人体肌肉重点总结

胸固 有肌
肋间 内肌
肋骨下缘
下一肋上缘
提肋，助吸气
前部为肋间外膜
肋间 外肌
肋骨上缘
上一肋下缘
收缩降肋助呼气
后部为肋间内膜
腹肌
前外 侧群
腹外 斜肌
八个肌齿起 自八个肋骨 外面
髂嵴
支持，保护腹腔内脏; 腹肌和膈肌共同收缩 增加腹压，助排便，分 娩和呕吐;降肋助呼 气;参与脊柱运动
腹内 斜肌
腹股沟韧带 外侧2/3处， 髂嵴和胸腰 筋膜
肌纤维向下移行 为四条肌腱，进入2~5指 的屈肌 腱 鞘内，每条肌腱分 为两个脚
前群
3
拇长 屈肌
前臂骨和骨 间膜
拇指远节指 骨底
屈拇指
指深 屈肌
2~5远节指 骨底
屈2~5指间关节，屈 指掌关节和腕关节
前群
4
旋前 方肌
尺骨
桡骨
前臂旋前
后群 浅层
桡侧 腕长 伸肌
肱骨外上髁 上方
止于手腕背 面掌骨底部 或2~5指的 指骨背面
尺骨鹰嘴
伸肘关节
长头肌协助 内收和后伸 肩关节
前臂
肌
前群
1
肱桡
肌
肱骨外上髁 上方
桡骨茎突
屈肘关节
旋前 圆肌
肱骨内上髁 和前臂深筋 膜
桡侧 腕屈
第二掌骨底
屈肘，屈腕，外展桡腕
关节
肌
掌长
肌
屈腕
尺侧 腕屈 肌
豌豆骨
屈腕，内收桡腕关节
前群
2
指浅 屈肌
肱骨内上髁、 尺骨和桡骨 的前面
中节指骨体 两侧
屈2~5指近侧指间关 节，屈指掌关节和腕 关节
肌
锁骨外侧、肩 峰和肩胛冈
肱骨的三角 肌粗隆
中部纤维收缩，肩关 节外展；前部纤维收 缩，肩关节旋内和屈； 后部收缩，肩关节旋 外及伸
冈上
肌
肩胛窝上冈
肱骨大结节 上部
肩关节外展
冈下
肌
冈下窝
肱骨大结节 中部
小圆
肌
肩胛骨外侧 缘背面
肱骨大结节 下部
肱骨旋外
大圆
肌
肩胛骨下角 背面
肱骨小结节嵴
肩关节内收，旋内和
髋肌
前群
髂腰
肌
髂肌起自髂 窝;腰大肌起 自腰椎体侧 面及横突
股骨小转子
髋关节前屈和旋外;下 肢固定时可使躯体前 屈（仰卧起坐）
阔筋 膜张 肌
髂前上嵴及 其后方
胫骨体的髂 胫束粗隆
屈髋关节
后群
臀大
肌
髂骨外面和 骶骨背面
髂胫束和股 骨的臀肌粗 隆
使髋关节后伸和旋 外。下肢固定时能伸 直躯干
肌肉注射常用部位
后伸
肩胛 下肌
肩胛下窝
肱骨小结节
肩关节内收及旋内
臂肌
前群
肱二 头肌
长头：肩胛骨 关节盂盂上 结节；短头： 肩胛骨喙突
桡骨粗隆
屈肩、肘关节；前臂处 于旋前位置时可以使 其旋后
喙肱
肌
肩胛骨喙突
肱骨内侧缘 中部
肩关节前屈及内收
肱肌
肱骨下半前 面
尺骨粗隆
屈肘关节
后群
肱三 头肌
长头：肩关节 盂的盂下结 节；外侧头： 肱骨背面桡 神经沟上部； 内侧头：桡神 经沟内下方
的肌
胸肌
胸上 肢肌
胸大
肌
锁骨内侧半、 胸骨和第16肋软骨
肱骨大结节嵴
肩关节内收，旋内和
前屈
胸小
肌
3-5肋骨
肩胛骨固定时，可上
提助吸气
前锯
肌
贴1-9肋
肩胛骨内侧 缘和下角
拉肩胛骨向前，下部 纤维使肩胛下角旋 外。
肩胛骨固定 时可上提肋 骨助吸气
前锯肌瘫痪时，肩 胛下角离开胸廓 而突出于皮下，称 为“翼状肩”
臀中
肌
髂骨翼
股骨大转子
共同作用使髋关节外
展
臀小
肌
梨状
肌
盆内骶骨前 面外侧
股骨大转子
外旋
闭孔 内肌
闭孔膜及其 周围骨面
转子窝
髋关节外旋
骨方
肌
坐骨结节
转子间嵴
闭孔 外肌
闭孔外膜及 其周围骨面
转子窝
大腿
肌
前群
股四 头肌
骨直肌：髂前 下棘；其余： 股骨
对掌等动作
形成鱼际
拇短 屈肌
拇对 掌肌
拇收
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内侧
群
小指 短屈 肌
使小指屈、外展或对
掌
形成小鱼际
小指 展肌
小指 对掌 肌
中间
群
蚓状
肌
指深屈肌肌 腱桡侧
指背腱膜
屈指掌关节，伸指间
关节
骨间
肌
骨间掌侧肌收缩，使
第2、4、5指内收
骨间背侧肌 收缩，外展2~4指，并 协同蚓状肌 屈掌关节和 伸指间关节
下 肢 肌
起点
止点
功能
备注
头 肌
面肌
眼轮 匝肌
口周 围肌
鼻肌
咀嚼
肌
咬肌
颧弓下缘和 内面
下颌支和下 颌角外面
上提下颌骨
颞肌
颞窝
扇形向下会 聚，止于下 颌骨冠突
收缩使下颌 骨后退
翼内
肌
翼窝
下颌骨下支 和下颌骨角 内面
一侧同时收 缩，使下颌 骨侧向移 动。交替收 缩则形成研 磨运动
翼外
肌
蝶骨大翼和 翼突的外侧 板
下颌支
中间腱借筋膜形 成的滑车连于舌 骨
茎突 舌骨 肌
与二腹肌伴行
下颌 舌骨 肌
颏舌 骨肌
颈颏
舌骨
舌骨 下肌 群
胸骨 舌骨 肌
下降舌骨和喉
肩胛 舌骨 肌
也是二腹肌
胸骨 甲状 肌
甲状 舌骨 肌
喉固定时可 拉喉向上
颈深
外侧
前斜
颈椎横突
第1肋
一侧收缩使颈侧屈，
前、中斜角肌与第
肌
群
角肌
同时收缩上提第1肋 和第2肋，协助吸气(inspiration)
1肋之间有斜角肌 闯间隙,穿过臂丛 神神经和锁骨下动
中斜 角叽
后斜 角肌
第2肋
內侧
群
头长
肌
头前俯,颈前屈
颈长
肌
躯 干 肌
背肌
背浅
肌
斜方
肌
上项线、枕外 凸隆、全部颈 椎胸椎棘突
肩胛冈、肩 峰和锁骨肩 峰端1/3
上部收缩，上提肩部; 下部收缩，下降肩部; 两侧一起收缩，使肩 胛骨向中线靠拢。如 果肩胛骨固定，一侧 收缩，可以使颈向同 侧曲，脸向对侧转;同 时收缩使头后仰
下三个肋骨
下部少量进入阴 囊包裹睾丸，称提 睾肌，收缩时上提 睾丸
腹横
肌
下六个肋深 面，胸腰筋膜 髂嵴和腹股 沟韧带的外 半侧
白线
腹横肌深面贴有 腹横筋膜
腹直
肌
耻骨联合和 耻骨嵴
5-7肋软骨 和胸骨剑突
后群
腰大
肌
髂嵴后部
12肋与腰 椎横突
下降和固定 第12肋;使 脊柱侧曲
腰方
肌
上 肢 肌
上肢 带肌
三角
伸腕或伸指
协同作用时 可以使桡腕 关节外展
桡侧 腕短 伸肌
指伸
肌
小指 伸肌
尺侧 腕伸 肌
后群 深层
旋后
肌
肱骨外上髁 和尺骨上端 前外侧面
桡骨上端前 外侧面
前臂旋后
拇长 展肌
桡骨、尺骨背 面和骨间膜
拇指或示指 的指骨背面
伸、展拇指或伸示指
拇短 伸肌
拇长 伸肌
示指 伸肌
手肌
外侧
群
拇短 展肌
使拇指做屈、收、展和
此肌瘫痪产生“塌
肩”
背阔
肌
第六胸椎棘 突和全部腰 椎棘突，骶正 中嵴和髂峭 后部
肱骨小结节嵴
使肱骨后伸，内收和
旋内
上肢带骨固 定时可上提 躯干
肩胛 提肌
上4颈椎棘 突
肩胛骨上角
上提肩胛骨
菱形
肌
C6-T4椎棘 突
肩胛骨内侧 缘
牵拉肩胛骨向内上
方，并向脊柱靠拢
背深
肌
竖脊
肌
一侧收缩可使脊柱侧
曲
背肌中最长最大
同时收缩:拉下颌关节 盘至关节结节下方， 张口;
颈 肌
颈浅 肌与 颈外 侧
颈阔
肌
收缩时拉口角向下
胸锁 乳突 肌
胸骨柄和锁 骨胸骨端，
颞骨乳突
一侧收缩，头向同侧，脸向对侧。颈 椎固定时，两侧同时收缩，使头后 仰。若头部固定，可上提胸骨协助吸
颈前
肌
舌骨 上骨 肌群
二腹
肌
前腹:下颌骨 二腹肌窝;后 腹:乳突后内 方