个人作业：职业生涯决策平衡单
职业生涯平衡单
精神
方面
的得失
1.适合自己的能力
4
6
6
7
2．适合自己的兴趣
5
5
5
9
3.适合自己的价值观
5
6
6
9
4.适合自己的个性
4
6
5
8
5.未来发展空间
5
3
2
9
6就业机会
4
3
3
2
7.
他人
精神
方面
的得失
1.符合家人的期望
2
5
9
9
2.与家人相处的时间
3
5
6
3
3.
4.
5.
加权后合计
262
30
252
88
366
47
加权后得失差数
职业生涯平衡单
选择项目
重要性
的权数
（1－5倍）
导游
教师
翻译
加权分数
考虑因素
＋
－
＋
－
＋
－
个人
物质
方面
的得失
1.符合自己的理想生活方式
5
3
5
9
2.适合自己的处境
4
7
6
5
3.有较高的社会地位
3
3
8
.
他人
物持
方面
的得失
1.优厚的经济报酬
4
5
6
9
2.足够的社会资源
5
8
7
9
3.
4.
5.
232
164
319
通过平衡单可以看出，我比较适合翻译这项工作，符合我的期望，我会为此目标而努力发展的！
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
职业生涯规划决策平衡单法
职业生涯规划决策平衡单法职业生涯规划决策平衡单法（Career Decision Balance Sheet）是一种用于帮助个体在职业决策过程中进行权衡和交流的工具。
该方法通过系统地列举和评估个体在决策过程中的优势和劣势、机会和威胁，帮助个体更好地了解自己的职业目标、价值观和优先事项，以做出符合自己兴趣和重要性的决策。
1.确定职业决策的主题和目标：明确个体面临的职业决策，并确立主题和目标，例如选择合适的职业、寻求晋升机会、转行等。
2.列举决策的优势和劣势：在平衡单表格式上，列出决策的优势和劣势，包括技能、知识、经验、兴趣、个性特点等方面。
例如，人决定转行到市场营销领域，他可能在市场调研和数据分析方面有一定的优势，但在销售和客户关系方面可能存在劣势。
3.评估决策的机会和威胁：列举决策所带来的机会和威胁，包括客观性（外部环境）和主观性（个体信念和看法）因素。
例如，人决定创业开设一家餐厅，这种决策可能带来巨大的创造力和自主性的机会，但同时也面临激烈的竞争和经济风险的威胁。
4.根据个人价值观和优先事项进行决策权衡：个体根据自己的价值观和优先事项，对所列举的优势、劣势、机会和威胁进行评估和权衡。
该过程有助于个体理解自己对各种因素的重要性和优先级，从而做出更加合理和符合自身需求的决策。
5.制定行动计划：基于权衡结果，个体可以制定相应的行动计划，包括积极发展优势、弥补劣势、利用机会和应对威胁的具体措施。
例如，在寻求晋升机会的决策中，个体可以决定进一步培养领导力技能，参加相关培训或项目，提升自己的竞争力。
职业生涯规划决策平衡单法的优点在于它能够帮助个体全面考虑自身的优势、劣势、机会和威胁，并能够辅助个体理解和对比不同选择之间的差异。
它还可以帮助个体更好地认识自己的价值观和优先事项，有助于做出与自己的兴趣和需求相符的决策。
同时，该方法还能为个体提供一个更客观和系统的视角，以便更好地预测和解决潜在的问题和挑战。
然而，职业生涯规划决策平衡单法也存在一些局限性。
职业生涯规划：决策平衡单法
方向比努力更重要
= - 快乐
能力 欲望
Thanks
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 1∽5分
失（-） -1∽-5分
-20
得（+） 1∽5分
25
失（-） -1∽-5分
得（+） 1∽5分
25
失（-） -1∽-5分
-6
8
16
20
12
20Biblioteka -4614
-15
9
18
4
2
4
符合自己理想的生活形态（х5） 15
优厚的经济报酬（х3）
考虑项目
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
考虑项目
第一方案 （翻译）
第二方案 （跟单员）
第三方案 （教师）
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
物质
薪水、福利待遇、工作环 境、休闲时间、工作胜任 程度、升迁机会、对健康 的影响等。
B：既然不可能看到所有的桃子，不如相信自己的直觉，我就觉得这个最大，就它了。 C：反正不知道那个最大，先走到最后再说。 D：别人摘什么样的我就摘什么样的，跟着大家肯定不吃亏。 E：对视野内的桃子进行比较，形成一个大概标准，再根据这个标准选最大的桃。
A：犹豫型——我就是拿不定主意。
B：直觉型——关注内心感受, 以自我判断为导向。 C：拖延型——过两天再考虑。
D：依赖型——以寻求他人的指导和建议为特征。 E：理智型——以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
职业生涯决策平衡单(知识运用)
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
职业生涯决策平衡表
职业生涯决策平衡表一、详细介绍职业生涯决策平衡表是一种帮助个人在职业选择过程中进行决策的工具。
它通过对不同职业选项的评估，将个人的价值观、兴趣、能力等因素与职业要求进行对比，从而帮助个人找到最适合自己的职业方向。
平衡表通常包括一系列评价因素和相应的权重，个人可以根据自己的情况为每个因素打分，最后通过计算总分来确定最佳职业选择。
二、职业生涯决策平衡表示例以下是一份简单的职业生涯决策平衡表示例：职业生涯决策平衡表个人信息：姓名：XXX年龄：XX岁教育背景：XXX大学，XXX专业工作经验：X年评价因素及权重（权重总和为100%）：1.兴趣爱好（20%）2.薪资待遇（15%）3.发展前景（20%）4.工作环境（15%）5.公司文化（10%）6.地理位置（10%）7.工作压力（10%）职业选项：A. 互联网公司产品经理B. 咨询公司顾问C. 金融机构投资分析师评估及打分（针对每个职业选项，根据每个评价因素进行打分，满分为10分）：A. 互联网公司产品经理1.兴趣爱好：8分（对互联网产品感兴趣）2.薪资待遇：7分（行业平均水平）3.发展前景：9分（行业发展迅速，晋升机会多）4.工作环境：8分（办公环境良好，团队氛围融洽）5.公司文化：7分（注重创新和团队合作）6.地理位置：6分（位于城市中心，交通便利）7.工作压力：8分（工作节奏较快，但能承受）B. 咨询公司顾问1.兴趣爱好：7分（对咨询行业有一定兴趣）2.薪资待遇：9分（薪资较高）3.发展前景：8分（行业稳定，但需要不断学习和提升）4.工作环境：7分（经常出差，办公环境多变）5.公司文化：6分（注重个人能力和业绩）6.地理位置：7分（多个办公地点可选）7.工作压力：9分（工作压力较大，需要承受较高强度工作）C. 金融机构投资分析师1.兴趣爱好：6分（对金融行业有一定了解，但兴趣一般）2.薪资待遇：8分（薪资水平较高）3.发展前景：7分（行业发展稳定，但晋升机会有限）4.工作环境：9分（办公环境优雅，福利待遇好）5.公司文化：7分（注重风险控制和合规性）6.地理位置：8分（位于金融中心，交通便利）7.工作压力：8分（工作压力适中）总分计算（每个职业选项的总分= Σ（每个评价因素打分* 相应权重））：A. 互联网公司产品经理：7.5分B. 咨询公司顾问：7.4分C. 金融机构投资分析师：7.3分决策建议：根据以上评估结果，互联网公司产品经理的总分最高，表明该职业选项在您的评价标准下最为适合。
个人作业：职业生涯决策平衡单
个人作业：职业生涯决策平衡单职业生涯决策平衡单随着社会的快速发展和经济的不断增长，人们对职业生涯的选择越来越重视。
在职业生涯决策中，人们需要维持平衡，兼顾自身的职业目标和生活需求，确保未来的职业和生活质量。
本文将探讨职业生涯决策的平衡，并提出相应的解决方法。
必须认识到的是，职业生涯决策平衡包括几个方面的考虑。
首先，我们需要关注自己的职业目标。
职业目标决定了我们将来的职业方向和业绩。
然而，在确定职业目标时，我们需要考虑自己所处的阶段。
年轻的职业人士通常会将职业目标与激情和兴趣联系在一起，而经验丰富的职业人士更关注自己的专业技能和前景发展。
无论哪种情况，建立合理的职业目标和规划将有助于平衡个人的职业生涯决策。
其次，人们需要关注自己的生活需求。
这涉及到生活质量、时间管理、家庭需要和健康等多个方面。
如果一个人总是把全部时间都花在工作上而忽略了生活的其他方面，他或她的职业生涯决策就难以保持平衡。
因此，我们必须在职业生涯决策方面进行合理的权衡，在职业和生活之间达到平衡，才能保持长期的职业发展和快乐的生活。
最后，人们需要关注外部因素。
这些因素包括行业趋势、市场需求和社会变化，人们需要对它们保持敏锐的观察和适应能力。
如果一个人一直坚持自己的职业目标和规划，而没有关注这些外部因素，则他或她的职业发展就会受到限制，并且可能会影响职业的长期发展。
为了达到职业生涯决策的平衡，可以采取以下几个措施：1. 设定明确的职业目标和规划。
这可以帮助一个人集中精力和资源，向自己的职业目标努力，并在最短的时间内实现成功。
2. 合理安排时间。
一个人需要在职业和生活之间分配时间，不应该将全部时间都花在工作上。
这意味着需要划定不同的时间段，包括工作时间和生活时间。
3. 追求自我成长和发展。
学习新的技能和知识，开阔自己的眼界，这将有助于拓展自己的职业前景，提高个人竞争力。
4. 关注外部因素。
了解行业趋势和市场需求，及时适应社会变化，并根据这些因素进行相应地职业发展规划。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了你设定期限的时候，回答下列问题:你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失"、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失"、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高.5为最高权重，表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦"练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了你设定期限的时候，回答下列问题:你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失"、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失"、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高.5为最高权重，表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定,并按照以下几个内容予以描述:1)目标或当时的情境2)您所有的选择3)您作出的选择4)您的决策方式5)对结果的评估想一想:您如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到您的决定,按照影响决策的四方面因素进行分类,分析它们的影响程度有多大,它们就是有力地促进了您的发展还就是对您的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策:________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格:________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力:_________________________________ 影响我生涯决策的环境与重要事件:_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验:_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能:_________________________________2、“我的白日梦”练习:运用目标设定原则制定您的长短期目标我的五年长期目标就是:我的一年目标就是:我的一个月的目标:我在两周内的目标:在到了您设定期限的时候,回答下列问题:您就是否实现了您自己的目标？为什么？(请应用目标设定的指导原则加以解释)生涯决策平衡单步骤 1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部,在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“她人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“她人精神方面的得失”四个方面的重要价值观与考虑因素。
步骤2 给各种价值观与因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大,它的权重就越高。
5为最高权重,表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。
对自我需求与价值观的准确了解,就是给价值观与考虑因素指定权重的前提。
生涯决策平衡单(学生练习)
个人拟就业岗位平衡单分析
将个人信息整合，归纳为“考虑的因素”中的对应内容，如表1所示。
然后衡量每个项目中他的优势(正分)与劣势(负分)来回答，计分范围1-10。
最后将每个方案的优势总分(正)和劣势总分(负)相加，算出客观的分数，就可以知道究竟哪一个方案可能比较适合自己。
表1 平衡单的初始计分
然后，为了使各项的重要性有层次之分，可以进一步对每个项目做加权计分，加权的分数可以采用五点量表（如最重要的×5，较重要的×4，一般×3，较不重要的×2，最不重要的×1）。
经由加权的计分，我们可以计算出哪一项对自己来说是最好的选择。
表2 平衡单的加权计分。
最新职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2 ）你所有的选择3 ）你作出的选择4 ）你的决策方式5 ）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：_______________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：_______________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5 的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
职业生涯决策平衡单
重
个人物
质得失
工作环 境
3
3
9
2
6
2
6
生活便
利
4
1
4
2
8
3
12
收入
5
3
15
2
10
4
20
生活成 本
2
-3
-6
-2
-4
社会支 撑
5
3
15
3
15
-4
-20
社交机 会
5
4
20
4
20
3
5
原有社 会关系 的维持
4
-5
-15
4
12
-5
-20
职业发 展
5
-4
-16
3
12
4
20
他人物
与家人 相处时 间
4
3
12
4
16
■\选项
\
1.当一名小学老 师
2•专升本
3.经商
+
+
加 权 分
加 权 分
+
+
加 权 分
加 权 分
+
+
加 权 分
加 权 分
生涯细目
权
重
个人物
质得失
晋升机 会
3
2
6
1
3
2
6
职业资
格证
3
3
9
2
6
-4
-12
工作经 验
5
2
10
-4
-20
-5
-25
休假时
间
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
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个人作业：职业生涯决策平衡单
组名（组号）：姓名：学号：学院：
填表说明:
●每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）
来回答，计分范围由1—10分。
●最后，合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算出客观的得失差
数。
●根据自己的真实想法作答，法可正确评估每个方案对自己的重要性。
●每个项目的重要性因人、因时、因地不同。
对于此刻的你，可以根据考虑项
目的重要性与迫切性，给他们乘上权数（加权范围1-5倍）
●将平衡单上的原始分数乘上权重，分数差距变大，最后把“得失差数”算出
来，并据此作出最终的决定。
●比较每一种方案的综合得分据此作出生涯决定，此决定就是用生涯决择平衡
单所作出的综合效用最大化的决定。
真诚的祝愿朋友们选择无悔！人生无悔！展现那个最美的你！。