体育课教案-短跑技术(终点冲刺)
初中终点冲刺跑教案
初中终点冲刺跑教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领，提高终点冲刺跑的能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度素质，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 终点冲刺跑技术要领2. 团队接力赛教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些拉伸运动，如正压腿、侧压腿、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解终点冲刺跑的技术要领：（1）起跑：起跑时要迅速发力，尽量保持身体平衡，避免前倾过大。
（2）加速：起跑后要保持均匀的速度，逐步加大步伐，进入冲刺阶段时要全力加速。
（3）冲刺：最后阶段要全力以赴，尽量延长摆臂距离，提高步频，冲过终点线。
2. 示范：教师或学生代表进行终点冲刺跑示范，展示技术要领。
3. 练习：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺跑练习，每组选出一个代表进行示范。
（2）集体练习：全班学生一起进行终点冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：（1）团队接力赛：学生分成若干小组，进行团队接力赛，每人完成一段固定距离的冲刺跑。
（2）个人计时赛：学生个人进行终点冲刺跑，记录各自的成绩。
三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师对本节课的训练进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
3. 回收器材：学生分工合作，将器材回收整理。
教学评价：1. 学生对终点冲刺跑技术的掌握程度。
2. 学生参与团队接力赛的积极性和团队协作精神。
3. 学生个人终点冲刺跑的成绩。
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案
一、教案基本信息教案名称：中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案年级：七年级教材：《中学体育与健康》课时：1课时二、教学目标1. 让学生掌握短跑冲刺跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的短跑成绩。
三、教学内容1. 短跑冲刺跑技术动作要领讲解与实践。
2. 短跑冲刺跑训练方法与技巧。
3. 团队接力比赛。
四、教学过程1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解：教师讲解短跑冲刺跑的动作要领，包括起跑、加速、冲刺等环节。
3. 实践训练：学生分组进行短跑冲刺跑实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法与技巧：教师介绍短跑冲刺跑的训练方法与技巧，如控制节奏、提高爆发力等。
5. 团队接力比赛：学生分组进行团队接力比赛，培养学生的团队协作能力。
6. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
五、课后作业1. 学生回家后，观看短跑冲刺跑技术视频，加深对技术要领的理解。
2. 家长监督学生进行家庭训练，提高短跑冲刺跑能力。
3. 学生记录训练过程中的感受，与家长交流，为下次上课做好准备。
六、教学评价1. 教师通过观察学生在课堂上的表现，评价学生的技术掌握情况。
2. 结合团队接力比赛的成绩，评价学生的团队协作能力。
3. 收集家长反馈，了解学生在家庭训练中的表现，为下一步教学提供参考。
七、教学资源1. 教学视频：短跑冲刺跑技术动作讲解视频。
2. 田径场地：学校田径场。
3. 接力棒：用于团队接力比赛。
八、教学注意事项1. 确保学生掌握正确的短跑冲刺跑技术，避免运动损伤。
2. 注意学生的安全，特别是在冲刺阶段，防止摔倒。
3. 鼓励学生积极参与，充分调动学生的积极性。
九、教学拓展1. 组织学生进行田径项目比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提升学生的技术水平。
3. 组织学生参加校内外体育比赛，锻炼学生的比赛能力。
初中体育教案终点冲刺
初中体育教案终点冲刺1. 知识与技能：学生能够理解终点冲刺的技术要领，掌握正确的冲刺方法，提高终点冲刺的速度和力量。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和勇气，促进学生的身心健康发展。
二、教学重难点1. 重点：终点冲刺的技术要领和正确的冲刺方法。
2. 难点：终点冲刺的速度和力量的提升。
三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括体委整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2. 准备部分：（1）慢跑：绕操场一圈，以热身。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
（3）专项练习：进行一些简单的冲刺练习，如短距离冲刺、变向冲刺等。
组织教学：四列横队，教师给予指令，学生按照指令进行练习。
要求：动作规范，全力以赴。
3. 基本部分：（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺的技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节，并进行示范。
要求学生认真听讲，观察教师的动作。
（2）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
要求：动作规范，全力以赴。
（3）比赛：组织学生进行终点冲刺的比赛，鼓励学生积极参与，发挥出自己的水平。
要求：遵守比赛规则，注意安全。
（4）总结与点评：教师对学生的表现进行总结和点评，表扬优秀学生，鼓励表现不佳的学生。
要求：认真听讲，积极改进。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在终点冲刺时，动作不够规范，冲刺力度不够。
在今后的教学中，应加强对学生技术动作的指导，通过增加练习强度和难度，提高学生的终点冲刺能力。
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑冲刺跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 短跑冲刺跑技术动作要领讲解与实践。
2. 短跑冲刺跑训练方法与手段。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑冲刺跑技术动作的掌握。
2. 教学难点：短跑冲刺跑技术动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地、跑道。
2. 秒表、标志物。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍短跑冲刺跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：讲解短跑冲刺跑的动作要领，包括起跑、加速、冲刺等阶段。
3. 实践练习：分组进行实践练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练方法：采用接力赛、计时赛等形式进行训练，提高学生的竞技水平。
6. 课后作业：让学生回家后观看相关教学视频，加深对短跑冲刺跑技术的理解。
六、教学评估1. 采用视频拍摄或现场观察的方式，对学生的短跑冲刺跑技术动作进行评估。
2. 通过计时比赛，评估学生的速度和冲刺能力。
3. 收集学生和同行的反馈意见，对教学效果进行评估。
七、教学策略1. 分阶段教学：将短跑冲刺跑技术分为起跑、加速、冲刺三个阶段，逐一进行教学。
2. 对比教学：通过视频对比，让学生了解优秀运动员的短跑冲刺跑技术，找出差距。
3. 循序渐进：从简单的技术动作开始，逐渐增加难度，让学生逐步掌握。
八、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行讲座，分享短跑冲刺跑的经验和技巧。
2. 组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平和经验。
3. 开展短跑冲刺跑相关的科学研究，探索更适合青少年的训练方法。
九、教学反思1. 反思教学内容：是否全面、系统地介绍了短跑冲刺跑技术。
2. 反思教学方法：是否适合学生的实际情况，是否存在改进的空间。
3. 反思教学效果：学生是否掌握了短跑冲刺跑技术，教学目标是否达成。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案教案：终点冲刺跑教学目标：1.学生能够正确理解和掌握终点冲刺跑的技术要领和注意事项。
2.学生能够通过练习和训练提高自己的终点冲刺跑能力。
3.学生能够了解终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值。
教学准备：计时器、场地、椅子、纸片、铅笔、PPT、视频资源等。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师简单介绍终点冲刺跑的概念和重要性。
2.让学生观看一段终点冲刺跑的视频，并讨论视频中选手们的表现和技术要领。
二、理论讲解（10分钟）1.教师给学生讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起步、节奏、动作等方面的注意事项。
2.教师介绍终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值，让学生认识到终点冲刺跑对比赛成绩的影响。
三、示范演示（15分钟）1.教师先对学生进行起跑动作的示范和讲解。
2.学生按照教师的示范进行起跑动作的模仿和练习。
3.教师根据学生的表现进行指导和纠正，并给予肯定和鼓励。
四、练习训练（25分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的练习训练。
2.先进行热身运动，包括跑步、拉伸、踢腿等。
3.再进行终点冲刺跑的练习，教师设置一个终点线，学生们轮流进行终点冲刺跑练习，并用计时器计时。
4.每次练习后，教师和学生一起进行分析和讨论，找出不足之处并提出改进意见。
五、竞赛活动（15分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的竞赛活动。
2.将学生分成若干小组，每组选出一名代表进行比赛。
3.比赛时，教师用计时器计时，并记录每位选手的成绩。
4.比赛结束后，教师宣布获胜者，并进行颁奖仪式。
六、总结（5分钟）1.教师总结本节课的教学内容和学生的表现，并发表自己的观点和评价。
2.学生围绕本节课的主题进行自由发言，表达自己的收获和感受。
七、作业布置（5分钟）1.教师布置作业：要求学生回家利用所学知识和技巧，进行终点冲刺跑的练习和训练，并记录自己的成绩和感受。
2.教师提醒学生按时完成作业，并预告下节课的教学内容和活动。
教学延伸：1.学生可以观看更多的终点冲刺跑的视频，了解更多的技术要领和训练方法。
三年级50米终点冲刺跑教案设计
三年级50米终点冲刺跑教案设计一、教学目标：1.让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
2.增强学生的体能和耐力，提高他们的跑步速度和节奏。
3.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1.热身活动：进行适当的热身运动，如轻松跑步、拉伸等，以准备接下来的训练。
2.跑步技巧教学：讲解和演示50米终点冲刺跑的技巧，包括起跑、加速、保持节奏、终点冲刺等。
3.训练活动：让学生进行实践训练，根据他们的体能状况和跑步技巧进行个体化指导。
4.比赛模拟：设计一些模拟比赛，让学生在真实的比赛环境中运用所学技巧。
三、教学步骤：1.开始部分（5分钟）：进行适当的热身活动，引导学生进入教学主题。
2.讲解示范（10分钟）：讲解50米终点冲刺跑的技巧和策略，同时进行示范。
3.训练活动（20分钟）：让学生进行实践训练，教师进行个体化指导，纠正错误动作。
4.比赛模拟（10分钟）：设计模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
5.结束部分（5分钟）：进行适当的放松活动，总结本次课程，鼓励学生在日常生活中继续锻炼。
四、教学重点与难点：重点：让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
难点：如何有效提高学生的体能和耐力，以及在终点冲刺阶段保持稳定和最大速度。
五、教具和多媒体资源：1.操场：用于进行跑步训练和模拟比赛。
2.跑步计时器：用于记录学生的跑步成绩。
3.教学视频：用于展示正确的跑步技巧和策略。
六、教学方法：1.激活学生的前知：通过提问的方式，了解学生之前所学的跑步技巧。
2.教学策略：采用讲解、示范、实践训练和模拟比赛等多种策略，使学生更好地掌握50米终点冲刺跑的技巧。
3.学生活动：组织学生进行小组讨论，分享自己的跑步经验和技巧，促进彼此的学习。
4.反馈与评价：在训练过程中，对学生的表现进行及时反馈和评价，鼓励学生改进自己的跑步技巧。
七、教学过程设计：1.导入（5分钟）：通过热身活动引导学生进入学习状态。
2.讲授新课（20分钟）：讲解并示范50米终点冲刺跑的技巧和策略。
11 短跑—终点冲刺跑
1、放松游戏：“摸子”
2、小结
3、器材回收
4、师生再见
1、教师讲解
2、学生练习
3、师生评价
组织：如图
要求：
放松、调整呼吸
小
5分钟
预
计
生
理
负
荷
运动密度
40%±5
平均心率
125±5
强度指标
1.6±0.2
预
计
生
理
曲线
180 N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 T
时间
四
素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑
男生：50个
女生：30个
1、教师讲解技术动作、提出要求
2、学生分组练习
3、教师巡视指导，纠正错误动作
组织:分组练习
队形:
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，注意安全
大
12分钟
五
使学生的心理和身体都全面得到放松
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，活动充分
中
5分钟
三
通过教学使学生掌握快速跑的基本知识
三、短跑
终点冲刺跑
动作要领：略
1、讲解动作，组织学生进行练习，提出要求
2、学生体验压线动作
组织：分组轮换
要求：
学生主动、自觉、积极的进行学习和练习
大
终点冲刺跑教案初中
终点冲刺跑教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解和掌握终点冲刺跑的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用终点冲刺跑技术，提高学生的短跑成绩。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质，激发学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 教学重点：终点冲刺跑的技术要领。
2. 教学难点：终点冲刺跑的节奏和力量分配。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范终点冲刺跑的技术要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，体会冲刺跑的感觉。
3. 实践训练（15分钟）3.1 学生进行短距离的冲刺跑练习，注意力量的分配和节奏的掌握。
3.2 教师观察学生的练习情况，及时给予指导和纠正。
4. 游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行一些与终点冲刺跑相关的游戏，如“抓人游戏”、“接力赛”等。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织和指导。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。
5.2 学生分享自己的感受和体验，提出改进的建议。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括动作的正确性、熟练程度等。
2. 对学生的实践表现进行评价，包括速度、力量、耐力等。
3. 对学生的态度和参与情况进行评价，包括积极性、合作性等。
五、教学建议1. 在教学过程中，要注意引导学生掌握正确的技术要领，培养良好的运动习惯。
2. 针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和建议。
3. 在实践训练中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
4. 鼓励学生积极参与游戏活动，提高学生的运动兴趣和积极性。
短跑冲刺跑教案
短跑冲刺跑教案教案标题：短跑冲刺跑教案教学目标：1. 通过本课程的学习，学生将能够理解短跑冲刺跑的基本技术要领，并能应用这些技能提高他们的短跑表现。
2. 学生将学会正确的起跑姿势、加速度和终点冲刺，以最大限度地提高他们的速度和力量。
3. 学生将发展协作能力和竞争意识，并了解个人挑战和团队合作的重要性。
适用年级：初中以及以上教学准备：1. 操场或室内运动场地2. 跑道标记（起跑线、100米标记、终点线等）3. 短跑教学视频或演示材料4. 计时器5. 音乐播放设备（可选）教学过程：引入活动（5分钟）：介绍今天的课程主题：短跑冲刺跑。
向学生解释短跑对于运动员速度和力量的重要性，并与他们分享一些世界级短跑运动员的成就。
技术讲解（15分钟）：1. 向学生介绍正确的起跑姿势，包括前足、后足、膝盖角度和身体重心的位置。
通过演示视频或实地演示，让学生理解并模仿正确的起跑姿势。
2. 讲解加速度的重要性，教导学生如何在短距离内达到最大速度。
重点包括膝盖提高、臂部摆动和迅速的步伐。
3. 简要介绍终点冲刺的技巧，包括保持身体姿势、挥动双臂、迅速增加节奏等。
练习活动（25分钟）：1. 分组练习起跑姿势：将学生分成小组，两人为一组。
每个小组依次站在起跑线上，通过教师的示范和指导来练习正确的起跑姿势。
教师可以逐个小组进行指导和纠正。
2. 加速度训练：通过设定100米跑道，并在起跑线后的适当位置设置计时器，让学生们逐个进行短距离冲刺练习。
教师可以观察学生们的表现，并提供反馈和指导。
3. 终点冲刺练习：在100米终点线前安排一个终点冲刺区域，学生们可以在终点线前保持速度并进行终点冲刺。
教师可以记录学生们的冲刺时间，并与他们一起分析比较。
总结活动（5分钟）：回顾今天的课程内容，强调短跑冲刺跑的重要性以及正确的起跑姿势、加速度和终点冲刺技巧。
鼓励学生继续锻炼和提高他们在短跑方面的表现。
教学扩展：鼓励学生在课后继续练习短跑技术，可以通过参加学校的体育活动或参加短跑比赛来进一步提高。
第二章田径短距离跑终点冲刺跑教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册
体育与健康实践课教案
学生活动
组织：
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：快静齐，精神饱满
组织教法：
1.正面示范领操，简要讲解各练习
要点
2.用口令指挥练习，教师声音洪亮，
精神饱满，适时用语言提示学生动
作要求
教法：
交叉步：该步法移动范围最大，便于
发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部
位协调配合
交叉步图示
学生活动
1.跟随教师指挥进行趣味折返跑
2.根据教师指令进行反应性练习
3.跟随教师口令进行练习，体会站立式起跑6080米的放大步跑技术动作
4.学生进行弯道加速，直道匀速跑
1.学生结合挂图认真听讲，初步了解终点冲刺跑技术动作，明确冲刺跑的重难点
2.分组练习，在走动和慢跑中体会冲刺跑的技术动作
3.学生中速跑后做撞线动作，在离终点线一步时做撞线动作，进一步体会动作
4.错误动作：终点冲刺时，跳起撞线。
纠正方法：上步撞线练习
接力跑——终点冲刺跑图示
1.明确终点冲刺跑辅助练习方法
2.学生进行分组练习，分别进行2030米加速跑撞线练习与3040米加速跑撞线练习，体会距终点两米处，躯干迅速前倾的技术动作
3.在专项场地分组练习
5.改正动作
6.分层次练习：掌握较好的学生进行50米全程跑终点撞线练习，掌握一般的学生进行3040米加速跑撞线练习
1.学生明确素质练习的方法及要求
2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习
登山跑动作图示。
短跑终点冲刺跑教案
课任教师：赵寿友班级：七年级人数：50人第5次课时间：2016.9.26
前倾撞线动作。
C.中速度跑20
米，至离终点线1
米时上体前倾，用胸
认真注意发声
准确、协调、连贯；发展学生的灵敏、协调、柔韧、速度和力量素质
技术：
1.动作要领：终点跑是全程跑的最后一个阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
其技术要求运动员在离终点线15-20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角，当离终点线一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部冲向终点线，跑过终点线后逐渐减速。
2.教学方法：
A.讲解终点跑技2、指挥学生模仿教师动作练习
3、分解示范讲解
4、用口令和动作指挥学生练习
5、指挥学生完整动作练习，巡回辅导
6、纠正错误动作
7、指挥学生练习完整动作
动作方法
2、按要求，模仿老师动作
3、认真看老师示范动作，仔细听讲解
4、听老师口令、随老师动作做动作练习
5、听老师口令、随老师动作做完整动作练习
6、认真听老师讲解错误动作
7、听老师口令、随老师动作再次做完整动作练习
连贯协调步调一致
本部分30'。
体育-初中《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计
初中《体育与健康》《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑冲刺跑的基本技术要领。
2. 提高学生的短跑冲刺跑速度和协调能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队协作精神。
二、教学内容1. 短跑冲刺跑技术动作要领讲解与实践。
2. 短跑冲刺跑训练方法与练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑冲刺跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑冲刺跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 田径场地一幅。
2. 秒表若干。
3. 标志杆若干。
4. 教学视频或图片资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容和目标。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解短跑冲刺跑的动作要领，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等阶段。
b. 教师示范短跑冲刺跑动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）a. 学生分组进行短跑冲刺跑练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。
4. 训练方法与练习（15分钟）a. 教师介绍短跑冲刺跑的训练方法，如递增距离训练、间歇训练等。
b. 学生按照训练方法进行练习，教师记录数据，进行评价。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享学习心得和感受。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频或图片资料，进一步巩固短跑冲刺跑技术。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价1. 学生技术动作的正确性：观察学生在练习中是否能够正确地完成短跑冲刺跑的动作要领。
2. 学生速度和协调能力的提高：通过训练方法和练习，观察学生的短跑冲刺跑速度和协调能力是否有所提高。
3. 学生参与度和团队协作精神：评估学生在课堂上的积极参与程度以及与团队成员的协作情况。
七、安全与防护措施1. 确保学生在运动前进行充分的热身活动，以减少运动损伤的风险。
2. 教师在学生练习时应进行巡视，及时纠正错误的动作，避免学生受伤。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案一、教学目标1.学生能够正确掌握终点冲刺跑的技术要领；2.学生能够在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；3.学生能够提高自己的终点冲刺跑速度。
二、教学重点1.终点冲刺跑的技术要领；2.终点冲刺跑的训练方法。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；2.如何提高自己的终点冲刺跑速度。
四、教学内容1. 终点冲刺跑的技术要领终点冲刺跑是田径比赛中最关键的一环，正确掌握终点冲刺跑的技术要领对于比赛成绩的提高至关重要。
下面是终点冲刺跑的技术要领：（1）姿势在终点冲刺跑时，身体姿势要保持端正，头部稍微向前倾，眼睛注视前方，双臂自然下垂，手掌握拳，手肘微屈，手臂不要过分摆动。
（2）步伐在终点冲刺跑时，步伐要快速而有力，步幅要大，但不要过大，以免影响速度和稳定性。
步频要快，但不要过快，以免浪费体力。
（3）呼吸在终点冲刺跑时，呼吸要均匀有力，不要过于急促，以免影响速度和稳定性。
2. 终点冲刺跑的训练方法终点冲刺跑的训练方法主要包括以下几个方面：（1）短距离爆发力训练短距离爆发力训练是提高终点冲刺跑速度的关键。
可以采用爆发力训练器、弹力带等器材进行训练，也可以进行爬山、爬楼梯等训练。
（2）长距离耐力训练长距离耐力训练可以提高身体的耐力和持久力，从而延长终点冲刺跑的时间和距离。
可以进行长跑、游泳、骑车等训练。
（3）技术训练技术训练是提高终点冲刺跑速度的重要手段。
可以进行起跑、加速、转弯等技术训练，也可以进行终点冲刺跑的模拟训练。
五、教学方法本教案采用讲授、示范、练习相结合的教学方法。
首先通过讲授和示范，让学生了解终点冲刺跑的技术要领和训练方法；然后通过练习，让学生在实践中掌握终点冲刺跑的技术和提高速度的方法。
六、教学过程1. 热身在教学前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动损伤的发生。
2. 讲授和示范讲授和示范的内容包括终点冲刺跑的技术要领和训练方法。
在讲授和示范时，要注意以下几点：（1）语言简洁明了语言要简洁明了，易于理解，避免使用过于专业的术语。
冲刺跑教案
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1．游戏：
慢跑“叫数组队”
2．行进间徒手操
①上肢运动：
②踢腿运动：
③扩胸运动：
④体侧运动：
⑤体转运动：
⑥腹背运动；
⑦跳跃运动：
3．伸展性练习：
游戏方法如下图：
2、学生绕圆圈做行进间徒手操。
要求：动作整齐、到位各4×8拍
伸展性练习：
①弓步压腿：4×8拍
1培养学生的顽强拼搏的意志。
2．拓宽学生的知识视野。
教材
分析
重点
终点冲刺跑技术
难点
完整动作的技术衔接
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1.体育委员整队、清查并报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容、任务及要求
4.检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
*******
*******
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
要求：上体前倾要急速。
②中速跑做撞线动作：
要求：不减速，不跳跃，不跨大步。
3、学习终点冲刺跑技术：
蹲踞式起跑60米计时，在接近终点线1米处做撞线动作，迅速跑过终点不减速。
4、100米全程计时跑：
介绍200米、400米跑的特点及体力分配等。
介绍短跑锻炼身体的手段：
6、中学短跑教材的教法分析：
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
5田径短跑终点冲刺跑
新课标水平四（田径短跑的终点冲刺跑）体育与健康教案
组织队形
要求：
1.按两臂距离散开站
好
2.散开和集合动作要
快
3.注意安全
4.注意力要集中
1.终点冲刺动作要领
保持最大速度冲向终点，在距终点线约两米处，躯干迅速前倾，手臂后摆，以胸部或肩部撞线，快速跑过终点之后随着惯性逐渐减速缓冲一段距离。
2.练习策略
①原地摆臂撞线练习
②上步摆臂练习
③各种速度跑撞线练习
④50米快速跑完整练习
3.10米折返跑接力比赛
方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动跑到十米处用脚触摸到标志线，迅速返回到起点和下一位同伴击掌接力，依次进行。
4.易犯错误：跳起撞线
纠正：上步撞线和各种速度练习5.体能课课练
平板支撑2分钟
俯卧撑15*3组
组织队形
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.练习精神面貌强
3.注意力要集中
4.同学之间互助。
幼儿园大班体育教案《短跑冲刺》
幼儿园大班体育教案《短跑冲刺》教学内容_____________________教学课时___________________课型_______________________备课教师___________________一、教学目标1. 让学生掌握短跑冲刺的基本动作要领，提高学生的奔跑速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 通过短跑冲刺训练，增强学生的体质，提高学生的耐力和爆发力。
4. 培养学生勇敢、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
二、教前准备1. 教学场地：选择一个平坦、安全的户外场地，确保学生有足够的空间进行短跑冲刺。
2. 教学器材：准备若干个标志物、秒表、口哨等。
3. 学生分组：根据学生的体能和运动能力，将学生分成若干小组，每组46人。
4. 教师准备：教师提前熟悉短跑冲刺的动作要领，准备好教学示范和讲解内容。
三、教学设想1. 采用游戏化的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习短跑冲刺。
2. 通过分组竞赛，激发学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 结合学生的实际情况，适时调整教学内容和难度，确保每个学生都能参与到教学中来。
4. 教学过程中，注重学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和鼓励。
四、教学程序第一课时1. 热身活动学生在教师带领下进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
做一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等，提高肌肉的柔韧性。
教师示范并讲解热身活动的重要性，让学生认识到热身对身体健康的作用。
2. 技能讲解与示范教师讲解短跑冲刺的动作要领，包括起跑姿势、腿部摆动、手臂摆动、呼吸等。
教师进行动作示范，让学生直观地了解短跑冲刺的正确姿势。
学生跟随教师一起模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 分组练习学生按分组进行短跑冲刺练习，每组轮流进行，其他组观摩。
教师观察学生的练习情况，针对共性问题进行集中讲解和示范。
学生再次练习，教师个别指导，确保每个学生都能掌握动作要领。
短跑技术教案（全文5篇）
短跑技术教案（全文5篇）第一篇：短跑技术教案短跑技术——终点冲刺跑教学内容：1、短跑技术——终点冲刺跑2、游戏：听数抱团教学目标：1、掌握终点冲刺跑技术动作；发展学生短距离跑耐力。
2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。
教学重点：动作的准确性教学难点：冲刺的意识教学场地、器材：篮球场长绳子一根教学过程：一、开始部分（收心热身 13min）A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数2、师生问好，检查精神面貌3、宣布本课内容及要求4、检查服装，安排服装B、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动2、听数抱团（所有学生绕篮球场慢跑成圈，听教师的口令，当听到教师喊出一个数字时，比如3，那么所有的学生以最快的速度三个人抱成一团或者站在一起，人数比3多或者不足3时，自觉站到圈内收腹跳5个，做完后继续跑到队伍里，继续参加游戏）二、基本部分（掌握技能 25min）A、讲解终点跑概念1、终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
2、终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
B、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；4、快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
组织教法：1、教师讲解各技术的要领并作一定的示范，从不同的角度不同的方位2、学生自行进行模仿，有不理解的地方向老师提出3、按要求，分组练习，听教师的口令4、用长绳模拟冲刺撞线环节练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作。
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案
中学体育田径课短跑冲刺跑技术教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑冲刺跑的基本技术要领。
2. 提高学生的短跑冲刺跑速度和力量。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容1. 短跑冲刺跑技术动作教学。
2. 短跑冲刺跑训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑冲刺跑技术的掌握。
2. 教学难点：短跑冲刺跑动作的连贯性和爆发力。
四、教学资源1. 田径场。
2. 起跑器。
3. 标志物。
4. 秒表。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等。
目的：降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）1. 讲解短跑冲刺跑的动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生互相观摩，交流心得。
3. 训练环节（20分钟）1. 学生进行短跑冲刺跑练习，教师记录时间。
2. 针对学生的表现，教师提出改进意见。
3. 学生进行重复练习，提高技术水平。
4. 游戏环节（10分钟）内容：接力比赛。
目的：培养学生的团队合作意识，提高短跑冲刺跑能力。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
3. 学生整理器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 关注学生的训练效果，提高短跑冲刺跑速度。
3. 评价学生的团队合作意识和竞技体育精神。
七、教学反思教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
八、课后作业1. 学生回家后，观看短跑冲刺跑技术教学视频，加深对技术动作的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭训练，提高短跑冲刺跑能力。
九、课程进度安排1. 第1-3周：短跑冲刺跑技术教学。
2. 第4-6周：短跑冲刺跑训练。
3. 第7-9周：游戏环节，培养团队合作意识。
十、教学安全保障1. 教师在上课前要检查场地和器材的安全性。
2. 学生进行训练时，教师要密切关注学生的身体状况，预防运动损伤。
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第三课短跑技术（终点冲刺）教材内容短跑技术（终点冲刺）
教学目标1、培养学生吃苦耐劳的精神；
2、发展学生，下肢力量，发展速度素质；
3、掌握终点冲刺跑技术动作。
教学重、难
点
终点撞线动作要明显
课的部分时间
安排
教学内容时间
次数
组织教法与要
求
开
始
部
分7min 1、集合整队，清点人数；
2、师生问好，检查着装；
3、介绍本节课内容，安排见习
生；
4、慢跑400米（1—2圈）；
5、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动；
（2）肩部运动；
（3）振臂运动；
（4）俯背运动；
（5）腰部运动；
（6）膝关节运动；
（7）弓步压腿；
1’
1’
3’
2’
组织形式：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
教法：
1、讲解法；
2、示范法；
3、纠正错误
法。
要求：
1、站队快、静、
齐，精力集中，
动作大方。
（8）腕、踝关节运动。
2、充分做好准
备活动，避免运
动受伤。
基
本
部分27mi
n
1、讲解终点跑知识
（1）终点跑技术：距离终点15
—20米距离，尽力保持身体前
倾角度，增加两臂摆动的速度
和力量，保持途中跑的高速度。
（2）终点撞线技术：离终点线
一步时，躯干急速前倾以肩部
或胸部冲撞终点线，并跑过终
点后逐渐减速慢跑。
2、终点跑学习练习法
（1）在慢跑中做上体前倾动
作，以肩部或胸部冲撞终点线。
（2）用中速跑做肩部或胸部
冲撞终点线，冲过终点线后逐
渐减速，直至停下。
（3）快速跑40—50米，直接
冲过终点线，不做撞线动作。
（4）快速跑40—50米，离终
点线前一步时，上体急速前倾
4min
5min
5min
5min
8min
组织:
六列纵队
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
×××××→
教法：
1、讲解法；
2、在不同方位
做示范动作，使
学生更形象的
掌握动作方法；
3、在学生练习
的过程中认真
观察，纠正错
误。
要求；
以肩部或胸部冲撞终点线，跑过终点线后，逐渐减慢速度，慢慢停下。
1、认真练习，冲过终点线后，不能立即停下；
2、冲过终点线时，不可往前跳起撞线。
结束部分6min 1、放松运动；
2、集合队伍，课堂小结；
3、布置作业；
4、宣布下课。
3’
2’
1’
组织：
六列横队
要求：
充分放松身体
各部位。
运动
强度
较大教学反思：。