水在人体正常运作过程中扮演着6个重要角色

水是生命之源，人不吃东西可以熬一周，不喝水两天就撑不住了，水对于人体的健康起着关键的作用，好水打造好身体，为健康加油。

水在人体正常运作过程中扮演着6个重要角色！
一、身体的“给养员和清道夫”
水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。

水有很强的溶解能力，溶解从食物中获取的营养，以便运送到全身各个器官，为他们提供动力。

同时，这个称职的清道夫还会顺便把身体各个器官产生的垃圾带走，排出体外。

二、细胞的“青春加油站”
组成我们身体的细胞含有大量的水，有充足水分的细胞会饱满而有弹性。

这时皮肤就如同婴儿一般水水嫩嫩。

造成细胞抽水的原因有很多，除了年龄的增长之外，外界因素产生很大的影响，比如强烈的日晒。

因此想要长时间保持年轻的皮肤状态，给细胞补水就显得尤为重要。

三、身体的“管道疏通员”
我们的身体中纵横排布着大大小小的“管道”——血管。

组成身体的血液就在这些管道中流动。

水占把了身体血液的83%，承担着血液中其他成分的运载工作，如果血液中的水分含量减少，血液就会变得浓稠不易流动。

粘稠的血液经过细小的血管时就容易产生滞留，久之就会造成血管堵塞，也就是我们常说的血栓。

四、恒温“空调器”
炎热的夏天和大量运动后，身体容易蓄积大量的热量，如果这些热量不能及时的排除体外，就会引起中暑。

当我们的体温上升时，身体会自动利用水来帮我们解决这个问题。

含有大量水分的汗液由毛孔排放到皮肤外，在皮肤表面蒸发时带走大量的热量。

为身体降温。

五、关节肌肉“润滑油”
水是身体内关节、肌肉和体腔的润滑剂，可以避免身体受到摩擦带来的困扰和损害。

我们活动的时候，关节间会产生摩擦和碰撞，水在其中起到了缓冲作用，避免了骨头之间的直接接触。

水还有助于润滑肠道，帮助肠道排泄废物。

每天早上起床喝一杯水，对增强肠道蠕动排出废物特别有效。

六、水是最好的“药”
水是药材良好的辅助工具。

生病时多饮水能够加快身体的新陈代谢，帮助毒素尽快排出体外、恢复健康。

水对我们身体健康如此重要，好饮水，饮好水，才会对身体有帮助。

高品质的水才能有高品质的生活，头号元素低氘水从饮水开始改善身体健康，排出体内垃圾，扮演好守护健康的重要角色。