一颗自我发现的心概要

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一颗自我发现的心

一颗自我发现的心
认识自我,
悦纳自我,
激励自我,
控制自我,
超越自我。
5.
4.
3.
2.
1.
THANKS FOR WATCHING
谢谢!
爱你,是爱你的本色。(美国诗人)
如果你经常扭曲自己,让真实的自己躲藏起来,企图用假象来蒙蔽周围的人,那么你委屈得越像,你付出的代价就越多。
03
02
01
人=一撇一捺
从依附走向自立。
恋爱就像背靠背。
独立我与依附我
渴望着爱与友谊,
1
渴望着交往与分享,
2
渴望着自我价值得到实现
3
渴望着探讨人生的真谛,寻找人生的知己,希望成为群体中受尊敬与欢迎的人;
“你是谁??”(5次) 能反应个人特点,真正 代表独一无二的你。
活动-1
记分:肯定描述记+号,否定描述记-号。
01
归纳:你是从哪些角度来描述你自己的。
02
评价:以上的我中,哪些是你喜欢的,哪 些是你不喜欢的?
03
总 结
+>-:自我接纳状况良好 ≥5:自尊程度较低,不能很好接纳自己。
什么是自我意识?
练习 当众 发言
The End
咧嘴
大笑
道出真情:
很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。
肯定的语气:我的皮肤呈小麦色,多么健康的颜色
心理活动
认识我是你的荣幸……
案例三
“亲爱的母亲,我抱歉来到了这个世界,不能带给你骄傲,只能带给你烦恼。但是,我却无力改善我自己,我真不知道怎么办才好!但是,母亲,我从混沌无知中来,在我未曾要求生命之前,我就这样糊里糊涂地存在了,今天这个‘不够好’的‘我’,是由先天后天的许多的因素,加上童年的点点滴滴堆积而成。我无法将这个‘我’拆散,重新拼凑,变成一个完美的‘我’。因而,我充满挫败感,充满对你的歉意,所以,让这个‘不够好’的我,从此消失吧!”

《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板

《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板

《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板《自我发现与重塑》读后感。

《自我发现与重塑》是一本我最近读过的一本非常有启发性的书籍。

这本书由美国心理学家卡尔·罗杰斯所著,通过详细的案例分析和深入的心理学理论,探讨了个体自我发现和重塑的重要性。

在这本书中,罗杰斯提出了他的人本主义心理学理论,强调了个体的自我实现和自我发展的重要性。

他认为,每个人都有内在的驱动力,渴望实现自己的潜力和成为真正的自己。

然而,社会和文化的压力常常使人们迷失了自己,无法真正发现和塑造自己的真实个性。

罗杰斯通过案例分析和心理咨询实践,展示了个体如何通过自我发现和重塑来实现自我实现。

在读这本书的过程中,我深受启发。

首先,我意识到了自我发现的重要性。

罗杰斯指出,只有真正了解自己的需求、价值观和潜力,我们才能找到真正适合自己的道路。

这让我反思了自己的生活,我开始思考自己的兴趣和激情,以及我想要实现的目标。

通过不断地反思和探索,我逐渐找到了自己的方向,并开始朝着实现自己的梦想努力。

其次,我也深刻理解了自我重塑的重要性。

罗杰斯指出,我们所处的环境和社会对我们的影响非常大,很容易让我们失去自己的真实个性。

然而,只有通过自我重塑,我们才能真正实现自我实现。

这需要我们勇敢地面对自己的问题和挑战,并主动地去改变自己。

通过与心理咨询师的合作,我学会了如何面对自己的问题,并通过积极的行动来改变自己的生活。

我逐渐摆脱了过去的困惑和焦虑,开始过上了更加积极和充实的生活。

最后,我也深深感受到了罗杰斯的人本主义心理学理论的力量。

他强调了人的自我实现和自我发展的重要性,提出了人与人之间真实和平等的关系是实现自我实现的基础。

这让我重新思考了与他人的交往方式,我开始更加注重倾听和尊重他人的需求和感受,建立了更加真实和深入的人际关系。

总的来说,读完《自我发现与重塑》后,我对自我发现和重塑有了更深入的理解。

这本书不仅仅是一本心理学理论的介绍,更是一本实践指南,告诉我们如何实现自我实现和成为真正的自己。

文秘年度考核个人工作总结(6篇)

文秘年度考核个人工作总结(6篇)

文秘年度考核个人工作总结作为秘书处干事,经过一学期的工作。

我们在每一次的工作中不断学习、不断进步,我们在每一次的思考和总结中不断成长。

随着时间的推移,____年悄然溜走,对于____年的工作在这里我做出如下总结。

秘书处的基本工作职能为统分、写稿、奖状打印等。

作为编辑组组员,我主要工作是撰写实事通讯稿。

在这学期里我完成了第____届团总支学生会的稿件、“我的主场秀”个人风采大赛的稿件、____~____先进班集体评选活动的稿件、英文演讲比赛的稿件、李学术教授英美文学讲座的稿件...在这些稿件的写作后,我虽然有一定程度上的进步,但是从各个角度来看我的稿件写作能力仍然有待提高。

为了使下学期工作的顺利开展,高质高效完成工作,在寒假内,我会自己根据国内外要闻练习稿件写作,努力做到多写多看多积累。

在平时稿件写作中,我会努力再次提升自己的写作速度。

就统分这方面的工作而言,我个人接触较少,只做过英文演讲比赛计时,“我的主场秀”个人风采大赛的大众评委投票统计助理。

在这两次工作中,我发现只要我们能做到以平常心对待,这样我们的工作自然变得轻松。

在比赛前,我做过评分条打印,座签打印等工作。

在这一项工作中细心、耐心会提高我们的工作效率以及质量。

如果很粗心,不认真对待评分条的话,评分条打漏,评分条也会裁坏或者裁剪不美观,这就要求我们慢工出细活。

在比赛中,我也做过收分的工作。

收分是体力活,也是考验我们的耐心的工作。

在收分中我们会和不同性格的老师接触,这也提高了我们短时间与人沟通交流的能力。

这些工作就要求我们在每一次的工作中认真,负责。

在实战训练中继续成长。

在以后的工作中我希望能有更多的机会参与算分工作,和大家并肩作战。

打印奖状,这是秘书处成员的基本工作技能。

我会打奖状,但是参与打印奖状次数较少。

这是我本身主动性不够的问题。

因此在下学期的工作中我会努力找工作而不是等工作来找我。

秘书的工作虽然琐碎,但是它从许多细节之处让我们慢慢成长。

分享---拥有坦诚之心概要

分享---拥有坦诚之心概要

我所要表达的意思并非让大家一味顺从。
在佛教教义中,释迦牟尼佛祖最先强调的是“精 进”。不管是修行还是工作,都要拼命努力地投入其中。 这就是精进,也是一切的基础。
但如果只是为了一已私欲而努力,那么取得的成功就 不会长久。人类的欲望是无穷无尽的,所以释牟尼佛祖出 于“适可而止”的初衷,向人类开示“知足之心”的重要 性。如果以美好之心发展,希望通过更加努力的工作来使 世间变得更美好,这样的愿望可以不知满足、永无限度; 但对于个人自身的欲望,则应该努力抵制其膨。 所以,我说的“知足” 绝非是让大家卑躬屈膝、定 于现状,而是要抑制自己 的欲望。
再说回坦诚之心,我认为拥有坦诚之心对人生至 关重要。 每次见到参加盛和塾和各位塾生们,我都觉得大 家果然都是拥有坦诚之心的人。大家如果没有坦诚的 美德,是不会来正儿八经地学习经营哲学的。如果是 性情乖僻、玩世不恭或刚愎自用之人,那么根本就听 不进我的话。 在我看来,“坦诚之心”是进步之母。如果一个 人没有坦诚之心,就无法成长进步。 松下幸之助先生也一直强调“坦诚之心”的重要 性。松下先生连小学都没能毕业,却创立了松下电器 产业这样的大企业。其原动力正是坦诚之心。
华成晨读今日分享主题
拥 有 坦 诚 之 心
京 瓷 哲 学 之
所谓坦诚之心,就是承认自己有不足,从而发奋努力 的谦虚态度。 有能力的人、性情急躁的人、自我意识强烈的人, 往往不愿听取别人的意见,即使听了,也会反驳。
但是,真正能够取得进步的人,是怀着坦诚之心、 经常听取别人的意见、经常自我反省、能够正确认识自 己的人。有了这样的坦诚之心,这个人的周围就会聚焦 同样心态的人,这样,力量就能凝聚起来,就能推动事 业朝更好的方向前进。
他说:“我前段时间去了缅甸。缅甸是个佛教国家, 我之前一直对其抱有美好的印象。而通过实地考察,我 发现缅甸的老百姓确实非常开朗,人们脸上的表情可谓 神清气爽。但他们‘纯洁之心’‘坦诚之心’‘知足之 心’‘感谢之心’和‘谦虚之心’等佛教教义,可当我 看到那些生活贫困安于现状的缅甸老百姓之时,我很怀 疑他们是否真的幸福。缅甸是个军事政权国家,在那样 的体制下,老百姓都是不敢反抗的‘顺民’。你的意思 是让大家像缅甸老百姓那样毫不抵抗的一味顺从吗?”

中学生心理健康心得体会500字(8篇)

中学生心理健康心得体会500字(8篇)

中学生心理健康心得体会500字(8篇)(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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发现最好的自己读后感

发现最好的自己读后感

发现最好的自己每一个人在出生起就开始有了无限的可能性,随着我们不断成长,在生活中、学习中、工作中的任何一件小事都使这可能性扩大,更有甚者可能影响人的一生。

每一个人都是有不同的面组成,而每一个面都有不同的优缺点,将这些优缺点进行排列组合后,得出最优的组合就是最好的自己。

如何作出最好的排列组合,就要知道如何发现自己不同面进而发现最好的自己。

一位有思想、有追求的人可以影响人的一生。

在您心情不好时、当您悲观沮丧时,一本好书可以帮助您远离困惑、走向成功、走向卓越。

因每个成功人士生活的经历不同、背景不同,他们所追求的理想、信念也不同,可是从他们的身上发现了很多优秀的品质。

我读的书名为《发现最好的自己》,作者是戴晨志,书中他历述亲身经历,指点事业成功的规律和达到卓越的途径。

我很喜欢这本书,因为它对我们的生活、工作有很大的帮助和启迪。

过去人们常常说:“三百六十行,行行出状元”。

现在的行当有N个,千姿百态。

成功之路有许多条,成功的定义也有许多种,只要在理想的指引下,真正做了自己想做的事情,真正实现了自己的人生的价值,就是一种成功,一种超越,就应该为此感到自豪和快乐。

把自己当成自己,这是获得快乐的关键。

有位哲人说得好:“如果你不能成为一丛小灌木,那就当一片小草地;如果你不能成为太阳,那就当一颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你。

人们常说,有梦想才能有作为,有行动才能有成功。

文学大师林语堂曾经说过:“梦无论怎样模糊,总潜伏在我们的心底,使我们的心境永远得不到宁静,直到这些梦想成为现实。

”但想要使“这些梦想变为现实”,行动才是唯一的手段的保证”因此,人活在世界上,不能没有梦想;为了自己的梦想,要付出艰辛和努力。

我要努力,争取做最好的自己。

《发现最好的自己》一书,最为深切的感触就是掩卷静思,闭目弥珍。

成功就是“发现最好的自己,然后做最好的自己”,换言之,成功就是按照自己设定的目标,充实地学习、工作和生活,就是始终沿着自己选择的道路,做一个快乐的、永远追逐兴趣并能时刻发掘出自身潜能的人。

发现自我读后感

发现自我读后感

发现自我读后感在我们的日常生活中,我们经常会读各种各样的书籍,无论是小说、散文、科普还是哲学思考。

每本书都带给我们不同的阅读体验和感受,而这些感受又可以促使我们对自己的思维和行为进行反思。

最近,我完成了一本名为《发现自我》的书籍的阅读,它给了我很多启示和感悟。

以下是我对此书的个人读后感。

《发现自我》这本书的作者非常巧妙地引导读者思考自身,找寻内心真我。

在书中,作者探索了自我意识的重要性以及如何发现和认知自己。

他通过实际案例和心理学的理论,向读者介绍了自我的重要组成部分,包括个人价值观、人格特征、兴趣爱好等。

这些信息让我意识到,我们的内在世界是如此丰富多样,而且我们的思想和行为常常受到这些内在因素的影响。

读完这本书,我意识到我对自己的认知还远远不够。

通过深入思考和观察自己,我发现在日常生活中,我们往往会被外界的评价和期望所左右,忽视了内在的声音。

我们习惯性地迎合他人的期待,而忽略了自己真正的想法和感受。

这本书引导我有意识地关注并探索自我,通过反思和自我观察,我逐渐发现了自己的兴趣爱好以及真正想要追求的人生目标。

在阅读的过程中,我也发现了自身对外界事物的偏见和成见。

这本书提醒我要相信自己的观点,并且要保持开放的心态去认识、了解和接受不同的观点。

只有这样,我才能真正理解自己,与他人建立更深层次的联系,并发展出积极的关系。

这种认知的拓展帮助我更好地理解自己和他人,也帮助我与他人更好地交流和合作。

除了对自我的认知,这本书还教会了我如何建立积极的自我形象。

通过树立积极的信念和自信心,我能更好地应对挑战和困难。

书中提到,自信心的培养需要时间和经验,并建议通过尝试新事物和接受失败来不断增强自信。

我深感赞同,这也让我更加意识到,在我的成长过程中,我需要积极乐观地面对困难和挫折,相信自己的能力和潜力。

总的来说,读完《发现自我》这本书给了我很多正能量和启示。

它不仅让我对自己有了更深层次的认知,也激励我更加积极地与他人建立联系,并相信自己的能力。

学生会部门个人总结6篇

学生会部门个人总结6篇

学生会部门个人总结6篇【篇1】学生会部门个人总结经过一学期的努力,本学期的团学工作也暂告段落,本学期经过全体学生会成员的共同努力,进取进取,锐意开拓,我系学生会工作取得了显著的成绩,得到了我院领导及广大师生的认可。

社团部是20xx——20xx学年第一学期年由财政金融系党总支和团总支批准,财金系团总支学生会新组建的一个部门,社团部为我系广大同学供绐了提升,锻炼自我的舞台,与此同时进取整合我系各组织资源,对各组织进行人性化的监管。

并把握了各组织的发展方向以及日常工作,工作运行状况及其活动的性质,过程和结果。

下头就社团部在本学期开展的工作,做总结性回顾:一、完善部门的建设。

作为新组建的部门,在部长的努力下,完善部门内管理机制,合理协调同各部的合作及分工问题,进取研讨策划发展方案。

同时选拔了一批合格的干事,严格要求每位社团部成员,部长带头,努力做好工作。

二、组建并监管我系各组织经上级团总支领导及学生会主席团批准,社团部下设有主持组,礼仪组,裁判组为系内各活动培养并选拔主持,礼仪和裁判,并监督我系足球队,篮球队,排球队和监管辩论队。

使之有组织,有纪律的开展活动,并进取争取系内学生会的支持,为我系各组织的各项活动供给有保障服务。

三、进取筹备成立新组织根据我系需要和我系学生的优势及特长,策划了新社团的方案,例如红丝带爱心社及新金融协会社团,为社团供给各方支持,并进取努力寻求支持。

其中新金融协会社团正在批准中。

四、进取开展外联工作结合我部外联资源,建立有关的信息档案,搜集外界资料为学生会各部门,各项活动的开展,及对外联工作供给信息服务。

现同XX市X所高校已建立良好的合作,其中作为嘉宾参与...等X校开展的活动,取得了必须的经脸。

五、进取筹备开展特色活动社团部于X月进取与XX公司...洽谈,预与百事公司合作,同XX市XX 所高校联合举办XX首届学校职业经理人挑战赛,由于甲流的影响,我校封校的限制,活动最终未能得以实施。

个人的发现

个人的发现

个人的发现
发现自我主要是指连接自己的潜意识,了解自己生命里的原动力,认识自己的“灵魂”。

你因为不认识自己,一直活在别人的标准里,也就是在所谓的“ 集体意识”里。

其实大部分人也都是差不多的状态,所以人们一直在一个集体意识营造出来的“ 公共标准”里攀比和拼搏。

比如学习成绩,学校排名,学位学历,工作单位,收入,房子,对象,孩子。

大家都在做同样的事情,所以不会有错,跟着跑就行了。

在“公共标准”下找不到自己的价值所在,迷失了前进的方向,感到自己跟空壳一样,可能会有一些人回过头来寻找自己存在的意义,看看是不是能为自己做点什么,体验一下生命的“亲历感”。

发现自我就是连接自己的潜意识,把潜意识跟意识联通起来,做到身心合一。

《心理课上的自我发现》

《心理课上的自我发现》

《心理课上的自我发现》
在我的学习生涯中,有这么一堂心理课,让我对自己有了全新的发现。

那天,阳光透过窗户洒在教室里,照得人心里暖洋洋的。

心理老师笑容满面地走进教室,她的眼神里透着一股神秘,仿佛在告诉我们这堂课会很特别。

“同学们,今天咱们来做个小游戏。

”老师的声音清脆动听。

大家一听有游戏,立马来了精神,纷纷坐直了身子。

老师让我们分成小组,每组围成一个圈。

我所在的小组里有性格开朗的小明,还有总是很文静的小花。

游戏的规则是每个人都要说出自己的一个优点和一个缺点,然后其他组员给予回应和鼓励。

轮到我时,我心里像揣了只小兔子,砰砰直跳。

我结结巴巴地说:“我……我觉得自己的优点是比较有耐心,缺点是有时候太胆小,不敢表达自己的想法。

”说完,我紧张地看着大家。

小明第一个开口了:“哎呀,你有耐心这可太好了,上次我请教你数学题,你给我讲了好几遍,一点都没不耐烦。

”小花也接着说:“对呀,而且胆小也没什么,只要你慢慢尝试,肯定能变得勇敢的。

”听着他们的话,我心里暖暖的,好像有一股力量在涌动。

接着,我们又继续进行着游戏,每个人都分享着自己的内心。

在这个过程中,我发现大家其实都有自己的闪光点和不足之处,而相互的鼓励和支持是那么的重要。

这堂心理课,让我明白,原来我在别人眼中也有不错的地方,我不应该总是盯着自己的缺点而忽略了优点。

同时,也让我感受到了同学之间的温暖和善意。

直到现在,每当我想起那堂心理课,心里还是会涌起一股暖流,它就像一束光,照亮了我前行的路,让我更加勇敢地去面对自己,去发现更好的自己。

一颗发现自我的心灵作者是

一颗发现自我的心灵作者是

《一颗找回自我的心》是由克利福德·威廷汉姆·比尔斯编写,中国社会科学出版社出版的一本教育类书籍。

《一颗找回自我的心》是一部艺术作品——一部成功的记叙文,内容富于强烈探索的自省传统。

这使我们想到圣奥古斯汀的《忏悔录》,卢梭的同名个人探险纪事,弗洛伊德的自我发现《梦释》,也想到德·昆西、兰波以及本世纪的格特鲁德·斯泰因等人对精神生活的探究或威廉斯博士和追随他的青年诗人们,那些戏剧性地脱离公认的社会和心理道德的所谓“垮掉”的人。

本书是心理卫生运动创始人比尔斯-克利富德所著,记录了他患精神疾病住精神病院前后的种种遭遇以及内心的思考和体验。

此书首版于1908年此后连年再版,迄今已经再版50余次,被称为全世界心理卫生运动的开山之作,是一本具有世界影响的书。

要想了解心理卫生问题的来龙去脉,此书不可不读。

开花的心主要内容

开花的心主要内容

开花的心主要内容
开花的心是一本自我成长和心灵成熟的书籍,旨在帮助读者了解自己,找到内在的平静和力量,提高情商和自我认知水平。

本书主要内容包括四个部分,分别是“了解自己的情绪和需要”、“发现自己的潜能和能力”、“增强自己的自信和勇气”和“建立积极的人际关系”。

第一部分,“了解自己的情绪和需要”,主要讲述如何识别和管理自己的情绪,
以及如何满足自己的需要,提高自我意识和情绪智商。

第二部分,“发现自己的潜能和能力”,主要介绍如何发掘自己的潜能和才华,
了解自己的优点和不足,以及如何制定目标和计划,实现自己的梦想和愿望。

第三部分,“增强自己的自信和勇气”,主要讲述如何克服内心的恐惧和不安,
提高自己的自信和勇气,勇敢地迎接挑战和机遇。

第四部分,“建立积极的人际关系”,主要介绍如何与他人建立良好的人际关系,提高自己的社交技能和情感智商,培养积极乐观的态度和心态。

总之,开花的心是一本实用、生动、易读的自我成长书籍,适合广大读者阅读和借鉴,帮助大家成为更自信、更积极、更幸福的人。

万能通用心得体会标准样本(5篇)

万能通用心得体会标准样本(5篇)

万能通用心得体会标准样本作为一个万能通用心得体会标准样本,我将针对各种情况和经历,以4500字的篇幅,为大家提供一些建议和体会。

请注意,这些体会标准仅供参考,具体情况可能会有所不同。

那么,让我们开始吧。

第一部分:学习和职场体会1. 学习经验- 保持良好的学习习惯,包括规律的作息和集中注意力。

- 制定学习计划,并坚持执行。

合理安排时间,将大目标分解为小目标,有助于提高学习效率。

- 多加练习,做笔记并进行复习,有助于巩固知识点。

- 积极参与课堂互动,与老师和同学建立积极互动,提高学习效果。

- 善于寻求帮助,不要害怕向老师或同学请教问题。

2. 职场经验- 建立良好的工作习惯,如提前准备、及时反馈、高效沟通等。

- 学会合理分配时间和任务,设定优先级,并善于处理多任务。

- 培养积极的工作态度,勤奋努力,并保持一颗学习的心态。

- 与同事保持良好的沟通和合作,尊重他人意见,相互帮助解决问题。

- 学会管理情绪,保持乐观积极的心态,面对压力和挑战。

第二部分:人际关系和沟通体会1. 积极建立人际关系- 主动与他人交流,建立深入的社交关系。

- 学会体验并理解他人的观点和感受,以建立互信和共识。

- 尊重他人,包括对其观点、信仰和文化的尊重。

- 积极参与社交活动,结交不同背景和兴趣的人,扩大交际圈。

2. 有效沟通能力- 学会倾听,并尊重他人的意见,以及思考如何回应。

- 使用明确和简洁的语言,避免使用模糊和歧义的表达。

- 注重非语言沟通,如肢体语言和面部表情,以帮助更好地理解和传达意思。

- 能够调整沟通方式和风格,以适应不同的情境和对方的需要。

第三部分:个人成长和自我管理体会1. 自我意识与自我认知- 反思自己的强项和弱点,了解自己的价值观和动机。

- 保持开放的心态,接受反馈和批评,并积极改进自己。

- 发展自我理解和情绪管理能力,以应对压力和困境。

2. 目标设定和时间管理- 设定具体、可衡量、可实现、具有挑战性的目标,并制定计划实现这些目标。

保险知识个人学习心得五篇

保险知识个人学习心得五篇

保险知识个人学习心得五篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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《自我发现》

《自我发现》

《自我发现》人生如同一次漫长的旅程,我们在旅途中不断地探索、发现,而最重要的发现莫过于对自我的认识。

在这个瞬息万变的世界里,我们常常忽略了对自己的了解和关注。

而当我们停下脚步,倾听内心的声音,我们会发现一个全新的自己。

自我发现意味着认识自己的优点和不足,挖掘潜能,找到人生的方向。

这个过程并非一帆风顺,它需要我们勇敢地面对自己的弱点,不断地挑战自己。

曾几何时,我是一个胆小怕事的孩子,总是躲在父母的羽翼下,不敢面对陌生人和新环境。

然而,在一次学校组织的夏令营活动中,我被迫离开了舒适区。

刚开始,我感到无所适从,甚至想要放弃。

但当我看到其他同学勇敢地尝试各种项目,我告诉自己:“你也能行!”在这样的信念支持下,我迈出了勇敢的一步。

在活动中,我发现自己原来有很多潜能。

我学会了攀岩、游泳和野外生存技巧,这些都是我以前想都不敢想的事情。

我开始明白,原来我并非想象中那么脆弱,只要勇敢地面对,我也能克服困难。

这次经历让我对自己有了全新的认识。

我意识到,每个人都有潜在的力量,只要勇敢地去挖掘,就能找到属于自己的价值。

从那以后,我开始主动参加各种活动,不断提升自己。

在一次次尝试中,我发现了自己的兴趣所在,也找到了人生的方向。

自我发现不仅让我更加自信,还让我学会了珍惜。

我明白,人生短暂,我们不能总是在舒适区里度过。

只有不断挑战自己,才能让生命更加精彩。

如今,我已成为一名勇敢面对挑战的青年。

我相信,只要不断自我发现,我就能在人生的道路上越走越远。

而在这个过程中,我也会不断地成长、蜕变,成为一个更好的自己。

自我发现,是我们人生中最宝贵的财富。

让我们勇敢地去探索,去发现,让生命绽放出无限可能。

发现最好的自己读后感

发现最好的自己读后感

发现最好的自己读后感《发现最好的自己》读后感《发现最好的自己》是一本引人深思的书籍,它讲述了一个人在自我探索和成长的过程中,发现并实现自己潜力的故事。

通过阅读这本书,我深受启发,对于个人成长和发现内在潜力有了更深刻的理解。

这本书以一个普通人的成长经历为主线,通过他的努力和坚持,逐渐发现并实现了自己的潜力。

作者通过细腻的描写和生动的场景,让读者仿佛身临其境,与主人公一同经历他的成长之路。

在这个过程中,我不禁思考自己的成长和潜力,也开始思考如何发现并实现最好的自己。

书中的主人公在面对困难和挫折时,从不气馁,而是勇敢地面对并寻找解决办法。

他不断学习和成长,通过不断尝试和反思,逐渐发现了自己的潜力所在。

这让我深受鼓舞,意识到只有积极面对困难,才能真正发现自己的潜力。

在书中,作者还强调了自我认知的重要性。

主人公通过反思和自我探索,逐渐认识到自己的优点和不足,并努力改进自己的不足之处。

这让我意识到,只有真正了解自己,才能找到适合自己的发展方向,并实现最好的自己。

除了自我认知,书中还强调了目标的重要性。

主人公在成长的过程中,始终保持着明确的目标,并为之努力奋斗。

这让我明白,只有有明确的目标,才能更好地规划自己的成长路径,并不断迈向成功。

通过阅读《发现最好的自己》,我深刻认识到每个人都有无限的潜力,只要我们勇敢地面对自己,不断学习和成长,就能发现并实现最好的自己。

这本书不仅给予了我启示,也让我对自己的未来充满了信心。

总之,读完《发现最好的自己》后,我深受启发。

通过主人公的成长经历,我明白了自我认知和目标的重要性,也意识到只有积极面对困难,才能发现自己的潜力。

这本书不仅是一本励志的读物,更是一本引导我们发现并实现最好的自己的指南。

我相信,只要我们勇敢地面对自己,不断学习和成长,就能找到属于自己的光芒,成为最好的自己。

照见自己的心读后感

照见自己的心读后感

照见自己的心读后感读完这本书,我就像是在一个雾气弥漫的森林里走了很久,突然阳光穿透树叶的缝隙,洒在身上,照见了自己脚下的路,也照见了自己的心。

这本书刚开始读的时候,感觉就像在跟一个有点唠叨但又充满智慧的老朋友聊天。

它不会一上来就给你讲那些高大上的大道理,而是从一些生活中的小事说起。

比如说,作者描写自己早上起来看到镜子里乱糟糟头发的自己,那一刻的懊恼,又突然从这个懊恼里想到了我们平时对自己的外在是多么在意,而对内心却常常忽略。

这让我不禁想起自己每次出门前都要在镜子前捣鼓半天,却很少花时间审视自己的内心世界。

书中有一段关于面对困难的描写特别打动我。

作者把困难比作是路上的石头,有时候我们觉得它挡住了我们的路,一心只想把它搬走,可搬不动的时候就会很沮丧。

但如果我们换个角度,坐在石头上休息一会儿,看看周围的风景,也许会发现原来这条路上不只有这一个方向,这石头反而成了我们改变路线,看到别样风景的契机。

这就像我之前找工作的时候,一直盯着那些大公司,简历投了一堆都石沉大海,我就特别沮丧。

读了这一段后我就想,也许我应该换个角度,那些小公司说不定能给我更多成长的机会呢?结果还真就找到了一份特别适合自己的工作,在那里我学到了很多在大公司可能学不到的东西。

还有关于人际关系的部分,也让我感触很深。

作者说人与人之间的相处就像镜子,你对别人笑,别人也会对你笑。

以前我总是抱怨身边的人对我不够好,可看了书后我才发现,自己有时候对别人也是很冷漠的。

就像有一次同事找我帮忙,我因为自己手头有点忙就很不耐烦地拒绝了。

后来我自己有求于人的时候,人家也对我爱答不理的。

这时候我才明白,原来是我之前的态度造成了这样的结果。

这本书就像是一面镜子,让我看到了自己内心的那些小自私、小狭隘,也看到了自己的善良和勇敢。

它让我知道,原来我们的心就像一个小花园,需要我们经常去打理,拔掉那些杂草,种上美丽的花朵。

这本书读完之后,我感觉自己像是被重新洗刷了一遍,看待自己、看待生活都有了新的眼光。

初三话题作文《找到自我,铸就一颗有血有肉的心》1000字(共14页PPT)

初三话题作文《找到自我,铸就一颗有血有肉的心》1000字(共14页PPT)

十二岁的年纪正值花季,而
枝头 她却如花般从
飘落,散一地
人物 芬芳。她是感动中国十大

人们 玥,
口中的“小玥玥”,在
器官 生命垂危之际,她主动将

遗体 给了其他生命。
捐献已成当
今饱受争议的话题,3D打印
技术更是为医学提供助推。
关键词:十二岁,年纪,正值,花
季,如花般,枝头,飘落,散一,芬芳, 感动,中国,十大,人物,人们,口中, 生命,垂危之际,主动,器官,捐给,其 他,生命,遗体,捐献,已成,当今,饱 受,争议,话题,打印,技术,更是,医 学,提供,助推。
之光而黯淡。
关键词:阿尔法,目光,渐渐,闪
亮,注定,一场,科技,革命,到来,改 变,人类,时代,洪流,冲击,城市,每 天,表情,写字楼,不断,传出,电子邮 件,讯号,实验室,科学家,似乎,成果, 时代,浪潮,科技,一张,面孔,开始, 日渐,麻木,人们,内心,渐渐,失去, 心灵,黯淡。
初三话题作文《找到自我,铸就一 颗有血有肉的心》
法拥有的宽度。
前阵子怡逢诚品书店周
年庆典,创始人吴清友再一次进
入人们视线。谈起办书店缘由,
他淡然地笑着。那个年代,书店极少, 看书的人更少,热爱阅读的他发现阅
力量 读之趣,更渴望以自己的
为社会的Βιβλιοθήκη 心价值观带去些改变。关键词:心灵,微光,价值观,碰
撞,我们,感受,人性,温度,计算机, 永远,无法,拥有,宽度,阵子,诚品, 书店,周年,庆典,创始人,吴清友,一 次,进入,人们,视线,谈起,书店,缘 由,淡然,那个,年代,书店,极少,看 书,更少,热爱,阅读,发现,阅读,渴 望,自己,力量,社会,人心,价值观, 改变。
忧思,人类,计算机,一样,思考,失去, 价值观,同情心,记得,赫尔曼,黑赛 曾,而言,职责,就是,找到,自我,然 后,心中,坚守,一生,永不,停息,因 此,面对,人工智能,挑战,我们,找回, 自我,找到,价值观,同情心,这些,美 好,人性,铸就,一颗,有血有肉。

一颗自己的心

一颗自己的心

一颗自己的心喜爱池莉,缘于她率性女子的真性情。

手里有本池莉的散文集《熬至滴水成珠》。

读池莉的文字,透过文字有一种对生活细密透彻的观察、描摹和情景再现,她的笔无情地扯下生活的面具,洞穿人物的内心,在生活的烟晨雾霭中再现各种人生;她的笔也很温柔,书写风情万种的人间烟火,感觉她的小说《让梦穿越你的心》有她生活的影子,或是说是很多人在生活中曾经具有的情感经历,那是一种很唯美的意象描写,像梦境,这篇小说与她的其他作品有很大的区别。

读池莉的散文与读她的小说一样酣畅淋漓,透过文字你可以感知到她的真实、坦诚、深刻、散淡、闲适与唯美,她很低调,不张扬、没有一些名女人的怪癖。

她亲近自然,喜爱种花、种草,种蔬菜。

她是当代中国文坛上高产的女作家,她所具有的文化女性的知性、淡泊,尤其难得。

散文集中有一篇《我们是否应该结婚》,写了她对婚姻深刻的思考和认知,现在想来那是否就是她在痛苦与矛盾的挣扎中,对现实社会、对人性和婚姻生活的解剖。

她说:“如果婚姻没有一系列标准要求,如忠诚、责任、义务,那么就不存在欺骗与干扰了。

不管这个逻辑是否简单,当今之世,婚姻危机和婚姻疲惫的比例如此之高,婚姻与情爱的矛盾如此普遍,婚姻中生命存在的意义空前的存在质疑,迫使我们不得不从根本上提出这个问题:我们是否应该结婚?”这是作家对婚姻本质的思考,也是她个人对反观生活后的质疑。

“当今世界,除了婚姻,几乎所有的事物都在进步,所有的合同与契约,都在日臻完美,都在力求公平,合理和科学。

唯有婚姻越来越显得老迈和力不从心……”“不管婚姻是否存在,也会有许多相爱的男女白头到老。

我们愿意白头到老,那是因为我们爱。

”池莉笔下的婚姻很多,犹如她塑造的人物,千人千面,她对生活的理解透彻而老道,对生活的再现是现实而无情,比如她的《来来往往》《不谈爱情》《水与火的缠绵》《生活秀》《所以》等等。

婚姻没有榜样,所以有万般模样。

幸福婚姻的前提是,各自努力去满足对方的需要,世上没有完美的人,却可以有完美的合适。

第1颗心----相信自我之心 详细笔记+注解!

第1颗心----相信自我之心 详细笔记+注解!

攻心销售---相信自我之心成功销售五颗心第一颗心相信自我之心第二颗心相信顾客相信我之心第三颗心相信产品之心第四颗心相信顾客现在就需要之心第五颗心相信顾客使用之后会感激你之心各个行业的成功者,都是有激情有,活力的人。

在现实生活中,人们不喜欢,半死不活,郁郁寡欢的人,喜欢有激情,有活力,有上进心的人。

孩子也喜欢,有活力有激情的老师,和父母。

在现代社会,要想取得成功,必须有激情,有活力,要上进心,要保持良好的精神状态。

在当今社会,对你的生活和生存而言,销售能力大于其他一切能力。

成功者都很会销售牛根生,演讲时,先讲他的规划,然和就说他的牛奶,让人感到,你不喝他的牛奶,你的退马上瘫痪。

刘永行,最会销售饲料黄光裕,选择卖家电,都卖到了中国首富各个行业的老板,你听完他的演讲,你都感到必须卖他的产品,否则,自己无法存活。

这就是他们身上具备的销售能力。

艺人的销售能力刘德华搞笑不如周星驰,唱歌不如张学友,演艺不如周润发,武打不如李连杰,成龙。

把自己定位成偶像派,于是二十年不倒。

刘德华的经纪人说,假如刘德华能成功,世人都能成功。

周杰伦:没有多少人能听懂他唱歌,其貌不扬,学历平平,性格内向孤僻,父母亲过早分居,14岁父母离婚。

这种人,都能为成功天王了。

,周杰伦就是天生说话说不清楚,这种人都能成功,就是在于把他的优势销售出去。

假如,你自己的收入还不理想,是因为,你还没有充分的行销出去。

财富从哪里来财富来自认识你的人,和你认识的人。

让很多人认识自己重要,还是让很多人认识自己重要在酒店,在餐厅一个人,喝了几杯酒后,说我认识谁,认识谁,一听到他讲这种话,就不要和他来往,因为他还没有入门,因为,很多成功者,都是很多人,都认识他,而不是,他拼命认识很多人。

也即是,个行业成功者,踏踏实实为让着事情转,全世,界围绕着他转。

不成功者,就是天天围绕着别人转,关键时刻,谁也帮不了他。

可口可乐,产品不是很好,不是很有营养,对人不是很有帮助,但他任然在全世界卖得很好。

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• -≥5:自尊程度较低,不能很好接纳 自己。
什么是自我意识?

主我 I
主我是积极地知 觉和思考的自我
宾我 Me
宾我是被注意 、思考或知觉 的客体
生理 自我
对身体、身 高、体重、 容貌、性别 的认识
社会 自我
心理 自我
对自己的感 知、记忆、 气质、能力 、性格、情 绪等的认识
对自己的地 位、角色、 权利、义务 等的认识
我们不能改变自己的出身,但我们能改 变自己,改变自己未来的家庭。
2、发现自己的闪光点
几度出席联合国会议的菲律宾代表团 团长罗慕洛,有一次被大国代表团团 长称为“小国家的小人”,他立即回 应了《愿生生世世为矮人人》。他以 贝多芬、康德等名人为例,总结出“ 一个人有用无用和各子大小无关。” 他力数矮人的好处:
自我 中心
自我中心的表现
很少关心别人,与他人关系疏远
固执己见唯我独尊
心理练习: • 想象你坐在一个热气球下面的篮子 里,慢慢地飘到空中几百英尺的地 方。现在,就像你在远处看别人一 样向下“看”自己你发现什么?
我很渺小, 因为我只是一滴水;
自我中心克服 客观看待自己和他人 我们教会了别人怎么对待自己。
案例一
小阳是大三的一名学生。一直以来, 他都觉得周围的人不喜欢他,对他不满。 三年来,他几乎没有朋友,同学也鲜有 来往。他很孤独,但从内心来讲他却很 想交朋友。
有一次,有一个同学因为小阳帮 助了他所以要请小阳吃饭。在饭馆 等的时候,小阳觉得很饿便自己先 点了一份面条。结果这位同学来了 以后非常生气,责问小阳,是不是 以为他请不起。但小阳自己觉得饿 了先吃一点,这很正常。两人不欢 而散。
活动-1
每个同学在一张白纸上写 下关于自我描述的10个句 子:“我是…..” 能反应个人特点,真正代 表独一无二的你。
记分:肯定描述记+号,否定描述记-号。
归纳:你是从哪些角度来描述你自己的。 评价:以上的我中,哪些是你喜欢的,哪 些是你不喜欢的?
总 结 • +>-:自我接纳状况良好
学会换位思考
我很自豪, 因为我已融入大海。
案 例二
• 李某,重点大学大三学生。因为是农民家庭 出身,家庭条件比较差,因此一进入大学后 就比较自卑,觉得自己处处不如人。为了掩 饰家庭的贫困,因此进入大学后,就借了不 少钱,想和同学一样。曾想了很多办法来提 升自己的素质,但实施后几乎都是半途而废 。现在将近毕业了,他感到自己不行,脱离 不了贫穷,走不出底层社会地位,没有好的 前途,不可能为父母光耀祖宗了。
别人眼中的我与自己眼中的我
生活在自己的世界里,不知道 别人眼中的我
过度在意他人眼中的我。 委屈自己,迎合别人
你不要不停地变化来取悦于我,我 爱你,是爱你的本色。(美国诗人) 如果你经常扭曲自己,让真实的自 己躲藏起来,企图用假象来蒙蔽周围 的人,那么你委屈得越像,你付出的 代价就越多。
独立我与依附我
自我意识与心灵成长
小故事 日本剑客
知人者智,自知者明。 人贵有自知之明。 人啊,认识你自己 用心灵的眼光认识你自己
日常生活中的烦恼,看似五花八门,
根源往往个非常基本的问题,就是:你
如何看待自己?如何看待别人?如何看
待世界?
Who am I?
活动-1
热身
“你是谁??”(5次) 能反应个人特点,真正 代表独一无二的你。
晚上宿舍的同学都已经睡觉了,小阳 还在不停地打电话,而且声音很大,引 起同宿舍的抗议。
全班去郊游,班委提前商量方案, 大家想去风景区,可小龙认为那个季节风 景区确实没有风景,据理力争要把活动安 排在附近儿童福利院,结果讨论会不欢而 散,郊游还是去了风景区,大家却没有通 知小龙。
小阳的问题出在哪里?
理想自我 自我意识 现实自我
对自己目前 实际状态 的看法
个人想达到 完善的形象
投射自我
想象中他人 对自己的看法
活动-2
请在纸的上方从左至右写上: 真实的我 理想的我 别人眼中的我 1身高 2体重 3相貌 真实的我和理想我 4性格 差多大的距离? 5能力 真实的我和别人眼中的我 6人际关系 相差多大的距离? ……
理想我和现实我的矛盾
1.找到差距和造成差 距原因 2.和他人沟通 (寻找经验) 3.小步子原则 德摩斯梯尼 现实我(口吃) 理想我(雄辩家)
Joe与Harry 久哈里之窗
盲点区 (是别人和自己都 (是别人看得见,而 看得到的) 自己毫无察觉) 未知区 (是因为本性害羞 (神秘莫测,为潜意 或隐私故意隐藏) 识或无意识的) 隐藏区 公开区
人=一撇一捺 从依附走向自立。 恋爱就像背靠背。
开放我与封闭我
渴望着爱与友谊, 渴望着交往与分享, 渴望着自我价值得到实现 渴望着探讨人生的真谛,寻找人生的 知己,希望成为群体中受尊敬与欢迎 的人;
自我表露又受着心灵闭锁的影响, 总是不经意地将自己的心灵深藏起来, 与同学有意无意保持着一定的距离,存 在着戒备心理,不能完全敞开心扉交流 与沟通思想。
----阿德勒《自卑与超越》
过度的自卑感就是自我否定或自我毁灭
过度、反常的自卑感迫切需要得到 容易的补偿和似是而非的满足,但它同 时又堵死了通往成功的道路,因为过度 的自卑感夸大了遇到的困难和削弱了自 己的勇气。” ——阿德勒
自卑的克服
1、辩证地看待自己 人无完人。
心理学家 基恩的故事
老人:记住,气球能不能升,不是 因为颜色。
案例中人物的问题在哪里?
自卑 心理
自卑外在表现
驮着背,低着头 过度炫耀
每个人都有自卑情结, 自卑也是一种自信!
每个人都有程度不同的自卑,自卑可 以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的 人,能以超出常人10倍的努力奋发图强 。实际上,自卑感是在追求成功的过程 中经常出现的,只要不过分纠缠于自己 的那些不足利劣,正视现实,超越自我, 就会获得稳定的自豪感。
活动三
• 请在头脑中想象: • 五年之后的我,……
• 十年之后的我,……来自我怎么啦?大学生自我意识的发展
分化 理想我与现实我 他我和自我 独立我与依附我 开放我与封闭我 矛盾 积极型 现实型 庸碌型 虚假型 消极型 整合
理想我与现实我的矛盾
你已拥有的,你不喜欢 你想要的,距离太远 美丽女孩的第六颗牙齿
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