学会做一个做事不拖拉的人
七个习惯如何帮助克服拖延症
七个习惯如何帮助克服拖延症在我们的日常生活和工作中，拖延症似乎是一个常见的“敌人”，它让我们无法按时完成任务，导致压力增大、效率低下。
然而，通过培养一些良好的习惯，我们可以有效地战胜这个“敌人”，提高自己的执行力和效率。
接下来，让我们一起探讨七个习惯如何帮助我们克服拖延症。
习惯一：积极主动积极主动是克服拖延症的首要习惯。
拖延往往源于对任务的消极态度和逃避心理。
当我们积极主动地面对任务时，会更容易产生行动的动力。
首先，要改变自己的心态，从“不得不做”转变为“我想要做”。
例如，面对一项繁琐的工作任务，如果我们总是想着“这太麻烦了，我不想做”，那么很可能会一直拖延下去。
但如果我们告诉自己“完成这个任务会让我有所提升，对我的职业发展有帮助”，就会更有意愿去着手处理。
其次，主动规划自己的时间和任务。
制定清晰的计划和目标，明确每个阶段需要完成的任务和时间节点。
这样可以让我们更有方向感，减少因为迷茫而产生的拖延。
习惯二：以终为始以终为始意味着在开始做一件事情之前，先明确最终的目标和期望的结果。
这对于克服拖延症非常重要，因为它能让我们清楚地知道自己为什么要做这件事，从而增强行动的决心。
比如，当我们要写一篇论文时，如果只是盲目地开始收集资料、动笔写作，很容易因为过程中的困难而拖延。
但如果我们先明确论文的主题、核心观点以及最终想要达到的质量和效果，那么在写作过程中就会更有针对性和动力，避免被无关的细节所干扰。
习惯三：要事第一我们的时间和精力是有限的，因此要学会区分事情的轻重缓急，将重要的事情放在首位。
很多时候，拖延是因为我们把时间浪费在了一些不重要的事情上，而把重要的任务一再推迟。
制定一个任务清单，按照重要性和紧急程度对任务进行排序。
优先处理那些对我们的生活和工作有重大影响的事情，如重要的项目、紧急的工作任务等。
在处理重要任务时，要集中精力，避免被其他琐事分散注意力。
习惯四：双赢思维在面对任务和合作时，培养双赢思维能够帮助我们克服拖延症。
做事不能拖拉演讲稿三分钟
做事不能拖拉演讲稿三分钟
在生活中，我们经常会遇到一些事情需要去处理，但是很多时候我们会因为拖
延而错失良机。
做事不能拖拉，这是一个老生常谈的话题，但却是非常重要的。
今天我想和大家分享一下关于做事不能拖拉的观点和方法。
首先，拖延会给我们带来很多负面影响。
比如，拖延会导致我们错失时机，错
过重要的事情；拖延会增加我们的压力，让我们在最后时刻面临更大的挑战；拖延还会让我们的工作效率大大降低，影响我们的工作和生活质量。
所以，我们必须要认识到拖延的危害，下定决心要克服拖延。
其次，我们要找到克服拖延的方法。
首先，我们要明确任务的重要性和紧急性，合理安排时间，制定合理的计划。
其次，我们要养成良好的习惯，比如，做事前要有充分的准备，避免临时抱佛脚；还有，要有一定的自我约束和自我激励，让自己不断进步。
最后，我们要树立正确的价值观，明白拖延只会让我们失去更多，而不会得到什么好处。
最后，我们要付诸行动，真正做到做事不能拖拉。
我们要克服惰性，养成及时
行动的习惯；要克服因为害怕失败而拖延的心理，勇敢面对挑战；要克服因为懒惰而拖延的倾向，培养自律的品质。
只有付诸行动，才能真正做到做事不能拖拉。
总之，做事不能拖拉，这是一个非常重要的品质。
我们要认识到拖延的危害，
找到克服拖延的方法，付诸行动，真正做到做事不能拖拉。
只有这样，我们才能更好地完成工作，提高效率，提升自己的竞争力。
让我们一起努力，做到做事不能拖拉！。
磨蹭拖拉最快的解决方法
磨蹭拖拉最快的解决方法
磨蹭拖拉是一个让人感到烦恼的问题，它不仅浪费时间，还会影响工作效率和生活质量。
所以，我们需要找到最快的解决方法来应对这个问题。
下面我将分享一些有效的解决方法，希望能帮助到你。
首先，要解决磨蹭拖拉的问题，我们需要提高自己的时间管理能力。
制定一个合理的计划，合理安排时间，充分利用每一分钟，做到高效工作。
可以使用番茄工作法，将工作时间划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，通过这种方式来提高工作效率，避免磨蹭拖拉的情况发生。
其次，要克服磨蹭拖拉，我们需要培养自己的自律能力。
自律是一种重要的品质，它可以让我们在面对诱惑时能够坚持做正确的事情。
可以通过制定规章制度，约束自己的行为，养成良好的习惯，逐渐提高自己的自律能力，从而避免磨蹭拖拉的情况发生。
此外，要想解决磨蹭拖拉的问题，我们需要找到自己的动力和目标。
只有明确自己的目标和动力，才能够有所行动，不会轻易被外界因素所干扰。
可以通过设立奖惩机制，激励自己完成任务，找到内在的动力，从而克服磨蹭拖拉的问题。
最后，要解决磨蹭拖拉的问题，我们需要培养专注力。
专注力是一种重要的能力，它可以让我们更加集中精力，不会被外界因素所干扰。
可以通过锻炼注意力，提高专注力的能力，从而避免磨蹭拖拉的情况发生。
总之，磨蹭拖拉是一个让人头疼的问题，但是只要我们提高时间管理能力，培养自律能力，找到动力和目标，培养专注力，就能够有效地解决这个问题。
希望以上方法能够帮助到你，让你告别磨蹭拖拉，提高工作效率，享受高质量的生活。
拖延症怎么破教你几招轻松搞定
拖延症怎么破教你几招轻松搞定你是不是经常这样：明明有重要的任务要完成，却总是拖拖拉拉，一会儿刷手机，一会儿做些无关紧要的事情，直到截止日期临近才开始手忙脚乱？如果这说的就是你，别担心，你不是一个人，很多人都有拖延症。
不过，别让它一直困扰你，今天咱们就来聊聊怎么打破拖延症，教你几招轻松搞定！首先，咱们得搞清楚为啥会拖延。
有时候是因为任务太难太复杂，让人望而却步；有时候是缺乏明确的目标和计划，不知道从哪儿开始；还有的时候就是纯粹的懒惰和缺乏自律啦。
那怎么破呢？第一招，把大任务拆分成小步骤。
比如说，你要写一篇很长的报告，别想着一口气完成，先把它分成几个部分，比如收集资料、列提纲、写初稿、修改完善等等。
每次只专注于一个小步骤，完成一个就给自己一点小奖励，这样会让你觉得任务没那么可怕，也更容易上手。
第二招，设定明确的截止日期。
给自己定个比实际截止日期更早的时间，然后把这个时间当成真正的最后期限。
这样可以给自己留一些缓冲时间，万一中间出了点岔子，也不至于太慌张。
而且，当你心里有了这个明确的时间节点，就会更有紧迫感，不容易拖延。
第三招，找个监督伙伴。
可以是你的朋友、家人或者同事，告诉他们你的任务和计划，让他们定期问问你的进展。
有人监督着，你会更有动力去完成任务，也不好意思一直拖着啦。
第四招，消除干扰因素。
把手机、电视、零食这些容易让你分心的东西都放到一边，给自己创造一个安静、整洁、专注的工作环境。
如果是在家，就找一个专门的工作区域，不要一会儿在沙发上，一会儿又在床上，这样很容易分散注意力。
第五招，改变心态。
别总是把任务当成一种负担，试着从积极的角度去看待它。
比如说，完成这个任务能让你学到新的知识，提升自己的能力，或者得到一些奖励。
这样一想，是不是就更有动力去做了呢？第六招，建立良好的习惯。
每天给自己安排一个固定的时间来处理重要的任务，养成习惯后，到了那个时间点，你的身体和大脑就会自动进入工作状态，减少拖延的可能性。
不拖拉读后感
不拖拉读后感在生活中，我们常常会遇到拖拉的情况。
不拖拉，是一种积极向上的生活态度，也是一种高效的工作方式。
不拖拉，不仅能够提高工作效率，还能够让我们更好地享受生活。
下面，我将从个人经历和观点出发，分享一下我对不拖拉的读后感。
首先，不拖拉可以让我们更加高效地完成工作。
在工作中，拖拉常常会导致任务积压，时间紧迫，从而增加工作的压力和焦虑感。
而不拖拉则可以让我们及时完成任务，避免任务的堆积，减轻工作压力，提高工作效率。
在我的工作中，我常常会采取不拖拉的方式，及时处理工作任务，这不仅让我感到轻松愉快，还能够让我的工作效率得到提升。
其次，不拖拉也可以让我们更好地享受生活。
生活中，拖拉常常会让我们错过很多美好的时光和机会。
而不拖拉则可以让我们更加充分地利用时间，更好地安排生活。
在我的生活中，我常常会制定计划，合理安排时间，不拖拉地完成各项任务，这样不仅让我能够更好地享受生活，还能够让我有更多的时间去做自己喜欢的事情，与家人朋友共度美好时光。
不拖拉，是一种积极向上的生活态度。
在工作和生活中，我们都应该树立不拖拉的意识，及时处理工作任务，合理安排时间，让自己的生活更加高效和充实。
当然，不拖拉并不意味着盲目地追求效率，而是要在高效的基础上，保持平衡，注重生活的质量，让自己更加快乐、健康地生活着。
总之，不拖拉是一种积极向上的生活态度，是一种高效的工作方式。
不拖拉可以让我们更加高效地完成工作，更好地享受生活。
在工作和生活中，我们都应该树立不拖拉的意识，让不拖拉成为我们生活的一部分，让我们的工作更加高效，让我们的生活更加充实。
希望我们都能够不拖拉，让生活更加美好！。
个人日常生活工作中克服拖延与懒惰的总结与心得
个人日常生活工作中克服拖延与懒惰的总结与心得在个人的日常生活和工作中，拖延和懒惰往往成为我们的最大阻碍。
拖延不仅导致任务的累积，还会严重影响自身的效率和成果。
为了克服这些问题，我通过总结和实践，找到了一些有效的方法，以下是我个人的总结与心得。
一、确立明确的目标与计划要有效地克服拖延和懒惰，首先要确立明确的目标和计划。
明确的目标和计划能够给予我们明确的方向和动力，激发内部的动力，增强工作的紧迫感。
在设定目标时，我们要将其切分成小步骤，逐一完成，这样可以减轻任务的压力，更有成就感，从而提高工作效率。
二、做好时间管理拖延和懒惰往往与时间管理有关。
良好的时间管理可以帮助我们更好地把握时间，提高效率。
建议使用时间管理工具，如番茄工作法、时间分配表等，将所需要完成的任务分割成小块，通过设定时间限制来倒逼自己完成任务。
此外，要充分利用碎片时间，做好任务的规划和分配，合理安排自己的工作和生活。
三、培养自律的习惯要克服拖延和懒惰，我们需要培养自律的习惯。
自律意味着对自己负责、对自己的行为进行控制与管理。
我们可以通过设立奖惩机制来激励自己，比如设定奖励目标，完成任务后奖励自己一个小礼物，或者约束自己完成一项工作后才能进行休息娱乐等。
同时，我们还可以结交志同道合的朋友，互相监督和激励，共同成长。
四、调整心态，树立积极的态度心态决定一切，如果我们对待工作和生活充满消极的态度，就容易产生拖延和懒惰。
要克服这些问题，我们需要调整心态，树立积极的态度。
我们可以通过积极地看待工作和生活的方方面面，找到其中的乐趣和意义。
同时，要学会面对挑战，面对困难，相信自己的能力和潜力，坚持不懈地努力，克服困难，取得成果。
五、保持良好的身体和心理状态身体和心理的健康状况对于我们的工作和生活至关重要。
保持良好的身体和心理状态可以提高我们的精力和动力，更好地应对各种挑战和困难。
我们可以通过锻炼身体，保持良好的作息习惯，充足的休息和睡眠，以及进行适当的放松活动，如读书、听音乐、旅行等方式来提升自己的身心健康。
不拖延的13个方法
不拖延的13个方法时间是一把双刃剑，它始终在不停地流逝着。
对于每个人来说，时间都是最宝贵的财富。
然而，有些人却总是拖延，浪费了许多宝贵的时间。
拖延会使你错失很多机会，让你变得焦虑和紧张，最终影响到你的生活和工作。
如果你也是一个拖延症患者，那么这篇文章会为你介绍13种不拖延的方法。
1.找到动力想要做好一件事情，首先要明确自己为什么要去做，这是你的动力所在。
无论是什么事情，都需要有足够的动力来支撑你进行下去。
2.制定计划计划是行动的前提。
制定好明确的计划，可以让你更有目标性，更有条理地完成任务。
在制定计划时，可以将任务划分为小目标，一步步进行。
3.设定截止时间截止时间可以给你一个迫切的感觉，让你更加努力地去完成任务。
设定截止时间时，要根据实际情况进行合理安排，以免让自己产生过度压力。
4.消除干扰完成任务时，我们经常会受到外在的干扰，例如社交媒体、手机等。
要想不被干扰，可以选择将这些干扰源关掉或者远离它们。
5.找到最佳时刻每个人的工作效率都有高低峰，在最佳时刻去完成任务可以事半功倍。
找到最佳时刻需要通过尝试和观察不同的时间段，找到适合自己的时刻。
6.分解步骤有些任务可能比较大，看起来会让你产生压力。
其实，将任务分解成几个小步骤，每次只专注于一个小步骤，这样可以让事情更清晰，也更容易完成。
7.提高自我约束拖延的主要原因是缺乏自我约束力。
提高自我约束可以让你更好地控制自己的行为，即使在面对困难和疲劳时，也能够坚持完成任务。
8.奖励自己当任务完成后，可以为自己设定一些奖励，例如去看电影、吃美食等。
这样可以增强你的动力和幸福感，同时也更容易让你再次产生积极的行动力。
9.寻求支持有些任务可能比较困难，在完成时可能需要更多的支持和帮助。
你可以寻求周围亲友的帮助和支持，他们的鼓励和支持可以让你更轻松地完成任务。
10.保持专注专注是完成任务的先决条件。
要想保持专注，需要掌握一些方法，例如专注于一件事情、设置提醒和告知周边人员等。
告别拖拉总结
告别拖拉总结
拖拉，是我们生活中一个常见的毛病。
它伴随着我们的成长，从学生时代延续到职场生涯。
拖拉让我们的工作效率低下，让我们错失了很多机会。
然而，现在是时候告别拖拉，追求高效和卓越了。
拖拉的原因有很多，有些人可能是因为懒散，缺乏主动性，对待事情没有足够的责任感。
有些人则是因为自信心不足，害怕失败和承担责任。
不管是哪种原因，我们都需要意识到拖拉的危害，并主动改变自己。
告别拖拉的第一步是建立良好的时间管理习惯。
我们需要制定明确的目标和计划，将任务分解成可管理的小步骤，并设定合理的时间限制。
同时，我们还需要学会拒绝那些无关紧要的事情，保持专注。
第二步是培养自律的习惯。
拖拉往往是因为我们没有养成良好的习惯，容易受到外界的干扰。
我们需要坚持做一些小事，比如每天早起锻炼、读书、写日记等等。
通过培养自律的习惯，我们可以提高自己的执行力，减少拖拉的可能性。
第三步是调整心态，树立正确的价值观。
拖拉往往是因为我们对待事情的态度不对，缺乏紧迫感和责任感。
我们需要认识到时间的宝贵和工作的重要性，明确自己的目标和使命，并为之努力奋斗。
告别拖拉不是一蹴而就的事情，需要我们付出努力和坚持。
但是，
一旦我们告别了拖拉，我们会发现生活变得更加充实和有意义。
我们会更加自信和有成就感，我们的工作和生活质量也会得到提升。
让我们告别拖拉，追求高效和卓越吧！让我们拥有一个充实而有意义的生活！。
做事不能拖拉演讲稿三分钟
做事不能拖拉演讲稿三分钟尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“做事不能拖拉”。
我们每个人都有自己的事情要做，无论是学习、工作还是生活中的琐事，都需要我们去完成。
然而，有时候我们会因为各种原因而拖拉，导致事情积压，最终影响到我们的生活和工作。
首先，拖拉会导致任务积压。
当我们拖延做事的时候，任务会不断堆积，最终形成一座“任务山”。
这座山越来越高，我们就会感到压力越来越大，无法应付。
而且，任务积压还会导致我们无法专注于当前的任务，影响我们的效率和质量。
其次，拖拉会导致失去机会。
有些事情是有时效性的，如果我们拖延做事，就会错过最佳的时机。
比如，我们拖延学习，错过了考试的时间；我们拖延工作，错过了项目的截止日期。
这些机会一旦错过，就很难再挽回。
最后，拖拉会影响我们的形象和信誉。
如果我们总是拖拉做事，别人就会认为我们不负责任、不靠谱。
这样的形象会让我们失去别人的信任和合作机会。
而且，拖拉做事也会影响我们自己的自信心和成就感，让我们觉得自己无能和失败。
那么，我们应该如何避免拖拉呢？首先，我们要树立正确的时间观念。
时间是有限的资源，我们要合理安排时间，合理分配任务。
我们可以制定一个详细的计划表，将任务按照优先级和时间要求进行排序，然后按照计划逐一完成。
其次，我们要培养自律的习惯。
自律是做事的基础，只有自律才能让我们坚持做事，不拖拉。
我们可以通过制定目标、设定奖惩机制等方式来培养自律。
最后，我们要克服拖延的心理障碍。
拖延往往是因为我们害怕面对困难、害怕失败，所以才会拖拉。
我们要学会面对困难，勇敢迎接挑战，相信自己的能力和潜力。
总之，做事不能拖拉，这是我们每个人都应该遵守的原则。
只有做到及时行动，才能提高效率，保持良好的形象和信誉。
让我们从现在开始，树立正确的时间观念，培养自律的习惯，克服拖延的心理障碍，做一个高效、负责任的人！谢谢大家！。
七个好习惯如何帮助克服拖延症
七个好习惯如何帮助克服拖延症在我们的日常生活和工作中，拖延症似乎已经成为了一种常见的“顽疾”。
许多人都深受其困扰，明明知道有重要的任务需要完成，却总是找各种借口拖延，导致任务积压，压力增大。
然而，通过培养一些良好的习惯，我们是可以逐渐克服拖延症，提高自己的效率和生活质量的。
接下来，让我们一起探讨一下这七个有助于克服拖延症的好习惯。
习惯一：设定明确的目标要克服拖延症，首先要明确自己的目标是什么。
一个模糊不清的目标很容易让人感到迷茫和无从下手，从而产生拖延的心理。
因此，我们需要将目标具体化、清晰化。
比如，不要只是说“我要减肥”，而应该设定“我要在三个月内通过合理饮食和适量运动减掉 10 斤体重”这样明确的目标。
明确的目标能够让我们更加清楚自己需要做什么，以及做到什么程度，从而增强行动的动力。
同时，将大目标分解成一个个小目标也是很重要的。
这样可以让我们在实现目标的过程中，不断获得成就感，激励自己继续前进。
比如，如果你的目标是写一本书，那么可以先设定每周完成一定的字数，或者每天写一个章节的大纲。
习惯二：制定详细的计划有了明确的目标之后，接下来就需要制定详细的计划。
计划就像是一张地图，指引着我们前进的方向。
在制定计划时，要考虑到任务的先后顺序、时间安排以及可能遇到的困难和解决方案。
例如，如果你的目标是通过某个考试，那么可以制定一个每天的学习计划，包括具体的学习时间、学习内容和复习安排。
同时，要为每个任务设定合理的时间期限，避免任务无限期地拖延下去。
制定计划的时候，要尽量做到合理和可行，不要给自己安排过于繁重的任务，以免因为无法完成而产生挫败感。
习惯三：立即行动“万事开头难”，很多时候拖延症的产生就是因为我们总是在等待一个所谓的“完美时机”才开始行动。
然而，这个完美时机往往是不存在的。
所以，克服拖延症的关键之一就是要学会立即行动。
当我们接到一个任务时，不要想太多，先迈出第一步。
哪怕只是做一点点，也比一直犹豫不决要好。
打破拖延：行动力提升秘籍
打破拖延：行动力提升秘籍拖延是许多人在日常生活中都会遇到的问题。
当我们面对某项任务或目标时，往往会有一种拖延的倾向，迟迟无法着手或完成。
拖延不仅会影响我们的工作效率，还可能导致任务堆积、压力增大，甚至错失机会。
如何打破拖延，提升行动力呢？下面将介绍一些行动力提升的秘籍。
1. 制定明确目标与计划首先，要树立明确的目标和计划。
设定具体、可衡量的目标，将大目标细化为小目标，制定详细的计划和时间表。
这样可以让任务变得更具体，更易于实施，也能提高完成任务的动力和效率。
2. 克服拖延心理要克服拖延，关键在于控制自己的思维与情绪。
拖延往往源自于对任务的恐惧、焦虑或压力感，我们需要学会面对这些负面情绪，并通过积极的自我对话、正面思考来改变拖延的习惯。
3. 制定奖惩机制制定奖惩机制也是提升行动力的有效方法。
设定一些奖励作为完成任务的激励，或者设定一些惩罚来约束自己，这可以帮助我们更好地践行承诺，提高自律性，从而减少拖延行为。
4. 分解任务、保持专注将任务分解成更小的子任务，逐步完成，可以降低任务的复杂性和压力，增加完成任务的成就感。
同时，保持专注也非常重要，远离各种诱惑和干扰，集中精力完成当下的任务。
5. 培养良好习惯良好的习惯可以帮助我们养成高效率的工作方式，减少拖延现象的发生。
建立起固定的作息时间、工作环境和计划安排，养成规律的生活习惯，可以提高自控能力和行动力。
结语拖延是一个需要长期克服和改进的问题，而提升行动力也是一个持续发展的过程。
通过制定清晰的目标和计划、克服拖延心理、制定奖惩机制、分解任务、保持专注以及培养良好习惯等方式，我们可以逐步提升行动力，打破拖延的障碍，更好地实现个人和工作目标。
希望以上提到的行动力提升秘籍能够帮助大家更好地应对拖延问题，提高工作效率，实现自我价值。
让我们一起行动起来，打破拖延，迈向成功的道路！。
做事不拖拉的方法
做事不拖拉的方法我折腾了好久做事不拖拉这件事，总算找到点门道。
说实话，做事不拖拉这事，我一开始也是瞎摸索。
之前我总是想着等一会儿再做，就这么拖着，结果事情越积越多，到最后手忙脚乱的。
我试过很多方法，比如说给自己定个时间限制，就像跑步比赛那样，在规定的时间内必须完成这一项任务。
可有时候我又自己给自己放水，定的时间到了，就想着再延长一点时间也没关系，这其实还是在拖拉。
后来我又想了个办法，把要做的事情拆分成一个个小步骤，就像拆乐高积木一样。
比如要写一篇论文，我就先把找资料、列大纲、写每一段这些小步骤都列出来。
这确实有点用，因为每一个小步骤看起来就容易多了，不会像面对一整篇论文那样让人望而却步。
但是我有时候又掉进了一个陷阱，就是在某一个小步骤里又开始拖拉了。
我还试过去找个人监督我，像找我的朋友。
我跟他说要是他看到我在拖拉就狠狠地骂我。
刚开始的时候他监督我还挺有效的，我一拖拉他就来催我，我觉得很不好意思，就赶紧做事。
可是时间长了，他也不可能随时盯着我，我就又死灰复燃，开始拖拉起来了。
直到最近我才找到个比较有效的方法。
就是每次要做一件事的时候，我先给自己一点小奖励。
比如说我要开始打扫房间，那我就先告诉自己，只要开始打扫，就可以吃一块小蛋糕。
而且这个奖励是马上能得到的那种。
这样我就有动力开始做事情了。
开始做之后呢，我不再想其他的事情，就专注在这件事情上。
就像一只小蚂蚁专注地把食物搬回洞一样。
如果中间又开始想拖拉了，我就想象这件事情如果不做完会有多么糟糕的后果。
比如如果不打扫房间，房间越来越脏，就没办法请朋友来玩了，还可能会有虫子钻进来。
这种后果想起来就很可怕，就又赶紧继续做下去了。
这就是我到现在为止，感觉还挺行之有效的一些做事不拖拉的办法。
感受时间学会按时作息养成守时不拖沓的习惯总结
感受时间学会按时作息养成守时不拖沓的习惯总结每个家长都希望自己的孩子拥有好的行为习惯，怎么培养好的生活、学习习惯也变得尤为重要。
为此我们将从“日常生活”、“学习”、“品行”、“健康心理”、“自我保护”五个方面来分享怎么培养孩子的好习惯。
做事不拖拉做事拖拖拉拉，我想是很多人的惯性了，大人里很多也都是这样的。
那么，如何让孩子从小就能养成做事不拖拉的好习惯呢！尤其是孩子开始上学以后，不拖拉的好习惯是可以帮助孩子和父母受益很多的。
做事先设定时间孩子的拖拉主要表现在学习和做事上，出去玩是不会拖拉的，小朋友一叫就去了。
叫孩子做作业或者是做事情，估计会耽搁好久。
其实要给孩子制定时间观念。
写一页作业规定十分钟内写完，那么，在6,7分的时候就要提醒一下孩子，让孩子知道一个概念。
安排统一的规则俗话说，没有规矩，不成方圆。
在小学阶段规则不需要过于严厉，但是规则不能随时变化。
这样孩子会无所适从，无法很快的分辨到底你说的哪一种才是他（她）应该去遵守的。
引起了理解混乱，也是导致孩子做事拖拉的一种原因。
不贸然打扰孩子玩乐很多家长反应，孩子和朋友玩得热火朝天的时候打扰孩子，孩子满满的不高兴，大人就训斥，甚至责打。
久而久之孩子有了抵触心理。
其实应该这么做，如果你觉得孩子该停止玩乐去做别的了，你应该提前十分钟左右去跟孩子说，为什么他要停止玩乐了，然后你会在十分钟以后再去叫他。
孩子一般都比较能接受这样的方式。
而不是贸然打断。
了解孩子需求孩子是一张白纸，作为父母都听过这句话。
那么，大人就是在白纸上画画的人。
要画出怎样的效果，不能一味的自作主张，还是要和孩子沟通理解。
因为任何事情，总有一个原因，了解孩子，就能知道他做事拖拉的真真原因，然后大人根据实际情况采取最合适的方法。
好习惯的养成，任重而道远，贵在坚持。
更多好习惯养成方法，我们下期分享。
养成不拖拉的好习惯作文
像我们这个年龄段的孩子大部分都有拖拉、磨蹭的坏习惯，每天写作业，本来是20分钟就可以做完的，可是用了一个小时还没有完成，在生活或做事时，也会拖拖拉拉浪费很多时间。
我想拖拉的习惯：可能是因为不会合理安排时间，也可能是没有时间观念，或不想干某事造成的。
拖拉问题很不好，这种行为会影响我们的学习，也会浪费许多时间，让我们渐渐变得懒散，干什么事情都不紧不慢。
我的想法是，要改掉拖拉的习惯就要做到以下几点：第一，安排好自己一天的时间。
第二，利用计时器监督自己完成作业或要做的事。
第三，用空余时间去看一些提升智力的书，提高我们的注意力和专注度。
如果改掉拖拉、磨蹭的坏习惯，那我们的生活学习就会更上一层楼。
品德与生活《做事不拖拉》说课稿范文
品德与生活：做事不拖拉作为一名成年人，我们必须要有做事不拖拉的品德。
这不仅是一种为人处事的态度，更是我们成功的基础。
因为，拖延不仅会影响我们的精神状态，还会突出我们的懒惰和不负责任。
拖拉不光是个人品德的问题，更是社会发展的影响。
在现代社会中，拖延不仅对我们自身有害对团队和公司也有严重的影响。
我们应该坚持做事不拖拉，养成严谨负责的工作态度。
一、拖拉的危害拖拉不仅浪费时间，更会终结成功。
拖延是懒惰和不负责任的体现，而且经常会导致失误和失败。
如果你不及时完成工作，你就会错过重要的时机。
比如，如果你拖延了学习计划，那么你很可能会在考试前感到紧张和无能为力。
这种拖延的习惯如果在工作中出现，将会严重影响生产和效率，甚至造成不可挽回的后果。
二、做事不拖拉的意义做事不拖拉的意义在于更高效率的生和工作，可以为我们提供更多的机会，实现更多的目标。
拖延不仅会耗费时间和精力，还会浪费人们的潜力。
我们拥有很多的事情需要去做，但是如果我们只是一味的拖延，那么最终我们恐怕只能将好的时间和精力浪费于无用的事情上。
而做事不拖拉，给予我们充分利用时间和精力，更好地完成任务，只有这样，我们才能够成为一个具有高度责任感的人。
三、如何做事不拖拉1、制定时间计划表制定一个良好的时间计划表，可以帮助你合理地规划你的时间。
通过业余时间的合理规划，可以保证你的效率，从而避免拖拉的情况的发生。
无论是工作中还是生活中，你都需要制定一个科学的时间计划表，明确每个任务所需要花费的时间，尽量避免拖延。
2、分解复杂任务有些任务可能比较复杂，因此有必要将其分解成更小的、更简单的子任务。
每完成一个子任务，你都会感觉到自己达到了一定的进展，同时也会让你更有决心去完成剩余的任务。
这样做可以降低你的任务负担，并帮你不断前进，避免拖拉。
3、把握时间，克服拖延为了避免拖延，我们需要把握时间，并克服拖延的冲动。
通过提醒和紧迫感，欣赏完成任务所带来的乐趣，培养自律和奋斗精神，创造积极和乐观的氛围，激发工作的热情和动力，才能让你克服拖延的习惯。
写作业不拖拉,早起不赖床：5条法则,教出自律的孩子
写作业不拖拉，早起不赖床：5条法则，教出自律的孩子在现今社会，自律已成为家长和教育者们关注的焦点。
孩子们面临的诱惑和拖延现象比比皆是，这使得培养他们的自律能力变得尤为重要。
本文将通过五个法则，帮助教育者们教导孩子学会自律，养成良好习惯。
法则一：明确目标，引导自律在教导孩子自律的过程中，首先应帮助他们明确自己的目标和期望。
这包括短期目标和长期目标，让孩子清晰地认识到自己想要达到什么。
当目标明确后，孩子在面对诱惑和困难时，会更有动力去克服，以实现他们的目标。
法则二：建立时间管理意识时间管理是自律的关键。
帮助孩子建立时间管理意识，让他们理解时间的价值，以及如何有效地利用时间。
可以教导他们制定时间表或日程安排，并督促他们按时完成计划。
这样，孩子将逐渐学会珍惜时间，并形成良好的时间管理习惯。
法则三：鼓励独立完成任务让孩子独立完成任务是培养自律能力的有效方法。
这可以锻炼他们自主思考和解决问题的能力，同时让他们体验到承担责任的感觉。
当然，家长或教育者应在适当的时候给予指导和鼓励，让孩子在完成任务的过程中不断成长。
法则四：培养自我控制能力自我控制能力是自律的基石。
家长和教育者应教导孩子学会控制自己的情绪和欲望，尤其是在面对诱惑时。
可以与孩子一起探讨如何抵制诱惑、克服拖延症等，让他们了解自我控制的重要性。
此外，可以鼓励孩子参加一些需要自我控制的运动或活动，如瑜伽、钢琴等，以锻炼他们的意志力。
法则五：建立奖励与惩罚机制为了更好地激励孩子践行自律行为，建立奖励与惩罚机制是必要的。
当孩子表现出良好的自律行为时，应给予适当的奖励和赞扬，让他们感受到自己的努力得到了认可和鼓励。
同时，对于不良的行为习惯或拖延现象，应给予适当的惩罚和教育，帮助他们认识到自己的错误并改正行为。
结论教导孩子写作业不拖拉、早起不赖床等良好习惯并不容易，但通过上述五个法则的实施，可以帮助孩子建立起自律的能力。
家长和教育者们应持续关注孩子的成长过程，给予必要的指导和支持，让他们在面对未来的挑战时能够更加自信和自律。
养成良好学习习惯小学生不再拖拉
养成良好学习习惯小学生不再拖拉养成良好学习习惯小学生不再拖拉小学生阶段是孩子学习的基础期，养成良好的学习习惯对他们的学习成绩以及未来的发展具有重要意义。
然而，许多小学生存在拖拉的问题，这不仅影响了他们的学习效果，也阻碍了他们的个人成长。
为了解决这一问题，我们可以从以下几个方面入手。
1. 制定明确的学习计划要养成良好学习习惯，小学生需要制定一份明确的学习计划。
这个计划可以包括每天的学习时间安排、学习任务的分配以及休息时间的合理安排等。
通过制定学习计划，小学生可以更好地掌控自己的学习进度，避免拖拉的发生。
2. 培养良好的时间管理能力拖拉常常与时间管理能力不足有关。
因此，培养小学生良好的时间管理能力至关重要。
家长可以教给孩子如何设置学习目标和分解任务，让他们明确每一项任务所需要的时间，并给予适当的时间限制。
同时，通过合理的奖励机制，激励孩子按时完成任务，培养他们遵守时间的意识。
3. 创造良好的学习环境良好的学习环境有助于培养小学生的学习兴趣和学习习惯。
父母可以为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习空间，配备必要的学习工具和材料。
此外，营造积极向上的家庭氛围，鼓励孩子努力学习，帮助他们建立正确的学习态度。
4. 培养自主学习的能力培养小学生的自主学习能力是重中之重。
给孩子提供适当的学习材料和资源，鼓励他们独立思考和解决问题。
同时，引导他们学会制定学习目标、制定学习计划，并自主完成学习任务。
通过这样的过程，小学生可以逐渐培养起自律、自主学习的习惯。
5. 培养合理的学习习惯小学生在学习中应养成一些合理的学习习惯，如定期复习、整理笔记、提问和总结等。
这些习惯可以帮助小学生更好地掌握知识，提高学习效果。
家长和老师应该对孩子进行引导和督促，帮助他们逐渐养成这些良好的学习习惯。
6. 增加学习的趣味性学习的趣味性是培养学习兴趣和习惯的重要因素。
家长和教师可以利用游戏、竞赛、故事等方式，增加学习的趣味性，激发孩子的学习欲望。
养成做事不拖拉的作文
养成做事不拖拉的作文你们有没有像我一样，做事总是拖拖拉拉的呀？就说我自己吧，有一次周末，老师布置了一篇作文。
我周六早上起来，心想：“哎呀，还有两天呢，不急不急。
”于是就跑去看电视了。
到了周六下午，我还是没想着写作文，又和小伙伴出去玩了。
周日早上，妈妈催我：“宝贝，该写作文啦！”我嘴上答应着：“知道啦知道啦！”可身体却还赖在床上。
就这样，一直拖到了周日晚上，我才慌慌张张地坐到书桌前。
看着空白的作文纸，我脑袋里一片空白，“这可怎么办呀？”我急得直抓头发。
这时候，爸爸走过来，皱着眉头说：“你看看你，总是拖拖拉拉，现在着急了吧？”我低着头，小声说：“爸爸，我下次不敢了。
”还有一次，早上要去上学，我赖在床上不想起来。
妈妈叫了我好几遍，我都装作没听见。
等我终于磨磨蹭蹭地起来，一看时间，“哎呀，要迟到啦！”我胡乱穿上衣服，拿起书包就往学校跑。
到了学校，同学们都在早读，我红着脸走进教室，老师看了我一眼，没说话，可我心里别提多难受啦！我同桌小明就不一样啦。
他做什么事都特别利索。
有一次老师布置了数学作业，下课铃一响，他就赶紧拿出作业本开始写。
我问他：“你干嘛这么着急呀？”他说：“早点写完，就可以放心地玩啦！”结果他很快就写完了，还出去玩了一会儿。
而我呢，一直拖到放学都没写完。
我想，做事拖拉就像一只小怪兽，总是在偷偷地捣乱，让我们完不成任务，还会挨批评。
从那以后，我下定决心要改掉拖拉的毛病。
每天早上我定好闹钟，一响就马上起床。
写作业的时候，我给自己规定时间，不完成就不出去玩。
慢慢地，我发现自己做事越来越快了，也有更多的时间玩啦！小伙伴们，做事拖拉可不好，我们要像消灭小怪兽一样把它赶走，养成做事不拖拉的好习惯，这样才能开开心心地学习和玩耍，你们说对不对呀？。
学会不拖拉400字作文
学会不拖拉400字作文
习惯成自然。
办事拖沓也是养成的不良习惯，要想改变不拖拉的毛病就得下决心改。
首先要给自己定一个目标，什么时间完成什么任务或工作，倒逼着自己去努力。
比如早上起床，虽然睡醒的很早，可就是拖拉，不想起来，快到点了，慌慌张张吃完饭，甚至不吃饭就上班去了。
那你要变为不拖沓，就规定几点起床，下定决心也要起来。
这样坚持一段时间，形成新的良好习惯就好了。
其他事情也是一样的，做事不拖拉，雷厉风行，说干就干，讲效率，说什么时间完成，就不能延期。
其次是明确一个身边人来监督你，什么时候做的不好了，及时给你一个提醒。
渐渐地就就变成勤快，不拖沓，不丢三落四的人了，别人也喜欢和你接触了。
何乐而不为呢！
最后还可以利用自我暗示的方法积极暗示自己应该去做这件事，不应该偷懒。
深刻认识到拖拉的坏处。
今日事今日毕，拖拉只会把事情越积越多，把小事化为大事！给自己紧迫感，很多时候我们拖拉是因为紧张感不够，太松弛才会滋生偷懒的念头。
学会当机立断，一想做这件事了，马上去做，这样你就没时间去想再去做什么了，千万不要留时间给自己，不然很轻易会放松。
干事不拖拉,工作讲标准
干事不拖拉,工作讲标准一是综合能力要强。
办公室是一个施展综合才能的舞台，需要应变能力、决断力、适应力以及协调能力的综合体现。
每个单位的办公室工作人员，其实就是单位的“秘书团”。
首先必须具备“专与广”的知识，基本素质如语言文字表达能力、业务处理能力、会务接待能力等必不可少。
其次要具备良好的人际关系和协调能力。
办公室工作人员每天都要和领导、同事、群众接触和打交道，因此必须乐业敬群，以礼貌的举止谈吐和高素质的涵养创造良好的人际关系，特别要注意内外有别、把握分寸，对什么该说什么不该说，必须心中有数。
另外，综合协调职能是办公室工作的重要内容，要注重协调的方式与方法。
根据对上，对下，对内，对外的不同对象，把握好协调艺术，提高协调的实效。
要及时化解，疏导工作中的矛盾，形成工作合力。
要讲政治，顾大局，多沟通，常联系，勤思考，把坚持原则的坚定性与策略方法的灵活性统一起来，在协调中实现服务质量的进一步提高。
二是工作态度要好。
在工作中，不管做任何事，我们都应该将心态回归到零，把自己放空，抱着学习的态度，将每一次工作都视为新的开始，一段新的体验，一扇成功的机会之门。
如果视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。
所以我们对待工作的良好态度就是我们能够好好工作的保障。
工作态度是衡量一个工作人员是否敬业的重要标准，假如一个工作人员连基本的工作态度——认真负责做好本职工作、有责任心、干事不拖拉都做不到的话，又如何能真正做好工作呢？在处理事情的过程中要“想得到”“做得细”“抓得实”。
当我们面对大量繁杂的事务，不仅要立足于抓大事，还要顾及小事，因为对办公室工作讲，小事办好了就是小事，小事办不好就会影响全局，贻误工作，就是大事。
对任何一件经办的工作，都要严谨细致，来不得半点敷衍和虚假，在每个时期，面对每一件大小事情，都要时时刻刻，事事处处坚持认真再认真，细致再细致的原则。
每一句话，每一个电话，每一件小事都要据实情，讲实话，创实效，不能够图虚名，舍小而求大，要树立实事求是干工作的念头，实事求是反映大小情况，包括听取基层意见，听取群众看法，向领导反映情况等，都要全面真实，无论工作的大还是小，要一步一个脚印，不能做表面文章。
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学会做一个做事不拖拉的人
首先我们来回顾一个小故事。
山脚下有一堵石崖，崖上有一道缝，寒号鸟就把这道缝当做自己的窝。
石崖前面有一条河，河边有一棵大杨树，杨树上住着喜鹊。
寒号鸟和喜鹊面对面住着，成了邻居。
几阵秋风，树叶落尽，冬天快要到了。
有一天，天气晴朗。
喜鹊一早飞出去，东寻西找，衔回来一些枯枝，就忙着垒巢，准备过冬。
寒号鸟却整天飞出去玩，累了回来睡觉。
喜鹊说：“寒号鸟，别睡觉了，天气这么好，赶快垒窝吧。
”寒号鸟不听劝告，躺在崖缝里对喜鹊说：“你不要吵，太阳这么好，正好睡觉。
冬天说到就到了，寒风呼呼地刮着。
喜鹊住在温暖的窝里。
寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦，悲哀地叫着：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。
”
第二天清早，风停了，太阳暖烘烘的。
喜鹊又对寒号鸟说：“趁着天气好。
赶快垒窝吧。
”寒号鸟不听劝告，伸伸懒腰，又睡觉了。
寒冬腊月，大雪纷飞，漫山遍野一片白色。
北风像狮子一样狂吼，河里的水结了冰，崖缝里冷得像冰窖。
就在这严寒的夜里，喜鹊在温暖的窝里熟睡，寒号鸟却发出最后的哀号：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。
”
天亮了，阳光普照大地。
喜鹊在枝头呼唤邻居寒号鸟。
可怜的寒号鸟在半夜里冻死了。
这个故事大家都知道，为什么寒号鸟会冻死呢？这和它做事拖拉没有规划有很大关系。
我们要知道，拖拉的习惯不是一天形成的，修正拖拉也是一个循序渐进的过程。
那我们该如何改掉做事拖拉的习惯呢？
1．制定一个详细的计划,我们要学会规划一天的时间。
时间总是最公平的，每一个人都只有一天24小时，不管你是富翁也好，是乞丐也罢，都是一天24小时，不会多一分，也不会少一秒。
制定好规划这样有利于给自己方向,才不会有无所事事的感觉。
2.利用自我暗示的方法积极暗示自己应该去住这件事,不应该偷懒。
3.深刻认识到拖拉的坏处。
今日事今日毕,拖拉只会把事情越积越多,把小事化为大事!
4.给自己紧迫感,很多时候我们拖拉是因为紧张感不够,太松弛才会滋生偷懒的念头。
你要清楚的是在一个阶段内，你想达到的学习和目的、结果，比如本学期内你想得到什么样的结果，这样有目的地去做时间规划是最好的。
5.学会抵制诱惑,当你受到诱惑时,立刻远离诱惑源,闭上眼睛,心想不能这么做,过个十分钟再问自己还要去做吗，相信你不会再受到诱惑了。
6.学会当机立断，一想做这件事了，马上去做，这样你就没时间去想再去做什么了，千万不要留时间给自己，不然很容易会放松。
7.要强化时间观念，要时刻提醒自己时间的存在，不然很容易就过去了。
最后，完成一件事先奖励或鼓励一下自己。
按照这种方法，相信你会有很多改变慢慢成为一个做事不拖拉并且有规划的人！。