中学生心理健康主题教育班会PPT模板
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中学生心理健康主题班会ppt课件
交流。
正确认识自我，不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足，并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动，了解自己的优缺点；同时，设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标，以实现个人的不断成长与进步。
功能影响
抑郁症可能影响患者的日常生活和学习，导致他们难以集中 精力或参与社交活动。
自杀念头
抑郁症患者可能产生自杀念头或自残行为，这是严重的风险 信号。
抑郁症的识别与应对
应对方法
心理咨询：寻求专业心理咨 询师的帮助是有效的治疗方 法之一。心理治疗，如认知 行为疗法（CBT）或心理动 力疗法，可以帮助患者识别 和改变消极的思维模式和行 为习惯。
建立良好的人际关系，寻求社会支持
总结词
与他人建立良好的关系可以提供 必要的社交支持和情感支持。
详细描述
良好的人际关系可以增强中学生 的社交能力和情感稳定性。他们 可以通过与朋友、家人和老师交 流来寻求支持和帮助，从而减轻
心理压力。
方法与建议
鼓励中学生参加社交活动，结交 志同道合的朋友；同时，学会与 家人和老师沟通，分享自己的感
03
如何保持心理健康？
积极面对压力，学会适应环境
总结词
面对压力和变化时，积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中，中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康，他们需要学会积极面对这 些压力，并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力；同时， 调整自己的心态，保持乐观积极的态度。
中学生心理健康教育主题班会PPT模板
5 心理固执
在成长期内为某种想法困扰，不知如何处理，无法排解。
03 判 断 心 理 是 否 正 常 三 原 则
心理与行为的统一性
个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
心理与环境的统一性
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
人格的稳定性
个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
02 老 师 可 以 怎 么 做
Step
01
Step
02
0S0tSe3tpe2p
Step
04
引导学生，认识自己
引导学生科学地、一分为二 地评价自己，让学生明自自 己有别人羡慕的长处，也有 自己的不足，学会接纳自己。
善于疏导，培养情感
指导学生认识各种心理现象， 帮助学生分清积极与消极、 乐观与悲观等不同心理品质 的界限，引导学生多方面、 多角度看问题，胸襟宽广， 能容人容事，情感丰富。
• 助人为乐，帮助别人可以使 自己忘却烦恼，获得珍贵的 友谊。
• 不要处处与人竞争，以和为 费，以免经常处于紧张状态。
• 熟悉挫折具有双重性，挫折 给人以打击，带来损失和痛 苦；也能使人奋起、成熟， 从中得到锻炼。
舒缓压力
保持平静愉悦的心态，从根本上减轻 焦虑，通过心理上的放松用心促进高 效学习，用激情获得成就。
自尊与自信
朋友的关心可以为青少 年提供积极的情感支持， 培养自信，提供社会行 为的参照榜样，提高自 尊。
道德感与正义感
真正的好朋友影响是正 向的，不是鼓励服从、 压抑个体独特性。不良 群体可能形成错误的道 德感和正义感。
03 预 防 心 理 问 题 的 措 施
和孩子保持亲密关系
关系大于教育，关系先于教 育，保持良好关系基础上的 教育才有意义，与孩子结成 彼此信赖的共情关系，父母 的引导才能顺利实现。
在成长期内为某种想法困扰，不知如何处理，无法排解。
03 判 断 心 理 是 否 正 常 三 原 则
心理与行为的统一性
个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
心理与环境的统一性
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
人格的稳定性
个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
02 老 师 可 以 怎 么 做
Step
01
Step
02
0S0tSe3tpe2p
Step
04
引导学生，认识自己
引导学生科学地、一分为二 地评价自己，让学生明自自 己有别人羡慕的长处，也有 自己的不足，学会接纳自己。
善于疏导，培养情感
指导学生认识各种心理现象， 帮助学生分清积极与消极、 乐观与悲观等不同心理品质 的界限，引导学生多方面、 多角度看问题，胸襟宽广， 能容人容事，情感丰富。
• 助人为乐，帮助别人可以使 自己忘却烦恼，获得珍贵的 友谊。
• 不要处处与人竞争，以和为 费，以免经常处于紧张状态。
• 熟悉挫折具有双重性，挫折 给人以打击，带来损失和痛 苦；也能使人奋起、成熟， 从中得到锻炼。
舒缓压力
保持平静愉悦的心态，从根本上减轻 焦虑，通过心理上的放松用心促进高 效学习，用激情获得成就。
自尊与自信
朋友的关心可以为青少 年提供积极的情感支持， 培养自信，提供社会行 为的参照榜样，提高自 尊。
道德感与正义感
真正的好朋友影响是正 向的，不是鼓励服从、 压抑个体独特性。不良 群体可能形成错误的道 德感和正义感。
03 预 防 心 理 问 题 的 措 施
和孩子保持亲密关系
关系大于教育，关系先于教 育，保持良好关系基础上的 教育才有意义，与孩子结成 彼此信赖的共情关系，父母 的引导才能顺利实现。
中学生心理健康教育主题班会 珍爱生命 阳光生活(共23张PPT)
-心-理-疏-导-
-02-
心理问题
02
心理题
PSYCHOLOGICAL PROBLEMS
自卑心理
自卑心理是中学生群体中普遍存在的现象，这种心 理状态使得他们在日常生活中表现出缺乏自信、胆 小懦弱的一面。具体表现为在社交场合中畏首畏尾、 不敢表达自己的观点，只能随声附和，缺乏主见。 当他们面临错误时，往往会将责任归咎于自己，严 重低估自己的能力，认为自己在各方面都不如别人。 这种心理状态还会对他们的性格产生负面影响，使 得他们变得害羞、内疚、忧郁、焦虑和失望。
01 情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
01有基本的自我安全感
03 生活理想切合实际
心理健康 从心理学的角度 介定心理健康
02 能很好地了解自己，并
能恰当地估价自己的能 力
04 不脱离周围现实环境
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
运动不仅有助于增强体质、提高身体素质，同时也能帮助我们宣泄不良情绪和压力，从而 保持身心健康。对于中学生来说，运动更是不可或缺。生理心理学研究显示，运动过程中 产生的内啡肽，会使我们感到轻松愉快，有利于缓解压力。
运动 的习惯
-心-理-疏-导-
-04-
班会总结
04
班会总结
MEETING SUMMARY
摆脱忧郁情绪的方法
不要为自己寻找借口
再给自己一点爱
分散你的注意力
改变你的行为
走出忧郁，创建 “三人空间”
了解自己的极限
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
摆脱情绪的方法
中学生心理健康教育主题班会PPT
• （1）、神经衰弱 • （2）、焦虑症 • （3）、强迫症 • （4）、恐怖症 • （5）、癔症 • （6）、疑病症 • 11、人格障碍 • 悖德型、分裂型、爆发型、偏执型、强迫型、癔
病型、依赖型、回避型、自恋型等人格障碍。
A
12
• 1、日常的教育工作 • 2、开设专门的心理健康教育课，即心理健康活动课 • 3、开设心理辅导室
A
20
• （一）心理疗法简介
• 1、认十知三疗法、心理咨询和心理治疗
• 2、理性情绪疗法 • 3、森田疗法 • 4、当事人中心法 • 5、行为疗法 • 6、系统脱敏法 • 7、精神分析疗法
A
21
（二）案例分析
A
22
• 十四、讨论
A
23
A
7
• 1、中学生心理发展的具体表现
• （1）认知能力进一步发展，逻辑思维高度发展
• （2）情感生活丰富而热烈
• •
（3）意志品质进一步增强
六（4、）自中我意学识高生度心发展理，人发生观展、的世界特观初点步形与成心理健康教育
• （5）社会交往不断扩大，同伴友谊进一步加深
A
8
• （1）动荡性 • （2）闭锁性 • （3）社会性
八、学校心理健康教育的途径 • 4、班主任工作
• 5、重视家庭教育，开设家长学校 • 6、其他途径
A
13
• 1、说服教育法
• 2、情境熏陶法
• 3、情绪感染法
• •
45、、榜讨九样论示法、范法学校心理健康教育的方法
• 6、行为实践法
• 7、意志磨练法
• 8、思想澄清法
A
14
• 1.科学地看待学生的心理问题
A
18
病型、依赖型、回避型、自恋型等人格障碍。
A
12
• 1、日常的教育工作 • 2、开设专门的心理健康教育课，即心理健康活动课 • 3、开设心理辅导室
A
20
• （一）心理疗法简介
• 1、认十知三疗法、心理咨询和心理治疗
• 2、理性情绪疗法 • 3、森田疗法 • 4、当事人中心法 • 5、行为疗法 • 6、系统脱敏法 • 7、精神分析疗法
A
21
（二）案例分析
A
22
• 十四、讨论
A
23
A
7
• 1、中学生心理发展的具体表现
• （1）认知能力进一步发展，逻辑思维高度发展
• （2）情感生活丰富而热烈
• •
（3）意志品质进一步增强
六（4、）自中我意学识高生度心发展理，人发生观展、的世界特观初点步形与成心理健康教育
• （5）社会交往不断扩大，同伴友谊进一步加深
A
8
• （1）动荡性 • （2）闭锁性 • （3）社会性
八、学校心理健康教育的途径 • 4、班主任工作
• 5、重视家庭教育，开设家长学校 • 6、其他途径
A
13
• 1、说服教育法
• 2、情境熏陶法
• 3、情绪感染法
• •
45、、榜讨九样论示法、范法学校心理健康教育的方法
• 6、行为实践法
• 7、意志磨练法
• 8、思想澄清法
A
14
• 1.科学地看待学生的心理问题
A
18
初中生心理健康教育主题班会PPT课件
心理健康的问 题
心理健康的问题
知道自己和朋友的心理健康元 素； 让我们的孩子更加开心，更加 健康；
心理健康的问题
学会关爱你的朋友，学会关康
培养积极心态：以乐观积极的 姿态面对生活。 增加自信：相信自己有能力解 决问题。
促进心理健康
良好的睡眠：保证充足的睡眠和健康的 生活习惯
家庭、学校和社区的角色
社区：提供多样化的活动与服务，满足 孩子多元的需求，建立友好与文明的社 区环境。
结束语
结束语
保持好的心态，养成好的习惯 ，关注和关爱身边的人。
谢谢您的观赏聆听
初中生心理健康教 育主题班会PPT课件
目录 引言 了解心理健康 心理健康的问题 促进心理健康 家庭、学校和社区的角色 结束语
引言
引言
学习愉快，健康成长，从心开 始！
了解心理健康
了解心理健康
什么是心理健康？：心理健康是一个人 正常的、合理的个性，以及对自我、社 会和自然的适应能力。
心理健康的重要性：地球是蓝色的，因 为大部分是海洋，如果没有心理健康， 人类社会也将会变成黑色的世界。
积极的生活态度：做自己喜欢的事情， 掌握业余技能，让自己的生活充满动力 、兴趣和乐趣。
家庭、学校和 社区的角色
家庭、学校和社区的角色
家庭：尊重孩子的人格、性格 、情感和思想，建立和谐的亲 子关系，提供安全的成长环境 ，成为孩子成长的坚强后盾。
学校：提供心理健康素养的教 育、心理健康问题的咨询和支 持，建立友好与文明的校园环 境。
初中心理健康主题班会ppt课件
培养兴趣爱好，丰富课余生活
兴趣爱好对心理健康的益处
兴趣爱好能够提供精神寄托和满足感，有助于缓解压力、提 高心理健康水平。
培养兴趣爱好的途径
提供一些寻找和培养兴趣爱好的途径，如参加社团活动、尝 试新技能等，并鼓励学生积极探索和尝试。
保持良好的生活习惯和作息规律
生活习惯对心理健康的影响
良好的生活习惯和作息规律能够提供充足的精力和体力，有助于提高心理韧性和 应对压力的能力。
情绪调节的方法
提供一些实用的情绪调节方法， 如深呼吸、冥想、放松训练等， 并鼓励学生在日常生活中实践和 应用。
建立良好的人际关系
人际关系对心理健康的影响
良好的人际关系能够提供情感支持，减轻压力和焦虑，有助于提高自尊和幸福 感。
建立良好人际关系的技巧
教授学生一些建立良好人际关系的技巧，如有效沟通、倾听、尊重他人等，并 鼓励他们在日常生活中实践。
规划个人发展目标
根据自身兴趣和特长，制定切实 可行的个人发展目标，并为之努
力奋斗。
培养创新和创造力
在学习和生活中，注重培养自己 的创新思维和创造力，为未来的
发展打下坚实的基础。
结语：珍爱心理健康，拥抱美好未来
总结班会内容
回顾本次班会所讲的重点内容，强调心理健康对个人成长和社会 发展的重要性。
鼓励实践
习和生活。
01
初中生沉迷于网络游戏 、社交媒体等现象较为
常见。
03
预防和干预网络成瘾需 要家长和学校的共同努
力。
05
网络成瘾可能影响学生
•·
02
04 的身心健康和学习成绩
。
03
如何保持和增进心理健康
学会调节情绪
情绪调节的重要性
中学生心理健康咨询主题班会PPT演示课件
同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有， 你的烦恼是哪里来的呢？
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
初中生心理健康教育主题班会 (共37张PPT)
• 利大于弊？弊大 于利？
• 青春期：从幼稚走向成 熟的过程
• 是否会影响到学习
• 你知道这就是爱？
禁果效应
• 在古希腊神话故事中，有位 叫潘多拉的姑娘从万神之神 宙斯那里，得到一个神秘的 小匣子，宙斯严令禁止她打 开，这就激发了姑娘的猎奇 和冒险心理，一种急欲探求 盒子秘密的心理，使她终于 将它打开，于是灾祸由此飞 出，充满人间。潘多拉姑娘 的心理正应一句俄罗斯谚语： "禁果格外甜"，也就是所谓" 禁果效应"。
• 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不 要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就 喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食， 尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话 多吃点红枣
早恋？
• 早恋的出发点
• 相互促进、依赖、照顾 • 增强心理承受能力 • 你们需要爱，需要关怀 • 成熟？？
自我欣赏并不是简单地自我肯定
• 自我欣赏最主要的是 建立自信
• 一个内心强大的女生 是最美丽的
合适的言行举止是最 好的名片
端庄大方的仪态体现 着一个女生的内涵
优雅的女生是怎样培养的
• 挺拔端庄的仪态是 最美的。
• 正确的姿势：挺胸、收腹，下 颌微收，双肩打开，脊背挺直； 走路步伐坚实而轻盈，不东倒 西晃、左顾右盼。记住这几点， 并注意平时常提醒自己保持这 样的姿态，那种优雅的气质就 出来了。
不是“早恋”而是“来往过密”
• 男女学生的来往，哪怕是"过密"，也都是青春期 的反映，是学生长大、成熟的标志。这是学生自 我心理的体现，是正常的，无可挑剔的。
• 红颜知己：一个介于恋人与同学之间的关系。热 衷异性交往是成长中正常心理现象。这种感觉几 乎每个人都会经历，它不是早恋。
中学生心理健康的主题班会PPT
学习情绪管理
寻求心理帮助
学会识别、表达和管理自己的情绪，避免情 绪失控和冲动行为。
如有需要，不要回避寻求专业的心理咨询师 的帮助，进行心理治疗和支持。
THANKS
感谢观看
学会表达自己的情绪，与他人沟通 ，分享自己的情绪和感受，缓解情 绪压力。
05
中学生心理健康的自我评估与改善方案
中学生心理健康的自我评估方法
自我观察
学会观察自己的情绪和行为，了解 自己的性格特点，判断自己的心理 健康状况。
心理测试
通过专业的心理测试了解自己的心 理健康状况，如SCL-90、抑郁自评 量表等。
心理调适方法与技巧
保持积极心态
01
02
03
保持乐观
面对问题和困难时，要保 持乐观的态度，积极寻找 解决问题的方法和途径。
注重过程
不要过于关注结果，而是 要注重过程，享受学习和 成长的过程。
正面思考
尽量避免负面思考，尝试 从积极的角度去看待事物 ，培养积极思维。
提高自信心
认识自我
了解自己的优点和不足， 接受自己的缺点，发扬自 己的长处。
自我肯定
肯定自己的价值和能力， 鼓励自己，相信自己可以 克服困难和挑战。
目标合理
制定合理的目标和计划， 逐步实现自己的目标，获 得成就感和自信心。
管理情绪
情绪认知
了解自己的情绪，识别情绪的 种类和表现形式，接受情绪的
存在。
情绪调节
通过深呼吸、放松技巧、积极思 考等方式来调节情绪，保持情绪 稳定。
情绪表达
影响中学生心理健康的因素
家庭环境
家庭环境对中学生心理健康有 重要影响，父母的教育方式、 家庭经济情况、父母关系等都
初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)
二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
1. 乐于挑战难度适中的目标，对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神，全力以赴学习和工作，能够 自律约束，追求成功，渴望得到公正的评价。 面对失败，保持不屈不挠的精神，以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心，为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者，能科学统筹时间，惜时如金， 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇，创造机遇，成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些？
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱？ 健康的恋爱心理包括哪些要素？
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么？
一、 网络综合症，又称互联网痴癖症，表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣；作息紊乱、食欲不振、思维迟钝；回避社交等。
优化个性的关键是什么？
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，养成优秀的习惯。融 入集体生活，把握好分寸，在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露，也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育
初中心理健康教育主题班会PPT
什么是心理健康：身心健康的 平衡与协调 心理健康的重要性：影响学习 、生活和人际关系
心理健康概述
追求心理健康的方法：积极心 态、合理安排时间、良好的睡 眠等
压力管理
压力管理
学习压力的来源：高要求、竞争等 如何应对学习压力：制定合理的学 习计划、寻求帮助与支持
压力管理
其他压力的应对方法：运动、 放松技巧等
战胜消极心态的方法：积极思 考、寻找支持等
总结
总结
心理健康教育的意义：助力学 生全面发展 拥有心理健康的重要性：提高 幸福感和生活质量
总结
每个人都能拥有心理健康：加 强学习和实践
谢谢您的观赏聆听
初中心理健康 教育主题班会
PPT
目录 引言 心理健康概述 压力管理 人际关系建立 培养积极心态 总结
引言
引言
主题班会的意义：心理健康教育的 重要性，对同学们的帮助 现代社会的心理压力：学习压力、 人际关系、自我认同等问题
引言
本次班会的目的：了解心理健 康，掌握调节方法
心理健康概述
心理健康概述
人际关系建立
人际关系建立
影响人际关系的因素：互相支 持、尊重和理解 如何建立良好的人际关系：沟 通技巧、友善待人、解决冲突 等
人际关系建立
处理人际冲突的方法：理性表 达、倾听对方等来自养积极心态培养积极心态
感恩和乐观的重要性：带来快乐和 健康 如何培养积极心态：培养爱好、与 他人合作等
培养积极心态
心理健康概述
追求心理健康的方法：积极心 态、合理安排时间、良好的睡 眠等
压力管理
压力管理
学习压力的来源：高要求、竞争等 如何应对学习压力：制定合理的学 习计划、寻求帮助与支持
压力管理
其他压力的应对方法：运动、 放松技巧等
战胜消极心态的方法：积极思 考、寻找支持等
总结
总结
心理健康教育的意义：助力学 生全面发展 拥有心理健康的重要性：提高 幸福感和生活质量
总结
每个人都能拥有心理健康：加 强学习和实践
谢谢您的观赏聆听
初中心理健康 教育主题班会
PPT
目录 引言 心理健康概述 压力管理 人际关系建立 培养积极心态 总结
引言
引言
主题班会的意义：心理健康教育的 重要性，对同学们的帮助 现代社会的心理压力：学习压力、 人际关系、自我认同等问题
引言
本次班会的目的：了解心理健 康，掌握调节方法
心理健康概述
心理健康概述
人际关系建立
人际关系建立
影响人际关系的因素：互相支 持、尊重和理解 如何建立良好的人际关系：沟 通技巧、友善待人、解决冲突 等
人际关系建立
处理人际冲突的方法：理性表 达、倾听对方等来自养积极心态培养积极心态
感恩和乐观的重要性：带来快乐和 健康 如何培养积极心态：培养爱好、与 他人合作等
培养积极心态
初中主题班会 青少年心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)
02 健 康 程 度 自 测
Measure your health by yourself
03 常 见 心 理 问 题
Common psychological problems
04 心理问题形成原因 Causes of psychological problems
05 塑造健康心理 Shaping healthy psychology
定义
现象
问题
应对
青少年
心理健康教育
学生心理健康教育主题班会
CLASS MEETING ON STUDENTS' MENTAL HEALTH EDUCATION
老师：XXX 时间：20XX.XX
二、父母教育方式
首先，过度溺爱可能导致孩子缺乏独立解决问题的能力，从而产生心理压力。其次，过度严厉可能导 致孩子缺乏自信，进而引发心理问题。最后，父母的忽视或过度干预可能导致孩子缺乏安全感，进而 引发心理问题。因此，父母的教育方式对孩子的心理健康有着至关重要的影响。
三、教育模式的不确定性
心理问题的形成原因包括教育模式的不确定性，这种不确定性可能导致个体在成长过程中缺乏明确的 价值观和道德观，从而产生心理困扰和矛盾。此外，教育模式的差异也可能导致个体与周围环境格格 不入，进一步加剧心理问题的产生。因此，解决心理问题需要从教育模式的改善入手，为个体提供一 个稳定、明确的成长环境。
02 健康程度自测
Measure your health by yourself
程度自测
9 是否对与自己有关的事过于敏感？ 10 是否不愿与人交往？ 11 是否觉得自己已经跟不上时代？ 12 是否常常很冲动？ 13 是否常会莫名其妙地伤感？ 14 是否觉得生活枯燥无味，没有意义？ 15 是否渐渐喜好收集不实用的东西？ 16 是否常常无缘无故地生气？
Measure your health by yourself
03 常 见 心 理 问 题
Common psychological problems
04 心理问题形成原因 Causes of psychological problems
05 塑造健康心理 Shaping healthy psychology
定义
现象
问题
应对
青少年
心理健康教育
学生心理健康教育主题班会
CLASS MEETING ON STUDENTS' MENTAL HEALTH EDUCATION
老师：XXX 时间：20XX.XX
二、父母教育方式
首先，过度溺爱可能导致孩子缺乏独立解决问题的能力，从而产生心理压力。其次，过度严厉可能导 致孩子缺乏自信，进而引发心理问题。最后，父母的忽视或过度干预可能导致孩子缺乏安全感，进而 引发心理问题。因此，父母的教育方式对孩子的心理健康有着至关重要的影响。
三、教育模式的不确定性
心理问题的形成原因包括教育模式的不确定性，这种不确定性可能导致个体在成长过程中缺乏明确的 价值观和道德观，从而产生心理困扰和矛盾。此外，教育模式的差异也可能导致个体与周围环境格格 不入，进一步加剧心理问题的产生。因此，解决心理问题需要从教育模式的改善入手，为个体提供一 个稳定、明确的成长环境。
02 健康程度自测
Measure your health by yourself
程度自测
9 是否对与自己有关的事过于敏感？ 10 是否不愿与人交往？ 11 是否觉得自己已经跟不上时代？ 12 是否常常很冲动？ 13 是否常会莫名其妙地伤感？ 14 是否觉得生活枯燥无味，没有意义？ 15 是否渐渐喜好收集不实用的东西？ 16 是否常常无缘无故地生气？
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
常见问题：早恋、自卑、抑 郁等。
04
引导学生树立正确的价值观 和人生观，增强自我认同感 。
01 03
应对策略
02
家长和学校要关注学生的情 感需求，给予关爱和支持。
03
中学生心理健康教育的实 施途径
家庭教育与学校教育的配合
建立家校联系机制
定期组织家长会，加强学 校与家庭之间的沟通，共 同关注学生心理健康。
团队建设活动
通过团队游戏、拓展训练等方式，培养学生的团队协作精神。
心理训练
开展心理适应性训练、抗挫能力训练等，提升学生心理素质。
社会实践活动
鼓励学生参与社会实践，增强社会适应能力，促进心理健康发展。
04
中学生心理健康教育的资 源与支持
专业心理咨询机构与人员
专业心理咨询机构
提供专业的心理咨询和心理治疗 服务，解决中学生的心理问题。
焦虑症
中学生面临的学习和社交压力可 能导致焦虑情绪，甚至发展为焦 虑症。预防措施包括保持良好的 作息规律、进行适当的运动、寻
求心理咨询等。
抑郁症
部分中学生可能因为学业、家庭 或社交问题而感到沮丧，甚至发 展为抑郁症。家长和学校应关注 学生的情绪变化，及时提供支持
和帮助。
人际关系问题
中学生在与同学、老师和家长相 处过程中可能遇到各种人际关系 问题。建立良好的沟通渠道、学 会换位思考和尊重他人是解决人
中学生心理健康教育 主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 心理健康教育的重要性 • 中学生常见心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实施途径 • 中学生心理健康教育的资源与支持 • 案例分享与启示
01
心理健康教育的重要性
初中主题班会 关注中学生心理健康 课件 (17张PPT)
01 什么是心理健康？ 02 中小学生心理健康 03 调节情绪的办法 04 主题班会总结
学业期望//自我认知/家庭环境
01
什么是心理健康
什么是心理健康
。
学业期望//自我认知/家庭环境
02
中小学生心理问题
中小学生心理问题
中小学生心理问题
学业期望//自我认知/家庭环境
03
调节情绪的办法
我们的内心，同样渴望阳光的温暖。只有内心充满阳光，保持积极向上的心态，我们 才能够享受到真正的愉悦与幸福。阳光心态，就像是一盏明灯，照亮我们前行的道路， 让我们在人生的旅途中，无论遇到多少风雨，都能坚定信念，勇往直前。
因此，让我们珍惜生命，呵护健康，追寻阳光。让阳光洒满我们的心灵，照亮我们的 人生之路，成就一个充满幸福与希望的未来。
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
前言
生命、健康与阳光，三者之间始终紧密相连，彼此依存。生命，作为我们存在的根本， 一旦失去，便意味着所有事物的终结。健康，是生命的坚固基石，它为我们注入了无尽 的活力与生机，一旦健康受损，生命的色彩便黯然失色。而阳光，作为生命的滋养之源， 它洒满大地，带来光明与希望，没有阳光，世界将陷入无尽的黑暗与寒冷。
调节情绪的办法
பைடு நூலகம்
学业期望//自我认知/家庭环境
04
主题班会总结
主题班会总结
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
学会调节情绪，建立积极的生 活态度和价值观
感谢观看
汇报人：
中学生心理健康问题的应对策略
定期开展心理健康教育活动
建立心理健康档案
建立心理辅导室
培养心理教师队伍
04
中学生常见心理问 题及应对
学习压力及应对
定义：学习压力是指来自学业、考试、成绩等方面的压力 原因：来自家庭、学校、社会等多方面的期望和要求 表现：焦虑、紧张、失眠、成绩下降等 应对方法：寻求帮助、与老师沟通、制定合理的学习计划、调整心态等
与他人建立良好关系，共同分享 快乐
建立良好的人际关系网络
真诚友善，积极 交往
学会沟通，善于 合作
尊重他人，接纳 自我
互相信任，共同 成长
学会自我调节，释放压力
掌握自我调节方法 避免情绪波动和压力积累 学会释放压力，调整心态 保持积极心态，应对挑战和压力
保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动
保持健康的生活方式：良好的作息习惯、合理的饮食安排、充足的睡眠等
家庭沟通：有效的 家庭沟通有助于解 决孩子的问题
家庭支持：家庭成 员的支持和鼓励可 以增强孩子的自信 心和积极性
家庭期望：合理的 家庭期望可以促进 孩子的成长和发展
学校支持
配备专业心理辅导老师
提供心理健康课程和讲座
定期开展心理辅导和咨询 活动
与家长及时沟通，关注学 生心理健康状况
社会支持
家庭环境：家庭 是孩子成长的重 要环境，家长应 该为孩子提供良 好的家庭氛围， 关心孩子的心理
添加标题
技术的运用：随着科技的不断发展，心理健康教育将更多地借助技术手段，如大数据、人工智 能等，为学生提供更加个性化的心理辅导和支持。
添加标题
多元化的教育形式：未来的心理健康教育将不再局限于传统的课堂教学方式，而是采用更加多 元化的教育形式，如在线课程、互动式教学等，以满足学生的不同需求。
中学生心理健康咨询主题班会图文PPT教学课件
目录
01
你有情绪问题吗
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。
01
你有情绪问题吗
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。
珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会课件(共16张PPT)
你有情绪问题吗
明明不是自己做的却被人冤枉，觉得自 己很委屈……
和同学因为一点小事发生矛盾，好几天 不说话了……
数学题太难了没做出来，又不好意思去 问身边的同学……
马上就要上课了，却找不到课上要用的 书本，笔也还坏了……
买不到想看的球赛的门票，感觉心情低 落很沮丧……
今天老师布置的作业很多，没做完作业， 但又想去打游戏。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对 手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的 全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“今年来我第一次感到 自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能 达到父母的要求。”
主要的心理问题
厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。
人际冲突心理：
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。），常常曲解老师、心理不平衡；不主动理解人，却渴望理解万岁；不能悦纳 父母，家庭关系紧张；花季雨季中的情仇意恨。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快 乐的？或者是其它？
是否能够很好地了解自己，并能够恰当地评估 自己的能力？
在自己的成长路上，你希望你的父母或者家庭 能够扮演怎样的角色？
我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但 没有好成绩”这一种求学状态？
在符合团体要求的前提下，是否能够适当地满 足个人的基本要求。
中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼 而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
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而他们一无所有，孤身 一人，或乞讨、或卖艺
你在抱怨这个不好吃那个 不喜欢吃，挑食、挑味儿
而他们连吃的都没有， 没水，没食物
你觉得上课很枯燥
而他们饱受战争疾苦， 没有教师没有教室
测试果：
你的生活很正常，平淡中的幸福 那些小事是生活中的常态，不值得烦恼 相比之下，那些烦恼都不算什么 烦恼其实来自于内心
路”的信条。
测试结果：
0-6分：
7-9分：
你的情绪不是很稳定，经常患得患失， 又不能很好地生活。常常拘泥于一些小 事情，无论做什么事情都过分认真，总 是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大 的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。
情绪一般稳定。
10-15分：
你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物 的方法、判断及思考等，不拘泥于细微 小节，能积极大胆地处理一些事情，在 各种困难面前毫不动摇。
中学生的主要心理问题：
3 人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健 康人际关系。）
主要表现： 曲解老师、心理不
平衡
不能接纳父母，家 庭关系紧张
不主动理解人，却 渴望理解万岁
花季雨季中的情仇 意恨
Part 03
调节情绪的方法
常想一二，为吃苦吃累喝彩
Part 01
你有情绪问题吗
生活中有哪些坏情绪：
明明不是自己做的却被人冤 枉，觉得很委屈...
和同学因为一点小事发生矛 盾，好几天不说话...
数学题太难了没做出来，不 好意思问身边的同学...
马上上课了，找不到课上要 用的书本，笔还坏了...
买不到想看的球赛的门票， 感觉到很沮丧...
这些你都能做到吗：
有自我安全感； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能很好地了解自己，并能恰当地估价
自己的能力；
能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 善于从经验中学习； 在符合团体要求的前提下，能适当地
满足个人的基本要求。
值得我们思考的几个问题：
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？ 我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？ 在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？ 而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年 龄层次中学生心理状态的不同。
Part 02
中学生的主要心理问题
中学生的主要心理问题：
1 压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化， 竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下 降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说： “15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光， 就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”
中学生心理健康主题教育班会PPT模板
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用
汇报人:XXX
时间:201X年X月
1
目录
1 你有情绪问题吗 3 调节情绪方法
2 中学生的主要心理问题 4 班会总结
前言
成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上， 脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深， 很深…… 同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里 来的呢？
小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：
• 尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 • 不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 • 习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。 • 在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 • 失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，
整天闷闷不乐。
• 具有悠闲自娱的爱好。 • 常常倾听众人的意见。 • 做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 • 无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 • 在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的
四川“悬崖村” 孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨
当你想要放弃的时候，想想他——贝多芬
贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非
常
强，是世界上最著名的十大残疾名人之一
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀 让你很受不了？
中学生的主要心理问题：
2 厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩 很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时 又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况， 如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的 等等。
不思八九，常想一二
人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。 人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，
总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智， 人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问 道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘段文字出现在屏幕上： 我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了， 我还有一颗感恩的心。
下雨天走在路上被经过的车 辆溅了一身泥点...
学习压力太大，父母期望太 高，感觉自己做什么都做不 好...
没做完作业，想去打游戏
看看他们的生活：
如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他们——边疆战士
守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么看看他们——偏远山区留守儿童
你在抱怨这个不好吃那个 不喜欢吃，挑食、挑味儿
而他们连吃的都没有， 没水，没食物
你觉得上课很枯燥
而他们饱受战争疾苦， 没有教师没有教室
测试果：
你的生活很正常，平淡中的幸福 那些小事是生活中的常态，不值得烦恼 相比之下，那些烦恼都不算什么 烦恼其实来自于内心
路”的信条。
测试结果：
0-6分：
7-9分：
你的情绪不是很稳定，经常患得患失， 又不能很好地生活。常常拘泥于一些小 事情，无论做什么事情都过分认真，总 是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大 的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。
情绪一般稳定。
10-15分：
你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物 的方法、判断及思考等，不拘泥于细微 小节，能积极大胆地处理一些事情，在 各种困难面前毫不动摇。
中学生的主要心理问题：
3 人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健 康人际关系。）
主要表现： 曲解老师、心理不
平衡
不能接纳父母，家 庭关系紧张
不主动理解人，却 渴望理解万岁
花季雨季中的情仇 意恨
Part 03
调节情绪的方法
常想一二，为吃苦吃累喝彩
Part 01
你有情绪问题吗
生活中有哪些坏情绪：
明明不是自己做的却被人冤 枉，觉得很委屈...
和同学因为一点小事发生矛 盾，好几天不说话...
数学题太难了没做出来，不 好意思问身边的同学...
马上上课了，找不到课上要 用的书本，笔还坏了...
买不到想看的球赛的门票， 感觉到很沮丧...
这些你都能做到吗：
有自我安全感； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能很好地了解自己，并能恰当地估价
自己的能力；
能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 善于从经验中学习； 在符合团体要求的前提下，能适当地
满足个人的基本要求。
值得我们思考的几个问题：
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？ 我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？ 在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？ 而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年 龄层次中学生心理状态的不同。
Part 02
中学生的主要心理问题
中学生的主要心理问题：
1 压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化， 竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下 降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说： “15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光， 就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”
中学生心理健康主题教育班会PPT模板
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用
汇报人:XXX
时间:201X年X月
1
目录
1 你有情绪问题吗 3 调节情绪方法
2 中学生的主要心理问题 4 班会总结
前言
成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上， 脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深， 很深…… 同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里 来的呢？
小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：
• 尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 • 不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 • 习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。 • 在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 • 失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，
整天闷闷不乐。
• 具有悠闲自娱的爱好。 • 常常倾听众人的意见。 • 做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 • 无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 • 在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的
四川“悬崖村” 孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨
当你想要放弃的时候，想想他——贝多芬
贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非
常
强，是世界上最著名的十大残疾名人之一
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀 让你很受不了？
中学生的主要心理问题：
2 厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩 很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时 又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况， 如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的 等等。
不思八九，常想一二
人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。 人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，
总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智， 人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问 道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘段文字出现在屏幕上： 我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了， 我还有一颗感恩的心。
下雨天走在路上被经过的车 辆溅了一身泥点...
学习压力太大，父母期望太 高，感觉自己做什么都做不 好...
没做完作业，想去打游戏
看看他们的生活：
如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他们——边疆战士
守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么看看他们——偏远山区留守儿童