自汗—肺气虚,盗汗—阴虚

您是否因经常大汗淋漓而苦恼，出的汗比别人都多呢？中医认为血和汗都属于津液，可以相互转换，所以汗出太多肯定会影响身体健康，出汗过多是身体发出的危险讯号！

您是否留意到身边的胖人更容易出汗？中医认为，胖人多虚，其虚在脾。脾负责消化

食物中的水谷精微，胖人因为脾的消化吸收不好，所以才容易发胖。而脾也和出汗多关系

密切，所以脾不好的人也容易出汗。

气虚体质忌食耗气食物，诸如萝卜、山楂、槟榔、柿子、空心菜等耗气食物在吃的时候都要控制量，不要吃得过多。

《眼部全息疗法、偏方资料领取啦！仅限500份，送完为止。

盗汗、阴虚、五心烦热

..

阴虚、有盗汗的人，在饮食上应避免容易上火、刺激性的食物，如辣椒、韭菜、姜等。因为中医说：“阴虚则内热”，阴虚与阳亢是难以分开的。专家建议可用清热、补阴的食物，取得阴阳平衡。专家提供了一个小方：黑芝麻绿豆饮，其中黑芝麻对于补肾养肝有很好的调理效果。