做情绪情感的主人优秀课件2

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第二单元做情绪情感的主人复习课件22张幻灯片

第二单元做情绪情感的主人复习课件22张幻灯片
B 必是件坏事。对此,下列观点正确的是( )
①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义
②生活中,负面情感体验越多越好
③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历
④我们应善于将负面情感转变为成长的助力
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②③④
D 3.(2021福建)小闽参加了学校组织的“学四史,树理想”系列研学活动,被先辈们的英勇事迹深深感动,
(1)体验负面感受可以丰富我们的 (2)学会承受一些负面感受,善于将 不断成长。
,使我们的生命变得更加
。 人生阅历 饱满丰盈
转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,
负面情感
易错易混
(一)情绪篇 1、情绪表达不是自仅己与的自事己儿的,我身们心应健该康按有照关自己,的而想且法关表乎达人情绪际。交往 2、喜喜怒怒哀哀惧乐是我们的基本情绪。
①片面的(1分)②战胜各种苦难需要传递情感正能量,因为可以使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我 们的积极情感而多一份美好/让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感(1分) ③但认为“只要不断传递情感正能量,就能战胜各种苦难”是片面的,还需要学会合理的调节情绪、恰当表达情绪、 体味美好情感(3分)
点拨:④:说法过于绝对化,错误。选A
典例突破
选择突破
3.(2021呼和浩特)我深深地爱着我的祖国,搏动的心脏跳动着五千年的脉搏;我 深深地爱着我的祖国,涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波……
B 下列诗句与文中表达的情感相符合的是( )
①我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑 ②青山一道同云雨,明月何曾是两乡 ③遥知百国微茫外,未敢忘危负岁华 ④莫愁前路无知己,天下谁人不识君 A.①② B.①③ C.②④ D.③④

做自己情绪的主人PPT课件

做自己情绪的主人PPT课件
❖ 应激:应激是在出乎意料的紧张与危机情况下引起的 情绪状态和适应性反应。
❖ 情感:是一种更高级、更稳定的情感。
•5
第四讲 做自己情绪的主人
二、情绪与心理健康的关系
情绪与健康的生理基础浅说
❖ 情绪与脑波频率:一般在21HZ以下,当有心理压力、紧张、生气、恐惧
时,脑波频率就会增加。22HZ以上:免疫功能降低,注意力下降;精力与能 量消耗增大,如接近40HZ人的思维活动难以自控。
式存在,比较内隐。道德感、恻隐之心。
情绪、情感产生的基础
❖ 客观现实是产生情绪情感的源泉; ❖ 需要是情绪情感产生的基础; ❖ 对事物的认知决定情绪情感的性质。
•3
第四讲 做自己情绪的主人
一、情绪的心理解读
基本情绪
❖ 快乐:是人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。快乐 的强度与达到这个目标的意义有关。
❖ 情绪与脑皮质
正向情绪对心理健康的影响 ❖ 良好的情绪有利于良好人格的塑造 ❖ 良好的情绪有益于身心健康健康 ❖ 良好的情绪有益于学习、工作和潜能开发
负向情绪对心理健康的影响 ❖ 不良情绪有损心理健康 ❖ 不良情绪有碍学习和成长
•6
第四讲 做自己情绪的主人
二、情绪与心理健康的关系
情绪的“度”对心理健康的影响 ❖ 情绪的“长度”对心理健康的影响
忧伤与消化系统;急躁与心血管系统
❖ 情绪的“强度”对心理健康健康的影响
力拔千钧、范进中举、猴子试验
情绪表达对心理健康的影响 ❖ 情绪表达的心理治疗意义
心理平衡与自动保护机制
❖ 躯体表达的意义与推理
伍子婿夜愁白发与“大国王吃康”
•7
第四讲 做自己情绪的主人
三、健康情绪的塑造
健康情绪的具体表现 ❖ 情绪基调是积极、乐观、稳定的 ❖ 对不良情绪具有调节、控制能力 ❖ 情绪反应适度 ❖ 高级的社会性情感得到良好的发展

部编版《做情绪情感的主人》ppt导学课件

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部编版《做情绪情感的主人》实用课 件(PPT 优秀课 件) 部编版《做情绪情感的主人》实用课 件(PPT 优秀课 件)
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《做情绪的主人》课件

《做情绪的主人》课件
情绪的产生与大脑神经系统的活动密切相关,特别是杏仁核、下丘脑和前额叶等区 域的作用。
情绪的产生还与个体认知评价、经验和应对方式等因素有关,这些因素会影响我们 对情境的解读和反应。
情绪对身体健康的影响
长期处于负面情绪状态会增加患 心血管疾病、消化系统疾病和免
疫系统疾病的风险。
情绪对身体健康的影响还表现在 睡眠质量、体重和皮肤等方面, 长期紧张和焦虑可能导致失眠、
学习成果回顾
通过本次学习,学员们掌握了情绪管理的理论知识,包括情绪的识别、表达、调节和控制 等方面的技巧。
实践应用价值
学员们可以将所学知识应用于日常生活和工作中,更好地应对各种情绪挑战,提升自我调 节能力。
展望:持续学习,不断提升情绪管理能力
持续学习新知
情绪管理是一个持续学习的过程 ,学员们应保持对相关领域的关 注,不断吸收新知识,提升自己 的情绪管理能力。
实践与反思
在日常生活中,学员们应积极运 用所学知识,不断反思自己的情 绪管理实践,总结经验教训,逐 步提高自己的情绪管理能力。
互助与分享
学员们可以相互交流学习心得和 实践经验,通过互相帮助和分享 ,共同提高情绪管理能力,实现 共同成长。
THANKS
感谢观看
交流。
情绪在工作中的影响
情绪状态影响工作效率和质量,积极 情绪可以提高创造力、注意力和决策 能力。
在工作中,情绪管理能力和情绪调节 技巧是重要的职业素养,有助于提高 工作绩效和适应不断变化的工作环境 。
负面情绪可能导致工作压力、职业倦 怠和心理健康问题,影响工作效率和 职业发展。
03 如何管理情绪
肥胖和皮肤问题。
积极情绪可以促进身体健康,提 高免疫力和心理幸福感,因此保 持乐观和愉悦的心态对健康有益

掌控情绪做情绪的主人PPT课件(74页)

掌控情绪做情绪的主人PPT课件(74页)

看问题的角度不
同,结论往往也大相 径庭。
第二节 不良情绪及其调整
情绪冲动性
情绪丰富性
情绪层次性
大学生一般 情绪特征
情绪心境化
情绪内隐性
能够积极适应环境 能够有效地进行学习和工作 能够正确评价自我 能够保持良好、稳定的情绪状态 能够建立良好的人际关系
焦虑
冷漠
自卑
抑郁
易怒
一、大学生常见的情绪困扰
②对自身某些不足的不满意。包括身高、 长相、体态、肤色或严重疾患、缺陷等。
③感觉自己的社会条件(如家庭出身、生 活环境、能力及专业等方面)不如别人 理想。
一、大学生常见的情绪困扰
抑郁症
抑郁症又叫忧郁症,是最常见的一类情绪障碍。该症主要是对痛苦经历的抑郁反 应,但抑郁的适度常与其痛苦经历不相称。通常表现为情绪低落,焦虑不安,凄 凉悲哀,暗自伤心落泪,对任何事都不感兴趣,不愿与人交往,感到处处不如意, 总觉得有什么不幸的事情要发生,甚至悲观厌世,觉得活着没意思,想以死来寻 求解脱。此外,他们常伴有身体不适感,如食欲减退,失眠等。
发育好,活泼伶俐促进智 力的发展
表情呆滞,性情孤僻, 阻碍智力的发展。
容易发挥出自己的正常水 平。 判断分析能力下降,失去理 智和自制力。
情绪是可以转变的
大雄被一顆球击中頭 想找出凶手讨回公道
若出現的人 → 静香 大雄的反应是什么?
若出現的人 → 胖虎 大雄的反应是什么?
情绪是可以转变的,你也具有能力可转变情緒。
认知合改理变认法知,情绪健康
美国心理学家艾利斯的“情绪ABC理论”认为, 诱发性事件(客观刺激)只是引起情绪反应的间接 原因,而人们对诱发性事件所持的信念、认知才是 引起情绪反应的更直接原因。其理论可以简单地表 示 为 : A→B→C , 在 这 里 A 代 表 诱 发 性 事 件 (Activating event),B代表信念(Belief),即我 们对A的认知、评价或看法,C代表结果 (Consequence)。根据他的理论,我们可以改变对 诱发性事件所持的信念、认知来调控情绪。通过改 变认知来调控情绪,主要是使我们对自己和周围的 事物的认知变得更加客观、自信和辩证点。

第二单元 做情绪情感的主人 复习课件-部编版道德与法治七年级下册

第二单元 做情绪情感的主人 复习课件-部编版道德与法治七年级下册

坚韧不拔的意志品质。
(4)友爱互助。真诚、友善,拥有同理心,相互支持,相互帮助,具有互
助精神。
培育学生的健全人格,有助于他们正确认识自我、学会学习、学会生活、
学会合作,养成积极的心理品质,提高适应社会、应对挫折的能力。
1.情绪有什么作用? 情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极作用:激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用:可能让我们因为某个小小的挫败而止步 不前。
①要学会承受一些负面感受 ②负面感受对我们的成长是坏事 ③负面情感会丰富人生阅历 ④负面情感对我们的成长没有意义 A.①② B.③④ C.②④ D.①③
走出误区:本题的误区是负面的情感体验对我们的成长 只有坏处,没有意义。生活中某些负面的情感体验尽管不那 么美好,但对于我们的成长也有意义;学会承受一些负面感 受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获 得美好的情感体验,不断成长,①③说法正确;②④说法太 绝对,负面感受对我们的成长并不都是坏事,并不是对我们 的成长没有意义。故选D。
【解析】题干中情绪的这一特点启示我们要正确对待自己的 情绪,正确表达自己的情绪,学会合理地调节情绪,做情绪 的主人,B符合题意;A错误,我们不能排斥或无视消极情 绪;C错误,应是合理调控和正确对待负面情绪;D错误, “不要向别人表露感受”的说法不正确。故选B。
( B )2.(2022江苏扬州)
小维:老师,我马上要参加一场演讲,我感到很紧张。 老师:你试着深呼吸几下。
9.生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于 我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事,它可以 丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
10.情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引 发的,不能强迫。如同我们不愿意被别人强迫表现出喜欢或 不喜欢,自然也不能强迫别人给予我们美好的情感。

做情绪的主人课件ppt

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做情绪的主人课件
目录
• 情绪的认知 • 情绪的产生与影响 • 管理情绪的方法 • 情绪在日常生活中的运用 • 培养积极心态 • 做情绪的主人案例分享
01
情绪的认知
什么是情绪
情绪是一种心理状态 ,涉及情感体验、生 理反应和行为表现。
情绪可以影响个体的 思维、行为和身体健 康。
情绪是对外部刺激或 内部状态的主观感受 和反应。
认知调整还包括学会从客观、中立的角度看待事情,不以个人偏见或情绪左右判 断,从而避免情绪过度反应。
放松训练
01
放松训练是指通过一系列深呼吸 、渐进性肌肉放松等技巧来减轻 紧张和焦虑,从而稳定情绪。
02
常见的放松训练方法包括渐进性 肌肉放松、冥想和瑜伽等,这些 方法可以帮助人们放松身心,缓 解情绪波动。
面对困难和挑战时,保持乐观的态度,看到 问题的机会和挑战。
增加社交互动
多与积极向上的人交往,受到他们的感染和 影响。
积极心态的实际应用
在工作和学习中保持积极心态
01
在面对工作任务和学习压力时,保持乐观的态度,努力克服困
难。
在人际交往中保持积极心态
02
与他人相处时,保持开放和包容的心态,建立良好的人际关系
调整呼吸
通过深呼吸、腹式呼吸等技巧来调节情绪和 放松身心。
寻求支持
与亲朋好友、专业人士交流,寻求支持和帮 助,缓解压力和情绪。
THANK YOU
感谢观看
情绪对健康的影响
长期处于消极情绪状态可能会导 致心理健康问题,如抑郁、焦虑
等。
长期处于消极情绪状态还可能对 身体健康产生负面影响,如失眠
、头痛、心血管疾病等。
积极情绪状态对身体健康有益, 如快乐、满足等情绪可以提高免

复习课件:7下 2.第二单元 做情绪情感的主人(共30张PPT)

复习课件:7下 2.第二单元 做情绪情感的主人(共30张PPT)


(2)对他人:可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。

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第 四
知识拓展

1. 如何激发正面情绪感受?
①培养幽默感;②运动改变心情;③明确学习生活的意义




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2. 积极面对负面情绪的方法。


(1)避免与别人发生冲突和争吵。

2. 情感的类型。(P44)
四 课
(1)基础性情感,如安全感。
(2)高级情感,如道德感。
(3)正面的体验,如爱的情感。

(4)负面的体验,如恐惧感。


(5)两方面混杂的体验,如敬畏感。
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第二单元 做情绪情感的主人
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3. 情感的作用。(P44~46)


(1)情感是人最基本的精神需求。
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第 四
★4. 怎样传递情感正能量?(P49)

我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得
新的感受。
(1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。


(2)在与他人的情感交流中,表达、回应情感,产生共鸣。

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5. 学会关心的做法。(人与人之间进行有效深入的情感交流,需要怎么
四 课
做?)(P49)
(1)没有偏见,以接受的姿态认真倾听或观察。
(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
第 五
(3)关注对方的态度和反应。

初中主题班会-中学生心理健康主题-情绪管理做情绪的主人课件(共36张PPT)

初中主题班会-中学生心理健康主题-情绪管理做情绪的主人课件(共36张PPT)

情绪的构成
情绪的基本要素:
情绪的生理反应
A
B
情绪的心理体验
情绪的行为表现
C
情绪的表现方式
面部表情
体态表情
语态表情
互动活动一:分享你的喜怒哀乐
喜怒哀 乐
1、说一件事让你 。。。的事。
第二部分
情绪可以转变吗?
控 制 好 自 己 ·管 理 好 情 绪
情绪的分类
情绪活动如影随形,无处不在,我们时刻被情绪左右。现实生活中, 情绪反应常常伴随着我们的行为,愤怒时无法自控,导致冲动、急躁、 焦虑和抑郁等。
情绪ABC理论
案例:
小儿子是开洗衣店的,每 到雨天,刘奶奶也很担忧
情绪ABC理论
终于有一天,刘奶奶由于 过于忧虑而病倒了。
议一议:请讨论并分析案例 中的A(事件)、B(信念)和 C(情绪)。
第四部分
做情绪的主人
控 制 好 自 己 ·管 理 好 情 绪
做情绪的主人
有一个秀才进京赶考。住在城外的一间客栈里,在du考试的前两天,他一连做了三个梦。第一个梦 是梦到自己在墙上种白菜;第二个梦是梦到是下雨天,他既戴了斗笠又打了伞。第三个梦则是梦到自 己跟自己最喜欢的表妹脱光了衣服躺在了一张床上,但是他们俩是背靠着背。他觉得这三个梦好像有 一些比较深的意思,所以这个秀才第二天就去找了个算命的去解梦。这个算命的听了他说的梦之后, 他就大声叹了口气说,“唉,你这次还是回家去吧,你肯定是考不上的。你自己想一下,你在一面高 墙上种白菜,这不是白费力气吗?而你又戴斗笠又打伞的,这不是多此一举吗?还有,你跟自己的表 妹脱光了在一张床上,却背靠着背,这不是就代表着你们没戏吗?”这个秀才听了之后,非常地心灰 意冷,就准备收拾东西回家去了。当时那个店主看到他还没考试,就要回家,就问他是怎么回事。听 了秀才的话,他句笑笑说,“你别呀,我也是会解梦的,你这次肯定是要高中的嘛。你自己想一想, 你在墙上种菜,这不就是高中的意思吗?然后你既戴着斗笠又打着伞,这不是有备无患的意思吗?然 后你和自己的表妹脱光了躺在一起,却背靠着背,这不就是你要翻身的意思吗?所以说,这次你一定 能高中的嘛。”这个秀才听了店主的话,觉得他说的非常有道理,所以就信心百倍地去参加考试,最 后真的中了一个探花。

班会“做情绪的主人”PPT课件

班会“做情绪的主人”PPT课件

不寒而栗 惴惴不安 面无人色
慌张不安 提心吊胆
5
请说出下面图片里表情表达了哪种情绪??
6
1 选四个同学 2 抽取情绪卡 3 轮流上台表演 4 选出表演最好的同学
7
游戏规则:一人表演,一人根据 表演猜有关情绪的成语,表演者 不能讲出要猜的成语的有关字或 读音,只能用面部表情、身体姿 势等来表现。每一组回答两个, 共三组
A、意志 C、情感
B、情绪 D、情操
28
1、要有目标和追求
2、保持经常微笑
3、学会和别人一起分享
4、乐于助人
29
我们是情绪的主人,只要我们愿意去 面对原本就属于我们自己的各种情绪, 就有能力去管理它们,而非为情绪所 控制。 同学们,我真心希望在我们 的集体中,人人都是快乐的天使,而 且要做为别人排忧解难的天使。不但 要自己保持快乐的情绪而且要留心身 边的人,并给他们带去快乐。愿同学 们永远快快乐乐 。
1
乐观积极的人总是让我们羡慕,并且实际上他们也会走得 更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗?不, 他们不是没有负面情绪,而是不会被情绪左右.无可否认, 我们生活在一个比前辈们更美好的时代,但与此同时,我 们也需要为拥有的美好生活付出高昂的代价,生活的烦恼 就会接踵而来,让我们郁闷,反感,甚至对生活丧失了信 心,所以,今天的我们的主题班会就是:做情绪的主人!
狐狸A在葡萄架下转了几圈,找不到可攀缘 之处,环顾四周亦无梯子可用,于是摇了摇 头,说了一句“这葡萄一定很酸”,咽了咽 口水,哼着小曲走开了。
15
狐狸B一边笑A没出息,一边高喊着“下 定决心,不怕万难,吃不到葡萄死不瞑 目。”一下又一下,跳个没完没了,终 因劳累过度,瞪着双眼,死在葡萄架下
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B
?
? (4)就让我来关心你,就像关心我自己;就让我来
帮助你,就想帮助我自己;这世界会变得更美丽。”
这首歌曲告诉我们( )
D
? ①要积极传递美好情感,用自己的热情和行动来影响 环境②在传递美好情感的过程中我们可以获得美好感
受③传递生命正能量会让我们的生命更有力量④周围 世界会因为我们的积极情感多一份美好。
第二单元 做情绪情感的主人
单元知识总结构
做 情
揭开情绪的面纱 第四课


感 品出情感韵味 的 第五课 主

青春情绪 情绪管理 我们的情感世界 在品味情感中成长
复习பைடு நூலகம்标
知识目标:掌握情绪的类型特点、影响因素、 调控情绪的方法;情感的类型特点作用(重点) 能力目标:明确情绪的影响着一个人生活健康, 知道情绪的表达要恰当并能积极调节负面情绪; 明确情感的作用,能够获得美好情感,传递情 感正能量。(重点) 情感目标:在生活中做到喜怒哀乐不忘关心他 人,运用情绪调节方法帮助周围的人保持乐观 心态;自觉传递情感正能量。(难点)
?答:
?1、“叔叔”的情绪属于负面情绪
?(1分)
2、这种情绪影响了他的行动和观念, 还会危害他的身心健康,给超市带 来经济损失。( 2分)
问题二、情绪需要表达,你 如何评价情 景中“叔叔”情绪表达 (3分)
答:
1、“叔叔”情绪表达是错误的( 1分),
2、“叔叔”要恰当的表达情绪,做到 喜怒哀乐不忘关心他人;还应该不伤 害自己,不伤害他人,同时符合基本 社会规范要求。
绪的意义 2、成为情绪的主人
P40
3、能帮助他人
情感的特点:复杂性、丰富性
情绪与情感的关系:P43
1、联系 2、区别
情感的分类 1、基础性情感、高级情感; 2、 正面情感、负面情感;混杂体验
情 感 的 作 用:
1、满足人最基本的 精神需求 2、影响我们的判断和选择 驱使我们 作出行动 3、全面的观察事物 探索未知 4、情感发展是生命成长的 体现, 美好情感 有利于生命的发展。
是错的或者后半句没有。
2、选择训练
? (1)学生秋游时看到树叶黄了,有人赞叹道:“真美
? 呀A、”情有绪人具伤有感D相地通说性:和“考感唉点染,:性又情开始B绪、落的情叶绪感了与”受个这人表的明态(度 )
紧密相连 C、情绪影响人们的行为和生活
? D、面对同一情景,不同的人有不同的情绪感受
? (2)人们常说笑比哭好,但是《儒林外史》中范进却 在中举后因狂喜而发病,这启示我们( )
问题三、
叔叔发泄情绪的方法你 是否赞同?(1分) 请你给他提供一些 合理方法。(4分) 答:1、不赞同他的做法( 1分);
2、叔叔可以这样控制情绪:改变认 知评价法、转移注意力、合理宣泄、 放松训练法。( 4分)
三、评价类题型总结
?1、先判断,并将语言说完整; ?2、说理由,运用课本知识进行表述; ?3、组织答案,分点答题。
情绪的特点:复杂多样(复杂性、丰富性)
情绪的分类:基本情绪(喜怒哀 惧)复杂情绪、 正面情绪、负面情绪
影响情绪的 因素:P35(自身因素外在因素)
情绪的作用(总)影响着我们观念和行动 (积极作用和消极作用) P35
青春 情绪的 特点 :相关链接 P36
正确面对 青春情绪: 1、带来不同的感受; 2、使生活绚烂多彩; 3、积极面对负面情绪让它我们激励前进。 观点补充 :由于人们态度、兴趣立场不同,面 同一情景不同的人有不同感受;情绪本身没有 好坏之分
怎样 1、从阅读、与人交
获得 往参与有意义社会
美好 情感
活动等方式;(正 面获得)P47 2、转化负面情感从 中体验不断成长P49
传 递 情 感

1、负面情感体验不 能 正确 那么美好的,对成 量
认识 长有意义
理解 2、体验负面感受
负面
不是坏事,能丰富人生 阅历
情P4感8 :3转、化学负会面承情受感,
? 考查方式: ? 材料式选择题;情景分析的主观题。
智慧演练
?一、选择题---巧用排除法
? 1、方法指导------常见排除法 ? (1)说法太绝对的选项应排除;常见:全部、
都、一切….. ? (2)说法正确,但与题干无关,虽正确也要
排除; ? (3)逆向选择题,一定要排除正确的选项; ? (4)说法不完整,只是说对前半句,后半句
? A、喜是一种不良情绪
B 、宣泄是调控情绪的最
佳方法 DC、情绪对人的影响具有双重性
? D、人应该合理的控制情绪学会调节自己的情绪
考点:合理控制情绪
(3)喜、怒、哀、惧是人之常情;人非草木,孰能无
情。前后的两个“情”分别指( )
? ?
AC、、考情情感绪点、、:情情区绪操B分D、、情情情绪绪操、、情情情感感感
怎样做? 1、用行动 影响环境 2、与他人 交流中传 递 3、创造 有意义的 事件,营 造正能量 的氛围
49—50
课标要求
? 1、保持积极乐观的心态,知晓情感的特点、 分类、作用传递正能量等;
? 2、拥有健康向上的情绪,善于发挥正面情绪 懂得带给他人快乐的心境;
? 3、不歧视他人,富有正义感,时刻传递生命 正能量。
情景分析
调试情绪 心态乐观
情景分析: 一位叔叔在超市里正在自言自
语“我捏!捏死你”同时把购物架的好几 袋方便面 捏碎。旁边一位小朋友问家长 “这位叔叔干嘛呢”
备注: 捏捏族是一个新出现的群体,多由
年轻白领组成,因为竞争激烈主观心态调 节不当,他们选择到超市虐待食品来宣泄 情绪释放压力。
问题一、你 怎样看待 情境中“ 叔叔” 的情绪(3分)
情绪的 为什么表达(相互感染 ……) 表达: 怎样表达(恰当的方式表达)
1、喜怒哀乐不忘关心他人
恰当的 表达39
2、应该不伤害自己和他人符合 基本社会规范的要求
学会正确对待自己的情绪感受:P40
调节情绪 1、改变认知评价、2、转移注意、
的方法p40 3、合理宣泄 4、放松训练等
学会调节情 1、适应环境
? A、①考②点③:B传、递②情③④感正C、能①量②④的意D、义①②③④
二、材料练习
1、方法指导 (1)读材料--找中心主旨思想 ---明确考点
---链接教材(对应单元或课题知识) (2)审问题 ---找关键字或词 ---细分析
A、问题个数 B、限制词语 C、看分值 D、确定问题类型 (3)写答案---字迹工整清楚,分点参照 分值,主次分明(结合材料,符合逻辑)
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