情绪管理答案
情绪管理答案
() 这个情绪成分。 （ 1.0 分）
A、 外部行为
B、 生理唤起
C、 主观体验
D、 认知解释
正确答案： B 我的答案： B 31 情绪的动机功能体现在基本的 () 上。（ 1.0 分） 1.0 分
A、 活跃度
B、 兴奋度
C、 参与度
D、 感知力
正确答案： B 我的答案： B 32 悲观的人认为一件不幸事件的发生是 1.0 分
A、 外部行为
B、 主观体验
C、 生理唤起
D、
?() （ 1.0 分）
.
.
认知解释
正确答案： C 我的答案： C 20 下列压力应对策略效果最差的是 1.0 分
() 。（ 1.0 分）
A、 积极看待压力源
B、 放松训练
C、 重视压力源
D、 延迟具有竞争性的活动
正确答案： C 我的答案： C 21 () 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系 分） 1.0 分
A、 社会支持
B、 宣泄和情绪加工
.
.
C、 调整认知
D、 自嘲
正确答案： ABCD 我的答案： BCD 2 慢性应激具有哪些特点 ?（ 2.0 分） 2.0 分
A、 持续性
B、 微小性
C、 暂时性
D、 强大性
正确答案： AB 我的答案： AB 3 情绪知觉是一种感知情绪的能力 , 它是指 () 、 () 和 () 情绪信息的能力。 （ 2.0 分） 0.0 分
B、 社会心态
C、 物质和功利
D、 在变化中迷失自我
正确答案： ABCD 我的答案： ABCD 6 积极情绪包含 () 、 () 、 () 。（2.0 分） 2.0 分
A、 快乐
大学尔雅课情绪管理参考答案
大学尔雅课情绪管理参考答案WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】情绪管理答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D?2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B?3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C?4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×?5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√?认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A?2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C?3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B?4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×?5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√?情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A?2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D?3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D?4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√?5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
情绪管理考试题目答案
情绪管理与健康—考试题目1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（ ）A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和： （ ）A 无序性B 爆发性C 指向性D 敢为性3.人的情绪的重要表现形式是： （ ）A 语言B 认知C 学习D 行为4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： （ ）A 负性情绪B 消极情绪C 价格障碍D 情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：（ ）A了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： （ ）A 沉默B 谩骂C 宣泄D 下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是： （ ）A 确定真正要的是什么B 相信改变对自己有帮助C 停止所有旧的行为模式D 测试一下效果8.情绪状态下的生理变化，具有极大的： （ ）A 前瞻性和整合性B 不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑战性D 方向性和系统性9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： （ ） A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范 10.情绪管理建立的前提必须是： （ ） A 市场分析 B 自我认知 C 人际关系 D 情绪智商11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： （ ） A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是： （ ）A 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括 13.做好时间管理的关键是： （ ）A 要自己安排B 你的安排左右你C 大胆去做D 市场区隔 14.非理性信念的特点是： （ ）A 绝对化B 过分概括化C 糟糕透顶D 以上都包括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： （ ） A 转移注意力转移注意力 B 改变环境改变环境 C 增强自制力增强自制力 D 讲究原则讲究原则等级：学习课程：情绪管理单选题1.1.关于情关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：法不正确的是： 回答：正确回答：正确 D A A 指人指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 B B 人人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 C C 人人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 D D 人人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.2.人的情人的情绪的重要表现形式是：形式是： 回答：回答：错误 正确答案是 B A 语言 B 认知 C C 学学习D D 行行为 3.3.辨辨认自身或他人压力的关键是：是： 回答：正确回答：正确 C A A 了解身体状况以及相关的行了解身体状况以及相关的行为变化 B B 了解反常情了解反常情绪反应以及身体变化C C 了解反常的情了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D D 了解身体反了解身体反应以及情绪控制能力4.4.做到今日事今日做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
情绪管理测试及答案
情绪管理测试及答案1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪C、情绪是一种体验D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法答案：B2、下列认识，有错误的是（）A、压力是对精力的持续消耗B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足答案：D3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或刺激，就能感觉到快乐，被称为（）A、自觉性快乐B、竞争式快乐C、内在性快乐D、自主性快乐答案：C4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）A、不插手B、陪她一起难过C、为她制定一套解决问题的方案D、认真听她倾诉，给她提出建议答案：D5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。
”B、“打篮球没意思，我不想打。
”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。
”D、“小李已经约了我一起去踢足球。
”答案：A6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）A、我写得那么好，一定是老师打分不公平B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思C、我的分数虽然不高，但至少比某某强D、无所谓，反正我也不在乎答案：B7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）A、大量进食B、去公园慢跑C、打电脑游戏D、听轻音乐答案：B,D8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）A、升华B、代偿C、转移D、反思答案：A,B,C9、所有的压力都是对人有害的。
（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。
（错误）。
情绪管理考试答案
情绪管理考试答案情绪管理姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：分一、单选题（题数：30，共分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。
（分）分A、情感资源的耗竭感B、对他人冷淡C、愤世嫉俗D、自我能力感增强正确答案： D 我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。
（分）分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案： B 我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。
（分）分A、工人B、尼姑C、农民D、教师正确答案： B 我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
（分）分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案： B 我的答案：B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。
（分）分A、自豪B、C、有挑战性D、平静正确答案： C 我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。
（分）分A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案： C 我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。
（分）分A、情绪社交C、关系D、沟通正确答案： A 我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。
（分）分习得性无助是一种积极的心理状态B、习得性无助是由于重复的失败造成C、习得性无助是一种无可奈何的心理状态D、习得性无助来源于心理学家赛利格曼正确答案： A 我的答案：A9情商的全称是()。
（分）分A、情绪治理B、情绪培养情绪养成D、情绪智力正确答案： D 我的答案：D10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。
（分）分A、动作行为B、主观体验C、认知解释D、生理唤起正确答案： C 我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。
（分）分A、能够充分体验和认识情绪所能产生的结果B、能够充分认识到情绪对事物的影响C、能够知道一个情绪背后的含义能够控制自己愤怒的情绪正确答案： D 我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题（每题2分，共20分）1. 情绪管理是指个体对情绪的______、______和______的过程。
A. 识别、表达、调节B. 识别、理解、调节C. 表达、理解、调节D. 识别、表达、理解答案：B2. 以下哪项不是情绪管理的策略？A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 情绪转移答案：C3. 情绪智力理论的提出者是哪位心理学家？A. 丹尼尔·戈尔曼B. 卡尔·罗杰斯C. 弗洛伊德D. 马斯洛答案：A4. 情绪表达的非言语方式不包括以下哪项？A. 面部表情B. 身体姿态C. 语言内容D. 眼神交流答案：C5. 情绪调节的生理机制涉及以下哪个系统？A. 神经系统B. 内分泌系统C. 免疫系统D. 所有选项答案：D6. 情绪调节的技巧包括以下哪项？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 情绪日记D. 所有选项答案：D7. 情绪管理在以下哪个领域中尤为重要？A. 教育B. 工作C. 人际关系D. 所有选项答案：D8. 以下哪项不是情绪管理的好处？A. 提高自我效能感B. 减少心理压力C. 增加人际冲突D. 改善决策能力答案：C9. 情绪调节的自我效能感是指个体对自己调节情绪的______和______的评估。
A. 能力、信心B. 意愿、能力C. 信心、意愿D. 能力、意愿答案：A10. 情绪智力包括以下哪些方面？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 所有选项答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 情绪管理的技巧包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 情绪转移答案：ABC2. 情绪智力的构成要素包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪理解D. 情绪调节答案：ABCD3. 情绪管理在个人发展中的作用包括以下哪些？A. 提升心理健康B. 增强社会适应能力C. 促进人际关系和谐D. 改善工作绩效答案：ABCD4. 情绪调节的方法可以分为以下哪些类型？A. 认知调节B. 行为调节C. 生理调节D. 环境调节答案：ABC5. 情绪管理在组织管理中的重要性体现在以下哪些方面？A. 提高员工满意度B. 减少员工流失率C. 增强团队凝聚力D. 提升组织绩效答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪管理是一个被动的过程，不需要个体的主动参与。
情绪管理参考答案
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：×情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
情绪管理课后及期末考试答案
情绪管理课后及期末考试答案认识情绪（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C 得分：25.0分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D 得分：25.0分3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）我的答案：×得分：25.0分4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）我的答案：√得分：25.0分认识情绪（下）已完成成绩：100.0分1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A得分：25.0分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：25.0分3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B 得分：25.0分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）我的答案：×得分：25.0分情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A得分：25.0分2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D 得分：25.0分3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D得分：25.0分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
大学尔雅课情绪管理参考答案
情绪管理答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：×情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
大学尔雅课情绪管理参考答案
情绪管理答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）、刚刚运动完A、正在微笑B、刚刚受惊吓C、刚刚睡醒DD 正确答案：2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）、外部行为A、主观体验B、生理唤起C、认知解释DB 正确答案：3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）、外部行为A、主观体验B、生理唤起C、认知解释DC 正确答案：4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）×正确答案：5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）√正确答案：认识情绪（下）1与下列情绪成分关系最小的是feel，这里的feel人们有时会说没有（）。
、外部行为A、主观体验B、生理唤起C、认知解释DA 正确答案：2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
、外部行为A、主观体验B、生理唤起C、认知解释DC正确答案：3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
、没有感受A、不能表达情绪B、不能生理唤起C、没有情绪的外部行为D正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）×正确答案：5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）√正确答案：情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）、快速反应系统A、慢速反应系统B、控制反应系统DA正确答案：2下列情绪属于复合情绪的是（）。
、愤怒A、恐惧BC、厌恶、嫉妒DD正确答案：3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）、潜意识反应系统B、固定反应系统C、意识反应系统DD 正确答案：4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）√正确答案：5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（） ×正确答案：情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
、表达愤怒的原因A、利用我信息B、发泄C、数数DC 正确答案：2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）、偏低A、中等B、较高C、没有关系DA正确答案：3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）、情绪与记忆一致A、情绪促进认知B、记忆依赖于情绪C、认知抵消情绪DD 正确答案：4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
大学生心理健康教育(情绪管理)习题与答案
一、单选题1、微弱、平静的而持续时间较长的情绪状态是指（）。
A.心境B.应激C.激情D.情感正确答案：A2、过度追求完美型的人格也被称为（）。
A.焦虑型人格B.强迫型人格C.自恋型人格D.完美型人格正确答案：A3、情绪智商的核心是（）。
A.情绪认知B.情绪识别C.情绪表达D.情绪调控正确答案：A4、培养意志的决定条件是（）。
A.磨练自己B.控制自己C.培养良好习惯D.树立崇高的理想正确答案：D5、情绪和情感产生的基础是（）。
A.需要B.动机C.注意D.认知正确答案：A6、“要是火柴在你口袋里燃烧起来，你应该高兴，应该感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。
要是你的手指扎了一根刺，那你应该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。
以此类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。
”是指（）。
A.反向心理调节B.诉说C.宣泄D.付诸行动正确答案：A7、以下不属于意志特征的是（）。
A.果断性B.坚韧性C.自觉性D.情绪性正确答案：D8、以下不属于情感特征的是（）。
A.情境性B.内隐性C.深刻性D.稳定性正确答案：A9、以下不属于基本情绪的是（）。
A.厌恶B.悲伤C.恐惧D.嫉妒正确答案：D10、以下属于趋近的情绪是（）。
A.愤怒B.悲伤C.厌恶D.恐惧正确答案：A二、多选题1、以下不属于人类六种基本情绪的是（）。
A.焦虑B.厌恶C.恐惧D.羞愧正确答案：A、D2、情绪管理包括（）。
A.情绪控制B.情绪识别C.自我激励D.情绪表达正确答案：A、B、C、D3、情绪的识别能力包括（）。
A.对自己情绪情感的觉察能力B.对他人情绪情感的觉察能力C.对他人情绪情感的识别能力D.对自己情绪情感的识别能力正确答案：A、C4、以下属于回避类的情绪是（）。
A.快乐B.悲伤C.恐惧D.愤怒正确答案：B、C5、以下可以有效改善情绪的是（）。
A.分散注意力B.付诸行动C.倾诉D.抱怨正确答案：A、C三、判断题1、人的情绪情感没有主次之分。
《情绪管理》答案
1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。
（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。
（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。
（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。
（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。
情绪管理答案
单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是:A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中,对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案: D2. 激情的特点是强烈的冲动性和:A无序性B爆发性C指向性D敢为性正确答案: B3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废.这种能力是：A自我激励能力B自我分析能力C认知他人能力D人际关系能力正确答案： A4. 辨认自身或他人压力的关键是：A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力正确答案： C5. 预先培养应变能力取决于对：A新科学技术的掌握B劳动力市场供需变化的认识C自我的清醒认识D劳动力市场的正确分析正确答案: B6。
做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
解决这个问题的一个有效方法就是：A时间管理B优先顺序C改变思维方式D明确目标责任正确答案: A7。
改进工作表现的最有效回馈是：A监控B表扬C批评D鼓励正确答案： C8。
面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:A采取逃避策略B完全地接纳和面对C自责D自怜的耽溺正确答案: B9. 身体健康首先要求：A按摩身体B缓解压力C陶冶情操D劳逸结合正确答案： D10。
从情绪的功效角度对情绪分类,可分为：A无形情绪和有形情绪B积极情绪和消极情绪C正性情绪和负性情绪D都不正确正确答案： C11. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范正确答案: D12. 人际关系取决于一个人：A社会阅历是否丰富B思维反应是否敏捷C情绪表达是否恰当D文化知识是否渊博正确答案： C13. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力正确答案: D14。
大学生心理学：大学生情绪管理习题与答案
、单选题1、情绪是个体（）的体验和反应。
A注观B.客观C.既不是主观又不是客观D.既主观又客观正确答案：A2、下列不属于表情的是（）。
A.语调表情B.面无表情C.姿态表情D.面部表情正确答案：B3、按照（）将情绪分为心境、激情和应激。
A.内容B.来源C.两极性D.状态正确答案：D4、视频中，飞机在飞行中，发动机突然故障，驾驶员紧急与地面联系着陆，属于（）。
A应激B.心情C.心境D.激情正确答案：A5、情绪反映人们的生存状况，维护人际关系，适应社会需要，属于情绪的（）功能。
A.社会适应功能B.信号功能C.强化功能D.动力功能正确答案：A6、情绪的动机—分化理论是由（）提出的。
A.詹姆斯B.伊扎德C.坎农D.拉扎勒斯正确答案：B7、理性情绪疗法是由（）提出来的。
A.艾森克B.艾里斯C.马斯洛D.罗杰斯正确答案：B8、理性情绪疗法又称为ABC疗法，其中B表示（）。
A.行为结果B.信念、态度和解释C.环境因素D.诱发事件正确答案：B9、不合理信念有（）种类型。
A.7。
B.5C.6D.4正确答案：C10、下列属于合理信念的是（）。
A.小明不同意我的看法，他是我的敌人B.可恶的人应该受到应有的惩罚C.优秀的人在所有方面都是优秀的D.不同的人对同一件事可能有不同的看法正确答案：D二、多选题1、情绪的组成要素有（）。
A.内省的情绪体验B.外在的情绪表现C.他人的行为反应D.情绪的生理变化正确答案：A、B、D2、情绪涉及的成分有（）。
A.认知成分B.意识体验C.身体变化D.行动准备正确答案：A、B、C、D3、下列选项中属于伊扎德提出的人类基本情绪的是（）A.兴趣B.痛苦C.自罪感D.轻蔑正确答案：A、B、C、D4、下列选项中属于情绪功能的是（）。
A.调节功能B.社会适应功能C.信号功能D.认知功能正确答案：B、C5、拉扎勒斯的认知评价理论提出人们对刺激事件和自身的评价有三层，包括（）。
A.再评价B.次评价C.初评价D.又评价正确答案：A、B、C6、青少年的情绪特点有（）。
《情绪管理》答案
1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。
（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。
（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。
（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。
（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。
时代光华-情绪管理答案(满分)
学习课程：情绪管理
单选题
1。
人的情绪的重要表现形式是：回答：正确
1. A 语言
2. B 认知
3. C 学习
4. D 行为
2.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力.首先要: 回答：正确
1. A 搞清楚自己的角色
2. B 工作限期要明确
3. C 个性要明显
4. D 明确问题的基本原因
3。
艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论,A是指：回答：正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
4。
遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确
1. A 沉默
2. B 谩骂
3. C 宣泄总体进
度
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记
D
A B C D
A B C D
A B C D
A B C D
A B C D
A B C D
A B C D
A B C D
A
B C D A B C D
A B C D。
情绪管理--考试答案
情绪管理--考试答案学习课程：情绪管理单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B3. C4. D指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性3.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘4.预先培养应变能⼒取决于对：回答：正确1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析5.⼯作中的层层束缚使⼯作关系问题难以应付，然⽽⼀旦处理不善就会堆积问题，进⽽产⽣更多的压⼒。
⾸先要：回答：正确1. A2. B3. C4. D搞清楚⾃⼰的⾓⾊⼯作限期要明确个性要明显明确问题的基本原因6.做到今⽇事今⽇毕并不容易，因为紧迫感会让我们压⼒更⼤。
解决这个问题的⼀个有效⽅法就是：回答：正确1. A2. B3. C4. D时间管理优先顺序改变思维⽅式明确⽬标责任回答：正确7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：1. A2. B3. C4. D沉默谩骂宣泄下棋回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C4. D确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式测试⼀下效果回答：正确9.⾝体健康⾸先要求：1. A2. B3. C4. D按摩⾝体缓解压⼒陶冶情操劳逸结合回答：正确10.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性11.鉴定压⼒症状的指标是：回答：正确1. A2. B3. C4. D⾝体健康状况分析情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正12.减轻下岗与换岗时压⼒的关键所在于对⼯作的：确1. A2. B3. C4. D适应性和灵活性认同感和⾃信⼼⾃信⼼和⾃主性⾃豪感和⾃觉性回答：正确13.做好时间管理的关键是：1. A2. B3. C4. D要⾃⼰安排你的安排左右你⼤胆去做市场区隔回答：正确14.⾮理性信念的特点是：1. A绝对化2. B3. C4. D过分概括化糟糕透顶以上都包括回答：正15.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须：确1. A2. B3. C4. D转移注意⼒改变环境增强⾃制⼒讲究原则回答：正确1.情绪的反应以及情绪所表现的⾏为要符合： A.周围环境 B.国家法律 C.单位制度 D.社会规范2.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确A.指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验B.⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映C.⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验D.⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验 3.⼈的情绪的重要表现形式是：回答：正确A.语⾔B.认知C.学习D.⾏为 4.压⼒源是指给我们造成压⼒的： A.客观环境 B.主观原因 C.客观事实 D.主观感受 5.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须： A.转移注意⼒ B.改变环境 C.增强⾃制⼒ D.讲究原则回答：正确回答：正确单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映3. C4. D⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性回答：正确3.⼈的情绪的重要表现形式是：1. A2. B3. C4. D语⾔认知学习⾏为4.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘回答：正确5.辨认⾃⾝或他⼈压⼒的关键是：1. A2. B3. C4. D了解⾝体状况以及相关的⾏为变化了解反常情绪反应以及⾝体变化了解反常的情绪反应以及相关的⾏为变化了解⾝体反应以及情绪控制能⼒回答：错误应为：B6.预先培养应变能⼒取决于对：1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析回答：正确7.⾯临痛苦经验时保持⼼理健康的最佳策略是：1. A2. B3. C4. D采取逃避策略完全地接纳和⾯对⾃责⾃怜的耽溺回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式4. D测试⼀下效果回答：正确9.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性回答：正确10.从情绪的功效⾓度对情绪分类，可分为：1. A2. B3. C4. D⽆形情绪和有形情绪积极情绪和消极情绪正性情绪和负性情绪都不正确回答：错误应为：B11.情绪管理建⽴的前提必须是：1. A2. B3. C4. D市场分析⾃我认知⼈际关系情绪智商回答：正确12.鉴定压⼒症状的指标是：1. A⾝体健康状况分析2. B3. C4. D情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正确13.压⼒源是指给我们造成压⼒的：1. A2. B3. C4. D客观环境主观原因客观事实主观感受14.艾利斯的 REF 理论认为：情绪并不是由某⼀诱发事件本⾝直接引起的，⽽是由经历这⼀事件的个体对这⼀事件的解释和评价所引起的。
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1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。
（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案： B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。
（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案： B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。
（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案： D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。
（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。
（1.0分）1.0 分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案： A 我的答案：A13下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）1.0 分A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案： B 我的答案：B14获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、()。
（1.0分）1.0 分A、满足感B、成就感C、归属感D、愉悦感正确答案： C 我的答案：C15当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。
（1.0分）1.0 分A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案： C 我的答案：C16对于沉浸体验不是必需的成分是()。
（1.0分）1.0 分A、内在动机B、挑战性C、D、自我意识正确答案： D 我的答案：D17下面有关应激的说法错误的是()。
（1.0分）1.0 分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案： A 我的答案：A18人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A 我的答案：A19呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、正确答案： C 我的答案：C20下列压力应对策略效果最差的是()。
（1.0分）1.0 分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案： C 我的答案：C21()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。
（1.0分）1.0 分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应正确答案： A 我的答案：A22下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。
（1.0分）1.0 分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案： C 我的答案：C23述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
（1.0分）1.0 分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B 我的答案：B24内在动机和外在动机的转化条件是()。
（1.0分）1.0 分A、内部动因B、外部奖励C、主观意愿D、自然条件正确答案： B 我的答案：B25下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。
（1.0分）1.0 分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案： D 我的答案：D市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。
（1.0分）1.0 分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案： D 我的答案：D27如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）1.0 分A、和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步正确答案： A 我的答案：A28情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0分）1.0 分A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式正确答案： D 我的答案：D29对幸福比较有利的社会心态是()。
（1.0分）1.0 分A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案： B 我的答案：B30日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。
（1.0分）1.0 分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案： B 我的答案：B31情绪的动机功能体现在基本的()上。
（1.0分）1.0 分A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力正确答案： B 我的答案：B32悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
（1.0分）1.0 分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案： B 我的答案：B33一个感到越来越快乐、高兴和兴奋的人,如果将这种感觉扩大发展下去,它会使人更接近于()。
（1.0分）1.0 分A、羡慕B、自豪C、平静D、有挑战性正确答案： D 我的答案：D34情商的全称是()。
（1.0分）1.0 分A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力正确答案： D 我的答案：D35对于提高情商效果甚微的是()。
（1.0分）1.0 分A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案： C 我的答案：C36心理学的研究对象主要是()。
（1.0分）1.0 分A、动物B、植物C、人D、物品正确答案： C 我的答案：C37按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。
（1.0分）1.0 分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案： A 我的答案：A38情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0分）1.0 分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案： D 我的答案：D39情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。
（1.0分）1.0 分A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案： A 我的答案：A40对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()（1.0分）1.0 分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A 我的答案：A二、多选题（题数：15，共 30.0 分）1下列哪些是以情绪为中心的策略?（2.0分）1.0 分A、社会支持B、宣泄和情绪加工调整认知D、自嘲正确答案： ABCD 我的答案：BCD2慢性应激具有哪些特点?（2.0分）2.0 分A、持续性B、微小性C、暂时性D、强大性正确答案： AB 我的答案：AB3情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是指()、()和()情绪信息的能力。
（2.0分）0.0 分A、记录B、保存C、解释D、宣泄正确答案： ABC 我的答案：ABD4乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（2.0分）2.0 分A、暂时性B、特定性C、外在性普遍性正确答案： ABC 我的答案：ABC5幸福的威胁有哪些?（2.0分）2.0 分A、压力B、社会心态C、物质和功利D、在变化中迷失自我正确答案： ABCD 我的答案：ABCD6积极情绪包含()、()、()。
（2.0分）2.0 分A、快乐B、兴趣C、满意D、冷静正确答案： ABC 我的答案：ABC7发现自己愤怒的时候应该怎么做?（2.0分）2.0 分A、不要说话B、离开让你愤怒的情景C、调整错误信念和非理性信念D、大吵大闹正确答案： ABC 我的答案：ABC8从兴奋到焦虑的转化条件是什么?（2.0分）2.0 分A、追求完美B、面临威胁C、遭受挫折D、寻找自信正确答案： BC 我的答案：BC9情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。
（2.0分）2.0 分A、快速B、意识C、自然D、认知正确答案： AB 我的答案：AB10下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0 分A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬正确答案： ABCD 我的答案：ABCD心理应激反应可以分为()应激和()应激。
（2.0分）2.0 分A、急性B、惰性C、慢性D、天性正确答案： AC 我的答案：AC12生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。
（2.0分）2.0 分A、主动B、自动C、习得D、天生正确答案： BC 我的答案：BC13情绪有哪些核心功能?（2.0分）2.0 分A、适应功能B、交流功能C、动机功能D、认知功能正确答案： ABC 我的答案：ABC14情绪智力分为哪几个方面?（2.0分）1.0 分A、情绪知觉B、情绪整合C、情绪理解D、情绪管理正确答案： ABCD 我的答案：BCD15如何提高沉浸体验?（2.0分）2.0 分A、冷静B、仪式化C、运动D、挑战正确答案： BCD 我的答案：BCD三、判断题（题数：30，共 30.0 分）1寻找隐含意义是反驳的技巧之一。
()（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√2社会性情绪具有交流功能,而基本情绪没有交流功能。
()（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×3韧性是指灵活度和主动迎接挑战。
()（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√4安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。
()（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√5主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。
()（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×6快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。
()（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×7生理唤起是不能被改变的。