健康教育宣传栏 9月

健康教育宣传栏2015年9月(第九期)

全国爱牙日

——爱牙日的由来

1989年，由卫生部、教委等部季联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识。

——洗牙小常识

什么是洗牙？多长时间洗一次？

洗牙是指由医生用超声波洁治器去除牙齿表面的牙石和菌班，正常情况下，应该半年洗一次牙。

经常洗牙会损伤牙齿吗？

洁牙机是通过超声波振动而不是磨除牙石，因此不会损伤牙齿。

为什么需要定期检查牙齿？

口腔常见病龋齿和牙周炎初期不易被发现，定期检查牙齿能防止已有的牙病继续发展。

长期不洗牙会带来哪些问题？

牙石和菌斑含有大量细菌会引起牙龈发炎，如果不及时治疗，会引起牙龈萎缩，牙根暴露，最终牙齿松动，移动甚至脱落。

老年人口腔保健4点注意

随着年龄的增长，唾液的分泌量减少，对口腔的机械冲洗作用及自洁作用也在减弱，如果不保持良好的口腔卫生，往往容易引起牙龈炎、牙周炎和口臭。那么，老年人口腔保健需要注意什么呢?

1.刷牙

每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。

2.要选择保健牙刷和适宜的牙膏

保健牙刷用优质尼龙丝有利于清洁牙齿，同时又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷头大小适宜，可以进入到口腔内各个部位，清洁每个牙齿。试验证明含氟牙膏对老年人的根面龋也有预防作用，因此，老年人应长期使用含氟牙膏。敏感牙齿，选用脱敏牙膏。

3.正确刷牙

目前，大多数医生认为，比较合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法，也就是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟和邻间区。部分刷毛压于缘上原地颤动。这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙和邻间区的软垢清洁掉，还可以起到按摩牙龈的作用。

4.适当选用牙签和牙线

牙签和牙线可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣。牙签适于牙龈萎缩和牙间存在空隙时使用，如果牙龈未萎缩，则选用牙线清洁牙齿邻面。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，用力不要过锰以免损伤牙龈组织。

我们应该怎样学会保护牙齿呢？

1、刷牙

2、经常叩齿、咀嚼

3、及时补牙

4、收下不良习惯

5、慎服药物

6、要饮食多样化，不要偏食

中枢街道社区卫生服务中心