二年级品德与生活课件_坐立走课件
合集下载
一至二年级体育与健康课件-1.2 坐立行 我最美-正确的坐立行姿势｜通用版 (共29张PPT)
瞧----她们走得多神气！
歌词：卧似一张弓； 站似一棵松； 不动不摇坐如钟； 走路一阵风············
图片上哪位小朋友的坐姿正确？哪位是错误的？
坐如钟 腿并拢
腰板挺 脚放平
正确的读写姿势
读书
眼离书本一尺远
身子坐直 腰背挺直
手离笔尖一寸远
两脚放平，脚踏实地
让我们从小养成良好的读写姿势
温馨小提示：小朋友们在今后的学习和生活中做到“ 坐立行，有精神，讲文明，利健康”
活动巩固
（）
（）
（）
（）
（）
（
）
（
）
（）
()
()
()
()
()
（）
（
Байду номын сангаас
）
(
)
（
）
（
）
如钟
如松
如风
做一做
坐一坐 站一站 走一走
比比谁的姿势最好
看谁记得牢
桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健
康！
课后作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 做操时谁走得最神气
站如松 昂起头
挺胸膛 看前方
什么场合要这样站？
做广播体操
上课起立
集合整队 队会
谁的站姿对，谁错，请帮帮他？
（
）
（
）
行如风 头不摇
脚步轻 身不晃
昂首挺胸 步调一致
弯腰驼背
笔直
不良身体姿势的危害：
1、不良姿势对 身体骨骼生长 发育有影响：
2、不良姿势对 视力有影响：
3、不良姿势对 学习有影响：
歌词：卧似一张弓； 站似一棵松； 不动不摇坐如钟； 走路一阵风············
图片上哪位小朋友的坐姿正确？哪位是错误的？
坐如钟 腿并拢
腰板挺 脚放平
正确的读写姿势
读书
眼离书本一尺远
身子坐直 腰背挺直
手离笔尖一寸远
两脚放平，脚踏实地
让我们从小养成良好的读写姿势
温馨小提示：小朋友们在今后的学习和生活中做到“ 坐立行，有精神，讲文明，利健康”
活动巩固
（）
（）
（）
（）
（）
（
）
（
）
（）
()
()
()
()
()
（）
（
Байду номын сангаас
）
(
)
（
）
（
）
如钟
如松
如风
做一做
坐一坐 站一站 走一走
比比谁的姿势最好
看谁记得牢
桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健
康！
课后作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 做操时谁走得最神气
站如松 昂起头
挺胸膛 看前方
什么场合要这样站？
做广播体操
上课起立
集合整队 队会
谁的站姿对，谁错，请帮帮他？
（
）
（
）
行如风 头不摇
脚步轻 身不晃
昂首挺胸 步调一致
弯腰驼背
笔直
不良身体姿势的危害：
1、不良姿势对 身体骨骼生长 发育有影响：
2、不良姿势对 视力有影响：
3、不良姿势对 学习有影响：
小学道德与法治坐立走 有精神教学课件设计
学习目标：能掌握正确的坐、立、走姿势。
坐如钟， 身子正， 腿并拢， 脚放平。
立如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
瞧她们走得多神气！
走如风， 脚步轻， 头不摇， 身不晃。
想一想：
正确的坐、立、走 姿势对我们有什么好处呢？
小朋友,我们身体里
有一根叫脊柱的骨头，
它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
作业
• 排队时谁站得最直 • 上课时谁坐得最正 • 上操时谁走得最神气
我 叫 脊 柱
坐立走，有精神
坐如钟， 身子正； 腿并拢， 脚放平。
立如松， 挺胸膛； 昂起头， 看前方。
走如风， 脚步轻； 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
做一做
• 坐一坐
• 站一站
• 走一走•Biblioteka 比比谁的姿势最好写字的姿势
• 眼离书本 一尺 • 身离桌子一拳 • 手离笔尖一寸
坐如钟， 身子正， 腿并拢， 脚放平。
立如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
瞧她们走得多神气！
走如风， 脚步轻， 头不摇， 身不晃。
想一想：
正确的坐、立、走 姿势对我们有什么好处呢？
小朋友,我们身体里
有一根叫脊柱的骨头，
它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
作业
• 排队时谁站得最直 • 上课时谁坐得最正 • 上操时谁走得最神气
我 叫 脊 柱
坐立走，有精神
坐如钟， 身子正； 腿并拢， 脚放平。
立如松， 挺胸膛； 昂起头， 看前方。
走如风， 脚步轻； 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
做一做
• 坐一坐
• 站一站
• 走一走•Biblioteka 比比谁的姿势最好写字的姿势
• 眼离书本 一尺 • 身离桌子一拳 • 手离笔尖一寸
教科版小学品德与生活二年级上册《坐立走有精神
5
编辑ppt
6
编辑ppt
7
编辑ppt
8
编辑ppt
9
编辑ppt
10
立如松，挺胸膛； 抬起头，看前方。
编辑ppt
11
编辑ppt
12
运动员入场——行如风
走如风，脚步轻； 头不摇，身不晃。
编辑ppt
13
编辑ppt
14
走如风，脚步轻； 头不摇，身不晃。
编辑ppt
15
编辑ppt
16
编辑ppt
编辑ppt
21
坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。 立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。 行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。 坐立走，有精神，讲文明，利健康。
Copyright 2004-2009 版权所有 盗版必究
Copyright 2004-20
棒棒俱乐部将组织一次健美儿童大联欢活动， 参加条件是：
1.年龄8—10岁。 2.身体健康，坐立走姿势正确、优美、有精神。 欢迎大家来报名。
4月26日
编辑ppt
2
中国功夫
• 卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如 一阵风。
• 南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华 有神功。
• 棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，豪气 冲云天。
外练筋骨皮，内练一口气，刚柔并济不低头，心 中有天地。
• 清风剑在手，双刀就看走，行家功夫一出手，就知 道有没有。
手是两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我
们中华武术魂。
编辑ppt
3
编辑ppt
4
看一看：
坐如钟，身子正； 腿并拢，脚放平。
编辑ppt
17
编辑ppt
最美小学生正确坐立行ppt课件
坐立行正确姿势 坐如钟
站如松
行如风
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
作业
• 1、下课后，和自己的小伙伴交流今天的学生内容 • 2、回去教育自己的弟弟妹妹在坐立行要注意什么
站得精神有朝气，腰板挺直像棵松
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
1、行走挺拔，步履轻盈 2、正确的走姿预防驼背
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
1、同学们坐的端正，有精 神
2、保护视力有方法
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
头要正、肩要平，脊柱 伸直稍挺胸，脚分开，腿平 行，双手放在大腿上
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
•
头要正，肩要平，眼睛
平看挺起胸，抬头挺胸收腹
，脚跟相靠，两臂自然下垂
内容？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
站如松
行如风
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
作业
• 1、下课后，和自己的小伙伴交流今天的学生内容 • 2、回去教育自己的弟弟妹妹在坐立行要注意什么
站得精神有朝气，腰板挺直像棵松
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
1、行走挺拔，步履轻盈 2、正确的走姿预防驼背
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
1、同学们坐的端正，有精 神
2、保护视力有方法
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
头要正、肩要平，脊柱 伸直稍挺胸，脚分开，腿平 行，双手放在大腿上
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
•
头要正，肩要平，眼睛
平看挺起胸，抬头挺胸收腹
，脚跟相靠，两臂自然下垂
内容？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
二年级上册品德和生活-第二单元-主题一--坐立走-有精神
教学目标：
1、知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。知道坐立走的姿势可以表现 出人的精神面貌，有利于健康。 2、初步养成正确保持“坐、立、走”姿势的习惯，树立良好的精神风貌。 3、体会正确的坐、立、走姿势对身体健康的重要，并乐于按要求去做。
教学重点难点： 1、初步懂得姿势与身体健康的关系，使学生养成正确的坐、立、走姿势。
1、坐立走知识竞赛。 2、坐立走展台。 3、辩论会：写字时的“三个一”你知道吗？这 样的要求对我们有什么好处？ 三、课后践行 1、课下同学间练一练，比一比，看谁坚持的最好， 加油噢！ 2、教师总结：从小练就正确的坐、立、走姿势， 长大才会有好举止、好风度；坐、立、走姿势正确
3/6
二年级上册品德和生活-第二单元-主题一--坐立走-有精神
看录像片 60 年国庆《解放军操练演习》，说说 自己的感受，补充自己见过的生活中的优美姿势。 1、观 看 了 解 放 军 叔 叔 的 表 演 ， 你 有 什 么 想 说 的
吗？ 2、你打算怎么做呢？ 师：知道吗？好的坐立走姿势不仅对我们的身体健 康有利，它还是一种礼貌呢！它们会增加别人对我 们的好印象哟！ （三）深化认识，回归生活
2、体会正确的坐、立、走姿势对身体健康的重要，并乐于按要求去做。
资料及资源网的运用：教师用书、教体局资源网等
教具学具的准备：
有关坐立走姿势的录像片、不良坐立走姿势的图片或课件
课时安排：二课时（建议一课时）
第一课时 教学过程：坐立走，精神二次备课一、课前体验
情境导入：播放《中国功夫》的视频，欣赏良
好的坐立走姿势。 1、歌曲中提到了什么？（坐 立 走的要求）
不仅有益于身体健康，而且也是对别人的尊重，所 以我们一定要重视起来，从小就养成良好的习惯。 同学们，相信你能行！
1、知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。知道坐立走的姿势可以表现 出人的精神面貌，有利于健康。 2、初步养成正确保持“坐、立、走”姿势的习惯，树立良好的精神风貌。 3、体会正确的坐、立、走姿势对身体健康的重要，并乐于按要求去做。
教学重点难点： 1、初步懂得姿势与身体健康的关系，使学生养成正确的坐、立、走姿势。
1、坐立走知识竞赛。 2、坐立走展台。 3、辩论会：写字时的“三个一”你知道吗？这 样的要求对我们有什么好处？ 三、课后践行 1、课下同学间练一练，比一比，看谁坚持的最好， 加油噢！ 2、教师总结：从小练就正确的坐、立、走姿势， 长大才会有好举止、好风度；坐、立、走姿势正确
3/6
二年级上册品德和生活-第二单元-主题一--坐立走-有精神
看录像片 60 年国庆《解放军操练演习》，说说 自己的感受，补充自己见过的生活中的优美姿势。 1、观 看 了 解 放 军 叔 叔 的 表 演 ， 你 有 什 么 想 说 的
吗？ 2、你打算怎么做呢？ 师：知道吗？好的坐立走姿势不仅对我们的身体健 康有利，它还是一种礼貌呢！它们会增加别人对我 们的好印象哟！ （三）深化认识，回归生活
2、体会正确的坐、立、走姿势对身体健康的重要，并乐于按要求去做。
资料及资源网的运用：教师用书、教体局资源网等
教具学具的准备：
有关坐立走姿势的录像片、不良坐立走姿势的图片或课件
课时安排：二课时（建议一课时）
第一课时 教学过程：坐立走，精神二次备课一、课前体验
情境导入：播放《中国功夫》的视频，欣赏良
好的坐立走姿势。 1、歌曲中提到了什么？（坐 立 走的要求）
不仅有益于身体健康，而且也是对别人的尊重，所 以我们一定要重视起来，从小就养成良好的习惯。 同学们，相信你能行！
礼仪教育课 坐立行走礼 主题班会课件
1.重心需稳定。走路时,应慢慢收腹,然后挺胸,这可以收紧腿部力量和全身肌 肉,形成一种有力的形象。
2.步态要轻盈。课间活动时,要轻声慢步,走路轻巧,一是给人以敏捷的感觉,二是给 人以轻松的感觉。
3.并排行走时,日常生活中,两人如果在平地并排行走,尊贵的位置要在右边； 三人并行时,尊贵的位置则在中间；四人并行时,要分为前后两排行走或单 列前行。
高低式蹲姿
这种蹲姿对男、女生都适用。即下蹲时双腿膝盖不能朝前,更不能并排在 一起。而是左脚在前,右脚稍后。左脚应完全着地,小腿基本上垂直于地面； 右脚则应脚掌着地,脚跟提起。此刻右膝低于左膝,右膝内侧可靠于左小腿 的内侧,形成左膝高、右膝低的姿态。臀部向下时,基本上用右腿支撑身体, 双手自然下垂。
说起蹲姿,在学习和生活中使用的非常多,也最容易出错。例如,人们在拿取 低处的物品或捡拾落在地上的东西时,不免使用下蹲和屈膝的动作,这样可以 避免弯曲上身和撅起臀部。 当女生着裙装下蹲时,稍不注意就会露出内衣,不但会令旁人尴尬,也很不雅 观。下面就让我们学习一下蹲姿礼仪：
基本蹲姿礼
下蹲拾物时,应自然、得体,不遮遮掩掩；下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑 倒；下蹲时,应使头、胸、膝关节在一条线或同一方向上,使蹲姿优美。 保持蹲姿需要注意三要点：优雅、美观、大方。 若用右手捡东西,可以先走到物品的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。同 时脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,避免弯腰翘臀的姿势。 男生两腿间可留有适当的缝隙,女生则要两腿并紧,穿短裙时需更加留意,以 免尴尬。女孩子无论采用哪种蹲姿,都要将腿夹紧,臀部不可撅起。
错误站姿：
①两脚分叉分得太开； ②交叉两腿而站； ③一个肩高一个肩低； ④松腹含胸； ⑤一支脚在地下不停地划弧线； ⑥交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上； ⑦不停地摇摆身子,扭捏作态； ⑧与他人勾肩礼仪
科学版二年级体育与健康《第41课 体育基础知识：正确的身体坐、立、行姿势》(一等奖课件)
为什么？
低头走路还会造成阳气不升，从而影响大脑正常 的气血供应。
影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。 儿童常体现出侧颈、斜肩的走路姿势，会影响督 脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
请 您 欣 赏
看看他们站的多整齐
瞧她们走得多神气！
文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟 立——立如松 行——行如风
康！
作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 上操时谁走得最神气
怎样的立姿最好？
昂头挺胸两肩平，两腿并立手放松。 目不斜视看前方，双臂下垂脚立正。 站得直，站得正，身板硬朗好学生。
为什么？
表现在形体上，会造成驼背、 垂胸、下腹肥胖等情况；表现在 外貌上，会出现眼睛模糊无神、 皮肤暗淡无光。
怎样的走的姿势最好？
双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然 上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突， 步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
科学2011版 小学体育与健康 二年级上册
正确的身体坐立行姿势
执教人：胡小兵
当涂县振兴路小学
让我们从小养成良好的读写姿势
讨论
怎样的坐姿最好？为什么？ 怎样的立姿最好？为什么？ 怎样的走的姿势最好？为什么？
怎样的坐姿最好？
“头正、身直、臂开、足安”。
头正-----就是头部端正，不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺； 身直-----就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾部放松，一手执笔，
一手按纸； 足安-----就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后
或叠在一起。
为什么？
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响 脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行 为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是" 坐如钟"，即坐相要像钟一样端正。
低头走路还会造成阳气不升，从而影响大脑正常 的气血供应。
影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。 儿童常体现出侧颈、斜肩的走路姿势，会影响督 脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
请 您 欣 赏
看看他们站的多整齐
瞧她们走得多神气！
文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟 立——立如松 行——行如风
康！
作业
排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 上操时谁走得最神气
怎样的立姿最好？
昂头挺胸两肩平，两腿并立手放松。 目不斜视看前方，双臂下垂脚立正。 站得直，站得正，身板硬朗好学生。
为什么？
表现在形体上，会造成驼背、 垂胸、下腹肥胖等情况；表现在 外貌上，会出现眼睛模糊无神、 皮肤暗淡无光。
怎样的走的姿势最好？
双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然 上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突， 步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
科学2011版 小学体育与健康 二年级上册
正确的身体坐立行姿势
执教人：胡小兵
当涂县振兴路小学
让我们从小养成良好的读写姿势
讨论
怎样的坐姿最好？为什么？ 怎样的立姿最好？为什么？ 怎样的走的姿势最好？为什么？
怎样的坐姿最好？
“头正、身直、臂开、足安”。
头正-----就是头部端正，不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺； 身直-----就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾部放松，一手执笔，
一手按纸； 足安-----就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后
或叠在一起。
为什么？
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响 脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行 为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是" 坐如钟"，即坐相要像钟一样端正。
二年级文明礼仪教育第1单元第5课《坐有坐相》 课件
新知讲解
我来分析
阳阳端端正正地坐在凳子上听老师讲课。
大家要向阳阳学习呀！
新知讲解
七嘴八舌
想一想你平时的坐姿怎么样？请你自己给自己评一评 （以100分为满分）看你能得多少分：______________
新知讲解
坐姿不标准的危害
驼背
O型腿
肥胖
近视
新知讲解
Байду номын сангаас
标准坐姿小妙招
小学生的规范坐姿:“头正,身直,臂开,足安。” 1、头正,就是头部端正,不要左右歪斜,使眼睛离纸约一 尺； 2、身正,就是坐端正,腰挺直,身子稍向前倾,胸部离桌沿 一拳左右； 3、臂开,就是两肩齐平,两臂张开,肩部放松,手执笔,一 手按纸； 4、足安,就是两脚自然下垂,分开平放地上,不要一前一 后或叠在一起。
合作探究
我来分析
月月一边坐着,一边把凳子的腿翘起来
月月为什么不对？ 翘凳子是没有礼貌的表现,同时也容易摔伤自己。
合作探究
我来分析
多多坐在椅子上翘起了二郎腿,一晃一晃的。
多多为什么不对？
翘二郎腿容易压迫脊椎神经,妨碍腿部血 液循环,不利于我们的身体健康。
新知讲解
我来分析
皮皮看书总伏在桌子上看。
皮皮为什么不正确？ 伏在桌子上看书容易造成近视。
新知讲解
故事感悟
小朋友想一想：小青蛙为什么站不起来了？
你从小青蛙的事例中能得到什么启示？ 习惯是一天天养成的,我们平时一定要注意养成 正确的站姿、走姿、行姿。
新知讲解
我来评一评
请你评一评下面小朋友的坐姿是否正确,请将不正确的小朋友找出来,并说一说他们错 在哪里。 a.月月一边坐着,一边把凳子的腿翘起来。 b.多多坐在椅子上翘起了二郎腿,一晃一晃的。 c.皮皮看书总伏在桌子上看。 d.阳阳端端正正地坐在凳子上听老师讲课。 不正确的小朋友有_________________,他们分别错在哪里： ________________________________________________________________________
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
腿并拢，脚放平。
解放军站岗
站如松，挺胸膛；
抬起头，看前方。
走如风，脚步轻； 头不摇，身不晃。
坐：坐如钟，身子正；腿并拢，脚放平。 立：站如松，挺胸膛；抬起头，看前方。
走：走如风，脚步轻；头不摇，身不晃。
正确的坐立走姿势
纪台二中小学部 赵 伟 玉我 叫 脊 柱医博士的悄悄话：
小朋友,我们身体里有一根 叫脊柱的骨头，它支撑了我们 的身体，非常重要，如果坐立 走的姿势不正确，它很容易变 形。因此我们要保持正确的姿 势，坐有坐相、站有站相、走 也要有正确的姿势。
坐如钟，身子正；