垃圾食品我不吃ppt课件
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拒绝零食杜绝垃圾主题班会PPT课件
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汇报人姓名
吃零食的危害——分类析
快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
03
饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
04
薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
01
话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
01
口味适合中小学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
02
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！
03
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜出口……
04
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……
看看零食
吃零食的危害
中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
人人有责
不要乱扔垃圾！爱护校园！
同学们已习惯了随手丢垃圾
这俩个在干什么? 熟视无睹，毅然走过！
作为学生的我们应该怎么做?
做一个讲文明，知礼仪 的学生应该以严格的要求来要求自己，做到从小事做起，从我做起共同构建我们的和谐校园，生活在美丽迷人的校园中。
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汇报人姓名
吃零食的危害——分类析
快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
03
饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
04
薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
01
话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
01
口味适合中小学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
02
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！
03
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜出口……
04
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……
看看零食
吃零食的危害
中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
人人有责
不要乱扔垃圾！爱护校园！
同学们已习惯了随手丢垃圾
这俩个在干什么? 熟视无睹，毅然走过！
作为学生的我们应该怎么做?
做一个讲文明，知礼仪 的学生应该以严格的要求来要求自己，做到从小事做起，从我做起共同构建我们的和谐校园，生活在美丽迷人的校园中。
《拒绝垃圾食品》课件
02
这些食物通常经过深度加工，添 加了许多人工色素、防腐剂、甜 味剂等添加剂，对身体健康不利 。
垃圾食品的危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、高脂肪 和糖分会导致热量摄入过多， 长期过量摄入容易导致肥胖。
引发心血管疾病
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品，容易导致血脂和血糖 升高，增加患心血管疾病的风 险。
药和添加剂的使用。
定制化营养需求
个性化营养将成为未来趋势，通 过基因检测和个性化营养方案， 满足不同人群的特定营养需求。
功能性食品崛起
具有特定健康功能的食品将受到 更多消费者的青睐，如富含益生 菌的酸奶、富含Omega-3的深
海鱼油等。
个人如何适应健康饮食趋势
增加蔬果摄入
每天至少食用五种不同颜色的蔬果，以满足身体对维生素和矿物 质的需求。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，避免过多的糖分和盐分对身体造成负 担。
适量运动
结合健康的饮食，适量运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
社会如何推动健康饮食发展
强化食品安全法规
政府应加强食品安全法规的制定和执行，确保食 品质量和安全。
宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道，普及健康饮食知 识，提高公众的健康饮食意识。
鼓励企业创新
政府和社会应鼓励食品企业研发健康食品，提供 更多健康饮食选择。
THANKS
感谢观看
垃圾食品产业的挑战
随着健康意识的提高，消费者对垃圾 食品的需求逐渐减少。
垃圾食品产业需要不断创新，提高产 品质量和口感，以满足消费者的需求 。
政府对垃圾食品产业的监管力度加大 ，限制了其发展。
05
健康饮食的未来展望
健康饮食的发展趋势
这些食物通常经过深度加工，添 加了许多人工色素、防腐剂、甜 味剂等添加剂，对身体健康不利 。
垃圾食品的危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、高脂肪 和糖分会导致热量摄入过多， 长期过量摄入容易导致肥胖。
引发心血管疾病
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品，容易导致血脂和血糖 升高，增加患心血管疾病的风 险。
药和添加剂的使用。
定制化营养需求
个性化营养将成为未来趋势，通 过基因检测和个性化营养方案， 满足不同人群的特定营养需求。
功能性食品崛起
具有特定健康功能的食品将受到 更多消费者的青睐，如富含益生 菌的酸奶、富含Omega-3的深
海鱼油等。
个人如何适应健康饮食趋势
增加蔬果摄入
每天至少食用五种不同颜色的蔬果，以满足身体对维生素和矿物 质的需求。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，避免过多的糖分和盐分对身体造成负 担。
适量运动
结合健康的饮食，适量运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
社会如何推动健康饮食发展
强化食品安全法规
政府应加强食品安全法规的制定和执行，确保食 品质量和安全。
宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道，普及健康饮食知 识，提高公众的健康饮食意识。
鼓励企业创新
政府和社会应鼓励食品企业研发健康食品，提供 更多健康饮食选择。
THANKS
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垃圾食品产业的挑战
随着健康意识的提高，消费者对垃圾 食品的需求逐渐减少。
垃圾食品产业需要不断创新，提高产 品质量和口感，以满足消费者的需求 。
政府对垃圾食品产业的监管力度加大 ，限制了其发展。
05
健康饮食的未来展望
健康饮食的发展趋势
拒绝垃圾食品主题班会 ppt课件
垃圾食品的危害（二）
容易让人不知不觉中发胖
意思是，虽然这些食 品营养素含量比较低，促 进人体发胖的成分却很高。 比如说，高脂肪，高糖， 大量淀粉就容易胖。
垃圾食品的危害（三）
不利于预防慢性病
总是吃大量糖和精制淀粉， 血糖上升特快，容易促进人 体衰老，也不利于预防糖尿 病。总是吃油脂特别多的食 品，特别是油炸食品和香酥 食品，容易发生血脂异常。 再说了，油、糖和精制淀粉 都促进发胖，而人一胖，各 种慢性病自然就接踵而来。
虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质， 但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和 胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳 食因素。现已明确，长期 大量进食动物内脏类食物可 大幅度地增高患心血管疾病 和恶性肿瘤(如结肠癌、乳 腺癌)的发生风险。
垃圾食品有哪些（六）
奶油制品
常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现 血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会 降低食欲。高脂肪和高糖成分 常常影响胃肠排空，甚至导 致胃食管反流。很多人在空 腹进食奶油制品后出现反酸、 烧心等症状。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营 养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被 破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变 性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度 “缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分， 并以液体为载体被摄入人体，使 糖分的吸收率因之大为增高牞可 在进食后短时间内导致血糖大幅 攀升，胰腺负荷加重。同时，由 于能量较高，有导致肥胖之嫌。
垃圾食品有哪些（三）
腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类 食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏 的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品 在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致 鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。 此外，由于高浓度的盐分可严 重损害胃肠道粘膜，故常进食 腌制食品者，胃肠炎症和溃疡 的发病率较高。
中班健康课件：《垃圾食品我不吃》
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
最后皮皮猴吃得小肚子鼓鼓的，越来越痛。他拼命挣扎，但肚子却越来越大，跟吹气球 似的。他站不稳，就往地下一坐，地变成了一个洞，他掉进了洞里。当他起来时，发现 身边有一只兔子先生，兔子先生看着他直摇头，说：“你这样肚子疼，肯定是吃了垃圾 食品国的东西，那里都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还 添加了化工原料，对身体有害。”
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
他拼命挣扎，一惊，睁开了眼睛。原来是一场梦，现在他知道自己做错了，并且后 悔极了。无论什么东西，都没有健康重要，要做个健健康康的小朋友。
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
你还记得皮皮猴梦 见自己去哪里了吗？
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
兔子先生对皮皮猴说了些什么?
你这样肚子疼,肯定是吃了垃圾 食品国的东西, 都是不正规生产的， 不干净，而且里面还添加对身体有害 的东西。
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，走着走着， 看见一棵树，树上结了好多饮料果和小食品。皮皮 猴禁不住诱惑就摘了一个，树上就又重新长出一个， 皮皮猴就摘一个吃一个……
在路边摊上购买三无产品。
这样做你觉得对吗？
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
安安常吃泡面。
பைடு நூலகம்
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
这样做你觉得对吗？
妮妮爱吃瓜果蔬菜。
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
想一想，这 节课，你学到了 些什么呢？
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
安全儿歌
小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。
垃圾食品我不吃 PPT
你还记得皮皮猴梦 见自己去哪里了吗？
兔子先生对皮皮猴说了些什么?
你这样肚子疼,肯定是吃了垃圾 食品国的东西, 都是不正规生产的， 不干净，而且里面还添加对身体有害 的东西。
小朋友们， 现在你们知道为 什么不能吃垃圾 食品了吗？
观看视频·《十大“垃圾”食品及其危害》 注：视频需联网播放观看。
垃圾食品对我 们的身体非常 有害哦！
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住 诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮气球似的。
这时，皮皮猴掉进了一个洞，洞里有一只兔子 先生，兔子先生教育皮皮猴不要吃垃圾食品。
皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了， 发誓再也不吃垃圾食品了。
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
小朋友们，你 们知道什么是垃圾 食品吗？
薯条 碳酸饮料
蜜饯 爆米花
火腿 方便面
小朋友们，你喜欢吃这些食品吗？
这些都是垃圾食品哦！我们 不能吃垃圾食品！
馋嘴皮皮猴的梦境之旅
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
皮皮猴喜欢吃路边小摊上的方便面、 煎、炸、熏、烤类食品和饮料。
这样做你觉得对吗？
在路边摊上购买三无产品。
这样做你觉得对吗？ 安安常吃泡面。
这样做你觉得对吗？
妮妮爱吃瓜果蔬菜。
想一想，这 节课，你学到了 些什么呢？
安全儿歌
小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。
《垃圾食品我不吃》26页PPT
Thank you
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
《垃圾食品我不吃》ห้องสมุดไป่ตู้
6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
《垃圾食品我不吃》ห้องสมุดไป่ตู้
6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯
远离垃圾食品健康从我做起.ppt
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
罐头类食品
加工类肉食品
饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干）
蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品
碳酸饮料类食品
方便类食品
方便类食品
1、盐分过高，含防 腐剂、香精（损肝）
2、只有热量，没有 营养
世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
新闻链接：台湾拟对“垃圾食品”加征“健康税”
据台湾媒体报道：台湾卫生主管部门目前正在研拟对高热量、高 盐等食品征收“健康税”。由于网民对此项课税标准存在争议，有关 部门决定先在岛内进行消费者习惯调查后，再制定课税措施。
岛内公共卫生学专家祝年丰认为，高油、高糖、高盐等“垃圾食 品”是导致儿童及青少年肥胖的重要原因。由于孩子们对肥胖的危害 缺乏认知，且对垃圾食品广告欠缺抵抗力，因此对上述食品开征“健 康税”，对他们来说将是福音。
1.准备新鲜的柑橘、果肉罐头橘肉各20克、橙汁饮料 20毫升，将新鲜柑橘和橘肉罐头分别研磨成汁液，存放备 用；高锰酸钾溶液50毫升；
2. 取3支洁净、干燥的小试管，分别编号为A、B、C， 并且都注入高锰酸钾溶液2毫升；
3. 取1支洁净、干燥的滴管，吸取新鲜柑橘汁液逐滴 地滴入A试管中，边滴、边震荡、边观察，直至高锰酸钾溶 液的颜色不能褪去时为止，记录此时所用高锰酸钾溶液的 滴数。依次用罐头橘肉汁液、橙汁饮料滴入B、C试管中， 方法同A，记录每次所用的高锰酸钾溶液的滴数。
历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯 的变化资料
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[自读教材·填要点]
一、铁路，更多的铁路 1．地位 铁路是 交通建运设输的重点，便于国计民生，成为国民经济 发展的动脉。 2．出现 1881年，中国自建的第一条铁路——唐山 至开胥平各庄铁 路建成通车。 1888年，宫廷专用铁路落成。
垃圾食品我不吃中班健康安全课件
垃圾食品我不吃中班健康安全课 件
目录
• 垃圾食品的危害 • 选择健康食品的重要性 • 培养健康的饮食习惯 • 垃圾食品与快餐文化的反思 • 健康饮食的实践与推广
01
垃圾食品的危害
什么是垃圾食品
01
垃圾食品是指高热量、高脂肪、 高糖分、高盐分等不健康的食物 ，通常缺乏人体所需的维生素、 矿物质和膳食纤维等营养素。
健康隐患
过度食用快餐可能增加儿 童肥胖、糖尿病等慢性病 的风险。
如何正确看待垃圾食品与快餐文化
树立正确的饮食观念
01
家长和教育工作者应该引导孩子树立正确的饮食观念，了解健
康饮食的重要性。
控制食用频率
02
适量食用快餐并不会对健康造成严重影响，关键是要控制食用
频率。
选择健康替代品
03
鼓励孩子选择低脂肪、高纤维、富含蔬菜和水果的健康食品，
饪的食物。
03
培养健康的饮食习惯
定时定量的饮食习惯
每天三餐定时定量， 避免过饥过饱。
避免暴饮暴食，以免 对胃肠造成负担。
合理安排加餐，如水 果、酸奶等，保持能 量均衡。
多样化的食物选择
摄入足够的蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质食物等，保证营养均衡
。
尝试不同种类的食物，增加食物 的口感和营养价值。
注意食物的搭配，如粗细搭配、 荤素搭配等，提高营养吸收率。
提供身体所需的各种营养素
健康食品含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及各种抗氧化 物质，有助于维持身体健康，预防疾病。
控制体重
健康食品低热量、低脂肪，有助于控制体重，避免肥胖和相关慢性 疾病的发生。
促进生长发育
健康食品能够提供身体所需的营养素，促进儿童的生长发育，提高 智力水平。
目录
• 垃圾食品的危害 • 选择健康食品的重要性 • 培养健康的饮食习惯 • 垃圾食品与快餐文化的反思 • 健康饮食的实践与推广
01
垃圾食品的危害
什么是垃圾食品
01
垃圾食品是指高热量、高脂肪、 高糖分、高盐分等不健康的食物 ，通常缺乏人体所需的维生素、 矿物质和膳食纤维等营养素。
健康隐患
过度食用快餐可能增加儿 童肥胖、糖尿病等慢性病 的风险。
如何正确看待垃圾食品与快餐文化
树立正确的饮食观念
01
家长和教育工作者应该引导孩子树立正确的饮食观念，了解健
康饮食的重要性。
控制食用频率
02
适量食用快餐并不会对健康造成严重影响，关键是要控制食用
频率。
选择健康替代品
03
鼓励孩子选择低脂肪、高纤维、富含蔬菜和水果的健康食品，
饪的食物。
03
培养健康的饮食习惯
定时定量的饮食习惯
每天三餐定时定量， 避免过饥过饱。
避免暴饮暴食，以免 对胃肠造成负担。
合理安排加餐，如水 果、酸奶等，保持能 量均衡。
多样化的食物选择
摄入足够的蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质食物等，保证营养均衡
。
尝试不同种类的食物，增加食物 的口感和营养价值。
注意食物的搭配，如粗细搭配、 荤素搭配等，提高营养吸收率。
提供身体所需的各种营养素
健康食品含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及各种抗氧化 物质，有助于维持身体健康，预防疾病。
控制体重
健康食品低热量、低脂肪，有助于控制体重，避免肥胖和相关慢性 疾病的发生。
促进生长发育
健康食品能够提供身体所需的营养素，促进儿童的生长发育，提高 智力水平。
垃圾食品我不吃ppt课件
ppt课件.
9
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
ppt课件.
10
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住 诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮料果和小食品吃。
ppt课件.
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。
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《《幼幼儿儿安安全全》》··垃垃圾圾食食品品我我不不吃吃
p修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
小朋友们，你喜欢吃这些食品吗？
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6
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
这些都是垃圾食品哦！我们 不能吃垃圾食品！
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
ppt课件.
8
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴喜欢吃路边小摊上的方便面、 煎、炸、熏、烤类食品和饮料。
皮皮猴吃得小肚子越来越大，跟吹气球似的。
ppt课件.
12
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
这时，皮皮猴掉进了一个洞，洞里有一只兔子 先生，兔子先生教育皮皮猴不要吃垃圾食品。
ppt课件.
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了， 发誓再也不吃垃圾食品了。
ppt课件.
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
《垃圾食品我不吃》课件
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
05
实践与行动计划
个人行动计划
总结词
个人行动计划是改变饮食习惯的关键，需要制定具体的目 标和行动步骤。
制定个人行动计划
根据自己的实际情况，制定具体的行动计划，包括逐渐减 少垃圾食品的摄入量，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄 入量，以及定期进行身体锻炼等。
引发肥胖。
增加心血管疾病风险
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品会增加血液中的胆固醇 和甘油三酯，增加心血管疾病 的风险。
引发糖尿病
长期大量摄入糖分过多的垃圾 食品会增加患糖尿病的风险。
影响心理健康
过量食用垃圾食品会导致情绪 波动、易怒、抑郁和焦虑等心
理问题。
垃圾食品的分类
高热量食品
高脂肪食品
高糖分食品
了解垃圾食品的危害
首先需要了解垃圾食品对身体健康的危害，包括高热量、 高脂肪、高糖分等特点，以及可能导致肥胖、心血管疾病 等健康问题。
坚持执行行动计划
行动计划需要得到有效的执行，需要坚持每天按照计划进 行饮食和锻炼，不断调整和改进计划，以达到更好的效果 。
家庭行动计划
总结词
家庭行动计划是促进家庭成员共同改变饮食习惯的重要手段，需要家 庭成员共同参与制定和执行。
垃圾食品的诱惑
味道好
垃圾食品通常具有诱人的口感和香味，让 人难以抗拒。
方便快捷
垃圾食品通常具有方便快捷的优点，人们 可以在行走的同时进行食用，非常适合现
代人忙碌的生活节奏。
价格实惠
相对于健康食品，垃圾食品的价格通常更 实惠，性价比高。
广告宣传
垃圾食品的广告宣传力度大，通过各种媒 体向人们传递着诱人的信息，让人难以抵 挡其诱惑。
食品安全科普拒绝垃圾食品提高安全意识课件PPT
食/品/安/全/主/题/班/会
01 食品安全介绍 拒绝垃圾食品，提高安全意识 瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒体曝光，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以安为先。 食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基本的需求，政府对此高度重视。
食品安全问题你关注了吗？
瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒 体曝光，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以 安为先。食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基 本的需求，政府对此高度重视。
含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。
• 白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的 健康；
• 养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播； • 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒； • 选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期； • 尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒； • 不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠； • 不吃无卫生保障的街头食品； • 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。
方便类食品 罐头类食品 话梅蜜饯类 冷冻甜品类 烧烤类食品
盐分过高；热量过高，营养价值极低。 破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。
烤肉烤串
罪状揭露
• 烧烤摊挂羊头卖狗肉 • 你吃的羊肉串真是“羊肉”吗？ • 廉价火卖 这羊肉串是死猪肉 • 亚硝酸盐过多 吃肉串也会中毒 • 发红肉串可能被染有毒“红粉”
拒吃垃圾食品保护身体健康 ppt课件
高热量、高味精。
12/3/2020
汽水可乐类：
加入大量磷酸、碳酸，消 耗体内钙质。
含糖过高，喝后有饱胀感, 影响正餐。
方便面
含大量盐分、防腐剂，影 响肝功能。
只有热量而无营养。
12/3/2020
含过量糖精、色素、 防腐剂及盐份。糖精是 导致膀胱癌的主要原因 之一。加重肝脏负担， 毒性最强。
12/3/2020
正规食品包装袋上一般标有：商标、厂名厂址、生 产日期、保质期、食品成分等。
12/3/2020
看了以下的新闻报道，
你还敢吃这些零食吗？
肮脏作坊做出“美味”食品（1’） 大肆掺入添加剂 香辣食品这样出炉（4‘17）
瞅一瞅垃圾食品的制作过程，你还敢吃吗？（17‘26）
杜绝垃圾食品，保护身体健康（9‘19）
芥菜
梨
桃子
夏
蕹菜
西瓜
苋菜
潺菜
冬瓜
饮食养生原则——天人相应
菠菜 莲藕 芋头
木瓜
秋
豇豆
黄瓜 猕猴桃 葡萄
饮食养生原则——天人相应
芥兰 菜心 西洋菜
萝卜
冬
桔子
绍菜 大白菜
生菜
12/3/2020
天然食物--是上天赐给人类最好的食物。
如种子、芽菜、坚果类、蔬菜、 水果、五谷、 根茎类。
12/3/2020
2014年05月05日，武汉一9岁女孩每天都要喝上一瓶饮料，最终把自己喝瘫 了 。常喝饮料致血糖高，引发脑部病变 。
● 严重影响身心成长，甚至危及生命。身材瘦、矮小，发育不良。 ● 养成乱花钱、好吃、不讲卫生等不良习惯，不会珍惜钱物。 ● 缺失文明礼貌。
12/3/2020
哪些食品属于垃圾食品？
12/3/2020
汽水可乐类：
加入大量磷酸、碳酸，消 耗体内钙质。
含糖过高，喝后有饱胀感, 影响正餐。
方便面
含大量盐分、防腐剂，影 响肝功能。
只有热量而无营养。
12/3/2020
含过量糖精、色素、 防腐剂及盐份。糖精是 导致膀胱癌的主要原因 之一。加重肝脏负担， 毒性最强。
12/3/2020
正规食品包装袋上一般标有：商标、厂名厂址、生 产日期、保质期、食品成分等。
12/3/2020
看了以下的新闻报道，
你还敢吃这些零食吗？
肮脏作坊做出“美味”食品（1’） 大肆掺入添加剂 香辣食品这样出炉（4‘17）
瞅一瞅垃圾食品的制作过程，你还敢吃吗？（17‘26）
杜绝垃圾食品，保护身体健康（9‘19）
芥菜
梨
桃子
夏
蕹菜
西瓜
苋菜
潺菜
冬瓜
饮食养生原则——天人相应
菠菜 莲藕 芋头
木瓜
秋
豇豆
黄瓜 猕猴桃 葡萄
饮食养生原则——天人相应
芥兰 菜心 西洋菜
萝卜
冬
桔子
绍菜 大白菜
生菜
12/3/2020
天然食物--是上天赐给人类最好的食物。
如种子、芽菜、坚果类、蔬菜、 水果、五谷、 根茎类。
12/3/2020
2014年05月05日，武汉一9岁女孩每天都要喝上一瓶饮料，最终把自己喝瘫 了 。常喝饮料致血糖高，引发脑部病变 。
● 严重影响身心成长，甚至危及生命。身材瘦、矮小，发育不良。 ● 养成乱花钱、好吃、不讲卫生等不良习惯，不会珍惜钱物。 ● 缺失文明礼貌。
12/3/2020
哪些食品属于垃圾食品？
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《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
高寨教学点
.
1
小朋友们，你 们知道什么是垃圾 食品吗？
.
2
薯条
碳酸饮料
.
3
蜜饯
爆米花
.
4
火腿
方便面
.
5
小朋友们，你喜欢吃这些食品吗？
.
6
这些都是垃圾食品哦！我们 不能吃垃圾食品！
.
7
.
8
皮皮猴喜欢吃路边小摊上的方便面、 煎、炸、熏、烤类食品和饮料。
.
23
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
幼儿中班 张天鸿
.
24
.
17
垃圾食品对我 们的身体非常 有害哦！
.
18
在路边摊上购买三无产品。
.
19
安安常吃泡面。
.
20
妮妮爱吃瓜果蔬菜。
.
21
想一想，这 节课，你学到了 些什么呢？
.
22
小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。
.
9
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
.
10
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住 诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮料果和小食品吃。
.
11
皮皮猴吃得小肚子越来越大，跟吹气球似的。
.
12
皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了，发誓再也不吃垃圾食品 了。
.
13
.
14
兔子先生对皮皮猴说了些什么?
你这样肚子疼,肯定是吃了垃圾 食品国的东西, 都是不正规生产的， 不干净，而且里面还添加对身体有害 的东西。
.
15
.
16
观看视频·《十大“垃圾”食品及其危害》
/v_show/id_XNjE4OTgxODg4.html?tpa =dW5pb25faWQ9MTAyMjEzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
高寨教学点
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1
小朋友们，你 们知道什么是垃圾 食品吗？
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2
薯条
碳酸饮料
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3
蜜饯
爆米花
.
4
火腿
方便面
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5
小朋友们，你喜欢吃这些食品吗？
.
6
这些都是垃圾食品哦！我们 不能吃垃圾食品！
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7
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8
皮皮猴喜欢吃路边小摊上的方便面、 煎、炸、熏、烤类食品和饮料。
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23
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
幼儿中班 张天鸿
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17
垃圾食品对我 们的身体非常 有害哦！
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18
在路边摊上购买三无产品。
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19
安安常吃泡面。
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20
妮妮爱吃瓜果蔬菜。
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21
想一想，这 节课，你学到了 些什么呢？
.
22
小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。
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9
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
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10
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住 诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮料果和小食品吃。
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11
皮皮猴吃得小肚子越来越大，跟吹气球似的。
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12
皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了，发誓再也不吃垃圾食品 了。
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14
兔子先生对皮皮猴说了些什么?
你这样肚子疼,肯定是吃了垃圾 食品国的东西, 都是不正规生产的， 不干净，而且里面还添加对身体有害 的东西。
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16
观看视频·《十大“垃圾”食品及其危害》
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