六年级心理健康上册9《正确表达情绪》教案北师大版
六年级上册心理健康教案-9《正确表达情绪》
六年级上册心理健康教案-9《正确表达情绪》一、教学目标1. 知道情绪的定义和作用。
2. 学会正确表达情绪。
3. 培养学生良好的情绪管理能力。
二、教学重点和难点1. 教学重点：正确表达情绪。
2. 教学难点：帮助学生掌握情绪管理能力。
三、教学方法和教具1. 教学方法：讲解法、互动式教学法、小组讨论法。
2. 教具：PPT、纸笔、情绪游戏等。
四、教学过程1. 情境导入（10分钟）老师提前准备好一些具有情感色彩的小道具，如小心愿瓶、共情石等，引导学生讲述自己的一些生活小事，通过面带微笑、流泪等方式逐渐展现自己的情感。
引导学生分享自己的情绪，告诉他们在生活中表达情绪的重要性和方法。
2. 情绪识别（10分钟）老师出示PPT，介绍常见的情感类型，如愤怒、快乐、伤心、紧张、焦虑等情绪的表现形式。
通过引导学生观察自己和身边人的表情、姿态、语言等，帮助他们更准确地认知自己和他人的情绪。
3. 情绪表达（20分钟）老师通过PPT演示情绪表达的方式，如口头语言、身体语言和日记等。
并指导学生来模拟演示，通过这个过程，让学生更好的认识到正确表达情绪的方式和技巧。
4. 小组练习（20分钟）老师将学生分组，让他们自由讨论如何在特定情境下正确表达情绪。
比如情绪蓄积的解决、对别人的批评和嘲笑等情境下会出现怎样的情绪，以及该如何化解或表达。
5. 情绪游戏（20分钟）老师为学生准备一些情绪对应的活动，比如冲红灯游戏（同学按照口袋里随机取到的红灯情境展现相应情绪，如逃避、愤怒、紧张等），小组内感恩信互动、互助解决情绪等等。
6. 情绪小结（10分钟）老师用PPT整理今天所学知识，重申正确表达情绪的重要性，鼓励学生在生活中积极做好情绪管理。
五、教学评估教师将学生在组内讨论和活动中的表现综合评估，评估指标包括参与度、表达程度、情绪表现技巧等。
同时还可以选择一些学生分享自己在学习中自行采用的情绪管理方法和技巧，推广好的做法和经验。
最后将学生在掌握知识和实践技巧的情况下，检测其对于情绪管理态度和行为的改变和成果。
第九课正确表达情绪(教案)
1.理论介绍：首先，我们要了解情绪的基本概念。情绪是我们对周围事物的主观反应，它可以是喜、怒、哀、惧等基本情绪，也可以是这些情绪的复合形式。正确表达情绪是人际交往中非常重要的一环，它帮助我们建立良好的人际关系，促进沟通和理解。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。小明在朋友不小心弄坏他的玩具后感到非常生气，但他没有大声责怪朋友，而是告诉他自己感到难过，并解释了原因。这个案例展示了正确表达情绪在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。
在课程总结时，我强调了情绪管理在人际交往中的重要性，希望学生能够将所学知识运用到日常生活中。然而，我也意识到仅仅依靠课堂教学是远远不够的，还需要与家长、班主任等多方面合作，共同培养学生的情绪管理能力。
1.对于情绪调节方法的讲解，可以结合更多实际案例，让学生更加直观地感受到这些方法在生活中的应用。
2.在实践活动环节，可以增加一些互动性强的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习正确表达情绪。
今天的学习，我们了解了情绪的基本概念、正确表达情绪的重要性以及它在日常生活中的应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对正确表达情绪的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
今天在教授《正确表达情绪》这一课时，我发现学生们对情绪的分类和表达方式非常感兴趣。他们积极参与讨论，分享了自己在不同情境下的情绪体验。让我印象深刻的是，通过角色扮演活动，学生能够更直观地感受到正确表达情绪的重要性。
在课堂实践中，我发现有些学生在识别自己情绪方面存在一定难度，他们往往难以用恰当的言语表达内心的感受。针对这一点，我在教学中特别强调了情绪的自我觉察和表达技巧。通过举例和情景模拟，我希望帮助学生掌握正确的表达方式，避免因不当表达导致的误解和冲突。
正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇）
正确表达情绪心理健康教案正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇）作为一名教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编为大家整理的正确表达情绪心理健康教案范文（精选15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
正确表达情绪心理健康教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等。
活动过程一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?(3)、小结2、绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。
我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!课后反思：情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
六年级上册心理健康教学设计-第九课 调节情绪我快乐｜北师大版
六年级上册心理健康教学设计-第九课调节情绪我快乐｜北师大版教学目标本课旨在帮助六年级学生认识到情绪调节的重要性，学会运用有效的方法调节自己的情绪，从而提升他们的心理健康水平。
具体目标包括：1. 让学生理解情绪对个人行为和身心健康的影响。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 教授学生至少三种调节情绪的方法。
4. 增强学生面对挑战和压力时的心理韧性。
教学内容本课内容主要围绕认识情绪、情绪表达、情绪调节和情绪管理四个方面展开。
具体包括：1. 认识情绪：介绍情绪的基本概念，情绪的类型及其对人的影响。
2. 情绪表达：探讨如何正确、健康地表达自己的情绪。
3. 情绪调节：教授学生如何通过自我对话、放松训练等方法调节情绪。
4. 情绪管理：讨论在面对压力和挑战时，如何进行有效的情绪管理。
教学重点与难点教学重点1. 情绪的类型与影响：让学生了解不同情绪对个人行为和身心健康的影响。
2. 情绪调节方法：教授并让学生实践至少三种调节情绪的方法。
教学难点1. 情绪的识别与表达：帮助学生学会准确识别和表达自己的情绪。
2. 情绪调节的实践应用：让学生在实际生活中能够运用所学方法进行情绪调节。
教具与学具准备1. 多媒体设备：用于播放情绪相关的视频和展示PPT。
2. 情绪卡片：用于情绪识别和表达练习。
3. 放松音乐：用于情绪调节的放松训练。
4. 心情日记本：用于记录学生的情绪体验。
教学过程第一环节：导入与认识情绪- 利用多媒体展示不同情绪的图片，引导学生认识情绪。
- 通过小组讨论，让学生分享对情绪的理解和体验。
第二环节：情绪表达- 进行情绪卡片游戏，让学生识别和表达不同的情绪。
- 讨论正确表达情绪的重要性，以及不当表达可能带来的后果。
第三环节：情绪调节方法学习- 介绍自我对话、放松训练等方法，并让学生进行实践操作。
- 分组讨论这些方法的适用场景和效果。
第四环节：情绪管理- 讨论在面对压力和挑战时，如何进行有效的情绪管理。
- 通过角色扮演，让学生模拟情绪管理的实际场景。
六年级上册心理健康教案-第九课调节情绪我快乐｜北师大版
六年级上册心理健康教案第九课调节情绪我快乐｜北师大版教学目标1. 让学生了解情绪调节的重要性，认识到积极情绪对身心健康和学习生活的正面影响。
2. 培养学生识别自身情绪和他人情绪的能力，学会通过适当方式表达和调节情绪。
3. 引导学生掌握基本的情绪调节策略，如深呼吸、冥想、运动等，以增强自我管理能力。
4. 培养学生面对挑战和压力时保持乐观态度，学会从积极角度看待问题。
教学内容1. 情绪的认识：介绍情绪的基本概念，包括喜怒哀乐等不同类型的情绪，以及情绪对个人行为和健康的影响。
2. 情绪表达：探讨如何通过语言、肢体语言等方式恰当地表达情绪，避免情绪压抑或失控。
3. 情绪调节策略：介绍深呼吸、冥想、运动等情绪调节方法，以及如何在实际生活中应用这些策略。
4. 积极心态的培养：讨论如何通过改变思维方式，培养乐观、积极的生活态度。
教学重点与难点1. 教学重点：情绪的识别与表达，情绪调节策略的掌握，积极心态的培养。
2. 教学难点：如何引导学生识别复杂情绪，如何指导学生运用情绪调节策略解决实际问题。
教具与学具准备1. 教具：PPT课件、情绪卡片、情绪调节游戏材料。
2. 学具：笔记本、彩笔、情绪日记模板。
教学过程1. 导入：通过一个情绪小故事引入课程，激发学生对情绪调节的兴趣。
2. 情绪认知：使用情绪卡片，让学生识别不同情绪，并分享自己经历这些情绪的时刻。
3. 情绪表达：通过角色扮演，让学生学习如何恰当表达情绪，特别是在冲突和压力情境下。
4. 情绪调节策略：介绍并演示深呼吸、冥想等情绪调节方法，让学生跟随实践。
5. 积极心态培养：通过案例分析，引导学生学习积极思考的方法，讨论如何在生活中应用。
板书设计1. 调节情绪我快乐2. 提纲：情绪的认识、情绪表达、情绪调节策略、积极心态的培养3. 关键词：情绪、表达、调节、积极、心态作业设计1. 情绪日记：要求学生记录一周内每天的情绪变化，尝试描述引发情绪的事件和自己的感受。
2. 情绪调节计划：让学生制定个人情绪调节计划，包括遇到情绪问题时采取的具体策略。
情绪表达 中小学生心理健康教育教案
情绪表达中小学生心理健康教育教案一、教学目标：根据新课改的要求和学生已有的知识基础和认知能力，确定的教学目标是：1.知识与技能目标：了解无效的情绪表达，学习怎样有效的表达情绪2.过程与方法目标：学习以不伤害自己和别人，符合社会规范的方式来表达情绪。
3.情感、态度、价值观：引导学生树立在日常生活中，正确表达自己情绪的观念，清理产生情绪的原因，平日多加强训练，从而掌握合理表达情绪的技巧。
二、教学重点和难点：1.本课程的教学重点：理解情绪对个人行为和生活的影响和作用；适时、适当地表达个人的情绪；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2.本课程的教学难点：树立在日常生活中，正确表达自己情绪的观念，清理产生情绪的原因，平日多加强训练，从而掌握合理表达情绪的技巧。
三、教学方法：游戏，自我探索，小组讨论，老师讲解的方式。
四、教学过程：1.导入课程：活动一：一封来信我是一名初二的学生，我现在每天都生活在阴暗之中，我爱上了一个我们班的男生，我斗争了很久，终于鼓足勇气给他写了一封信，但是他却将那封信给他的一个好朋友看了，结果，他的那个好朋友是个大嘴巴，将信的内容讲了出来，现在全班同学都知道我喜欢他，而他根本不喜欢我，我感到无地自容，不想去上学，特别害怕见到同班同学，我的心情坏到了极点。
我的好朋友可能想帮助我，但是我不知道该怎么表达我的情绪和感受，我该怎么办？我们从这封短短的心中可以感受到，字里行间浸透着浓重的阴郁情绪，让我们情不自禁地对她的境遇产生同情和担忧。
其实，在我们的日常生活中，和这位同学境况相似的人也不少见，他们共性的问题是对自己的情绪情感没有清晰的认知，不能较为合理地表达自己的情绪，掌握自己的情绪，被消极情绪所俘虏。
2.讲授新课活动二：发脾气请同学们想一想自己有没有特别愤怒（或悲伤）的经历？当时是什么原因引起的？自己愤怒（或伤心）的时候，当时发生了什么，自己是如何表达自己的情绪的？后来事情怎样了，情绪表达之后的感受又是什么？三分钟后，请同学们在小组里试着展示一下，并与成员们一起分享讨论彼此的观后感。
正确表达情绪心理健康教案
正确表达情绪心理健康教案正确表达情绪心理健康教案作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的正确表达情绪心理健康教案，希望能够帮助到大家。
正确表达情绪心理健康教案1活动目标1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
教学重点、难点教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：步骤1：一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。
）2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。
）3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。
）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。
）4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。
）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。
）5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
步骤2：二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
六年级上册心理健康教育《理解与处理情绪》教案
六年级上册心理健康教育《理解与处理情绪》教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生理解情绪、表达情绪、调节情绪的能力。
过程与方法1. 通过案例分析、小组讨论等方法，帮助学生深入理解情绪。
2. 运用情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考等，帮助学生更好地处理情绪。
情感态度价值观1. 培养学生积极面对情绪，正确处理情绪的态度。
2. 增强学生的心理素质，提高其心理健康水平。
二、教学重难点教学重点1. 情绪的类型及特点。
2. 情绪对个人生活的影响。
3. 情绪调节的方法。
教学难点1. 培养学生正确表达和调节情绪的能力。
2. 引导学生理解情绪的积极意义，学会以积极的心态面对生活。
三、教学过程导入新课1. 教师通过一个生活案例引出情绪主题，如：“有一天，小明在学校的篮球比赛中输给了对手，他感到很沮丧。
请同学们思考，小明此时可能会有哪些情绪？”2. 学生分享自己的感受和经验，教师引导学生认识到情绪是人的正常心理反应。
自主学习1. 让学生阅读教材中关于情绪的定义、类型及特点的相关内容。
2. 学生分享学习心得，教师点评并总结。
案例分析1. 教师展示一个关于情绪调节的案例，如：“小华在考试前很紧张，但她通过深呼吸、积极思考等方法成功地调节了自己的情绪。
请同学们分析，小华是如何正确处理情绪的？”2. 学生分组讨论，分享自己的看法，教师点评并总结。
小组活动1. 教师组织学生进行小组活动，让学生分享自己经历过的情绪故事，以及如何处理这些情绪。
2. 每个小组选取一个典型的故事，进行角色扮演，展示情绪处理的过程。
3. 教师点评并总结，引导学生认识到正确处理情绪的重要性。
情绪调节技巧1. 教师介绍一些情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
2. 学生尝试运用这些技巧，分享自己的感受和体验。
总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪的类型、特点及处理方法。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和指导。
北师大版六年级上册心理健康第九课《丰富多彩的情绪》导学案
二、预习交流，
请学生认真观察学生用书上的图，然后自由发言。
三、分配任务，立体教
小组交流，形成共识；小组长总结归纳。
四、合作探究，完成任务。教师巡视指导，关注学生自学状态及参与度。（展示交流，先组内互评）
5.什么样的情绪对我们有害？什么样的情绪对我们有益？
（5分钟后比谁学得快、理解的透彻，能够解答以上问题。）
（指明学习内容和方法，即学什么和怎么学）
四【自主合作学习】
1、自由发言：然后认真思考，自己是否也有相同的表现。
2、自由发言：什么时候有这样的表现？
3、学生整理出结论。
（师巡视搜集学生出现的问题，进行第二次备课，以备后教）
这节课的不足是：学生想参加活动的太多，没有更多的时间让他们每个人都参加。于是我在想：如果把这样的课上成系列课----一节理论，一节活动课，一节心得分享课，不知这样上效果会不会更好。
心理健康导学案
年级
六年级
时间
课题
丰富多彩的情绪
主备人
课型
新授
课时
1
审核人
学习
目标
知识与技能：1、通过说说、演演等形式表达自己的情绪。
2、认识人类的基本情绪，保持快乐的心情。
过程与方法：通过游戏、表演等方法，帮组学生认识人类的基本情绪，学会保持快乐的心情。
情感态度与价值观：帮助学生辨别情绪，学会保持快乐的心情。
5.调控情绪
情绪的分类：
积极情绪和消极情绪
总结：通过这个活动，我相信同学们对自己又有了新的了解，知道了原来我们有很多情绪，情绪有好有坏。希望同学们在以后的生活中天天开心，天天都有好心情。
学会表达情绪心理健康教案（通用13篇）
学会表达情绪心理健康教案学会表达情绪心理健康教案（通用13篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，通常会被要求编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的学会表达情绪心理健康教案（通用13篇），希望对大家有所帮助。
学会表达情绪心理健康教案1一、学生的基本情况：xxx，二年级学生，男，7岁。
二、家庭情况：父母均在外打工，爷爷做监护人。
并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。
三、个性特征：该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。
1.该生不太讲卫生，生活习惯差。
2.上课不听讲，不写作业。
3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。
四、原因分析：1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。
2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。
3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。
五、具体措施：1、与家长沟通。
首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。
2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。
4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。
5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。
六、初步结果：通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。
特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。
学会表达情绪心理健康教案2（一）设计意图：幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。
学会表达情绪心理健康教案模板（精选14篇）
学会表达情绪心理健康教案学会表达情绪心理健康教案模板（精选14篇）作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编整理的学会表达情绪心理健康教案模板（精选14篇），希望能够帮助到大家。
学会表达情绪心理健康教案1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等活动过程一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?(3)、小结3、绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。
我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!课后反思：情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
学会表达情绪心理健康教案优秀3篇
学会表达情绪心理健康教案优秀3篇学会表达情绪心理健康教案篇一一、活动主题：学生心理健康教育二、活动时间：20xx年xx月x日三、活动地点：xxx四、活动对象：xxxx五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：（一）导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
（二）青少年心理健康标准①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
（三）分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级，这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
六年级上册心理健康教案-第九课正确表达情绪｜北师大版
2.情感目标：培养学生正确表达情绪的能力，提高自我情绪管理素养，促进心理健康发展。
3.行为目标：通过案例分析，使学生学会在实际生活中运用情绪调节方法，增进与他人的有效沟通，形成良好的社会交往能力。
4.合作目标：培养学生团队合作意识，学会在小组讨论中倾听他人意见，共同探讨情绪表达的方法和技巧。
（4）跨文化情绪表达差异：了解不同文化背景下情绪表达的特点，提高学生在多元文化环境中的沟通能力。
突破方法：引入跨文化案例，让学生了解不同文化背景下情绪表达的差异，培养他们的跨文化沟通意识。
直接输出：
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《正确表达情绪｜北师大版》这一章节。在我们日常生活中，情绪无处不在，它们影响着我们的行为和决策。我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”这个问题与我们即将学习的内容密切相关，让我们一起探索如何正确表达情绪的奥秘。
2.成果分享：每个小组选择一名代表分享他们的讨论成果，将关键点记录在黑板上或投影仪上，供全班参考。
（五）总结回顾（用时5分Байду номын сангаас）
今天的学习中，我们了解了情绪的基本概念、表达方式、适度原则和调节方法。我希望大家能够将这些知识点应用到日常生活中，学会正确表达情绪，以促进个人心理健康和良好的人际交往。如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
（2）情绪表达的适宜场合：识别何时何地表达情绪最为合适，避免在不适当的场合造成负面影响。
举例：讨论在不同场合（如家庭、学校、公共场所）如何合理表达情绪，提高学生的社会适应性。
（3）情绪调节方法：掌握深呼吸、自我暗示等情绪调节方法，学会在情绪波动时保持冷静。
第九课 做情绪的主人(教学设计)-北师大版心理健康五年级上册
第九课做情绪的主人（教学设计）-北师大版心理健康五年级上册教学内容：本课为北师大版心理健康五年级上册的第九课，主题为“做情绪的主人”。
教学内容主要围绕情绪的认识、情绪的管理以及情绪的表达等方面展开。
通过本课的学习，学生将了解情绪的多样性、情绪对个人生活的影响，以及如何有效地管理和表达情绪。
教学目标：1. 让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生掌握情绪管理的方法，提高情绪自我调节能力。
3. 引导学生学会正确表达情绪，增进人际沟通与交流。
教学难点：1. 情绪的多样性及其对个人生活的影响。
2. 情绪管理的方法及其在实际生活中的运用。
3. 情绪表达的技巧及其在人际交往中的作用。
教具学具准备：1. 教师准备PPT课件，包含情绪的相关知识、案例、图片等。
2. 学生准备笔记本、笔等学习用品。
教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考情绪在日常生活中的重要性，引发学生对本课主题的兴趣。
2. 讲解：教师讲解情绪的多样性、情绪对个人生活的影响，以及情绪管理的方法和技巧。
3. 案例分析：教师呈现相关案例，引导学生分析案例中人物的情绪表现，以及如何进行情绪管理和表达。
4. 小组讨论：学生分组讨论情绪管理的方法和技巧，分享自己的经验和心得。
5. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟不同情境下的情绪表达，锻炼自己的情绪表达技巧。
6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性，并布置课后作业。
板书设计：1. 第九课做情绪的主人2. 目录：教学内容、教学目标、教学难点、教具学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学过程进行板书设计，突出重点内容。
作业设计：1. 让学生结合自己的生活经验，思考自己在情绪管理方面存在的问题，并提出改进措施。
2. 让学生尝试运用本节课学到的情绪表达技巧，与家人或朋友进行交流，观察交流效果。
课后反思：1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，以及对情绪管理方法和技巧的掌握情况。
六年级上册心理健康教案-第九课调节情绪我快乐
六年级上册心理健康教案-第九课调节情绪我快乐教学目标：1. 了解什么是情绪调节。
2. 了解情绪调节的重要性。
3. 学会几种情绪调节的方法。
4. 培养自我情绪管理能力。
教学重点：1. 学会几种情绪调节的方法。
2. 培养自我情绪管理能力。
教学难点：1. 建立起孩子们对一些积极情绪和消极情绪的标注和认识。
2. 学会将一些消极情绪转化为积极情绪。
教学过程：Step 1. 导入新课教师先让学生看一幅有情绪的图画，让他们表达自己的感受，并把大家表述出来。
之后问：“有没有在同一时间内，处于不同的情绪状态？”（经常有这种情况出现）Step 2. 什么是情绪调节？教师请一名学生读出情绪定义，之后简单讲一下“情绪调节的定义”。
他们既可以调整自己的情绪，也可以帮助别人调整他们的情绪。
情绪调节是为了让我们感觉到安心和满意，是一种非常重要的技能。
Step 3. 情绪调节的重要性教师告诉学生情绪调节的重要性：这能够帮助我们更好地与他人相处、学习和成长。
当我们调节自己的情绪时，我们可以让自己变得更加自信、冷静、乐观和幸福。
教师可以上网找到更多有关调节情绪的重要性的资料，加深学生的认识。
Step 4. 几种情绪调节的方法教师介绍几种情绪调节的方法。
第一：正常呼吸。
每当我们感到紧张或情绪失控时，我们可以停下来，进行深呼吸。
尽可能放松我们的肌肉，重复吸气和呼气，数数直到情绪得到掌控。
第二：热身活动。
当我们感到疲劳和低能量时，进行热身活动，可以释放我们在体内积累的不良情绪。
可以跳舞、打球、参加户外活动等。
第三：自我对话。
情绪调节的关键是意识到我们的情绪和情感，并找到一个中立的方式来描述它们。
尝试用什么方法进行自我对话，通过说话的方式来调节情绪。
Step 5. 培养自我情绪管理能力教师让学生们自己设计生活中的情境，并通过三种方法中的一种来调节情绪。
例如，当考试不好时，我们会如何调节情绪？Step 6. 结束本节课总结一下本节课学习到的知识点，鼓励学生们在日常生活中遇到不同的情境时，能够更好地调节情绪并保持积极向上的心态。
六年级心理健康上册9《正确表达情绪》教案北师大版
《正确表达情绪》教学目标情感目标：通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。
能力目标：能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。
知识目标：知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。
教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学准备：多媒体投影教学过程：一、漫画导入情绪是可以调控的展示“哭婆婆”和“笑婆婆”的漫画。
教师引导学生明白情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
所以，情绪是可以调适的。
二、出示“调节和控制情绪的调查表”1、学生小组汇总，并思考回答学生表现的情绪有哪些。
2、教师小结归纳，学生表现得情绪分积极情绪和消极情绪。
三、视频播放《小芳的故事》1、说一说：这个故事中小芳身上有怎样的情绪，以及这些情绪导致的不良行为？2、教师引导后并出示表格，小结小芳的行为。
四、想一想：不良行为怎么办?用哪些办法来调节？1、学生小组讨论，既然情绪是可以调控的，那么调控情绪究竟有哪些具体的方法呢？请同学们结合刚才已读的《小芳的故事》把答案写在纸上。
2、学生完成后教师小结：（1）发泄法在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大喊大叫等。
（2）注意力转移法改变注意焦点；做自己感兴趣的事；改变环境等。
“提示：情绪发泄，转移时应注意事项。
（3）理智控制法战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》 司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》“塞翁失马”塞翁用的是理智控制法中的自我安慰。
卧薪尝胆”勾践用的是理智控制法中的自我激励。
廉颇用了换位思考法和蔺相如和好，维护了国家利益。
五、还有哪些办法来调节和缓解自己的情绪？1、教师引导学生一起做（轻音乐响起），调节呼吸法。
2、教师引导学生一起做，肌肉放松法。
3、活动结束后，学生谈感受。
正确表达情绪心理健康教案小班
正确表达情绪心理健康教案小班教案标题：正确表达情绪心理健康教案（小班）教案目标：1. 帮助学生了解情绪的概念和重要性。
2. 培养学生正确表达情绪的能力。
3. 提高学生的心理健康意识和自我调节能力。
教案内容和步骤：步骤一：引入（5分钟）1. 创设一个愉快的学习氛围，欢迎学生进入教室。
2. 引导学生回顾他们在上一节课中学到的关于情绪的知识，例如“什么是情绪？”、“为什么我们需要正确表达情绪？”等问题。
步骤二：情绪认知（10分钟）1. 通过图片、故事或角色扮演等方式，向学生介绍不同的情绪，如快乐、生气、悲伤等，并让学生尝试描述这些情绪的特征和表现形式。
2. 引导学生思考情绪对自己和他人的影响，并讨论情绪表达的积极和消极后果。
步骤三：正确表达情绪的方式（15分钟）1. 向学生介绍几种正确表达情绪的方式，如说出自己的感受、写日记、找人倾诉等，并解释每种方式的优势和适用场合。
2. 通过角色扮演或小组讨论的方式，让学生模拟不同情境下的情绪表达，并给予积极的反馈和建议。
步骤四：心理健康意识培养（10分钟）1. 向学生介绍一些简单的心理健康练习，如深呼吸、放松训练等，并鼓励学生在日常生活中尝试。
2. 引导学生思考如何通过正确表达情绪来维护自己的心理健康，并鼓励他们制定一份个人心理健康计划。
步骤五：总结与反思（5分钟）1. 与学生一起回顾本节课的重点内容，并强调正确表达情绪对心理健康的重要性。
2. 鼓励学生分享他们对本节课的收获和感受，并提供必要的指导和反馈。
教学资源：1. 图片或图片卡片，用于情绪认知活动。
2. 故事书或故事卡片，用于引入情绪认知的话题。
3. 角色扮演道具，用于模拟情绪表达情境。
评估方式：1. 观察学生在课堂活动中的参与度和表现，包括情绪认知、情绪表达和心理健康意识。
2. 与学生进行个别对话，了解他们对情绪表达和心理健康的理解和实践情况。
拓展活动：1. 鼓励学生在家里和朋友之间实践正确表达情绪的技巧，并与家长分享他们的学习成果。
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六年级心理健康上册9《正确表达情绪》教案北师大版
教学目标
情感目标：通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。
能力目标：能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。
知识目标：知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：调控情绪方法的运用
教学准备：多媒体投影
教学过程：
一、漫画导入情绪是可以调控的
展示“哭婆婆”和“笑婆婆”的漫画。
教师引导学生明白情绪与个人的态度是紧密相连的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
所以，情绪是可以调适的。
二、出示“调节和控制情绪的调查表”
1、学生小组汇总，并思考回答学生表现的情绪有哪些。
2、教师小结归纳，学生表现得情绪分积极情绪和消极情绪。
三、视频播放《小芳的故事》
1、说一说：这个故事中小芳身上有怎样的情绪，以及这些情绪导致的不良行为？
2、教师引导后并出示表格，小结小芳的行为。
四、想一想：不良行为怎么办?用哪些办法来调节？
1、学生小组讨论，既然情绪是可以调控的，那么调控情绪究竟有哪些具体的方法呢？请同学们结合刚才已读的《小芳的故事》把答案写在纸上。
2、学生完成后教师小结：
（1）发泄法
在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大喊大叫等。
（2）注意力转移法
改变注意焦点；做自己感兴趣的事；改变环境等。
提示：情绪发泄，转移时应注意事项。
（3）理智控制法
战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》。
“塞翁失马”塞翁用的是理智控制法中的自我安慰。
“卧薪尝胆”勾践用的是理智控制法中的自我激励。
廉颇用了换位思考法和蔺相如和好，维护了国家利益。
五、还有哪些办法来调节和缓解自己的情绪？
1、教师引导学生一起做（轻音乐响起），调节呼吸法。
2、教师引导学生一起做，肌肉放松法。
3、活动结束后，学生谈感受。
4、教师对本节课学习知识进行小结。
情绪调节方法很多，还比如幽默化解法（在早上起床的时候告诉自己：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天。
”爱迪生在致力于制造白炽灯的时候，有人取笑他说：“先生，你已经失败了1200次了。
”爱迪生回答道：“我的成功就是发现了1200种不合适做灯丝的材料！”说完，他自己先放声大笑起来。
），自我暗示法（当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”。
）等，合理运用这些方法，我们的生活才会快乐。
六、合理宣泄情绪
1、情绪需要宣泄，但宣泄情绪还要守规矩，这个规矩就是：要在道德和法律允许的范围内进行，并且不得妨碍他人，不得损害他人和集体的利益。
2、温馨提示（课件出示）
3、名句赏析《假如生活欺骗了你》，结束学习。
七、作业
1、课后实践：与父母交谈，搜集他们调控消极情绪的好方法2－3例，适时在全班交流。
2、课后检测：
（1）“自古人生多风浪，何须愁白少年头”告诉我们（）
A、要正确认识和评价自己
B、要树立远大理想
C、要热爱生活，培养乐观的生活态度
D、要丰富课余生活，拓展兴趣爱好
（2）“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。
”这句话告诉我们（）
A、情绪不随环境改变而改变
B、情绪调节与外界环境无关
C、应努力克服消极情绪，保持乐观开朗的心境
D、调节情绪有正确的方法
（3）下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）
A、情绪激动时，找朋友去诉说
B、把注意力集中在事物的光明面
C、勤奋学习，努力克服因知识缺乏而产生的焦虑情绪
D、拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要鲁莽
（4）王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。
不行，我到时候肯定会紧张。
”你认为，他调控情绪可以运用的有效方法是()
A、转移注意力，不要老是想辩论赛
B、合理宣泄一下自己的紧张情绪
C、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕
D、下工夫把辩论词背熟
板书设计
情绪发泄法
注意力转移法
理智调控法。