培训主持台前站位及走位技巧
主持人的基本礼仪
主持人的基本礼仪主持人的基本礼仪4篇主持人的基本礼仪1主持人出场及站姿：1、主持人站讲台后或主席台左侧三分之一区;2、主持人宜静不宜动;3、主持人挺胸、收腹，口袋内不可放置杂物。
4.走上主席台应步代稳健有力，行走的速度因会议的性质而定，一般说，对快、热烈的会议步频应较慢。
5.入席后，如果是站立主持，应双腿并拢，腰背挺直。
持稿时，右手持稿的底中部，左手五指并拢自然下垂。
双手持稿时，应与胸齐高。
坐姿主持时，应身体挺直，双臂前伸。
两手轻按于桌沿，主持过程中，切忌出现搔头、揉眼、拦腿等不雅动作。
基本礼仪1.主持人应衣着整洁，大方庄重，精神饱满，切忌不修边幅，邋里邋遢。
2.走上主席台应步代稳健有力，行走的速度因会议的性质而定，一般地说，对快、热烈的会议步频应较慢。
3.入席后，如果是站立主持，应双腿并拢，腰背挺直。
持稿时，右手持稿的底中部，左手五指并拢自然下垂。
双手持稿时，应与胸齐高。
坐姿主持时，应身体挺直，双臂前伸。
两手轻按于桌沿，主持过程中，切忌出现搔头、揉眼、拦腿等不雅动作。
4.主持人言谈应口齿清楚，思维敏捷，简明扼要。
5.主持人应根据会议性质调节会议气氛，或庄重，或幽默，或沉稳，或活泼。
6.主持人对会场上的熟人不能打招呼，更不能寒暄闲谈，会议开始前，或会议休息时间可点头、微笑致意。
服饰礼仪对比色搭配分为1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。
黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。
一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮;与黑色搭配时就显得昏暗。
因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。
不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
黑色与黄色是最亮眼的搭配红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的哦~2、补色配合：指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果.黑白搭配是永远的经典协调色搭配其中又可以分为：1、同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。
一、主持人培训——台风
一、主持人培训——台风主持人的台风表现的是一个主持人的气质，包括站姿,走路姿势,手的摆放话筒的拿放，面部的表情，眼神等方面，不可太过活跃，也不能太过死板，要灵活.具体内容如下：1。
1站姿：站一不定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿。
站着的时候不可以乱动，要稳稳当当的站在那里，不可左顾右盼。
1.1.1要求：肩部--自然下垂，不耸肩也不压肩,放松，肩部可以自由活动；胸部-—自然舒展,不要故意地去挺胸，也不要过于含胸,微微含胸即可;腰部和背部—-背部挺直，不能驼背。
腰部要立起来，切忌松松塌塌，易显老态;腹部—-有紧绷感即可，切忌故意往里收或毫无控制地往外凸；脚部-—可以稍微分开一点与肩同宽,或者一前一后，成丁字形站立。
1。
1.2训练方法：靠墙站立法—-背靠墙站立,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触；俯卧支撑法—-让身体面朝下俯卧，用手肘和脚前掌支撑起身体，使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外，身体的其他部位都离开地面并与地面平行。
肩部放松，胸、腰、背要和地面平行，要有支撑住身体的力度，保持身体平直的紧张度。
尽可能坚持，坚持不了的时候就恢复俯卧的姿势，然后不断地做三到五次；收腹立腰站立法--找到头顶中间有一根绳子从上面拉着你的感觉,肩部放松下沉，腰背自然挺立,双手叉腰,有整个身体往中间收拢成一根棍的感觉，并感觉身体随着长了五厘米，还在努力地往上长，让背部、腰部、腹部、臀部都向中间收紧，有很强的绷紧的感觉.站立一分钟左右就休息一下，反复地练习几遍。
1。
2走路姿势：抬头挺胸收腹，走出自己的气势，不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁。
不快不慢,稳稳当当。
走路时，可以扭,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步,要自然.1。
2。
1要求：膝盖正对前方，以胯带动膝关节再带动小腿向前迈进,注意两脚行走时的距离最好相隔五公分,注意重心的移动以腰部为轴,用腰部的力量来带动腿部向前迈进。
主持人的仪态礼仪培训
坐姿
总结词
端正舒适，保持优雅
详细描述
入座时，应保持身体端正，坐椅子的前半部分，不要坐满。同时，要注意双腿并 拢或交叉，保持舒适和优雅的姿态。手可以放在膝盖上或椅子扶手上，但不要抱 胸前或翘二郎腿。
行姿
总结词
稳重大方，保持流畅
详细描述
行走时，应保持身体挺拔，抬头挺胸，收腹直腰，重心放在前脚掌上。步幅要适中，不要过大或过小。同时，要 注意保持流畅的步伐和稳定的节奏，展现出专业和自信的气质。
手势与动作
适度自然
主持人的手势和动作应适 度自然，避免过于夸张或 僵硬。
与语言协调
手势和动作应与语言表达 相协调，增强整体效果。
保持优雅
主持人应保持优雅的姿态 ，避免出现不雅或过于随 意的动作。
表情与眼神
友好亲切
与观众眼神交流
主持人的表情应友好亲切，展现出亲 和力。
主持人应适时与观众进行眼神交流， 增强互动效果。
互相支持与鼓励
在主持过程中互相支持与鼓励，增强团队凝聚力 和自信心。
05
应对突发状况的技巧
应对冷场
保持冷静
在冷场发生时，主持人应保持冷静，不要惊慌失措。
寻找话题
可以尝试寻找一些话题来引导观众的注意力，缓解紧张气氛。
调动观众情绪
通过幽默、互动等方式调动观众的情绪，使现场气氛活跃起来。
处理技术故障
非正式场合着装要求
主持人在非正式场合可以选择 更为轻松、休闲的服装，但仍
需保持大方得体。
休闲西装
休闲西装是介于正式与非正式 之间的选择，颜色多样，搭配 休闲鞋和配饰。
运动装
在较为轻松的场合，主持人可 以选择运动装，如运动鞋、运 动裤等。
主持人脚步训练教案
主持人脚步训练教案主持人在舞台上的形象和风度是至关重要的，而一个优秀的主持人必须具备自信、大方、优雅的步态和姿态。
因此，脚步训练对主持人来说是非常重要的。
本教案将为您介绍一套主持人脚步训练的方法，帮助您提升自己的舞台表现力。
第一步：站姿练习首先，一个良好的站姿是主持人的基本功。
站立时，双脚要自然分开与肩同宽，身体重心放在双脚之间，保持身体的平衡。
双膝微微弯曲，使整个身体看起来更加轻松自然。
双手自然下垂，保持身体的舒展。
这是主持人站姿的基本要求，需要通过日常的练习来形成习惯。
第二步：步态练习主持人在舞台上需要有一种轻盈的步态，这需要通过步态练习来达到。
首先要保持身体的平衡，然后通过练习脚步的起落、踏实和轻盈的感觉。
可以在平地上进行脚步练习，保持身体的平衡，脚步要有力量又要轻盈，这需要不断的练习和调整。
第三步：舞台走位练习在主持人的工作中，经常需要在舞台上进行走位，这就需要主持人具备优雅的走姿。
在舞台走位练习中，主持人需要通过练习走直线、转弯、走曲线等不同的走位方式，来提升自己的舞台走姿。
同时，还需要注意舞台上的灯光和摄像机的位置，保持自己的走位在观众和镜头的视线范围内。
第四步：舞台表现练习在舞台上，主持人需要通过自己的表情、动作和姿态来吸引观众的注意力。
因此，舞台表现练习也是主持人脚步训练的重要内容。
主持人可以通过练习自己的眼神、微笑、手势等来提升自己的舞台表现力，使自己在舞台上更加自信、大方、优雅。
第五步：综合练习最后，主持人需要通过综合练习来巩固自己的脚步训练成果。
可以通过模拟主持活动的情景来进行综合练习，包括站姿、步态、走位、舞台表现等方面的综合训练，使自己在实际工作中能够更加游刃有余地应对各种情况。
通过以上的主持人脚步训练教案，相信您已经对主持人脚步训练有了更深入的了解。
脚步训练是主持人基本功的重要组成部分，只有通过不断的练习和实践，才能够提升自己的舞台表现力，成为一名优秀的主持人。
希望这份教案能够对您有所帮助，祝您在主持人的道路上越走越远！。
演讲者在台上的站位和走动演讲与口才
演讲者在台上的站位和走动演讲与口才演讲者在台上的站位和走动对于演讲与口才至关重要。
以下是一些常见的站位和走动技巧：1. 中央站立：当演讲者站在舞台中央时，会给人一种权威和自信的感觉。
这个位置适合开始演讲或者在重要的观点或结论上停顿。
2. 三点定位：将舞台分成三个区域，演讲者可以在这三个区域中穿梭，通过移动来吸引观众的注意力。
这种方法可以帮助演讲者更好地与观众互动，提高演讲的生动性。
3. V字型行走：演讲者可以沿着V字型在舞台上行走，从左到右再从右到左，多次穿梭。
这种方式可以让观众眼睛跟随着演讲者的移动，增强演讲的动感和吸引力。
4. 前后行走：有时候演讲者需要在演讲中强调某个观点或者转变注意力，他们可以向前或向后行走一小步，这样可以突出自己的观点并在观众中产生视觉冲击。
除了站位和走动，演讲者还需要注意以下口才技巧：1. 声音和语调：演讲者需要通过声音和语调来表达自己的观点和情感。
他们可以用高低起伏的语调来吸引观众的注意力，并使用适当的音量来确保观众听到他们的讲话。
2. 讲话速度：适当的讲话速度可以帮助演讲者更好地传达信息并与观众建立联系。
演讲者需要避免讲话过快或过慢，而应该根据观众的反馈和演讲的内容来灵活调整。
3. 肢体语言：演讲者的肢体语言可以传达他们的信心和态度。
他们可以运用手势、表情和身体动作来增强讲话的表达力和吸引力。
4. 眼神接触：演讲者需要与观众保持眼神接触，这样可以让观众感觉到他们的关注和参与。
演讲者可以将目光定在不同的观众身上，与他们建立一种互动的关系。
通过合理的站位和走动以及有效的口才技巧，演讲者可以提高演讲的效果，增强与观众的连接，使演讲更具有说服力和影响力。
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]
![小主持人仪态教学[主持人标准仪态]](https://img.taocdn.com/s3/m/7e503f050640be1e650e52ea551810a6f524c809.png)
小主持人仪态教学[主持人标准仪态]主持人站姿礼仪站立是人的最基本的姿势，“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美。
这是一种静态美，是培养优美的仪态的起点，是发展不同质感动态美的起点和基础。
站立是要直立站好，从正面看，身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，要防止重心偏左或偏右。
重心要放在两个前脚掌。
站立的要领：挺胸、收腹、梗颈，又可以总结为上提下压(指下肢，躯干肌肉线条伸长为上提。
下压指双肩保持水平放松)。
前后相夹(指臂部向前发力，同时腹部肌肉收缩向后发力)，左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
站立要端正，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。
双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上。
双手不可叉在腰间，也不可以抱在胸前。
在站立时，切忌无精打采的东倒西歪，耸肩勾背，或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。
这样将会破坏自己的形象。
两臂可随谈话的内容适当作些手势，但在正式场合，不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前，更不要下意识的作些小动作，如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。
这样不但显得拘谨，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。
穿礼服或旗袍。
绝对不要双脚并列，而让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。
主持人坐姿礼仪优美的坐姿让人觉得安祥舒适，而不是一副懒洋洋的模样。
美的坐姿应给人端正稳重之感，这也就是“坐如钟”了，这是体态美的主要内容。
正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内受，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臂部成一直角，双膝并拢，双手自然的放在双漆上，或放在椅子扶手上。
谈话时，可以侧做，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠拢。
坐的姿势，除了要保持腿部美以外，背部也要挺直。
不要象驼子一样，弯胸曲背。
椅子如有两扶手时，不要把双手平放在椅子的扶手上，好象老太婆般安祥的坐着，显出老气横秋的样子。
主持人走姿礼仪行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候为多，而且一般又都是在公共场所进行的，人与人相互间自然的构成了审美对象。
主持人的站姿、走姿
主持人的站姿、走姿主持人站姿、走姿第一节、体态训练体态就是指身体得姿势,也就就是我们平常所说得站姿、坐姿、走姿以及手势等。
对一个人得第一印象大多就是从这个人得体态上来得，而第一印象在对一个人得评价中又会起很大得作用。
一、正确得体态(一)正确得站姿正确得基本站姿应该首先就是身体得各个部位都就是放松得,不就是僵直得,但要注意这里得放松不就是松懈,而就是积极得放松状态。
具体来讲就就是:头部－-自然摆正,眼睛平视前方，不左右偏也不仰头或低头,不要俯视也不要仰视,俯视会让人觉得您在藐视对方,显得傲慢不平与;而仰视又会给人很卑微得感觉,缺乏自信。
自然摆正得头部姿势也有利于我们得发声,如果昂头，就会使下巴不自觉地前伸,挤捏嗓子,使声音比较刺耳不圆润;如果低头,下巴会往后缩,牙关打不开,造成压嗓说话,使声音发扁发闷，卡在喉咙里出不来，字音不清楚。
还会因为头部得位置不对,造成咽腔得形状改变而使声音得不到很好得共鸣,影响声音得美感。
所以，头一定要放正,眼睛平视前方。
肩部-－自然下垂，不要耸肩也不要故意压肩,应该就是放松得,可以自由活动得。
如果肩部紧张,会很容易造成气息上提，声音飘虚。
胸部--自然舒展,不要使劲故意地去挺胸,也不要过于含胸，只就是微微有点含胸就行了。
故意挺胸会让人觉得很不自然,很做作，端着架子不自如,过于含胸又会让人觉得很拘谨很自卑,没自信。
而且，不管就是故意挺胸还就是含胸都会造成气息不通畅,使声音控制不能自如。
腰部与背部－-背部要挺直,决不能驼背。
腰部要立起来,不要松松塌塌得，这样会给人很没精神得感觉,一点儿不积极向上,容易显得老态。
腹部-－有绷紧得感觉就行了,也就就是说要有控制得感觉。
但不就是故意往里收或毫无控制地往外凸,如果这样就会给人一种很紧张,很僵硬得感觉。
脚--可以稍微分开一点与肩同宽,或者一前一后,成丁字形站立。
这样既给人很端庄很踏实得感觉,还有利于语言表达,因为这样站立,将身体得重心均匀分配或放在丁字步得前脚上,比较稳，容易让小腹自然有紧绷感。
主持人队礼仪培训
- 1 -礼仪培训站姿礼仪站立的一般定义：站立是要直立站好,从正面看,身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部,要防止重心偏左或偏右.重心要放在两个前脚掌.站立的要领：挺胸、收腹、梗颈,又可以总结为上提下压（指下肢,躯干肌肉线条伸长为上提.下压指双肩保持水平放松）.前后相夹（指臂部向前发力,同时腹部肌肉收缩向后发力）,左右向中（指人体两侧对称的器官向正中线用力）.站立要端正,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带笑容.双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上.双手不可叉在腰间,也不可以抱在胸前.站姿是指人的双腿在直立静止状态下所呈现出的姿势。
站姿势是步态和坐姿的基础，一个人想要表现出得体雅致的姿态，首先要从规范站姿开始。
得体的站姿的基本要点是：双腿基本并拢，双脚呈45度到60度夹角，身体直立，挺胸，抬头，收腹，平视。
主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。
下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。
身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。
1．女人站立双脚成“V ”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；2．男人站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽；3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。
在主持时,不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前,更不要下意识的作些小动作,如随意、抖动玩弄衣带、发辫等.这样不但显得拘谨,给人以缺乏自信和经验的感觉,也有失仪表的庄重.女士穿礼服或旗袍.绝对不要双脚并列,而让两脚之间前后距离5公分,以一只脚为重心.坐姿礼仪坐姿的一般定义：正确的坐姿是上半身挺直,两肩放松,下巴向内受,脖子挺直,胸部挺起,并使背部和臂部成一直角,双膝并拢,双手自然的放在双漆上,或放在椅子扶手上.谈话时,可以侧做,此时上体与腿同时转向一侧,要把双膝靠拢,脚跟靠拢.坐的姿势,除了要保持腿部美以外,背部也要挺直.不要象驼子一样,弯胸曲背.椅子如有两扶手时,不要把双手平放在椅子的扶手上,好象老太婆般安祥的坐着,显出老气横秋的样子.坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。
演讲者在台上的站位和走动演讲与口才
演讲者在台上的站位和走动演讲与口才
在台上的站位和走动对于演讲者的演讲与口才非常重要。
以下是一些关于演讲者台上站位和走动的一些建议：
1. 站姿端正：演讲者应该保持匀称的身体姿势，站直，双脚平行，肩膀放松。
这样的姿势会给观众留下专业和自信的印象。
2. 动作自然：演讲者的动作应该自然而流畅，不要过于僵硬或过于夸张。
动作应该与所述内容相匹配，可以用手势、肢体语言等方式来增强演讲的表达力。
3. 技巧运用：演讲者可以利用不同的站立位置和走动来引起观众的注意力。
例如，在重要观点或故事情节时，可以走向舞台前沿或观众中间，以增加互动性和紧张感。
4. 注重舞台整体利用：演讲者应该充分利用整个舞台空间，避免一直停留在同一个地方。
可以利用舞台上不同的区域来展示不同的内容或与观众进行互动。
5. 注意呼吸和演讲节奏：演讲者在走动时要注意保持稳定的呼吸和良好的演讲节奏。
不要过于急促地走动，以免影响语言的流畅性和清晰度。
6. 观众的视线：演讲者应该时刻关注观众的视线，并尽量与观众保持眼神的接触。
这样可以增强演讲的亲近感和说服力。
总之，合理的站位和走动可以帮助演讲者更好地吸引观众的注意力，增强演讲的表达力和口才。
同时，演讲者也应注意与观众的互动，以传递出更具说服力的信息。
主持人的姿势和仪态技巧
主持人的姿势和仪态技巧主持人站姿规范如下：(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
标准站姿(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。
1、站姿;挺直、舒展，手臂自然下垂。
女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。
穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
2、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。
总的来说：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直；气象：勿傲、勿暴、勿怠。
颜色：宜和、宜静、宜庄。
”二、主持人的仪态：1.从容的:不慌不忙，不急不徐2.轻松的:轻松自然，符合主题性质3.机智的:遇有偶发事件，立即反应处理4.端庄的:服饰要合乎主题、场合（1）主持人的功能：串场（承上启下.例如：若上一场戏剧为歌仔戏，就可点出歌仔戏几个笑点，再引出下一剧码的特色)、笑果、互动、介绍、暖场、场控（负责处理突发状况、掌控流程）、应变（例如：若台下人太 high，可利用音效、灯光将注意力拉回台上）（2）、主持面面观司仪也是主持人的一种正式─观众好接受，性质较一致注意事项：眼睛需平视、扫场，腰要打直，站姿应多注意.非正式─用多元化的包装，採用较活泼的方式.会议的主持─应注意规则的遵守、气氛的掌控及立场的公正性三、平日的锻鍊台风、站姿、手饰、视线、扫场、小动作个人风格：段句、速度声音正音：咬字要清楚断句：注意速度、节奏power：情绪的表达不偏台、不背台表情、肢体夸张但不做作主持稿：不黄不黑、不伤人四、功力的提升人：观众（身分、背景）事：目的、气氛、特色时：适活动、适疲倦地：地板、阶梯、露天物：麦克风、其他资源了解节目内容，随机活泼五、主持的实战拿麦克风以不是惯用手的那隻為主男生可以将手放於腹部或背后男生可以将手放於腹部或背后女生角要交叉站重心要平均当两个主持人同时在场上时以靠内侧的手拿麦克风把握机会，多练习(2)对主持人而言，录播相对要容易些，因为录播事先有脚本，一字一句都是经过斟酌的，经得起推敲，大不了推倒了重头再来。
主持人标准站姿
主持人标准站姿
在主持人的工作中，站姿是非常重要的一环，一个标准的站姿不仅可以提升主持人的形象，还可以让主持人更加自信、稳重地面对观众。
下面就让我们来学习一下主持人标准站姿的要点和技巧。
首先，站立的姿势要端正得体。
双脚自然分开与肩同宽，站立时重心放在双脚的中间位置，双腿微微弯曲，这样可以使得站立更加稳固，也显得更加自然。
同时，身体要保持笔直，不要驼背或者佝偻，这样可以显得更加挺拔大方。
其次，双手的摆放也是需要注意的。
在主持人站立时，双手可以自然下垂于身体两侧，或者双手交叉放在胸前，或者双手插在口袋里，这些都是比较常见的主持人站姿。
无论是哪种姿势，都要保持双手的放松，不要显得紧张或者僵硬。
另外，站立时的眼神也是非常重要的。
主持人要时刻保持目光放在观众或者镜头上，目光要坚定而自信，不要四处游移或者眨眼频率过高，这样可以给人留下专业、自信的形象。
此外，站姿的动作也要得体。
主持人在站立时可以适当地进行
一些手势或者微微的动作，但要注意不要过多或者夸张，动作要简
洁大方，不要让观众感到烦躁或者分心。
最后，站姿要配合着表情和语言，形成一个整体的形象。
主持
人在站姿的基础上，要注意面部表情的自然和语言的流畅，这样才
能给观众留下深刻的印象。
总的来说，一个标准的主持人站姿不仅可以提升主持人的形象，还可以让主持人更加自信、稳重地面对观众。
希望以上的要点和技
巧可以帮助到正在学习主持的朋友们，让大家在主持时都能展现出
最佳的形象和风采。
主持人培训
引老师
• 9:30一定要上场 • 确认老师是否候场 • 为什么要听这段内容？ • 为什么要听这个人讲这段内容？ • 不报名或最后报名 • 放片花 • 引老师 • 上场前跟老师确认成交方式
团队建设
• 选组长 • 画海报 • 收PK金 • 游戏规则 • 团队展示（放音乐） • 10:50
促成
• 快速上台 • 感谢老师 • 重复优惠政策 • 点出报名火热（拍卖） • 催促工作人员 • 快速 疯狂
课间休息（午餐）
• 稳住客户不要离场 • 催促工作人员上餐
颁奖
• 颁奖也得有目的 • 采访 • 合影
三、主持流程、引老师 4、团队建设 5、促成 6、课间休息 7、颁奖
上场前
• OS • 公司介绍片花 • 确认各位老师的片花和PPT
破冰
• 自我介绍 • 问好 • 回应 • 鼓掌 • 握手 • 公司介绍（一般是分公司老总做）
自我介绍
真诚的友谊来自不断地自我介绍，我是某 某某，担任本次课程的司仪（主持人）， 非常高兴能够为各位提供服务。 首先我代表联创世纪全体同仁对大家的到 来表示衷心的感谢和热烈的欢迎。
微笑、握手
所以，我们一直倡导学习是一件快乐的事情。我们在座的 企业家到这里来是为了追求快乐的改变，而不是痛苦的改 造，大家同意吗？所以，既然学习是一件快乐的事情，那 么大家可不可以先给我一个微笑呢？很好，谢谢。当然， 单单把微笑给到我还是不够。我们今天能够坐在同一个课 堂中学习，本身就是一种缘分，我们是不是应该珍惜这种 缘分。那就请给我们身边的有缘人一个微笑，跟他握个手 ，说声你好早上好，来开始。很好。仅仅跟一个人建立缘 分还是不够的。在我们的事业发展中，如果能有更多的有 缘人能给我们提供支持和帮助的话一定会更好。所以，请 跟我们的前后左右的尽可能多的有人缘来建立缘分。开始 。好的，来，我们统计一下，跟五位以上朋友握过手的请 举手，掌声鼓励一下，希望大家在三天的学习中多交朋友 。
主持人培训资料之主持台前站位及走位技巧
培训主持台前站位及走位技巧
²一般情况下，从学员的视角看，培训主持人应站在其右侧，在培训的最初，主持人也应从右侧上场；
²主持人有时也可到培训现场的后方去，对整体情况有一观察。
在后面时注意不要离学员过近、不要站在两组座位之间的过道上、不要离摄像过近以及不要交头接耳（你们交谈的声音会被录进去）
²为配合培训师完成活动，主持人可灵活选择上场方向和站位点。
如培训师在一段时间内频繁使用白板，则可以站在白板一侧，随时为培训师清理白板字迹；
²当摄像机位移动到台前两侧的某一位置对培训师或学员互动进行摄像时，如果暂时不需要主持人配合，则主持人可以与摄像师站在一侧，但注意不要影响拍摄，也不要影响自己的视线，以便有需要时随时予以配合；
²如果现场座位采取的是“U”型、小吧型等环绕式布局，则主持人尽量不要在每组之间横穿。
有时在学员互动时，主持人为了给学员传递话筒而从场地中间横穿，这样很容易影响到学员的视线及摄像。
因此遇到学员交流需要传递话筒时，应尽量在环型的最外围走动，或者干脆让学员之间自行传递话筒，你只需要站在最外围等待即可，学员发言完毕你便可主动上去将话筒取回，以备继续使用。
²还要提醒的是：走动时一定要轻、也不要大风阵阵，现场如果是大理石地面则要尤其注意慢走，摔了跟头就太尴尬了。
总之，站位与走位是专业的主持技巧之一，虽然很零碎、细小得几乎不易觉察，但正是这点滴的积累，缔造出培训主持过硬的专业素质！（休息、休息一会！）
沈阳为爱企划主持人培训机构。
主持人如何培养良好的仪态
主持人如何培养良好的仪态作为一名主持人，良好的仪态不仅能够展现个人的魅力和自信，还能增强与观众的沟通效果，提升节目质量。
那么，主持人应该如何培养良好的仪态呢？首先，要保持正确的站姿。
站立时，双脚微微分开，与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上，膝盖挺直但不要过度僵硬。
收腹挺胸，肩膀自然下垂并向后打开，头部保持正直，目光平视前方。
这样的站姿能够给人一种挺拔、自信的感觉。
同时，要注意避免一些不良的站立习惯，如弯腰驼背、身体歪斜、重心不稳等。
坐姿也是主持人仪态的重要组成部分。
坐下时，应轻缓而优雅，不要猛地一屁股坐下。
坐在椅子的三分之二处，背部挺直，不要靠在椅背上。
双腿自然并拢，微微倾斜，双手自然放在膝盖上或者椅子的扶手上。
切忌跷二郎腿、抖腿或者不停地变换坐姿，这些动作会给人一种不稳重、不专业的印象。
行走时的仪态同样不容忽视。
主持人在舞台上行走时，步伐要适中，既不能太快显得匆忙，也不能太慢显得拖沓。
脚步要稳，身体保持平衡，双臂自然摆动，幅度不宜过大。
眼神要关注前方和周围的情况，与观众有适当的眼神交流。
面部表情是主持人与观众交流的重要方式之一。
要保持微笑，微笑要自然、真诚，让人感到亲切和温暖。
但也要注意根据节目内容和氛围调整表情，该严肃时严肃，该活泼时活泼。
眼神要明亮而有神，能够与观众进行有效的沟通和互动。
避免眼神游离、呆滞或者过于犀利。
手势的运用能够增强表达的效果，但要注意适度和恰当。
手势要简洁明了，与语言表达相配合，不要过于复杂或者夸张。
例如，在强调某个观点时，可以用手掌轻轻向下压；在引导观众时，可以用手指向相应的方向。
同时，要注意避免一些不良的手势习惯，如频繁地摸头发、揉鼻子、摆弄衣角等。
除了外在的姿势和动作，主持人还需要注重内在的气质修养。
要有自信，相信自己的能力和魅力，这样才能在舞台上展现出从容和大气。
要有亲和力，能够与观众建立良好的关系，让观众愿意倾听和接受你的表达。
要有耐心和细心，关注观众的反应和需求，及时调整自己的表现。
主持站姿训练教案模板范文
课时安排：2课时教学目标：1. 使学生掌握正确的主持站姿，提高其舞台表现力。
2. 培养学生良好的仪态习惯，增强自信心。
3. 通过训练，使学生能够在实际主持活动中展现出专业、自信的形象。
教学重点：1. 正确的头部、颈部、肩部、腰部、臀部和腿部姿势。
2. 站姿的稳定性与自然性。
教学难点：1. 学生在训练过程中对站姿要领的掌握。
2. 如何将站姿要领融入实际主持活动中。
教学过程：第一课时一、导入1. 观看优秀主持人的视频，引导学生关注主持人的站姿。
2. 讨论站姿在主持活动中的重要性。
二、讲解站姿要领1. 头部：保持正直，目光平视前方，面带微笑。
2. 颈部：放松，微收下颌，保持颈部线条优美。
3. 肩部：放松，双肩自然下垂，保持平衡。
4. 腰部：挺直，收腹，立腰。
5. 臀部：保持自然，不前倾、不后仰。
6. 腿部：双腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈V字型。
三、示范与讲解1. 教师示范正确的站姿，并详细讲解每个部位的要求。
2. 学生跟随教师一起练习，注意纠正错误姿势。
四、分组练习1. 学生分成小组，进行站姿练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生姿势。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 复习站姿要领，强调关键部位的要求。
2. 学生展示上节课的练习成果。
二、站姿稳定性训练1. 学生进行站立不动、不摇晃的训练。
2. 教师观察学生表现，给予个别指导。
三、站姿自然性训练1. 学生进行自由站立，放松身体，保持自然姿势的训练。
2. 教师观察学生表现，指导学生如何放松身体，展现自然站姿。
四、实际主持活动中的应用1. 学生模拟主持活动，将站姿要领融入实际主持中。
2. 教师观察学生表现，给予点评和指导。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调站姿在主持活动中的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对站姿要领的掌握程度。
2. 学生在主持活动中的站姿表现。
3. 学生对课程内容的满意度。
主持站姿训练教案模板范文
教学目标：1. 让学生掌握正确的主持站姿，提高舞台表现力。
2. 培养学生的自信心，增强在舞台上的气场。
3. 提高学生的身体协调性和节奏感。
教学重点：1. 正确的主持站姿。
2. 舞台气场的营造。
教学难点：1. 如何在站立过程中保持身体的协调性和节奏感。
2. 如何通过站姿展现自信和气场。
教学准备：1. 音乐播放设备。
2. 主持站姿示范视频。
3. 主持站姿训练道具（如小旗子、手杖等）。
教学过程：一、导入1. 引导学生讨论：什么是主持？为什么主持需要正确的站姿？2. 简要介绍主持站姿的重要性，激发学生学习兴趣。
二、讲解与示范1. 讲解正确的主持站姿要点：- 双脚与肩同宽，身体挺直。
- 双手自然下垂，掌心朝内。
- 头部微微上仰，目光平视前方。
- 肩膀放松，避免耸肩。
- 腰部挺直，但不要过于僵硬。
2. 播放主持站姿示范视频，让学生直观了解正确站姿。
三、实践训练1. 学生分组，每组选出一名主持人进行站姿训练。
2. 教师逐一指导，纠正学生的站姿问题。
3. 学生跟随音乐进行站姿练习，注意保持身体的协调性和节奏感。
4. 鼓励学生尝试使用道具（如小旗子、手杖等），增强舞台表现力。
四、展示与评价1. 各组进行站姿展示，教师点评。
2. 学生互评，提出改进意见。
3. 教师总结，强调主持站姿的重要性。
五、总结与反思1. 学生分享学习心得，总结主持站姿训练的收获。
2. 教师针对学生表现进行总结，提出进一步要求。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的站姿是否正确。
2. 评价学生在展示环节的表现力和气场。
3. 了解学生对主持站姿的认识和掌握程度。
教学延伸：1. 邀请专业主持人进行现场指导，让学生进一步学习主持技巧。
2. 组织学生参加主持比赛，锻炼实际操作能力。
备注：在教学过程中，教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度，确保教学效果。
提升主持技能的小技巧
提升主持技能的小技巧下面是为大家整理的提升主持技能的小技巧，希望对大家有用。
一、主持人站姿规范如下(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
标准站姿(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。
1、站姿;挺直、舒展，手臂自然下垂。
女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。
穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V状或“Y状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
2、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。
总的来说：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直;气象：勿傲、勿暴、勿怠。
颜色：宜和、宜静、宜庄。
二、主持人的仪态1.从容的:不慌不忙，不急不徐2.轻松的:轻松自然，符合主题性质 3.机智的:遇有偶发事件，立即反应处理 4.端庄的:服饰要合乎主题、场合主持人的功能：串场(承上启下.例如：若上一场戏剧为歌仔戏，就可点出歌仔戏几个笑点，再引出下一剧码的特色)、笑果、互动、介绍、暖场、场控(负责处理突发状况、掌控流程)、应变(例如：若台下人太high，可利用音效、灯光将注意力拉回台上)三、主持面面观司仪也是主持人的一种正式─观众好接受，性质较一致注意事项：眼睛需平视、扫场，腰要打直，站姿应多注意.非正式─用多元化的包装，採用较活泼的方式.会议的主持─应注意规则的遵守、气氛的掌控及立场的公正性而直播就不一样了，直播是不可预知的，发生任何事都是有可能的，电视直播可能还会进行彩排预演，而对于广播节目来讲，一天有那么多的直播节目，彩排根本不可能，就是稿子也只能是个提纲，因为直播节目短则半小时，长则几个小时，每天都有，如果这几个小时的稿子都要一字一句地写下来，是不现实的。
因此，主持人在直播状态下即兴发挥的能力是非常重要的。
即兴发挥其实包含了两个部分：一个是针对嘉宾和采访对象的即兴采访，一个是主持人个人的脱口秀。
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一般情况下，从学员的视角看，
培训主持人应站在其右侧，在培训的最初，主持人
也应从右侧上场；
主持人有时也可到培训现场的后方去，
对整体情况有一观察。
在后面时注意不要离
学员过近、
不要站在两组座位之间的过道上、
不要离摄像过近以及不要交头接耳
（你们交谈的声音会被录进去）
为配合培训师完成活动，
动上去将话筒取回，以备继续使用。
还要提醒的是：
走动时一定要轻、
也不要大风阵阵，
现场如果是大理石地面则要尤
其注意慢走，
摔了跟头就太尴尬了。
总之，
站位与走位是专业的主持技巧之一，
虽然很零碎、细小得几乎不易觉察，但正是这点滴的积累，缔造出培训主持过硬的专业素质！
如果现场座位采取的是“U”型、小吧型等环绕式布局，则主持人尽量不要在每组
之间横穿。
有时在学员互动时，
主持人为了给学员传递话筒而从场地中间横穿，
这样很容易
影响到学员的视线及摄像。
因此遇到学员交流需要传递话筒时，
应尽量在环型的最外围走动，
或者干脆让学员之间自行传递话筒，
你只需要站在最外围等待即可，
学员发言完毕你便可主
主持人可灵活选择上场方向和站位点。
如培训师在一段时
间内频繁使用白板，则可以站在白板一侧，随时为培训师清理白板字迹；
当摄像机位移动到台前两侧的某一位置对培训师或学员互动进行摄像时，
如果暂时
不需要主持人配合，
则主持人可以与摄像师站在一侧，
但注意不要影响拍摄，
也不要影响自
己的视线，以便有需要时随时予以配合；