-艾宾浩斯记忆法记忆曲线表
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人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 1天
第五个记忆周期是 2天
第六个记忆周期是 4天
第七个记忆周期是 7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词,新旧加起来,
5.注意事项:
a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;
6.时间表(*号之后表示复习内容)
第1天list1→2 *list1→2
第2天list3→4 *list1→2 *list3→4
第3天list5→6 *list3→4 *list5→6
第4天list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8
第5天list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10
第6天list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12
第7天list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14
第8天list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16
第9天list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18第10天list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20第11天list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22
第12天list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24第13天*list11→12 *list19→20 *list23→24
第14天*list13→14 *list21→22
第15天*list1→2 *list15→16 *list23→24
第16天*list3→4 *list17→18
第17天*list5→6 *list19→20
第18天*list7→8 *list21→22
第19天*list9→10 *list23→24
第20天*list11→12
第21天*list13→14
第22天*list15→16
第23天*list17→18
第24天*list19→20
第25天*list21→22
第26天*list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天*list1→2
第31天*list3→4
第32天*list5→6
第33天*list7→8
第34天*list9→10
第35天 *list11→12
第36天*list13→14
第37天*list15→16
第38天*list17→18
第39天*list19→20
第40天*list21→22
第41天*list23→24
起始(单元或页码)编号为1
截止(单元或页码)编号为24
总共需要复习的编号数为24
每天需要复习的编号数为2
你需要41天时间完成任务