禅修班的基本课程介绍

禅修班的基本课程介绍
禅修作为都市减压新宠，在日常生活中经常被提及。

不过大多数刚接触禅修的人，却对寺院生活一片空白。

兴致勃勃地看了寺院禅修班的课程介绍以后，感到新奇又陌生。

别担心，以下就是禅乐慧给大家介绍的一些关于禅修的基本课程知识。

1、早课
全寺僧众每日清晨（约在寅卯之间，凌晨3点到6点之间）齐集大殿，诵经礼拜。

2、过堂
“过堂”，是上斋堂用餐之意，就是佛门中的“吃饭”，寺院中每天两次过堂，早、午斋各一次。

饮食之前，先要敲挂在寺庙走廊上的鱼板和云板。

过堂期间不可言语，所需饭菜及多少都要使用特定的手势表达。

3、开示
高僧对于佛教义理，如理如法宣讲、答疑解惑的过程叫做开示。

就是把佛法展开、展示给你。

4、行脚
又作游方、游行。

指的是僧人为寻师求法而游食四方。

5、禅坐
指的是僧侣端坐静修。

6、诵经
指崇尚佛学的人诵读经文。

7、抄经
抄经即是藉着抄写经书来净化心灵，所以抄经是一种修行。

8、忏摩
梵语，意译悔、忍恕。

指的是请求他人忍恕自己之罪过。

在寺院师父的带领下，一忏一拜，面对内心的尘垢和罪业，真心求忏悔。

9、出坡
是下地劳作的代名词。

因为寺院多在山上要在坡上劳动，所以叫出坡。