苹果妙用的小知识
苹果手机Power键与Home键的妙用
苹果手机的Power键与Home键的妙用一、关于iPhon e的开关机关机：在iPhone开机状态下，按Power键3秒进入关机滑块，即可滑动关机。
开机：在iPhone关机状态下，按Power键1秒出现苹果LOGO，开始启动。
自动关机：在iPhone开机状态下，同时按Powe r键+Home键保持7秒（期间会出现关机滑块的），自动关机。
此招可对付iP hone死机，软件无法退出。
自动重启：在iPhone开机状态下，同时按Powe r键+Home键保持8秒（期间会出现关机滑块的）出现苹果LOG O，开始重新启动。
此招亦可对付i Phone死机，软件无法退出。
二、关于进入恢复模式第一种方法：当屏幕可见时1、将你的iPho ne关机2、同时按住开关机键和home键3、当你看见白色的苹果logo时，请松开开关机键，并继续保持按住home键。
4、iPhone进入恢复模式后，松开Home键第二个方法：当屏幕不可见时1、同时按Powe r键+Home键保持7秒，先将iPhon e关机。
若已是关机状态取消此步并进行第二步。
2、同时按按Pow er键+Home键，持续到第10秒的时候，请立即松开开关键，并继续保持按住home键30秒。
4、相信iPhon e已经进入恢复模式，这时松开Hom e键吧！三、关于屏幕快取在iPhone开机状态下，同时按Powe r键+Home键保持1秒-2秒之间都行，然后同时松开，屏幕白了一下并听到照相的“喀嚓”声，这时你iPho ne当前的屏幕已经被快照到照片库中。
你可以打开iP hone的图片程序查看了。
也可以连接电脑在资源管理器中出现的iPh one相机中拷贝出来或删除。
注：iPhone做为相机连接至电脑是免驱的。
四、关于软件退出运行的软件：在软件运行状态下(未锁屏时)，按一下Home键，回到桌面。
关于苹果的五个冷知识,相信你一定不知道!
关于苹果的五个冷知识，相信你一定不知道！
1、苹果里面藏着星星
平时都是竖着切开吃苹果，你有没有想过换一个角度，或许会有不同的世界呢？换一种方式，横向切开苹果，一颗星星形状竟然藏在其中。
2、苹果可意表求爱。
在古希腊，将苹果扔给别人是表达爱的方式，而抓住这个水果则意味着接受别人的求爱，真是成本极低的求爱方式。
3、苹果防蛀牙。
苹果能够刺激口腔产生唾液，也能够刺激牙龈，减少龋洞产生，当你没有牙刷时，可以用苹果代替。
4、苹果种类惊人。
苹果有很多不同品种，如果每天吃一种，大概要吃20年才能吃完所有品种，传说中的“绕地球一圈”。
5、平安果诞生在中国。
平安夜送平安果这一习俗，诞生于中国，“苹果”谐音“平安”，歪果仁表示听不懂，也正迎合了中国人过节离不开“吃”的优良传统。
长期吃苹果的妙用
长期吃苹果的妙用研究证明:青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。
另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。
研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
1、预防：研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠病。
2、降压：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
3、减肥：苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。
4、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
5、抗氧化：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。
所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
6、保护心脏：吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。
加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。
一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
7、预防便秘：将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
8、美白养颜：苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
9、清洁口腔：苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
10、延缓衰老：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。
11、强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
10个小技巧，让iPhone成为更好的生产力工具
10个小技巧，让iPhone成为更好的生产力工具编者按：手机几乎是我们每天接触时间最长的设备，今天的手机完全可以成为强大的生产力工具。
在iOS系统中，有这么几个功能，可以让你的iPhone完成更多事情。
Fast Company网站作者、小说家、记者和前编剧Michael Grothaus写下这篇文章，推荐了他认为的10个好用的功能。
图片来源：Przemyslaw Marczynski / Unsplash提到生产力工具时，你可能会想到笔记本电脑、谷歌文档和Slack 等。
但我发现，我最重要的生产力工具之一其实是我的iPhone。
大多数人并不这样看待他们的iPhone。
iPhone更容易被认为是一种通讯工具、互联网入口、音乐播放器、社交媒体，甚至是一台游戏设备。
由于这些花样繁多的功能，你甚至有可能认为iPhone是一台反生产力设备，它会在你应该去工作的时候让你分心。
此外，它的屏幕真的太小了，我们真的有必要在这么小的屏幕上工作吗？但如果你遵循下面10条建议，你会发现你的iPhone可以帮助你更有效率——它可以增加你一天中能完成的工作量和总体工作质量。
1. 把备忘录放进控制中心作为一名作家，我的工作就是想出新颖有趣的故事。
出于某种原因，我这人在散步的时候更能产生好的构思。
因而，iPhone的备忘录是我最常用的应用程序之一：它是我一直带在身边的记事本。
截图：Fast Company（下同）然而，有时灵感转瞬即逝，就像它出现在我的脑海中一样突然。
为了应对这种情况，我学会了尽可能快速、简单地打开备忘录。
下面的设置让你能够在锁屏的时候新建一个备忘录。
进入设置，点击控制中心>自定控制，然后确保备忘录列在“包括”部分。
如果“包括”里面没有，那么你可以在“更多控制”部分找到它，然后点击左侧的“加号”。
这样，你只需要从屏幕底部向上滑动打开控制中心（即使iPhone处于锁定状态，该操作依然可行），就能看到一个备忘录图标，单击该图标，你将新建一个备忘录。
常吃苹果的七大绝妙好处
常吃苹果的七大绝妙好处“一天一个苹果,医生远离我！”是人们熟知的健康口号。
的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？预防癌症日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。
法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
维持酸碱平衡70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
抗氧化作用美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。
所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
降低血脂日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。
苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。
同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。
另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。
苹果的用途除吃的外
苹果的用途除吃的外苹果是一种广泛被人们喜爱的水果，除了作为食物外，还有许多其他的用途。
首先，苹果可以用来制作果汁和果酱。
通过榨取苹果，我们可以得到清新的苹果汁，这是一种健康美味的饮品，不仅可以饱腹，还富含维生素和矿物质。
将苹果煮熟，加入适量的糖和柠檬汁，就可以制作出美味的苹果酱，可以涂抹在面包、饼干等食物上，增添风味。
其次，苹果还可以用来制作各种糕点和甜点。
苹果派、苹果蛋糕、苹果馅饼等都是非常受欢迎的糕点和甜点，它们的制作原料中离不开苹果。
苹果的清脆口感和甜酸味道，为这些糕点和甜点增色不少味道。
而且，苹果还可以用来做水果沙拉的主要成分，搭配其他水果和蜂蜜、酸奶等调料一起食用，既美味又营养。
此外，苹果也可以被用于调制饮品。
苹果酒是一种酒精含量较低的饮品，它可以借助酵母和气泡饮料进行发酵制作而成。
苹果醋则是一种酸性的调味品，可以用于制作沙拉酱、腌制食材等，同时还具有一定的保健功效，如降血脂、促进消化等。
此外，苹果还可以被用来制作美容护肤品。
苹果中富含的维生素C和抗氧化物质，对于皮肤保养有很好的效果。
苹果可以切片直接敷在脸上，具有美白、嫩肤等作用。
另外，苹果还可以用来制作面膜和爽肤水，通过将苹果捣烂、加入适量的蜂蜜和面粉等成分，敷在脸上，可以保持肌肤的水润和弹性。
除此之外，苹果还具有一些其他的非食用用途。
比如说，苹果可以用来除臭。
苹果的香味能够吸收并中和厨房、冰箱等空间中的异味，只需要将切开的苹果放在需要去除异味的地方，就能起到一定的净化空气的效果。
此外，苹果还可以用来泡茶、制作染料等。
总之，苹果不仅可以作为美味的食物存在，还有许多其他的用途。
无论是作为饮品、糕点的原料，还是用来制作美容护肤品，苹果都充分展现了自己的多样性和多功能性。
无论是在饮食、生活还是美容方面，我们都可以充分利用苹果的好处，享受其中带来的益处。
苹果的妙用有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
苹果的妙用有哪些
导语：苹果是我们国家大量出产的一种水果，他素来就有水果之王的美称，苹果的营养成分和医疗保健价值非常高，不仅可以补充人体所需的各种维生素、
苹果是我们国家大量出产的一种水果，他素来就有水果之王的美称，苹果的营养成分和医疗保健价值非常高，不仅可以补充人体所需的各种维生素、酸类、糖类物质，而且苹果当中含有的钙、磷、钾等矿物质，对于人体大脑的发育有很好促进作用。
并且苹果当中含有的丰富维生素还能够抑制皮肤黑色素的形成，营养皮肤深层细胞。
苹果中的果酸和抗氧化物，有助于皮肤更为细腻、润泽。
苹果中含有神奇的苹果酚，极易在水中溶解，易被人体所吸收。
苹果酚可保持食物新鲜，消除异味，可去鱼腥、口臭，预防蛀牙，抑制黑色素、酵素的产生；苹果酚还能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
苹果中含有17种氨基酸，其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。
有多种健身、防病、疗疾的功能。
苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收。
苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中含有维生素H，具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。
苹果当中所含的维生素可以维持人体自然生长的需要，对于青少年身体发育有很好的保健功效。
苹果当中含有的果胶成分，是一种食物纤维素，可以帮助体内有益细菌的繁殖，并且还能够调节机体的血糖水平，可以促进胃肠道中铅、汞及各种有害物质的排出，对于代谢人体当中的垃圾，有非常不错的效果。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
苹果神奇功效：美容养颜
苹果神奇功效：美容养颜引言苹果是一种常见的水果，其口感酸甜多汁，非常受大众喜爱。
除了其美味口感外，苹果还被赋予了许多神奇的功效，尤其在美容养颜方面，更是备受推崇。
本文将详细介绍苹果在美容养颜中的各种功效，并解答大家对于苹果的常见疑问。
1. 苹果对皮肤的益处苹果作为一种富含维生素C、纤维素和抗氧化物质的水果，对皮肤的健康有着直接的影响。
以下是苹果对皮肤的主要益处：1.1 增加皮肤亮度苹果中富含的维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓皮肤老化的过程，从而让皮肤更加亮丽。
1.2 改善皮肤弹性苹果中的纤维素有助于促进消化系统的正常运作，增强肠道蠕动，帮助排出废物和毒素。
这有助于保持皮肤的健康状态，使其更加紧致有弹性。
1.3 缓解炎症苹果中的抗氧化物质和多种维生素有助于缓解皮肤炎症，减少痘痘和其他皮肤问题的发生。
1.4 深层清洁皮肤苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素，使皮肤更加清洁健康。
2. 吃苹果的最佳方式为了获得苹果的最佳营养价值和美容功效，以下是一些建议的食用方式：2.1 新鲜生吃生食苹果是最常见的方式，新鲜的苹果口感酸甜可口，同时保留了最多的营养成分。
可以将苹果洗净后直接食用，或削皮后切成块或薄片。
食用时可以搭配其他水果或加入沙拉中，增加口感和营养。
2.2 榨汁将苹果榨成汁是另一种常见的食用方式。
可以使用榨汁机将苹果榨成纯汁，或与其他水果、蔬菜混合榨汁。
榨汁可以更快地摄入大量的维生素和纤维素，进而增加皮肤的养分供给。
2.3 烹饪苹果也可以作为烹饪食材之一，可以用于制作苹果派、苹果酱、苹果沙拉等。
烹饪过程中，苹果的营养成分可能会有一定损失，但仍然可以提供美容养颜的功效。
3. 苹果相关的美容产品除了食用外，苹果还是许多美容产品的主要成分之一。
以下是苹果相关的美容产品及其功效：3.1 苹果面膜苹果面膜中富含维生素C和抗氧化物质，能够深层滋养皮肤，减缓皮肤衰老的过程，给予皮肤滋润和亮度。
苹果的妙用
苹果中胡萝卜素含量高鲜苹果含水量为85%。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。
尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。
苹果可抗空气污染含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。
果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。
因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。
钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。
钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。
所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。
现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
苹果海鲜不同食苹果不宜与海味同食。
苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
苹果的营养丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
吃苹果尽量不削皮苹果切后或削皮后可以用淡盐水浸泡，或者洒上柠檬汁防止变色。
苹果中的维生素和果胶等有效成分多含在皮和近皮部分，所以应该把苹果洗干净食用，尽量不要削去表皮。
优选无农药和低农药的苹果。
苹果作用和功效
苹果作用和功效苹果是人们常见的水果之一，它不仅味道酸甜可口，还具有许多益处和功效。
以下是一些关于苹果的作用和功效：1. 促进消化：苹果中富含丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，促进消化。
吃苹果可以缓解胃酸、便秘和胃胀等消化问题。
2. 降低心脏病风险：苹果中的抗氧化物质对心脏健康有益。
其中的类黄酮和纤维素有助于降低胆固醇水平，减少动脉堵塞的风险，并降低心脏病发作的可能性。
3. 控制血糖水平：苹果富含纤维素和天然果糖，有助于稳定血糖水平。
纤维素可以减缓糖的吸收速度，避免骤升骤降的血糖波动，有助于预防糖尿病和管理已有的糖尿病。
4. 增强免疫力：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。
5. 保护视力：苹果中含有丰富的维生素A和维生素C，这些维生素对眼睛的健康有益。
每天适量食用苹果可以延缓视力衰退，预防眼疾如白内障和黄斑变性。
6. 促进肠道健康：苹果中的膳食纤维有益于肠道的健康。
它可以促进益生菌的生长，维持肠道菌群的平衡，预防便秘和其他肠道问题。
7. 保护肝脏：苹果中的抗氧化物质能够保护肝脏免受有害物质的损害，促进肝脏细胞的恢复和再生。
适量食用苹果有助于保持肝脏健康。
8. 降低癌症风险：苹果中的抗氧化物质可以中和自由基，减少细胞损伤和突变的风险，从而降低患上癌症的可能性。
9. 改善口气：苹果有着天然的清新口气的作用，可以帮助去除口腔中的细菌和异味，保持口气清新。
总之，苹果是非常有益健康的水果，食用适量的苹果可以带来许多好处。
但需要注意的是，应该选择有机苹果，并将其作为均衡饮食的一部分食用，而不是依赖苹果来替代其他主要营养来源。
苹果妙用
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37
东
剩 茶 用 处 多
� � � 1 利 用苹 果 保 鲜 土豆 把 需 要贮 存 的 土 豆 出现了阴阳 � 气血的不平衡状态 �
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态 � � 放 入 纸箱 内 里 面 同 时放 入 几个 青 苹果 然 后 盖
� � 好 放在 阴凉 处 苹 果自 身能 散发 出乙 烯气体 可 的人虽没明确疾病，但却出现精神活力和适应 � 使 土豆 保持 新鲜 不烂 能力下降， 如果这种状态不能得到及时纠正， 常 �
放脐部， 胶布固定， 隔日 1 次�
（9） 红白痢疾： 胡椒 10 粒， 绿豆 0 粒， 共研末， 开水冲服�
饮茶后的茶叶不要倒掉， 还可重复利用 �①剩茶叶
亚
健
康
凉干做枕头，因茶中含有的维生素和茶多酚对皮肤有 保健作用， 还可改善睡眠 � ②用剩茶洗头， 还可以缓解
� 杨中医
在古代 " 疾" 与 "病 " 含义不同， "疾" 是指不 易觉察的小病， 如果不采取有效的措施， 就会发 展到可见的" 病" �这种患疾的状态， 现代科学 叫 " 亚健康 " 或 " 第三状态 " ， 在中医学中称 "未 病" � " 未病 " 不是无病， 按中医观点是身体已经
苹 杨 � 高血压 � 冠心病 � 癌症 � 性功能下降， � 倦怠� 注意 天 可除 去柿 子的 涩味 果 玉 栋 � � � 将 未熟 的 香 蕉 和苹 果 装 入塑 料 袋 里 扎 � 力不集中 � 心情烦躁� 失眠� 消化功能不好 � 食欲 � 不振� � 腹胀 � 心慌 � 胸闷 � 便秘 � 腹泻 � 感觉很疲 妙 徐 紧 口 几个 小时 后香 蕉即 被催 熟变 黄 � � � � � � 每 日 吃一 个 苹 果 不削 皮 对于 动 脉 硬 惫， 甚至有欲死的感觉 � 然而体检并无器官上的 用 浩 化 关 节炎 及其 它一 些老 年病 症具 有一 定疗 效 问题 � �处于亚健康状态的人， 除了疲劳和不适， �
神奇的苹果是什么原理应用
神奇的苹果是什么原理应用一、简介苹果是一种常见的水果，但它不仅仅是一种食物，还有许多神奇的原理应用。
本文将介绍苹果的原理、应用以及一些有趣的事实。
二、营养成分苹果富含多种营养物质，如维生素C、纤维素、抗氧化物和矿物质。
这些成分给予苹果许多益处，如增强免疫系统、促进消化和提供抗氧化作用。
苹果还含有一种特殊的营养物质，称为苹果酸。
这种酸性物质能够帮助降低胆固醇水平、预防心血管疾病，并有助于控制体重。
三、原理与应用1. 口感与味道苹果的原理与应用之一是其独特的口感和味道。
苹果富含水分和纤维素，使其具有爽脆的口感。
同时，苹果中的天然糖分也赋予了其甜美的味道。
这种口感和味道使得苹果成为理想的零食选择。
2. 发酵苹果可以被用于发酵过程，制造出多种饮品，如苹果酒和苹果醋。
发酵是一种化学过程，通过微生物的作用，将苹果中的糖分转化为酒精和二氧化碳。
3. 防褐变切开苹果后，常常会发现其表面容易褐变。
这是因为苹果中的酶与空气中的氧气接触后产生的氧化反应。
为了防止褐变，可以用柠檬汁或浸泡在酸性水中。
4. 化妆品苹果中含有丰富的维生素C和抗氧化物，这些成分对皮肤有益。
因此，苹果被广泛应用于化妆品行业，制备面部清洁剂、面膜和护肤霜等产品。
5. 食品添加剂苹果中的苹果酸可以被用作食品添加剂，用于调节食品的酸度和提供酸味。
它广泛应用于果酱、果汁、饮料、糕点和增加食品的新鲜感。
四、有趣事实•苹果是由中亚地区的哈萨克斯坦和西中国的新疆地区域域传播到其他地区的。
•苹果可以通过嵌入蜡状保护剂在长时间贮存后仍保持新鲜。
•苹果的树上的花朵可以开放一段时间，并分批次结成果实。
•世界上最重的苹果重达4磅8盎司。
•人们常常用苹果的重量作为飞机喷气发动机的重量单位。
结论尽管苹果是一种普通的水果，但它拥有许多神奇的原理和应用。
从营养成分到口感与味道，从发酵到化妆品，苹果在我们的生活中发挥着重要的作用。
同时，了解苹果的一些有趣事实也让我们更加热爱这个美味的水果。
熟苹果的功效与作用及食用方法
熟苹果的功效与作用及食用方法熟苹果，作为一种常见的水果，不仅口感酸甜可口，还具有多种营养素和益处。
它可以在人们的日常饮食中发挥重要作用，并为身体健康带来诸多好处。
在本文中，我将详细介绍熟苹果的功效和作用，以及一些常见的食用方法。
首先，让我们来看看熟苹果的营养成分。
熟苹果富含维生素C、维生素A、维生素E和维生素K，这些维生素对身体的正常功能发挥着重要作用。
此外，熟苹果还含有丰富的纤维、矿物质和抗氧化剂，如镁、钾、铁和类黄酮。
这些营养物质有助于促进消化系统的正常运作，增强免疫系统，减少炎症和预防慢性疾病。
熟苹果还具有下面几个明显的功效和作用：1. 降低胆固醇：熟苹果中的纤维能够降低胆固醇水平。
它可以结合体内的胆固醇，帮助其从体内排出，减少心血管疾病的风险。
2. 控制血糖：熟苹果具有低升糖指数，可以帮助控制血糖水平。
对于患有糖尿病的人来说，熟苹果是一种理想的零食选择。
3. 促进消化：熟苹果富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘问题。
此外，它还含有天然的果胶，有助于肠道健康。
4. 增强免疫功能：熟苹果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫功能，减少感冒和疾病的发生。
5. 预防心血管疾病：熟苹果中的抗氧化剂和类黄酮可以减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的氧化，预防血栓形成，并降低心脏病和中风的风险。
此外，熟苹果还有其他一些有益的作用，如促进肠道健康、改善记忆力、维护眼睛健康、保护肺部功能等。
熟苹果可以说是营养丰富、功效众多的水果之一。
接下来，我们来了解一些常见的熟苹果食用方法。
1. 生吃：最常见的食用方法就是直接生吃。
将苹果洗净，去皮后，可以切成块状或片状直接食用。
如果你喜欢更脆爽的口感，可以选择较硬的苹果品种，如富士苹果。
如果你更喜欢柔软多汁的口感，可以选择软糯的苹果品种，如红蛇果。
2. 制作果汁：可以将熟苹果切块后放入榨汁机中榨汁，制成新鲜的苹果汁。
如果你喜欢更多的纤维含量，可以选择搅拌而不是榨汁。
苹果的妙用
苹果的妙用
天天一苹果，疾病远离我。
所有的水果里，天天都吃不腻的就属苹果了。
除了每天坚持生吃2个苹果外，用它来煮汤，也是非常棒的选择。
苹果性味甘凉，具有生津润肺、健脾益胃的功效，苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤柔润嫩滑。
人参微温，归脾肺经，入汤可以大补正元之气，强壮生命之本，进而固脱、益损、止渴、安神。
苹果人参鸡汤，是
一道非常好喝的润肺养
心安神汤。
它滋味清甜，
不仅能润肺养心、补气
安神，常喝还可以加快
咽喉部及支气管膜的血
液循环，及时清除呼吸
道病毒，缓解咳嗽、预
防感冒病毒对身体的侵
袭。
特别适合现在这个
季节煮给全家人喝哦。
苹果人参鸡汤的做法：
1、原料：苹果3个、土鸡2000克、人参1根、姜一块、葱一根、清水4000克、盐10克。
2、土鸡剪掉臀尖、指甲、鸡鼻，放入加了姜片的冷水中，煮
沸，捞起备用。
3、用冷水冲去浮沫，让鸡皮定型备用。
4、飞水后的土鸡、苹果、人参、葱姜、加入足量的清水，煮沸。
5、转文火煲80分钟。
6、最后加盐调味即可。
有朋友给我留言，问为什么煲的汤总是很浑浊。
我通常是在转小火慢煮前、最后起锅前，两次撇清汤表面的悬浮物，这样煲的汤又干净，滋味又纯正。
苹果对身体的个好处
苹果对身体的16个好处苹果对身体的16个好处苹果营养丰富。
特别是在霜降过后,小苹果红彤彤地大量上市,此时吃苹果不仅可以补心润肺,还能益气和胃。
俗话说:一天一个苹果,医生远离我。
小编给你整理了小苹果对身体的好处,快转给朋友吧!苹果对身体有16个好处:1、预癌日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋,苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示,苹果中的原花青素能预防结肠癌。
2、降压苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
3、减肥苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收。
4、补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
5、抗氧化美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。
同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的。
所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品。
6、保护心脏吃苹果可以帮助?溶解?血管中导致心脏病的?元凶?--血栓。
加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中?坏胆固醇?的含量,防止动脉栓塞。
一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
7、预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
8、美白养颜苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。
9、清洁口腔苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
10、延缓衰老苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。
苹果的特点有什么功效
苹果的特点有什么功效苹果是一种常见的水果，其独特的特点使其成为人们日常饮食中的重要组成部分。
苹果有许多不同品种，如红富士、青苹果、冰糖心等，每种品种都具有自己独特的口感和风味。
苹果富含多种营养物质，对人体健康具有诸多功效。
首先，苹果富含维生素C，是加强免疫系统的良好来源。
维生素C具有很强的抗氧化作用，能够中和自由基，减少细胞损伤，提高抵抗力。
经常食用苹果可以帮助预防感冒和其他常见的疾病。
其次，苹果含有丰富的膳食纤维，对于消化系统有很大的益处。
苹果中的纤维能够促进消化道蠕动，帮助排除在体内的废物和毒素。
食用苹果还可以帮助预防便秘和肠道疾病，如痔疮和结肠癌。
此外，苹果还富含抗氧化物质，如多酚类和类胡萝卜素。
这些化合物能够中和有害自由基，减少细胞和组织的氧化损伤。
苹果中的这些抗氧化物质有助于保护心脏健康，降低患心脏病和中风的风险。
苹果还含有多种矿物质，如钾、镁和铁等。
这些矿物质对人体的正常生理功能具有重要作用。
钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平，镁是骨骼和神经系统的重要组成部分，铁对于输送氧气到身体各个部位至关重要。
除了以上的营养物质，苹果还含有大量的水分，帮助维持身体的水分平衡，并为身体提供所需的水分。
这对于保持皮肤的湿润和光滑、平衡体温和维持正常的代谢功能都是非常重要的。
苹果还有助于减少炎症和预防慢性疾病。
苹果中的一些化合物具有抗炎作用，对于预防关节炎和其他与炎症相关的疾病非常有益。
此外，食用苹果还可以降低胆固醇水平，减少患心脏病和中风的风险。
最后，苹果还具有美容功效。
苹果中的营养物质可以促进皮肤细胞的再生，帮助保持健康的皮肤和头发。
苹果中的抗氧化物质还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的形成。
总之，苹果是一种非常营养丰富的水果，具有多种功效。
它不仅可以增强免疫系统、改善消化系统功能，还有助于保护心脏健康、预防慢性疾病、减少炎症和提升美容效果。
所以，我们在日常生活中应该多吃苹果，以享受它带来的好处。
苹果妙用
1. 调节辐射 在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧! 具体方法： 把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。 将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。 涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
这些苹果妙用的小知识你知道多少，看完果断收藏了!
引导语：苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。一直都很爱吃苹果，俗话说每天一个苹果，健康又长寿。之外，苹果还有什么妙用呢？
1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。
6.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。
由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
营养价值
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 青苹果近期，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷少数办公室已将苹果作为防辐射的主要物品，他们认为苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果的美容作用与神奇功效
苹果的美容作用与神奇功效1、苹果可以为肌肤保湿祛痘苹果营养十分丰富，有句俗话说：每天吃一个苹果，医生都会远离你，可见苹果的保健功效，它的美容功效也十分强大，苹果中含有大量的水分以及有利于帮助肌肤保湿补水的保湿因子，另外，还富含维他命C，可以帮助肌肤淡化黑色素，而它所含有的丰富的果酸成分也可以令毛孔更加通畅，帮助痘痘肌肤的美眉起到祛痘的作用。
美眉们可以每天为自己做一点苹果方面的美容护肤。
例如，美眉们可以敷一敷苹果面膜，敷苹果面膜，需要注意的是，由于苹果很容易风干，可以将切好的苹果片放入牛奶中浸泡一会儿，然后再取出敷在面部肌肤上，能够将牛奶与苹果中的营养都渗透到肌肤深处，非常滋润保湿的一款面膜哦，美眉们赶紧来尝试!2、苹果可帮助肌肤平衡油脂分泌苹果是属于性质比较温和的水果，作为纯天然的营养面膜非常合适，另外，苹果有着非常好的帮助肌肤控油、调节油脂分泌的作用，美眉们可以将苹果捣碎，制作成苹果泥，然后立刻敷在脸上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，便可以轻松软化角质层，抑制油脂分泌。
3、苹果可消除黑眼圈对于眼部肌肤问题比较严重的美眉，苹果可以帮助去除黑眼圈。
由于苹果中富含维生素，对于清除肌肤黑斑以及眼部的黑眼圈都有着很好的缓解功效。
将苹果切成小薄片，敷在眼部周围，当一片苹果片风干后，再继续换另外一个，坚持敷用二十分钟，最好是每天都坚持这样做，一段时间后，你会发现你的黑眼圈消失不见了，就是这么神奇!4、苹果可帮助护理秀发由苹果所制成的苹果醋，可以帮助肌肤去除头屑，护理秀发的效果非常好。
美眉们可以在清洗干净头发之后，直接倒适量的苹果醋在头发上，并进行轻柔地按摩，直至苹果醋中的营养被头发所吸收，而后，再清洗干净即可，能够很好的帮助去除头皮屑，头屑比较严重的美眉可以尝试哦!5、苹果可以帮助减肥瘦身想要维持好身材的美眉们可以常吃水果，而其中苹果所含的热量极低，脂肪又少，非常适合美眉们保持身材来使用了，经常吃苹果不仅能够帮助美眉们减肥瘦身，而且还非常的营养保健哦，可以常吃苹果，尽量在饭前或者是饭后半个小时之后吃更好。
关于苹果的冷门小故事
关于苹果的冷门小故事苹果是一种常见的水果，我们每天都可以看到它的身影。
但是，你是否知道苹果背后的许多有趣故事呢？在这篇文章中，我将为你介绍几个关于苹果的冷门小故事。
一、牛顿发现万有引力定律的故事牛顿是一位伟大的物理学家，他发现了万有引力定律，这是物理学的一项重大发现。
据说，牛顿发现这个定律的时候，正好坐在一个苹果树下。
他看到一个苹果从树上掉落，突然有了一个灵感，想到了地球和月球之间的引力。
于是，他开始研究物体之间的引力，最终发现了万有引力定律。
二、苹果是世界上最健康的水果之一苹果含有丰富的营养物质，包括维生素C、纤维素、钾、镁等。
这些营养物质可以帮助我们保持健康，降低血压、预防癌症、保护心脏等。
因此，苹果被认为是世界上最健康的水果之一。
三、苹果的品种有很多种你知道吗？苹果的品种有很多种，包括红富士、嘎啦、美国红、金帅等。
每种苹果的口感和营养成分都有所不同，所以我们可以根据自己的口味和需求来选择适合自己的苹果品种。
四、苹果可以帮助我们减肥苹果含有丰富的纤维素和水分，可以帮助我们减肥。
吃苹果可以让我们感到饱腹，减少进食量，还可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。
因此，如果你想减肥，不妨多吃一些苹果。
五、苹果的颜色代表着不同的营养成分苹果的颜色代表着不同的营养成分。
例如，红色苹果含有丰富的抗氧化剂，可以帮助我们预防癌症；绿色苹果含有丰富的维生素C，可以增强免疫力；黄色苹果含有丰富的胡萝卜素，可以帮助我们保护眼睛。
因此，我们可以根据自己的需求来选择不同颜色的苹果。
六、苹果有很多的妙用除了食用之外，苹果还有很多的妙用。
例如，苹果可以用来洗碗，可以去除刀具上的锈迹，还可以去除木制家具上的污渍。
此外，苹果还可以用来制作面膜，可以帮助我们保持皮肤的水润和光泽。
总之，苹果是一种非常有趣的水果，它背后隐藏着许多有趣的故事和妙用。
希望大家在享受苹果美味的同时，也能够了解更多有关苹果的冷门小故事。
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引导语：苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
一直都很爱吃苹果，俗话说每天一个苹果，健康又长寿。
之外，苹果还有什么妙用呢？1.利用苹果贮存土豆。
把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。
由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。
2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5-7天，可除去柿子的涩味。
3.将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。
4.每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。
5.铝锅用的时间长了，锅内会变黑。
可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。
6.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。
由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
营养价值苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
青苹果近期，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷少数办公室已将苹果作为防辐射的主要物品，他们认为苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。
所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌，防铅中毒。
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
营养评价：按照均值，每100g中生命力指数67.50，防病指数为74.37。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。
苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。
但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
另外，科学研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
苹果药方鲜苹果1000g，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。
每次1匙，温开水送服。
源于《滇南本草》。
本品长于益胃生津。
用于胃阴不足，咽干口渴。
苹果山药散：苹果干50g，山药30g。
共研为细末。
每次15g，加白糖适量，用温开水送服。
本方以苹果与山药配伍，能益脾胃、助消化、止腹泻。
用于消化不良，少食腹泻，或久泻而脾阴不足者。
苹果治小儿腹泻配方：苹果若干个，将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。
服法：每日4次，每次约一百克，一岁以下婴儿每次约五十克，日服3～4次，此时不食其他食物，待症状好转后可减少吃苹果泥，而适当增加奶酪。
功效：益脾健胃，厚肠止泻。
还适用于经常大便溏薄。
制作指导：将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。
苹果蒸蛋食疗法巧治哮喘选择底部较平的苹果一个，用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅，然后再取新鲜草鸡蛋一枚，敲碎，倒入苹果盅里，再用果蒂盖上，放进笼屉内蒸，水开后再蒸20分钟即可。
取出趁热吃掉。
老中医建议我再服用蛋黄冰糖方食疗。
方法是取鸡蛋黄10个，冰糖100g，混合搅匀后加黄酒500g，放置10日即可。
每次服用25g，每天2次，服用一段时间我的支气管哮喘的症状就消失了。
从中医的角度来讲，哮喘当然要责之于肺，但中医的整体观又不是把肺脏看作是孤立的脏器，它的功能是与脾和肾相关的。
首先说肺脏在五行中属金，而脾属土，肾属水。
它们的关系是，土可生金，而金可生水。
也就是脾是肺的母脏，肾是肺的子脏。
因此治疗肺脏的疾患有时是通过调整脾和肾的功能来实现的。
另外，该方中的苹果属甘平之品，常吃可以补脾气，起到培土生金的作用。
我听说过一些治疗哮喘的偏方均加入鸡蛋，蛋黄入肾经补肾气，又可达到金水相生的功效，冰糖是润肺的佳品，这也许这就是该方能对哮喘有一定作用的原因吧。
吃苹果可治疗前列腺炎前列腺炎患者每天食用3～5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺液中锌蛋白的锌成量，从而提高了前列腺的抗菌、杀菌能力。
以达到治疗及预防前列腺炎的目的!苹果生治便秘，熟治腹泻苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
膳食纤维又起到通便作用。
鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。
因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
而如果把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。
所以如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给孩子吃。
或者把苹果放入水中煎煮，取浓汁饮用。
苹果挑选方法苹果有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等品种。
红富士苹果的挑选方法：1. 看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜;2. 看苹果身上是否有条纹，越多的越好;3. 苹果是越红,越艳的好。
秦冠苹果的挑选方法：1. 挑大小匀称的，最好是中等大的;2. 用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的;3. 颜色要均匀。
黄元帅苹果的挑选方法：1. 挑颜色发黄的，麻点越多越好;2. 用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。
苹果家庭储藏家庭中常见的容器有缸、罐、坛、纸箱、木箱，这些容器都可用来贮藏苹果。
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干，并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁，也可在其中放半瓶白酒(用量可根据贮量的多少而定)，瓶口敞开。
苹果采收后先放在阴凉处摊放几天，然后分层放在缸、罐或坛内。
装好后再喷洒上白酒，根据贮量不同可喷洒50～150g不等，用棉絮盖其上再蒙上一层塑料布封口，防止酒气散发，吃苹果时随取随盖，一般可贮藏半年以上。
降低胆固醇含量法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
降低血压苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。
用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
预防癌症日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。
法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
抗氧化美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。
所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
苹果的用途1. 调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。
苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧! 具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。
将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
2. 帮助呼吸下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
3. 使头皮恢复活力使用苹果醋，对头屑说再见。
《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。
4. 瘦身做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
治疗失眠中医学认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。
《千金·食治》云，苹果能“益心气”。
唐药学家孟诜认为，苹果“主补中焦诸不足气，和脾”。
《滇南本草图说》，苹果“治脾虚火盛，补中益气”。
《医林纂要》云：“止渴，除烦，去瘀。
”《随息居饮食谱》云：“润肺悦心，生津开胃。
”因此，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效减肥。
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
消除黑眼圈苹果片敷眼部可以去除黑眼圈材料：水分大的苹果一个过程：将苹果切成片，不要太厚，用温水洗干净脸，然后放松身体，将切好的苹果片敷在眼部大概10-15分钟。