面对新生活有哪些

怎样学会适应
二主动进行行为调整 1.生活方式 学会起居、明确规章、多了解、多接触。 2.学习方式 学会学习、找老师、我要学。 3.人际交往 帮助、理解、倾听、替他人想想、融入。
让我们的生活充满乐趣---四句话：
一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的 话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。
面对新生活有哪些不适应
心理健康教育（2）
舒志平
面对新生活有哪些不适应
面对新生活新环境
理工中专 国家支助 对口高考 单独招生 学校住读 老校友 新同学
掉队的英语课
上课了。 英语课。 压力重重。 音标单词。 练习。 课外作业。 困难多多。
课 堂 玩 手 机
兴趣就是睡吧
祝您成功！
方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关
系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。
青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而 家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、 暴躁等。
乐趣，还会阻碍自己健康成长。
学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态
度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长
期失败使学习自信心丧失。
智慧的本质是适应
----皮亚杰
人类的心理适应最主要的是对人际 关系的适应。
----丁瓒
不能改变环境，但可以改变自己； 不能改变事实，但可以改变态度； 不能改变过去，但可以改变现在； 不能左右天气，但可以改变心情； 不能选择容貌，但可以展现笑容； 不能预知明天，但可以把握今日； 不能事事成功，但可以事事尽力。
例如，有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不 是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋 友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人， 你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。
第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下， 要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是 心灵的富裕者
行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，
懒散，对抗行为等。这些多见于高中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的
浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神
毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。
我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东
学 会 学 习
怎样学会适应
一、主动进行心理调整
积极适应新生活
1.做好心理准备
困难、意志、坦然、失望、
自卑、压抑、暗示、信心。
2.调整角色心干理
评价、反问、平常心、对待差距
补救、接受
3.优化学习动机
新思想 新起点 思想间歇期 wk.baidu.com.调节失落心理 乐观豁达 调整动机 多读书 多交谈
第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯 他人的权利，不要侵吞他人的财物。
最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过 自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。
祝愿
祝愿同学们都能够 成为心理健康， 心灵充实，生活
幸福的人。
知识回顾 Knowledge Review
怀念初中 学会适应
初中的好友 快乐的时光 难忘的故事 不同的环境 单调的生活 外来的电话 不够的钞票 学会适应 寻找平衡
我有哪些不适应
生活环境 熟悉的环境 陌生的地方 角色转换 失落烦闷 转学休学 人际关系 老师同学 寝室教室 学习方面 基础差距 兴趣焦虑
西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及
不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？
自我意识偏差，高中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭
锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉
妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无
不适应原因分析
适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于初中的学习方式、方法、
内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不
上，要么是人际关系处理不好，其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多
地方都相对陌生。其二，高中的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习