高二坚持自律学会自学主题班会
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2020/5/4
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
2020/5/4
Baidu Nhomakorabea
2020/5/4
2020/5/4
什么是好学生？ 什么是坏学生？
那我是什 么学生？
2020/5/4
• 其实，在老师眼中，无所谓好学生坏 学生！只是升上初中，我们领到了身 份证，意识到我们长大了。突然很想 脱离家长和老师的控制，飞向更广阔 的天空！于是我们日思夜想最有效的 途径！所以……
2020/5/4
纪律是一把万能的钥匙，学习 则是智慧的大门，只有两者相 接触，才能使你通向成功地彼 岸！
合格的中学生_____纪律好+学习好
2020/5/4
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
2020/5/4
但是，如果我们总在一种被要求的环境下 学习和生活是很难进步的，所以我们应该 学会自己约束自己，自己要求自己，变被 动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规 范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥 拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自 由的人。我们的自律并不是让一大堆规章 制度来层层地束缚自己，而是用自律的行 动创造一种井然的秩序来为我们的学习生 活争取更大的自由。
感恩是一种品德，是一种生活态度。我们只有学会了 感恩，生活才会快乐，生活中才会有真挚的情感。
2020/5/4
祝愿
明天就是期中考试了 我们一起预祝同学们 取得满意的成绩！
2020/5/4
1.立志言为本，修身行乃先。——唐 吴叔达 2.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控 制——古希腊 柏拉图 3.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而 有节制——法国 德拉克洛瓦 4.不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣 肆——北宋 朱熹 5.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起 始——沈从文 6.如若你想征服全世界，你就得征服自己—— 俄 托斯推耶夫斯基
2020/5/4
2020/5/4
你可以在所有的时候欺骗某些人,你也可 以在某些时候欺骗所有的人,但你无法在 所有的时候欺骗所有的人。
自律是成熟的表现， 自律是成功的阶梯。
2020/5/4
什么是自理？什么是自律？
自理，顾名思义就是自我管理；自律就 是自己约束自己，换句话说也就是要自 己要求自己。
2020/5/4
睡过头了…
迟到了…
被罚站…
2020/5/4
上课睡觉…
终于下课了…
没事打打小架…
闲着扔扔纸屑…
2020/5/4
还要抄作业…
放学还得扫地，最 讨厌了，赶快弄完 ，我要回家！
2020/5/4
大家知道99+1=？
答案是：
0 知道为什么吗？？
99分的成绩（亮点）加上 1分的不足（污点），则成 绩等于零！
• 二.对自己要严格要求，不能随便原谅自己. 我们在修养时要注意小处,细节，例如，当 我们随意扔东西时，要想一下，为什么不 把它扔到垃圾桶呢？
2020/5/4
• 三.不能自己放纵自己，不贪是为宝；这里 的不贪可从多方面理解，不贪玩，不贪小 便宜，不贪图享乐。不能放纵自己，最起 码我们的生活得有规律，该玩就玩，该学 习就学习，不贪是为宝，如上面的杨震。
你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
2020/5/4
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
2020/5/4
2020/5/4
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。
2020/5/4
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
2020/5/4
知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。——高尔基
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信 心开始动摇，结果连输三局。
外电评论： 2020韩/5/4 玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
2020/5/4
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
2020/5/4
2020/5/4
早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％ 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2％。
2020/5/4
2020/5/4
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报 考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自 杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成， 他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的 错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备 摆酒庆贺。
2020/5/4
2020/5/4
我们要一起遵守
• 上课积极回答问题，自习课不讨论问题，不睡觉 ，不迟到
• 课间不追跑打闹，不大声喧哗 • 认真做好班级交给自己的工作（卫生和班级工作
） • 必须要搞好我们班的卫生 • 为了自己和集体的荣誉，午休不说话，不影响他
人休息和学习 • 不带手机，不抽烟，不打架，与同学和睦相处
2020/5/4
你是一个能自理和 自律的人吗？
2020/5/4
2020/5/4
在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
2020/5/4
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。
2020/5/4
上 课 玩手机 睡 觉
你身边还有这些现象吗？
…… 吃零食
抄 作 业
2020/5/4
我们14班是一个由66位同学组成的大家庭， 只要大家从生活的小处着手，平时注意些 细节，如上课开小差，想一下，怎么能开 小差呢！我们是到这里学习的，不好好学 岂不是对关心我们的所有人？处处严格要 求自己，不放纵自己，自我约束，自我教 育，同时向那些优秀的学生学习，相信不 久之后，我们班就能达到一个新的顶点。
怎么自律？
2020/5/4
1.制订出你做事的优先顺序， 然后按这个顺序去做
2020/5/4
2.把自律的生活方式当成目标
2020/5/4
3.向你的借口挑战
2020/5/4
4.工作完成之前，先把奖励挪开
2020/5/4
5.把目光注视在结果上
2020/5/4
如何培养自律？
• 一.要让所有的角色身份都保持 一致，不自 欺，亦不欺人。如当领导的要像当领导， 当公民的要像当公民，当学生要像当学生， 如有的人在领导来时努力工作，领导走时 又另一副样子，当面一套，背后一套，这 样很虚伪。
2020/5/4
警告
不懂得自律，自爱，自控的人将 一事无成，一生一塌糊涂。
听我的没错!
2020/5/4
知道在适当的时候自动管 制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制， 也会使 人变得强而有力。——高 尔基
2020/5/4
我们身边存在着一些不自律的行为，虽然有的只是小 节，但长此下去，习惯就会成自然。成功与失败只有一 步之遥，如果一个人的习惯是不良的，就会对成长起破 坏作用，就会阻碍我们走向成功。要克服这些不良行为， 就应该学会自爱、自省、自控。
2020/5/4
2020/5/4
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
2802.0自/5/4己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
2020/5/4
纪律和规则是我们平时工作、学习和生 活中不可缺少的。很多事实都能说明这 个道理，比如买票要排队；走在马路上 要遵守交通规则；甚至我们平时的一举 一动都受到一定的要求和约束，否则任 何事情都毫无秩序可言。而我们作为在 校的学生，处在向迈进社会过度的时期， 更是有数不清的纪律和规则来要求我们， 告诉我们该怎么做不该怎么做。
2020/5/4
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
2020/5/4
2020/5/4
拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样一 点小小的生活打击都受不了，又怎能 期望他来公司有大的作为？如果公司 濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
2020/5/4
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
2020/5/4
吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉 拉德，他曾在一年中创造了推销汽车平均每天 四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理 问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我 没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电 器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推 销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽 车推销出去。”
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
2020/5/4
Baidu Nhomakorabea
2020/5/4
2020/5/4
什么是好学生？ 什么是坏学生？
那我是什 么学生？
2020/5/4
• 其实，在老师眼中，无所谓好学生坏 学生！只是升上初中，我们领到了身 份证，意识到我们长大了。突然很想 脱离家长和老师的控制，飞向更广阔 的天空！于是我们日思夜想最有效的 途径！所以……
2020/5/4
纪律是一把万能的钥匙，学习 则是智慧的大门，只有两者相 接触，才能使你通向成功地彼 岸！
合格的中学生_____纪律好+学习好
2020/5/4
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
2020/5/4
但是，如果我们总在一种被要求的环境下 学习和生活是很难进步的，所以我们应该 学会自己约束自己，自己要求自己，变被 动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规 范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥 拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自 由的人。我们的自律并不是让一大堆规章 制度来层层地束缚自己，而是用自律的行 动创造一种井然的秩序来为我们的学习生 活争取更大的自由。
感恩是一种品德，是一种生活态度。我们只有学会了 感恩，生活才会快乐，生活中才会有真挚的情感。
2020/5/4
祝愿
明天就是期中考试了 我们一起预祝同学们 取得满意的成绩！
2020/5/4
1.立志言为本，修身行乃先。——唐 吴叔达 2.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控 制——古希腊 柏拉图 3.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而 有节制——法国 德拉克洛瓦 4.不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣 肆——北宋 朱熹 5.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起 始——沈从文 6.如若你想征服全世界，你就得征服自己—— 俄 托斯推耶夫斯基
2020/5/4
2020/5/4
你可以在所有的时候欺骗某些人,你也可 以在某些时候欺骗所有的人,但你无法在 所有的时候欺骗所有的人。
自律是成熟的表现， 自律是成功的阶梯。
2020/5/4
什么是自理？什么是自律？
自理，顾名思义就是自我管理；自律就 是自己约束自己，换句话说也就是要自 己要求自己。
2020/5/4
睡过头了…
迟到了…
被罚站…
2020/5/4
上课睡觉…
终于下课了…
没事打打小架…
闲着扔扔纸屑…
2020/5/4
还要抄作业…
放学还得扫地，最 讨厌了，赶快弄完 ，我要回家！
2020/5/4
大家知道99+1=？
答案是：
0 知道为什么吗？？
99分的成绩（亮点）加上 1分的不足（污点），则成 绩等于零！
• 二.对自己要严格要求，不能随便原谅自己. 我们在修养时要注意小处,细节，例如，当 我们随意扔东西时，要想一下，为什么不 把它扔到垃圾桶呢？
2020/5/4
• 三.不能自己放纵自己，不贪是为宝；这里 的不贪可从多方面理解，不贪玩，不贪小 便宜，不贪图享乐。不能放纵自己，最起 码我们的生活得有规律，该玩就玩，该学 习就学习，不贪是为宝，如上面的杨震。
你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
2020/5/4
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
2020/5/4
2020/5/4
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。
2020/5/4
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
2020/5/4
知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。——高尔基
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信 心开始动摇，结果连输三局。
外电评论： 2020韩/5/4 玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
2020/5/4
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
2020/5/4
2020/5/4
早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％ 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2％。
2020/5/4
2020/5/4
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报 考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自 杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成， 他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的 错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备 摆酒庆贺。
2020/5/4
2020/5/4
我们要一起遵守
• 上课积极回答问题，自习课不讨论问题，不睡觉 ，不迟到
• 课间不追跑打闹，不大声喧哗 • 认真做好班级交给自己的工作（卫生和班级工作
） • 必须要搞好我们班的卫生 • 为了自己和集体的荣誉，午休不说话，不影响他
人休息和学习 • 不带手机，不抽烟，不打架，与同学和睦相处
2020/5/4
你是一个能自理和 自律的人吗？
2020/5/4
2020/5/4
在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
2020/5/4
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。
2020/5/4
上 课 玩手机 睡 觉
你身边还有这些现象吗？
…… 吃零食
抄 作 业
2020/5/4
我们14班是一个由66位同学组成的大家庭， 只要大家从生活的小处着手，平时注意些 细节，如上课开小差，想一下，怎么能开 小差呢！我们是到这里学习的，不好好学 岂不是对关心我们的所有人？处处严格要 求自己，不放纵自己，自我约束，自我教 育，同时向那些优秀的学生学习，相信不 久之后，我们班就能达到一个新的顶点。
怎么自律？
2020/5/4
1.制订出你做事的优先顺序， 然后按这个顺序去做
2020/5/4
2.把自律的生活方式当成目标
2020/5/4
3.向你的借口挑战
2020/5/4
4.工作完成之前，先把奖励挪开
2020/5/4
5.把目光注视在结果上
2020/5/4
如何培养自律？
• 一.要让所有的角色身份都保持 一致，不自 欺，亦不欺人。如当领导的要像当领导， 当公民的要像当公民，当学生要像当学生， 如有的人在领导来时努力工作，领导走时 又另一副样子，当面一套，背后一套，这 样很虚伪。
2020/5/4
警告
不懂得自律，自爱，自控的人将 一事无成，一生一塌糊涂。
听我的没错!
2020/5/4
知道在适当的时候自动管 制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制， 也会使 人变得强而有力。——高 尔基
2020/5/4
我们身边存在着一些不自律的行为，虽然有的只是小 节，但长此下去，习惯就会成自然。成功与失败只有一 步之遥，如果一个人的习惯是不良的，就会对成长起破 坏作用，就会阻碍我们走向成功。要克服这些不良行为， 就应该学会自爱、自省、自控。
2020/5/4
2020/5/4
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
2802.0自/5/4己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
2020/5/4
纪律和规则是我们平时工作、学习和生 活中不可缺少的。很多事实都能说明这 个道理，比如买票要排队；走在马路上 要遵守交通规则；甚至我们平时的一举 一动都受到一定的要求和约束，否则任 何事情都毫无秩序可言。而我们作为在 校的学生，处在向迈进社会过度的时期， 更是有数不清的纪律和规则来要求我们， 告诉我们该怎么做不该怎么做。
2020/5/4
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
2020/5/4
2020/5/4
拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样一 点小小的生活打击都受不了，又怎能 期望他来公司有大的作为？如果公司 濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
2020/5/4
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
2020/5/4
吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉 拉德，他曾在一年中创造了推销汽车平均每天 四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理 问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我 没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电 器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推 销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽 车推销出去。”