大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
《大学生心理健康教育》(黎兆跂)第十章
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四 生命的历程 （八）成年晚期（65岁以上）：自心会产生一种绝望感，对此他们必须做出相应的调整 和适应，由此产生了自我调整与绝望感的心理冲突。
自我调整是一种接受自我、承认现实的态度，是一种超脱的智慧。如果一个人 的自我调整大于绝望感，他将会以超然的态度对待生活和死亡。
生物学上认为生命是动植物的一种存续状态，其以新陈代谢为基本存在形式，能够 利用外界的物质形成自己的身体和繁衍后代，并能够适应、改变环境。
二 生命的形态
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生理性生命
人类首先作为生理性 的肉体生命而存在，通过 饮食、呼吸等各种生理活 动来维持生存。
精神性生命
人的精神性生命最大 的特征是“超越性”—— 超越自我、超越空间、超 越时间，并且永不停歇。
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掌握了大量的技能，幼儿开始自主决定做什么或不做什么。在这个阶段，自主与羞怯 的心理冲突主要体现在父母与子女的冲突上。
一方面，父母必须承担起规范幼儿行为，使之养成良好习惯的任务。
另一方面，幼儿开始有了自主意识。
家庭教育对幼儿极为重要，过度溺爱将不利于幼儿的社会化，过度 保护或惩罚不当，都会使幼儿产生自我怀疑，同时变得十分羞怯。
四 生命的历程 （三）学前期（3～6岁）：主动与内疚的心理冲突
如果幼儿的主动探究行为受到鼓励，幼儿 就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任 感、有创造力的人奠定了基础。
如果幼儿的独创行为和想象力受到讥笑， 幼儿就会感到羞愧和内疚，并逐渐失去自信心， 缺乏自己开创幸福生活的主动性。
当幼儿的主动性超越内疚感时，他们就能 够正视目标，并坚定地去追求有价值的目标。
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是基本信任和不信任的心理冲突期。 婴儿还不会说话，只能通过哭闹表达自己的需求，若其需求很快得到满足，就会对周围 的人建立起信任感。 信任感有增强自我力量的作用，具有信任感的婴儿敢于希望，富于理想，对未来有强烈 的期待。反之，需求持续得不到满足，就会对周围的人产生不信任感，就会不敢希望。
1401大学生生命教育与心理危机应对
所以，儒家重视生命，对死亡避而不谈，孔子 告诫人们“未知生，焉知死”(《论语·先进》)
《孝经》开宗明义章第一:「身体发
肤,受之父母,不敢毁伤.」 「身体发肤，受之父母，不敢毁伤，
• 宇宙年龄约有多大？约137亿年 • 地球的年龄约有多大？约46亿年 • 人类历史约有多久？ 约300万年 • 人的寿命约有多长？约 80年
生命线
•0
80
生命的结构
人生命由三个因素构成， 即生物性、心理性（精神）和社会性。
生命的特点
（1）生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。 它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实。 （2）生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说， “人死不得复生”，便道出了这个真理。 （3）生命的不可互换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替 代。
望是 春在 天冬
季 里 盼
又在夏日里回 忆寒冷?
是轻快的跳跃和奔跑？
是甜蜜的相依相偎？
是你 什心 么目 ？中
的 生 命
生命
主要包括：新陈代谢、 生长、发育、遗传、变 异、感应、运动等。生 长和发育是生命的基本 过程，而新陈代谢则是 生命的最基本的过程， 是其他一切生命现象的 基础。
生命是如何诞生的？
关于生 命的名 言诗句
人总是要死的，但死的意义 有不同。中国古时候有个文 学家叫做司马迁的说过： “人固有一死，或重于泰山， 或轻于鸿毛。”⑵为人民利 益而死，就比泰山还重； 替法西斯卖力，替剥削人民和压迫 人民的人去死，就比鸿毛还轻。张 思德同志是为人民利益而死的，他 的死是比泰山还要重的。
大学生生命教育与心理危机应对
二、大学生心理危机的表现及诱因
2、危机的特征： • 危险与机遇并存 • 复杂的症状 • 成长的机缘 • 缺乏万能的或快速的解决方法 • 选择的必要性 • 普遍性与特殊性
3、危机类型： 发展性危机：
发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧 的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、 学业等，都可以导致发展性危机。
自杀预防策略
l．相信你的怀疑，人可能会自杀。 2. 告诉处于危机状态的人，你很担心他们，然后 倾听他们所说的。 3 直接地提问，包括人是否正在考虑自杀，如果 这样，是否有自杀计划。 4．不要对别人所告诉你的表示出震惊。不要与他 们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称 职。不要承诺保持自杀企图的秘密。 5．如果你认为自杀的危险随时可能发生，应让人 守护着。 6．如果有必要，可以从经历丰富的咨询者、治疗 师或其他能够作出反应的成年人那里获得帮助。
二、大学生心理危机的表现及诱因
• 6、大学生心理危机的几种主要诱因： • 重大生活事件影响，如考试失利、升学受阻、恋 爱受挫、家庭变故等等； • 人际交往发生障碍，如受到歧视冷落、遭到误解、 工作开展不利等等； • 学习生活环境和条件发生变化（理想和现实相距 甚远、适应能力明显较差、面临新的机遇和选择， 升学择业、恋爱取舍）等； • 择业求职焦虑，表现为对前途的担忧，缺乏竞争 意识，没有自信心，一旦受挫，则易产生悲观厌 世情绪。
• 思考：如何识别和预警危机状态？
• 引申阅读：季羡林《人生的意义与价值》
三、大学生心理危机的预防与干预
1、危机干预： 危机干预是指采取某些措施来干预或改 善危机情景，以防止伤害处于危机情景中的 个人及其周围的人们。 我们能做的——倾听： 以共情、真诚、尊重、不偏不倚和关心 的态度进行倾听、观察、理解和做出反应。
《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文
成熟，还没有形成完善的应对机
理
顾后，总联想不良后果；在情绪情
制，因此，大学生难免会产生心
危 机
感上具有不稳定性，自信心低，独
理危机。
的
立处理问题的能力极差；解决问题
影
时缺乏主动性，行为冲动欠理性，
响 因
经常会有毫无效果的应对行为。
素
02 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应 二、心理危机发展的阶段 三、成功应对心理危机
如今，钱海军通过实际行动，带动了更多的人参与到志愿服务中来。
分析与点评
世间最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，并且每个人的生命 长度都是有限的。在有限的生命里，我们要尊重生命、敬畏生命，学会爱 他人也爱自己，展现出自我价值，实现生命的意义，活出人生的精彩。
1
心理危机概述
2
心理危机应对
3
珍爱生命，与爱同行
这一阶段中，个体 求助的动机最强，常常 会不顾一切地发出求助 信号。
成长阶段
个体经历危机后 会重新体验和反思自 己的心理变化过程， 可能会变得更成熟， 获得更多和更有效的 应对危机的技巧。
但也有人消极应 对，从而出现种种心 理问题。
第二节 心理危机应对
培养健全的人格
三
、
成
功 应 养成科学的生活方式
体 的
至会给个体的身心健康埋下隐患。
反
第三类是中性的反应，包括转移、反向、压抑、倒退、合理化、投射等。产生何
应
种类型的心理行为反应与个体的个性特征、适应能力和以往的生活经历等有关。
第二节 心理危机应对
22
冲击阶段
防御阶段
经过一段时间的
二
一般发生在危机事
大学生心理健康教育 第十章 关爱生命：生命教育与心理危机应对
关爱生命：生命教育与心理危机应对
主讲人：XXX
引导案例：不一样的刘希
刚上大学时，刘希就表现出不合群、孤僻的特点，与其他同学来到大学时表现出的好 奇、兴奋不同。刘希习惯于独来独往，沉默寡言，拒绝与其他人交往，甚至和辅导员谈话 也是如此。同时，她也拒绝参加体育运动、班级集体活动等。在其他同学的欢声笑语中， 刘希总是一个人孤独地坐在角落里，上课时也是独自一人坐在最后一排。但沉默寡言的刘 希对周围的环境十分敏感，同学不经意间的一句话或行为，都会引起她的无端猜想。因为 她和室友关系一般，所以大家有一次吃饭没有叫她，她认为是大家故意孤立她。她觉得自 己非常孤独，因为这样的性格，刘希的成绩不是很好，人际交往状况也不行。她时常一个 人躲在厕所哭，室友问她有什么心事她也沉默不语。终于有一天，她趁着大家不注意，站 在了阳台栏杆外……
刘希到底怎么了？
目录
任务一：感受生命的重量 任务二：了解与应对心理危机 任务三：常见的心理困境与调适
一、生命的内涵
生命的形态
二、生命的意义
扩展阅读：关于生命的意义
下面提供一些关于生命意义的名言名句，希望大学生在阅读完之后，能有所思考、有所感悟， 明白生命意义的重要性，发现自己生命的意义。
①孔曰成仁，孟曰取义。惟其义尽，所以仁至。读圣贤书，所学何事？而今而后，庶几无 愧！ ——文天祥
四、尊重生命，学会生活
案例
暴风雨后的一个清晨，一个男人在海边散步时注意到，在沙滩的浅水洼里有 许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。但他知道，即便大海近在咫尺，这些困在 浅水洼里的小鱼也难以回去。因为用不了多久，浅水洼里的水就会被因为沙粒的 吸水性和太阳的烘烤而消失，它们面对的结局只有一个——干死。于是男人继续 朝前走。
这时，他忽然看见前面有一个小男孩正在一边慢慢走，一边不停地在一一个 水洼旁弯下腰去，他在捡起水洼里的小鱼，并且用力地把它们扔回大海。看了一 会儿，这个男人忍不住走过去 :“孩子，水洼里有几百上千条小鱼，你救不过来 的。”“我知道。”小男孩头也不抬地回答。“哦 ? 那你为什么还在扔 ? 谁在乎 呢 ? !”“这条小鱼在乎 !”男孩一边回答，一边将拾起的小鱼扔回大海“这条小 鱼在乎 !”。
生命教育和心理危机应对
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❖ 人的心理生命，也是人的精神生命。
❖ 心理生命使人超越了人的生理生命，使人与动 物区别了开来。
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社会生命
❖ 指人生命的存在是一种社会关系存在。 ❖ 生命的这三个部分并不是完全独立的, 而是紧密
地联系在一起, 共存于一个生命体中，作用于人 整个的生命活动过程之中。
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（一）生命教育的内涵
❖ 狭义的生命教育指的是对生命本身的关注、 了解与热爱的教育活动，包括个人与他人的 生命，进而扩展到一切自然生命。
❖ 广义的生命教育是一种全人的教育，它不仅 包括对生命的关注，而且包括对生存能力的 培养和生命价值的提升。
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三、学会感激 心态和谐
（一）感激每一个帮助你成长的人 （二）感激你所拥有的生活
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第三节 热爱生活 珍爱生命
四、直面压力 挑战命运
（一）正视压力 （二）挑战命运
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第四节 预防自杀 守护生命
一、什么是自杀危机
（一）自杀的定义及分类 （二）大学生自杀的动机 （三）自杀危机可以预防
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世界上没有比生命更宝贵
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第一节 认识生命与死亡 第二节 大学生的生命困惑 第三节 热爱生活 珍爱生命 第四节 预防自杀 守护生命
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生 命 的 旅 程
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第一节 认识生命与死亡
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二、大学生心理危机应对
（四）大学生心理危机的表现
1.情绪表现 情绪具有外显性。大学生在心理危机状态下，会有特定的情绪反应，主要表现为焦
3 无缘无故地生气或与人敌对。
4 睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个 人卫生状况下降。
5 孤僻、人际交往明显减少。
6
任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾 向，如“我会离开很长一段时间……”
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心理危机 的应对
二、大学生心理危机应对
（一）心理危机概述
1 不要等待，主动寻求帮助。
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一、大学生生命教育
（四）大学生生命教育的功能
1.认识功能——认识自我，升华道德境界 2.激励功能——确立目标，提高学习效率 3.实用性功能——张扬个性，增强就业能力 4.预防性功能——充实生活，促进身心健康 5.发展性功能——获取意义，提升生命价值
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一、大学生生命教育
（四）大学生生命教育的功能
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二、大学生心理危机应对
（二）大学生心理危机的特征
（一）易察性 大学生生活在大学校园环境当中，学习、生活相对有序和单一。因此，大学生心理危机具有易察性。
（二）普遍性 普遍性是指心理危机在一定意义上是每个大学生在成长过程中都会遇到的问题，没有人能够幸免。
（三）无助性 心理危机的降临，常常使人觉得无所适从，使人的未来计划受到威胁和破坏。由于先前的应对方
大学生生命教育
大学生生命教育近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象已经引起了社会各界的高度。
作为教育工作者，我们更应该思考如何通过生命教育，帮助这些未来的栋梁树立正确的生命观，让他们深刻理解生命的价值和意义，从而更加珍惜和尊重自己和他人的生命。
我们需要引导大学生正确认识生命。
生命是宝贵的，每个人都是独一无二的，我们应该珍惜和尊重生命。
同时，我们也应该让大学生明白，生命的意义不仅在于生存，更在于积极向上、努力奋斗，实现自己的人生价值。
我们需要帮助大学生建立正确的生命价值观。
生命是平等的，无论人的出身、种族、性别、年龄等因素如何不同，每个人都应该受到同样的尊重和关爱。
同时，我们也应该让大学生明白，生命的价值不仅在于为自己而活，更在于为他人、为社会做出贡献。
我们需要培养大学生积极向上的人生态度。
人生中难免会遇到挫折和困难，但我们应该以积极的心态去面对和克服它们。
我们也应该让大学生明白，生命的美丽不仅在于结果，更在于过程，我们要在人生的道路上不断追求进步和完善。
大学生生命教育是一项长期而艰巨的任务。
通过正确的教育和引导，我们可以帮助大学生树立正确的生命观和人生观，让他们更加珍惜和尊重自己和他人的生命，从而成为社会的有用之才。
随着社会的快速发展，人们日益大学生的心理健康和生命教育。
生命教育旨在引导大学生正确认识生命、珍视生命，从而提升生命质量。
然而，当前大学生生命教育存在诸多问题，亟待深入研究。
本文旨在探讨当代大学生生命教育的现状、问题及改进策略，以期为完善大学生生命教育体系提供参考。
在过去的研究中，学者们对大学生生命教育进行了多方面探讨。
主要集中在以下几个方面：生命教育的定义与内涵、大学生生命教育的现状及问题、生命教育的重要性与必要性、以及生命教育的实施策略等。
尽管取得了一定的成果，但研究大多停留在描述性分析层面，缺乏深入的实证研究。
关于大学生生命教育的研究方法也需进一步完善。
本研究采用定性与定量相结合的研究方法。
大学生的生命教育与危机应对
大学生的生命教育与危机应对
大学生应该了解自己的身体状况和健康风险。
他们可以通过定期体检、保持健康的饮食习惯、参加体育锻炼等方式来预防疾病和意外伤害的发生。
此外，大学生还应该学会急救知识，以便在紧急情况下能够及时采取措施救助自己或他人。
大学生应该学会如何应对心理危机。
在大学生活中，他们可能会面临学业压力、人际关系问题、家庭矛盾等各种挑战。
这些问题如果得不到及时解决，可能会导致心理问题的出现。
因此，大学生需要学会如何调节自己的情绪、寻求帮助和支持、建立良好的人际关系等方法来应对心理危机。
大学生应该了解自然灾害和社会突发事件的应对方法。
例如，地震、火灾、洪水等自然灾害以及恐怖袭击、交通事故等社会突发事件都需要我们掌握相应的应对技能和知识。
大学生可以通过参加应急演练、学习相关知识和技能等方式来提高自己的应对能力。
大学生的生命教育和危机应对是非常重要的。
只有通过不断的学习和实践，才能更好地保护自己的生命安全，为自己的未来打下坚实的基础。
让我们一起努力，成为更加自信、勇敢和有责任感的人！。
大学生生命教育与心理危机应对
（三）实用性功能——张扬个性，增强就业能力
生命教育正是坚信“人人都有特殊的责任和使命，因而人人都有特殊 的生命意义”，强调从实际出发，根据学生的家庭背景、个性特点、特长 爱好和社会需求引导学生发现自己特殊的生命意义，制订有个性特征的职 业生涯规划，并在个性发展得到充分尊重的职业教育环境下，人尽其才， 各扬其长，使学生的个性、特长得到淋漓尽致的发挥。
七、大学生心理危机的干预
（三）心理危机干预的策略
•及时提供帮助 •正确使用专用语句 •实施正确的干预措施
第三节 活动与体验
活动一
生命线
活动二
洞口余生
活动三
我的五样
活动四
我的墓志铭
活动一 生命线
【主题】思考生命 【目的】对自己的一生作评估和展望，体会生活 的宝贵，爱惜自己的生命
【过程】
1.老师说明活动内容，见下表，然后让成 员自行填写。
二、珍爱生命与心理健康
（一）心理健康对珍爱生命的作用
一个和谐的生命个体，总是身心健康的统一体。心理 健康是心灵高尚、生命和谐的内在基础。
（二）生命意义对心理健康的影响
拥有生命意义的个体心理更为健康。生命意义感与自 我价值感、生活满意度、主观幸福感及积极情感呈显著正 相关；积极情绪与生命意义体验存在紧密关系。
第二节 大学生心理危机应对
一、心理危机概述 二、大学生心理危机的特征 三、大学生心理危机的诱因 四、大学生心理危机的表现 五、大学生心理危机的预警 六、大学生心理危机的预防 七、大学生心理危机的干预
第二节 大学生心理危机应对
近年来，大学生的心理危机呈现出越来越 严重的态势，严重影响了大学生的正常学习和 生活，这种现象也受到了社会的普遍关注。大 学生的心理危机有其独特的诱因，表现出一系 列的情绪、认知、行为及生理反应。大学生应 该学会识别并积极干预心理危机，保持心理健 康。
大学生生命教育与心理危机应对
第一节大学生生命教育加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念，了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点，引导大学生对生命意义进行多维度思考，使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。
一、生命教育的概念及内容1、生命教育的概念2、生命教育的内容了解生命：了解生命的来源、组成、特点、规律、价值和真谛。
敬畏生命：生命是大自然中的神妙、美好、伟大之物，敬畏生命不是迷信，而是咼尚的社会情感。
尊重生命：因为生命有价值，应当尊重它，不仅要尊重自己的生命，也要尊重他人乃至一切动植物的生命，尊重生命也是一种情感。
热爱生命：热爱是一种稳定、深厚的情感，它只会加深、加固，不会淡薄、消失。
保护生命：在敬畏、尊重、热爱生命的基础上，进一步保护生命，前三者是基础，后者是落实。
提升生命：提升生命的地位、作用、价值和质量。
3、大学生生命教育的特点主体性：尊重受教育者的主体地位。
道德性：提高关爱生命的道德水平，是一种道德教育。
体验性：教育成效不取决于知识，而取决于体验。
审美性：是审美教育，体会生命的美好。
和谐性：和谐具有普遍性，是一种和谐教育。
一、大学半半命的困惑1、身心健康意识淡薄2、生命责任意识缺失3、生命信仰多元化4、生命意义游戏化三、追寻生命的意义调动大学生丰富敏锐的生命感受力，对生命的意义进行多维度思考，才能使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度直面生命、担当生命、提升生命的价值。
可以说，追寻生命的意义是什么教育的核心问题。
1、追寻生命意义的必要生命的道路需要意义去引领。
生命的意义回答人们为什么活着、怎样活才有价值等问题；生命的苦难需要意义去承载。
尼米告诉我们：懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可忍受。
只有明白生命的意义，财有勇气面对所有的痛苦和困难；生命的有限需要意义去超越。
2、追寻生命意义的方法一是在学习汇总思考。
要诵过牛命常识、牛命安全、牛命伦理、牛命幸福、牛命价值和死亡哲学等内容的学习，通过广泛阅读、欣赏，以及榜样、案例的学习和思考去追寻生命的意义。
最新(大学生心理健康教育)第十章-珍惜生命—心理危机干预与幸福人生
代表作《陋室铭》、 《乌衣巷》。他作《浪淘 沙》九首，本课是第一首。
黄河——伟大的母亲河,民族的摇篮,灿烂文化的发源地, 古往今来多少诗人为它吟诵。
•
• 1、白日依山尽,黄河入海流。
•
——(唐)王之涣《登鹳雀楼》
• 2、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
第二二 部分
二 探寻生命意义和价值
1 生命意义 2 活出生命的意义
1 生命意义
A
定义
生命意义是指人们对自己生命中的目的、目标的认知和追求，即 每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标，人们必须有一 个清晰的认识，知道自己将要做什么，并为实现自己的价值努力去做 一些事情。
B
对心理健康的作用
生命意义对心理健康有积极影响，对生命意义的探索和情绪健康 有正相关，对生命意义的认识能够减缓消极生活事件对忧郁的影响。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
九曲黄河万里沙
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘风簸自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘/风簸/自天涯
？你是通过诗中哪些字词想象到的？表达了作者怎样的精神？
• 2、后两句引入牛郎织女的故事，写出了黄河什么特点？有什 么作用？寄托了作者怎样的憧憬？
• 要求： • 1、先读，再圈点勾画，思考、交流后，由组长执笔敲定答
案。
大学生生命教育和心理危机应对讲课教案
授课课题专题十二：大学生生命教育与心理危机应对教学目标和要求1、让学生明白生命的意义，珍惜生命.2、大学生学会识别并积极干预心理危机，保持心理健康.教学重点和难点重点：大学生生命教育与心理危机应对. 难点：大学生心理危机应对.教学方法讲授法、案例教学法、互动练习教学手段多媒体教学授课时间第16 周课时累计26教学过程教学步骤及教学内容时间分配教学过程设计及内容:引入新课：第一节生命的内涵及本质一、生命的内涵1、生命的概念：生命现象的复杂和丰富，让它成为各个学科和人们共同关注的对象。
从各个学科领域立体的了解生命的内涵。
2、生命的特点非逆转性：从生命周期开始时，人的生、老、病、死是任何生命个体都摆脱不了的自然客观规律，不可逆转；非再生性：生命，对于任何人来说都只有一次；非置换性：生命为个体所私有，不能相互交换，彼此不可替代；非创造性：生命是孕育而成的，不是某种力量所创造。
二、生命的本质1、生命的第一维是“实体性生命”——生命的物质性2、人类生命的第二维，可称为“关系性生命”——人文性血缘性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神生命3、人类生命的“二维四重性”相互融为一体三、生命与死亡1、死亡的定义死，是生命的否定状态，意味着无生命。
对于任何人而言，有生命或者无生命只能二者居其一状态。
现代医学的死亡标准是脑死亡。
2、以死观生由于生命存在着死的必然性，因此，唯有了解死亡的过程，生命才能彰显其可贵。
导入并讨论，5分钟。
学生互动结合资料讲授演示，10分钟。
教学步骤及教学内容时间分配第二节大学生生命教育加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念，了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点，引导大学生对生命意义进行多维度思考，使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。
一、生命教育的概念及内容1、生命教育的概念2、生命教育的内容了解生命：了解生命的来源、组成、特点、规律、价值和真谛。
大学生生命教育与心理危机应对
三、心理危机的预防与干预
2.心理危机的自我应对
(1)重新认识世界 对自我和他人及世界新的看法 “自我合理化”——悦纳自我，接受现实 (2)积极调试情绪 消除过分紧张：放松技术 尽情痛哭 呐喊宣泄
三、心理危机的预防与干预
(3)有效解决问题 确定问题：分析问题 可能的选择与后果：列出所有解决方法 决定与计划：选择解决方法，并制定计划 (4)寻求社会支持 找人倾诉：宣泄 参加活动：社会支持 寻求专业支援：心理咨询
一、生命的意义
1.认识生命
(1)生命三要素： 形体 心理（精神） 社会性 (2)生命三形态： 生物性生命：自然生理性肉体 精神性生命：意识活动 价值性生命：价值诉求 (3)生命是一个不可逆的过程： 出生——发展——死亡
一、生命的意义
2.认识死亡
(1)死亡的必然性 死亡恐惧：不能接受或面对死亡的必然性。 调查发现：60%的大学生存在死亡恐惧； 20%的大学生坦然面对死亡。 (2)死亡观： 是人对死亡本质、价值和意义的根本性观点。 不恰当的死亡观会造成心理问题。
结语
本节内容
尊重生命，珍爱生命。 心理危机，心理援助。
课后拓展
心理游戏：你的墓志铭 视野拓展：《活着》《阿甘正传》
三、心理危机的预防与干预
(5)制定计划 共同制定计划应对危机 满足危机者的控制性和自主性 确定有另外的个人或组织能提供及时支持 为危机者提供应付机制 (6)得到承诺 与危机者签订合作协议 要得到危机者诚实、直接、适当的承诺
三、心理危机的预防与干预
4.构建全面的学校心理危机干预系统
(1)预防系统 为学生提供发展性心理健康教育 (2)预警系统 对高危人群进行必要的监控和心理疏导 (3)应激系统 及时、科学、有效的心理援助 (4)维护系统 补救性干预、跟踪维护、相关人群心理干预
大学生心理健康教程第11课 珍爱生命 阳光成长——大学生生命教育与心理危机应对教学教案
——我叫×××，是一名大学生。
——我是×××的儿子，是×××的朋友。
——我是一个认真的人。
——我是一个想象力丰富的人。
——我是一个朋友很多，但是又时常觉得孤单的人。
……
在不同的人心中，不同的语境中，答案不尽相同，这些答案都描述了“我”的一个方面，当一个人开始向自己提问的时候，说明他已经开始探寻生命的意义了。认识自己，认识自己的价值，了解自己生命特殊存在的意义，能够帮助我们树立正确对待生活的态度，以积极向上的思想迎接生活中的困难，接受挑战，成长为对社会、家庭有用的人。但是有一些大学生因为对自己的认识不清，而不知道自己是谁。认识自己不仅能帮助我们了解自己，还能帮助我们寻找生命发展的方向和追求的意义。即使你读了很多书，你上了很多年学，你拥有别人没有的学历，你如果不清楚自己的未来发展方向，不明白自己的生命流向，你依然会觉得困顿。同学们，追寻生命的意义，你们开始行动了吗？
三、生命的意义
自从我们有了意识，就一直在努力探索生命的意义。到了大学阶段，随着自我认识的深入，对生命意义的探索也进入了新阶段，如果此时，你依然没有明确的生活目标，觉得自己还没找到活着的意义，不妨试试下面的练习。
（一）我是谁
自我意识的内容已经为大家做过详细的介绍。现在，大家可以思考“我是谁”，其中一些同学这样回答：
教学重难点
教学重点：生命的意义
教学难点：大学生心理危机与危机干预
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量，促进生命成长的教育活动。
大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分，对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。
生命意识教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性，认识到生命的价值和意义，从而树立正确的生命观和价值观。
挫折教育：大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难，通过挫折教育，帮助他们提高心理承受能力和应对能力，增强自信心和自我调节能力。
感恩教育：教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事，培养他们的感恩意识和感恩心态，从而更加珍惜生命和爱护生命。
自我保护教育：通过自我保护教育，帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力，避免意外事故的发生。
生命价值教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的价值和意义，认识到人生的意义和价值，从而树立正确的人生观和价值观。
心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时，无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。
大学生心理危机是一种常见的心理问题，对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。
因此，如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。
在大学生心理危机应对中，要注重以下几个方面：建立心理危机预警机制：通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制，及时发现和处理大学生的心理问题，避免心理危机的发生。
提供心理危机干预服务：当心理危机发生时，提供专业的心理危机干预服务，如心理咨询、心理治疗等，帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。
加强心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生提高心理素质和应对能力，增强自我调节能力和抗挫折能力。
提供社会支持系统：通过提供社会支持系统，如家庭支持、朋友支持、同学支持等，帮助大学生度过难关，缓解心理压力和情绪困扰。
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第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？同学们 的回答有：
为了明天生活得更好！ 生命的意义就是好好活，好好活就得让自己的生活做些有意义的事情，让生命
放出光芒！ 我想生命的意义也许是当你将要死的时候能够对自己说：“我没有什么遗憾，
我可以安心快乐地去了。” 生命本来没有意义，是上天的召唤。 为了活着而活着，有吃，有穿，有住，有生命。 为了活得好些，吃住好，享乐好，心理满足好。 每个人对生命的看法都不同，而我认为人活着是为了去做自己想做的事，是为
第一节 生命及其意义
课堂活动：人生倒计时
想象现在你得了一种疾病，目前没有药能够医治你的病，医生告诉你你的 生命只剩下一个月，你会在这一个月的时间里做什么？请将你要做的事情写下 来。
在要告诉大家一个好消息，新研制出来一种药，可以延长你的生命时间， 医生说你还可以活半年。如果你的生命只剩下半年时间，你会做什么？请将你 要做的事情写下来。
一、生命及其过程
1、含义 生物学：泛指有机物和
水构成的一个或多个细 胞组成的一类具有稳定 的物质和能量代谢现象、 能回应刺激、能进行自 我复制（繁殖）的半开 放物质系统。 心理学：内涵比生物学 意义的要丰富得多，人 生命的全过程就是由一 次次的生命活动所组成。
2、生命形态
（1）生物性生命：人首先是 作为自然生理性的肉体生命 而存在的:和自然界的广大生 物一样必须具有的基本属性。 （2）精神性生命：人之所以 为人就在于人有高于动物的 意识活动，有超越生物性生 命的精神世界。 （3）价值性生命：每个人在 一生中都要思考诸如“为何 活着”的问题，这就是人对 于生命意义发自内心的追问， 是人对价值生命的一种诉求。
了自己而活着，并不是为了别人。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？ 同学们的回答有：
我们是为了心中的期待而活着。 为爱我们的人而活着，为需要我们帮助的人而活着，为看见自己最灿烂的
笑容而活着。 我的人生目标非常清晰，活着就是为了拥有一段真挚的爱情。 活着是为了追求，是为了拼搏，是为了证明自己，是为了诠释生命。 为了寻找我的山林小木屋以及陪伴我一生的另一半而存在。 为了活着而活着！ 生命的意义就是将生命继续传递下去。
第十章
大学生生命教育与心理危机应对
主讲人：XXX
第十章 大学生生命教育与心理危机应对
目录
第一节：生命及其意义 第二节：大学生心理危机概述 第三节：大学生心理危机的预防与干预
第一节 生命及其意义 问题引入
什么东西到处都是但却无比珍贵？
什么东西一去不复返？
什么东西是有限的，但能创造无限 的可能性？
第一节 生命及其意义
第一节 生命及其意义 二、大学生关于生命意义的困惑
维克多·弗兰克尔认为发现生命意义的途径如下
1 创造和工作
2 经验
3 经历苦难
创造和工作会给人带来价 值感，也是成就感的获得 途径。
经由体验某个事件和人物，如工 作的本质或文化、爱情等来发现 生命的意义。
通过认识人生的悲剧 性和处理困境，促使 人深思，寻找自我， 最终发现人生的意义， 达到自我超越。
又要宣布一个好消息，新研制出来的药效果很好，可以将你的生命延长到 两年，你会在这剩下的两年的时间里做些什么？请写下来。
第一节 生命及其意义
案例：
杨洋是佳琪的高中同学，在佳琪的眼里，杨洋一直是一个幸福的小女人，她和比自 己大4岁的师兄朱力在恋爱，佳琪也知道这段恋爱对杨洋很重要。朱力是一个很有影响 力的人，杨洋经常和佳琪谈到朱力对自己的影响：是他让杨洋懂得了爱，看到人性中善 良的一面，让自己开始重新信任别人，同时也让杨洋觉得学习和生活都很有动力，总之， 在杨洋的眼中朱力简直就是一切。
第一节 生命及其意义 三、生命意义的绽放
感恩
《现代汉语词典》：对别人所给的帮助表 示感激；
《牛津字典》：乐于把得到好处的感激呈 现出来回馈他人。
感恩是中华民族的传统美德，也是一种社会责任。
第一节 生命及其意义 四、如何面对死亡
1、如何面对死亡的恐惧和焦虑
适度引发人的死亡焦虑，让死亡焦虑成为引导人去思考生命意义的起点。 反思在焦虑和恐惧的背后是什么？这两种情绪给我们传递的信息是什么？ 焦虑传递的信息——生命是重要的，提醒我们要珍惜生命和保护生命。 恐惧传递的信息——死亡是可怕的，不可逆的；也在提醒我们，生命只有一次，
要好好保护和对待它。
2、丧失与哀伤
第一节 生命及其意义
2、丧失与哀伤
过程：
（1）否认
否认事情的事 实，不愿意承 认事情发生在 自己的身上
（2）愤怒
（3）讨价还价 （4）抑郁和消沉
（5）接受
可能针对别人， 也可能针对自己， 为什么这样的事 情会发生在我的 身上，为什么是 我？
通过讨价还价， 去改变失落无 助的状态
可能会感到愧疚， 开始意识到生活必须
无力，无助和悲 痛，甚至消沉或 者自暴自弃
要继续下去，开始接 受失去亲人的事实， 人开始获取帮助，向 前看，走出哀伤，面
对事实，变得更坚强，
活动：
在人的一生中，总是要面对死亡，至亲的逝去，好友的离开，最后包括自己。我 们要如何面对死亡呢？在面对死亡时，要思考些什么呢？也许有人说我不用想这 么多，死亡离我和身边的人远着呢，但这确实是每个人都避不开的话题，也是每 个人都不能完全把控的过程。请思考下面两个问题：
可是天下无不散的筵席，朱力毕业之后去了美国。刚开始的时候杨洋也在准备和憧 憬去美国和朱力一起奋斗，可是当朱力去了美国半年后一切都变了，以前每天都打电话， 现在一个星期都没有一个电话，朱力总是说自己很忙。最后朱力和杨洋摊牌了：现在确 实很忙，无暇恋爱，同时也对他们的恋爱看不到未来，于是提出分手。
这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任的一个人，居然 会这样伤害自己。失恋2个月了，杨洋每天都以泪洗面，她不相信这是真的，一想到失 去朱力就很伤心很难过，对她失去的这些，她都是如此的不舍。