家庭聚餐能够有效地促进家庭成员之间的沟通和支持

家庭聚餐能够有效地促进家庭成员之间的沟通和支

持

《家庭聚餐能够有效地促进家庭成员之间的沟通和支持》

●《营养教育与行为杂志》（Journal of Nutrition Education and Behavior）

●2020年6月

美国俄亥俄州立大学和威克森林大学的一项研究考查了家庭聚餐在促进家庭沟通方面的作用。该研究以259位父母为研究对象，发现有着更好的家庭沟通能力、对于改善饮食习惯抱有更积极情绪的父母，更有可能主动参與家庭用餐。此外，该研究还发现有女孩的家庭更可能一起吃晚餐，有年幼子女的家庭在一起吃饭和早餐的可能性更高。研究者认为，父母的饮食习惯深深影响着孩子，在餐桌上关于健康状况的沟通与交流，是家庭健康模式构建的重要因素。

《与父亲一起玩耍可以改善孩子的自我控制能力》

●《发展回顾》（Developmental Review）

●2020年6月

英国剑桥大学教育学院的一项元分析研究考查了父亲与孩子玩耍的方式及其对孩子成长的影响。研究发现，大多数父亲能够每天与孩子一起玩耍，即使是很小的孩子，父子之间的游戏活动也更加侧重于身体活动或体育活动，例如挠痒、追逐、骑行等。此外，父子之间的玩耍与孩子情绪控制能力的发展之间存在一致的相关性，与父亲一起享受高质量游戏时间的孩子不太可能表现出多动或情绪和行为问题，他们似乎也更善于控制自己的攻击性，并且在学校产生分歧时也不大可能攻击其他孩子。

《媒体对科学家的刻板印象损害了儿童从事STEM职业的意愿》

●《科学日报》（ScienceDaily）

●2020年6月

南澳大利亚大学的一项研究考查了刻板印象是如何影响孩子们对科学家的看法的。该研究访谈了45名4年级的小学生，调查他们长大后想从事什么工作，他们是否想成为一名科学家等。研究发现，大多数学生（55%）不希望成为科学家，近40%的学生说他们不喜欢科学，认为它无聊或怪异。此外，许多孩子认为，从事科学工作可能太困难，或者压力太大。研究者认为，这可能是由于媒体经常把科学家描绘成穿着白大褂的古怪男人，这种刻板印象影响了孩子们将来从事STEM职业的意愿。

《体育活动干预能够有效改善儿童的认知技能》

●《临床医学杂志》（Journal of Clinical Medicine）

●2020年7月

日本筑波大学和神户大学的一项研究考查了体育活动干预是否能改善学龄儿童的认知技能。该研究系统分析了以前3项实验的数据，在这些实验中，儿童在干预前需要进行一次执行功能评估，并且在每天进行有氧活动、球类运动和捉迷藏等体育活动，几个月之后再次进行评估。研究发现，对本身认知能力较差的儿童而言，定期锻炼对认知的益处更大；

对在干预前就已经有较好认知表现的儿童而言，定期进行体育活动对其认知没有坏影响。研究表明，每天的体育活动对学龄儿童至关重要。

《睡眠质量差的青少年更容易罹患精神疾病》

●《儿童心理学与精神病学杂志》（Journal of Child Psychology and Psychiatry）

●2020年6月

英国雷丁大学的一项研究考查了青少年睡眠质量与精神疾病之间的关系。该研究以4 790名青少年为研究对象，让他们报告自己的睡眠质量和时长，并且对他们的心理健康水平进行评估。研究发现，经历过抑郁症的青少年自我报告睡眠质量很差，同时睡眠时长不足；

而有焦虑症的青少年没有睡眠不足问题，但睡眠质量很差。值得注意的是，患有抑郁症的青少年平均入睡时间也有所不同，他们大概每晚晚睡30分钟。研究者认为，在考虑青少年的健康状况时，需要更多地考虑睡眠因素。