小学生青春期健康教育ppt课件

12
月经：
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落 13
14
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫 生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更 换。
15
2、保持外阴部的清洁卫生：每 天坚持温水清洗，不洗冷水 澡，淋浴，不能游泳。
3、忌食生冷辛辣，保持水份摄 入。
——青春期健康教育
1
动眼 用脑：
同学们想一想：进 入高年级以来，我们以 及周围同学的身体都发 生了哪些变化？
我们心里想的又
和过去有什么不一
样？
2
青春期是从童年到成年的过渡时期， 女性一般从10岁到18岁，男性比女性 一般晚1··2年，大约从12岁到20岁。
3
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 青春期是一生中身体发育和智力发展的
4、不与不正派的人交朋友。
34
如何展现青春期的魅力
• 1、干净、利落、得体的衣着打 扮，会让你看起来青春亮丽。
黄金时期。这些是男孩女孩在青春期
都会有的变化。
与此同时，一些特别的变 化也会发生。
知道是什么变化吗？
4
青春期期间-女孩:会来月经，还会出现声 音变细、脂肪积累增加、臀 部变圆、乳房增大、出现阴 毛和腋毛等身体变化。
5
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平 坦逐渐变得隆起。但是，有不少女孩却为乳 房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体表 现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含 着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩 把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造 成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的 外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人 的视线。
18
• 为什么我还不长高？
1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响
应对小窍门：
不要太过在意，顺其自然吧！
19
• 为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春 痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品
由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸 罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。
7
3、月经保健
8
9
10
女孩子第一次来月经，称“月 经初潮”。平均在12-13岁，持 续时间一般在3-7天。
月经周期：两次月经的第一天 之间的相隔的天数，一般为2135天，平均28天。
11
来月经时，有轻度下腹胀、腰酸 痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外， 还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等 现象都是正常的。
29
• 社会角度分析
• （1）经济尚未独立。学生的经济来源依赖于父 母或他人，自己还不能独立。
• （2）事业上尚未定向。学时代是打基础的时期， 将来从事何种事业，还未定向。大量事实证明， 学生恋爱后，感情往往被对方所牵制，学习容易 分心，从而导致成绩下降。
30
• 心理生理角度分析
• （1）学生思想上尚未定型。学生由于世界观
尚未形成，对世界、社会，人生的看法比较幼稚、 片面，个人的思想道德品质在今后的人生道路上 还有很大的变化。
• （2）学生心理尚未成熟。学生的心理仍处在发 展阶段，他们好自以为是，易冲动，情感不稳定， 自制力差。
• （3）过早的恋爱心理压力过大。怕同学讥笑， 怕家长批评……这就必然导致神经紧张，吃不下 饭，睡不好觉，烦躁不安，神经衰弱，不但身心 受到损伤，还有形成脱离集体的倾向。
4、保持充足的睡眠。 5、注意保暖，防止着凉。
16
6、积极参加体育锻炼， 特别是胸部肌肉的 锻炼，以促进乳房 的发育（扩胸运动）
17
• 为什么会痛经？
少女痛经最常见的原因是心理因素导致， 有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或 子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充 血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
应对小窍门：
别急，过几年就好了！
22
• 为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
应对小窍门：
选择合适的文胸
23
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依 赖性。
24
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
20
• 有时为什么会有白带呢？
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防 止细菌侵入．
应对小窍门：
只要是无色无味就ＯＫ！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！
21
• 为什么我的“例假”不准时？
卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成 黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低， 因而子宫内膜不出现规律性变化。
6
2、佩戴胸罩的好处
在青春期刚开始时应让乳房充分地发育， 不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。 到14岁左右，乳房显著增大，应根据乳 房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于 乳房的健康发育。
1、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。
31
32
（一）正确处理男女生关系
1、把握男女生交往的分寸 2、别把欣赏当“爱” 3、别太敏感别人的一个眼 神，一份好意 4、戒除虚荣心、好奇心（有 追求者显得自己更优秀） 5、拒绝态度要坚决 6、多与家长沟通，让家长 做你成长的保护伞
33
（二）学会控制自己的思想与行动。
1、与男生应当自然地、坦率地、友好地进行正 常交往。 2、应当多参加集体活动，避免一对一的过度接 触。 3、正确看待文学和影视作品，更不能受低俗情 节影响。
25
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
26
4.喜欢与异性同学在一起 青春期孩子会对 异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢 和异由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
28
学生不宜谈恋爱， 为什么？？？
我可以谈恋 爱吗？