经典苹果资料

苹果是世界上种植最广、品种最多的果品.红富士苹果的营养价值远高于青苹果。据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。.在中國、欧洲等地一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合免疫力低下(时常感冒发烧头晕等患者)、婴幼儿、老人和病人食用。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、调理肠胃等功效。

苹果营养价值:苹果有“智慧果、记忆果、健康果”的美称。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。多吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效果。因此，吃苹果能帮人增强思维、促进记忆等。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。为了使我们的记忆力良好。专家们经过多次试验临床医学发现，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果，是世界上种植最广、产量品种最多的果品，但是红富士苹果的营养价值远高于青苹果。据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。提高免疫力预防中国流传一种说法：“每天吃苹果，疾病远离我”.在欧洲一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、润肠、止泻、解暑、调理肠胃等功效。

苹果营养价值:苹果有“智慧果”、“记忆果”、“健康果”的美称。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人们早就发现，多吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生有增进记忆，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效果。因此，吃苹果能帮人增强思维、促进记忆、降低

老年痴呆症的发病率。为了使我们的记忆力思维良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。专家们经过多次试验临床医学发现，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

女性经常吃苹果好处:苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美男女奉为美容圣品。其所含的大量活水分成分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘消疤作用（男女都有同样的效果）。苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

男性经常吃苹果好处:“苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。这就是因为苹果中的结合状态锌能改善慢性前列腺炎患者尿频、尿疼、尿急等症状情况。专家强调，男性多吃苹果保护性功能。常吃苹果有助于促进发育的作用,缺锌时男性生殖器睾丸与阴茎显著过小,性功能低下,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能、提高精子活力及穿透力的重要因素。

有些人特别青睐果汁和碳酸饮料，认为这种饮料更好喝，营养也更丰富。事实上，这类饮料或许对人的伤害更大，一般都含色素、香精、防腐剂等而且还含有更多的其他物质，不能充分地吸收和利用，而是通过肾脏排泄了出来，这必然加重了肾脏的负担，对肾脏造成一定的伤害.

苹果是世界上种植最广、品种最多的果品.红富士苹果的营养价值远高于青苹果。苹果是世界上种植最广、品种最多的果品.红富士苹果的营养价值远高于青苹果。据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。在世界各地有一种说法：“据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。在世界各地有一种说法：“

每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值

由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合免疫力低下(时常感冒、发烧、头晕等患者)、婴幼儿、老人和病人食用。中医认为免疫力低下(时常感冒、发烧、头晕等患者)、婴幼儿、老人和病人食用。中医认为

苹果具有生津止渴、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、苹果具有生津止渴、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、调理肠胃等功效。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）调理肠胃等功效。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）苹果营养价值:苹果有“智慧果、健康果”的美称。苹果中含锌量极高,锌苹果营养价值:苹果有“智慧果、健康果”的美称。苹果中含锌量极高,锌

又是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌可以促进又是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效果。因此，吃苹果能帮人增强思维、促进记忆、有补脑养血安神等作用。锌还果。因此，吃苹果能帮人增强思维、促进记忆、有补脑养血安神等作用。锌还还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

苹果是世界上种植最广、品种最多的果品.红富士苹果的营养价值远高于青苹果。苹果是世界上种植最广、品种最多的果品.红富士苹果的营养价值远高于青苹果。据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。在世界各地有一种说法：“据一项对人身体最有利的水果排名，苹果占第一位。在世界各地有一种说法：“

每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值

由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合

免疫力低下(时常感冒、发烧、头晕等患者)、婴幼儿、老人和病人食用。中医认为免疫力低下(时常感冒、发烧、头晕等患者)、婴幼儿、老人和病人食用。中医认为

苹果具有生津止渴、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、苹果具有生津止渴、健脾益胃、滋阴补肾、养心益气、养颜护肤、抑癌抗瘤、调理肠胃等功效。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）调理肠胃等功效。（苹果的功效和作用，不知道的百度都知道。搜搜哦！）苹果营养价值:苹果有“智慧果、健康果”的美称。苹果中含锌量极高,锌苹果营养价值:苹果有“智慧果、健康果”的美称。苹果中含锌量极高,锌

又是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌可以促进又是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息增强记忆、提高智能的效