关于保健的名言

关于保健的名言

导读：励志名言关于保健的名言

健康尽在适度中。合理膳食、适度运动、心情舒畅是健康的三大基石。健康要从饮食开始，合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的根本途径。如何保健，就合理膳食来说，目前我国最有参考价值的是由卫生部委托中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，这是最权威的饮食“国标”。可以说，根据《中国居民膳食指南》来安排日常饮食是通往健康的光明之路。

1.我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方能保持健康。捷克教育家夸美纽斯

2.节制和运动是两个真正的医生。

法国思想家、哲学家、教育学家、文学家卢梭

3.善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。

中国东晋道教理论家、医学家、炼丹术家葛洪

4.生活有度，人生添寿。

德国诗人毕尔格

5.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

中国《管子·形势解》

6.人世间最好的医生，是节制饮食、心平气和以及心情愉快。

英国作家斯威夫特

7.人应该劳逸结合，张弛有致。

古罗马政治家、作家加图

8.过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。

法国思想家、作家、哲学家伏尔泰

9.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

古希腊哲学家亚里士多德

10.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。

中国《黄帝内经·素问·宜明五气》

11.对于营养过分好的人，肉体反而会打击他们。

法国作家、音乐学家、社会活动家罗曼·罗兰

12.每一杯过量的酒都是魔鬼酿成的毒汁。

英国剧作家、诗人莎士比亚

13.花钱买醉，也买来疾病。

英国诗人雪莱

14.放纵食欲的人从某种意义上说等于用自己的牙齿挖自己的坟墓。英国牧师富勒

15.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

英国修辞学家福勒

16.病从口人，祸从口出。

中国西晋哲学家、文学家傅玄

感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢