小学生卫生健康教育共36页文档
合集下载
小学生卫生知识健康教育PPT课件
14
手卫生
15
怎么洗手呢？
• 今天，我们就一起学习
如何 正确的洗手？
16
17
洗手一定要用流动的水
• 带走更多细菌 • 用盆装水洗 去除病菌大打折扣 • 几个人用同 交叉感染 染上更多病菌
一盆水洗手 • 冲洗双手顺序
双手下垂，不再次污染
如何正确洗手 七步洗手法
前提：在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀 涂抹双手。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太 长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样 眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚 36 至视物模糊。
近视的危害
37
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜， 会导致生活工作不便。
2、中高度近视，会导致眼球突出， 眼睑松弛，影响容貌。
小学生健康教育课
1
整体概述
概况一
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况二
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况三
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
无忧PPT整理发布
卫生 健康
无忧PPT整理发布
据统计，目前我国每年患病人次数为 50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人， 每年患慢性病死亡人数将近800万。为 此，我国一年的总体医疗花费大约为 7000亿元，其中每个家庭花费约为 2000元。所以，我们应加强健康意识， 积极关注健康，爱护自己的生命！
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便, 很多的专业和工作对视力有严格要求, 视 力不佳的考生高考志愿不能填报某些对 视力有严格要求的专业
手卫生
15
怎么洗手呢？
• 今天，我们就一起学习
如何 正确的洗手？
16
17
洗手一定要用流动的水
• 带走更多细菌 • 用盆装水洗 去除病菌大打折扣 • 几个人用同 交叉感染 染上更多病菌
一盆水洗手 • 冲洗双手顺序
双手下垂，不再次污染
如何正确洗手 七步洗手法
前提：在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀 涂抹双手。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太 长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样 眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚 36 至视物模糊。
近视的危害
37
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜， 会导致生活工作不便。
2、中高度近视，会导致眼球突出， 眼睑松弛，影响容貌。
小学生健康教育课
1
整体概述
概况一
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况二
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况三
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
无忧PPT整理发布
卫生 健康
无忧PPT整理发布
据统计，目前我国每年患病人次数为 50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人， 每年患慢性病死亡人数将近800万。为 此，我国一年的总体医疗花费大约为 7000亿元，其中每个家庭花费约为 2000元。所以，我们应加强健康意识， 积极关注健康，爱护自己的生命！
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便, 很多的专业和工作对视力有严格要求, 视 力不佳的考生高考志愿不能填报某些对 视力有严格要求的专业
小学生卫生健康教育ppt课件
看看这些惊人的数字我们应该清楚不洗手就进食是多么容易感染各种肠道传染病ppt精选版17洗手的好处ppt精选版18什么情况下应洗手劳动干活后应洗手到公共场所回来后应洗手ppt精选版19?swf13swfppt精选版20手足口病ppt精选版21手足口病ppt精选版22手足口病ppt精选版23水痘ppt精选版24水痘ppt精选版25水痘ppt精选版26腮腺炎ppt精选版27流行性感冒流感ppt精选版28怎样预防感冒
手上会有多少细菌呢？
• 研究显示，个人卫生中最重要的是养成 饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过 的手上最多有80万个细菌，一克指甲垢里 藏有38亿个细菌。看看这些惊人的数字， 我们应该清楚，不洗手就进食是多么容易 感染各种肠道传染病， 所以有人会把痢疾称 作“脏手病”。
•
16
• 洗手的好处
17
33
再见
34
22
水痘
23
水痘
24
水痘
25
腮腺炎
26
流行性感冒（流感）
27
怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
28
接种流感疫苗
29
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
什么情况下应洗手
• 1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手
手上会有多少细菌呢？
• 研究显示，个人卫生中最重要的是养成 饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过 的手上最多有80万个细菌，一克指甲垢里 藏有38亿个细菌。看看这些惊人的数字， 我们应该清楚，不洗手就进食是多么容易 感染各种肠道传染病， 所以有人会把痢疾称 作“脏手病”。
•
16
• 洗手的好处
17
33
再见
34
22
水痘
23
水痘
24
水痘
25
腮腺炎
26
流行性感冒（流感）
27
怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
28
接种流感疫苗
29
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
什么情况下应洗手
• 1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手
小学生卫生知识健康教育课件
常在糖制前对原料进行
硫处理。在进行硫处理
的过程中会使蜜饯含有
大量亚硝酸盐，亚 硝酸
盐在自然界和胃肠道的
酸性环境中可转化为亚
硝胺。亚硝胺具有强烈
的致癌作用，主要 引起
食管癌、胃癌、肝癌和
大肠癌等。
81
九 冷冻甜品类食品
冷冻甜品类食品食用过 多会带来三大问题：因 含有较高的奶油，导致 体重增加，甚至出现血 糖和血脂升高；因高糖， 很多人在空腹进食奶油 制品后出现反酸、烧心 等症状；还可能因为 温度低而刺激胃肠道， 老人和小孩不应食用过 多。
洗手步骤总结：七个字
•内 •外 •夹 •弓 •大 •立 •腕
眼 卫 生
眼睛—心灵的窗户
认识我们的眼睛
什么是近视？
定义：看近物清楚，看远物模糊， 专业定义为“远处物体经眼球折光 后聚焦于视网膜前，而不是在视网 膜上形成清晰的物像”。
近视产生的原因
• 用眼距离过近。 • 用眼时间过长。 • 照明光线过强或过弱。 • 在行车上或走路时看书。 • 躺着看书。 • 睡眠不足。 • 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 • 目前空间的射线的影响。
过量甜食会使视力 下降。因为过量摄入糖 会导致眼球巩膜组织的 弹性降低，就很容易引 起近视。
73
一 油炸类食品
油炸食品丰富多彩，色、 香、味俱佳，深受人们喜爱。 但油炸食品热量高，含有较 高的油脂 和氧化物质，经 常进食易导致肥胖，且是导 致高脂血症和冠心病的最危 险食品。如果经常性 地过 量食用，就很有可能引发肥 胖和高脂血症，而肥胖还可 能进一步导致糖尿病、痛风 等病 症。
我们还可以通过食物疗法来改善和保护 视力，预防近视：
1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含 有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙 丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类 产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生 米、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉 、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌 和铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼 、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。
小学生卫生健康常识 ppt课件
家指出，由于农作物在种植过 程中难免使用农药，因此诸如 稻草、麦秆等纸原料中往往带 有农药残留物。有些厂家在纸 浆中还掺入了一些回收纸，虽 然也经脱色处理，但铝、镉等 有害物质仍留在纸浆中，回收 废纸中的不洁物及有害物质、 微生物等，并非都已洗净。除 此，在餐巾纸的生产、包装、 运输、贮存、销售过程中不够 科学严谨，也是造成污染的根 源
4
小学生环保教育
5
卫生
健康
6
个人卫生
环境卫生
卫生
食物卫生
7
保持环境卫生
8
保持个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生
9
勤洗澡
10
勤剪指甲
11
早有多少细菌呢？
研究显示，个人卫生中最重要的是养成饭前便后 要洗手的卫生习惯。一双未洗过的手上最多有80 万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。看看 这些惊人的数字，我们应该清楚，不洗手就进食 是多么容易感染各种肠道传染病， 所以有人会把痢疾称 作“脏手病”。
小学生卫生健康常识
小学生卫生健康常识
2
3
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
18
纸巾原料 环保PK 环保手帕 如何选择 倡议书
日常所见
在生活中，用餐巾纸已经是习以 为常的事情了，无论是在家中还 是在街头或是任何一个角落，都 有人在用餐巾纸，而且也随处可 见被人们抛弃的餐巾纸。在这个 经济高速发展的时代，手帕已经 成为历史，只有极为少数一些老 年人依旧在使用着手帕。
4
小学生环保教育
5
卫生
健康
6
个人卫生
环境卫生
卫生
食物卫生
7
保持环境卫生
8
保持个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生
9
勤洗澡
10
勤剪指甲
11
早有多少细菌呢？
研究显示，个人卫生中最重要的是养成饭前便后 要洗手的卫生习惯。一双未洗过的手上最多有80 万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。看看 这些惊人的数字，我们应该清楚，不洗手就进食 是多么容易感染各种肠道传染病， 所以有人会把痢疾称 作“脏手病”。
小学生卫生健康常识
小学生卫生健康常识
2
3
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
18
纸巾原料 环保PK 环保手帕 如何选择 倡议书
日常所见
在生活中，用餐巾纸已经是习以 为常的事情了，无论是在家中还 是在街头或是任何一个角落，都 有人在用餐巾纸，而且也随处可 见被人们抛弃的餐巾纸。在这个 经济高速发展的时代，手帕已经 成为历史，只有极为少数一些老 年人依旧在使用着手帕。
小学生卫生知识健康教育课件
家庭饮食卫生
家庭成员间的相互监督与帮助
强调食品的储存、烹饪和食用过程中的卫 生注意事项，如避免食物过期、生熟分开 等。
鼓励学生在家庭中相互监督和帮助，共同 维护家庭卫生。
学校卫生习惯
学校环境卫生
强调学生应保持学校环境的整 洁，不乱扔垃圾、不随地吐痰 等。
公共设施的使用与维护
教导学生正确使用学校的公共 设施，如图书馆、体育器材等 ，并注意维护其卫生。
谷物类
提供能量和膳食纤维，是人体 所需的基本能量来源。
水果类
富含维生素、矿物质和抗氧化 物质，有助于增强免疫力、预 防疾病。
脂肪类
提供能量和必需脂肪酸，维持 细胞膜的完整性和荷尔蒙的合 成。
03
疾病预防知识
常见传染病预防
总结词
了解常见传染病及其预防措施， 提高小学生的疾病预防意识。
详细描述
介绍常见的小学生传染病，如流 感、水痘、手足口病等，以及预 防措施，如勤洗手、戴口罩、避 免接触患者等。
水质卫生与健康
水质卫生对健康的影响
小学生正处于生长发育期，对水质的要求较高，如果长期饮用不洁的水，容易导 致肠道疾病、寄生虫感染等问题。
水质卫生的保障措施
选择符合国家标准的饮用水，尽量避免直接饮用生水；定期清洗饮水机、水杯等 饮具，保持清洁卫生；注意个人卫生，饭前便后要洗手。
垃圾分类与环境保护
垃圾分类的意义
个人卫生与疾病预防
总结词
养成良好的个人卫生习惯，预防疾病 的发生。
详细描述
强调个人卫生的重要性，如勤洗澡、 勤换衣物、不随地吐痰等，以及如何 养成良好的卫生习惯。
季节性常见疾病预防
总结词
根据季节特点，采取相应措施预防季节性常见疾病。
小学生卫生知识健康教育ppt课件
营养过剩导致肥胖， 影响身体健康！
营养不足导致消瘦， 影响身体健康！
一、七种营养素
蛋白质 糖
脂肪 矿物质 维生素 纤维素
水
二、营养的来源
1、蛋白质从哪些食物中来？
瘦肉
奶制品
蛋类 蛋类
黄豆、 黄豆制品
鱼肉
二、营养的来源
2、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来？
米饭
面条
糖果
薯类
二、营养的来源
3、脂肪从哪些食物中来？
82
十 烧烤类食品
烧烤类食品对人体 健康有着极大的危 害。 在烤制羊肉串等肉类的 过程中，会产生致癌物 质，它会在体内蓄积， 从 而诱发胃癌、肠癌。 烧烤食品中还含有可引 起人体组织细胞突变比 强致癌物 的致癌作用 还要大100倍。
83
中国疾病预防控制中心营养与食品 安全所对中小学生的要求
1 许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由 于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮 料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。
错误一：眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般
药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可 以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上 皮有伤害。
错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特别高， 眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视 力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
为这类食品往往含有比较多的污染物。
85
86
蕃茄——最健康食 品之一（抗癌、清 洁血液、降血糖、 美白等等……不用 多介绍了吧 ）
菠菜—— 菠菜是预防 和治疗夜盲症及贫血的 很好的食疗菜。同时也 是补充叶酸的代谢物来 源。菠菜所含的叶酸能 保证人的精神健康。
营养不足导致消瘦， 影响身体健康！
一、七种营养素
蛋白质 糖
脂肪 矿物质 维生素 纤维素
水
二、营养的来源
1、蛋白质从哪些食物中来？
瘦肉
奶制品
蛋类 蛋类
黄豆、 黄豆制品
鱼肉
二、营养的来源
2、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来？
米饭
面条
糖果
薯类
二、营养的来源
3、脂肪从哪些食物中来？
82
十 烧烤类食品
烧烤类食品对人体 健康有着极大的危 害。 在烤制羊肉串等肉类的 过程中，会产生致癌物 质，它会在体内蓄积， 从 而诱发胃癌、肠癌。 烧烤食品中还含有可引 起人体组织细胞突变比 强致癌物 的致癌作用 还要大100倍。
83
中国疾病预防控制中心营养与食品 安全所对中小学生的要求
1 许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由 于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮 料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。
错误一：眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般
药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可 以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上 皮有伤害。
错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特别高， 眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视 力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
为这类食品往往含有比较多的污染物。
85
86
蕃茄——最健康食 品之一（抗癌、清 洁血液、降血糖、 美白等等……不用 多介绍了吧 ）
菠菜—— 菠菜是预防 和治疗夜盲症及贫血的 很好的食疗菜。同时也 是补充叶酸的代谢物来 源。菠菜所含的叶酸能 保证人的精神健康。
小学生卫生知识PPT课件
小学生卫生知识
目录
01 个人卫生 02 饮食卫生 03 环境卫生 04 防疫知识 05 健康生活习惯
01 个 人 卫 生
勤洗手
个人卫生
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手方法
使用肥皂和水彻底清洗手部，特 别是手指间、指甲和手腕等容易
携带细菌的部位。
定期洗澡
个人卫生
餐具清洁的重要性
餐具清洁是饮食卫生的基础，可 以有效预防疾病传播。
清洁步骤
使用温水和洗洁精清洗餐具，确 保每个角落都清洗干净，然后彻 底冲洗。
存放方法
餐具清洗后应存放于干燥、通风 的地方，避免潮湿和细菌滋生。
食物煮熟
小学生应牢记食物煮熟的重要性，确保食 物在烹饪过程中充分杀菌消毒，避免病从 口入。
小学生应该养成定期洗澡的习惯，保持身体清洁，预防疾病。
保持衣物 整洁
01
个人卫生
勤洗衣，保持衣物整洁， 是个人卫生的基础。
02
卫生习惯
从小培养良好的卫生习惯， 有助于身体健康。
03
生活习惯
衣物整洁也能体现一个人 的生Байду номын сангаас习惯，从小养成良 好的生活习惯有助于培养 好的个人卫生。
02 饮 食 卫 生
餐具清洁
生活习惯
养成良好的生活习惯，如勤洗手、不随地吐痰 等，有助于维护环境卫生。
垃圾分类处理
环境卫生
通过垃圾分类处理， 可以提高生活环境 的卫生状况，减少 垃圾对环境的影响。
环保意识
垃圾分类处理是环 保意识的一种体现， 通过这种方式可以 培养人们的环保意 识。
资源利用
垃圾分类处理可以 将可回收的垃圾进 行再利用，减少对 自然资源的消耗。
目录
01 个人卫生 02 饮食卫生 03 环境卫生 04 防疫知识 05 健康生活习惯
01 个 人 卫 生
勤洗手
个人卫生
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手方法
使用肥皂和水彻底清洗手部，特 别是手指间、指甲和手腕等容易
携带细菌的部位。
定期洗澡
个人卫生
餐具清洁的重要性
餐具清洁是饮食卫生的基础，可 以有效预防疾病传播。
清洁步骤
使用温水和洗洁精清洗餐具，确 保每个角落都清洗干净，然后彻 底冲洗。
存放方法
餐具清洗后应存放于干燥、通风 的地方，避免潮湿和细菌滋生。
食物煮熟
小学生应牢记食物煮熟的重要性，确保食 物在烹饪过程中充分杀菌消毒，避免病从 口入。
小学生应该养成定期洗澡的习惯，保持身体清洁，预防疾病。
保持衣物 整洁
01
个人卫生
勤洗衣，保持衣物整洁， 是个人卫生的基础。
02
卫生习惯
从小培养良好的卫生习惯， 有助于身体健康。
03
生活习惯
衣物整洁也能体现一个人 的生Байду номын сангаас习惯，从小养成良 好的生活习惯有助于培养 好的个人卫生。
02 饮 食 卫 生
餐具清洁
生活习惯
养成良好的生活习惯，如勤洗手、不随地吐痰 等，有助于维护环境卫生。
垃圾分类处理
环境卫生
通过垃圾分类处理， 可以提高生活环境 的卫生状况，减少 垃圾对环境的影响。
环保意识
垃圾分类处理是环 保意识的一种体现， 通过这种方式可以 培养人们的环保意 识。
资源利用
垃圾分类处理可以 将可回收的垃圾进 行再利用，减少对 自然资源的消耗。
小学生健康卫生知识ppt课件
• (3)劳动(干活)后应洗手 应洗手
• (4)玩游戏后应洗手
• (7)到公共场所回来后应洗 手
5
6
爱干净， 勤洗手， 病菌走！
7
8
9
刷牙歌
小牙刷，手中拿 我呀张开小嘴巴 刷左边，刷右边 上下里外都刷刷 早上刷，晚上刷 刷得牙齿没蛀牙 张张口，笑一笑 我的牙齿白花花
10
早晚洗脸，刷牙 勤换衣服，勤洗澡 勤剪指甲 及时理发，勤洗头 睡前洗脚 经常开窗户通风换气 加强运动，锻炼身体，
22
二、看电视卫生
•
看轻眼可 钟连
外微睛闭 要续
面的四眼 休看
绿全周休 息电
30—60
5—10
色身，息 视
的活也，
植 物 。
动 ， 看
可 做 些
可 按 摩
分 钟 ，
分
23
三、眼睛的营养生
• 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如： 瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、 蛋类、豆类等
24
• 2、富含维生素A的食物对眼睛也有益 • 如：鱼肝油、奶类、蛋类
食物包括香菇、木耳等。 不要挑食 哦！！
16
避免食盐过多、避免脂肪摄入过多， 少点油炸、色素、防腐剂、淹酸 等垃圾食品。
17
不良饮食习惯
零食
暴食
偏食
烫食
18
快食
咸食
不良习惯应尽快纠正！
19
用 眼 卫 生
20
21
正确的卫生用眼习惯，是保护眼 睛的有力措施
一、读 写 卫 生
（1）选择合适的光照强度 （2）调整视线与书本的角度 （3）注意劳逸结合
• (1) 饭前便后 • (2)吃东西前 • (3)劳动(干活)后 • (4)玩游戏后 • (5)触摸脏东西后 • (6)触摸传染病人的东西后 • (7)到公共场所回来后
相关主题