健美操活动方案

篇一：健美操社团活动方案
2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案
一、健美操课程介绍：
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。

健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。

“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。

健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。

健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。

二、学情分析：
授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标
1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。

2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。

3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。

4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划
2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表
篇二：健美操活动策划书
湖南工业职业技术学
【show美工院】全院健美操大赛暨周年庆
策
划
书
健美操协会
2011/10/28
show美工院，健康你我
活动背景
健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。

运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、修塑体形、减肥。

健美操正以它强大的生命力风靡世界，不断深入到各个高校中。

这次活动也是一种宣传活动。

活动主题：
show美工院，健康你我
大赛口号：
放飞青春张扬魅力
活动目的：
为了让同学们对健美操有更深的了解，同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和意义，拥有更加专注的体育精神，丰富大学生的课余生活，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，同时也为了展示我院素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，特此举办此次学院的健美操比赛。

主办方：湖南工院社团联合会
承办方：心随我动健美操协会
指导老师：龙文
主要负责人：健美操协会在职人员
邀请嘉宾：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文等老师，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长
活动对象：凡工业学院全日制在校学生报名后均可参加。

报名方式：公开报名自愿参加，电话报名，公寓门口摆台报名比赛办法：
1、单人参赛定于1人（男女均可），团队参赛队要求不少于4人（男女均可），参赛队员需通过素质考核方可参加操划竞赛决赛；
2、各参赛队在大众一级、二级、三级、四级健身操中任选一套作为操划竞赛内容或更加难度的，如白金级，黄
金级等，难度分凭此打分；
3、各参赛队通过抽签决定出场顺序；
4、比赛评分规则（见附录1）。

5、着装要求：各参队员需穿统一运动鞋服，长发女生须将头发盘起，可自带演出道具，不得佩戴任何饰品参赛。

6.健美操背景音乐要求5分钟左右。

（背景音乐请于11月20号之前交到健美操协会相关负责人手中）
时间：暂定于11月25日17点30分至21点30分
1102 地点：大学生活动中心
活动时间：
1、宣传启动日：2012年11月上旬，届时将于学生公寓大门口摆台报名，时间暂定
2、各参赛队训练时间：自行安排
3、比赛时间：2012年11月25日
活动项目及步骤
①在学校周边拉赞助和向学校领导申请经费；
②制作500张宣传单，分发给学生;
通过学校公寓门口的电子屏幕进行宣传。

③在学生公寓大门口摆放咨询台并进行报名；
④并在适当的时间里进行预赛；
⑤在大学生活动中心1102布置赛场（气球、评委台、主持台、
音响、话筒、帷幕、图书馆灯光，烟花）；
⑥邀请各大学的健美操协会及本校兄弟社团参加周年庆；
⑦从单人和团队各选出前三名，团队再选出一名优胜奖，进行颁
奖。

比赛流程
1.【比赛时间】：
预赛：11月20号（中午12点10分—13点20分）
决赛：11月25号（下午17点30分—21点30分）
2.【比赛地点】：大学生活动中心1102
3.【比赛评委】：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文老师，健美操协会会长，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长
【具体过程】：
各个代表队派出一名代表于
签，由此来决定比赛顺序。

11月21日到相关教室进行抽
活动阶段
1.布置会场，清点工作人员，维持现场秩序。

2.接待嘉宾。

3.健美操会长致辞，宣布比赛开始。

4.各参赛队按照抽签顺序表演。

5.根据综合成绩评奖。

6.工作人员清扫场地。

决赛（11月25日）：
{全场主持人串场} 篇三：健美操大赛策划书
大连理工大学健美操大赛与oppo real合作
策划书
活动概述
大连理工大学健美操大赛是继“峰岚杯”文艺大赛,“文明杯”辩论赛等之后的又一重大赛事，是大工学子心目中渴望展现活力、张扬个性的舞台。

迄今为止，大赛已经成功举办十三届,历数每届健美操大赛的种种，我们的心中总是充满了无数的感激与感动。

可以说，是健美操大赛伴随着一代又一代大工人成长，那些难忘的回忆至今仍深深地镌刻在每个参与者的心灵深处。

我们精心制作节目单，有秩序地派发门票，用周到的服务赢取同学的满意;我们用新颖
的构思装饰舞台，让“青春”、“动感”与“时尚”成为健美操大赛舞台上的关键词；当然，不可或缺的是灯光与音响，加之选手们的炫酷造型,优雅的身姿，默契的配合,让健美操大赛成为了大工活力与激情的集散地。

这一道绚丽而浪漫、火爆而激情的风景线，又怎能让人忘怀!
在春意盎然的四月，一个全新的健美操大赛将展现在每个大工学子的眼前；“力”与“美”的完美结合，正是每个选手风采的所在。

让我们心手相携，用一届完满成功的健美操大赛向全校师生展示大工这道最亮丽的风景！
活动时间、对象及影响力
活动时间：每年4月中下旬（自1999年始，今年为第14届）活动对象：全校学生
活动形式：每院系出代表队；经过初赛、复赛、决赛最后决
出各类组别一二三等奖
活动影响力：本科生加研究生3~4万人
活动宣传
（一）宣传主旨：
宣传一直是各类活动的重中之重，宣传力度的大小决定了同学们对于比赛的关注程度，也决定了一个活动的成功与否。

在本届健美操的宣传中，我们会将健美操的青春活力，动感时尚的理念传达给校园中的每一个人，让整个校园沉浸在青春阳光的氛围中。

（二）宣传方式
2.1前期宣传
2.1.1 led宣传
我们将在西山一条街，大连理工大学led宣传栏上滚动播出有关健美操复赛比赛与决赛比赛的通知，以及相关事宜。

2.1.2 网络宣传
在大工受关注度最高的大工新闻网、大连理工大学团委
校内网：鉴于目前上校内网的同学越来越多，我们计划在健美操比赛期间，成立本次比赛的一个专属群组，网站内容包括以前的比赛视频、照片，每个学部、学院的准备情况，预测版等，将宣传真正做到渗透于同学们的生活之中。

2.1.4 喷绘宣传
主题宣传：1张2.5*3.5米宣传喷绘，吸引同学注意，放在西山一条街进行宣传。

2.1.5 啦啦球宣传
为了更加生动形象的宣传健美操，我们会在同学上课的必经之路和教室中悬挂各种颜色的啦啦球，旁边附有相关健美操的宣传。

地点：综合楼一楼一馆二馆西部校区西山一条街
2.1.6 流动宣传：轮滑协会、滑板协会宣传
采取流动宣传与固定宣传相结合的方式，轮滑协会的流动音频宣传可以把主题曲与oppo广告音乐相结合，广泛流传在校园，将本届原创主题曲向大家展示，为健美操大赛进行全方位宣传。

轮滑带动飘逸的激情，行迹漫溢校园，滑过心田激荡青春的律动，造势健美操；在第十四届健美操的宣传中，我们相信轮滑协会的帮助会使我们的宣传更加的新颖。

2.1.7 十三年历史回顾
复赛前，我们将在综合楼大厅的立柱上张贴各个院系这十三年的健美操历程，展示这十三年来一路走过的点点滴滴。

以文字和图片的形式展出，同时在下方设有留言板与便笺，让那些看过之后心潮澎湃的同学们留下他们对曾经的慨叹与对未来的期望。

展示时间约为一周
2.2 中期宣传
伴随着复赛的结束，决赛赛事即将开始，对此，我们会在组织比赛的同时开始更为细致的中期宣传。

同时，我们也会对比赛做持久、及时、周到、细致的报道。

2.2.1 两区同步现场宣传
暂定于4月19日、20日在西山一条街、西部校区两个现场
篇四：健身操比赛方案
2012年秋期城区二小“舞动南阳”健身操比赛方案为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的健身操动作，提高健身操的质量，经学校研究，特举行主题为“我运动、我健康、我快乐”的学生健身操比赛。

规程如下：
一、参加对象：4——6年级全体学生。

二、比赛时间：12月7日（周五）下午第一节开始
三、比赛地点：学校南操场
四、比赛内容：健身操《舞动南阳》。

五、评比标准：
1、人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具证明除外），无故不参加者，每少1人扣0.5人，最高倒扣5分。

2、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；健身操动作准确、整齐有力。

3、评分标准：采用
百分制评分，入、退场各5分，要求：学生进退场整齐有序、安全快速。

队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。

服装统一5分（必须穿运动鞋，但不做款式统一要求，衣服裤子自行安排，不戴手套），领操员5分、做操质量70分（动作准确、协调、统一到位、动作节奏与音乐合拍。

六、计分及奖励办法
计评委平均分(去掉最高分和最低分)，按分数高低设奖；每个年级取前3名。

七、具体要求：1、四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；按照抽签顺序，每次两个班同时进行比赛。

2、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。

3、每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地。

4、进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，总裁判长同意后方可进行比赛。

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九、其他要求：
1、4--6年级各班写一份入场词（班级简介、班风等），字数不超过60字，上交时间：周一下午放学前。

2、比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。

因病请假或心、脑等疾病不能参加体育活动者。

各队请假人数请于12月7日下周五中午放学前报政教处，并附证明。

3、各年级各班在周五上午课间操时间派班长到教导处抽签。

健身操比赛开场词
a尊敬的各位领导 b亲爱的老师、同学们：
合：大家好！
a今年9月，第六届全国农运会在我们家乡南阳成功举行。

ba自那时起，我们城区二小掀起了迎农运的热潮
a教室里，“龙腾盛世”歌声嘹亮
b校园里，“舞动南阳”英姿飒爽
a四个月来，全体师生人人学跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操
b人人爱跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操
a健身操充满着青春的活力
b健身操洋溢着时代的气息
a今天，我们在这
里举行“舞动南阳”健身操比赛
b就是给同学们一个展示风采的舞台
a让我们高呼——“我运动、我健康、我快乐”
下面由请符校长致辞，大家掌声欢迎。

a下面宣布比赛规则：比赛采用百分制评分，入、退场各5分，要求进退场整齐有序、安全快速。

队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。

服装统一5分，领操员5分、做操质量70分，要求动作准确、协调、到位、动作节奏与音乐合拍。

b比赛顺序是：四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；同一年级按照抽签顺序，每次两个班同时上场进行比赛。

每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地。

进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，经总裁判长同意后方可进行比赛。

a:计分办法：评委的打分去掉一个最高分和一个最低分后得出平均分，按分数高低设奖，每个年级取前3名。

b:下面宣布裁判长名单，他们是：符喜华薛红张继红王金英 a：担任这次比赛的裁判员是：程克李鹏王光明庞文会李晓张阳王永成杜卫东张丽黎
城区二小“舞动南阳”健身操比赛现在开始，首先上场的是
篇五：健美操比赛方案
尊敬的各位老师：
大家好！按照体育节方案中确定的比赛日程， 10月12日(本周五)下午一、二节课，将举行师生健美操和校园集体舞大赛。

具体比赛事宜如下：
1.比赛时间：10月12日(本周五)下午一、二节课
2.比赛地点：日照市新营小学操场
3.比赛内容：
（1）大众健美操：少儿一级规定动作示范——第三套全国健美操;
（2）校园集体舞《小白船》。

4.参赛人员：原则上是全校师生全员参与。

以下老师可以不参与比赛，其他老师全部参赛：
（1）参加教师接力赛的老师；
（2）参加教师篮球
赛的老师；
老师们以配班班级、所任教的年级为准参与比赛。

跳校园集体舞时，配班老师与班主任为舞伴；不是配班的老师，与其他本级部的参赛老师自由组合。

师生同时入场，老师在队伍后面，所有老师在同一直线上。

5.比赛要求：
（1）服装统一（1分）。

学生统一穿秋季校服；教师统一穿刚发的运动服。

每一人次不统一，扣0.1分。

（2）精神饱满，表情到位（1分）。

要求所有参赛者，精神饱满，表情入境，每一人次不到位者，扣0.1分。

（3）入场步伐一致，口号响亮（1分）。

要求所有参赛人员踏着音乐（《阳光体育之歌》）节奏入场，步伐一致，每发现一人次步伐乱的，扣0.1分；跟着录音中的口号一起喊，声音不响亮的不得分。

（4）健美操（3分）。

要求所有参赛者，动作标准、到位。

每一人次不合要求，扣0.1分。

（5）校园集体舞（3分）。

要求所有参赛者，动作标准、到位。

每一人次不合要求，扣0.1分。

（6）退场（1分）。

跑步退场快静齐。

有散漫现象，该项不得分。

6.比赛形式及评价方法：
（1）全体师生分三场比赛。

第一场：一二年级；第二场：三四年级；第三场：五六年级。

（2）每场两个级部的师生进行比赛。

入场可以有花样。

创意入场酌情加分。

（3）比赛采用10分制，班级成绩同级部内比，前六名按团体比赛项目计分，计入阳光体育班级。

（4）级部与级部之间互相比赛。

作为优秀级部的评价依据。

7.未尽事宜，另行通知。