七年级政治上册 2.4 欢快的青春节拍(走进青春)新人教版 (1)PPT课件

如何让自己长个？
（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、 跳远、游泳等） （2）体育锻炼后注意休息，保证充足的 睡眠。 （3）饮食多样化，多吃富含维生素和 矿物质的食品，对长个关系极大。 （4）心情开朗。精神状态良好能 通过内分泌系统对身高发生积极
如何预防青春痘？
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物， 如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用 药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
解决好心理矛盾的好方法：
1、向外求助
2、自己当自己的心 理医生
向老师家长倾 诉，寻求帮助
转移注意力，如： 听音乐、打打球等
合理的宣泄， 如与同学聊聊 天，放声歌唱
郊外踏青
给朋友写信 或写日记等
知识点归纳
1、什么是青春期？
2、青春期的生理有哪三大变化? 3、如何看待青春期的内心矛盾？
对人的影响? （重点）
心理的变化有：
1、智力逐步发展到高峰期 2、自我意识迅速发展，“成人感”强烈
3、情绪和情感丰富而强烈，但不稳 定，具有两极性
4、性发育加速，性意识萌动
பைடு நூலகம்
说一说我们的心理矛盾
如何看待青春期的心理矛盾？
青春期的心理矛盾是我们成长过程中 正常的心理现象。
心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正 是它们构成了我们向前发展的动力。
谢谢聆听
· 学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标 去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
第四课 欢快的青春节拍
走进青春
思考：
1、结合自己，我们是否长大 了？从哪里看得出来？
2、这些变化意味着什么？
（一）青春悄悄来
青春期
青春期一般指10—19岁，它是人生 发展的又一阶段，是从性不成熟、 不能生育的儿童期转变为成熟、具 有生育能力的成年期的过渡时期。
青春期的身体变化:
1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能成熟
①身体外型的变化
身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增 加三至五公斤。
②身体内部器官的完善
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚， 心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强。
肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显 增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－ 2500毫升。呼吸功能日趋完善。
如果处理不好这些矛盾，它们也会成 为妨碍我们发展的阻力。
诗萌：我越来越不想和父母说话了，他们太唠 叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要过问， 弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我 该怎么办？
摸底考试我进步到班30名，我下定决心期末考个班前 五名，但这两天，单元考试成绩太低，我又觉得前五名没 希望了
4、我们应如何调控(解决)青春 期的内心矛盾？ （重点）
青春永远是美好的，
可是真正的青春永远只 属于那些力争上游的人， 从今天开始让我们用积 极的心态、积极的行动 去面对生活，做一个青 春之星！让我们的生命 闪耀最灿烂的光芒！
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
（二）成长不烦恼
一自 成位我 人意 感女识 强迅 烈生速 。发的展，自述 性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女 孩子……（1）我比较关注自己的言行和 外表形象，想给老师和同学留下一个好 印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己 做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）但我在男孩面前变得越来越害羞； （（自4）我意我识与） 周围的人不一样，时常变得忧 郁心容易，理问产上爱生：的逆发该哪反自脾些心述变理气分化…别？…反映了我们在进入情烈青绪而春情不感稳期丰定后富。，强
怎么我比别 人长得胖？
青春期出现的一系列特殊的生理现象， 这都是正常的生理现象。
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 有的快，有的慢，有的先横向发展，有 的先纵向拉长。所以我们要相信，是蓓 蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出 成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 学会调试自己，坦然的接受这些变化。
脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经
系统③的性结机构已能接的近成成熟年。
男生出现喉结，男生的声音变粗，出现胡须。 女孩声音变高，脂肪增多
青春的困惑
1 青春期特殊的生理现象
为什么有的男生长了 胡子，我却没有呢？
不知从什么时候起，我 的脸上长了一些小痘痘， 有的同学脸上却没有。 这是因为什么？
2 青春期发育的差异