吸引力原理
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Stanley Schachter，Kurt Lewin 和 Kurt Bach 于
例如，你们同属某个组织。当 1950 年 在 Westgate Studies conducted MIT
然，住在同一层的，会比住在 university 提出的。
同一座楼的更加相近。人们更容易接受打扮和外貌和自己同一类型的
难道吸引力不就是靠外表吗？人们真的是在看到对方之后就确定了 是否被吸引？
回顾历史，在过去短短 50 年内，对外表的审美观发生了巨大的变化， 所以，外表上的吸引很大程度取决于流行时尚趋势，而不是一个发展 男女关系的关键因素。
人类一直以来都搞不懂吸引力吗？答案并不明确，也许这样说比较合 适，随着生活节奏越来越忙碌，我们对物质和工作的过分关注使得我 们越来越不懂得如何去吸引异性。有很多人会通过送礼物和物质条件 去收买异性。很多人因此有过惨痛的经历，不敢再接近异性和发展男 女关系。这些问题使得我们陷入了男女关系的恶性循环。
升级 建立一定程度的吸引之后，你可以尝试升级，例如亲吻，邀约，拿电 话号码等等。
跳过建立熟悉感这一步，通常不会得到好的回应，除非由于别的原因 熟悉感已经预先存在。一开始就去吸引对方会让她怀疑你是不是真的 有这么高的价值。急于升级也肯定会招来负面的回应。
因为一些外部因素的影响，这个方程式也会有例外，例如，取得某些 人的信任需要长一点的时间。这是一个流体系统。如果你注意到她需 要更多的熟悉感，那么就先建立多一点再进行下一步；如果足够多的 熟悉感已经预先存在，打开目标时就可以冒险一点，马上就打破融洽。
4 - 薄荷梦工场制作
5 - 吸引力原理 - Adam Lyons
几百年来，无数心理学家和科学家已经研究过这个难题。信不信由你， 所有男女关系都是以同样的方式发生的，而不是因为某种特殊的魔力 的影响。约会、吸引、性关系的发生都要经历一些简单的，可以学习 和复制的阶段。然而，这种技术不是看完一本书就能学会的。确实有 一些较为刻板的技术，我们可以学完之后马上运用，例如数学，电脑 程序设计。另外一些技术则需要慢慢培养感觉，例如绘画，足球。制 造吸引力就属于后者。学习某种技术，有一整套的指引可以帮助你， 有些天分好的人会得心应手，有些人需要更努力去弄懂背后的理论， 无论你天分如何，练习得越多，收获一定越多。
1 - 薄荷梦工场制作
2 - 吸引力原理 - Adam Lyons
前言
这本书的内容是我这些年 来对人与人之间吸引力的 体会，我总结了何谓吸引 力，以及描述吸引力的方 程式。我希望读者能够体 会到我所体会的东西。我 不敢说自己已经完全懂得 吸引力，我还在不断地探 索它。一旦你能理解吸引 力背后的原理，你将更容 易地发现你在吸引别人时 做错了什么，更好地和异 性相处。
一个困难的问题是如何开始和她说话。光是想想要接近一个陌生人然 后和她说话，就已经非常可怕了。男人害怕被拒绝，女人害怕失去矜 持。这也是我们会认为男女关系靠缘分的其中一个原因，因为我们无 法想象它是如何发生的。为什么我们通常会在社交场合中寻找异性， 因为在社交场合里面我们有预设的熟悉感。
在自己的社交圈里面建立熟悉感是最容易的，例如通过朋友介绍。我 们很自然地会倾向于正面地去看朋友的朋友，比没有朋友介绍时觉得 更舒适。
0 - 吸引力原理 - Adam Lyons
解读吸引力
吸引力原理
Adam Lyons www.attractionexplained.com
0 - 薄荷梦工场制作
1 - 吸引力原理 - Adam Lyons
翻译： Mango@薄荷梦工场 894214045@qq.com
校对： 薄荷@薄荷梦工场 QQ：859592209 博客：http://blog.sina.com.cn/mintdreamland QQ 群：126821592
8 - 薄荷梦工场制作
9 - 吸引力原理 - Adam Lyons
打破融洽 为了建立吸引，打破融洽是关键的一步，否则你们只能发展出纯友谊 关系。你需要在某个观点上提出分歧，挑逗她，或者说一些性暗示的 话。
建立吸引 打破融洽后，你需要表达你的吸引力特质，同时平衡好打破融洽带来 的刺激和之前营造的舒适感，显示你的高价值，让你的出现变得刺激 而快乐。这一步大概是最难的，如果你以前经历过一段男女关系的话， 实际上你已经做过这些事。
7 - 薄荷梦工场制作
方程式
8 - 吸引力原理 - Adam Lyons
制造吸引力有四个步骤：
1） 建立熟悉感；建立彼此的信任 2） 打破融洽；区分吸引和纯友谊 3） 建立吸引；让她看到你的吸引力特质 4） 升级；进一步发展到亲吻，约会，或者其他你想要的
每段男女关系，无论是短期或长期的，都要经过这四个阶段，你很可 能已经经历过这四个阶段，但那时候你并没有意识到。
大多数男女关系都是被动发生的，意思是，我们没有主动去让关系发 生，而是在社交、工作圈子中认识了对方，继而碰撞出“火花”，就 像是某种魔力让两人在一起。当然，这样并没什么不好，大部分人都 是这样结合的，但这种机遇很久才会出现一次。这个不是唯一的方法。
当你知道了吸引力背后的方程式，你就可以在你遇到的差不多每一个 人之间制造出火花。听起来很不可思议？事实上，去除外表因素，没 有其他方法能解释为什么我们会喜欢对方，我们都注定要配对，只要 一切正常，正确的按钮被按下，关系就发生了。当然还有一些其他因 素在起作用，因为地球上除了你还有其他人会影响到她。别的男女关 系、以前的经历、现在的状态，各种各样的外在因素都会影响她是否 想要发展一段男女关系。理解好吸引力的运作原理显然能增加你成功
人，或者是跟得上时尚趋势的人，这些都属于外表上的相近。
看看右图，A 和 B 都被 C 吸 引，因为 C 就在 A 和 B 中间。 同样道理，C 也会被 A 和 B 吸引，可以选择 AB 的其中 一个。D 在 ABC 组合之外， 所以相近度是最低的。
相近效应让人们倾向于和经 常碰面的人发展友谊或男女 关系。也就是说，关系更容 易在相近度高的两人之间发生。
这几个步骤的先后顺序十分重要。直接跳到最后的步骤会吓跑对方； 没有熟悉感就打破和谐是粗鲁的；没有熟悉感就建立吸引不易被对方 接受；没有吸引就升级也不行，因为对方只当你是朋友。有时可以跳 过一个步骤，如果这一步骤已经由他人代你完成。
先简略看看每一个步骤：
建立熟悉感 和陌生人相处时，你希望让她觉得自在一点，让她觉得你不会损害她 的利益，总之就是要取得她的信任。有时，被你吸引的人会主动和你 建立熟悉感。
在这里，熟悉感是指让她习惯你的出现。熟悉感对建立吸引是重要的， 如果她和你一起时觉得不舒服，她根本不会和你多说一句话。建立熟 悉感是为建立吸引铺垫。有些时候，一定的熟悉感会预先存在，例如 你们对对方已经有一些了解，或者有很多共同的朋友。更多时候，你 需要自己建立熟悉感。从建立熟悉感开始你们的关系是最好的，如果 一开始就太过急进，她会给你负面的回应。不要跳过这一步，除非你 确信她已经想和你建立熟悉感。
9 - 薄荷梦工场制作
10 - 吸引力原理 - Adam Lyons
当你越来越熟练，你不用去想这些步骤就能很自然地把一切做对。一 些天生好手实际上也走完了这四个步骤，虽然他们没有意识到。我们 希望学习他们的做法，在学习上付出得越多，一定会有更好的收获。
10 - 薄荷梦工场制作
建立熟悉感
11 - 吸引力原理 - Adam Lyons
6 - 薄荷梦工场制作
7 - 吸引力原理 - Adam Lyons
的机率，如果你已经感觉到自己在这方面有点吃亏，你更需要去弄懂 它。 有时我们就只差一点点技术就能得到更好的结果。现在，问题不是吸 引力原理是否有效，而是你想不想去试试看。这个技术需要练习，如 果看完书之后不去实践和改进，什么书都帮不了你。先别看下去，出 去找三个你觉得外表不错的陌生人，对她们说： “你好，我叫 XX，你今天过得怎么样？” 选择主动去寻找，这将彻底改变你的生活。我不是说要你跟第一个碰 到的人结婚，而是说你有更大的选择权。
11 - 薄荷梦工场制作
12 - 吸引力原理 - Adam Lyons
相近度
有一个称为“相近度”的心理 注意！
学术语，意思是，以某种形式 和某人靠得很近。这可以是地 理上的相近，例如，你们住得
“相近度”是一个用来描述物质之间的邻近性 的物理术语，而心理学认为这是社交吸引的一 个关键因素。
很近；也可以是身份上的相近，“相近度”最早是由心理学家 Leon Festinger，
为什么我们会觉得“发展男女关系”是一个难题？
无论我们在智力上，精神上，社交上如何进步，我们的基本功能和地 球上其他生物一样：繁殖。不繁殖，所谓精神，政治，家庭等等概念 都是空谈。互联网四大行业其中三个是：色情，约会和社交网络。这 并不是巧合，这是我们的本性，是我们最本质的东西。
你可能会以为我们很擅长这种注定要做的事。不幸的是，很多人都不 满意目前的婚姻状态或者男女关系。其中一个主要原因是，我们不知 道为什么自己能吸引别人，不知道男女关系是如何发展出来的。这些 事情似乎是自然而然就发生在我们身上了，所以，我们会有“命运”， “机会”和“缘分”等词汇。如果一个家伙有了艳遇，别人会说他走 “桃花运”，很多女孩会说她们有很多“烂桃花运”。难道男女关系， 浪漫，艳遇都是自然而然地发生的？而我们对此完全无能为力？在这 背后是不是有什么原理？
2 - 薄荷梦工场制作
目录
引言
方程式
建立熟悉感 价值 吸引力信号 融洽
打破融洽
建立吸引 假定 投资 赋格
吸引力特质 自信 领导力 预选 抱负 才能 社交智慧
升级 亲吻
补充说明
3 - 吸引力原理 - Adam Lyons
3 - 薄荷梦工场制作
引言
4 - 吸引力原理 - Adam Lyons
吸引的过程对于多数人来说是一个既神秘又可怕的课题。虽然少数幸 运者天生就具有这种本领，但是，对于大多数人来说，结识一个异性， 开始一段男女关系，和某位心仪的异性发展到某种程度，都是令人畏 惧的事，很多人都觉得对这些事无能为力。现在，我们给出一个基本 的方程式和过程来解释什么是吸引力，它是如何运作的。首先我们要 弄懂吸引力，然后才可以通过它结交异性，开始男女关系，最后得到 我们心仪的异性。
相近度适用于社交团体，朋友介绍使得建立熟悉感变得容易。这些团
12 - 薄荷梦工场制作
13 - 吸引力原理 - Adam Lyons
体可以是同班同学，朋友圈子或工作同事。这解释了为什么老师喜欢 和老师约会，警员喜欢和警员约会等等。
注意！
1956 年，Alan C Kerckhoff 进行了一 项调查，发现大概有 70%的夫妇在结 婚前居住的距离不超过 20 个街区。 仔细想想的话，确实有道理，但人们 通常不会发现这个现象。
5 - 薄荷梦工场制作
6 - 吸引力原理 - Adam Lyons
学习如何处理吸引力和男女关系的一个最大的难题是很难找出我们 在哪个地方做错了。很多经验都是通过直接的因果关系得到的。小孩 子第一次接触火这个新事物时，会被火的温暖和闪亮的火焰吸引，然 后伸手去摸，当他被火烫到手，就会马上缩手，以后他就知道不要去 玩火。男女关系比这种因果关系复杂多了，因为人们总是不想去伤害 别人的情感。很多时候，就算对方做了让我们讨厌的事情，我们也会 隐藏自己的不满，尤其对方是一个刚认识的人，或者他做的事不是那 么难以忍受。不幸的是，做错事的人不会知道自己做错了，所以也没 有想到要去改正。正因如此，人们会不断重复一些错误。如果一个小 孩在碰到火之后过三小时才感觉到脚痛，他不可能发现火和脚痛之间 的因果关系。要知道我们和别人相处时犯了什么错，我们要反思整个 过程中自己做过了什么。
懂得吸引力原理后，你可以走出房子，选择结识你喜欢的异性，这种 选择权使得你变得自信，也有利于你人生的其他方面。吸引力很大程 度上取决于你对自己是否满意，快乐是由内而发的，没有任何人比你 更懂得取悦你自己，只要wenku.baidu.com认定自己是一个什么样的人，别人也会觉 得你是一个什么样的人。
我要感谢很多人，由于篇幅，我只能说，我感谢在把妹历程里面接触 过的所有人，你们都给了我启发，没有你们，我不能完成这本书。
例如，你们同属某个组织。当 1950 年 在 Westgate Studies conducted MIT
然，住在同一层的，会比住在 university 提出的。
同一座楼的更加相近。人们更容易接受打扮和外貌和自己同一类型的
难道吸引力不就是靠外表吗？人们真的是在看到对方之后就确定了 是否被吸引？
回顾历史，在过去短短 50 年内，对外表的审美观发生了巨大的变化， 所以，外表上的吸引很大程度取决于流行时尚趋势，而不是一个发展 男女关系的关键因素。
人类一直以来都搞不懂吸引力吗？答案并不明确，也许这样说比较合 适，随着生活节奏越来越忙碌，我们对物质和工作的过分关注使得我 们越来越不懂得如何去吸引异性。有很多人会通过送礼物和物质条件 去收买异性。很多人因此有过惨痛的经历，不敢再接近异性和发展男 女关系。这些问题使得我们陷入了男女关系的恶性循环。
升级 建立一定程度的吸引之后，你可以尝试升级，例如亲吻，邀约，拿电 话号码等等。
跳过建立熟悉感这一步，通常不会得到好的回应，除非由于别的原因 熟悉感已经预先存在。一开始就去吸引对方会让她怀疑你是不是真的 有这么高的价值。急于升级也肯定会招来负面的回应。
因为一些外部因素的影响，这个方程式也会有例外，例如，取得某些 人的信任需要长一点的时间。这是一个流体系统。如果你注意到她需 要更多的熟悉感，那么就先建立多一点再进行下一步；如果足够多的 熟悉感已经预先存在，打开目标时就可以冒险一点，马上就打破融洽。
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5 - 吸引力原理 - Adam Lyons
几百年来，无数心理学家和科学家已经研究过这个难题。信不信由你， 所有男女关系都是以同样的方式发生的，而不是因为某种特殊的魔力 的影响。约会、吸引、性关系的发生都要经历一些简单的，可以学习 和复制的阶段。然而，这种技术不是看完一本书就能学会的。确实有 一些较为刻板的技术，我们可以学完之后马上运用，例如数学，电脑 程序设计。另外一些技术则需要慢慢培养感觉，例如绘画，足球。制 造吸引力就属于后者。学习某种技术，有一整套的指引可以帮助你， 有些天分好的人会得心应手，有些人需要更努力去弄懂背后的理论， 无论你天分如何，练习得越多，收获一定越多。
1 - 薄荷梦工场制作
2 - 吸引力原理 - Adam Lyons
前言
这本书的内容是我这些年 来对人与人之间吸引力的 体会，我总结了何谓吸引 力，以及描述吸引力的方 程式。我希望读者能够体 会到我所体会的东西。我 不敢说自己已经完全懂得 吸引力，我还在不断地探 索它。一旦你能理解吸引 力背后的原理，你将更容 易地发现你在吸引别人时 做错了什么，更好地和异 性相处。
一个困难的问题是如何开始和她说话。光是想想要接近一个陌生人然 后和她说话，就已经非常可怕了。男人害怕被拒绝，女人害怕失去矜 持。这也是我们会认为男女关系靠缘分的其中一个原因，因为我们无 法想象它是如何发生的。为什么我们通常会在社交场合中寻找异性， 因为在社交场合里面我们有预设的熟悉感。
在自己的社交圈里面建立熟悉感是最容易的，例如通过朋友介绍。我 们很自然地会倾向于正面地去看朋友的朋友，比没有朋友介绍时觉得 更舒适。
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解读吸引力
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打破融洽 为了建立吸引，打破融洽是关键的一步，否则你们只能发展出纯友谊 关系。你需要在某个观点上提出分歧，挑逗她，或者说一些性暗示的 话。
建立吸引 打破融洽后，你需要表达你的吸引力特质，同时平衡好打破融洽带来 的刺激和之前营造的舒适感，显示你的高价值，让你的出现变得刺激 而快乐。这一步大概是最难的，如果你以前经历过一段男女关系的话， 实际上你已经做过这些事。
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制造吸引力有四个步骤：
1） 建立熟悉感；建立彼此的信任 2） 打破融洽；区分吸引和纯友谊 3） 建立吸引；让她看到你的吸引力特质 4） 升级；进一步发展到亲吻，约会，或者其他你想要的
每段男女关系，无论是短期或长期的，都要经过这四个阶段，你很可 能已经经历过这四个阶段，但那时候你并没有意识到。
大多数男女关系都是被动发生的，意思是，我们没有主动去让关系发 生，而是在社交、工作圈子中认识了对方，继而碰撞出“火花”，就 像是某种魔力让两人在一起。当然，这样并没什么不好，大部分人都 是这样结合的，但这种机遇很久才会出现一次。这个不是唯一的方法。
当你知道了吸引力背后的方程式，你就可以在你遇到的差不多每一个 人之间制造出火花。听起来很不可思议？事实上，去除外表因素，没 有其他方法能解释为什么我们会喜欢对方，我们都注定要配对，只要 一切正常，正确的按钮被按下，关系就发生了。当然还有一些其他因 素在起作用，因为地球上除了你还有其他人会影响到她。别的男女关 系、以前的经历、现在的状态，各种各样的外在因素都会影响她是否 想要发展一段男女关系。理解好吸引力的运作原理显然能增加你成功
人，或者是跟得上时尚趋势的人，这些都属于外表上的相近。
看看右图，A 和 B 都被 C 吸 引，因为 C 就在 A 和 B 中间。 同样道理，C 也会被 A 和 B 吸引，可以选择 AB 的其中 一个。D 在 ABC 组合之外， 所以相近度是最低的。
相近效应让人们倾向于和经 常碰面的人发展友谊或男女 关系。也就是说，关系更容 易在相近度高的两人之间发生。
这几个步骤的先后顺序十分重要。直接跳到最后的步骤会吓跑对方； 没有熟悉感就打破和谐是粗鲁的；没有熟悉感就建立吸引不易被对方 接受；没有吸引就升级也不行，因为对方只当你是朋友。有时可以跳 过一个步骤，如果这一步骤已经由他人代你完成。
先简略看看每一个步骤：
建立熟悉感 和陌生人相处时，你希望让她觉得自在一点，让她觉得你不会损害她 的利益，总之就是要取得她的信任。有时，被你吸引的人会主动和你 建立熟悉感。
在这里，熟悉感是指让她习惯你的出现。熟悉感对建立吸引是重要的， 如果她和你一起时觉得不舒服，她根本不会和你多说一句话。建立熟 悉感是为建立吸引铺垫。有些时候，一定的熟悉感会预先存在，例如 你们对对方已经有一些了解，或者有很多共同的朋友。更多时候，你 需要自己建立熟悉感。从建立熟悉感开始你们的关系是最好的，如果 一开始就太过急进，她会给你负面的回应。不要跳过这一步，除非你 确信她已经想和你建立熟悉感。
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当你越来越熟练，你不用去想这些步骤就能很自然地把一切做对。一 些天生好手实际上也走完了这四个步骤，虽然他们没有意识到。我们 希望学习他们的做法，在学习上付出得越多，一定会有更好的收获。
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建立熟悉感
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的机率，如果你已经感觉到自己在这方面有点吃亏，你更需要去弄懂 它。 有时我们就只差一点点技术就能得到更好的结果。现在，问题不是吸 引力原理是否有效，而是你想不想去试试看。这个技术需要练习，如 果看完书之后不去实践和改进，什么书都帮不了你。先别看下去，出 去找三个你觉得外表不错的陌生人，对她们说： “你好，我叫 XX，你今天过得怎么样？” 选择主动去寻找，这将彻底改变你的生活。我不是说要你跟第一个碰 到的人结婚，而是说你有更大的选择权。
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相近度
有一个称为“相近度”的心理 注意！
学术语，意思是，以某种形式 和某人靠得很近。这可以是地 理上的相近，例如，你们住得
“相近度”是一个用来描述物质之间的邻近性 的物理术语，而心理学认为这是社交吸引的一 个关键因素。
很近；也可以是身份上的相近，“相近度”最早是由心理学家 Leon Festinger，
为什么我们会觉得“发展男女关系”是一个难题？
无论我们在智力上，精神上，社交上如何进步，我们的基本功能和地 球上其他生物一样：繁殖。不繁殖，所谓精神，政治，家庭等等概念 都是空谈。互联网四大行业其中三个是：色情，约会和社交网络。这 并不是巧合，这是我们的本性，是我们最本质的东西。
你可能会以为我们很擅长这种注定要做的事。不幸的是，很多人都不 满意目前的婚姻状态或者男女关系。其中一个主要原因是，我们不知 道为什么自己能吸引别人，不知道男女关系是如何发展出来的。这些 事情似乎是自然而然就发生在我们身上了，所以，我们会有“命运”， “机会”和“缘分”等词汇。如果一个家伙有了艳遇，别人会说他走 “桃花运”，很多女孩会说她们有很多“烂桃花运”。难道男女关系， 浪漫，艳遇都是自然而然地发生的？而我们对此完全无能为力？在这 背后是不是有什么原理？
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方程式
建立熟悉感 价值 吸引力信号 融洽
打破融洽
建立吸引 假定 投资 赋格
吸引力特质 自信 领导力 预选 抱负 才能 社交智慧
升级 亲吻
补充说明
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引言
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吸引的过程对于多数人来说是一个既神秘又可怕的课题。虽然少数幸 运者天生就具有这种本领，但是，对于大多数人来说，结识一个异性， 开始一段男女关系，和某位心仪的异性发展到某种程度，都是令人畏 惧的事，很多人都觉得对这些事无能为力。现在，我们给出一个基本 的方程式和过程来解释什么是吸引力，它是如何运作的。首先我们要 弄懂吸引力，然后才可以通过它结交异性，开始男女关系，最后得到 我们心仪的异性。
相近度适用于社交团体，朋友介绍使得建立熟悉感变得容易。这些团
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体可以是同班同学，朋友圈子或工作同事。这解释了为什么老师喜欢 和老师约会，警员喜欢和警员约会等等。
注意！
1956 年，Alan C Kerckhoff 进行了一 项调查，发现大概有 70%的夫妇在结 婚前居住的距离不超过 20 个街区。 仔细想想的话，确实有道理，但人们 通常不会发现这个现象。
5 - 薄荷梦工场制作
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学习如何处理吸引力和男女关系的一个最大的难题是很难找出我们 在哪个地方做错了。很多经验都是通过直接的因果关系得到的。小孩 子第一次接触火这个新事物时，会被火的温暖和闪亮的火焰吸引，然 后伸手去摸，当他被火烫到手，就会马上缩手，以后他就知道不要去 玩火。男女关系比这种因果关系复杂多了，因为人们总是不想去伤害 别人的情感。很多时候，就算对方做了让我们讨厌的事情，我们也会 隐藏自己的不满，尤其对方是一个刚认识的人，或者他做的事不是那 么难以忍受。不幸的是，做错事的人不会知道自己做错了，所以也没 有想到要去改正。正因如此，人们会不断重复一些错误。如果一个小 孩在碰到火之后过三小时才感觉到脚痛，他不可能发现火和脚痛之间 的因果关系。要知道我们和别人相处时犯了什么错，我们要反思整个 过程中自己做过了什么。
懂得吸引力原理后，你可以走出房子，选择结识你喜欢的异性，这种 选择权使得你变得自信，也有利于你人生的其他方面。吸引力很大程 度上取决于你对自己是否满意，快乐是由内而发的，没有任何人比你 更懂得取悦你自己，只要wenku.baidu.com认定自己是一个什么样的人，别人也会觉 得你是一个什么样的人。
我要感谢很多人，由于篇幅，我只能说，我感谢在把妹历程里面接触 过的所有人，你们都给了我启发，没有你们，我不能完成这本书。