立定跳远与游戏
小学三年级体育立定跳远与游戏教案及教学反思
小学三年级体育优质课立定跳远与游戏教案及教学反思教材分析(一):在跳跃与游戏的活动中,重点开展学生的跳跃根本活动能力,进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法,初步体会跳跃的简单动作方法,使学生具有跳的远的意识。
(二):在跳跃与游戏活动中,开展灵敏、速度、协调和力量素养,增强弹跳力,逐渐提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力,培养观察力,目测力和时控感。
(三):选用形式多样,生动生动的手段和内容,提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为,努力使学生在活动中展示自我,并充满自尊与自信。
(四):体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作的精神,培养学生勇敢坚韧,果断敏捷和勇于克服困难的优秀品质。
学情分析依据三年级学生的年龄特点和生理,心理特征,跳跃与游戏的教学所用的内容都以游戏形式为主,以开展学生跳跃活动能力为重点,以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿态为中心,运用游戏的形式贯穿整个教学,能使学生带着愉快去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生学习的兴趣。
教学目标教学目标:1、运动参与目标:学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参加学习。
2、运动技能目标:将跑、跳的根本技能相结合。
3、身体健康目标:开展学生的身体协调、灵敏性、及下肢力量。
4、心理健康目标:学生参与体育锻炼的自信心,形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标:在集体活动中提高群体意识,使人际关系变的更加和谐,培养学生良好的合作精神,以及爱国主义精神。
教学重点和难点教学重点: 双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
教学难点: 双脚轻松落地。
教学流程示意1、教学方法运用情景导入法、,示范法、讲解法、练习与游戏相结合,形式多样,趣味性强的练习进行教学。
2、教具：小皮球、小篮子、录音机一台教学流程：一、导入新课：利用学生接触过或见到过的事物来引入，例如：青蛙等。
二、学习新知：〔一〕立定跳远〔二〕游戏：投球入筐三、整理放松教学过程教学反思这节课我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创〞，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。
小学一年级“立定跳远与游戏”教学设计
教 学 内 容 立定跳远与游戏 教 学 重 难 点 重点： 双脚同时起跳同时落地 难点： 落地平稳
教 学 目 标
１、通过教学，引导全班同学积极主动参与各种跳跃练习与游戏，并让学生知道游 戏的方法、能大胆说出立定跳远双脚同时起跳同时落地的动作要领； ２、通过教学，引导学生充分感受积极参与跳跃游戏活动所带来的的乐趣，并使 90%以上的学生能够用双脚同时起同时落的方式完成各种跳跃活动,其余学生也能在 伙伴的提示与帮助下完成动作。 ３、通过教学，发展学生的腿部力量，提高身体的协调能力，培养学生身体的良好 姿态。 ４、引导学生安全地进行练习，并能与同伴友好相处，培养小团队相互协作、帮助 的良好品格。
要 素 与 时 间 四列横排： 预计问题一： 学生开课时注意 2-3 力不集中。 导 处理方法： 3-4 入 拍手游戏；语言 4× 与 引导；情景激趣。 8 准 2-3 预计问题二： 备 教与学： 学生过于兴奋，不 1、集合整队、师生问好； 按要求跑，注意力 要求： （ 8 2、 创设情景， 引导学生坐着小巴去玩耍； 不集中、乱丢垫子 精神饱满，注 分 3、情景深入，引导学生在行进中进行听 处理方法： 意力集中 钟） 数站位和动物模仿练习； 精练讲解，优美 4、 组织学生选择自己的 “家” （小板子） ； 示范；语言引导， 5､ 组织学生进行小游戏：石头、剪刀、 多元评价。 布。 展 开 与 升 华 1､ 小游戏：跳上跳下、跳来跳去（5′） 2､ 小游戏：我们都是木偶人（5′） 3、小游戏：小小跳舞毯（6′） 4、小游戏：过河（6′） 5､ 课课练小游戏：夹板跳和坐位体前屈 （6′） 57 57 79 预计问题一： 学生在游戏中不 爱惜垫子；模仿时 过于兴奋不按要求 游戏 处理方法： 练习队形： 1、开课常规 （1′） （1）教师集合整队 （2）师生问好 （3）激趣练习：数数 2、小游戏：听数站位（2′） 3､ 小游戏：动物模仿操（3′） 4、小游戏：石头、剪子、布（2′） 教学内容与要求 内容与素质练习手 段 教与学方法、措施 次 数 预计问题与处理方法 组织形式与要 求
初中体育与健康《立定跳远与游戏》教学设计
《立定跳远与游戏》教学设计《立定跳远与游戏》教学设计一：指导思想:依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重于学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
二、教材分析：立定跳远是三年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为学生以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力三、学情分析：根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。
据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。
使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。
四、教学目标：⑴培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
⑵发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
⑶培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
（4）在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
五、教学重难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：动作的连贯协调六、场地器材：米尺3个七、教学流程：热身活动1、课堂准备活动，激发学生的学习兴趣。
2、准备部分：操场慢跑圈，徒手操活动。
人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《立定跳远与游戏》教案
五、教师点评给予鼓励并要求学生个人发挥自己的模仿能力，并按要求完成游戏。
一、学生了解本课内容及目标。
二、认真做好准备活动。
三、学生认真听讲，积极模仿青蛙跳的动作。
四、学生按教师的要求有秩地完成游戏。
练习队形
* * * * * * *
* * * * * * *
（图3）
一、教师讲解与正侧面示范立定跳远的动作并说明重、难点的教学。
二、统一指挥学生完成原地“三拍法”分解1、2、3的动作。
三、全体整合动作练习。
四、分组跳垫子练习并请示学生示范动作，给予评价及讲解纠正错误动作。
五、鼓励学生的努力拼搏精神和挑战能力。
六、教师巡视、个别指导并示范正确动作。
一、认真听讲教师讲解示范动作要领。思考老师的提问并积极主动地回答问题。
3.情感目标：通过学习与考验，体验成就感，培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
动作
要点
1、重点：双脚用力蹬地起跳。
2、难点：摆臂与蹬地动作协调配合。
教学
过程
教学内容
教法、学法和组织形式
组织、形式
时间
分配
教师指导
学生活动
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体委整队、各排报数、报告人数
2.师生问好
二、学生按教师的要求统一完成“三拍法”的练习与整合动作练习。
三、学生主动模仿青蛙过河的动作，完成立定跳远的练习。
四、学生示范立定跳远的动作并给予掌声。
五、学生相互交流体验动作，挑战自我的练习。
（图1）
X>X>X>X >
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立定跳远与游戏
•
• 动作要点
重点
难点
二、“青蛙过河”游戏
• 教学过程：
•
引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的
小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自
己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳
得又远又稳，随时表扬鼓励。
• 组织教法：
跳绳摆成小河，继续按照之前分成的小组，小组长 带领下组织学生练习立定跳远。
一、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标
• 1、知识与技能：让学生初步认识立定跳远的动作要领， 建立双脚同时起跳、同时落地的概念。
• 2、过程与方法：通过本堂课的学习使全班90%的学生 掌握立定跳远的技术，并能够熟练的连续跳跃。
• 3、情感态度与价值观：通过立定跳远与游戏来发展学 生的下肢力量以及身体协调能力，并在过程中培养学 生自主、合作、探究的精神。
• 一、活动内容：学生自学的方法
• 学习过程：
1、将学生分为8组，每组5人，在小组长的带领下到各自编号的场地 去进行看挂图自学
2、运用8个画板出示立定跳远的挂图，并要求学生回答问题：立定 跳远的动作要领简化为哪6个字？
3、练习5分钟后，找学生回答问题，并作出自学成果展示
4、教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远 的动作要领，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
掌。
• 教学意图：
•
发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结
协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸，
为后面学习助跑跳远奠定基础。
• （四）稳定情绪、恢复身心 • 1、放松整理：太极放松操
• 方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏， 随教师模仿练习。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
《立定跳远与游戏：突破重围》(教案)-体育与健康(水平二)三年级上册-人教版
要求：1、积极参与，尽情表现。
2、丰富想象，安全有序。
要求：1、身心放松。
2、注重反思。
板书设计
教学内容：1、立定跳远
2、游戏：突破重围
作业
课余时间练习起跳与落地的动作
5.社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐。培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
教学重点
双脚起跳、用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点
双脚轻松落地。
教学准备
学生提前学习模仿“青蛙”跳。
教具
录音机 口哨 体操垫 图片
学具
教学课时
第一课时
教学过程
教师导学
学生活动
修改与批注
♀♀♀ □ □ □ □-----
♀♀♀ □ □ □ □-----
▲
1、练习放松
2、谈感受与学习心得
3、收拾器材
4、师生道别
组织教法：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
要求：
1、认真听讲。
2、注意力集中， 精神饱满。
要求：1、认真练习， 想象丰富。
2、动作到位逼真。
要求：1、态度认真，动作到位。
三、调节放松、评价总结（5′）
1、身心放松
2、学练评价
3、布置作业
4、收回器材
1、整队集合。
2、注意力集中，精神饱满。
组织教法：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
3、学生在教的引导下积极参与。
4、自由想象、全身投入。
组织教法：
5、随口令完成。
二年级体育教案-立定跳远与游戏
二年级体育教案-立定跳远与游戏《立定跳远与游戏》教学设计班级：培智2班（8人）课堂时间：35分钟三一、教材依据：人教版2021义务教育课程标准实验教师用书《体育与健康》1至2年级内容：跳跃与游戏，《立定跳远与游戏》二、指导思想本课贯彻“我运动、我健康、我快乐”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，结合20XX年12月13日教育部发布的培智学校课程标准中运动与保健课程标准及培智学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
三、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
四、学情分析本课的教学对象是特教学校的培智2班学生，该班学生智障程度不同，有脑瘫的孩子、有唐氏综合征的、有脑膜炎后遗症的、还有自闭症儿童等，他们的大脑存在着不同程度的受损导致注意力不容易集中、情绪不稳定、身体活动的不协调和较差的平衡能力、反应能力，他们意志薄弱，缺少克服困难的勇气和决心，安全意识淡薄。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合培智学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的游戏练习方式和手段，激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
五、教法与学法教法：1、生活常识问询法导入新课：知道这是什么吗？青蛙！青蛙怎么叫的？呱！那青蛙怎么跳的呢？请同学展示或没有同学愿意展示的情况下教师展示引入新课，立定跳远是在蛙跳的基础上规范动作。
2、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
3、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
4、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
5、评价法：学生自我展示，师生共评。
6、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》1.1 活动背景：立定跳远是一项基本的体育技能，通过立定跳远的学习和练习，可以发展幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，同时也能培养幼儿勇敢、自信的品质。
1.2 活动意义：通过中班体育游戏活动《立定跳远》，让幼儿在游戏中体验立定跳远的乐趣，提高他们的身体协调能力和运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
1.3 活动准备：平坦的场地、立定跳远板、沙包、小障碍物等。
二、知识点讲解2.1 立定跳远的动作要领：2.1.1 站立姿势：双脚并拢，双脚与肩同宽，双臂前伸，身体挺直。
2.1.2 跳跃动作：双脚同时用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量跳远。
2.1.3 落地姿势：双脚并拢落地，膝盖微弯，身体保持平衡。
2.2 立定跳远的技巧：2.2.1 练习方法：从较短的距离开始练习，逐渐增加距离，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作和节奏。
2.2.2 动作连贯性：在跳跃过程中，注意保持身体的连贯性，避免出现停顿或跳跃不稳的情况。
2.2.3 呼吸调整：在跳跃过程中，注意呼吸的调整，保持身体轻松，提高跳跃效果。
三、教学内容3.1 基本动作：3.1.1 教师示范立定跳远的动作要领，让幼儿跟随示范进行模仿练习。
3.1.2 幼儿分组进行立定跳远的基本动作练习，教师逐一进行指导和纠正。
3.2 游戏活动：3.2.1 设计“跳远接力赛”游戏，幼儿分组进行比赛，增加活动的趣味性和竞争性。
3.2.2 在游戏过程中，教师观察幼儿的跳跃动作和表现，及时进行指导和鼓励。
四、教学目标4.1 认知目标：让幼儿了解立定跳远的动作要领和技巧，能够正确地进行跳跃练习。
4.2 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，提高身体的协调性和灵活性。
4.3 情感目标：培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队合作精神，让幼儿在游戏中体验到快乐和成功。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：立定跳远的动作连贯性和落地姿势的掌握。
5.1.1 针对难点，教师应重点指导幼儿进行动作连贯性和落地姿势的练习，通过反复示范和个别指导，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作。
水平一立定跳远教案8篇
水平一立定跳远教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中班体育游戏活动教案《立定跳远》
一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高幼儿的身体协调能力。
2. 通过体育游戏，培养幼儿的团队协作精神和规则意识。
3. 激发幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿的锻炼意识。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、标志物、音乐播放设备。
2. 场地：宽敞的草地或运动场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
1.2 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
2.2 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
2.3 幼儿分组练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（10分钟）：3.1 教师设置立定跳远游戏规则，如跳远距离、跳远次数等。
3.2 幼儿进行游戏，教师观察幼儿表现，及时给予鼓励和指导。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的锻炼情况，鼓励家长参与幼儿的锻炼活动。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置有关立定跳远的图片、标语等，提醒幼儿注意锻炼。
3. 课程整合：将立定跳远动作融入其他学科教学，如舞蹈、体育课等。
六、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远的动作，让幼儿跟随学习。
2. 游戏法：通过体育游戏，让幼儿在实践中掌握立定跳远的技巧。
3. 纠正法：教师逐一纠正幼儿动作中的错误，确保动作规范。
4. 鼓励法：教师及时给予幼儿鼓励和表扬，提高幼儿的学习积极性。
七、教学评价：1. 观察评价：教师在教学过程中观察幼儿的学习态度、动作掌握情况等。
2. 同伴评价：让幼儿互相评价，培养幼儿的观察力和表达能力。
3. 家园沟通：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的锻炼情况，家长反馈幼儿的进步。
4. 定期测试：组织幼儿进行立定跳远测试，记录成绩，分析幼儿的进步。
2024版体育游戏《立定跳远》教案(通用)
本次游戏成绩评定主要依据学生 的跳远距离和动作规范性进行评
分。
跳远距离是评定成绩的主要标准， 距离越远得分越高。
动作规范性也是评定成绩的重要 因素，包括起跳、腾空、落地等 动作的协调性、连贯性和稳定性。
2024/1/29
24
经验教训总结及改进方向
在游戏过程中，部分学生存在 起跳不充分、落地不稳等问题， 需要在今后的训练中加以改进。
体育游戏《立定跳远》 教案(通用)
2024/1/29
1
目 录
2024/1/29
• 游戏介绍与目的 • 游戏规则与玩法 • 技巧指导与训练 • 团队协作与竞技精神培养 • 游戏效果评估与总结 • 拓展延伸活动设计
2
01
游戏介绍与目的
2024/1/29
3
《立定跳远》游戏简介
2024/1/29
游戏定义 《立定跳远》是一项基础的体育运动项目，也是一项广受 欢迎的体育游戏。它要求参与者从静止状态起跳，尽量向 前跳远，以跳跃的距离作为比赛成绩。
2024/1/29
6
02
游戏规则与玩法
2024/1/29
7
游戏场地与设施
2024/1/29
场地
选择一个平坦、开阔的室外场地， 如操场或运动场，确保场地安全、 无障碍物。
设施
准备一条明显的起跳线，以及用于 测量跳远距离的卷尺或测距仪。
8
游戏人数与分组
人数
游戏人数可根据实际情况而定，建议每组至少4人参与。
16
技巧练习
反复进行立定跳远的技 巧练习，逐渐提高跳跃
距离。
注意事项及安全防范措施
充分热身
在进行立定跳远训练前，要进行 充分的热身运动，避免肌肉拉伤
《跳跃：立定跳远与游戏》(教案)-2022-2023学年体育二年级上册-人教版
跳跃：立定跳远与游戏教学目标1.掌握立定跳远的技术动作和规律。
2.鼓励学生通过游戏的方式进行跳跃练习，增强学生体育锻炼的兴趣和参与度。
3.提高学生的体能水平，增强学生的跳跃能力。
教学重点1.立定跳远的技术动作和规律。
2.游戏的方式进行跳跃练习。
教学难点立定跳远的起跑步伐和起跳力量的掌握。
教学准备教练员应准备好以下器材：1.跳远场地（完好无损、符合标准的场地）2.立定跳远专业跳板（固定、牢固、平稳）3.跳远起跑线（牢固、清晰）4.跳远专业测距器教学过程热身1.左右肩擦耳朵，每边5次。
2.左右摆手，每边5次。
3.面向栏杆，两手握住栏杆，腿直，缓慢抬起左腿往前，停顿1秒，缓慢移回原位。
重复5次后，换右腿练习5次。
4.跳绳，每次跳50下。
学习立定跳远1.请所有学生站在跳远场地的起跑线上，教练员向同学们介绍立定跳远的步骤和规律。
2.教练员向学生演示如何正确地进行起跑、起跳和着陆。
3.所有学生按照教练员的指示，开始进行立定跳远的练习。
提醒学生注意起跑、起跳和着陆等细节。
4.练习过程中，教练员要及时给学生提出指导意见和改进方法，促进学生快速提高立定跳远的水平。
5.最后，通过专业测距器测量每个学生的跳远距离，以便教师评估学生的跳跃能力。
游戏练习1.将学生分为几组，每组5-6人，让他们站在跳远场地起跑线上。
2.选定一种跳跃游戏，如“蛙跳”、“兔跑”，让学生按照游戏规则跳跃起来。
在这个过程中，同学们可以在跳跃游戏中练习自己的跳跃技巧。
3.每组完成游戏后，记录每个同学的跳跃距离，让他们之间进行比较，并逐步提高学生的跳跃水平。
结束1.让学生进行松身体操，放松身体。
2.教练员对学生的表现进行点评，并给予肯定和指导。
教学总结本次教学旨在帮助学生掌握立定跳远的技术动作和规律，并通过游戏的方式增强学生的体育锻炼兴趣和参与度。
通过本次教学，学生们对立定跳远有了认识，能够顺利地掌握起跑、起跳和着陆等技术动作。
同时，在跳跃游戏中，学生们在活动中得到了锻炼，同时也能够在游戏中加深对立定跳远规律的理解。
小学体育与健康《立定跳远与游戏：投喂小动物》教案
小学体育与健康《立定跳远与游戏：投喂小动物》教案小学体育与健康教案：立定跳远与游戏——投喂小动物引言：小学体育与健康是培养孩子身体素质、增强体能与健康意识的重要环节。
在小学体育课上，立定跳远是一项常见的项目，有助于培养学生的力量与协调性。
为了激发学生的学习兴趣并提升他们的参与度，在本节课中，我们将结合游戏元素，设计一个有趣的立定跳远活动——投喂小动物。
一、教学目标：1. 知识目标：a. 了解立定跳远的基本动作和技巧要领；b. 理解身体的协调性对于立定跳远的重要性。
2. 能力目标：a. 能正确地进行立定跳远动作；b. 能运用力量和协调性完成一定距离的跳远。
3. 情感目标：a. 培养团队合作精神和互助意识；b. 激发对运动的兴趣和热爱。
二、教学准备：1. 教具准备：a. 测量体温仪；b. 游戏道具：小动物模型和食物模型。
2. 运动场地的布置：a. 划定起跳线和落地线；b. 在场地的不同位置放置小动物模型。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）进行一些简单的热身活动，如拉伸运动、踢毽子等。
旨在让学生热身、放松身体，为后续的立定跳远做好准备。
2. 介绍立定跳远的动作和技巧（10分钟）通过示范和口头说明，向学生介绍立定跳远的基本动作和技巧要领，包括：a. 起跳线的放置和姿势；b. 发力时的摆臂、蹲跳姿势；c. 着地时的脚掌着地、膝关节的屈伸等。
3. 组织实践活动——投喂小动物游戏（30分钟）a. 分成若干小组，每个小组站在起跳线上，准备进行立定跳远。
b. 在场地的不同位置摆放小动物模型，每个小组的目标是尽可能多地跳过小动物，模仿为它们投喂食物。
c. 每位学生轮流进行跳远，其他组员加油鼓励，并记录跳远的成绩。
4. 分析和总结（10分钟）a. 请学生展示跳远的表现和成绩。
b. 分析跳远时出现的问题和不足之处，并给予改进意见。
c. 强调身体协调性在跳远过程中的重要性，并与学生讨论如何提高协调性。
5. 游戏结束和总结（5分钟）a. 游戏结束后，统计每个小组跳过的小动物数，并宣布跳远最多的小组。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿身体的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及合作精神。
4. 了解立定跳远的比赛规则，提高规则意识。
二、活动准备：1. 教学场地：宽敞的草地或运动场地。
2. 教学器材：沙包、圈、小障碍物等。
3. 音乐CD、计时器等。
三、活动重难点：1. 活动重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 活动难点：身体的协调性和灵活性，勇敢、自信的品质及合作精神。
四、活动过程：1. 基本技能学习：教师示范立定跳远的动作要领，讲解跳跃时的注意事项。
幼儿跟随教师学习，体会动作要领。
2. 游戏环节：（1）沙包跳远比赛：幼儿用沙包进行立定跳远，比比谁跳得最远。
（2）圈圈跳远：幼儿站在圈内，进行立定跳远，看谁跳得最远。
（3）障碍物跳远：设置小障碍物，幼儿需跳过障碍物完成跳远。
3. 竞赛环节：（1）分组比赛：幼儿分成若干小组，进行立定跳远比赛。
（2）计时比赛：设置一定时间，幼儿在规定时间内进行立定跳远，比比谁跳得最多。
4. 放松活动：播放轻松的音乐，幼儿进行简单的拉伸运动，放松身体。
1. 教师点评：对幼儿在活动中的表现进行肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
2. 幼儿互评：鼓励幼儿互相评价，培养合作精神。
六、活动延伸：1. 家庭作业：家长协助幼儿进行立定跳远练习，记录每天的成长进步。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
七、注意事项：1. 确保活动场地安全，避免发生意外伤害。
2. 注意调节活动强度，避免幼儿过度疲劳。
3. 关注每个幼儿的表现，及时发现并解决问题。
八、教学评价：1. 评价幼儿掌握立定跳远的程度，包括动作要领、跳跃能力等。
2. 评价幼儿在活动中的表现，包括积极参与程度、合作精神等。
3. 评价幼儿的安全意识，遵守规则的情况。
九、教学建议：1. 针对不同幼儿的特点，因材施教，提高教学效果。
《立定跳远与游戏》(教案)-2021-2022学年体育与健康二年级上册 人教版
××××××
××××××
××××××
××××××
2.根据老师哨音要求进行慢跑，要求队伍整齐，迅速慢跑
3.正方形
XX X X X X X
X X
X X
X X X X X X X
要求双脚并拢同时跳
1
2
2
1
70
110
100
基
本
部
分
(26)
一、情境导入：高人、矮人、超人。
二、立定跳远
1.教师归纳提炼，导入本课所学内容，指导学生学会“高人、矮人、超人”的动作
2
2
120
110
130
120
120
120
三、游戏：踏石过河
1.教师讲解游戏的方法和规则，提示游戏安全注意事项
2.组织学生进行游戏练习，积极参与游戏，遵守游戏规则
3.教师评价游戏练习效果，鼓励学生继续努力
1.学生能认真观察教师师范动作并积极参与游戏
2.学生能按照游戏规则，克服困难完成游戏
3
5
130
结
束
《立定跳远与游戏》教案设计
水平一二年级
立定跳远
学习目标
1．了解立定跳远的动作方法。
2．学会立定跳远的动作方法，80﹪的学生能够做到双脚起跳双脚落定，60﹪的学生能够做到去洗缓冲。
3．积极参与练习，勇于展现自己。
学习内容
1、立定跳远2、游戏：踏石过河
重点
双脚同时起跳，同时落地屈膝缓冲
难点
起跳时蹬摆协调配合
XX X X X X X
X X
X X
X X X X X X X
2.学生观察老师的师范并和老师学习口诀，做到能独立说出口诀
幼儿园中班体育游戏 立定跳远体育游戏
幼儿园中班体育游戏立定跳远体育游戏立定跳远是一项经典的体育游戏，非常适合幼儿园中班的孩子们进行锻炼。
通过参与立定跳远游戏，孩子们可以提高他们的协调性、灵活性和力量。
下面将介绍一些针对幼儿园中班的立定跳远体育游戏，以促进孩子们的身体发展和团队合作能力。
游戏一：快乐跳远这款游戏适合在室外广场进行，需要准备一条橡皮筋、一块小绳子和一张标志位卡片。
游戏开始时，孩子们排成一行，保持一定的距离，站在橡皮筋约腰部位置。
一位孩子站在橡皮筋中央，双脚分开，用绳子固定住。
其他孩子接连跨过橡皮筋，尽量跨得远一些。
当他们成功跨越橡皮筋后，他们可以在标志位卡片上按自己的名字标记，以便比赛结束后可以统计跳远成绩。
游戏二：小火箭跳远这个游戏适合在教室或室内场地进行。
准备一些彩色纸杯和一些小球，每个孩子都需要一个纸杯和一个小球。
首先，将纸杯放在地上，用小球将其固定。
然后，让每个孩子站到纸杯的后面。
他们要跳起来，并尽量用双脚同时踩在纸杯上，看谁能跳得更远。
此外，可以给孩子们设置一些目标线，他们可以尝试跨越这些线来挑战自己。
游戏三：团队接力赛这款游戏不仅可以锻炼孩子们的跳跃能力，还可以培养他们的团队合作意识。
准备两个团队，每个团队选择一名代表作为起跳员。
起跳员站在跳远线上，其他队员站在起跳员后方形成队列。
比赛开始后，第一个队员尽快跳远，并返回队列后方，然后第二个队员开始跳远，以此类推。
最后，根据每个队伍的总距离决定胜负。
团队合作和积极的沟通将对游戏结果产生重要影响。
通过参与这些幼儿园中班的立定跳远体育游戏，孩子们可以享受游戏的乐趣，同时锻炼身体、提高协作能力和积极性。
这些游戏旨在培养孩子们的运动技能和团队精神，同时给予他们一个积极健康的竞争环境。
通过这些活动，幼儿园的孩子们可以充分展示他们的潜力，并为将来的体育运动奠定坚实基础。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及团队协作精神。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
b. 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩膀、膝盖等。
2. 基本技能学习（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家的立定跳远练习情况，给予指导和建议。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
3. 教学计划：在后续的教学活动中，继续巩固幼儿的立定跳远技能，提高跳跃能力。
六、教学内容：1. 动作要领回顾：立定跳远的准备姿势、跳跃动作及落地姿势。
2. 教学重点与难点：立定跳远的动作协调性、力量与准确性。
七、教学过程：1. 复习环节（5分钟）：a. 教师带领幼儿复习立定跳远的动作要领，巩固记忆。
b. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 实践环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
八、教学评价：1. 教师观察幼儿在练习和游戏过程中的表现，评价其立定跳远技能的掌握程度。
小学体育与健康四年级下册立定跳远与游戏《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，教师为主导，充分调动学生学习的积极性和主动性，学生自主参与学习，在教学中采样多种练习方式，启发学生进行自主，探究，合作学习。
二、教材分析跳跃教材是进一步发展三四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于发展学生的跳跃动作，提高力量，灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
三、学情分析本课的授课对象是小学四年级学生，他们正处于生长发育的初期，生性好动，自我约束能力差，注意力持续的时间不长，但他们思维活跃，想象力模仿能力强，善于观察，善于表现对新鲜的事物敢于发表自己的意见，学生通过第一节课的学习，对立定跳远教材有了初步认识，但对用力起跳的概念还比较模糊，针对学生的这些特点，在教学中要设计针对性强且富有趣味性的练习方式和手段，灵活安排多样的跳跃游戏活动，调动他们学习的积极性，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中。
四、学习目标1.运动能力：了解和学习立定跳远动作，建力立定跳远地技术概念，85%以上的学生正确掌握立定跳远的动作要领。
2.健康行为：通过学习激发学生对体育活动的兴趣，发展学生的身体协调性。
3.体育品德：培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点重点：双脚用力蹬地难点：落地动作协调轻巧。
六、教法与学法指导教法：引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法学法：探究法、观察法、模仿法七、场地器材体育场地一块，接力棒4根、呼啦圈8个、体操垫4个、标志杆4个、绳梯4个八、安全保障1.充分做好热身，防止运动损伤。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业回家和家长比谁跳的远十、创新之处通过模仿青蛙跳的形式激发学生学习的积极性。
口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹举腿向前伸，趋势缓冲轻巧落1.原地弹性屈腿，手臂预摆2.尝试性地完整立定跳远动作练习3.分组练习（优生进行展示）四、体能练习1.体能游戏：障碍赛跑游戏方法：把学生分成人数相等的四组站在起跑线后，听到开始的口令后，第一名同学手持接力棒迅速跑着，跳过呼啦圈，跳过体操垫，绕过标志杆返回把接力棒交给第二名同学，依此类推，用时较短的队伍获胜。
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“立定跳远与游戏”教学设计
一、指导思想
本教学设计根据水平一儿童好奇心重，模仿能力强，集中注意力时间短的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，创设闯关情景，将立定跳远双脚同时起同时落的技术动作进行游戏化处理，让学生在“听数站位”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏的学练过程中，知道立定跳远双脚同时起同时落、落地屈膝缓冲等动作要点，并充分感知积极参与活动的乐趣。
二、教材分析
立定跳远是水平一基本身体活动跳跃类的主要教学内容之一，它是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，一年级学习这个教材主要是让学生在各种跳跃游戏中知道双脚同时起同时落，明白落地要屈膝缓冲，保护自己。
经常进行练习，它能有效地发展学生的腿部力量，培养学生勇敢、果断的良好品质。
三、学情分析
我校一年级每班的人数为40人左右，男女比例基本相等，这个年级每个班的班风和学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，且体育课的常规、体育基础也比较扎实，大部份同学平时都能积极参加学校的兴趣小组，大部份学生模仿能力、自锻能力、自控能力也比较强，对跳跃活动和游戏有着浓厚的兴趣，一年级上期和下期前半段时间他们已经掌握了一些单双脚跳的动作及其相关游戏的方法。
四、课的结构与组织
1. 在课的导入与准备部分，从学生熟悉的生活情景到游乐场玩耍入手，带领学生，坐上小巴开始“闯关”之旅，然后引导学生在小游戏“石头、剪子、布”及模仿动物跑与跳中通过第一关。
2.在课的展开与升华部分，将立定跳远的技术技能进行游戏化处理，有机地植入到教学各情境中。
课中结合学生的身心特点、立定跳远的动作特点及场地器材的实际安排了“自主跳跃”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏，让学生在自主与合作学练中通过第二关。
这样的安排除进一步激发学生积极参与体育活动的兴趣，培养学生团结、协作、共同进取的精神及建立和谐的人际关系外，更是让学生在游戏中不知不
觉地掌握了立定跳远双脚同时起同时落的动作要点。
3、在课的拓展与延伸部分，结合立定跳远的动作要点，有机地安排了“夹板跳”等课课练小游戏，不仅有效地发展了学生的体能，更是创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华。
五、课的负荷预计
练习密度：45%左右平均心率：120次/分左右强度指数：1.4左右
六、教学资源
小泡沫板子41块录音机一台篮球场一块
“立定跳远与游戏”教案。