小孩子踢足球的好处

小孩子踢足球的好处

小孩子踢足球的好处

(一)幼儿参与足球运动的好处

1、幼儿足球对一个人一生的发展起决定性作用

中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。

为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的幼儿足球队才能成为这样的团队。

教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。”

2、幼儿足球运动培养孩子坚韧的意志和积极向上的精神

足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。

同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。

经过长期的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。

对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。

3、幼儿足球运动提高孩子身体素质

足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。

在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩

子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。

只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

4、足球运动改善身体机能

通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

同时，对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。

通过长期、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。五、有助

于锻炼孩子的团结协作能力

儿童经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。

足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志。

儿童参加足球活动，有助于智力的发展。足球运动，不光是拼体力，还要掌握技术，懂得战法。

让孩子们都喜欢足球运动吧!足球运动有如此大的魅力，不仅在

于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。

足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。

只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

(二)儿童踢足球的好处有哪些

1.儿童踢足球有助于智力发展

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性

要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目

所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练

与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

2.儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。有研究指出，经常锻炼的人由于

身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

3.儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，

骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚

持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从

而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌

肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

4.儿童踢足球有利于意志品质的磨砾

初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。

5.儿童踢足球十分有利于强健脾胃

小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得

强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统

好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

6.儿童踢足球可以缓解孩子学习压力

孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友

们开开心心的进行一场对战。

7.儿童踢足球可以结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队

进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道

合的朋友了。

8.儿童踢足球培养团队合作意识

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛

的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

9.踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神

足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利

是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

(三)女孩也适合踢足球吗

参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重

增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一

300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前，病假极少。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动

一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合

性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长