健身教练培训中的常见问题汇总

健身教练培训中的常见问题汇总

随着健身行业的火热，加上国家政策支持，想参加健身教练培训的人越来越多，健身

教练这个阳光、健康、时尚、高薪的职业很受年青人的喜爱。

一 .健身教练这个行业有前途吗？

近几年，随着我国人民生活质量提高和我国健身行业迅速发展。国家提倡：全民健身

的口号以来，这个以往看来略显小资的事情，成为了当下众多年轻人的新宠，越来越

多注重身体健康的人走进健身房。

2016年5月，体育总局发布《体育发展“十三五”规划》，提出到2020年经常参加

锻炼的人数要达到4.35亿，人均体育场地面积要达到1.8平方米，体育产业总规模要超过3万亿元等目标。2016年6月23日，国务院印发《全民健身计划》，要求到2020年，体育消费总规模达到1.5万亿元。全民健身一下子上升到国家战略，中国将迎来健身行业市场的风暴，健身教练这个职业可谓前途无量

二.健身教练工资高吗？

健身教练刚开始工作一般在3000-5000元之间，工作三个月到半年后，收入基本在10000元左右。根据个人情况不同有所差别，香港体协毕业的学员，毕业两个月收入

一万多的同学数不胜数。

工资的高低，跟所学专业技能的实用性和销售技能有很大的关系。健身是一门系统科学，需要学习的东西非常多，，健身不只是锻炼锻炼肌肉那么简单。比如：高血压、

糖尿病等特殊人群如何锻炼，有腰间盘突出，肩周炎的会员，怎么给他制定健身计划呢，如果你擅长为不同身体状况的会员，制定一个符合他们自己身体状况的健身计划，他们自然乐意买单，那你工资就会高于其他人，这些都属于一线实战经验。

三.当健身教练有年龄、学历、身材上的要求吗？

年龄17岁(含)——35岁，男身高160以上，女身高155以上。健身教练对学历没有

硬性要求，只要热爱健身，身体健康，没有运动损伤类疾病，达到基本的体能要求。

私人教练需要有一个完美的体型，但并不是必须要有健美运动员一样健硕的身躯。一

个阳光的外表对于私人教练很重要这是给人的第一感觉，如果你是一个胖子或者很瘦

这在会员心目中会大打折扣，无论你有多专业技能从外表也体现不出来。更重要的是

我们作为教练所学习的专业必须要通过亲身体验，在训练过程中不断的自我感受，只

有这样在我们带会员训练的时候才更有体会。香港体协要求学员：一切训练动作都要

自己亲身体验，只有这样才能毕业正式上岗。

四.健身教练需要学多久？

健身教练培训时间长短不同，一般都在一个月至3个月不等的培训时长。培训课程分为高级、中级和初级三个等级，香港体协会根据学员的基础能力安排对应的课程。

五.健身教练培训学院哪家好？

学校好不好，最重要的是看学员毕业后的能否找到满意的、工资可观的工作，谈其他的都是虚的。

怎么选择靠谱的健身教练培训学校？

A、老师是不是具有多年一线俱乐部实战工作经验

目前，有的健身学校，利用了刚毕业大学生贪图虚荣的心理弱点。聘请了一些健美明星做为聘请讲师。可是，你报名后会发现，他们不会给你上课，上课的是他们另外的老师。等你将要毕业的时候，学校请他们给你做上一个小时的课程，一个小时，抛去吹吹牛皮，炫耀下自己的精力，跟学生互动一下，剩不下几分钟了。而你却要为这买单，付出高昂的学费。

B、课程是否实用，是不是眼下俱乐部需要的

就业是学习的最终归宿。如果你学的课程，是一些过时的东西，到了俱乐部会员都比你懂的多，怎么做健身教练？比如最近流行小器械和徒手锻炼和运动康复，你就会玩大器材，锻炼肌肉块，就不行了。因为绝大部分人到健身俱乐部健身不是为了锻炼肌肉的，他们没有必要把肌肉锻炼到跟运动员那么完美，他们追求的是身体的健康。

六.健身教练的工作内容是什么？

健身教练的工作内容是针对健身房会员，对其进行体侧，了解其身体情况，了解其健身需求，然后据此为会员量身制定适合自己的健身计划、饮食计划，在锻炼中对会员进行动作的教指导、保护拉伸等，并随时掌握运动量随时改变运动计划，通过一段时间的锻炼以实现会员增肌、减脂、塑形、不正常体态(如O型腿、X型腿，长短腿、腰痛，腰间盘突出，高低肩、腰酸背痛等等)的康复，还有特殊人群(高血压、糖尿病、产妇体能提高、产后恢复等等)进入健身房锻炼的也越来越多。所以就需要健身教练拥有更专业的教练技能，运用科学的多样的训练方法，为会员带来身心健康。

七.健身教练好就业吗?

●【100%推荐就业】

●香港体协与多家中高端的健身俱乐部及会所建立了良好的合作关系，比其他的培

训机构要多的多，因为我们起步较早有13年办学经验。

如：浩沙健身、青鸟健身、中体倍力健身、上海舒适堡健身、一兆韦德健身、威尔士健身、美国金仕堡健身俱乐部等等等等！为毕业学员提供较高起点就业，可选择性的去意向城市工作。【终身包就业、全国包就业】

【就业后保障】

香港体协课程是业界最完善的，包括私教培训课程体系，瑜伽体系和团操体系；在学员毕业后可以无限期重复“免费重修”所学过的任何课程，保障您的专业不落后，无论课程内容如何升级，毕业学员均可“免费重修

四维教学模式介绍

香港体协自办学之日起到现在已有13个年头，这些年来我们自己

摸索、总结了一套科学，有效、易学的教学体系和教学模式，这里

我们主要介绍什么是四维教学模式。

我协会的使命不仅仅是培训私教及团课技术，更是注重综合素质的

培养，为行业输送，有态度，能反观自己，正直努力，有匠心精神

的良心教练

我们致力于专业技术的研发，设计科学的教学思路和工作应用思路，是为了帮助同学们持续的提升，让同学们更加易学，在工作中更加

实用。我们不仅仅帮你走进这个职业，还会帮你建立职业生涯的发

展方向。

我协会也独创了四维教学模型，即理论+实操+实训+实践。即是

上午理论学习，下午实操训练，休息日感受俱乐部运营的日常，结

业后在体协旗下俱乐部由老教练带领实践学习内容，已达到真正的

学以致用。

理论：以运动解剖、运动生理、运动营养为主，这是零基础学员的

入门课程一般都安排在上午，因为健身是一门综合性的系统科学，

香港体协在这里投入了大量的人力物力，为的是让我们的学生打好

基础，更好的学习后面的课程。

实操：实操课程都安排在下午，结合上午的理论知识更好的去实践

肌肉的起止点和发力顺序，加深学员的记忆。

实训：我们的功能性训练课程完美的诠释了人体的肌肉力量、肌肉

耐力、心肺功能，灵敏度，平衡能力，身体协调能力以及柔韧性是

如何协同完成各种不同的复合性动作的，重点在“功能性”。

实践：香港体协会安排学员在最后一个月在我们自己的俱乐部带薪

实习，与有经验的老教练学习如何谈单、场开，如何带课写训练计划，做的让每个学员是带着业绩毕业的。

授课模式的设计是由香港体协与北京体育大学共创的，叫四维一体授课模式，既一维

理论+实践，二维形体训练，三维结业后在校实践，四维毕业后设立学习联盟活动。