职业生涯规划：决策平衡单法

三大职业决策方法

一、职业生涯规划SWOT分析表机会(Opportunity)威胁(Threat)优势(Strengths)劣势(Weak)二、决策平衡单决策平衡单是将重大事件的决策方向集中到四个主题上，即个人物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失、他人精神方面的得失。

个人物质方面的得失包括：收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。

他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。

个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。

他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。

3.项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

4.项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。

5.逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。

6.将每一项目所有正负积分相加，得出总分。

排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。

生涯决策平衡单样表考虑因素权重XXXX职位XXXX职位XXXX职位＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.个人收入2.健康状况3.工作时间4.休闲时间5.未来发展个人精神方面的得失1.兴趣发挥2.认同感3.被尊重他人物质1.家庭收入2.家庭地位方面的得失3.家务承担4.交流聚会他人精神方面的得失1.父母2.师长3.配偶加权后合计三、“5W”决策法“5W”法是用5个“what”来思考职业生涯规划，共有5个问题：Who am I?我是谁？What do I want?我想做什么？What can I do?我能做什么？What can support I?环境支持我做什么？What can I be in the end?我最终的目标是什么？第一个问题:“我是谁？”可以将自己优点和缺一一列出来。

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单XXX认为这个职业可以提高自己的专业水平，有利于未来的职业发展，但同时需要考虑到研究和生活的压力。

步骤一：XXX确定了三个职业方向，并考虑了收入、工作难易程度、升迁机会、工作环境安全、休闲时间、生活变化、对健康的影响、就业机会、家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间、生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高、父母、师长、配偶等因素。

步骤二：XXX把三个职业方向填入平衡单的选择项目中。

步骤三：XXX根据对自己而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它们权数，权数范围为1-5倍，填写权数一栏。

步骤四：XXX根据每个职业方向中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.步骤五：XXX将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合XXX。

XXX最终得出的生涯决策平衡单表格如下：选择项目加权分数考虑因素加权后得失差数中学信息技术教师 3 个人物质方面的得失，升迁机会，就业机会，生活变化，对健康的影响，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足 5.5 市场销售总监 4 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 15考取计算机专业硕士研究生 5 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 7.5根据加权后的得失差数，XXX决定选择市场销售总监这个职业方向，因为它的得分最高，最适合她的职业发展。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类,分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格:________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标?为什么?(请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1-5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大,它的权重就越高。

5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。

生涯决策平衡单

步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。

5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。

步骤3 按照各项生涯选择满足个体价值观和考虑因素的程度，进行打分。

分制在“-5”到“+5”之间，其中“+5”表示价值观和考虑因素在该生涯选择中得到了完全的满足，“0”表示不知道或无法确定，“-5”表示价值观和考虑因素完全未能得到满足。

步骤4 将各项生涯选择的得分与各项价值观和考虑因素的权重对应相乘进行计分，将结果记录在相应的空格内。

步骤5 将每一选择下所有的正负分数相加，得出它的总分，对所有总分进行比较和排序。

步骤6 讨论与分享1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单。

职业生涯规划决策平衡单法

职业生涯规划决策平衡单法职业生涯规划决策平衡单法（Career Decision Balance Sheet）是一种用于帮助个体在职业决策过程中进行权衡和交流的工具。

该方法通过系统地列举和评估个体在决策过程中的优势和劣势、机会和威胁，帮助个体更好地了解自己的职业目标、价值观和优先事项，以做出符合自己兴趣和重要性的决策。

1.确定职业决策的主题和目标：明确个体面临的职业决策，并确立主题和目标，例如选择合适的职业、寻求晋升机会、转行等。

2.列举决策的优势和劣势：在平衡单表格式上，列出决策的优势和劣势，包括技能、知识、经验、兴趣、个性特点等方面。

例如，人决定转行到市场营销领域，他可能在市场调研和数据分析方面有一定的优势，但在销售和客户关系方面可能存在劣势。

3.评估决策的机会和威胁：列举决策所带来的机会和威胁，包括客观性（外部环境）和主观性（个体信念和看法）因素。

例如，人决定创业开设一家餐厅，这种决策可能带来巨大的创造力和自主性的机会，但同时也面临激烈的竞争和经济风险的威胁。

4.根据个人价值观和优先事项进行决策权衡：个体根据自己的价值观和优先事项，对所列举的优势、劣势、机会和威胁进行评估和权衡。

该过程有助于个体理解自己对各种因素的重要性和优先级，从而做出更加合理和符合自身需求的决策。

5.制定行动计划：基于权衡结果，个体可以制定相应的行动计划，包括积极发展优势、弥补劣势、利用机会和应对威胁的具体措施。

例如，在寻求晋升机会的决策中，个体可以决定进一步培养领导力技能，参加相关培训或项目，提升自己的竞争力。

职业生涯规划决策平衡单法的优点在于它能够帮助个体全面考虑自身的优势、劣势、机会和威胁，并能够辅助个体理解和对比不同选择之间的差异。

它还可以帮助个体更好地认识自己的价值观和优先事项，有助于做出与自己的兴趣和需求相符的决策。

同时，该方法还能为个体提供一个更客观和系统的视角，以便更好地预测和解决潜在的问题和挑战。

然而，职业生涯规划决策平衡单法也存在一些局限性。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

职业生涯规划---决策平衡单法

职业生涯规划---决策平衡单法
决策平衡单法是一个有效的职业生涯规划方法，其核心思想是通过对积极影响和消极
影响进行平衡来达到最终的职业生涯规划目标。

总的来说，决策平衡单法包括五个步骤：
第一步需要用户列出需要考虑的因素，其中可以包括金钱、时间、自我意识、个性特质等；第二步需要用户确定所期望的结果；第三步是根据可行性对所期望的结果进行排序；第四
步是打分，对前面确定的结果进行打分，以确定最终的结果；最后一步是采取最终行动，
根据最终得分最高的选项采取行动。

采用决策平衡单法来进行职业生涯规划，首先要确定自己的目标和理想，包括未来期
望的职业、发展方向以及获得的成果等。

然后，需要分析目前的基础条件，考虑经济情况、国家政策、生活环境以及个人的实际情况，确定自己的实际情况以及可行性。

接下来，根
据实际条件和理想目标，列出可能采取行动的选项，对其进行评估，确定较为可行的行为
方式，采取更加有利的行动，达成生涯规划的最终目标。

最后，采用决策平衡单法进行职业生涯规划时，最重要的是要客观公正，侧重考虑自
身的实际情况和未来发展的可能性，在几个影响因素之间进行衡量，做有效的决策，最终
达到规划的职业生涯目标。

职业决策平衡单法的主要步骤

职业决策平衡单法的主要步骤1.引言1.1 概述概述部分：职业决策是每个人在生活中都会面临的一个重要问题。

选择一个职业对于个人的整个人生都具有深远的影响，因此需要经过慎重的考虑和决策。

然而，由于职业选择涉及到众多因素，如个人兴趣、能力、价值观等，有时候很难做出理性的决策。

在面对如此复杂的选择时，一个有效的工具是职业决策平衡单法。

职业决策平衡单法是一种系统性的方法，帮助个人在做出职业决策时全面考虑各种因素，并选择最适合自己的职业。

这种方法通过列出人们对不同职业的观点和评价来辅助做出决策。

它基于一个简单的假设，即每个人对不同方面的职业都有自己的偏好，并通过对这些偏好进行综合分析来找到最佳选择。

职业决策平衡单法的主要步骤包括以下几个方面：1. 第一步是明确目标和需求。

在做出职业决策之前，个人需要明确自己的目标和需求，包括职业发展的目标、薪资要求、工作环境等等。

只有了解自己的期望，才能更好地选择适合自己的职业。

2. 第二步是列出职业偏好。

个人应该列出他们对不同职业的喜好和偏好，包括自身的兴趣、技能和价值观等。

这样可以帮助个人更清楚地了解自己的优势和喜好，以便在职业选择中有个参考。

3. 第三步是进行综合评估。

个人应该将自己对不同职业的偏好进行评估，并为每个偏好打分。

可以使用数字、颜色或其他符号来表示评分，以便更直观地比较不同职业之间的差异。

4. 第四步是分析结果和权衡取舍。

个人应该仔细分析评估结果，并权衡不同职业之间的取舍。

这意味着要考虑个人的优势、兴趣和发展潜力，以及市场需求和就业前景等因素。

5. 第五步是做出决策并制定行动计划。

最后，个人需要根据综合评估的结果和权衡取舍的结论，做出最终的职业决策，并制定相应的行动计划。

这包括进一步的学习、培训和发展，以及求职和职业规划等方面的具体行动。

通过职业决策平衡单法的主要步骤，个人可以更加全面和理性地做出职业决策。

这种方法有助于减少盲目选择和后悔的可能性，提高职业决策的准确性和成功率。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了你设定期限的时候，回答下列问题:你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失"、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失"、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高.5为最高权重，表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了你设定期限的时候，回答下列问题:你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失"、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失"、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高.5为最高权重，表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类,分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格:________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标?为什么?(请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1-5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大,它的权重就越高。

5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。

决策平衡单职业生涯规划

决策平衡单职业生涯规划单职业生涯规划在现代职场中是非常重要的。

一个良好的单职业规划有助于个人在职业发展中取得成功，并实现个人目标和野心。

决策平衡单职业生涯规划，是指通过平衡个人的需求和目标，使得个人在职业生涯中做出正确的决策，并且能够保持平衡和发展。

在本文中，我将探讨决策平衡单职业生涯规划的重要性，并提供一些实用的建议。

首先，决策平衡单职业生涯规划有助于个人在职业生涯中找到自己的方向。

一个好的规划将使得个人能够清楚地了解自己的兴趣、价值观和技能，并将这些因素纳入到自己的职业选择中。

当个人在职业生涯中找到适合自己的方向时，他们可以更加专注于发展自己的技能，并在自己选择的领域中取得成功。

其次，决策平衡单职业生涯规划可以帮助个人保持职业发展的动力。

一个好的规划将使得个人能够设定具体的目标，并制定实施计划。

当个人有清晰的目标和计划时，他们将更有动力去努力工作，并全身心地投入到职业发展中。

同时，规划也有助于个人处理挑战和困难，并能够保持积极的心态。

对于那些遇到困难时容易气馁的人来说，决策平衡单职业生涯规划尤其重要。

第三，决策平衡单职业生涯规划可以帮助个人实现工作与生活的平衡。

一个好的规划会将工作和个人生活的需求纳入到考虑中。

通过合理地安排工作和个人生活的时间，个人可以在保持工作稳定和发展的同时，享受到个人生活的乐趣。

此外，个人也可以通过规划来设置优先级，以确保在关键时刻能够灵活应对，并在工作与个人生活之间取得平衡。

那么，如何进行决策平衡单职业生涯规划呢？以下是一些建议：1.自我评估：首先，了解自己的兴趣、价值观和技能。

通过思考自己所喜欢的事情，对自己的价值观进行分析，以及评估自己的技能和能力，可以帮助个人找到适合自己的职业方向。

2.设定目标：在了解自己的兴趣和能力后，个人可以设定具体的职业目标。

这些目标应该是明确的，具体的，并且有挑战性的，以激励个人努力工作。

3.制定计划：一旦设定了目标，个人应制定一个实施计划。

职业生涯规划-决策平衡单法[整理]

职业生涯规划-决策平衡单法[整理]
职业生涯规划是一项重要的事情，部分人认为，这个过程让人充满了焦虑。

但事实上，如果以恰当的方式进行规划，则可以让任何人都更容易达到其职业生涯目标。

这是个好消息，因为在现实中，许多个体的职业成功取决于他们的职业规划能力。

一种有效的职业生涯规划工具是决策平衡单法。

这是一种很实用的方法，可以帮助人
们识别最佳的职业选择。

它的基本原理是：将自己的职业目标、感兴趣的职业和所具有的
能力放到一个表格中，并评估每个选项的激励因素和障碍。

最后，根据表格中的结果，选
择具有更多激励因素而相对较少的障碍的职业。

总结起来，决策平衡单法的步骤有以下几点：
第一步，确定职业方向，确定您的职业目标。

一般来说，这些目标应该是有针对性的，可以在未来的某个时间点实现，并且可能让您感兴趣。

第二步，明确您所拥有或所想获得的职业能力。

应该考虑您自身拥有的不同技能和品质，以及可能对您有用的学习和获取新技能的方式。

第三步，创建一个决策表格，将您的职业目标、感兴趣的职业以及所具备的能力都录
入表格。

第四步，评估职业选择的因素，将激励因素和障碍因素全部列入表格。

最后一步，根据刚才的分析，选择拥有更多激励因素而相对较少的障碍的职业方向。

职业生涯决策平衡单

职业生涯决策平衡单(总3页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标为什么（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。

一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。

我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。

职业决策平衡单

职业决策平衡单20年月日星期
看到很多人在进行生涯决策时的迷茫，情绪化，真的很替他们担心！因为每个决策都对我们的人生起着至关重要的作用。

佛家强调的种好因得好果，可并非每个人都未必能种好因。

与其在茫然中挣扎，不如拥有一个正确科学的方法，趋利避害，所以提供给朋友们一个非常有效的平衡单，可以帮我们兼顾到选择的各个方面，从而避免人生无悔。

填表说明：
1、每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、
缺点（失分）来回答，计分范围由1 —10分。

2、最后，合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算出客
观的得失差数。

3、根据自己的真实想法作答，可正确评估每个方案对自己的重要性。

4、每个项目的重要性因人、因时、因地不同。

对于此刻的你，可以
根据考虑项目的重要性与迫切性，给他们乘上权数（加权范围1-5倍）
5、将平衡单上的原始分数乘上权重，分数差距变大，最后把“得失差数”算出来，并据此作出最终的决定。

6、比较每一种方案的综合得分据此作出生涯决定，此决定就是用生涯决择平衡单所作出的综合效用最大化的决定。

（注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。

可复制、编制，期待你的好评与关注）。

职业选择与决策平衡单法

职业选择与决策平衡单法一、引言随着社会的发展和个人的成长，职业选择成为每个人都必须面对的问题。

而职业选择的路径众多，机会也不容忽视。

在做出决策之前，我们需要全面了解自己的兴趣、能力和价值观，以保证选择的职业与个人的发展目标相符。

职业选择与决策平衡单法提供了一种有效的方法来帮助我们做出明智的职业选择。

二、职业选择与决策平衡单法介绍职业选择与决策平衡单法是一种系统性的方法，通过收集和分析相关信息，帮助我们理性地做出职业选择决策。

它以平衡单的形式呈现，每个平衡单包含了一系列与职业选择相关的因素，例如个人兴趣、能力、价值观、职业前景、薪资待遇等。

我们可以对每个因素进行评分、比较和权衡，最终确定一个最合适的职业选择。

三、职业选择与决策平衡单法步骤3.1 收集相关信息在做出职业选择决策之前，我们需要收集各种与职业相关的信息。

这包括但不限于：•职业介绍：了解不同职业的工作内容、职责和要求。

•职业前景：探索不同职业的发展前景和机会。

•薪资待遇：了解不同职业的薪资水平和福利待遇。

•市场需求：了解不同职业在当前和未来的市场需求。

•个人兴趣和能力：评估自己的兴趣和能力，考虑与之匹配的职业。

3.2 设计平衡单在收集足够的信息后，我们可以设计一个平衡单来帮助我们做出职业选择决策。

平衡单包含如下因素：1.个人兴趣：评估自己对不同职业的兴趣程度。

2.个人能力：评估自己在不同领域的能力水平。

3.价值观：考虑职业所代表的价值观与个人价值观的契合度。

4.职业前景：研究不同职业的就业前景和行业发展趋势。

5.薪资待遇：比较不同职业的薪资水平和福利待遇。

3.3 评估与比较对于每个因素，在平衡单中我们可以给出一个分数来评估其重要性和优劣势。

例如，我们可以使用1-10的评分系统，其中10表示最重要或最优势，1表示最不重要或最劣势。

通过给每个因素评分，我们可以对职业选择进行全面的评估和比较。

3.4 权衡和决策在完成评估和比较之后，我们可以对每个因素的分数进行权衡。