高中心理疏导主题班会PPT模板(图文)
合集下载
高中心理疏导主题班会PPT模板(图文)
从这位同学叙述的内容分析，他存在着交往障碍，他没
心
能从同学交往中得到愉快的情绪体验，加之因家庭、学习 理
等影响，“客观”上导致他的内向性心理特征倾向。由于 在众人面前“交往”失败而极易导致自卑心态，越想交往
号 脉
成功就越易出现紧张心理，甚至焦虑、恐惧，以至影响到
正常的学习与生活，心里非常苦恼，渴望得到他人的理解
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna.
心 灵
4、要保持乐观的态度。
处
5、学会和同寝室同学的朝夕相处。
方
6、积极主动地参加集体活动。
7、找到新的心理固着，转移心理关注中心。
8、采用心理生理调节技术，矫正心身机能。
9、起居饮食学会自我关照。
高
中
生
开
学
心
理
疏
导
学
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
习
适新 学 期
新 起 点
新 未 来
应
调整心理落差
某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班 里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高 手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚 至有些厌学。
天哪！我该怎么办啊……
想家综合症
李某，男，16岁，高一学生。他以优异成绩考入高中， 刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他 就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住 一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似 乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么 事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意 思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来 没有离开过父母，真想退学算了。
高中生心理健康教育主题班会课件ppt
焦虑、强迫等行为问题
焦虑症状
经常感到紧张不安、担心害怕，无法自控，严重 时可能出现惊恐发作。
强迫行为
反复出现某些不必要的行为或思维，无法自控， 如强迫洗涤、强迫检查等。
社交恐惧
害怕与他人交往、交谈或表现自己，在社交场合 出现紧张、恐惧心理。
03
心理健康的自我调适方法
学会合理规划时间
总结词
合理规划时间，提高学习效率
师生关系疏远
对老师的教学方式或态度不满， 产生抵触情绪，影响师生关系。
自卑、抑郁等情绪问题
自卑感
情绪波动大
对自己的能力和价值产生怀疑，认为 自己不如他人，缺乏自信。
情绪不稳定，易怒、易焦虑、易抑郁 ，对生活和学习产生不良影响。
抑郁情绪
长期处于消极情绪状态，感到心情低 落、沮丧、无助，甚至出现自杀倾向 。
详细描述
某高中生在经历严重心理危机时，及 时寻求专业心理咨询和治疗，通过药 物治疗和心理辅导，逐渐走出阴影， 恢复正常学习和生活。
THANKS
感谢观看
总结词
保持良好心态，缓解压力
详细描述
遇到挫折或困难时，学会调整自己的心态，保持冷静、乐观的态度。通过适当的放松方法，如运动、听音乐、阅 读等，缓解学习带来的压力。
建立良好的人际关系，学会沟通与合作
总结词
建立良好人际关系，促进共同成长
详细描述
与同学、老师和家长建立良好的人际关系，有助于在学习和生活中互相支持、共同进步。学会有效的 沟通技巧和合作精神，有助于解决人际矛盾和问题。
灵活性
不受时间和地点限制，学生可以根据自己的需求选择合适的时间和 方式进行咨询。
05
案例分享与启示
成功应对心理压力的案例
学校高三开学心理辅导主题班会PPT
（二）厌学心理
The user can demonstrate
厌学心理主要表现
上课精力不集中、走神、发呆、讲 话、捣乱、睡觉或则做小动作，无 视课堂纪律，不愿看书，不愿写作 业，经常迟到、早退、旷课、逃学， 对老师、家长的要求有抵触情绪， 每天只是在外部压力下，机械的、 被动的，不动脑子的学习。
厌学的原因
（四）高中生个性发展的特点
The user can demonstrate on a projector
自我意识的特点 1 自我明显分化 2 对自己形象的热切关注 3 自我的连续性和稳定性 4 自我评价能力进一步提高
（四）高中生个性发展的特点
The user can demonstrate on a projector
高中生常见心理问题
The user can demonstrate on a projector
A 学习问题
B
人际交往 问题
C
自我意识 问题
A
个性心理 问题
D 情绪障碍
E 不良行为
F
性心理问 题
D
环境适应 问题
F 应激事件
学习心理问题
The user can demonstrate
➢ 我国目前还是应试教育，考试是 评价学生优劣的主要标准。高中 生们承受着来自父母、学校和自 我诸多方面的期望和压力。 在 这些压力面前， demonstrate
考试焦虑的表现
当学生体验到考试的刺激情境，就会形 成对这一情境的知觉，如果对这个情境 做出存在潜在“威胁”的判断后，就会 唤起一系列的应激反应，如：心跳加快、 面红耳赤、呼吸加剧、双手颤抖、恶心、 呕吐、腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠 等生理反应。
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
24
什么是幸福？
❖ 幸福是旅程，而不是终点！ ❖ 感知并享受每一天，便是幸福！
❖ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 ❖ 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
2020/7/24
25
第三个工具：活在当下
❖ 什么是活在当下？ ❖ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫
活在当下。 ❖ 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2020/7/24
2
心态具有多大的力量呢？
2020/7/24
3
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
悔。 ❖ 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步
都是通向未来的进步的阶梯。
2020/7/24
40
第四步：服务他人。
❖ 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 ❖ 帮助他人，成就自己。 ❖ 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； ❖ 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由； ❖ 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
2020/7/24
11
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/7/24
12
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/7/24
13
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
2023-2024学年高中主题班会-为心赋能,助力高考——高考心理减压辅导(共43张ppt)
高考研究和实践发现， 许多学生考试失常，不是输 在知识水平上，而是输在心 理状态上。考前学生的心理 需求和问题表现突出，会经 历一系列的茫然、无措、紧 张、焦虑．怀疑、焦躁等心 理过程。因此，正在备战学 海的考生们更需要积极阳光 的应考心态。
1.你是否有以下的表现？
对考试表现出明显的焦
虑，考前过分紧张，睡
考试的作用
1 发现自己的不足 2 帮助你调整自己
上升的通道
上升通道会反映在你的能力上， 前期不一定会体现在你的成绩上
“我下次要进全级前十！”
“我下次不能退步！” .....
考试成绩受什么影响？
1 近阶段学习状况 2 出卷 3 考试状态 4 运气
一次考不完 真的 没关系！
02
认识考前焦虑
序言
但不是唯一的机会
• 学得好是基础，心态好是助力！
• 而且越临近考试，心态能够发挥的作用就越 大！
现在复习已经进入了最后的 冲刺阶段，时间紧迫了，有 些同学反而会感觉到自己似 乎还有这样那样的知识没有 掌握好而紧张。
同学们可以做一些积极的自 我暗示，树立必胜的信心。
高考前的心理调整
正确的认识 适当的娱乐
关键的时刻每个同学都要相信自己，顶 得佳，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取 本来属于自己的成功。
04
结语
谢谢
希君生羽翼，一往北冥鱼
充足的自信心 简单的运动
良好的作息 充分的准备
乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人， 像月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切， 有什么样的态度，就有什么样的未来。
所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自 己”，它是高考取胜的第一要决。
瓦伦达效应
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索 的表演者，他在一次重大的表演中， 不幸失足身亡。他的妻子事后说，我 知道这一次一定要出事，因为他上场 前总是不停地说，这次太重要了，不 能失败；而以前每次成功的表演，他 总想着走钢丝这件事本身，而不去管 这件事可能带来的一切。心理学家把 这种为了达到一种目的总是患得患失 的心态命名为“瓦伦达心态”。
1.你是否有以下的表现？
对考试表现出明显的焦
虑，考前过分紧张，睡
考试的作用
1 发现自己的不足 2 帮助你调整自己
上升的通道
上升通道会反映在你的能力上， 前期不一定会体现在你的成绩上
“我下次要进全级前十！”
“我下次不能退步！” .....
考试成绩受什么影响？
1 近阶段学习状况 2 出卷 3 考试状态 4 运气
一次考不完 真的 没关系！
02
认识考前焦虑
序言
但不是唯一的机会
• 学得好是基础，心态好是助力！
• 而且越临近考试，心态能够发挥的作用就越 大！
现在复习已经进入了最后的 冲刺阶段，时间紧迫了，有 些同学反而会感觉到自己似 乎还有这样那样的知识没有 掌握好而紧张。
同学们可以做一些积极的自 我暗示，树立必胜的信心。
高考前的心理调整
正确的认识 适当的娱乐
关键的时刻每个同学都要相信自己，顶 得佳，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取 本来属于自己的成功。
04
结语
谢谢
希君生羽翼，一往北冥鱼
充足的自信心 简单的运动
良好的作息 充分的准备
乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人， 像月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切， 有什么样的态度，就有什么样的未来。
所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自 己”，它是高考取胜的第一要决。
瓦伦达效应
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索 的表演者，他在一次重大的表演中， 不幸失足身亡。他的妻子事后说，我 知道这一次一定要出事，因为他上场 前总是不停地说，这次太重要了，不 能失败；而以前每次成功的表演，他 总想着走钢丝这件事本身，而不去管 这件事可能带来的一切。心理学家把 这种为了达到一种目的总是患得患失 的心态命名为“瓦伦达心态”。
高中生心理健康教育主题班会PPT课件(15P)
评估对象：全体高 中生
评估指标：心理测 试、心理健康标准 等
评估标准：根据评 估指标制定相应的 评估标准
总结与展望
内容：对高中生心理健 康教育工作的背景、意 义、目标、内容等方面 的总结
目的：让同学们了解心理 健康教育的基本理念和目 标，以及如何更好地进行 自我心理调适和寻求帮助 的途径
重点：对心理健康教育 工作的成果和经验进行 总结，为未来的工作提 供参考和借鉴
单击此处添加副标题
汇报人：
课件封面与欢迎页 01 面
高中生心理健康教 02 育 概 述
高中生心理健康教 03 育 内 容
高中生心理健康教 04 育 的 实 践 方 法
高中生心理健康教 05 育 的 效 果 评 估
06 总 结 与 展 望
课件封面与欢迎页面
标题：高中生心理健康教育主题班会 背景图片：适合高中生心理健康教育的图片，如校园、自然风光等 标题颜色：与背景图片搭配的颜色，突出主题 副标题：提升心理素质，迎接未来挑战
有礼貌
合作精神：培 养合作精神， 相互协作，共
同完成任务
自我认知：正确 认识自己，了解 自己的优点和不 足，从而更好地
与他人交往
情绪认知：认识并理解自己的情 绪
情绪调节：学会控制和调节情绪， 保持积极心态
自我效能：建立自信心，提高自 我价值感和自我控制能力
提升方法：掌握有效的情绪调节 技巧和自我效能提升方法
促进身心健康
提高学习效率
预防心理疾病
增强适应能力
高中生心理健康教育内容
定义：对学习压力的认识和应对策略 产生原因：考试、成绩、升学等压力 管理方法：积极应对，合理安排时间，寻求帮助和支持等 重要性：减轻压力对身心健康的影响
高中心理健康主题班会-----高中生心理健康教育倡导心理和谐关注心灵健康PPT课件(共26张PPT)
这是学习、生活与工作的基 本心理条件，也是适应周围 环境变化所必需的心理保证。
02
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、 富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定， 善于控制与调节自己的情绪，既能克制又 能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境 相适应。
1 中职生心理健康的标
2、积极参与有益于心理健康的活动：
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝 活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
4 中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节：
加强认知调节；加强情绪调节 ；加强行为调节 。
５、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
4 中职生心理健康的维护
准
05
自我评价正确
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条 件，进行自我观察、自我认定、自我判断和 自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识 自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些 方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于 别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦 纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自 制、自爱适度，正视现实，积极进取。
笑，便觉得无地自容而自杀。
3 中职生心理特点与常见问题
（一）高中生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳，交 5 往需要迫切，人际交往范围
扩大，交往能力提高
2
自我意识增强，自我认识和自 我评价能力有所提高，自主性
和自尊心增强，自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
2 把心理医生看作是一个特别亲密的朋友 7 不要期望由医生给你“决策”。
02
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、 富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定， 善于控制与调节自己的情绪，既能克制又 能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境 相适应。
1 中职生心理健康的标
2、积极参与有益于心理健康的活动：
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝 活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
4 中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节：
加强认知调节；加强情绪调节 ；加强行为调节 。
５、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
4 中职生心理健康的维护
准
05
自我评价正确
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条 件，进行自我观察、自我认定、自我判断和 自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识 自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些 方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于 别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦 纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自 制、自爱适度，正视现实，积极进取。
笑，便觉得无地自容而自杀。
3 中职生心理特点与常见问题
（一）高中生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳，交 5 往需要迫切，人际交往范围
扩大，交往能力提高
2
自我意识增强，自我认识和自 我评价能力有所提高，自主性
和自尊心增强，自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
2 把心理医生看作是一个特别亲密的朋友 7 不要期望由医生给你“决策”。
高中生的心理健康主题班会ppt课件
鼓励表达
鼓励孩子表达自己的情感和想法，倾听孩子的心声，增强孩子的信任 感和安全感。
建立良好家庭氛围，促进亲子沟通与交流
家庭氛围
营造和谐、民主、平等 的家庭氛围，让孩子感 受到家庭的温馨和融洽 。
亲子沟通
加强亲子之间的沟通与 交流，了解孩子的需求 和想法，促进家庭成员 之间的相互理解。
共同活动
组织家庭成员参加共同 活动，增进彼此之间的 感情，提高家庭的凝聚 力。
提供专业心理咨询和辅导服务，满足青少年需求
建立专业心理咨询
机构
建立专业的心理咨询机构，配备 专业的心理咨询师，为青少年提 供个性化的心理咨询和辅导服务 。
加强学校心理健康
教育
加强学校心理健康教育，配备专 职或兼职心理教师，为学生提供 心理测评、心理咨询、心理辅导 等服务。
开展家长心理健康
教育
开展家长心理健康教育，帮助家 长了解青少年心理发展特点，掌 握与子女沟通技巧，提高家庭教 育水平。
THANKS
谢谢
04
促进个人成长
心理健康有助于个人潜能的充 分发挥，实现自我价值。
提高生活质量
心理健康能够提高个体的幸福 感和满意度，使生活更加充实
和有意义。
预防心理疾病
心理健康能够预防和治疗各种 心理疾病，如抑郁症、焦虑症
等。
促进社会和谐
心理健康有助于个体更好地适 应社会，减少社会冲突和矛盾 ，促进社会和谐稳定发展。
高中生的心理健康主题班会 ppt课件
汇报人： 2023-12-23
目录
CONTENTS
• 心理健康概述 • 高中生常见心理问题 • 心理健康影响因素 • 心理健康维护与促进策略 • 学校在心理健康教育中作用 • 家庭在心理健康教育中作用 • 社会在心理健康教育中作用
鼓励孩子表达自己的情感和想法，倾听孩子的心声，增强孩子的信任 感和安全感。
建立良好家庭氛围，促进亲子沟通与交流
家庭氛围
营造和谐、民主、平等 的家庭氛围，让孩子感 受到家庭的温馨和融洽 。
亲子沟通
加强亲子之间的沟通与 交流，了解孩子的需求 和想法，促进家庭成员 之间的相互理解。
共同活动
组织家庭成员参加共同 活动，增进彼此之间的 感情，提高家庭的凝聚 力。
提供专业心理咨询和辅导服务，满足青少年需求
建立专业心理咨询
机构
建立专业的心理咨询机构，配备 专业的心理咨询师，为青少年提 供个性化的心理咨询和辅导服务 。
加强学校心理健康
教育
加强学校心理健康教育，配备专 职或兼职心理教师，为学生提供 心理测评、心理咨询、心理辅导 等服务。
开展家长心理健康
教育
开展家长心理健康教育，帮助家 长了解青少年心理发展特点，掌 握与子女沟通技巧，提高家庭教 育水平。
THANKS
谢谢
04
促进个人成长
心理健康有助于个人潜能的充 分发挥，实现自我价值。
提高生活质量
心理健康能够提高个体的幸福 感和满意度，使生活更加充实
和有意义。
预防心理疾病
心理健康能够预防和治疗各种 心理疾病，如抑郁症、焦虑症
等。
促进社会和谐
心理健康有助于个体更好地适 应社会，减少社会冲突和矛盾 ，促进社会和谐稳定发展。
高中生的心理健康主题班会 ppt课件
汇报人： 2023-12-23
目录
CONTENTS
• 心理健康概述 • 高中生常见心理问题 • 心理健康影响因素 • 心理健康维护与促进策略 • 学校在心理健康教育中作用 • 家庭在心理健康教育中作用 • 社会在心理健康教育中作用
高三心理辅导主题班会PPT
对能力。
自我肯定技巧
帮助学生认识自己的优 点和价值，增强自信心
。
心理辅导的实践应用
个案辅导
针对个别学生的问题进行深入 辅导，提供个性化支持。
小组辅导
组织小组活动，让学生在互动 中学习、成长。
心理训练
通过心理训练活动，提高学生 的心理素质和应对能力。
家校合作
加强与家长的沟通，共同关注 学生的心理健康，形成教育合
寻求支持
与朋友、家人或老师分享自己的感受，获得 支持和建议。
情绪调节的实践应用
01
02
03
04
在日常生活中保持积极心态， 避免过度焦虑和压力。
在面对挑战和困难时，采用适 当的情绪调节方法来缓解压力
。
在与他人交往中，注重情绪管 理，保持良好的人际关系。
在学习过程中，保持专注和耐 心，提高学习效率。
05
THANKS
感谢观看
本次班会主要围绕高三心理辅导展开，通过讲座、互动环节和分享会等形式，让学 生更好地了解高三阶段的心理变化和应对策略。
班会中，学生们积极参与，认真聆听，并分享了自己的经验和感受，形成了良好的 互动氛围。
通过本次班会，学生们进一步认识到高三阶段心理辅导的重要性，并学会了如何更 好地调整自己的心态和情绪。
心理健康的重要性
保持身心健康
心理健康有助于学生保持 身心健康，提高学习效率 。
促进全面发展
心理健康有助于学生全面 发展，提高综合素质。
增强应对能力
心理健康有助于学生增强 应对能力，更好地应对挑 战和困难。
正确对待学习压力
树立正确的学习观念
学生应树立正确的学习观念，认识到学习是一个长期的过程，需 要不断努力和积累。
自我肯定技巧
帮助学生认识自己的优 点和价值，增强自信心
。
心理辅导的实践应用
个案辅导
针对个别学生的问题进行深入 辅导，提供个性化支持。
小组辅导
组织小组活动，让学生在互动 中学习、成长。
心理训练
通过心理训练活动，提高学生 的心理素质和应对能力。
家校合作
加强与家长的沟通，共同关注 学生的心理健康，形成教育合
寻求支持
与朋友、家人或老师分享自己的感受，获得 支持和建议。
情绪调节的实践应用
01
02
03
04
在日常生活中保持积极心态， 避免过度焦虑和压力。
在面对挑战和困难时，采用适 当的情绪调节方法来缓解压力
。
在与他人交往中，注重情绪管 理，保持良好的人际关系。
在学习过程中，保持专注和耐 心，提高学习效率。
05
THANKS
感谢观看
本次班会主要围绕高三心理辅导展开，通过讲座、互动环节和分享会等形式，让学 生更好地了解高三阶段的心理变化和应对策略。
班会中，学生们积极参与，认真聆听，并分享了自己的经验和感受，形成了良好的 互动氛围。
通过本次班会，学生们进一步认识到高三阶段心理辅导的重要性，并学会了如何更 好地调整自己的心态和情绪。
心理健康的重要性
保持身心健康
心理健康有助于学生保持 身心健康，提高学习效率 。
促进全面发展
心理健康有助于学生全面 发展，提高综合素质。
增强应对能力
心理健康有助于学生增强 应对能力，更好地应对挑 战和困难。
正确对待学习压力
树立正确的学习观念
学生应树立正确的学习观念，认识到学习是一个长期的过程，需 要不断努力和积累。
高中班会 关爱青少年心理健康 健康成长从心开始 课件 (22张PPT)
接纳自己
尊重别人
欣赏别人
善于观察
交往适度
（三）情绪失调1、小学生情绪 Nhomakorabea题 2、中学生的情绪问题
易冲动、易胆怯
半露半隐；高度的兴奋性、激动 性、紧张性、冲动性、不平衡性
3、调控情绪的方法
注意转移法 情绪宣泄法 哭 、倾诉 、写日记 、发牢骚、吁叹 、大吼 理智克制法 宽容谦让、自我暗示 、提醒激励 、逆向思维
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
青少年常见心理问题及应对策略
教师： XXXX
时间：
健-康-成-长-从-心-开-始
目 录
① 对青少年心理问题的理解 ② 青少年常见心理问题分类 ③ 青少年常见心理问题原因 ④ 解决青少年心理问题对策 ⑤ 培养青少年心理健康发展
健-康-成-长-从-心-开-始
培养青少年心理健康发展
培养中小学生心理健康发展的对策
1. 创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。 2. 设心理健康教育课 3. 开展心理咨询服务 4. 在学科教学渗透心理健康教育 5. 建设高素质的教师队伍 6. 开展家庭心理健康教育指导
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
解决青少年心理问题对策
（四）青春期成长烦恼
• 摘掉“有色眼镜”看异性交往 • 做孩子心理的把脉师 • “冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动 • 为孩子做青春期的性教育导师
解决青少年心理问题对策
“一种美好的情绪比十副良药更能解除 心理上的疲惫和痛楚。”
马克思
——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。
青少年常见心理问题及应对策略
教师： XXXX
高中生的心理健康主题班会优秀PPT
人际关系：与同 学、老师、家长 之间的沟通问题
自我认知：对自 我价值的认同和 追求
情绪波动：青春 期情绪不稳定， 容易受到外界影 响
高中生心理健康问题产生的原因
学业压力：考试、 升学等压力导致 心理负担过重
人际关系：与同 学、老师、家长 等关系紧张，缺 乏有效的沟通技 巧
自我认知：对自 我价值、能力等 认知不足，导致 自信心不足
何化解冲突等
05
如何应对心理压力
正确认识自己的压力来源
了解自己的压力来源
区分压力的积极和消极 影响
学会自我调节，减轻压 力
寻求专业帮助，解决心 理问题
学会释放压力
运动解压：通 过运动来释放
压力
交流倾诉：与 朋友、家人或 心理医生交流，
倾诉心声
兴趣爱好：通 过培养兴趣爱 好来转移注意
力
放松训练：进 行深呼吸、渐 进性肌肉松弛 等放松训练来 缓解心理压力
培养积极心态：学会自我调节、 接受自己和他人、培养乐观心态、 关注个人兴趣爱好
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
维护心理健康的方法：合理规划 学习时间、保持良好的作息习惯、 积极参加课外活动、与家人和朋 友沟通交流
寻求专业帮助：了解心理健康问 题、及时寻求老师和家长的帮助、 参加心理辅导课程或活动、与有 相同经历的人交流经验
高中生的心理健康
单击此处添加副标题
汇报人：
目录
CONTENTS
Part One
添加标题
Part Two
添加标题
Part Three
添加标题
Part Four
添加标题
Part Five
添加标题
Part Six
高中学校班会--高中生心理健康教育PPT课件(共20张PPT).ppt
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或 过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得 感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等，每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得 感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等，每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、树立正确的学习观。与生命相结合
心 2、要学会惜时。效率
灵 处
3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结
方 4、快乐学习，学习快乐。
5、多纵向比较，少横向比较。自我期望过高，而自我评价过低
快乐学习之法 第一、积极的心态
成功的公式：勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结 果，取决于我们的认识和看法。
心理号脉
在初中时，你在班上学习拔尖、是班里的主要干部，不时受到老师的表 扬、同学的赞许，很容易在心理上产生某种优越感和自负情绪，总认为自 己比别人强一些，甚至会认为进入高中以后仍会和在初中一样成为班上的 干部和最优秀的学生。但是，你想没想过，别的同学在中学时也有和你类 似的情况，他们在各方面也不比你弱。我校的同学来自不同的学校，其中 必然有一部分同学更为突出。进入高中以后，由于学习基础、学习方法、 学习动机、适应能力，以及个性特征等方面的差异，在高中班集体中的学 习名次会有一个新的组合和排列，每一个班级都有几个同学更突出些，而 名列前茅者总是少数。多数同学会排在中等地位，但事实上这些所谓"中等 "同学在学习和各方面也都不错，也都是优秀学生。
新 起 点
新 未 来
应
交往障碍
某同学说，开学第一天，老师让每个人介绍自己的情 况，同学们说得都很好，可是轮到他时，他却紧张得一 句话也说不出来，两个手心都是汗，出尽了洋相。后来， 那个场面不断地在他脑海中浮现，他便认为同学们一定 瞧不起自己了，老师对自己也有成见了。于是他不敢跟 同学在一起交往，有时恨不得一放学就马上回家。由于 过分紧张，课堂上的听课效果不佳，他觉得自己的记忆 力也出现了问题。开学后的第一次“月考”也考“砸” 了，他越想越害怕，不知该怎么办。
高中心理调整适应课程
高中生心理疏导主题班会 PPT模板
授课人：XXX老师
03
应
适
际
人
02
应
适
习
学
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna.
苦恼，有时感到焦虑。
此案例当事人苦恼的原因有四个：
心
理
号 一是未能确立新的阶段目标而导致的精神乏力；
二是缺乏进取心，成就动机不足；
脉
三是对人生和社会存在一定的认知偏差，以偏概全地认 为将来考大学主要靠关系，而未看到激烈的社会竞争对 人才提出的高要求，并进而激发出学习动力；
四是人生经验不足，不知在迷惆和低潮的人生境遇中， 个人应采取哪些应对策略。
1、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。心
长期目标、中期目标、近期目标
灵 处
2、学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期 方
和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地
去读书学习。人生境遇是顺逆交替、低潮高潮
高
中
生
开
学
心
理
疏
导
人
际
适新 学 期
怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好 高中第一步呢？
【想一想】刚来到新环境时，你遇 到了什么麻烦事呢？你是怎么克服的
？请同学们说说自己的经历吧！
心灵故事 我该怎么办？
我的命怎么这么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学 ，这里的同学全都那么奇怪，有的很喜欢玩，全然不把学习当 回事；有的却很喜欢学习，不浪费一分一秒的时间。老师也很 奇怪，他们不只是给我们上课，还很严格地要求我们，作业也 那么多，写都写不过来……这还不算，睡眠也不足，每天要五点 多钟起床，那么早还要在操场上跑操；学习科目也那么多，根 本没有时间做自己喜欢的事情。我很想家，我已经有三个星期 没有见到爸爸妈妈了……
第二、利用兴趣、培养兴趣
变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
学习目标迷惘
某男，自称入学一个多月了，仍感到似乎 还未开始高中生活。上课听不进去，不感兴 趣；课外也很无聊，靠看小说、闲聊打发时 光。中考已经过去，一下子没了目标，将来 考大学，还有三年的时间，再说，上大学还 需要“关系”，现在先放松放松吧，可是老 师还要布置那么多的作业，搞得很疲惫，很
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna.
心 灵
4、要保持乐观的态度。
处
5、学会和同寝室同学的朝夕相处。
方
6、积极主动地参加集体活动。
7、找到新的心理固着，转移心理关注中心。
8、采用心理生理调节技术，矫正心身机能。
9、起居饮食学会自我关照。
高
中
生
开
学
心
理
疏
导
学
习
适新 学 期
新 起 点
新 未 来
应
调整心理落差
某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班 里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高 手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚 至有些厌学。
CONTENTS
01
应
适
活
生
目录
高
中
生
开
学
心
理
疏
导
生
活
适新 学 期
新 起 点
新 未 来
应
本节将和你聊聊这个话题。
每到开学，熙熙攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔，他们是从 充满着童话故事的少年时代跨入现实生活的高一新生们，带着好奇和各种 憧憬开始了高中生活。但是，即将开始的高一生活，对大部分学生是陌生 的。由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，他们可能会感到 不适应。
这个案例中，这个同学主要是因为没有独立生活的经历和心理准
心 理
备，加上他的家人也没有意识到培养这方面的习惯，他的独立生活
号
能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，
脉
并因此并发了失眠、郁闷等综合现象。
1、明确自己的问题，树立独立生活意识。
2、尽量发现好的方面。
3、适应学校的作息时间。
天哪！我该怎么办啊……
想家综合症
李某，男，16岁，高一学生。他以优异成绩考入高中， 刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他 就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住 一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似 乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么 事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意 思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来 没有离开过父母，真想退学算了。