第二讲 职业发展规划

任务：
⑴确定职业发展的目标和方向 ⑵制定职业发展的策略 ⑶明确具体的职业生涯发展途径 ⑷规划具体的活动计划
职业生涯规划的基本方法
1、职业生涯规划的程序 职业生涯规划流程图：
评估与反馈
（1）职业目标选择程序
个人条件 价值观 兴趣 性格 能力
外部环境 社会环境 经济环境 行业环境
理想目标确定
职业生涯规划的主要方法
2、职业生涯规划的功能和作用
• 初涉职场：职业生涯是个体对未来职业发展道路 的预期；
• 身在职场：职业生涯既包括着对未来职业发展的 预期，也包括对对过去从业经验的总结。
• 20岁左右：职业探索阶段，主要任务是通过各种 尝试选择自己喜好的职业；
• 45岁左右：职业维持时期，不再期望改变现有的 职业。
分析点评
• 以上两个案例就是因为主人公缺乏生涯觉察意识， 生涯没有定向从而导致大学迷茫、困惑、悔 恨……
• 出现这种迷茫、失落最根本的原因就是大学生的 生涯处于不确定状态。
• 研究发现生涯不确定的学生经常出现焦虑、目标 与兴趣模糊不定、缺乏求学动机、学生角色投入 不足、学业成绩偏低等现象和困扰。
• 一个人若是看不到未来，他就掌握不住现 在。一个人若是掌握不住现在，他就看不 到未来。
“可太平洋是你要去的地方吗？”
“哦，这倒提醒了我，其实我一直想去非洲的 好
望角。”
“没有方向的努力，只能是漂泊，永远也到不 了
自己要去的地方。”说完，航船向着墨西哥湾方向 的
航线驶去…..
• 其实每个人有时都有存在这样的情况,这也 需要一个探索的过程。
• 我们可以选择像航船一样航行，也可以选 择像木板一样漂泊，而决定这种选择的就 是你要行驶的目标和前进的方向。
1、专业学习方向迷茫——选择以积极态度对待
据调查，每年高校大约有近20%左右的学生会 遇到所学专业与自己的兴趣不符的问题，随着学期 的增加、学习成绩的变化，这种冲突还会加重。这 时，大学生一定要本着对自己今后生活负责的态 度，以积极态度对待为上策。（杰出校友吴松营） （1）确认面临问题有几种解决途径 （2）做好充分心理准备，自己将要面临的困难是什么？ （3）需要给自己制定一个个性化的学习计划
• 职业生涯规划的方法有多种，主要包括职 业测评、故事叙说、典型人物分析法、平 衡单法、实习、实地参观考察等。
当前大学生生涯规划方面的困扰
• 缺乏生涯规划的觉醒、责任意识，没有树 立生涯规划观念。
• 对我国大学教育模式和培养策略不了解， 对所学习的基础课没有兴趣。
• 对所学专业与未来要从事的工作之间的联 系不清楚。
• 缺乏生涯自我探索，对自己不了解（性格、 能力、价值、职业兴趣）。
• 缺乏对职业世界的了解。 • 不懂生涯规划的方法和步骤。 • 不会抉择，缺乏科学生涯决策。 • 没有制定生涯规划方案 • 缺乏生涯行动 • 职业生涯准备不足（知识、心理、能力）
大学生涯的重要性
• 愚蠢的渔夫：把宝石当石头扔掉了。 • 大学生涯是一个大的宝库，如不能正确认
识它的价值，就会白白地将它浪费。 • 下面通过两个案例来讲讲大学生生涯规划
与我们的学习和生活的关系。
• 案例1：贺某，大二男生，在大学中迷茫了。 他在父母眼中是好孩子，在同学眼中是好 学生，实际上他内心极其空虚。没有了目 标，迷失了自我，对什么都没有兴趣。他 想考研，可那需要毅力；他想找到好的工 作，可那似乎太遥远；他想好好学习，可 拿高分没有捷径……他知道自己在沉沦、 堕落。面对父母、面对所有关心自己的人， 面对自己，他该怎么办？
• 案例2：陈某，大四女生。
• 我站在大四的尾巴上回望这一路走来，不 禁悔恨交错。错在把大学生活看得太随意 了。
• 大一时，当别人脚踏实地地修订好四年大 学生涯规划，大规划下做小计划时，我却 认为这没什么了不起，大学最主要是自己 活得开心。我始终坚信一个谬论：大学学 的东西以后都用不着或者不一定能用得到。
• 不妨问问自己：我有要实现的目标吗？有 为之奋斗的方向吗？
• 人生在世，谁都想成就一份成功的生涯。 有些人能获得很大成功，然而有些人却表 现平平，碌碌无为地混沌度日。
• 原因何在？答案就是生涯规划。
• 不是说没经过规划的生涯就不会成功或不会出色， 而是说经过精心规划后的生涯，更容易成功与出 色，即使是失败，也容易找到原因及如何补救与 改进的方法。
——金树人
• 事实上，每个在人生的旅途上是需要不断 地去寻觅的，出现心理迷茫也是难免的， 关键是要看你如何去面对，是否能通过思 考、探寻、尝试，使自己早日逾越这个迷 茫阶段。
• 大学生如果能从长远发展的角度为自己做 一个生涯规划，那么那些令他们焦虑的问 题可能会变得更具有积极意义。
大学生迷茫、失落的调节
3、职业生涯规划的目的
（1）协助个体找到工作 （2）帮助个体真正了解自己 （3）确定职业发展方向 （4）拟定可行性的职业发展规划 （5）实现个体人生价值的最大化
** 职业生涯规划随着个体自身条件和外 部环境发生变化，而不断修正和调整所设 定的发展路径。
4、职业生涯规划的原则和任务
原则：
⑴量体裁衣 ⑵可操作性（现实性、可行性、可检查性） ⑶阶段性 ⑷发展性（超前性、预测性）
职业生涯规划的基本概念
1、基本概念 职业生涯---个体职业生活的历程，包括职业
的维持与变更、职务升迁与职位的变动等， 它是个体职业发展的整体“路线图”
职业生涯规划---是个体的内在心理特征和外 在环境条件进行评定、分析、研究的基础 上，为其设定明确的长期发展目标，并制 定相应的发展步骤和具体活动规划。
• 大一时我就开始种下放纵的种子，而且心安理得。 我成了周末最忙的一个人，忙着上网、玩网游。
• 大四了，我开始尝到了自己埋下的苦果：想考研 因为基础太差考上的几率几乎为零；找工作，有 时投了简历后没有回音，在面试一两次也没结果。 我在感叹自己运气不好的同时，常说：“要是我 成绩再好一点，能拿过一次奖学金就好了；要是 我英语再好点，能在面试时与考官侃侃而谈就好 了；要是我有在大公司实习经历，能力再强一点 高就好了，这样我就不会至今没有着落了！”然 而，这些都只是假如而已。
第二部分 职业发展规划
• 认识自我
为什么要生涯规划？
• 一个寓言引发的思考
航船和木板在无边无际的太平洋中相遇。 “你要去哪里？”木板问航船。 “我要航行到墨西哥湾，你呢？” “我，我也不知道我要漂向哪里。” “什么？在广阔的太平洋中你却在漂泊……”航 船 有些着急。 “这又会怎么样呢？我已经从印度洋漂向了太 平 洋，还不是在漂！”木板无所谓地说。