胃酸过多的原因及缓解方法

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1、咀嚼口香糖
咀嚼口香糖的动作以及碱 的唾液能将反流的酸性液体 “推回去“，提高食道及咽部 PH值。从而中和胃酸，减缓烧 心的感觉。
2、吃花生米
花生米有中和胃酸的作用， 在反酸水的时候立即抓一把生花 生米放在嘴巴里咀嚼后吞下，可 以快速的缓解胃酸过度的症状， 减轻反酸水。
胃酸过多怎么缓解
3、拍打腹部
胃酸过多的原因及缓解方法
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壹 · 胃酸过多的原因 贰 · 咀嚼口香糖 叁 · 吃花生米 肆 · 拍打腹部 伍 · 左侧卧
壹
胃酸过多的原因
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡：
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺 激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均 衡饮食。
出现胃酸烧心症状难受时，可先用 手轻轻的拍打腹部位置，因为有的人烧 心胃酸是由于消化不良引起的，当有胃 反酸时，反复揉摸自己腹部后就会有所 好转。如果缓解不明显的，可自己轻轻 的平躺一会，慢慢的这种胃酸烧心的感 觉也会减轻消退。
4、左侧卧
胃酸反流在躺下的时候最严重，所以 常常睡到一半才会感觉到烧心。正确的胃 食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会 影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向 左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易 回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道 高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不 太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。
2、不易消化食物：
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在 胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时：
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃 得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
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4、肠胃疾病：
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可 促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退 时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力：
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地 管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素：
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的 不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
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