新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容

新高考背景下普通高中生涯规划课程的主要内容
作者：彭娟
来源：《学校教育研究》2020年第09期
新高考的来临，使得生涯规划成为了高中阶段的重要任务，生涯规划课程也提上了日程，作为一门新的课程，生涯规划要教给学生哪些内容呢？这是、生涯教育中亟需解决的问题。

生涯教育贯穿人生的整个历程，按照舒伯提出的生涯发展阶段，15至24岁处于探索期，其中15至17岁是试探期，这个阶段的主要任务是考虑需要、兴趣、能力与机会，使职业偏好逐渐具体化。

高中生正处于这个时期。

因此，高中阶段的生涯规划课程应该与学生的生涯发展任务相契合。

笔者认为高中生涯规划课程可以分为五个部分展开：生涯唤醒，自我认知，生涯探索，生涯決策和生涯素养。

一、生涯唤醒
作为贯穿人生始终的教育，生涯教育本应从小就开始，让孩子明白生涯规划的意义，发展自我形象，形成对工作世界的正确态度，了解工作的意义。

然而，我国生涯教育起步较晚，小学、初中阶段并没有涉及到生涯方面的知识，高中生对生涯一无所知。

因此，高中生涯规划课程的首要任务就是唤醒学生的生涯意识，让学生明白生涯的意义，生涯发展阶段与主要任务以及为什么要进行生涯规划。

人是生涯的主动塑造者，只有在个人寻求它的时候，它才存在，当学生开始思考自己的未来时，生涯才开始“如影随形”。

二、自我认识
生涯发展的三大要素是知己，知彼，决策，认识自我是生涯发展中十分重要的一环，高中生正处于青春期，正是自我发展的关键时期，在这个阶段，帮助学生澄清自己的兴趣、能力、性格、价值观，既是生涯教育的目标，也利于学生的自我成长。

学生自我认识的第一大方面是探索个人兴趣，从探索生活兴趣开始，进一步探索职业兴趣，根据霍兰德兴趣理论，通过兴趣岛的活动帮助学生澄清自己可能的职业类型偏好。

发现自己的兴趣能促进潜能得到较好发挥，全面调动人的精力，提高工作效率，更为重要的是，当我们专心致志沉浸在某种活动中的时候，能感到极大的快乐和满足。

第二大方面是探索个人能力，向学生介绍多元智能理论，改变学生对能力认识的误区，人的能力是包括多方面的，每个人都有自己擅长的方面，发掘自己的优势，并且将自己的优势不断扩大，成功的机率就会更高。

第三大方面是探索个人性格，可以帮助学生了解自己的先天气质类型，明确自己在行为、思维、情绪、人际交往方面的特点;另外，帮助学生探索自己的职业性格，可以利用MBTI职业性格类型指标对学生进行测量，让学生从内向-外向、感觉-直觉、理性-感性、系统-弹性四个维度对自己的性格进行分析判断。

第
四大方面是探索个人价值观，价值观在生涯发展中起到极其重要的、决定方向的作用，面对矛盾冲突，我们或坚持，或放弃，其权衡的标准都是价值观。

在澄清价值观时可以采用价值大拍卖的活动，将职业价值观当作拍品进行拍卖，在拍卖活动中让学生有所感受，并探索对自己重要的价值观。

三、生涯探索
学生进行内部探索之后，就要开始对外部世界进行探索，帮助学生认识我们所处的时代。

外部世界探索主要包括帮助学生探索大学专业，行业，了解大学和升学通道。

探索大学专业主要让学生了解大学开设的专业，了解各个学科门类、专业类和专业，让学生有意识地去了解自己感兴趣的专业，查询相关专业的课程设置、培养目标、就业前景、大学排名和报考要求。

探索行业主要让学生了解我国的行业分类，关注行业的发展前景、细分领域、标杆公司和人力资源需求状况;并掌握探索行业的途径，学会利用身边的资源，做好生涯人物访谈。

探索大学主要了解大学的类型，例如：理工类大学、财经类大学、医学类大学、艺术类大学等，大学的优势学科，大学与专业的排名。

另外，了解国内“211”和“985”高校，让学生为自己设立奋斗目标。

探索升学通道主要是让学生了解国内外不同的升学路径，国内除了大家熟知的统一高考外，还有一些其他的招生方式，例如，重点大学自主招生，高职自主招生，艺术类招生，体育类招生，高水平艺术团招生，高水平运动队招生，多类型招飞。

对外部世界的探索是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要学生在平时多去关注相关的信息，有意识地在生涯规划中考虑专业、行业、升学通道和大学。

四、生涯决策
学生完成内部和外部探索后，就要进行生涯决策，决定自己的选科方向，在正式选科之前，学生有必要了解自己的决策风格和面临选择时的决策方法，帮助自己做出更好的决定。

决策风格是一个人在大多数决策情境下的倾向，分为直觉冲动型、依赖型、逃避犹豫型和理性型四类，学生了解自己的决策风格可以提前规避决策中可能出现的失误。

决策方法对学生就更为重要了，可以帮助学生解决选择困难的问题，做出更理性的决策，对学生选科比较适用的是“生涯决策平衡单”，当我们同时面临几个选项，各有优劣，难以抉择的时候，“生涯决策平衡单”可以帮助我们对各个选项及影响因素做一个系统的梳理，权衡利弊，辅助决策。

在了解决策风格和决策方法的基础上，学生可以结合选科的实际情况对自己进行分析，做出最适合自己的选择。

五、生涯素养
生涯教育的三大任务是选择、发展、适应，其中发展不单是外生涯，更包括内生涯的发展，学生需要在成长中发展必需的核心素养，为生涯发展的每一步做好储备，生涯素养是纵贯一生的生涯发展的基础能力。

培养学生的生涯素养可以从思维训练、情绪管理、时间管理、人际关系几个方面入手，培养学生良好的思维习惯和规划时间的能力，促进学生更好地学习，高
效地生活;学会调节自己的情绪，保持稳定的情绪状态;培养与同学老师良好交往的能力。

这些基础能力有助于学生保持健康的心理状态，更好地实现自我的内在价值。

生涯规划课程只是生涯教育中的一个环节，作为全程、全方位的教育，生涯教育有赖于整个学校、家庭和学生的共同努力，让学生拥有更幸福的人生。