军人心理健康
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头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏 无病理信息干扰。 ☺便得快。一有便意，能很快排泄完大、小便，且感觉良好。说明胃肠肾 功能良好。
健康观念
“三良”: 指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
良好的个性品质：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡， 豁达乐观。
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能应付复杂 环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感。
关系变得极不确定，人与人之间信任危机加剧。 8.环境污染和生态破坏日益加重。 9.战争、灾害、流行病、意外伤害频频发生。
当代军人常见心理问题
军人常见心理问题是指军 人在学习、训练、日常 生活中经常遇到的导致 心理适应不良的问题。 它是军人暂时的心理失 调，不是心理疾病，它 与思想问题有联系，但 不宜笼统地归于思想问 题。常见的心理问题一 般有以下几种：
健康观念
美国健康和人类服务部制定“2010健康人”计划， 旨在为一些必要的行为提出具体的建议，以维护个人 和社会的健康。
计划包括两个主要目标： 1、减少不同人群在健康状况上的不一致性。 2、增进一生的健康
计划包括467个具体目标。
人类总体健康的现状
世界卫生组织总干事布伦特蓝博士通过研究得出结论： 当今世界上10种致残或使人失去劳动能力的疾病中有5 种是精神疾病：
14600
护士心理健康 公务员心理健康 驾驶员心理健康 律师心理健康 医生心理健康
2120 1420 230 42 26
4860 7930
333 113 263
健康的十条标准 ( 世界卫生组织提出）
有足够充沛的精力，能从容应对日常生活和工作压力而不感到过分紧张; 人生态度积极，乐于承担责任; 善于休息，睡眠良好; 能适应外界环境的变化; 能抵抗一般性的感冒和传染病 体重得当，站立时头、肩、臂的位置协调; 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎; 牙齿清洁、无痛感，牙龈颜色正常; 头发有光泽、无头屑; 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松自如。
当代军人常见心理问题
一、士兵常见心理： 1、环境适应与团体融入困
难 2、自信不足 3、独立性与服从性的冲突 4、自我价值感缺失 5、理想与现实的冲突 6、对工作感到害怕
当代军人常见心理问题
二、士官、干部心理问题： 1、工作压力大导致易怒、暴
躁。 2、由于工作失误导致的沮丧、
失去工作热情。 3、工作时注意力不能集中 4、对工作产生焦虑情绪。 5、对工作的失误无尽的自责。
心理健康
健康的关注度
百度搜索（2006年4月6日） （2007年11月13日）
关键词
搜 索 结 果 （条）
健康
22200000
98500000
心理健康
10000000
19700000
学生心理健康
460000
842000
教师心理健康
68400
131000
军人心理健康
5880 6060
警察心理健康
4040
良好的人际关系：待人宽厚，珍视友情，助人为乐，与人为善，与他人的 关系良好。不吹毛求疵，不过分计较。
健康观念
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念： “ 健康不仅是没有疾病，而且包括 躯体健康、心理 健康、社会适应良好 和 道德健康。”
21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与 道德健康的完美结合。在这一新概念中，以生理健康 为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德 健康则是整体健康的统帅。
联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：
“心理压抑 将成为21世纪最严重的健康问题之一。”
据美国一些研究者调查，每年因员工心理压抑给美 国公司造成的经济损失高达 3050亿 美元，超过500 家大公司税后利润的 5 倍。
人类总体心理健康的现状
心理疾病增多的客观原因
1.经济的全球化、信息化使人们的心理不平衡加剧。 2.科学技术的飞速发展对人们学习的压力加大。 3.竞争的白热化使人们的不安全感、厌倦感加强。 4.现代生活方式使人们日益疏远，社会支持减少。 5.生活节奏加快使人们疲于应付。 6.利益重组使人们心理上难以接受和适应。 7.文化和价值冲突加剧，使民族间、国家间、人际
健康观念百度文库
世界卫生组织提出了人的健康 的八大 标准，即 “ 五快 ”、“ 三良 ”。
健康观念
“五快”: 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
☺食得快。进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。 说明内脏功能正常。
☺说得快。语言表达正确，说话流利。说明头脑敏捷，心肺功能正常。 ☺走得快。行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状态良好。 ☺睡得快。一旦有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，
克服心理问题首先要 了解自己
1、 你说话时会刻意加重关键字的语气吗 2、 你吃饭和走路时都很急促吗？ 3、 你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？ 4、 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐吗？ 5、 当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？
了解自己
6、 在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？ 7、 聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？ 8、 你会一边吃饭一边写笔记吗？ 9、 你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？ 10、 与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
抑郁症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍。
精神抑郁症名列第5位，2020年将列为第2位。精神疾病时代悄然到来。
人类已由“传染病时代”、“躯体病时代”,进入“精神疾病时 代”。
精神疾病将是21世纪的流行病。
人类总体健康的现状
据世界卫生组织1981年估计，随着社会的急剧变化，各种心理疾病的发病 率急剧上升，全世界至少有 4000万 人患有严重的精神疾病和脑疾病，至 少有 2 亿 5 千万 人患有轻度心理疾病。此外，酒精依赖、药物依赖、躯 体疾病继发的各种心理紊乱、心理社会因素造成的各种情绪紊乱、轻度和 管理方式重度的社会适应困难、各种心理、生理障碍的人数更多。
测算表明，20世纪初每 100人 中有1人患有心理疾病，50年代每 50人 中有1人患有心理疾病，70年代每 25人 中有1人患有心理疾病，90年代每 10人 中有1人患有心理疾病。
在中国，精神疾病目前占所有疾病的 14.3% ，预计到 2020 年将上 升到 17.4% 。
人类总体心理健康的现状
健康观念
“三良”: 指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
良好的个性品质：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡， 豁达乐观。
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能应付复杂 环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感。
关系变得极不确定，人与人之间信任危机加剧。 8.环境污染和生态破坏日益加重。 9.战争、灾害、流行病、意外伤害频频发生。
当代军人常见心理问题
军人常见心理问题是指军 人在学习、训练、日常 生活中经常遇到的导致 心理适应不良的问题。 它是军人暂时的心理失 调，不是心理疾病，它 与思想问题有联系，但 不宜笼统地归于思想问 题。常见的心理问题一 般有以下几种：
健康观念
美国健康和人类服务部制定“2010健康人”计划， 旨在为一些必要的行为提出具体的建议，以维护个人 和社会的健康。
计划包括两个主要目标： 1、减少不同人群在健康状况上的不一致性。 2、增进一生的健康
计划包括467个具体目标。
人类总体健康的现状
世界卫生组织总干事布伦特蓝博士通过研究得出结论： 当今世界上10种致残或使人失去劳动能力的疾病中有5 种是精神疾病：
14600
护士心理健康 公务员心理健康 驾驶员心理健康 律师心理健康 医生心理健康
2120 1420 230 42 26
4860 7930
333 113 263
健康的十条标准 ( 世界卫生组织提出）
有足够充沛的精力，能从容应对日常生活和工作压力而不感到过分紧张; 人生态度积极，乐于承担责任; 善于休息，睡眠良好; 能适应外界环境的变化; 能抵抗一般性的感冒和传染病 体重得当，站立时头、肩、臂的位置协调; 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎; 牙齿清洁、无痛感，牙龈颜色正常; 头发有光泽、无头屑; 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松自如。
当代军人常见心理问题
一、士兵常见心理： 1、环境适应与团体融入困
难 2、自信不足 3、独立性与服从性的冲突 4、自我价值感缺失 5、理想与现实的冲突 6、对工作感到害怕
当代军人常见心理问题
二、士官、干部心理问题： 1、工作压力大导致易怒、暴
躁。 2、由于工作失误导致的沮丧、
失去工作热情。 3、工作时注意力不能集中 4、对工作产生焦虑情绪。 5、对工作的失误无尽的自责。
心理健康
健康的关注度
百度搜索（2006年4月6日） （2007年11月13日）
关键词
搜 索 结 果 （条）
健康
22200000
98500000
心理健康
10000000
19700000
学生心理健康
460000
842000
教师心理健康
68400
131000
军人心理健康
5880 6060
警察心理健康
4040
良好的人际关系：待人宽厚，珍视友情，助人为乐，与人为善，与他人的 关系良好。不吹毛求疵，不过分计较。
健康观念
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念： “ 健康不仅是没有疾病，而且包括 躯体健康、心理 健康、社会适应良好 和 道德健康。”
21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与 道德健康的完美结合。在这一新概念中，以生理健康 为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德 健康则是整体健康的统帅。
联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：
“心理压抑 将成为21世纪最严重的健康问题之一。”
据美国一些研究者调查，每年因员工心理压抑给美 国公司造成的经济损失高达 3050亿 美元，超过500 家大公司税后利润的 5 倍。
人类总体心理健康的现状
心理疾病增多的客观原因
1.经济的全球化、信息化使人们的心理不平衡加剧。 2.科学技术的飞速发展对人们学习的压力加大。 3.竞争的白热化使人们的不安全感、厌倦感加强。 4.现代生活方式使人们日益疏远，社会支持减少。 5.生活节奏加快使人们疲于应付。 6.利益重组使人们心理上难以接受和适应。 7.文化和价值冲突加剧，使民族间、国家间、人际
健康观念百度文库
世界卫生组织提出了人的健康 的八大 标准，即 “ 五快 ”、“ 三良 ”。
健康观念
“五快”: 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
☺食得快。进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。 说明内脏功能正常。
☺说得快。语言表达正确，说话流利。说明头脑敏捷，心肺功能正常。 ☺走得快。行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状态良好。 ☺睡得快。一旦有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，
克服心理问题首先要 了解自己
1、 你说话时会刻意加重关键字的语气吗 2、 你吃饭和走路时都很急促吗？ 3、 你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？ 4、 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐吗？ 5、 当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？
了解自己
6、 在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？ 7、 聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？ 8、 你会一边吃饭一边写笔记吗？ 9、 你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？ 10、 与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
抑郁症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍。
精神抑郁症名列第5位，2020年将列为第2位。精神疾病时代悄然到来。
人类已由“传染病时代”、“躯体病时代”,进入“精神疾病时 代”。
精神疾病将是21世纪的流行病。
人类总体健康的现状
据世界卫生组织1981年估计，随着社会的急剧变化，各种心理疾病的发病 率急剧上升，全世界至少有 4000万 人患有严重的精神疾病和脑疾病，至 少有 2 亿 5 千万 人患有轻度心理疾病。此外，酒精依赖、药物依赖、躯 体疾病继发的各种心理紊乱、心理社会因素造成的各种情绪紊乱、轻度和 管理方式重度的社会适应困难、各种心理、生理障碍的人数更多。
测算表明，20世纪初每 100人 中有1人患有心理疾病，50年代每 50人 中有1人患有心理疾病，70年代每 25人 中有1人患有心理疾病，90年代每 10人 中有1人患有心理疾病。
在中国，精神疾病目前占所有疾病的 14.3% ，预计到 2020 年将上 升到 17.4% 。
人类总体心理健康的现状