怀胎的历程及注意事项(怀孕三个月)
母亲十月怀胎全过程图
母亲十月怀胎全过程!2018-11-15孕期第一个月:怀孕第一个月的妈妈，其体型和以前相比并无太大改变。
此时的宝宝只是一个笑笑胚芽，刚刚在妈妈的肚子中安营扎寨。
此时，妈妈的乳房会变的有些稍硬，乳头颜色变得稍深，会有孕吐，嗜睡等症状出现。
孕期第二个月:怀孕第二个月的妈妈，很容易出现流产现象，此时需要避免剧烈运动和性生活，戒烟，戒酒。
此时胎儿的器官已有比较明显的特征，胎儿已经可以看出头的轮廓，并且大脑在迅速的发育中。
孕期第三个月:怀孕第三个月的妈妈，需要做一次产前的系统检查，建立孕保卡，妈妈的子宫已经变的如拳头般大小，出现尿频，尿不净的现象。
怀孕第四个月:进入孕中期，孕吐会减轻很多，妈妈可以有一个好的胃口吃饭了，此时的宝宝可以在妈妈的肚子里作出各种活动，甚至翻跟头哦，此时可以通过B 超检查出宝宝的性别。
怀孕第五个月:此时准妈妈算是进入了怀孕最舒服的时期，胎儿和准妈妈都变的很稳定。
宝宝甚至可以听到周围的声音，此时宝宝对外界的回应会变的更为灵敏，妈妈的体重也会有所增加，至少增加2KG。
怀孕第六个月:此时准妈妈的腹部开始隆起，腰部增粗变的明显。
宝宝的头发，眉毛，骨骼都可以看的清楚，但是身上还是皱皱的。
宝宝的手指甲，脚趾甲也开始在此时生长哦。
怀孕第七个月:此时准妈妈已经进入了孕晚期，妈妈的动作变的很笨拙，怕光，身体会感到乏力，酸痛，甚至便秘等，宝宝的动静也变的越来越大，随时准备出来迎接这个世界。
怀孕第八个月:进入怀孕的第八个月，准妈妈变的更加笨拙，2周做一次产检，胎儿加快生长发育，尽量减少外出运动。
怀孕第九个月:此时胎儿的各项器官已经发育，准妈妈也会变的紧张，兴奋，焦虑，这个时候，需要妈妈们耐心做好早教，安抚，健康饮食。
怀孕第十个月:进入尾声阶段，准爸爸准妈妈准备迎接宝宝的出生，好好休息，密切关注身体的变化，准备临产。
关山老师，一名儿科大夫。
解决孕期，育儿，亲子类教育问题!。
怀孕前三个月的注意事项有哪些
一、管理好自己的情绪孕妈在得知怀孕后，就开始为宝宝买必需品。
婴儿床、小鞋子、和衣服等等。
她们想象着宝宝在出生后，能够穿上自己亲自为他挑选的漂亮的小衣服，安安静静的躺在婴儿床里，多么温馨的画面。
这是最初孕妇的心情。
可是随着时间的推移，孕期出现的各种不适，会让孕妈变得十分暴躁。
这时，孕妈们一定要学会转移注意力，控制自己的情绪。
在怀孕初期就脾气不好，怀胎十个月，将会影响到宝宝的发育。
二、防治贫血孕妈怀孕期间很容易贫血，那么怀孕期间一定要多补充铁元素，贫血影响到了妈妈们自身的健康，使其体内的胎儿不能很好的发育。
但在怀孕期间，尽量少吃药，需要吃药的话要征询医生的意见。
平时贫血，我们可以采取食补疗法。
多吃一些鱼类、动物肝脏、等肉类。
我们还要注重荤素搭配，饮食均衡，多吃一些豆制品。
三、控制体重很多孕妇认为自己怀孕了，要多吃一些食物，这样体内的宝宝才能成长的更快。
但是在怀孕的前三个月，宝宝还没有完全成形，没必要大吃特吃。
怀孕初期不合理的饮食规律会导致自己变得肥胖，这样会在宝宝生产时变得很困难。
四、保持卫生很多孕妈认为自己刚刚怀孕，没什么问题，还坚持每天做饭。
这个时候，就要保持个人卫生了。
孕妈在洗碗时最好少用清洁精，有条件的话可以让家中其他的人来替代，避免过程中个人在清洗接触到有害的物质。
孕妈在切肉后，一定要把手清洗干净。
在吃肉时，也要吃熟透的，避免细菌感染胎儿。
其实，孕妈在怀孕之后，最好做到远离厨房。
因为厨房中的电器设备都具备一定的辐射性，会给宝宝带来危害。
怀孕前三个月要注意的事项有哪些，在怀孕的时候，还要穿上优加等知名品牌的防辐射服，防止电磁辐射，以及适当的补充叶酸等等，让自己和胎儿平安的度过这个孕期。
妈妈在怀孕第三个月应该注意哪些
妈妈们在怀孕第三个月应该注意哪些？胎儿的发育状况这时期的胚胎转变成真正的胎儿，接下来一二周左右胎盘即开发育，制造出各种激素。
脐带将把从母体的血液中摄取的足够养分传递给胎儿，同时将胎儿产生的代谢废物输送至母体，排出体外。
这时期的胎儿身长为７～９厘米，体重约２８克，和第２个月时相比，增长了３．４倍以上。
在身体构造上已具备了头部、胸部、腹部等，头部长度为身长的１／３。
中枢神经系统方面，首先是背后的脊髓神经在机能上已出现分化、成熟，肌肉或脊髓的末梢神经、神经链等则到以后才长成。
胎儿的脑在母体内平均每天产生５０００万～６０００万个神经细胞。
第８周初，头部与躯干是以颈部作为关节而前后左右弯曲伸展；第８周中，手、脚虽未发育完成，但手开始活动；至第８周末，脚与头部、躯干开始活动。
同时，由于母亲打喷嚏、咳嗽、微笑等引起的腹部压力变化将促使胎儿活动。
胎儿的皮肤已经有感觉，“痛”“痒”等皮肤刺激使脑部更发达。
第９周末，胎儿的全身器官大致已出现，中枢神经系统脊髓上延髓亦开始活动。
第１０周，人形更加清晰，尾巴消失，躯干和腿都长大了，下颌和脸颊更加发达，长出了鼻子、牙根和声带等，眼睛上已长出眼皮。
第１１周，皮肤是透明的，可以看到胸部、腹部的内部器官，心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，已有了输尿管，胎儿可进行微量排泄了。
这一时期的胎儿经常有些活动，伸伸手脚，头部一会儿靠左、一会儿靠右、一会儿转动，全身像虾一样弯曲、伸缩、跳跃，有时动作慢，有时动作快，并在羊水中步行、活动。
准妈妈的身体变化这一阶段，孕母大概已经习惯“害喜”所带来的不适，身体上没有太大的变化，大多数人并没有“作为母亲”的实质性感觉，此时，唯有用超声波才能看到胎儿的动态、状况等。
然而此时，胎儿确实已实实在在地在母亲体内成长了，怀孕后仍继续工作的孕妇们，这时就必须一面克服孕早期的反应，一面创造良好的工作条件，如不要提重物、不要让自己受寒、不要匆忙赶车、不要过于疲劳，以使胎儿有个良好的生长环境，也使孕母的身体反应减小到最低程度。
怀孕三个月发育标准
怀孕三个月发育标准怀孕三个月，胎儿的发育进程已经开始显现出来。
在这个阶段，宝宝已经具备了一些基本的器官和特征，虽然还很小，但是他们的发育速度是惊人的。
以下是怀孕三个月胎儿的发育标准及相关注意事项。
1. 身体的发育。
在怀孕三个月时，胎儿的身体已经有了明显的形态。
此时，胎儿的头部相对较大，占据了身体的一半以上。
眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴的位置也已经初步形成。
手臂和腿部的肢体也在逐渐发育，胎儿的手指和脚趾也开始分化。
此时，胎儿的心脏已经开始跳动，肝脏、肾脏和肺部也已经开始发育。
2. 性别的形成。
在怀孕三个月时，胎儿的性别已经初步确定，但在B超检查中还不能完全确定。
男孩和女孩的生殖器官在这个时候已经开始形成，但在B超检查中，医生可能还不能完全确定性别。
要想准确确定胎儿的性别，通常需要等到怀孕20周左右进行B超检查。
3. 胎动的感觉。
在怀孕三个月时，有些准妈妈可能会感觉到胎动。
这种轻微的胎动感觉通常在怀孕第一次产检后开始出现。
初次怀孕的准妈妈可能会晚一些感觉到胎动，而已经有过孩子的准妈妈可能会更早感觉到。
胎动的感觉通常被形容为蝴蝶在肚子里飞舞或者是鱼游动的感觉。
4. 注意事项。
怀孕三个月时，准妈妈需要格外注意饮食和生活习惯。
合理的饮食对胎儿的发育至关重要，准妈妈应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要避免摄入过多的咖啡因和不健康的食物。
此外，准妈妈还需要避免接触有害物质，保持良好的生活习惯和情绪状态，定期进行产检，确保胎儿的健康发育。
总之，怀孕三个月时，胎儿的发育已经进入了一个关键阶段。
准妈妈需要格外注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的身心状态，为胎儿的健康发育做好准备。
希望每一位准妈妈都能度过一个健康愉快的孕期，迎接宝宝的到来。
怀孕各个阶段小知识
怀孕期间各个阶段小知识怀孕是指从你的末次月经算起，一直到宝宝出生的这段时间，大约需要40周的时间。
这个时间又被大致分为3个时期：孕早期，孕中期与孕晚期。
1.怀孕的三个阶段孕早期是从受孕到怀孕的前12周；孕中期是从13周至27周；孕晚期是从28周直到孩子出生的这段时间。
让我们看看宝宝在这三个阶段都会发生怎样的变化。
2.孕早期：孕妇身体的变化在最初的三个月，孕妇的身体会经历许多的变化。
荷尔蒙的变化会影响孕妇身体每一个器官。
这些变化可引起一些病症与反响。
3.孕早期：孕妇的其他变化在怀孕早期孕妇可出现以下变化：●极度疲劳●乳房发胀，乳头凸出。
●胃部不适与呕吐●对食物变得挑剔●情绪波动●便秘●尿频●头痛●体重增加或减少4.孕早期：对孕妇生活的影响随着身体的变化，孕妇可能需要对日常生活进展一些调整，如睡觉前需要吃点东西，习惯少食多餐。
这些身体反响会随着时间的推移而得到缓解，也有一些孕妇不会出现任何的不适。
每个人，每一次怀孕的反响都是不同的。
5.孕早期：4周时胎儿的变化●宝宝的大脑与脊髓已经开场形成。
●心脏也开场形成。
●手臂与腿部也可是长出。
6.孕早期：8周时胎儿的变化●所有主要器官与外部构造已开场形成。
●胎儿的心脏开场跳动。
●胳膊与腿变长，手指与脚趾已经开场形成。
●性器官开场形成。
●眼睛向前移动，面部与眼皮也已经形成。
●脐带清晰可见。
7.孕前期：12周时胎儿的变化●神经与肌肉开场工作，胎儿开场挥动拳头。
●外部性器官开场形成，已经能够看出胎儿的性别。
●眼睑关闭，眼睛内部开场形成。
8.孕中期：孕妇的变化孕中期，恶心与疲劳等病症慢慢消失，女性的怀孕特征已经非常明显，腹部会随着胎儿不断增长而越来越大。
而且开场出现胎动。
9.孕中期：16周时孕妇的变化因为胎儿的生长你的身体开场出现以下病症：●背部，腹部，腹股沟或大腿疼痛。
●乳头周围的皮肤变黑。
●面部开场长出色斑。
●腹部，手掌与脚掌出现瘙痒。
●脚与手开场出现肿胀。
10.孕中期：16周时胎儿的变化●肌肉组织与骨骼不断形成，一个更完整的骨架开场长成。
怀孕3个月开始的全程注意事项
一、孕三月胎儿膀胱形成，手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。
胎儿肺部出现雏形，甲状腺分泌荷尔蒙，宜补充维生素A，增加饮食中的动物肝、蛋、奶、乳酪、黄绿色蔬菜。
孕四月至五月胎儿已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、奶、海产品、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。
孕六月胎儿眼睛发育完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼的摄入。
孕七月至八月胎儿神经系统逐渐发育，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。
孕九月胎儿皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米的摄入比例。
孕十月胎儿发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类等。
如果你在整个怀孕阶段都注意通过饮食的多样性来全面均衡地摄取营养，基本就可以保证各个阶段所需要的营养。
除非你在孕期检查时发现一些指标不合格，才应该有侧重地多吃某些食物或者在医生指导下吃一些营养补剂，否则并不需要刻意增加一种或某几种营养。
怀孕第 3 月孕妇在第三个月时，只要吃饱了饭菜，身体便可获得足够的热量和蛋白质，但是在复杂的代谢过程中，还需要维生素的帮助和催化，所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。
怀孕前期是胎儿的骨骼及内脏的形成期，孕妇最好要多吃一些含钙及蛋白质的食物，而且蛋白质每天至少要摄入40克才可以维持孕妇的蛋白质平衡。
推荐食谱鱼肉水饺豆芽炒肉丝海米拌芹菜鱼香肝片花生炖猪蹄虾油拌豆腐干蒸鲤鱼酸辣鱿鱼卷香椿蛋炒饭炝虾子菠菜蛋黄菜花汤虾皮粉丝汤豆腐干拌豆角拌海蜇皮五丝黄瓜凉拌什锦菠菜肉丝拌凉粉小窝头糖醋黄鱼肉丝榨菜汤健胃萝卜汤口蘑烧茄子虎皮核桃仁扒银耳白菜煮海瓜子甜脆银耳盅炒胡萝卜酱麻酱拌茄子虾皮烧冬瓜(孕期) 炝芹菜注意事项：胎儿关键期进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。
准妈妈怀孕前期(1—3个月)胎儿发育状况及注意事项
准妈妈怀孕前期（1—3个月）胎儿发育状况及注意事项怀孕1月胎儿发育状况你从末次月经第一日起4周为孕一月。
此时，腹中胎儿身长约几毫米，像小海马一样(7周以前的胎儿称为胚芽，这一阶段脊椎和神经沟正在形成)。
大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。
这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。
准妈妈身体的变化：子宫有鸡蛋那么大，与妊娠前没有什么不同。
有些人会毫无感觉，有些人会有身体发热、乳房发胀等症状。
准备怀孕，首先应戒掉烟酒，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。
保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。
同时生活居室要保持清新爽洁，营造一个和谐轻快的氛围。
注意事项：测算排卵周期，即月经周期。
主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。
坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。
一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度。
孕期检查：孕早期至少1次产前检查，确诊怀孕后在停经12周内应建立《孕产妇保健手册》，同时进行第一次产前检查，初诊正常→1～2月后复诊。
孕二周胎儿发育状况进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。
基础体温法是根据月经周期确定的，大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟，第13-20天时是最佳怀孕期。
注意事项：在怀孕3个月前，育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。
孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。
孕三周胎儿发育状况受孕通常只能发生在性交后的24小时。
这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。
注意事项：受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
育儿知识：怀孕三个月的注意事项
怀孕三个月的注意事项
妊娠第三个月,是指怀孕9—12周。
到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。
此时胎儿的手指和脚趾已清晰可见,性器官、胎盘开始形成。
第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁。
那么此时的孕妈妈要注意什么呢？
孕妇须知:
1、本月仍然是胎儿最易致畸时期,所以孕妈妈们还是要谨防各种病毒和化学毒物的侵害哦！
2、如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等，制作上要清淡、爽口。
3、如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。
一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,大多为流产的先兆,应引起重视,及时治疗哦。
4、要保证充足的睡眠,每天中午较好睡一到二个小时，切记操劳！
5、在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现
一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈肥大增生,医学上称此为妊娠牙龈炎。
孕妇要坚持早、晚认真刷牙、漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
6、温度适宜时每天应该到公园、绿地散步一小时。
蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。
我提示:
叶酸的补充应该持续到第三个月末。
然后孕妈妈应该到正规医院办理孕妇保健手册,以便今后定期进行产前检查哦！。
育儿知识-怀孕第3个月养胎与胎教要点
怀孕第3个月养胎与胎教要点怀孕到第3个月，胎儿已长大不少，实际上到第3个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”了。
以前胎儿会通过皮肤吸收氨和营养，现在则通过胎盘上的脐带，自母体获得丰富的营养，这个时期，胎儿的身体每天长0.2厘米左右，在第3个月末期，长至约9厘米，这时上半身已略具人类的雏形，有了眼睑，耳廓部分也也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。
性器官则在第11周末期开始形成。
这时胎儿会转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有动腿和惊吓等动作，会在盆腔中做非常活泼的运动。
孕妇可以通过超声波设备，看到尚未出生宝宝的大型活动情形。
妊娠第8周，即可通过超声波拍摄胎儿活动的例外情况，往往令母亲感动，这时候胎儿的心脏这时已经搏动——堪称母爱之源的心脏，存在于只有2-3厘米的肌肉内持续搏动着。
看到这种情形，母亲们都非常惊喜。
过去未感觉到自己已人母是身为人母，但在此时也会从内心涌上一股难以之上言喻的母爱。
对3个月大的胎儿，孕妇已可加强音乐胎教：选择一些较有节奏但又不太猛烈的音乐来播放，让自己和腹中的一道享受音乐的旋律，以刺激胎儿脑细胞的孕育。
中医认为：“妊娠，三月名始胎，当此之时，血不流行，形象始化，未有定仪，因感而变。
欲子端正庄严，常口谈正言，身行正事；欲子美好，宜佩白玉，欲子贤能，宜着诗书。
是请外向而内则感者也。
“（《妇人良方·总论》）胎儿在第3个月时尚未定型，可因感受外来事物濒危动物的影响而多有变化，如果希望孩子形体长得端正，禀性严谨端庄，则必须谈正当的言辞，谈正常合理的事情；若想子女形体与性格最美好，则宜佩用白玉，若想配偶贤惠聪敏，则宜多看诗书。
这都是借外物的形象，使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。
怀孕第3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是是在灵性，饮食、工作、生活理应等各个方面均应特别趋于谨慎，尽力避免不良客观因素的影响。
怀孕三个月情况介绍
怀孕三个月情况介绍怀孕三个月胎儿多大怀孕三个月是孕妇的一个重要时期，胎儿的一些基本器官也逐渐形成，不过因为胎儿的动作仍然不够强烈，因此暂时还感觉不到。
那么在怀孕三个月的时候，胎儿究竟有多大了呢？下面一起来看一下。
进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。
第二个星期(第10周)时，胎儿的大小可达到40mm，形状像扁豆荚。
本周胎儿的手腕和脚踝发育完成并清晰可见，宝宝的其它部位也有所增长。
胎儿的眼皮黏合在一起，而且胎儿的胎血已经很成熟了。
第三个星期(第11周)时，胎儿大小可达到40——60mm，胎儿的体重可达到14克左右。
宝宝的生长速度从本周起将会越来越明显，现在，孕妈妈从这个时候起，也不必为流产而过多地担心了。
现在宝宝的手指和脚趾也清楚可见。
从现在起，宝宝会在妈妈的肚子里面动起来，当然现在孕妈妈任然还是无法感觉到胎动。
怀孕3个月是宝宝骨骼发育加快的时候，所以孕妈妈在怀孕三个月中要加强钙的补充。
第四个星期(怀孕第12周)胎儿的大小可达到65mm，本周宝宝的所有气管以开始工作，如肝脏开始分泌胆汁。
肾脏分泌尿液到膀胱。
那么在怀孕3个月中的最后一个周期里面胎儿大小会增长为75mm左右，胎儿体重比原来有所增加。
这个月的时候，仍旧是B超能看到胎动，而孕妈妈确是无法感觉到的。
...怀孕三个月胎儿的特征孕9～12周为孕三月。
胎儿发育到11周末，子宫增大如拳头大小，孕妇下腹部外观隆起仍不明显。
增大的子宫压迫周围组织，孕妇会感到下腹部有一种压迫感。
孕妇会出现脚后跟抽筋，去厕所次数明显增多。
这一时期，孕妇妊娠反应明显，妊娠第8周、第9周是孕妇生理上最难受的时期，家人应多一些体贴关怀，帮助孕妇努力坚持度过这一时期。
这个时期已经到了妊娠反应的后半期，随着妊娠天数的增加症状开始减轻，不久就会消失。
怀孕过程每月应注意什么
怀孕过程每月应注意什么怀孕是女性生命中非常特殊和重要的阶段。
在整个怀孕过程中，女性需要注意自己的身体和胎儿的健康。
每个月都有不同的注意事项，以确保孕期顺利进行。
以下是怀孕过程每月应注意的事项：第一个月：在怀孕的早期，特别是在月经推迟后的第一周内，女性可能会想要确认自己是否怀孕。
如果验孕结果呈阳性，应尽快预约去看妇产科医生。
医生将进行初步的身体检查，并确认孕周。
在这个月里，女性应尽量避免酒精、吸烟和过多的咖啡因摄入。
此外，要注意饮食均衡，摄入足够的叶酸、维生素和矿物质。
还要避免食用生肉和生海鲜，以及高汞含量的鱼类。
第二个月：在第二个月，孕妇应继续遵循健康饮食的原则。
同时，要确保摄入足够的铁、钙和蛋白质。
此外，要避免食用不新鲜的食物，以免感染食物中毒。
此外，要保持适当的体重增长，并避免剧烈运动和剧烈体力劳动。
第三个月：在第三个月，很多女性会开始经历孕吐的症状。
孕吐可能持续一段时间，但多数情况下会在第四个月之后缓解。
在经历孕吐时，可以尝试吃一些淀粉类食物和小而频繁的饮食。
此外，要确保摄入足够的水分，以避免脱水。
此时，孕妇可能会有较强的食欲，但要注意控制食物的摄入量和品种。
避免过度进食，尤其是高糖和高脂肪的食物。
第四个月：在第四个月，大多数孕妇会感觉到胎动。
这是一个令人激动和特殊的时刻。
孕妇应该密切关注胎动，并确保胎儿的运动正常。
如果感觉到胎动有异常或减少，应及时向医生咨询。
此外，孕妇可能会开始发现肌肤出现一些色斑，这是因为孕激素的影响。
在这个阶段，要注意保持肌肤清洁，避免使用过多含有化学成分的护肤品。
第五个月：在第五个月，孕妇的肚子会开始凸出，体重也会进一步增加。
这个月孕妇应继续保持均衡的饮食，并确保摄入足够的蛋白质和钙。
另外，要避免过多地摄入脂肪和糖分。
此外，孕妇可能会出现腰痛和背痛的情况。
为了缓解不适，可以尝试一些轻度的运动，如散步或孕妇瑜伽。
第六个月：在第六个月，孕妇可能会感到更加疲劳和不舒服。
怀胎三月胎教指导(孕9-12周) - 胎教知识
怀胎三月胎教指导(孕9-12周)- 胎教知识胎儿情况第三个月(孕9-12周)。
子宫大小：拳头般大。
胎儿的发育：胎芽在进入第3个月份后，被称做“胎儿”。
头部约为整个身长的1/4，内脏器官更加发达。
通过超声波仪器已能听到胎儿的心音。
怀胎三月胎教指导(孕9-12周)母体情况母体的变化：孕吐达到最高潮，从本月的末期开始逐渐减轻，由于子宫压迫膀胱和直肠，排尿次数增多，并容易引起便秘。
脚跟感到不适，腰部沉重。
乳房更加膨胀，在乳晕、乳头上开始有色素沉着，颜色加重。
阴道分泌物增多。
容易出现的异常反应：最容易引起流产的时期，一定要备加小心，对于经历过流产的人而言，更需要慎重。
如下腹疼痛或有出血现象，应立即去医院就诊。
注意事项：孕吐的时间和症状存在着个体差别。
因孕吐而感到难以忍受时，可以分几次吃一些自己喜欢的东西。
连续不断的孕吐能引起体内缺水，因此，孕期女性应注意保持体内水分充足。
另外，孕吐严重时，可去医院就诊，但不要随意服用止吐药。
定期检查：每4周做一次定期检查。
检查事项主要包括：体重、血压、血液(血型、贫血等妊娠初期检查)、超声波断层检查。
胎教重点在怀孕三月里：要多听听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
如果要想有良好的胎教效果，就要有“持之以恒”的精神，建议你每日登录百家胎教家园，然后按照你的小家里每日选配给你的胎教内容来进行胎教。
胎教实际上是对胎儿进行良性剌激，主要通过感觉的剌激来发展胎儿的视觉，有利于未来观察力的培养；发展胎儿听觉，有利于将来培养对事物反应的敏感性；发展胎儿的动作，有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。
由于胎儿生长在子宫的特殊环境里，胎教就必须通过母体来施行，通过神经可以传递到胎儿未成熟的大脑，对其发育成熟起到良性的效应，一些剌激可以长久地保存在大脑的某个功能区，一旦遇到合适的机会，惊人的才能就会发挥出来。
怀孕各个时期注意事项
怀孕各个时期注意事项
孕期是一个女性身体发生较大变化的时期，需要特殊的注意和照顾。
以下是怀孕各个时期需要注意的事项：
前三个月：这个时期胚胎正处于发育的关键时期，需要特别注意生活和饮食习惯。
建议少吃刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
尽量避免抽烟喝酒和接触有害物质。
此时建议多休息，减少身体活动，避免过度劳累，以免引起流产。
四到六个月：这个时期胎宝宝已经稳定生长，在饮食方面应该多吃含钙、蛋白质的食物，例如牛奶、鱼、鸡蛋、豆腐等。
此时建议开始适量运动，有助于保持身体健康。
但要注意避免高风险的运动和剧烈运动。
七到九个月：这个时期孕妇的体重开始增加较快，要特别注意控制饮食，按照医生的建议，适当增加热量摄入，以维持孕期营养需求。
此时建议控制体力活动，避免重物提拿和长时间站立，以免引发早产等并发症。
总之，怀孕各个时期都需要孕妇特别注意饮食、运动和日常生活习惯，保持良好的心态和健康状态，这有助于保障孕妇和胎儿的健康。
同时，建议孕期每月定期进行孕检和体检，有助于及时发现和解决身体问题。
怀孕注意事项大全1-40周
怀孕注意事项大全1-40周
怀孕对于每个女性来说都是一段特殊的旅程，这段旅程需要妈妈们格外注意自
己的身体和心理健康。
从怀孕的第一周到第四十周，每个阶段都需要不同的注意事项。
下面就让我们一起来了解一下怀孕注意事项大全吧！
1-12周，怀孕初期是胚胎发育最为关键的时期，妈妈们需要特别注意饮食和生
活习惯。
多吃新鲜蔬菜水果，避免食用生冷食物，不要接触有毒物质。
此外，要注意保持情绪稳定，避免剧烈运动和长时间站立。
13-27周，这个阶段是宝宝生长迅速的时期，妈妈们需要多补充钙质和蛋白质，保持适当的运动，避免长时间久坐或站立。
此外，要定期进行产检，注意孕期糖尿病和妊娠高血压的预防。
28-40周，进入孕晚期，妈妈们会感到身体不适和疲劳，需要更多的休息和放松。
要保持适当的饮食，避免过多的油腻食物和甜食，多吃易消化的食物。
同时，要做好分娩准备工作，包括准备好产包和了解分娩的过程。
总的来说，怀孕期间需要妈妈们注意饮食、运动、心理健康和产前准备工作。
希望每一位准妈妈都能度过一个健康快乐的怀孕时光！。
怀孕的历程及注意事项
怀孕的历程及注意事项怀孕是每个女性人生中的一段重要经历，但它也是一个相当复杂的过程。
无论是对于准备怀孕的女性还是正在怀孕的女性，保持健康的身体状态和心态都十分重要。
下面将介绍怀孕的历程以及需要注意的一些事项。
孕前准备孕前的各种准备至关重要。
首先要确保身体的健康。
准备怀孕前，要进行身体检查以确保女性的身体状况良好。
如果有任何慢性疾病，如糖尿病和高血压等，必须在怀孕前得到治疗。
此外，一些不良习惯，如吸烟和酗酒等，必须加以改善。
这些不良习惯不仅会影响授精和胎儿的生长，也会提高妊娠糖尿病和早产的风险。
怀孕过程当女性怀孕后，会经历一系列的生理和心理变化。
此时，新的生命正在母体内孕育。
随着胎儿的发育，孕期的三个阶段将会显现出来。
第一阶段：前三个月这是孕期最重要的一段时间。
在接下来的12周里，胎儿的最初体制和器官开始发育。
此阶段的主要作用是为胎儿提供合适的环境。
此时，女性应该密切注意她的饮食和卫生习惯，避免受到任何感染。
如感到任何不适请就诊。
第二阶段：第4个至第6个月在此阶段，孕妇可以感到胎儿的移动，并且孕吐和乏力症状逐渐减退。
因为现在胎儿已经形成，因此孕妇的体重应该增加。
在这一阶段，孕妇需要更多的营养，如蛋白质、铁和钙。
此外，由于子宫的扩大和其他生理变化，孕妇可能会经历其他不适。
一定要及时和医生商量如何缓解不适。
第三阶段：第7个月至出生在这一阶段，孕妇的身体和情绪都很不稳定。
孕妇的体重将再次增加，完成所有的检查，调整好生活和工作方面准备宝宝的降临。
注意事项1. 合理的饮食：孕妇需要大量营养，但是不能随便吃。
合理的饮食是非常重要的，营养充足，包括蛋白质、铁和钙等营养物质。
2. 适当的运动：适度的运动对胎儿和产妇的健康都非常有益。
但是要注意适度，不要过度劳累。
3. 避免腰背疼痛：孕期可能会出现腰背疼痛的情况。
孕妇可以适当地进行一些按摩和伸展练习，有助于缓解疼痛。
4. 定期产检：孕妇需要定期进行孕期保健和检查，以确保她和胎儿的健康状况。
(完整版)孕期全过程(各阶段说明)
4周孕期提示这个时候，生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽，准妈妈开始了孕育生命的路程。
10月怀胎的过程，有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙与甜蜜。
对新生命的期盼，对未来生活的期许，幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。
准爸准妈要知道：1.留意怀孕症状：这个时期由于胚胎太小，母体孕激素水平较低，因此大部分准妈妈察觉不到。
当准爸准妈正在计划怀孕，或者没有采取避孕措施，要想到小宝宝随时都有诞生的可能性。
2.避免一切有害因素：由于大部分准妈妈不知道自己已怀孕，所以一定要注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X射线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
3.注意平衡膳食：理摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。
尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，少喝含咖啡因的饮料。
本周特别关注：留意早孕征兆，做细心的准妈妈孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉，但有些准妈妈可能会出现以下不适：1、小腹刺痛，尿频、排尿不尽感2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀3、情绪变化无常4、有时可能像感冒，周身发热或发冷，倦怠乏力，嗜睡等。
5、怀孕早期，各种症状容易被准妈妈所忽视，也有的准妈妈把疑似感冒的早孕症状错当成真感冒。
所以，很多准妈妈在不知情的情况下照X射线、剧烈运动、服药……。
得知自己怀孕的消息后，又后悔莫及。
因此，为了不让自己后悔和遗憾，不为宝宝的健康凭添担忧和焦虑，应该做一个细心的准妈妈，防患于未然。
孕期提示怀孕第一要事：补叶酸合理补充叶酸能确保准妈妈的健康，降低胎儿神经管畸形的发生率。
如果你是计划怀孕，从受孕前1个月到怀孕3个月，每天要额外摄入400ug（0.4mg）叶酸。
如果纯属“意外”，从确认怀孕的那一刻起，就要补充叶酸了。
但每日补充量不能超过1000ug（1mg），以免发生毒副作用。
怎么补？除了市面上出售的叶酸，肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中都含有这种元素，可以适当多吃些。
怀孕3个月介绍
怀孕3个月介绍怀孕3个月属于刚刚摆脱孕早期的阶段，这时候女性的呕吐、害喜的症状正在一步步的消失，身体的状态一天比一天好了起来，肚皮也开始慢慢的增大中。
在这时候女性需要特别的注意，避免给自己或是胎儿带来各种各样的影响。
在怀孕3个月对孕妇来说是很重要的时期，这时候胎儿才刚刚有“人样”，从这个月开始，胎儿会慢慢的长大，孕妇的肚子也会开始在睁大，在第三个月结束，胎儿可以长到40——60mm的大小里。
这个月龄是胎儿骨骼发育的重要阶段，孕妇必须要在日常生活中多注意补充钙质，多喝骨头汤等。
如果担心食物补充钙质不够，也可以选择一些钙片等。
在怀孕3个月的时候孕妇会感觉之前的孕吐感正在一点点的消失，之前食欲不振的问题也开始改善，每天吃的东西也在不断的增多。
此时你可以以食物来补充营养，但记得不要乱吃一通，有针对性的补充营养才是聪明的做法。
怀孕3个月肚子多大在刚开始知道自己怀孕的时候，很多人发现自己的肚子并没有什么变化，显得非常扁平。
随着怀孕月龄的不断增大，肚子也会一天天的变大，与过去相比会有很多的不同。
有些人想要知道怀孕3个月的时候肚子大小。
那么，怀孕3个月肚子多大?怀孕3个月的时候胎儿在子宫里面虽然已经成型，但从孕妇肚皮来看变化并不大，只稍微有一点点隆起，需要脱光衣服才能够看清楚，要是衣服没有脱光是很难看清楚肚子有什么变化。
如果用尺码测量，可能整个肚子比过去大了1-2厘米而已，并不明显。
要是孕妇自己不说，身边的人很难发现她怀孕了。
在怀孕3个月的时候胎儿已经开始有形状了，四肢、五官等等也开始可以看到基本的轮廓，甚至还会出现眨眼、吸手指等等呢的动作。
在这时候孕妇要多关注胎儿的变化，不要只考虑到自己身体出现的各种反应，情绪上你也应该要好好的把控，避免受到太大刺激。
怀孕3个月要产检吗怀孕之后要能够定期做产检，做了产检才知道胎儿生长发育的情况。
但在怀孕刚开始的时候并不需要产检，到了一定的周数医生才会要求孕妇去产检。
有些人会对于产检的具体时间不太清楚，那么，怀孕3个月要产检吗?在怀孕第三个月的时候需要进行产检，这也是整个孕期的第一次正式的产检。
怀孕后三个月注意事项
怀孕后三个月注意事项怀孕后三个月注意事项1、睡觉时应左侧卧。
如果平卧，膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管，特别是柔软的静脉，易引起仰卧位低血压综合症，导致头部血供不足，人感觉难受且脸色苍白。
2、在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。
一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。
如果少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。
3、每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。
怀孕34周后，腹围增长速度减慢。
若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。
4、每次检查时，孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告，看是否有尿蛋白，同时向医生了解你的血压是否正常，随时监测，发现问题可及时采取措施。
5、平时动作慢半拍，做事打一点提前量，在不影响工作的前提下，尽可能地休息（能坐着做的不站着），中午找一个安静的地方（会议室的沙发上）躺一会儿。
当然如果是贫血引起的气喘，可就没这么简单，应该补充铁剂。
6、水不能不喝，只有勤跑厕所喽，可千万不能憋。
穿上简便易穿脱的外裤（最好是运动裤或只有腰间松紧带的裤子），裤子口袋里随时准备有手纸，这样可以在尽量短的时间内解决问题。
7、分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
怀孕后三个月注意事项8、每天晚上睡前冲淋时，多化点时间用稍热的水冲背部，再用热毛巾敷。
9、不提重物，如果要拿稍重的东西，蹲下去拿起来，决不弯腰提。
坐着时尽量让背有个依靠，在不影响“形象”的情况下，托住肚子以减轻背部的承受力也不失一个好办法。
10、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
11、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2.母体的变化
实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。
不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。
如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。
4.应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。
绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。
2.母体的变化
基础体温呈现高温状态，这种状态将会持续到14-19天为止。
身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象，不必过于担心恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。
腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始 回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。
怀胎的历程及注意事项（怀孕三个月）
1.胎儿的成长
至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。
尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。
内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。
此时虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅、水果等。
怀胎的历程及注意事项（怀孕二个月）
1.胎儿的成长
怀孕满7周之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。
上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
怀孕1-3个月之间应注意什么事项？
胎的历程及注意事项（怀孕一个月）
妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。
1.胎儿的成长
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事。
4.应该了解与准备的事
此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。
3.应注意的事项
孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。
乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。
3.生活上应注意的事项
和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。
平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
4.应该了解与准备的事
求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩，应相当仔细选择。
这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。
3.生活上应注意的事项
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。
受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。
胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。