心理咨询系列讲座之四：心理咨询过程
心理健康讲座策划书
心理健康讲座策划书心理健康讲座策划书转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，我们的工作又将迎来新的阶段，又有了新的目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。
策划书要写哪些内容呢？下面是店铺帮大家整理的心理健康讲座策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康讲座策划书1一、活动主题：健身健心，你我同行二、活动宗旨：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。
三、组织机构（1）主办：团委（2）承办：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部（3）协办：各系学办、各系心育部、大学生心理健康协会四、活动方案（1）活动时间：20xx年4月下旬到5月下旬（2）参与人员：有关教师及全体学生（3）活动内容：开幕式、心理健康教育讲座、心理话剧比赛、心理漫画比赛、心理征文比赛、团体心理辅导活动、心理影片赏析、闭幕式等一系列活动。
（4）具体活动方案：详见以下各方案活动1——前期宣传1）广播：充分利用广播站的宣传力度。
（院团委及院心育部负责）2）横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。
（内容以积极想上营造心理学氛围为主。
由院心育部负责）3）全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。
（院宣传部及院心育部负责）4）宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。
大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）5）黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）6）展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。
（由心理辅导与服务中心负责）活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式1、主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办2、时间：4月28日上午10：00（周四）3、地点：学生宿舍区4、嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师5、出席人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）6、活动程序1）开幕式：a、学院领导致辞b、学生处领导发言c、学生代表发言d、请专家做现场心理咨询e、主持人宣读系列活动内容f、主持人宣布活动启动（开幕式结束）备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间（由各系选送）2）发放小卡片的形式宣传心理健康知识：a、时间：4月28日中午b、地点：学院学生食堂门口c、参与对象：全院广大学生d、负责部门：院学生会心育部及社团心协e、形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。
心理咨询系列讲座之三心理咨询的目标
4.3 价值干预中的几个问题
咨询师既不能以自己的价值观代替来访者的 价值观，但又必须面对必然发生的价值影响，并 且要主动地利用价值影响以完成咨询目标，因此 必须要认识并处理好以下几个问题：
人性观的作用
人性观提供了一个如何看待人、如何解 释人的思想行为的框架。咨询师明了自己 的人性观，可以更加系统地了解和解释来 访者的行为和心态。清楚自己如何理解来 访者的经历与问题，也就容易觉察这种看 法可能对来访者造成的影响及可能和来访 者的人性观之间发生的冲突。人性观在咨 询目标尤其是终极目标的确立上有着重大 的影响。
阶段性目标是终极目标的具体化，即走向终极目标道路上不 不同阶段的一个个具体的目标，它的确立原则是“跳一跳，够 得着”。
不同层次咨询目标的关系
这两个层次咨询目标是相互联系，相辅相成的。 终极目标指引着咨询的方向，可是显得概括而笼 统，不容易给咨询实践过程以确切的指示；阶段 性目标则可以具体指导咨询的实施。终极目标标 明的是一条长长的路的方向，阶段性目标就是一 段一段的旅程，就是那一步一步的脚印。如果没 有阶段性目标，终极目标不可能实现。而阶段性 目标也受着终极目标的制约，只能在终极目标标 明的框架中或方向上制定和运行。
当事人越是愿意自己对改变努力负责，咨询的效果就越 好。
3.3 确定目标的方法
3.3.1 目标操作化技术 操作性定义： 目标操作化的实质就是把目标的理论性定义转变为操作
性定义，即把难以测量的目标具体化为可观察可测量的水平。
目标操作化的技术——成功指标（布洛切）
成功指标：把一个概念性的目标与特定的时间、地点、 情景和行为联系起来。
内容干预与功能干预
价值的功能干预是指引导来访者把自我 探索集中于个人选择与个人的需要之间的 关系上，而不是由咨询师根据自己的价值 判断来评价一个选择是否有价值。提出进 行功能干预避免内容干预，即只从功能上 帮助来访者做出属于自己的价值选择，而 不从内容上干预来访者的价值取向。
心理学活动策划书3篇
心理学活动策划书3篇篇一《心理学活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，人们对心理健康的关注度越来越高。
为了提高大家对心理学的认识和了解，促进心理健康，我们计划举办一系列心理学活动。
二、活动主题探索内心世界，促进心理健康三、活动目的1. 普及心理学知识，提高大家对心理健康的认识和重视程度。
2. 提供一个交流和分享的平台，让大家能够更好地了解自己和他人的内心世界。
3. 通过各种活动和体验，帮助大家缓解压力、放松心情，提高心理健康水平。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动对象[具体活动对象]七、活动内容1. 心理学讲座：邀请专业心理学家举办讲座，介绍心理学的基本概念、研究方法和应用领域，以及心理健康的重要性和维护方法。
2. 心理测试：通过各种心理测试，帮助大家了解自己的性格特点、兴趣爱好、职业倾向等，为个人发展提供参考。
3. 心理咨询：设置心理咨询摊位，为大家提供免费的心理咨询服务，帮助大家解决心理困惑和问题。
4. 心理游戏：组织各种心理游戏，如角色扮演、团队建设等，让大家在游戏中体验和学习心理学知识，提高心理素质。
5. 心理电影展播：播放一些与心理学相关的电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，让大家在欣赏电影的同时，了解心理学知识和心理健康的重要性。
八、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎嘉宾和参与者。
2. 心理学讲座：邀请专业心理学家举办讲座，介绍心理学的基本概念、研究方法和应用领域，以及心理健康的重要性和维护方法。
3. 心理测试：参与者进行心理测试，了解自己的性格特点、兴趣爱好、职业倾向等。
4. 心理咨询：设置心理咨询摊位，为参与者提供免费的心理咨询服务，帮助他们解决心理困惑和问题。
5. 心理游戏：组织参与者进行心理游戏，如角色扮演、团队建设等，让他们在游戏中体验和学习心理学知识，提高心理素质。
6. 心理电影展播：播放与心理学相关的电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，让参与者在欣赏电影的同时，了解心理学知识和心理健康的重要性。
心理健康教育讲课课件
(2) 如何区分心理健康与不健康，我们应当明白三点；
(3) 要正确认识心理健康的标准，需要澄清四个问题。
大学生群体总体心理健康状况优于一般社会群体。
四、大学生心理健康教育的现状和思考
1. 大学生心理健康教育取得了比较明显的成效 (1) 积极建立健全大学生心理健康教育工作体系和工作 机制; (2) 营造良好的心理健康教育氛围; (3) 加强心理健康教育的研究和工作队伍建设。
2.8 咨询 效果
知晓度 满意度 *人员 配备
3. 咨询 队伍 建设
3.1专 职咨 询师
素质 条件 业务培 训及科 研活动
人员配备 3.2兼职 咨询师 素质条件 业务培训 案例研讨会 3.3队伍 管理 咨询师督导 *评估与激 励机制 管理部门 管理队伍 心理健康教 育活动开展 心理社团 4.3经费 *生均纳入校经 费预算配套情况
隔音效果好、安全性能好、保密性强
有心理宣泄设备、放松设备、催眠椅、沙盘等， 制定科学、健全的咨询工作制度，包括咨询室 管理制度、咨询人员工作职责、咨询室值班制 度、咨询预约制度、咨询反馈制度、咨询档案 建立、使用及保管制度等
2.1规章 制度建设 2. 咨询 室日 常运 行
咨询工作 基本制度
2.2工作计 划及总结
2. 身心健康的八大标准：五快、三良 五快：快食、快睡、快便、快语、快行 三良：良好的个性 良好的处世技巧 良好的人际关系
3. 心理健康的七条标准
（1）智能良好 （2）善于协调与控制自己的情感 （3）具备良好的意志品质
（4）人际关系和谐
（5）能动地适应和改造现实环境 （6）保持人格的完整和健康 （7）心理年龄和生理年龄相适应
切实加强大学生心理健康教育
国家职业资格培训心理咨询师考试辅导基础心理学
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第一节 绪论
第一单元 基础心理学
心理学的要素：科学的、个体的、行为的。心理学是
研究行为背后的过程和机制的科学，是研究心理现象发生、 发展及活动规律的科学（1）。心理活动就是思想、理念、 观点或脑子里的想法。心理活动一定是通过行为表现出来 的。行为是个人或群体外化的做事的过程或做一件事的动 作。
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强化物：满足基本需求的：衣食住行；只有对某
些特定需求的才起作用如金钱和分数对婴儿是不起作用
的，金钱只有孩子知道能换来糖时，才起作用，分数只 有孩子上学后，在教师的强化下才起作用。 普雷马克原理（Premack principle）：用喜欢的 活动去强化不喜欢的活动。如你把这几个英语单词抄三 遍，就可以去吃牛肉面了。
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塑造（shaping）:婴儿记单词，只要他能说出第一个字
母，你说表扬。
消退（extinction）:学生举手发言，对经常举手的可 以忽略他，即减少强化。tion）:不同时机，给出的刺激效果
不一样。 概括（generalization）:类推。如7个苹果减3个苹果
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行为的结果可以是学业成绩，也可以是反应或表 现如生气等。这种反应又称心理反应。心理反应可以是 积极的，也可以是消极的，不同的心理反应就产生了情 绪。 基础心理学重点研究心理学理论体系和基本规律。 这章重点是心理学的概念和心理活动本身。心理卫生、 心理咨询和心理治疗是应用心理学的重要领域。
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能力、气质和性格。能力是一种完成某种活动的 心理条件。气质是心理活动的速度、强度和稳定性的 人格特征。性格是表现在态度、习惯行为方式上的人 格特征。人格也称个性，是一个人区别于他人的心理 特征。能力、气质和人格是人格特征。
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇篇1引言525-我爱我心理健康活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动，提高大学生对心理健康的关注度和认识，增强心理素质和自我认知能力。
本次活动在学校领导和老师的大力支持下，以及同学们的积极参与下，取得了圆满成功。
以下是对本次活动的全面总结。
活动背景与目标随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
为了提高大学生的心理素质和自我认知能力，增强对心理健康的关注度和认识，我们组织了这次“525-我爱我”心理健康活动。
本次活动的目标是帮助同学们了解自己的心理状态，掌握基本的心理调适方法，培养积极向上的心态，以更好地面对学习和生活。
活动时间与地点本次活动于5月25日在学校体育馆举行，为期一天。
活动内容与形式1. 开幕式：活动以一场精彩的开幕式拉开序幕，同学们通过舞蹈、歌唱等形式表达对心理健康的关注和热爱。
2. 心理讲座：邀请了学校心理咨询中心的老师为大家讲解心理健康的重要性，以及如何保持健康的心态。
3. 心理测试区：设置了多个心理测试环节，同学们可以通过测试了解自己的心理状态，发现潜在的心理问题。
4. 心理调适区：提供了一系列心理调适方法，如呼吸法、冥想等，帮助同学们缓解压力，保持积极心态。
5. 互动环节：通过互动游戏和团队竞赛，增进同学们之间的友谊，培养团队协作精神，提升自信心。
6. 闭幕式：以一场精彩的闭幕式结束活动，同学们在轻松愉快的氛围中度过了一个有意义的525-我爱我心理健康日。
活动效果与总结本次活动得到了广大同学们的积极参与和热烈响应，不仅丰富了同学们的课余生活，还提高了大家对心理健康的认识和关注度。
通过心理讲座、测试和调适环节，同学们学到了许多实用的心理调适方法，对自己的心理状态有了更深入的了解。
同时，活动中的互动环节也增进了同学们之间的友谊，培养了团队协作精神。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处。
例如，部分同学在心理测试环节中表现出了较为消极的心理状态，需要我们在后续活动中加强对这部分同学的关注和引导。
女职工心理健康讲座方案（精选6篇）
女职工心理健康讲座方案女职工心理健康讲座方案（精选6篇）为确保事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编收集整理的女职工心理健康讲座方案（精选6篇），欢迎大家分享。
女职工心理健康讲座方案1为贯彻落实《西北大学加强和改进新时代教师思想政治工作的实施意见》(西大党发〔20xx〕85号)及《西北大学加强和改进新时代师德师风建设的实施意见》(西大党发〔20xx〕86号)精神，加强对教师的人文关怀，为我校广大教师提供及时有效的心理健康指导与服务，结合教师全面发展的实际需求，经校工会、党委教师工作部、人力资源部、心理健康教育中心共同研究，制订本工作方案。
一、面向群体全体教职工二、服务内容面向全体教职工提供心理测评、个体心理咨询、团体心理辅导、专题讲座、减压放松等心理健康服务。
三、工作开展逐步建立职能部门协同联动、各单位协同配合的工作机制，共同做好教职工心理健康服务工作，营造促进教师发展的良好环境。
详细的服务工作介绍如下：（一）预约途径现场预约：长安校区学生活动中心三楼303室电话预约：网络预约：西北大学企业公众号——企业应用——Q.心理咨询系统。
详细预约流程见附件1。
（二）咨询原则1.自助原则心理咨询是一种“助人自助”的活动。
心理咨询之所以会发生效果，主要是因为来访者在心理上获得了成长，也就是来访者的观念、看法发生了改变，或是自身的一些能力得到了提升，这些变化的出现主要来自于来访者自己的努力和投入。
咨询老师更多的是帮助你做深入的分析，协助你确定目标和努力的方向，并提供一些建议和方法。
有时问题不见得通过一次咨询就能解决，有时可能需要持续一段时间，才能产生效果。
在这些情况下，咨询老师也可能把你转介给其他老师或其他咨询治疗机构。
2.自主决定来访者可以自行决定何时开始及中止咨询，有权更换其他咨询师（每学期至多一次），但请先知会你当前的咨询师，表明你想终止目前的会谈关系。
心理咨询工作方案4篇
心理咨询工作方案4篇心理咨询工作方案1当今小学生的心理健康正越来越受到人们的关注，小学生年龄小，研究、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的障碍。
此时确实需要教师的及时引导、帮助。
我们学校的心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的。
为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制订如下计划：一、指导思想以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。
二、辅导目标：1、通过多种形式的宣传，让学生正确认识和对待心理辅导，普及心理辅导工作。
2、密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相成。
3、认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作，力求在个案上有所突破。
4、采用科学的管理手段，使辅导工作更加规范。
三、辅导宗旨：留下你的烦恼，带走我的微笑四、辅导原则：11、教育性原则即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见，鼓励其培养积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。
2、交友性原则咨询人员要和咨询对象交朋友，这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。
3、启发性原则指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。
4、保密性原则指保守咨询对象谈话内容的秘密，不得对外公开咨询对象的姓名，拒绝任何关于咨询对象情意的调查，尊重咨询对象的合理要求。
5、预防性原则指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进，应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍，同时要向全社会普及心理健康知识。
6、发展性原则反映在咨询过程中，咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题，不仅要在问题的阐发和素质的把握中善于用发展的眼光做动态考察，而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。
五、辅导内容：2小学生安康心理辅导是小学生心理安康教育的具体化，其中心和主旨是面向全体小学生，旨在全面促进小学生安康心理，包孕优秀的智力身分和非智力身分的构成和发展，提高心理素质，因而小学生安康心理辅导的内容是多方面、全方位的，主要包孕以下内容。
心理咨询活动方案6篇
心理咨询活动方案6篇心理咨询活动方案【篇1】一、指导思想我校的心理健康，将以《中央国务院关于进一步加强和改进未成年人建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康，努力提高学校心理健康教育的质量和水平，学校心理咨询室工作计划。
二、1、面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。
加强每月最后一周心理健康班会课的指导与研究工作。
2、密切与班主任的联系，更好地与学校有机结合。
3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进行培训。
4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。
三、具体工作1、积极开展心理咨询工作心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。
做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。
每周一到周五咨询室有咨询老师值班，每天咨询室开放2小时。
开放时间为：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。
2、加强每月最后一周的心理班会活动课每月最后一周的心理班会活动课是我校心理健康教育的一大特色，是针对全体学生进行的心理健康。
本学期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地。
根据低、中、高不同年段学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。
3、针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座心理讲座是有效的心__育途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座，本学期从以下几个方面开展工作：(1)针对一年级新生的适应学校生活的心__育。
心理健康主题活动方案范例(四篇)
心理健康主题活动方案范例____年心理健康主题活动方案一、心理健康教育系列讲座1. 讲座名称：压力管理与心理健康内容概述：本次讲座将介绍常见的压力源，讲解压力对身心健康的影响，提供有效的压力管理策略和技巧，帮助参与者更好地保持心理健康。
活动形式：专家讲座、互动讨论、实践操作目标参与者：大学生、职场人士、家庭主妇等不同年龄层的人群时间：5月中旬2. 讲座名称：情绪管理与心理调适内容概述：本次讲座将介绍常见的情绪问题，包括情绪失控、抑郁、焦虑等，讲解情绪管理的原则和方法，帮助参与者学会正确调适情绪，提高情绪稳定性。
活动形式：专家讲座、互动讨论、实践操作目标参与者：中小学生、大学生、家庭主妇等不同年龄层的人群时间：7月中旬3. 讲座名称：社交技巧与人际关系内容概述：本次讲座将介绍社交技巧的培养方法和重要性，讲解良好的人际关系对心理健康的影响，提供改善人际关系的实用技巧和建议。
活动形式：专家讲座、互动讨论、实践操作目标参与者：中小学生、大学生、职场人士等不同年龄层的人群时间：9月中旬二、心理健康主题研讨会1. 研讨会主题：青少年心理健康问题探讨内容概述：本次研讨会将围绕青少年常见的心理健康问题展开，包括学业压力、家庭关系、同伴关系等，邀请专家学者分享研究成果和心理干预经验，共同探讨解决方案。
活动形式：主题演讲、学术研讨、案例分享目标参与者：中小学教师、学校辅导员、家长代表时间：6月初2. 研讨会主题：职场心理健康挑战与解决策略研讨内容概述：本次研讨会将以职场人群为主要关注对象，探讨职场中常见的心理健康问题，如工作压力、职业倦怠、职业决策等，邀请专家学者分享研究成果和心理干预经验，共同探讨解决方案。
活动形式：主题演讲、学术研讨、案例分享目标参与者：职场人士、人力资源管理人员时间：10月初三、心理健康主题亲子活动1. 活动名称：亲子情感沟通工作坊内容概述：本次工作坊将通过亲子互动游戏、亲子对话及角色扮演等形式，帮助父母与子女建立更好的情感沟通，了解和解决在家庭中出现的心理健康问题。
大学生心理课教案7篇
大学生心理课教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康教育活动活动方案(精选12篇)
心理健康教育活动活动方案(精选12篇)心理健康教育活动活动方案篇1一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。
因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动目的：1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：直面压力，放飞理想。
四、活动时间：4月五、活动内容：1、心理健康讲座(全校)2、心理小游戏(分班级进行)①男生、女生多少钱：目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。
②解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为)，小组成员围成一个圈。
然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。
这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。
小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。
获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
心理健康教育月案例概要(3篇)
第1篇一、背景随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏加快，心理健康问题日益凸显。
为了提高全民心理健康水平，我国教育部、卫生健康委员会等相关部门联合开展了心理健康教育月活动。
本案例以某高校心理健康教育月活动为例，探讨如何通过系列活动提升学生的心理健康素养。
二、案例概述某高校于2021年5月开展心理健康教育月活动，旨在普及心理健康知识，提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
活动期间，学校通过举办讲座、心理沙龙、心理测试、团体辅导等多种形式，为学生提供心理健康服务。
三、活动内容1. 心理健康讲座活动期间，学校邀请了知名心理专家为学生开展心理健康讲座。
讲座内容包括：大学生常见心理问题及应对策略、情绪管理、人际关系处理、压力应对等。
讲座现场气氛热烈，学生积极参与互动，对心理健康知识有了更深入的了解。
2. 心理沙龙学校组织了多场心理沙龙，邀请学生分享自己的心理困惑和成长经历。
在轻松愉快的氛围中，同学们相互倾诉，共同探讨解决心理问题的方法。
心理沙龙不仅增进了同学之间的友谊，还提高了学生的心理素质。
3. 心理测试学校为学生提供了心理测试服务，帮助学生了解自己的心理状况。
测试内容包括：人格测试、压力测试、心理健康状况测试等。
通过测试，学生可以认识到自己的心理特点，有针对性地调整自己的心态。
4. 团体辅导学校组织了多场团体辅导活动，旨在帮助学生学会团队合作、沟通协作，提高心理素质。
团体辅导内容包括：团队建设、情绪管理、人际关系处理等。
在活动中，同学们学会了如何在团队中发挥自己的优势，共同解决问题。
5. 心理咨询服务学校心理咨询中心为学生提供免费的心理咨询服务，包括个体咨询和团体咨询。
心理咨询师根据学生的需求，提供个性化的心理辅导，帮助学生解决心理问题。
四、活动效果1. 提高了学生心理健康意识通过心理健康教育月活动，学生普遍认识到心理健康的重要性，增强了关注自身心理健康的意识。
2. 增强了学生心理素质活动期间，学生通过参与各类心理健康活动，提高了自己的心理素质，学会了应对心理问题的方法。
心理咨询系列讲座之五心理咨询关系
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3.心理咨询关系心理特征
（1）客观性与主观性 客观性是指要求咨询师不能因个人经验而影响对来访 者问题分析和判断，也不将自己价值观强加于来访者， 而是站在客观立场上，与来访者一起从多角度、多层面 分析和了解问题，共同探讨对来访者而言适当问题处理 策略。 主观性是指要求咨询师有一定主观卷入，即咨询师必 须以真诚态度和共情了解对待来访者，使其感受到温暖， 感到被了解和被接纳，从而愿意深入表露自己，投入到 咨询过程中来。 （2）依附性与独立性: 来访者既要依附于咨询师，同 时还应保持独立性。
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心理咨询关系心理特征
（3）情感交流: 咨询师与来访者之间要有深层情感交流与互动。 ①信任--了解
从来访者角度来说，咨询效果产生需要三个必备条件: 其一， 来访者愿意接收咨询师帮助；其二，来访者足够开放；其三，来 访者认同咨询师影响。
从咨询师角度来说，对来访者了解是咨询工作展开基础。 ②认同-接纳: 有两个层次。
心理咨询系列讲座之五心理咨询关系
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（3）共情意义
首先, 促进咨询师愈加好地了解来访者, 有利于来访者倾诉自己苦闷, 缓解其情绪状态；
其次, 促进愈加深入地沟通, 有利于咨询师 掌握更全方面信息；
最终, 促进来访者对个人经验与感受觉察与 表示, 深入探索内心冲突。
心理咨询系列讲座之五心理咨询关系
心理咨询系列讲座之五心理咨询关系
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2.心理咨询关系专业特征
（1）目标性: 咨询关系目标非常明确。咨询关系建立、发展以及维持都是以 满足来访者寻求帮助需要为首要目标，也会伴随帮助过程结束而结束。即咨 询关系是单向帮助关系，是咨询师帮助来访者活动。 （2）自愿性: 进入咨询关系双方均以自愿为标准。从来访者角度来看，咨询 关系建立与维持首先以来访者自愿主动要求帮助为前提。来访者自愿寻求帮 助有三重含义: 其一，意味着来访者认可自己出现了适应问题；其二，意味着 来访者认可自己需要专业帮助；其三，意味着来访者承诺为自己选择负责。 （3）职业性:
2024年我对心理咨询与技巧的学习体会与心得范文(2篇)
2024年我对心理咨询与技巧的学习体会与心得范文心理咨询与技巧是一门涉及人的内心世界和情绪管理的学科，通过一系列专业的方法和技巧，帮助人们解决心理问题，提升心理健康。
在学习和实践心理咨询与技巧的过程中，我深感其重要性和价值，并获得了一些宝贵的体会和心得。
首先，心理咨询与技巧的学习需要不断提升自己的专业素养和知识储备。
要成为一名合格的心理咨询师，首先需要具备扎实的理论基础知识。
学习心理学的各个分支，如发展心理学、认知心理学、人格心理学等，能够帮助我们对人的心理过程和心理机制有更深入的理解。
同时，学习心理咨询与技巧也要注重实践性，通过大量的案例分析和实际操作，将理论知识转化为实践技能。
在这个过程中，我需要不断地读书、参加讲座和工作坊等学习机会，提升自己的专业素养。
其次，心理咨询师需要具备良好的沟通和倾听能力。
沟通是心理咨询中最为关键的技巧之一，能够帮助咨询师与来访者建立起良好的工作关系。
在与来访者的交流中，咨询师需要倾听来访者的表达和感受，理解他们的需求和问题，并通过适当的反馈或问题引导来帮助他们深入思考和探索。
同时，咨询师还需要具备敏感和理解他人的能力，以及判断和解读来访者情绪和言语的能力。
在实践中，我经常使用一些倾听技巧，如开放式问题、反馈和重述等，来帮助来访者更好地表达自己的问题和感受。
此外，心理咨询师还需要具备一定的情绪管理和自我调适能力。
在咨询过程中，咨询师经常面临来访者的情绪和问题，需要保持冷静和客观的态度，不受个人情绪和偏见的干扰。
同时，咨询师还需要具备应对压力和情绪回应的能力，确保自己的心理健康和工作效果。
对于我个人而言，通过学习和实践心理咨询与技巧，我学会了一些有效的情绪管理和自我调适的方法，如情绪释放、自我反思和寻求支持等。
这些方法让我能够更好地处理工作压力和情绪困扰，提升自己的心理健康。
最后，心理咨询与技巧的学习也需要不断反思和调整。
在实践中，每个案例都是独一无二的，需要根据来访者的具体情况和需求，灵活运用各种方法和技巧。
小学生心理咨询活动方案
小学生心理咨询活动方案小学生心理咨询活动方案范文（精选14篇）为确保活动高质量高水平开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案应该怎么制定才好呢？以下是本店铺整理的小学生心理咨询活动方案范文，希望对大家有所帮助。
小学生心理咨询活动方案 1活动形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等活动时间：5月26日活动地点：五年三班教室活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。
作为小学五年级的.学生，他们正处于一个重要的心理转型期。
如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。
辩论“发泄作用的好与坏”。
第二部分：短剧——“贺卡风波”。
让同学们面对现实生活。
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
活动准备：1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。
黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
小学生心理咨询活动方案 2良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。
心理健康教育是提高小学心理健康的教育，是实施素质教育的重要内容。
本着以学生发展为前提，促进学生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，掌握必要的心理调试方法，形成正确的心理健康观念，我们策划了我校第五届心理健康教育周活动。
心理健康教育讲座教案（通用8篇）
心理健康教育讲座教案（通用8篇）心理健康教育讲座篇1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康教育讲座教案篇2一、活动主题：2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班4、“心理健康教育”展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）6、观看心理健康教育视频。
心理健康教育讲座教案篇3一、活动理念以学生为本，以学生的发展为本自我探索、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培养学生良好的心理素质和社会适应能力三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
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工作受范围限制，咨询者不能在咨询范围
以外向求助者提供帮助和做任何承诺。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
5、不许吸烟，不许做多余的“下意识” 动作（如玩弄铅笔、轻鼓桌面、抖动身体等 等）。接待来访者之前，绝对不许饮酒或服 用兴奋、镇静等药物。交谈中不能东张西望 应注意力集中，认真倾听或发问。
求助者明确了上述问题之后，有利于进一
7、说明求助者的权利与义务。确认心 理咨询师的执业资格、收费标准，不准 建立咨询以外的关系，按规定缴费。
8、与求助者协商，确定使用哪种咨询
方式。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
12
过程
（三）相关知识
1、社会交往中第一印象的重要性。
2、心理咨询的保密原则的重要性。
3、危机的处理（自杀－监护；攻击－监 控）。
3、从咨询中咨询师与来访者互动的角度来 看，双方都是影响者又是被影响者。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询 过程
同时，心理咨询也是一个教育过程 和成长过程，这个过程是由若干阶段构 成的。
心理咨询作为一个完整的过程是由若 干个相互联系的步骤组成的，心理咨询 的基本过程包括建立咨询关系、 收集资 料、分析诊断、咨询与治疗、结束咨询。
（4）除本部门确定的专业人员外，不允许任何人查 阅心理咨询档案，包括心理咨询师自身的行政部门和 来访者的行政部门；
（5）除来访者触犯刑律，并经公检法机关认定出据 证明外，任何机构心和理咨个询系人列讲不过座程之得四：借心理阅咨询心理咨询的档案 11
工作程序
6、在向求助者表明可以对他提供心理 学帮助之后，应立即简约地向求助者说 明心理咨询的性质。确保求助者了解什 么是心理咨询，心理咨询如何进行，心 理咨询主要解决什么问题，而不能解决 什么问题等等。。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
5
过程
1.咨询者要给求询者一个良好的第一印象。 如服饰整洁，仪态大方、举止得体、热情关怀等。
2.咨询者要体会求询ຫໍສະໝຸດ 的处境，理解求询者的烦 恼及痛苦，给予鼓励和支持。使求询者愿意与咨询 者接近、交谈、并倾诉心理问题。
3、在会谈中，咨询者要耐心倾听。咨询者要热 情友好地倾听求询者的倾诉，才可能使会谈深入不 断地进行下去。
4、对求助者的问题进行归类。对求助者 的问题进行初步归类，有利于继续深入分析 了解相关资料。不同类别的心理问题，往往 有其特点。而这些类别特点，是咨询工作针 对性的依据。。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
（四）注意事项
1、避免紧张情绪。 2、语速把握适中，吐字清楚，避免使用 方言，每句话必须使求助者听清楚，必要时， 可将提问或解释性语句重复一遍，直到求助 者表示听清楚并完全理解为止。谈话中若使 用专业术语，应向求助者说明专业术语的内 涵和外延。
心理咨询的保密原则包括下列内容：
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
保密原则所包括的内容
（1）不能在任何场合谈论来访者的隐私，包括与专 业或非专业人员谈话；
（2）不能向来访者的亲属、朋友、同事、领导等谈 及来访者的隐私，除非征得来访者本人的同意；
（3）在报刊上不能全文报告来访者在心理咨询中的 隐私，需要报告典型案例者应注意隐私部分的文字技 巧；
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
3、反复说明心理咨询中的保密原则
特别是对心理测量资料的保密原则，要反 复向求助者说明，承诺咨询者的责任，并 说明一旦由咨询人员泄密，求助者有诉诸 法律的权利。
4、说明心理测量、心理咨询的功能都
是有限的。咨询人员不可为了获取求助者
的信任而随意夸大它们的功能，心理咨询
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
步端正求助动机，既增强对心理咨询工作的
信任，又不产生脱离实际的过高期望，如此，
对集中收集临床资料，准确评估求助者的问
题所在是有帮助的。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
小结
一、第一印象 二、保密原则 三、注意事项
（一）情绪要稳定 （二）讲话速度要中等 （三）要有信心
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
咨询关系的建立是一个贯穿于咨询全过程的任务， 在咨询的各个阶段都应十分注意，在咨询开始阶段 尤为重要。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
(一)初诊接待
学习目标 学会按心理咨询原则与求助者进行第一
次接触。
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过程
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
（二）工作程序
1、做好咨询前的准备工作,注意咨询 人员应有的仪态（仪表、距离1.5米左右、 位置、表情、眼神等）
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过程
二、收集资料
要全面地收集求询及与问题有关的各种 资料。收集资料的目的是为了弄清求询者的 问题背景，以便决定从何入手去深入分析他 们的问题。
收集资料是咨询过程中十分重要的环节。 一般来说，收集的资料越多，对以后的分析 诊断会越有利。收集资料一般采用填表法、 观察法、谈话法、调查法等。
一般而言，应该着重收集下列资料：
心理咨询系列讲座（四）
心理咨询过程
心理咨询系列讲座之四：心理咨询 过程
心理咨询过程的实质
心理咨询过程究其实质来说是一个助人自 助的过程。
1、从来访者的角度来看，心理咨询就是如 果获得帮助、解决问题，并且在此基础上学会 自助的过程。
2、从咨询师的角度来看，心理咨询就是助 人的过程，在这个过程中，咨询中双方特殊的 人际关系、心理学方法的运用都是非常重要的。
2、使用礼貌的接待方式和礼貌语言（起 立迎接、“请进”、“请坐”）
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
工作程序
3、间接询问求助者希望得到哪方面的 帮助，不可直接逼问。
4、询问结束后，明确表明态度，是否 能向求助者提供帮助。对不适合者进行 转介。
5、向求助者说明保密原则。尊重来访 者的权利和隐私，是咨询心理学家最基 本的职业道德之一。
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
过程
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心理咨询过程
一、建立咨询关系 二、收集资料 三、分析诊断 四、咨询与治疗 五、结束咨询
心理咨询系列讲座之四：心理咨询
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过程
一、建立咨询关系
建立良好的咨询关系是有效咨询的前 提。良好或有效的咨询关系，是指咨询者 与求询者之间存在的一种相互信赖、充分 理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系。 建立这种友好、彼此信赖的关系要注意以 下问题：