有氧运动对超重青少年骨密度的影响
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ｌｓ ｅ ｔ ｅ ｃ ｎ ｓ，ａ ｄ ｅ ｐ ｏ ｅｔ ｎ ｕｅ ｅｏ ｉｅ ｔｌ ｎｅ ｖ ｎ ｉｎ ｏ ｏ ｎ ｒ ｌｄ ｎｓｔ ｎｄ ｂ ｄ ｏ ｐ ｓｔ ｎ ｏ ｅｗｅｇ ｔａ ｎ ｘ ｌ ｒ ｈｅｉ ｆ ｎｃ ｆｌｆｓｙｅ ｉ ｔｒ ｅ ｔｏ ｎ ｂ ｎｅｍｉ ｅ ａ ｅ ｉｙａ ｏ ｙ ｃ ｍ ｏ ｉｉ ｉ ｖ ｒ ｉｈ ｄ— ｌ ｏｎ
义 （ Ｐ＞００ ） ． ５ 。结论
青少年阶段骨密度随年龄 、身高和体重的增加而增加 ，并存 在性 别差异 。骨 密度增加
与机体肌 肉质量呈正相关 ，与脂肪 比率无明显关系。有效 的饮食 和运动 干预均 可减轻体 重和脂肪 比率 ，运动 可促进骨密度增加。对超重青少年应积极进行包括有氧运动在 内的生活方式干预 。 ［ 关键词 ］ 骨密度 ；有氧运动 ；肥胖 ；青少 年
中图 分 类 号 ：Ｒ６ １ ８ 文 献 标 识 码 ：Ａ
Ｅｆｅ ｔｏｆａ ｒ ｂｉ ｘｅ ｃｓ ｏｎｅ ｍ ｉ ｒ ｌｄｅ ｉｙ ｉ ｏｖ ｒ ｉ ｔ ａ ｌ ｓ ｅ ｔ ｆ ｃ ｅ ｏ ｃ ｅ ｒ ｉｅ ｏｎ ｂ ｎｅ ａ ｎｓｔ ｎ ｅ ｗｅｇｈ ｄｏ ｅ ｃ ｎ ｓ
１ Ｄｐ ｒ ｅ ｔｆＥ ｄｃｉ ｌ ｙ Ｂｉｎ ｏ ｉ ｌ Ｂ ｉ ｇ １０ ３ ２ Ｓｏｔ ｃ ｎｅＣ ｌｇ ，Ｂ ｉ ｇＳｏｔＵ ｉ ｒｔ， ． ｅａｔ ｎ ｎ ｏｒ ｏｏ ， ｅｉ Ｈ ｓ ｔ ， ｅｉ ０ ７０； ．ｐ ｒＳｉ ｃ ｏｌ ｅ ｅｉ ｐｒ ｎ ｅ ｉ ｍ ｏ ｎ ｇ ｊ ｇ ｐａ ｊ ｎ ｅ ｅ ｊ ｎ ｖ ｓｙ
组体重 、Ｂ 、腰 围、臀围 、ＷＨ ＭＩ Ｒ均显 著下 降 ，与 干预前 比较 差异 有统计 学 意义 （ Ｐ＜０叭 ） ． ，ｃ组体 重和
Ｂ 无 明显 变 化 （ ０ ０ ） ＭＩ Ｐ＞ ．５ ；Ｄ、Ｅ 及 Ｄ Ｘ组 干 预后 全 身 及 各 部 位 脂 肪 含量 均显 著 下 降 （ ＜ ． １ ；Ｅ Ｘ Ｅ Ｐ ０ Ｏ ） Ｘ组 及 Ｄ Ｘ组 Ｂ Ｅ ＭＤ均 显 著 增 加 （ ０ ０ ，Ｐ＜００ ） Ｐ＜ ． １ ．５ ，Ｄ 组 及 Ｃ组 Ｂ ＭＤ 无 明显 变 化 （ ＞ ．５ 。 （ Ｘ ＋Ｄ Ｘ） Ｐ ００ ） Ｅ Ｅ
・
临床研 究 ・
有 氧 运动 对 超 重青 少 年骨 密 度 的影 响
贾晓凡 ，孙 明晓 ，严翊 ，李 博文 ，仲伟 娟 ，陈俊 飞 ，张一 民 ，王正珍 ，王璐 ，谢敏 豪
［ 摘要 ］ 的影响 。方法 目的 分析青少年体成分 与骨密度 的关 系 ，探 讨生 活方式 干预对超 重青少年 骨密度及体 成分
Ｂ ｉ ｇ １０ ８ Ｃ ｉ ｅ ｎ ０ ０４， ｈｎ ａ
［ ｂｔａｔ Ｏｂｅｔ ｅ ｏａａｙｅｔｅｒｌ ｉ ｓｉ ｅ ｅｎｂｄ ｏ ｐｓ ｉ ｎ ｏｅｍｎｒ ｅｓｙｉ ｄ — Ａ ｓ ｃ］ ｒ ｊｃ ｖ Ｔ ｎｌｚ ｅａｏ ｈｐｂ ｔ ｅ ｏ ｙｃｍ ｏｉｏ ａｄｂｎ ｉｅ ｄｎｉ ａｏ ｉ ｈ ｔｎ ｗ ｔｎ ｌ ａ ｔ ｎ
Ｂ ＭＤ差异无统计学意义 （ ００ ） Ｍ Ｐ＞ ．５ 。Ｂ Ｄ与年龄、身高 、体重 、Ｂ Ｉ Ｍ 、胸 围 、臀围 、全身肌 肉质量 呈正相关
（ ＝０２ ６～ ． ２ ，Ｐ ＜ ． ５ ；与 腰 围 、全 身 及 躯 干 体 脂 率 无 明 显 相 关 性 （ ｒ ．０ ０ ３ ９ ００ ） Ｐ＞００ ） 干 预 后 Ｄ、Ｅ ．５ 。 Ｘ及 Ｄ Ｘ Ｅ
中华骨质疏 松和骨矿盐疾病杂志
２１ ０２年 ９月第 ５卷第 ３期
・１ ７ ・ ６
ＣＨＩ Ｔ Ｐ Ｎ ＪＯＳ ＥＯ ＯＲＯＳ Ｓ ＆ ＢＯ ＮＥＲ Ｒ Ｖｏ ． Ｎｏ ３ Ｓ ｐ ｅ ｅ ０．２ １ Ｉ ＮＥ ＭＩ ＥＳ １５ ． ｅ ｔｍｂ ｒ２ ０２
Ｄ ：１ ． ９ ９ ｊ ｉ ｎ １ ７ —５ １ ２ １ ． ２ ０ ２ ＯＩ ０ ３ ６ ／．ｓ ． ６ ４ ２ ９ ． ０ ２ ０ ． ０ ｓ
ＪＡＸａ－ ｎ ， Ｕ ｎ —ｉｏ ，ＹＮ ， Ｉ ｏｗ ｎ ， Ｈ ＮＧＷ ｉｕｎ ， Ｈ Ｎ Ｊｎ ｅ ， Ｉ ｉ ｆ Ｓ Ｎ Ｍｉ ｘ ｏａ ｇ ａ Ａ Ｌ —ｅ Ｚ Ｏ ｅ－ ａ Ｃ Ｅ ｕ － ｉ Ｂ ｊ ｆ
ＺＨ ＡＮＧ Ｙ — ｎ ｉｍｉ ，ＷＡ ＮＧ Ｚ ｅ ｇ ｚ ｅ ｈ ｎ ．ｈ ｎ ，ＷＡ ｕ ，Ｘ Ｅ Ｍｉ — ａ ＮＧ Ｌ Ｉ ｎｈ ｏ
组 Ｂ Ｄ 平 均 增 加 （ ．１ Ｍ ０ ０ ７±０ ０ ７ ／ ｍ ，明 显 高 于 非 运 动 组 （ ＋ｃ） Ｂ ．２ ）ｇ ｅ Ｄ ＭＤ 平 均 变 化 （ ．０ ± ００ ８
００７ ｇｅ （ ００ ） ．４ ） ／ ｍ Ｐ＜ ． １ ；而饮 食 干 预组 （ ＋Ｄ Ｘ 组 与非 饮 食 干 预组 （ Ｘ ＋ Ｄ Ｅ ） Ｅ Ｃ） 组 Ｂ ＭＤ差 异 无 统 计 学 意
选取北京市城区 １所中学共 １７名健康青少年 ，年龄 １． ８—１．７岁 ，男 ：女 ５ １ １０Baidu Nhomakorabea５１ ４：６ ，进行 ３
人体测量学指标测定 ，使用双能 ｘ光 吸收仪测定 骨密度 （ ＭＤ） Ｂ 、肌 肉质 量及脂肪 比率 。受试者 按 Ｂ １ Ｍ 分为 正常体重组 （０人 ）和超重组 （ ７人 ） ３ ８ 。超 重组 （ ＭＩ ２ ． ３ ．９ｋ／ Ｂ ： ２ ４～ ４ ０ ｇｍ ）按 干预方式被 随机分 为饮食组 （ 、运动组 （ Ｘ） Ｄ） Ｅ 、饮食 加运动组 （ Ｅ Ｄ Ｘ）及对照组 （ ，进行 １ Ｃ） ０周干预 。干预结束后复测上述指标 。结 果 女生 Ｂ Ｄ显著 高于男 生 （ ０ Ｏ ） Ｍ Ｐ＜ ． １ ，未 发育 者 Ｂ ＭＤ较 已发育者低 （ ０ ０ ） Ｐ＜ ．５ ，正常体重组 与超重组 间
义 （ Ｐ＞００ ） ． ５ 。结论
青少年阶段骨密度随年龄 、身高和体重的增加而增加 ，并存 在性 别差异 。骨 密度增加
与机体肌 肉质量呈正相关 ，与脂肪 比率无明显关系。有效 的饮食 和运动 干预均 可减轻体 重和脂肪 比率 ，运动 可促进骨密度增加。对超重青少年应积极进行包括有氧运动在 内的生活方式干预 。 ［ 关键词 ］ 骨密度 ；有氧运动 ；肥胖 ；青少 年
中图 分 类 号 ：Ｒ６ １ ８ 文 献 标 识 码 ：Ａ
Ｅｆｅ ｔｏｆａ ｒ ｂｉ ｘｅ ｃｓ ｏｎｅ ｍ ｉ ｒ ｌｄｅ ｉｙ ｉ ｏｖ ｒ ｉ ｔ ａ ｌ ｓ ｅ ｔ ｆ ｃ ｅ ｏ ｃ ｅ ｒ ｉｅ ｏｎ ｂ ｎｅ ａ ｎｓｔ ｎ ｅ ｗｅｇｈ ｄｏ ｅ ｃ ｎ ｓ
１ Ｄｐ ｒ ｅ ｔｆＥ ｄｃｉ ｌ ｙ Ｂｉｎ ｏ ｉ ｌ Ｂ ｉ ｇ １０ ３ ２ Ｓｏｔ ｃ ｎｅＣ ｌｇ ，Ｂ ｉ ｇＳｏｔＵ ｉ ｒｔ， ． ｅａｔ ｎ ｎ ｏｒ ｏｏ ， ｅｉ Ｈ ｓ ｔ ， ｅｉ ０ ７０； ．ｐ ｒＳｉ ｃ ｏｌ ｅ ｅｉ ｐｒ ｎ ｅ ｉ ｍ ｏ ｎ ｇ ｊ ｇ ｐａ ｊ ｎ ｅ ｅ ｊ ｎ ｖ ｓｙ
组体重 、Ｂ 、腰 围、臀围 、ＷＨ ＭＩ Ｒ均显 著下 降 ，与 干预前 比较 差异 有统计 学 意义 （ Ｐ＜０叭 ） ． ，ｃ组体 重和
Ｂ 无 明显 变 化 （ ０ ０ ） ＭＩ Ｐ＞ ．５ ；Ｄ、Ｅ 及 Ｄ Ｘ组 干 预后 全 身 及 各 部 位 脂 肪 含量 均显 著 下 降 （ ＜ ． １ ；Ｅ Ｘ Ｅ Ｐ ０ Ｏ ） Ｘ组 及 Ｄ Ｘ组 Ｂ Ｅ ＭＤ均 显 著 增 加 （ ０ ０ ，Ｐ＜００ ） Ｐ＜ ． １ ．５ ，Ｄ 组 及 Ｃ组 Ｂ ＭＤ 无 明显 变 化 （ ＞ ．５ 。 （ Ｘ ＋Ｄ Ｘ） Ｐ ００ ） Ｅ Ｅ
・
临床研 究 ・
有 氧 运动 对 超 重青 少 年骨 密 度 的影 响
贾晓凡 ，孙 明晓 ，严翊 ，李 博文 ，仲伟 娟 ，陈俊 飞 ，张一 民 ，王正珍 ，王璐 ，谢敏 豪
［ 摘要 ］ 的影响 。方法 目的 分析青少年体成分 与骨密度 的关 系 ，探 讨生 活方式 干预对超 重青少年 骨密度及体 成分
Ｂ ｉ ｇ １０ ８ Ｃ ｉ ｅ ｎ ０ ０４， ｈｎ ａ
［ ｂｔａｔ Ｏｂｅｔ ｅ ｏａａｙｅｔｅｒｌ ｉ ｓｉ ｅ ｅｎｂｄ ｏ ｐｓ ｉ ｎ ｏｅｍｎｒ ｅｓｙｉ ｄ — Ａ ｓ ｃ］ ｒ ｊｃ ｖ Ｔ ｎｌｚ ｅａｏ ｈｐｂ ｔ ｅ ｏ ｙｃｍ ｏｉｏ ａｄｂｎ ｉｅ ｄｎｉ ａｏ ｉ ｈ ｔｎ ｗ ｔｎ ｌ ａ ｔ ｎ
Ｂ ＭＤ差异无统计学意义 （ ００ ） Ｍ Ｐ＞ ．５ 。Ｂ Ｄ与年龄、身高 、体重 、Ｂ Ｉ Ｍ 、胸 围 、臀围 、全身肌 肉质量 呈正相关
（ ＝０２ ６～ ． ２ ，Ｐ ＜ ． ５ ；与 腰 围 、全 身 及 躯 干 体 脂 率 无 明 显 相 关 性 （ ｒ ．０ ０ ３ ９ ００ ） Ｐ＞００ ） 干 预 后 Ｄ、Ｅ ．５ 。 Ｘ及 Ｄ Ｘ Ｅ
中华骨质疏 松和骨矿盐疾病杂志
２１ ０２年 ９月第 ５卷第 ３期
・１ ７ ・ ６
ＣＨＩ Ｔ Ｐ Ｎ ＪＯＳ ＥＯ ＯＲＯＳ Ｓ ＆ ＢＯ ＮＥＲ Ｒ Ｖｏ ． Ｎｏ ３ Ｓ ｐ ｅ ｅ ０．２ １ Ｉ ＮＥ ＭＩ ＥＳ １５ ． ｅ ｔｍｂ ｒ２ ０２
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组 Ｂ Ｄ 平 均 增 加 （ ．１ Ｍ ０ ０ ７±０ ０ ７ ／ ｍ ，明 显 高 于 非 运 动 组 （ ＋ｃ） Ｂ ．２ ）ｇ ｅ Ｄ ＭＤ 平 均 变 化 （ ．０ ± ００ ８
００７ ｇｅ （ ００ ） ．４ ） ／ ｍ Ｐ＜ ． １ ；而饮 食 干 预组 （ ＋Ｄ Ｘ 组 与非 饮 食 干 预组 （ Ｘ ＋ Ｄ Ｅ ） Ｅ Ｃ） 组 Ｂ ＭＤ差 异 无 统 计 学 意
选取北京市城区 １所中学共 １７名健康青少年 ，年龄 １． ８—１．７岁 ，男 ：女 ５ １ １０Baidu Nhomakorabea５１ ４：６ ，进行 ３
人体测量学指标测定 ，使用双能 ｘ光 吸收仪测定 骨密度 （ ＭＤ） Ｂ 、肌 肉质 量及脂肪 比率 。受试者 按 Ｂ １ Ｍ 分为 正常体重组 （０人 ）和超重组 （ ７人 ） ３ ８ 。超 重组 （ ＭＩ ２ ． ３ ．９ｋ／ Ｂ ： ２ ４～ ４ ０ ｇｍ ）按 干预方式被 随机分 为饮食组 （ 、运动组 （ Ｘ） Ｄ） Ｅ 、饮食 加运动组 （ Ｅ Ｄ Ｘ）及对照组 （ ，进行 １ Ｃ） ０周干预 。干预结束后复测上述指标 。结 果 女生 Ｂ Ｄ显著 高于男 生 （ ０ Ｏ ） Ｍ Ｐ＜ ． １ ，未 发育 者 Ｂ ＭＤ较 已发育者低 （ ０ ０ ） Ｐ＜ ．５ ，正常体重组 与超重组 间