小学生卫生知识健康教育ppt课件1

错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特 别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了 ，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视
近视的危害
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜， 会导致生活工作不便。
2、中高度近视，会导致眼球突出， 眼睑松弛，影响容貌。
我们还可以通过食物疗法来改善和保护 视力，预防近视： 1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性 食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含 有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动 物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利 用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、 虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米 、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、 海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉 类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可 适量增加。
手卫生
我们为什么要洗手？
• 洗手，是讲卫生的好习惯 • 洗手，可防范病毒细菌感染 • 洗手，是预防生病最有效的办法
•
细菌无处不在！
细菌无处不在！
无忧PPT整理发布
据调查，一只未洗净的 手上有4万到40万个细菌
一克重的指甲 垢里藏着细菌 和虫卵有38亿 之多
所以少年儿童一定要养成及时洗手的习惯
有奖问答
请同学们仔细观察，看 看后面的图哪几个同学 用眼正确，哪几个是错 误的，为什么？
有些错误的做法也会引起近视，你们知道有 哪些吗？
错误一：眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出，这样对眼睛不好，一 般
药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药 水是可以的，但长期用就会有副作用产生 ，会对角膜上皮有伤害。
•
如何
•
正确的洗手？
洗手一定要用流动的水
• 带走更多细菌
• 用盆装水洗 去除病菌大打折扣
• 几个人用同 交叉感染 染上更多病菌 一盆水洗手
• 冲洗双手顺序
•
双手下垂，不再次污染
或者肥皂液均匀 涂抹双手。
第一步：掌心相对，手指并拢，相互 揉搓。
如何正确洗手 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，
交换进行。
有奖问// 答
什么情况下应洗手?
什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)接触动物后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人或物品后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
手卫生
怎么洗手呢？
• 今天，我们就一起学习
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便, 很多的专业和工作对视力有严格要求, 视 力不佳的考生高考志愿不能填报某些对 视力有严格要求的专业
预防近视‘六不要’
1、不要躺着看书。 2、不要走着看书。 3、不要乘车时看书。 4、不要在暗弱的光线下看书。 5、不要在直射的阳光下看书。 6、不要歪着头写字。
• 人们常把牙齿作为衡量健美的
•
重要标志之一
qǔ
龋齿
怎样才能保护好牙齿呢？
早晚要刷牙
必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成良好 的刷牙习惯，而且要讲 究刷牙的方法。 2、如果刷牙方法不对 ，最常见的损害是牙面 耗损和牙龈萎缩。
大家一起来刷牙
刷上下前牙唇侧
刷上前牙腭侧
1
2
大家一起来刷牙
手卫生 口腔卫生.
认识我们的牙齿！
• 小朋友，你们知道吗？ • 人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共20颗，
6岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙 叫恒牙，成年人共有恒牙28~32颗。
• 恒牙脱落后就 • 不会再长牙了。
牙齿的作用
• 咀嚼食物 • 帮助发音 • 对面容的美有很大影响
营养过剩导致肥胖， 影响身体健康！
营养不足导致消瘦， 影响身体健康！
一、七种营养素
蛋白质 糖
脂肪 矿物质 维生素 纤维素
水
二、营养的来源
1、蛋白质从哪些食物中来？
瘦肉
奶制品
蛋类 蛋类
黄豆、 黄豆制品
鱼肉
二、营养的来源
2、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来？
米饭
面条
糖果
薯类
3、升学、参军、考公务员和找工作 受限。
4、老年后因为老花眼而必须配两副 眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发 病率明显高于正常人。
6、遗传下一代，近视的遗传性是非 常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在 80%以上。
7、最主要的危害是，中高度近视， 特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、 视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于 近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青 光眼而居第三位。
洗手步骤总结：七个字
•内 •外 •夹 •弓 •大心灵的窗户
认识我们的眼睛
什么是近视？
定义：看近物清楚，看远物模糊，专业定 义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网 膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物 像”。
近视产生的原因
• 用眼距离过近。 • 用眼时间过长。 • 照明光线过强或过弱。 • 在行车上或走路时看书。 • 躺着看书。 • 睡眠不足。 • 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 • 目前空间的射线的影响。
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
3
4
大家一起来刷牙
刷上下后牙舌侧
刷上下牙牙合面
5
6
大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面
以清除细菌 清新口气
7
漱口----保护牙齿的另一种 方法
手卫生 饮食卫生
有奖问答
谜语： 圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养
多，既能做菜吃，又可当水果。 打一蔬菜
合理营养
请讲一讲，他怎么了？
如何正确洗手 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相
互揉搓。
如何正确洗手
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌
心旋转揉搓，
交换进行。
如何正确洗手 第五步：右手握住左手大拇指旋转揉 搓，交换进行。
如何正确洗手 第六步：将五个手指尖并拢放在另一
手掌心旋转揉搓，交换进行。
第七步：别忘手腕搓一搓
有奖问答
洗手步骤总结：用哪七个字概括？
卫生 健康
无忧PPT整理发布
据统计，目前我国每年患病人次数为 50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人， 每年患慢性病死亡人数将近800万。为此， 我国一年的总体医疗花费大约为7000亿元， 其中每个家庭花费约为2000元。所以，我 们应加强健康意识，积极关注健康，爱护自 己的生命！
•手卫生 •眼卫生 •口腔卫生 •饮食卫生 •环境卫生