工会拓展活动方案
工会户外拓展活动方案
工会户外拓展活动方案一、背景介绍随着工作压力的增大和生活节奏的加快，员工的身心健康问题成为了企业关注的焦点。
为了增强员工之间的团队合作能力、提升个人的自我认知和自信心，以及调节工作与生活的平衡，本公司工会计划组织一次户外拓展活动。
二、活动目标1.提高团队合作能力：通过团队建设和合作性的项目，增强员工之间的沟通、协作和信任，培养团队精神。
2.增强自我认知和成长：通过个人挑战项目，帮助员工克服困难，展现个人潜能，提高自信心和个人成长。
3.促进员工之间的交流与沟通：在活动中，员工能够加深相互之间的了解，增强彼此之间的友谊，为公司内部的交流搭建更加良好的平台。
三、活动内容1.团队建设项目：设置一系列的团队合作项目，如团队攀登、盲目寻路等，以培养员工之间的团队合作精神和沟通能力。
2.个人挑战项目：设置一些个人挑战项目，如高空跳伞、攀岩挑战等，让员工超越自我，挑战自己的极限，增强自信心和勇气。
3.文化体验活动：安排一些本地特色文化体验项目，如传统手工艺制作、品鉴地方美食等，加强团队成员之间的互动与交流。
4.晚会表演：为员工准备一场晚会，鼓励员工积极参与表演，展现才艺，增强员工间的归属感和凝聚力。
四、活动时间与地点1.活动时间：计划在公司非工作日进行，预计为连续两天的周末时间，以方便员工参与，并减少因请假造成的工作压力。
2.活动地点：选择距离公司较近的自然风光区或度假村作为活动地点，提供良好的户外环境和活动基地设施。
五、活动预算根据初步估算，本次户外拓展活动预算为xx万元，具体开支包括：1.场地租赁费用；2.教练费用及培训设备租赁费用；3.用餐费用（包括早、中、晚餐以及零食）；4.交通费用（员工往返活动地点的交通费用）；5.住宿费用（提供员工住宿所需的费用）；6.礼品费用（为员工准备纪念品和参与奖品）；7.其他各项费用。
六、组织与执行1.组织者：由公司工会负责组织本次拓展活动，成立活动筹备小组，明确各项工作责任。
企业工会户外拓展活动方案
企业工会户外拓展活动方案企业工会户外拓展活动方案1预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力；增进一班和五班同学的了解；考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。
九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。
队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30—10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的`环节和步骤。
信任，是精诚合作的基石。
如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40—11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。
通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。
“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
体现协同工作在解决问题的作用。
把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午12：00—12：30午餐6元标准餐12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40—14：30互动游戏热身14：40—15：50挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。
游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
工会开展拓展活动方案
工会开展拓展活动方案当面临一个简单的问题时，我们需要制定一个具体的方案来分析问题的根源，并提出解决方案。
方案的制定需要考虑各种因素，包括资源的利用、时间的支配以及风险的评估等，以确保问题能够得到有效解决。
下面是我帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
工会开展拓展活动方案篇一六一是国际儿童节，为了庆祝节日，增加校内文化气息，丰富校内生活，为同学搭建施展共性的舞台，经学校讨论打算，开展xx中心学校校内美食节活动，让同学在活动中体验生活、享受生活，在和谐的氛围中收获欢乐，促进同学自我服务力量的.全面提高。
美食美味美生活，漂亮中心美少年。
20xx年6月1日活动开头：下午1：30活动结束：下午4：00打扫卫生：下午4：00——4：30各班级段教室、大操场（每班都有指定展区）全体老师和同学1、各班以班级为单位，由班主任老师组织同学在教室内开展美食共享会。
一二班级在教室内举办，主要以水果拼盘、冷菜为主，不建议现场烧菜。
三——六班级每个班级分为两个区域，教室内开展班级美食共享会，部分同学可参加外操场上的美食义卖活动。
本次美食节活动各班菜品、数量不限。
2、义卖活动场地各班展区由配班老师、每班3名家长（分工为：推销员、发放员、收银员）负责管理。
场地为每班设置1个美食展区（各班展区大小为4米x2米左右，需自备3张桌子），各班可依据自己班级义卖内容，对展区设计好店名、宣扬海报、叫卖形式、食品名称、标价（美食单价不得超过5元）等。
本次活动设置“最佳创意展区”、“最佳卫生展区”、“最佳爱心展区”的评比。
3、获得美雅卡的“美雅少年”、全体大队委、各校级管理员（校纪检查员、环保小卫士等）、20xx年县艺术节集体节目表演者可携带一名家长凭门票至外操场一同参与“美食节欢乐义卖”活动。
4、负责各场地的老师加强管理，做到保洁、有序、平安。
请同班级各班仔细争论协商，同班级组班级与班级之间，班级之间尽量做到品种多样，食品丰富。
工会拓展活动方案
第1篇
工会拓展活动方案
一、背景分析
随着社会的发展和企业竞争的加剧，员工面临的压力不断增大，工会组织在维护员工权益、丰富员工业余生活、提高员工综合素质方面发挥着越来越重要的作用。为增强企业凝聚力，提升员工团队协作能力，培养积极向上的企业文化，特制定本拓展活动方案。
二、活动目标
1.提高员工团队协作精神，增强团队凝聚力；
六、活动对象
企业全体员工
七、活动内容
1.活动启动：由企业领导发表致辞，宣布活动开始，并对活动的目的和意义进行阐述。
2.破冰环节：通过轻松愉快的游戏，打破员工之间的隔阂，增进彼此了解。
3.团队组建：各部门员工分组，进行团队命名、队徽设计、队歌创作等，增强团队凝聚力。
4.拓展训练：
（1）信任背摔：培养员工之间的信任，提高团队凝聚力；
二、活动目标
1.增强员工之间的沟通与交流，促进团队协作；
2.提高员工的心理素质和抗压能力，激发工作热情；
3.培养员工积极向上的心态，增强企业凝聚力；
4.丰富员工的业余生活，提高员工满意度。
三、活动主题
“凝聚力量，共赢未来”
四、活动时间
2022年XX月XX日（可根据实际情况调整）
五、活Hale Waihona Puke 地点企业内部场地及附近拓展基地
（2）穿越电网：锻炼团队协作能力，提高沟通效率；
（3）攀岩：挑战自我，培养员工的勇气和毅力；
（4）定向越野：增强团队协作，提升解决问题的能力。
5.文化交流：各部门分享企业文化、工作经验和团队建设心得，促进相互学习。
6.总结表彰：对本次活动进行总结，表彰优秀团队和个人，颁发奖品。
八、活动组织及分工
1.策划与组织：人力资源部门负责整体活动的策划、组织和实施；
工会拓展活动方案
工会拓展活动方案工会拓展培训方案篇一工会拓展培训方案导读：为加强机关干部职工团结协作，促进干部职工间的相互沟通和交流，为此，拓展策划了一场工会拓展培训方案。
此次训练项目是根据参训人员年龄结构量身定做，与日常生活和工作为加强机关干部职工团结协作，促进干部职工间的相互沟通和交流，为此，拓展策划了一场工会拓展培训方案。
此次训练项目是根据参训人员年龄结构量身定做，与日常生活和工作充分结合。
拓展训练采用随机抽签的形式分为两队，进行破冰热身、达芬奇密码、终极挑战(蛟龙出海、不倒森林、动感颠球、激情节拍)、奔跑吧兄弟等环节，每个环节胜者积一分，总分高者为优胜，颁发较佳团队奖。
此次拓展训练活动以轻松愉悦的训练项目为主，以建立互信、个人挑战、团队沟通、集体协作为侧重点，达到了挑战自我、熔炼团队、提高沟通力、协作力的培训目的。
参训职工纷纷表示将把活动中领悟到的经验和道理运用于实际工作中，充分发扬团结协作、奋发向上的精神，在实际工作中多做贡献。
具体情况如下：08:30集合出发9:30到达拓展基地9:30~10:00清点人数，讲解活动内容10:00~11:00 分组，团队文化建设，破冰活动(打破员工之间的隔阂)11:00~12:00 军姿训练(强化工会人员的纪律)12:00~14:00午餐，休息14:00~16:30 拓展项目(蛟龙出海、不倒森林、动感颠球、激情节拍、无敌风火轮、奔跑吧兄弟)16:30~一⑦:00 合照，分享，清点人数，返程具体活动内容：激情节拍队员将双手放于胸前，先拍左边队友的后背，口中齐声报一，再后右边队友的后背，口中齐声报一，再俯身击掌，口中报”我”;再拍左边队友的后背，口中齐声报一二，再后右边队友的后背，口中齐声报一二，再腑身击掌，口中报”我们”;依次叠加数字和口号……。
蛟龙出海用弹性脚套套在踝关节上方，将队员A左腿与队员B右腿套住，类似于二人三足。
用此方法将全队人员相联后，通过协作练习达到一致后向前移动，以较快速度通过终点组为胜出。
工会拓展活动方案
工会拓展活动方案
目录：
1. 活动策划内容
1.1 目标定位
1.2 参与人员
1.3 时间安排
1.4 地点选择
2. 活动宣传推广
2.1 社交媒体
2.2 海报宣传
2.3 传单发放
3. 活动实施
3.1 开场环节
3.2 互动游戏
3.3 抽奖环节
4. 活动总结反馈
4.1 效果评估
4.2 反馈收集
4.3 改进措施
活动策划内容：
工会拓展活动的策划内容包括明确活动的目标定位，确立参与人员范围，合理安排活动时间和选择合适的地点进行举办。
通过明确目标定位，可以更好地引导活动的开展方向，确保活动达到预期效果。
确定参与人员范围，则可以保证活动的针对性和参与度。
合理安排时间和地点则可以提高活动的效率及便利性。
活动宣传推广：
活动宣传推广是活动成功举办的重要环节。
可以通过社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人关注和参与；制作海报进行宣传，突出
活动亮点和吸引点；发放传单，直接将活动信息传递给潜在参与者，提高活动的知名度和影响力。
活动实施：
在活动实施阶段，可以设计开场环节，拉近参与者与主办方的距离，营造活跃的氛围；设置互动游戏，增加参与者的互动性和乐趣；安排抽奖环节，激励参与者积极参与，增加活动的趣味性。
活动总结反馈：
活动结束后，需要对活动效果进行评估，了解活动的实际效果是否与预期目标相符合；收集参与者的反馈意见，了解活动中存在的问题和不足之处，为下一步活动改进提供参考；总结活动期间的经验教训，制定并实施改进措施，提高活动的质量和水平。
工会拓展活动策划方案：团结合作快乐拓展
工会拓展活动策划方案：团结合作快乐拓展工会拓展活动策划方案一、活动目标和主题本次工会拓展活动旨在增强员工之间的凝聚力和团队合作精神，提升员工的工作积极性和创造力，同时通过户外活动让员工放松身心，增进身体健康。
活动主题为“团结合作，快乐拓展”。
二、活动时间和地点本次活动计划于X年X月X日在公司附近的公园进行，时间为半天。
三、活动参与人员本次活动面向全体员工，特别鼓励各部门经理和团队负责人积极参与，以便更好地提升团队凝聚力。
预计参与人数为50人。
四、活动内容与项目1.开场致辞（5分钟）：由工会主席或代表发表简短致辞，明确活动目的和规则。
2.破冰游戏（15分钟）：通过轻松的破冰游戏，让参与者相互熟悉，增强团队凝聚力。
3.团队挑战项目（30分钟）：设计一系列团队挑战项目，如接力比赛、团队协作解谜等，以增强团队合作精神和协调沟通能力。
4.个人挑战项目（45分钟）：设计个人挑战项目，如攀岩、定点穿越等，让员工展示勇气和自信心，同时提升个人技能和身体素质。
5.午餐时间（60分钟）：提供自助餐，增强员工之间的交流和合作。
6.休闲活动（30分钟）：设计一些休闲活动，如趣味运动、瑜伽等，让员工在紧张的工作之余得到放松和舒缓。
7.总结与闭幕（15分钟）：对活动进行总结，表彰优秀团队和个人，鼓励大家将拓展精神带入到工作中。
五、活动组织与分工1.活动组织：由工会负责整个活动的组织和策划，各部门负责通知和动员本部门员工参加。
2.分工安排：设立活动筹备组、现场协调员、安全监督员、物资保障组、宣传组等，明确各小组职责和任务。
六、活动预算和资源需求1.人员费用：参与活动的员工工资及福利补贴等，预计费用为20000元。
2.物资费用：包括各种体育器材、音响设备、搭建帐篷、采购餐饮等物资费用，预计费用为5000元。
3.场地费用：公园场地租赁费用，预计费用为3000元。
4.交通费用：大巴车租赁费用，预计费用为2000元。
5.餐饮费用：提供自助餐，预计费用为3000元。
工会拓展活动策划方案
工会拓展活动策划方案工会拓展活动策划方案1一、活动原则小型、节俭、喜庆、实效。
二、活动时间7月上旬-7月底。
三、活动内容(一)开展以“践行两学一做，争做德政楷模”为主题的机关党员干部演讲比赛。
1、演讲内容:紧紧围绕“践行两学一做，争做德政楷模”主题，结合自身工作学习实际，以以德施政，执政为民，爱岗敬业，无私奉献等为主要内容。
可以讲述自己的故事，也可以讲述身边的人和事。
具体题目自拟。
时长为7分钟左右。
2、报名各单位党组织要在单位内部进行演讲比赛，通过比赛层层选拔优秀选手参赛，并于5月22日前将参赛选手名单报区直工委。
报名人数:总支以上单位每单位2名(男女各一名)，其他单位1名。
报名时每位选手提交一份演讲稿纸质版。
3、比赛程序和规则比赛分初选、初赛、复赛和决赛四个阶段。
(1)初选。
通过对选手演讲稿的审核或试讲，确定前40名选手进入初赛。
(2)初赛。
通过演讲和个人综合素质评定，确定前20名选手进入复赛。
(3)复赛。
通过演讲，经评委现场打分确定前10名选手进入决赛。
(4)决赛。
通过演讲，经评委现场打分，决出名次。
4、奖项设置设一等奖一名;二等奖两名;三等奖三名;优胜奖四名。
获奖者将获奖杯和证书。
(二)区直机关“庆xx”自主活动1、开展机关党员干部与德孝文化苑以及在职党员进社区所在社区“共建共庆”活动。
要结合单位实际，举办文艺联欢会、座谈会、故事会、先进事迹报告会、书画笔会、志愿服务、共做农家饭、换板报做宣传、建基础设施改善生活环境等方式，充分发挥党员模范带头作用，充分展示党员干部形象风采，充分表达党对人民群众的关怀，充分凝聚党和群众的联系。
通过“共建共庆”有力推动“两学一做”教育和德孝文化进机关活动的深入开展。
2、庆祝、纪念活动举办重温入党誓词、重温党的历史、讲党课、颂党恩等活动。
3、文化活动各单位要结合实际开展丰富多彩的文化活动，要发动群众广泛参与，在活动中激发党员干部爱党爱国爱盐湖情怀。
四、几点要求开展好庆“xx”活动，是机关党员干部政治生活中的一件大事。
工会户外拓展活动方案
工会户外拓展活动方案一、活动目的为了加强工会成员之间的沟通、协作、合作和团队意识，同时增强其身体素质和心理承受力，我们计划在户外进行拓展活动。
二、活动内容1. 项目选择：（1）提高速度（压缩时间），如谁跑得快、谁在委托游戏中胜出；（2）提高协作能力，如倾斜台、毒蛇湖、裂板行动等；（3）提高情绪控制，如吊桥、高空索道等；（4）提高策略意识，如回味狂欢、塔尬舞等。
2. 时间安排：（1）活动时间：周六或周日上午；（2）活动地点：公园或旅游景区；（3）活动周期：建议进行三次活动，每次活动时间约三个小时。
3. 活动主题：盛夏狂欢。
4. 活动形式：（1）三人小组对抗；（2）团队活动竞赛；（3）全员一起完成任务。
三、活动方案1. 确定活动主题、活动地点以及活动时间；2. 确定活动人员名单，每个团队不超过15人；3. 设计活动内容，保证活动能达到预定目标；4. 确定活动形式，解释活动规则，并说明如何完成任务；5. 活动现场有专业教练陪同，确保活动过程中的安全；6. 准备必要的装备，并确保装备的质量完好；7. 让参与活动的工会成员签署安全协议，告知活动注意事项并确保所有参与者知晓。
四、活动参与要求1. 参与者必须具备相应的体力和健康状况，不能患有严重疾病或心理问题；2. 参与者必须注意安全，严格遵守教练的指示，确保不逾界或非法；3. 参与者必须尊重队员和教练，合理安排好时间；4. 参与者必须在规定时间完成任务。
五、活动后的评估完成活动后，应组织评估，了解活动过程中的不足之处，在下一次活动中进行改进。
同时，应根据活动成果给予优秀团队颁发奖励，提高工会成员的参与积极性。
六、结语户外拓展活动对于提高工作效率及凝聚企业文化有着显著的作用。
同时，活动也是一种身心挑战，能够帮助工会成员提高身体素质和心理承受能力。
因此，本着“健康与生命同行”的理念，我们希望通过此次活动，帮助工会成员找到生活与工作之间的平衡点。
工会拓展训练活动策划方案
工会拓展训练活动策划方案一、活动背景工会拓展训练活动是为了增进团队成员之间的沟通合作能力，提高团队整体协作能力，激发团队潜力，提高工作效率而开展的一项活动。
本篇策划方案将详细介绍活动的目标、时间、地点、参与人员、活动内容、预算等方面的内容。
二、活动目标1. 提高团队成员之间的相互了解和信任，加强团队凝聚力；2. 培养团队成员间的互助精神和沟通合作能力；3. 发掘团队成员的潜能，促进个人成长和团队发展；4. 提高团队的执行力和创新能力；5. 增进团队成员的工作效率。
三、活动时间和地点1. 时间：为确保所有团队成员都能够全程参与，建议选择周末或休假日进行活动。
活动的持续时间为两天一夜。
2. 地点：选择一个离城市较近，环境优美，设施完善的度假村作为活动地点。
确保活动场地有足够的空间可以容纳所有的参与人员，并有各类设施供活动使用。
四、参与人员1. 参与人员：所有公司工会成员，包括员工和管理人员。
鼓励全员参与，确保团队的整体稳定和活动的顺利开展。
2. 人数：建议活动规模不超过100人，以便于活动的组织和管理。
五、活动内容本次工会拓展训练活动将主要包括以下几个环节：1. 热身游戏：在活动开始之前，进行热身游戏，拉近团队成员间的距离，为后续活动做好准备。
2. 团队建设训练：通过一系列团队合作游戏和训练，提高团队成员的沟通、合作和解决问题的能力。
例如：奇幻森林、蜘蛛网等。
3. 情景模拟训练：通过模拟真实的工作场景，让团队成员在相对真实的情况下解决问题，提高团队成员的决策能力和应变能力。
4. 领导力训练：通过一系列的领导力训练，培养团队成员的领导能力，提高团队的凝聚力和执行力。
例如：领导无人机编队、领导无人机竞速等。
5. 性格测试和分析：通过性格测试和分析，了解团队成员的个性特点，促进团队成员之间的相互理解和包容。
6. 团队分享和总结：活动结束前，进行团队分享和总结，让团队成员分享自己的收获和感悟，总结活动的经验教训。
社区工会职工户外拓展活动方案
《社区工会职工户外拓展活动方案》一、活动主题“凝聚团队力量，展现职工风采”二、活动目的1. 增强社区工会职工的团队凝聚力和协作能力。
2. 缓解职工工作压力，丰富业余生活。
3. 促进职工之间的交流与沟通，营造良好的工作氛围。
三、活动主体社区工会职工四、活动时间[具体活动时间，例如 2024 年 9 月 15 日（星期六）]五、活动地点郊外公园或拓展基地六、活动准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 提前联系活动场地，确保场地安全、适宜，并协商好相关费用。
3. 准备活动所需的道具和设备，如拔河绳、气球、眼罩、任务卡片等。
4. 安排专业的拓展教练，负责指导活动的进行。
5. 准备充足的饮用水、食品和急救药品。
6. 通知职工活动时间、地点和注意事项，鼓励职工积极参与。
七、活动内容1. 开场破冰- 职工集合后，由拓展教练进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
- 进行简单的热身游戏，如“大风吹”“桃花朵朵开”等，打破职工之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
2. 团队建设- 将职工分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
- 各小组在规定时间内为自己的团队起一个响亮的队名、设计队旗和口号，并进行团队展示。
3. 拓展项目- 无敌风火轮：各小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，最先到达终点的小组获胜。
- 齐眉棍：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置，将一根轻质塑料棍放在每个人的双手上，小组成员共同将塑料棍水平地往下移动，在移动过程中，每个人的手都不能离开塑料棍，最先将塑料棍移动到地面的小组获胜。
- 盲人方阵：每个小组的成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形，所有成员要均匀地分布在正方形的四条边上，最先完成任务的小组获胜。
4. 午餐与休息- 职工们在指定区域享用午餐，可以互相交流分享活动中的感受和体验。
实用文_工会户外拓展活动方案6篇
工会户外拓展活动方案6篇最新工会户外拓展活动方案篇1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通最新工会户外拓展活动方案篇2一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的'信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
工会户外拓展活动方案
工会户外拓展活动方案一、活动目的1.增强员工身心健康，缓解工作压力。
2.提高员工团队精神，加强交流合作，增强企业凝聚力。
3.经过户外拓展活动，增强员工团队意识，激发员工对工作的热情。
二、活动时间和地点1.时间：确定可能参加活动的大部分员工的可行时间，避免活动期间人员不足。
2.地点：选择交通便利、景色好、设施人性化的户外拓展基地。
三、活动方式1.过低高性质的户外活动如：徒步旅行、野营、攀岩、高空飞翔、射箭、爬绳等。
2.面对挑战的任务如：解谜、集体比赛、奇怪的赛事等。
3.户外活动与传统的团队建设模式相结合，增加游戏元素，激发员工积极参与主动性。
4.设置严格的规则，确保员工身体健康和团队安全。
四、活动实施1.分别预订巴士、通讯设备、食物和饮料，以及户外拓展基地等所需设施。
2.招募拓展训练师和救护人员。
3.活动当天根据员工人数和活动方案，分组进行。
4.活动期间，拓展训练师和救护人员全程跟随组员，监督活动参与者，并安排饮食与住宿。
5.活动结束后进行总结，识别出成功和失败的地方，进行优化调整，对所有参与者进行奖励和反馈。
五、活动预算1.费用包括：交通费、食物和住宿费、通讯费、拓展训练费、救护费和奖励费等。
2.确定活动预算，控制预算预算，保证活动成功的同时不超过预算。
六、注意事项1.活动期间要尊重自然环境，保护环境；2.严格落实户外安全规定，确保员工安全；3.提前组织员工进行必要的身体锻炼，做好心理准备。
以上是工会户外拓展活动方案的详细内容，希望能够对大家有所启发。
工会拓展活动方案
工会拓展活动方案在当今社会，工会作为维护员工权益的组织之一，扮演着重要的角色。
为了加强员工之间的联系，增进员工之间的交流，以及提供更多的福利和服务，工会经常组织各种拓展活动。
本文将介绍一些创新的工会拓展活动方案，旨在提供员工们一个健康快乐的工作与生活环境。
一、团队合作拓展活动团队合作是现代企业中不可或缺的重要因素，它能够促进员工之间的沟通和协作能力。
工会可以组织各种团队合作拓展活动，如拓展训练、户外游戏和挑战项目等。
这些活动通过团队的合作来提高团队的凝聚力，培养员工的团队协作意识和解决问题的能力。
此外，这些活动还能让员工更好地了解彼此，加强沟通，建立友谊和信任。
二、职业技能培训活动为了提高员工的职业素质和工作能力，工会可以组织各类职业技能培训活动。
比如，可以邀请行业内的专家进行知识分享和培训，将最新的行业趋势和技术动态传达给员工。
此外，也可以组织内部技能交流会，让员工相互分享工作经验和技巧，互相借鉴提高。
通过这些活动，员工的职业技能和竞争力将得到提升。
三、社会公益活动工会作为一种社会组织，应肩负起推动社会公益事业的责任。
组织社会公益活动是一种有效的方式，既可以展现企业的社会责任感，又可以调动员工的积极性。
比如，可以组织员工参加公益义工活动，如帮助弱势群体、环境保护等。
通过这些活动，不仅可以提高员工的社会责任感，还能够增进员工之间的团结，培养他们关爱社会、乐于助人的精神。
四、健康管理活动员工的身体健康直接关系到工作效率和生活质量。
工会可以组织各类健康管理活动，如健康讲座、体检和体育比赛等。
通过开展这些活动，可以加强员工对健康保健知识的了解，引导员工养成健康的生活习惯。
同时，通过体育比赛等活动，不仅可以增强员工体质，还能够提高员工之间的团结和合作精神。
五、文化交流活动文化交流是增进员工之间的认知，促进跨部门和跨地域合作的有效途径。
工会可以组织各类文化交流活动，如文化展览、博物馆参观和文艺演出等。
通过参与这些活动，员工可以进一步了解各个地方的风土人情，增长知识和见识，拓宽视野。
工会活动方案 拓展(必备6篇)
工会活动方案拓展（必备6篇）工会活动方案拓展第1篇为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的'沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
工会户外拓展活动方案
工会户外拓展活动方案
一、活动目的
工会户外拓展活动是为了加强企业员工之间的沟通和团队合作，通过户外拓展活动让员工体验到团队合作的重要性，增强员工的团
队意识和团队凝聚力。
同时，也提高员工的身体素质和心理素质，
增强员工的抗压能力和自信心，提高员工的工作效率和工作质量。
二、活动形式
1.地点选择：选择一个环境优美、景色宜人的景区或者自然公
园作为活动地点。
2.活动内容：
（1）接受挑战：选取符合团队合作标准的活动项目，如攀登、
绳索、滑轮等，提高员工团队合作能力。
（2）彼此信任：选取一些需要整个团队合作的项目，如翻越障碍、搬运物品等，通过完成任务加强成员之间的信任关系。
（3）不断突破：通过拓展的手段让员工有一个全新的认知和体验，让员工不断突破自我，学会勇敢，学会挑战，学会自我激励。
（4）心理疏导：在活动过程中，员工可能会遇到心理上或者身
体上的困难，此时需要工作人员进行心理疏导。
3.活动时间：为了让员工能够更好地放松心情、获得更好的体
验效果，需要安排充足的时间，通常活动时间会在1-2天以上。
4.活动人数：建议每个小组不超过10人，最好不要超过50人。
工会户外拓展活动方案
工会户外拓展活动方案一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，工作已经成为现代生活的一部分，工作压力逐渐增大。
为了缓解员工的工作压力，增强员工之间的团队合作能力，提高工作效率，公司计划组织一次工会户外拓展活动。
二、活动目的1. 促进团队合作：通过户外拓展活动，培养员工之间的合作意识和团队精神，增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升沟通能力：活动中，员工需要通过沟通和协商解决问题，提升沟通表达能力和理解能力。
3. 增加自信心：活动中要求员工克服困难和挑战，提高个人信心，增强自我意识和创造力。
三、活动时间与地点1. 活动时间：定于2022年5月20日（星期六）。
2. 活动地点：某知名户外拓展基地。
四、活动内容1. 初识环节：活动开始前，组织一次简短的开场仪式，介绍活动的目的和安全注意事项。
2. 团队建设：以小组为单位进行分组活动，通过团队合作完成一系列挑战性任务，如攀登、绳网穿越、骑行等。
要求团队成员密切协作，共同解决问题，体验团队合作的重要性。
3. 沟通合作：通过制定规则，组织沟通游戏、解密游戏等，培养员工间的良好沟通与合作习惯。
4. 持久发展：通过户外探险等环节，锻炼员工的意志力和毅力，促使员工培养持久发展的精神。
五、活动后续1. 团队分享：活动结束后，组织一个团队分享会，每个小组分享他们在活动中的体会和收获，以及通过活动发现的问题和进一步解决方案。
2. 活动总结：工会将组织一次活动总结会，对活动的效果进行评估，总结活动中存在的问题，并提出改进措施，为今后的活动提供指导。
3. 资料保存：将活动照片、活动总结等资料保存记录，为公司下一次类似活动做准备。
六、活动安全：1. 活动前，要求员工进行体检，以确保身体状况适宜参加活动，对于患有心脏病、高血压等慢性病及孕妇等人员，建议不参加过于激烈的项目。
2. 活动期间，严格按照指导员的安全规则进行操作，确保员工的人身安全。
3. 针对高空、高风险项目，需做好安全防护措施，保证员工的安全。
工会户外拓展活动方案工会户外拓展活动方案主题
工会户外拓展活动方案工会户外拓展活动方案主题员工户外活动方案1、员工户外活动方案1活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
2、企业员工户外活动方案范文1我们在事业上寻觅着生命的亮点。
春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在企业之余组织大家一次户外活动。
3、员工户外活动方案篇1活动主题：“凝聚心感悟，欢乐户外游”活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
4、户外活动方案篇1为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。
5、户外活动方案篇1设计意图：兔子是老鹰喜欢吃的小动物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜欢模仿的，鹰抓兔游戏主要是锻炼幼儿的双脚跳的能力，同时在游戏中幼儿一边做游戏，一边唱歌，幼儿获得了快乐和满足，也增进幼儿体质和反应能力。
6、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
活动目的团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
员工拓展活动方案员工拓展活动方案1活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。
30―17：00―进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力17：00以后―――离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程员工拓展活动方案范文1活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。
工会户外拓展活动方案范文(精选5篇)
工会户外拓展活动方案范文（精选5篇）工会户外拓展活动方案范文为了确保活动能无误进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？以下是收集整理的工会户外拓展活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
工会户外拓展活动方案1活动时间：x月x日上午9：30开始活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。
特制定活动实施方案如下：活动地点：xx乡xx庄活动项目：踢毽子、跳长绳、夹球接力、猪八戒背媳妇踢毽子比赛：1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分“双人胸夹球跑”接力赛：1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。
令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。
第二队用同样的方法将球运回交下一组。
依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：、令下后才能跑动。
途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
、在跑动过程中，一律不许用手触球。
、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛：1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：、令下后才能跑动。
、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛：1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
工会拓展训练活动方案
工会拓展训练活动方案1. 引言工会拓展训练活动旨在提高员工的团队合作能力和沟通协作能力，促进员工之间的互动和交流。
通过参与各种团队建设活动，员工可以增强团队凝聚力，培养自信心和领导才能。
本方案将详细介绍工会拓展训练活动的目标、活动内容和预期效果。
2. 目标工会拓展训练活动的目标包括：•提高员工的团队意识和团队合作能力•增强员工的领导才能和沟通协作能力•培养员工的自信心和应对挑战的能力•加强团队凝聚力，促进员工之间的互动和交流3. 活动内容3.1 团队建设活动团队建设活动是工会拓展训练活动的核心内容。
以下是几个常见的团队建设活动示例：3.1.1 拓展训练课程拓展训练课程是一种结合室内和室外活动的团队建设活动。
通过参与拓展训练课程，员工可以在模拟环境中面对各种挑战和困难，培养解决问题和合作的能力。
3.1.2 团队任务团队任务是一种通过完成特定任务来促进团队合作的活动。
例如，组织员工参与一个迷宫游戏，需要团队成员之间互相配合和协作才能顺利完成任务。
3.1.3 团队竞赛团队竞赛是一种通过组织员工之间的竞争来促进团队合作和团队凝聚力的活动。
例如，组织员工参加一个拔河比赛，需要团队成员之间密切协作和合作才能取得胜利。
3.2 学习交流活动除了团队建设活动，工会拓展训练活动还包括一些学习交流活动，以促进员工之间的互动和交流。
以下是几个常见的学习交流活动示例：3.2.1 经验分享会经验分享会是一种通过组织员工分享自己的经验和教训来促进学习和交流的活动。
员工可以分享自己在工作中遇到的挑战和解决方法，从而帮助其他员工更好地面对类似的问题。
3.2.2 学习讲座学习讲座是一种通过邀请专家或行业领袖来进行关于特定主题的讲解和分享的活动。
员工可以通过参加学习讲座来获取新知识和技能，并与其他员工分享学习心得。
3.2.3 沟通训练沟通训练是一种通过组织各种沟通演练和角色扮演来提高员工的沟通能力和协商能力的活动。
员工可以通过参与沟通训练来学习如何有效地表达自己的观点和倾听他人的意见。
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工会拓展活动方案
【篇一：分工会职工拓展活动方案】
光影红枫叶竞走天平山后勤分工会团队拓展活动方案
为进一步增强后勤员工综合素质，丰富分工会职工的业余文化生活，增强后勤队伍的凝聚力和向心力，培养一支身体素质好、工作热情高、服务能力强的后勤队伍，结合分工会年度工作计划，经后勤分
工会研究，并报请学院工会同意，决定组织一次以“光影红枫叶，竞
走天平山”为主题的后勤分工会团队拓展活动。
具体方案如下：
一、时间：暂定2015年11月7日（星期六）
二、地点:天平山、灵白线
三、集合：参加活动的分工会职工务必于11月7日早上8:30集合
统一出发。
四、活动目标：
1、增强凝聚力，调动职工的积极性。
2、培养团队合作精神，增强对团队的责任心和荣誉感。
3、增强对非工作状态下的沟通，形成积极协调的组织氛围。
4、磨练个人意志，培养毅力、勇气、增强自信心。
五、活动内容：
1、天平山红枫摄影比赛（手机随手拍）。
2、灵白线竞走比赛。
3、团队拓展比赛
六、相关要求：
1、参加拓展训练期间，需要穿着舒适的便装、运动鞋。
2、活动期间中务必以安全为第一要务，听从指挥，以免发生意外。
3、活动期间，严禁擅自脱离团队单独活动。
4、无特殊情况一律不得请假.特此通知。
【篇二：工会五一活动实施方案】
工会五一活动实施方案
在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营
造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全
区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。
现提出如下实
施方案：
一、指导思想
全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。
按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰
富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体
感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量，以优
异成绩迎接党的十八大胜利召开。
二、活动内容
（一）开展先进集体、先进个人评选表彰活动。
广泛宣传发动，坚
持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。
推荐山东省富民兴鲁先进模范1人；推荐市级劳动模范和先进工作
者10人；开展区级“五一劳动奖状（章）”、“工人先锋号”和“金牌
职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福东港”的
浓厚氛围。
（三）积极组织开展丰富多彩文体活动。
区总工会已于3月下旬印
发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月
中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。
各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织
开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。
区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同
举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛；
四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。
进
一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行
业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光
荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，
激发广大职工推动幸福东港建设的热情。
（四）深入开展“安康杯”竞赛活动。
积极开展以“抓班组，提高管
理水平；重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。
广泛
开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。
加强班组
安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。
切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业（班组）、优
秀组织单位和先进个人。
（五）积极推进企业职工文化阵地建设。
发挥工会组织在社会主义
文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的
业余文化生活。
各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一
线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节
庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。
力争在有条件的企（事）业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此
推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，
激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。
三、活动要求
（一）高度重视，精心组织。
开展好庆祝“五一”系列活动，是我区
各级工会组织的一项重要任务。
一方面要按照区总工会各项活动的
具
体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动；另一方面，各镇街道总
工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型
节日庆祝活动,区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各
类文体活动。
活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进
企业文化建设，增强基层工会活力。
（二）突出主题，务求实效。
各级工会在今年庆祝“五一”活动中要
突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设
中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、
创造伟大”时代新风。
同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题
活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关
爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响
力和凝聚力。
（三）广泛宣传，扩大影响。
为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传
手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛
围，认真做好系列活动的宣传报道工作。
（四）做好总结，及时上报。
各级工会在“五一”节前后，要把节日
各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办
公室。
附件：东港区工会系统“五一”重点活动安排
东港区总工会
2012年4月23日
附件
东港区工会系统“五一”重点活动安排
【篇三：2014年工会组织建设团队拓展训练项目上传】 2014年工会组织建设团队拓展训练项目方案
项目一：铁人四项
心心相印——搭桥过河----无敌风火轮-------驿站运球冲线
具体要求：
心心相印（背夹球）
详细游戏方法及竞赛规则：
（场地：跑道起点；运动员：6人）6人分为三组，每组两人，分别在a、b两点，a点处两组，b点处一组。
第一组两人背对背夹着一个软排球跑到b点，第二组接过球后同样背对背夹球跑回a点，同样第三组接球后再跑到b点进行接力。
接力后所有人都要到跑道Ｃ点处。
要求双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
如没有从起点出发者该项目记时间为5分钟。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
搭桥过河
详细游戏方法及竞赛规则：
（场地：跑道Ｂ点；运动员：１人）１人在赛道Ｂ点上进行接力，利用两片纸板交替向前走，行进过程中人要保持站在纸板上。
一直走到Ｃ点。
（１）、比赛过程中只要全脚掌触地的情况，均视为犯规。
犯规一次加５秒。
无敌风火轮
详细游戏方法及竞赛规则：
（场地：跑道Ｃ点；运动员：７人，６人进入大圆环，１人留在Ｃ点处）。
利用所给的红布条封闭式大圆环，将圆环立起来６人成员站到圆环内边走边滚动大圆环。
要求从跑道Ｃ点走到跑道Ｄ点。
如果中途出现失误每次失误加时5秒，如果圆环断开，自行修理后继续进行。
驿站运球
详细游戏方法及竞赛规则：
（场地：跑道Ｄ点；运动员：１人）当风火轮到达Ｄ点后，６名队员中的一名拿起地上的篮球，拍打着从Ｄ点跑回c点进行接力，Ｃ
点人员接力后以同样的方式运球至Ａ点。
如果运球时不能控制，跑
出线外，每次出线加时间５秒，最后冲线结束。
（具体的操作以现场宣布为准，以上请大家先熟悉程序和项目，细
节可以到时候再调整）
项目二：跳大绳
两人晃绳子，4人为运动员，第一个进入跳５下后，第二个进入，
再跳５下后第三个进入，再跳５下后第四个进入，４人同时在绳内
齐跳５下。
（说明：在进入过程中失误时已进入大跳绳人员不需离开，最后进入的人员必须离开重新进入；
当全部人员都进入大跳绳后出现失误，全部人员不需离开大跳绳重
新进入。
）具体操作在现场以裁判长宣布为准。
奖励：1、根据规则要求最先完成任务分为冠亚季军，奖励小礼品；
2、团队积分：项目一占70%，项目二占30%，合计成绩为最终成绩。