办公软件培训计划

******职工办公软件技能培训I方案为适应现代化工作发展的需要，深入开展** *办公技术教育工

作，使职工深入了解现代化的办公手段，掌握计算机知识和应用技能，

充分发挥现代化办公软件在工作中的效益，切实提高职工应用计算机

信息技术的水平，特制定我***职工办公软件技能培训方案：

一、培训目的

通过培训，加强职工的办公技术能力，提高职工的信息技术整体

水平。使职工不断提髙办公软件的使用效率，实现职工工作的准确性、

髙效性。

二、预计效果

1、提高办公技术意识，真正使信息技术与工作整合。要通过信

息技术培训，使信息技术与工作融到一起。

2、加强技能学习，全面提高办公质量使职工熟练掌握计算机的

操作是基础，也是关键。在今年的培训中，我们结合***需求和职工实

际问题，主要提高职工电脑办公技能水平。

三、培训人与对象

指导人：* * *

培训讲师：***

培训对象：* * *各站所办、各个居委会、市场办工作人员.

四、培训方式

采取1个月的跟班培训，办公软件培训采用边实践边学习

的万法。

五、培训内容

（一）键盘打字技巧

2、 掌握键盘和鼠标操作键，键盘上使用率较高的键钮包括: 回

车确认（enter ）键、空格键、删除键（键盘右上角上的那个 back

space 键）以及双击键（sh i f t ） o

3、 掌握标准指法。

所谓标准指法就是把你的双手依照下图的位置放在键盘上，

-名指

无名拎

1、熟悉键盘26个字母布局。

Tab

CapsLoc k

食

•

食

即让你的左手食指放在字母F上（F键上有一个小突起，我们通常称之为盲打坐标），右手食指放在字母J上（〕键也有一个盲打坐标）然后将四指并列对齐分别放在相邻的键钮上。

标准指法的第二部分是手指的“平行”移动规律，也就是说从你把手搭到键盘上起，你的每个手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。

标准指法的第三部分是倾斜移动原则，即无论是你的左手还是右手，都要遵从“左高右低”的方式上下移动。也就是说，左手的食指的移动规范是4 R F V 一条线，右手食指的移动规范是7 U J M 一条线。

4、打字练习。

（二）Word基本操作：

1、新建、打开、保存、另存为、打印。

2、字体格式（字形、字号、字体颜色、下划线、加粗、清

除格式）.

3、字体字号。文件总标题用二号方正小标宋，正文一律为三

号仿宋体。一级标题（题名）：三号黑体；二级标题（题名）：三号楷体加粗；三级标题：三号仿宋加粗；四级标题及正文：三号仿宋体；数字和年月日均应使用阿拉伯数字；落款（署名）：三号仿宋体。

4、Word文件用纸一律使用国标标准A4纸（除原件外），每页2 2行，双面印制，左侧订两个订书钉.

5、段落格式（对齐方式、项目符号、缩进、行距）。

6、插入表格（创建、添加、删除、拆分、合并、尺寸、对齐方式、边框和底纹、对角线）。

7、插入图片（插入、大小）。

8、插入页眉页脚页码。

9、页面设置（文字方向、页边距、纸张、分栏），上边距3.7厘米；下边距3. 5厘米；左边距2。7厘米；右边距2・7 厘米；行间距为固定值28磅。

10、页码：阿拉伯数字，小四，宋体，页面底端居中。

11、标点符号：标点均为“全角”模式.

12、查找、替换文字。

（三）Exce I基本操作：

1、新建、打开、保存、另存为、打印。

2、设置单元格格式：数字、对齐、边框（线条、边框、颜

色、对角线）、填充。

3、单元格（插入、删除、行髙列宽、）。

4、排序（升序、降序、自定义排序）。

5、页面设置（页边距、纸张）。

（四）PPT演示文稿：

1、新建、打开、保存、另存为。

2、字体、段落。

3、插入表格（插入、边框、底纹）。

4、插入图片、文本框、视频、音频。

5、幻灯片的切换。

6、幻灯片母版.

（五）收发电子邮件与微信文件上传电脑操作方法

1、登录电子邮箱.

2、收电子邮件。

3、发送电子邮件。

4、回复电子邮件。

5、分别在手机端和电脑端登录微信。

6、在手机微信端给自己的微信号发送想要上传的文件。

7、在电脑微信端接收自己给自己发送的文件，保存在电脑中。

五、培训要求

1、参培人员培训期间必须服从***管理，严格遵守请休

假制度，有事履行请假手续。

2、培训过程中认真学习，仔细操作，及时做好笔记。

3、培训结束后，参培人员需填写***发放的《培训效果回

访单》，并按时上交到***备案。

六、时间安排

备注：培训时间为1个月

附件1：《******职工办公软件技能培训计划表》

2：《培训效果回访单》

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* *** 年** 月 **