珍爱生命防溺水心得体会500字
珍爱生命预防溺水心得体会7篇
珍爱生命预防溺水心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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珍爱生命严防溺水心得体会（精选18篇）
珍爱生命严防溺水心得体会（精选18篇）珍爱生命严防溺水心得体会（精选18篇）当我们积累了新的体会时，往往会写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家整理的珍爱生命严防溺水心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
珍爱生命严防溺水心得体会篇15月13日上午，我去参加了由周口晚报小记者组织的《防溺水教育公开课》。
现场聆听了游泳基本常识、防溺水的重要性、溺水自救等常识等，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏，但同时也需要做好安全方面的预备：不要独自在河边玩耍；不要一个人去游泳不要在非游泳区域游泳；不会游泳的即使带着救生圈也不要到深水区去游泳；游泳前要做适当的准备活动，以防腿抽筋；溺水时不要慌张，发现周围有人时要立即呼救；溺水时要放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；如果在水中突然抽筋，要立即求救。
这次学习使我掌握了防溺水和自救知识，在溺水事故频发的季节，这次讲课来得及时有效，让溺水事故远离我们，让溺水事故不再重演，谢谢周口晚报小记者组织的这次有意义的活动。
珍爱生命严防溺水心得体会篇2看了电视之后，我突然想到我家对面的那条河，其实之前我也喜欢跟邻居伙伴一起在河边玩耍，可是我们都没有在意在河边是否危险，虽然，我们没有下去玩水，也没有人下去游泳，但是我觉得现在开始我要注意安全了。
看着电视里，这么多溺水死亡的事故发生，我感觉有点胆战心惊，很害怕。
看着这些爸爸妈妈失去孩子的痛苦，我很难过，我真的希望我们这些小孩子能够听大人的话，千万不要私自下去游泳，玩水，为了自己的生命，请珍惜自己。
我们应该做到以下几点：不应该私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不再无家长或老师带领下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，平时无成年人监护，不到河边、水塘边玩耍。
同时，我们要学会基本的自护、自救方法。
这次学校开展的这项活动是值得我们小孩子思考的，生命是宝贵的，也是脆弱的，稍有不慎更是短暂的，我们应该时时刻刻注意安全，珍爱生命。
最新防溺水的心得体会500字（通用5篇）
最新防溺水的心得体会500字（通用5篇）有了一些收获以后，往往会写一篇心得体会，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。
那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的最新防溺水的心得体会500字（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
防溺水的心得体会1xx完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。
生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。
水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。
进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。
其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。
纵观一次次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。
水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简单：1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。
3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。
生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧！防溺水的心得体会2记得听过这样一件事：悲剧发生在8月23日上午11点左右，青田县拉口镇7岁的小金杰去张村乡一个亲戚家玩耍。
四个孩子一起出去，在离村子不远的一个小电站的水库里玩，导致溺水事故。
这位朋友跑回家报告后，村民们急忙前去救援，但7岁的肖金杰溺水身亡。
这不是一种感觉吗？一个7岁的人生，本应该享受到同学的关心，老师的教育，父母的照顾，爷爷奶奶的好，自己的童心，但是他却永远的离开了我们。
防溺水的心得体会
防溺水的心得体会•相关推荐防溺水的心得体会范文500字（精选6篇）我们从一些事情上得到感悟后，就很有必要写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编为大家整理的防溺水的心得体会范文500字（精选6篇），欢迎大家分享。
防溺水的心得体会1生命是顽强的，同时，它也是脆弱的，水是生命的摇篮，也是亡命的深渊。
夏天已经来临，炎热的号角已经吹响，水也开始张牙舞爪了。
每到这时，教育局、学校总是告诫着我们学生，老师和家长也一遍又一遍不耐烦地告诉我们要预防溺水。
可总有那么几个同学淘气顽皮，没有听劝告，而导致各种溺水事故的发生，每当这些惨况在我们的耳边循环时，我们也应该高度重视起来，学会一些防溺水和急救知识，这将是我们生命的保护伞：1、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不着底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，不要在激流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故时，现场急救不容缓，心肺复苏最为重要。
我们要牢记以上的防溺水安全知识，并且做到以下六不准：不准私自下水游泳。
不准擅自与他人结伴游泳。
不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
不准到不熟悉的水域游泳。
不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳。
不准不会水性的学生擅自下水施救。
作为我们青少年而言，健康安全尤为重要，让我们预防溺水，提高安全意识。
行动起来吧！珍爱生命，预防溺水，安全为伴！防溺水的心得体会2今天，老师带领我们观看关于安全的教育片，我们看得津津有味。
珍爱生命严防溺水个人心得体会(精选12篇)
珍爱生命严防溺水个人心得体会(精选12篇)珍爱生命严防溺水个人心得体会1水是世界上最温顺的物体了，它特别听你的话。
你把它装进圆的瓶子里，它就变成圆的;你把它装进方的瓶子里，它就变成方的;你把它装进长的瓶子里，它就变成长的。
可就是这样一个让人觉得温顺无比的物体，却隐藏着无限的杀机，每年的夏天又来了，火热般的太阳炙烤着大地，最好的避暑方法莫过于游泳了。
但游泳有肯定的危急性，每一分，每一秒，都不知道会有多少人因为溺水事务而失去了珍贵的生命。
在我身上就发生过这样的一起溺水事务。
记得在一个夏天的傍晚，爸爸干活回到家里，打算带我们一家去溪边游泳。
来到溪边，我兴奋地跑了过去，立刻在溪边玩起水来。
可不会游泳的我，不敢到溪边玩耍。
直到我的好挚友小欣来到溪边教我游泳，我才跟着她，渐渐地往溪中游去，可偏偏脚下一滑，我游进了深水区。
这时我舍命往上挣扎，试着伸手呼喊爸爸。
经过了一番挣扎，我的头最终露出了水面，我舍命地喊着：“爸爸!爸爸!”可是，溪水高深莫测，在水中，溪水不断地往我嘴里灌，最终还是沉到了水底。
在我快要丢失意识的时候，一只手拉住了我的手臂，把我拖上了岸。
在水中已经喝饱水的我，上了岸就把水吐掉了一大半，这才把我从死亡的边缘拉了回来。
从这次溺水事务中，我深深地体会到了不会游泳的教训：我告诫大家，肯定不能独自前往深水区游泳，肯定要在爸爸、妈妈老师的陪伴下去游泳。
假如你的同伴是未成年人，在出现危急时，就很难保证得到妥当的救助。
5月至9月的150天中是溺水事务的高峰期，我们肯定要预防溺水，珍爱生命。
珍爱生命，谨防溺水。
水是生命之源，它有温顺的一面，能滋养世界上的万物;但它更有刚烈的一面，一不当心就会无情地夺走人类珍贵的生命。
在之后的150天中，让防水的警钟时时刻刻敲响每一位学生的心灵吧。
珍爱生命严防溺水个人心得体会2看似安静的水面，却危机四伏。
每年夏季，有许多小学生的生命就被水无情的吞噬，如花般的生命还在含苞待放却突然凋零，实在令人伤心，令人惋惜。
防溺水心得体会500字9篇
防溺水心得体会500字9篇以下是为大家整理的关于防溺水心得体会500字的文章9篇 , 欢迎大家参考查阅！第1篇: 防溺水心得体会500字随着时间的消逝，酷热的夏天将静静的来临，随着气温的渐渐上升，同学们肯定想到游泳。
游泳能熬炼身体，增长体质，但要保证平安。
学校组织的防溺水平安教育系列活动，使我受到很大的教育和启发。
游泳是一项非常有益的活动，同时也存在着危急，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为学校生我们应当学会以下几方面：一、不要独自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危急简单发生溺水伤亡大事的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等状况，要了解清晰。
二、二必需在家长老师或熟识水性的人的带领下去游泳，以便相互照应。
三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、记住"六不'：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无平安设施，无救援人员的水游泳;不到不熟识的水域游泳;不熟识水性的青少年不擅自下水施救。
我国一年大约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严峻的呀!我们要牢记防溺水的学问，增加防溺水的力量。
第2篇: 防溺水心得体会500字俗话说："要学武功得先练挨打，要想享受游泳的乐趣，必需先学会防范溺水意外。
'随着暑假的接近，气温渐渐上升，酷热的天气会把更多的同学们吸引到凉爽的水边，但是，作为我们不得不面对一个现实，每到暑假，都会有学校生发生溺水事故，给家庭，学校带来惨痛的教训。
面对一个个教训，我们育才学校特别重视平安教育，所以，这一星期让同学们观看相关的宣扬片，增加同学平安防范意识。
我观看了《防溺水平安教育》宣扬片。
我以前对溺水平安不屑一顾，可当我发现屏幕上和我同龄的孩子溺水躺在草丛边那惊心动魄的场面，听着亲人摸着冰冷的尸体欲哭无泪心碎的情景。
珍爱生命预防溺水心得体会6篇
珍爱生命预防溺水心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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珍爱生命严防溺水观后感500字以上【10篇】
珍爱生命严防溺水观后感500字以上10篇认真看完一部作品以后,相信你一定有很多值得分享的收获,这时候十分有必须要写一篇观后感了!那么我们该怎么去写观后感呢?下面是小编为大家整理的珍爱生命严防溺水观后感500字以上，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!珍爱生命严防溺水观后感500字以上一生命每人都只有一次，这唯一的一次需要倍加爱护。
全国每年约有1.6万人死于意外，淹死的人每天就有40人左右。
水是人人都需要的东西，看表面它十分温顺，可它心中却暗藏杀机。
水会无情的夺走你的生命，就像天上的流星一样一去不还。
我省某校4名初中生在还没有放暑假时结队偷偷去小溪里洗澡。
在4人玩得开心的时候，死神悄悄地走近了他们的身旁。
而他们丝毫没有注意到危险的来临，还是在那里享受着溪水的凉爽。
突然一名学生扑腾着沉入水中，同伴看见了就用自己的手抓着同伴的手。
本想救同伴上来，可不料都一一沉入了水中。
他们人走了，却留下了父母无限的痛苦。
烈日当空照，照的人们都想去洗个冷水澡。
在这个时候，悲剧就开始了。
某校三年级3人独自到小溪里洗澡，一名学生的脚抽筋了，渐渐地沉入了水中。
其他的两个同伴以为他在和他们玩捉迷藏就大声喊叫：“别玩了，快出来吧!”可同伴怎么会听到呢?两人渐渐感到事情不妙，就在水下找了几番，可就是找不到。
在这危机的时刻，他们快速离开了小溪。
父母见自己的孩子这么久了都没有回来就报警了。
而两人因为害怕不敢把真相告诉父母。
一个活泼的生命像流星般的坠落了。
他死前的救命声有谁听到过?他死前的扑腾又有谁感受到过呢?做错的到底是谁?是一个失去生命的孩子吗?是那两个年幼无知的孩子吗?还是那条流淌着的小溪?水永远不会避开人，而人却可以避开水。
让我们牢记这几个真实的教训。
一失足成千古恨，别让自己的生命变成流星。
珍爱生命严防溺水观后感500字以上二水是生命之源。
它有温柔的一面，滋养着人类和万物;但也有刚烈的一面，有时竟然吞噬了人的生命。
同一个季节，同一条河里，上演着同一样的悲剧。
防溺水的心得体会500字（精选16篇）
防溺水的心得体会500字（精选16篇）防溺水的500字篇1生命是宝贵的，生命是无价的，生命是有限的。
我们应该让有限的生命发光发热。
同时，生命也是非常脆弱的。
就像森林中的一只小昆虫，它随时可能被踩死。
在这个世界上，没有什么比生命更脆弱，所以我们应该学会保护它不受任何伤害。
让我们珍惜生命，珍惜生命事件淹没，炎热的'夏季是溺水事件的最高峰，溺水死亡几乎每天都有发生。
据不完全统计，中国每天约有人溺水，其中包括许多在校学生。
不久前，有三名学生去河边洗澡。
在途中，他们仍在笑。
没过多久，他们就被淹死了在落水时，一名学生的脚抽筋了。
另外两名学生尽力救人。
结果，他们没有掌握救人的方法。
相反，他们被溺水者拖下水。
他们没能救人，但他们也夺走了两条生命。
之后，一名六年级学生带着两名五年级学生在水中洗澡河。
两个五年级的学生根本没有水。
他们入水后不久，就被洪水淹没了。
为了救这两个学生，六年级的学生尽力用双手抓住他们，但溺水者一直抓住六年级的手。
虽然救援人员尽力了，但没有用，三条宝贵的生命被夺走了。
从以上两个例子可以看出，如果没有好的救人方法，千万不要轻举妄动，否则会影响你的生活。
如果你不掌握游泳知识，就不要洗澡。
当你去洗澡时，你必须注意下水时不要太饱或太饿。
你可以到水里去晚餐后一小时，以防止抽筋；下水时，先试试水温。
如果水温太低，不要下水；如果在河流、游泳池或小溪中游泳，必须有父母或成年人陪同才能下水游泳，下水前，观察周围水域是否有危险警告，如果有，请勿下水；不要在地理环境不清楚的水域游泳。
这些地方的水深浅不同，寒冷，水中可能有有害的障碍物，这是非常不安全的；潜水前，确保水深这里至少有3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
先用脚下水更安全；在海里游泳时，平行于海岸线游泳。
游泳技能差或体力不足的人不宜涉水太深。
在海岸上做标记，注意自己是否也被冲走远，并及时调整方向以确保安全，珍惜生命，从预防溺水开始，防溺水的心得体会500字篇2水是我们的生命之源。
2024年2024防溺水心得体会500字6篇
生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。
进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。
今天，老师带领我们观看关于安全的教育片，我们看得津津有味。我知道了许多关于安全的小常识，也明白了生命可贵，我们应当好好呵护。
我们先观看关于溺水的片段，让我们受益匪浅。这个片段讲的是两个小女孩，她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了，她们用正确的方法救了小男孩。看到这里我心想：溺水现象的发生大多数都是因为青少年不知水的深浅，直接跑去水库或湖边游泳，才造成的。所以我们千万不能去这种地方游泳。这样是非常危险的。
3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧！
防溺水心得体会500字（通用7篇）
防溺水心得体会防溺水心得体会500字（通用7篇）我们得到了一些心得体会以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样能够培养人思考的习惯。
一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编整理的防溺水心得体会500字（通用7篇），欢迎阅读与收藏。
防溺水心得体会1今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。
那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。
可是同学们你们知道吗？看似平静温柔的水面却暗藏杀机。
那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。
如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母？俗话说得好，“不怕一万，就怕万一”。
在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。
一群孩子在无防护措施，没人看管的情况下下河游泳。
突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。
不管怎么摇动，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。
孩子的父母伤心欲绝，在一旁的我忍不住哭了。
这不是天灾！是人祸！是他们自己缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。
同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的'事件。
现在处于青春期的我们，有无比美好的未来。
所以我们必须珍惜自己的生命，认真听老师和父母的教诲，减少悲剧的发生。
我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。
同学们，让我们行动起来：珍爱生命！让我们的世界充满欢笑！防溺水心得体会2上个星期三下午第三节课，张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。
夏天来临，许多会游泳的人就会不停的去游泳，也许，这，就是生命的尽头。
我们可知道，每天，溺水者高达20多人，90%的人都会游泳。
游泳是孩子们夏天的体育项目之一，也是男生的专长，可以说有些人的恶梦就此开始行动起来。
防溺水心得体会500字6篇
防溺水心得体会500字6篇防溺水心得体会500字6篇防溺水心得体会500字怎么写？水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。
下面小编给大家带来防溺水心得体会500字。
防溺水心得体会500字（篇1）水是生命之源，万物之本。
但是，没有谁会想到，外表温柔可爱的水却也有内心凶残的一面，稍不留神就会“命丧黄泉”。
所以，同学们，我们一定要学会防溺水，更要学会保护自己。
我清清楚楚的记得，就在去年的暑假，就有许许多多溺水身亡的事件。
如：8月10日的一天，小刚和小明、小美、小兵从山上砍柴回来，此时，他们觉得十分炎热。
便马上带上衣服、裤子到了小溪边。
在小溪边他们做了热身运动后，便马上跳到了水里。
他们高高兴兴地游了几个小时后，觉得在这么浅的地方游没什么意思。
小明便说：“我们来比赛吧！从河的这一边游到河的另一边，这里的距离大约是50米，河中央最深处可达10米，你们敢不敢来。
”小美、小刚和小兵一起说了一声敢后，便一起朝河的另一边游去。
当游到河中央时，小刚的脚忽然抽筋了，他扑腾着想往岸上游，可是他却渐渐的往下沉。
小明看到小刚沉下去之后，便往小刚那边游去，想去救小刚。
可是他也被拉了下去。
另外两个人也去救小刚，但也被拉了下去。
最后，他们四个人都因为溺水而身亡了。
和他们一样的溺水事例，在我们身边举不胜举。
我还清清楚楚的记得，去年5月的一天，一个从城市里来到了我们乡村的小孩，他很文静，我和他便很快成了好朋友。
一次，我和他从地上捡完贝母回来时，便约了几个好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那个城市来的朋友。
可他以前从来也没有去小溪里洗过澡，以为小溪里的水深度和城市里的游泳馆一样，都是有规律的。
一开始他就因为不适应这里的水深而沉了下去。
我们看见他不见了，便开始寻找他。
最后，我们在水的最深处找到了他，把他救了上来，送到了医院。
幸亏送到医院及时，不然可惨了。
同学们，水是十分危险的，让我们一起学会防溺水的技能吧！防溺水心得体会500字（篇2）真爱生命，谨防溺水。
防溺水教育心得体会500字(18篇)
防溺水教育心得体会500字（18篇）防溺水教育心得体会500字（精选18篇）防溺水教育心得体会500字篇1“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。
听说邱老师要给我们看防溺水安全知识教育的动画录像呢!邱老师一进教室，果然对同学们说：“今天我们看防溺水安全知识的动画录像。
”同学们都很高兴，马上讨论了起来。
录像里的动画人物告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时一定要有大人陪伴。
就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。
因此，在游泳之前，一定要做热身运动。
动画人物还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。
下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救?一、小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。
脚掌用手向上扳，脚跟向下压。
等好一些后，再用仰泳游向岸边。
二、脚趾抽筋时，我们要马上按摩脚趾。
等好一些后，再游到岸边。
三、大腿抽筋时，我们要先按摩大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。
四、手指抽筋时，要马上把手握紧，然后再张开，反复做几次后，用没有抽筋的部位划向岸边。
看了这个录像后，我们增长了不少预防溺水安全的知识。
看来，我们以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!防溺水教育心得体会500字篇2溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4－5分钟或6－7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。
不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。
因此，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
溺水致死的原因包括：（1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
（2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
（3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导致心室颤动―――心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
溺水的急救措施如下：自救具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。
珍爱生命,预防溺水心得
珍爱生命,预防溺水心得•相关推荐珍爱生命,预防溺水心得（精选22篇）我们得到了一些心得体会以后，好好地写一份心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。
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珍爱生命,预防溺水心得篇1随着气温的逐渐升高，溺水死亡的人数也逐渐升高。
如果不做好防溺水的准备工作，那必将失去更多的生命。
所以，我们一定要认真做好预防工作。
我们小学生不会游泳，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的.游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
对刚学会游泳的同学更不能这样做。
农村的少年儿童应选择水下情况熟悉的区域。
人的生命只有一次，防溺水要从小做起。
珍爱生命,预防溺水心得篇2今天下午，我们看了防溺水视频，视频播放了几个故事，讲了小朋友在没有大人陪伴在不知水域深浅的情况下游泳，遇到了危险。
视频里还有个叔叔告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时一定要有大人陪伴。
就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。
因此，在游泳之前，一定要做热身运动。
叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的'知识。
看了这个视频，我们增长了不少预防溺水安全的知识。
我知道了不能单独去水边嬉戏逗留，要注意没有大人陪伴，不能在不知深浅的水域游泳。
作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。
小朋友们，让我们预防溺水，珍爱生命吧!珍爱生命,预防溺水心得篇3每个人的生命都是可贵的，每个人都应该有一个精彩的人生，但在我们的生活中，总是有一些事故会发生。
防溺水的心得体会500字（通用8篇）
防溺水的心得体会500字（通用8篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，往往会写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编精心整理的防溺水的心得体会500字（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
防溺水的心得体会1炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪??但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。
因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。
事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。
水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”：6月21日，浙江省发生一起5名女学生溺水死亡事故，最大的只有14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市三名小学生在溪边游泳时不幸溺水身亡。
还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。
假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。
上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。
下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。
身体弱的同学，不应到深水区游泳。
有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。
假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。
让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！防溺水的心得体会2今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。
那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。
可是同学们你们知道吗？看似平静温柔的水面却暗藏杀机。
珍爱生命防溺水安全教育观后感500字5篇
珍爱生命防溺水安全教育观后感500字5篇珍爱生命防溺水安全教育观后感500字1人类一生中最可悲.最愚蠢.最清醒的事情,莫过于在自己的生命结束之时,才意识到生命的宝贵.人类之所以伟大,是因为这个地球给予了我们无限的生命活力,无限的美好希望.然而人类总是忽视地球给予我们的宝贵生命,甚至还去白白的浪费.溺水死亡是人类失去生命的一个重要环节,所以我们要好好珍惜生命,让防溺水从我做起,从身边的小事做起.随着时间的推移,春姑娘走了,夏姑娘来了.夏姑娘带来了炎热的太阳,因此,到溪里游泳是孩子们最喜欢的事,但同时也会带走许多宝贵的生命.故我们要时时刻刻,让防溺水从今天做起,从身边的小事做起.防溺水从我做起,从身边的小事做起.记得有一次,我和爸爸一起去洗澡时所发生的一切让我没齿难忘.更让我明白如果一不小心,柔软美丽的水就会宝贵的生命.那是一个十分炎热的下午,我和妹妹.爸爸三个人一起到好溪边洗澡,我和妹妹不会游泳,妈妈就给我们去买游泳圈.我在岸边和妹妹玩起了互相泼水的游戏.妹妹一直朝我拼命的泼水,我不停的往后退,不停的躲闪.就在我一直往后退时,一不小心踩空了掉入水中.这时我才知道小溪的水原来这么深,足足有两米深.在水中,我的手脚不停的摆动,嘴里不停的吐着泡泡.在这千钧一发的时刻,我才意识到生命是多么的脆弱,多么的宝贵.就在这危急时刻,我的手被另外一只手抓住了,我整个人被爸爸从水里拉出来.经过这一件事后,我才真正明白了生命是多么的容易失去.每年的夏季,是溺水的高峰期,谁也不知道,全国每年又会有多少个小学生失去了他们的宝贵生命啊!生命在一朝一夕之间就会有人失去,而在一朝一夕之间又会有人拥有,所以我们一定要防止溺水事件再次夺走人的生命.水火无情,生命宝贵,在炎热的_0天中,我们应该让防水的警钟在我们心中时时敲响.在我们人生的道路中,虽然我们不能主宰我们的生命,但我们可以保护自己的生命,让生命发出灿烂的光芒.珍爱生命防溺水安全教育观后感500字2生命是顽强的,也是脆弱的.有时一个小水池就能夺走我们的生命.安全,只是一个词,可所有人都会常常提起它.但谁知道安全怎样才能一直在我们身边呢?危险离我们很远,又离我们很近,所以,我们不得不时时刻刻都提高警惕.然而,溺水事故就是一个安全隐患.人的生命很顽强,有时已经奄奄一息了,但却还能活下来;人的生命又很脆弱,有时一个小池塘就会剥夺你的生命……我们应该要知道,无论在哪儿游泳,在下水前,得做热身运动,否则因肌肉遇冷收缩会造成抽筋等事故.现在正处于初夏时节,难免会有些炎热,有些人到了一些不熟悉的水域旁,为了一时的凉爽,马上跳了下去,就可能发生溺水事故.游泳是中小学生很喜欢的一项运动,因为这项运动让许多中小学生把生命葬送在这里,所以游泳已近经造成了对中小学生的生命威胁最大的头号杀手..有些学生因为在不明水域游泳,不知道水有多深,在游到中央时因为水太深,而且体力不支而溺水身亡.20--年5月_日,几位学生在不明水域里游泳.其中一位不幸溺水,剩下的人连续去施救,也不幸溺水,路过的一位中学生看到这情况,连忙把衣服脱掉,跳下去营救,结果营救失败,造成六人溺水身亡.〝六人溺水〞一个多么惊人的数目!一个水池剥夺了六个鲜活的生命……这样的事我们屡见不鲜.在20--年9月2日厦门某小学放学后,小田没跟姐姐回家,和小王.小陈一起到凤林-海边看潮汐.过了一会儿,小王一不小心掉进海里,小田急忙脱掉衣服下海施救,几经努力,小王脱险了,当小田要上岸时,脚下一滑,又掉进海里,小田很快被海浪打翻,无影无踪.小王和小陈赶紧打_0,当民-警赶到现场,救起小田送往医院后因抢救无效死亡.影片里还说到,一个孩子和另一个孩子比赛,一个孩子在游之前休息过,另一个孩子在游之前却刚游过,休息过的在三问刚游过的要不要休息可他却逞强说自己用不着休息.最后,休息过的孩子游到了对岸,没休息过的因体力不支,溺水身亡,所以,我们不能拿自己的生命开玩笑,逞强好胜.听了这几个故事你们也许会以为只有在不明水域游泳才会溺水,不,在一些正规游泳馆里也有可能溺水.我们的生命只有一次,只要我们提高了警惕,安全就会永远伴随着我们.珍爱生命防溺水安全教育观后感500字3今天,老师带领我们观看关于安全的教育片,我们看得津津有味.捧腹大笑.我知道许多关于安全的小常识,也明白生命可贵,我们应当好好呵护.我们首先观看关于溺水的片段,让我们受益匪浅.同时也明白了远离水库小溪,一生辛福平安.是说有两个小女孩,她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了,她们正确地救了小男孩.看到这里我想:〝溺水现象大多数都是因为青少年不知水的深浅,直接跑去水库或湖边游泳才造成的,所以千万不能去这种地方游泳.〞这样是非常危险的.我还看到一个镜头就是一个男人说:〝我准备好了.〞朋友奉劝他别下去游泳,可他就是不听,还自信满满地说自己会游泳.于是就下去了,一开始还游得挺成功的,可到后来,他到湖中心游泳,没想到河中心水很深,他快沉入水中,他在水中拼命挣扎着,那一刻,令人心惊胆寒!他真是拿生命开玩笑!我看到那一刻,好可怕!幸好他的朋友救了他,要不然他就会淹死.〝珍爱生命,谨防溺水.〞这句话随处可见,可又有哪个人把这句话牢牢记在心中.生命只有一次,虽然它是珍贵的,单也是脆弱的.如果我们不好好爱惜生命,那就是在浪费生命.世界上有很多人因为游泳溺水,他们在要游泳的时候怎么不想一想,自己玩的游戏安全吗?不要只顾着一时的痛快而忘乎所有,在炎热的夏天,哪怕一分钟一秒,都要提高紧惕.同学们,珍爱生命吧!他只有一次,不要在危险的地方游泳,随时你都可能失去生命,安全小常识一定要牢记,这样,我们每天才会过着安全.幸福.安康的生活!珍爱生命防溺水安全教育观后感500字4今天,我们班同学一起认真观看了《中小学生防溺水宣传片》.看了这次防溺水视频,我懂得了许多知识.游泳是我们中小学生都喜爱的体育锻炼项目,现在,天气炎热,正是游泳的大好时间.但是如果在游泳时,不做好准备.缺少安全知识,遇到意外时慌张,很容易发生溺水伤亡事故.视频中,有的学生独自到不知水情的地方游泳;有的学生在下水之前没有做热身运动,出现手脚抽筋;有的在河边玩,一不小心掉到了河里……这些都导致了溺水事件的发生.通过看视频,我知道了预防溺水的措施:1.不在无家长或老师带领的情况下游泳;2.不独自到河边.池塘边玩耍;3.不私自下水游泳;4.不到没有安全保障的水区去游泳;5.不到不熟悉的水域游泳;6.不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走,要采取大声呼救及报警等措施.通过看视频,我不但掌握了许多预防溺水知识,而且还提高了安全意识.同学们,让我们预防溺水,珍爱生命吧!珍爱生命防溺水安全教育观后感500字5记得曾经听到过这样的一件事:悲剧发生在_年8月23日上午_点左右,青田县腊口镇7岁的小金杰到章村乡一亲戚家玩耍,共有4名小朋友一起外出,并来到离村庄不远的一个小电站蓄水池去玩耍,结果发生溺水事故.小伙伴跑回家报告后,村民赶去救援,但7岁的小金杰已经溺水身亡.这难道不令人感慨吗?一个年仅7岁的生命,本该享受着同学的关心,享受着老师的教育,享受着父母的呵护,享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖,享受着属于自己的童真年华,可他就这样永久地离我们去了.在现实生活中,这样的例子不胜枚举.而纵观这些事故,又大多是因大家不遵守相关规定而引起的.有一篇报道说:我国每天都有近40名学生意外死亡,也就是说中国每天都在减少一个班级.这是一个多么可怕的数字啊!同学们,我们即将迎来期末考试,为了迎接这一学期中最重要的时刻,我们需要做好充分的准备,除课堂上专心听讲外,课后要认真完成作业,更重要的是还应该合理安排时间,按时作息,中午一定要好好休息,保证下午以充沛的精力投入学习,使自己的学习效果更高效.中午要好好休息,就一定要呆在家里睡觉,不可以到处乱跑,任何活动都不要参与,特别是不要私自跑去游泳.咱们高市乡没有专门的游泳池,部分同学因为天热喜欢到瓯江.水库.水潭.小溪等游泳.因为水不卫生,水下不平坦,水下也许有暗礁.暗流.杂草等,所以不要私自去游泳.最后请同学们允许我送给你们三句话:少一次水中嬉戏,就少一次安全隐患.莫贪一时凉,徒留一世悲.别让生命的火焰熄灭在冰冷的水中.珍爱生命防溺水安全教育观后感500字6生命是宝贵的,生命是无价的,生命是有限的,我们要让有限的生命发光.发热.同时生命也是很脆弱的.就像森林里的一只小虫子,随时都有可能会被踩死.在这个世界上,没有什么比生命更加脆弱,所以我们要学会保护它,不让它受到一点伤害.让我们一起珍惜生命,预防溺水吧!炎热的夏天是溺水事件的峰期,几乎每天都有溺水死亡事件发生.据不完全统计,我国平均每天有__左右的人因溺水而亡,其中不乏在校学生.前段时间三名学生一起去溪里洗澡.在途中,他们还是嘻嘻哈哈的,下了水没多久,有一个学生的脚就抽筋了,其他两个人想尽力救人,结果没有掌握救人方法,反而被落水者拖入水中,救人不成,反而还搭上了两条鲜活的生命.在那之后,一名六年级学生带着两个五年级学生去河里洗澡,那两个五年级的学生根本就没有水性,下水不久,就被水淹没,六年级学生为了救那两个学生,用两只手竭尽全力抓住他们,但溺水者死死抓住六年级学生的手不放,尽管抢救者想尽办法,也无济于事,三个宝贵的生命就这样没了.从以上这两个例子可以看出,如果没有良好的救人方法千万不可贸然行动,否则会连累自己的生命.如果没有掌握游泳知识就千万别去洗澡.去洗澡时,必须注意下水时不能太饱,也不能太饿,饭后一个小时才能下水,以防抽筋;下水时,先试试水的温度,如果太冷了,千万不要下水;若在河.潭.溪里游泳,必须要有爸爸妈妈或大人的陪同下,才可以下水游泳.下水前要先观察水的周围有没有危险警告,如果有,就不要下水;不要在地理环境不清楚的水域游泳.这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草.岩石或其他障碍物.以脚先入水较为安全;在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处.在海岸做标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全.珍惜生命,从预防溺水开始.珍爱生命防溺水安全教育观后感500字。
防溺水心得体会范文500字(12篇)
防溺水心得体会范文500字（12篇）给大家带来防溺水心得体会范文500字，希望大家能够喜欢。
防溺水心得体会范文500字（精选篇1）今天，老师让我们观看了一部防溺水的安全教育片。
炎炎的夏日已经快要来了，同学们也都开始喜欢游泳玩水了，在凉爽的游泳池、河流和小溪可以给大家带来冰凉的感觉，可以尽情地玩耍，但就是在游泳馆里的游泳池里也可能会发生意外。
通过今天观看的防溺水的安全片，我知道了一些关于防溺水的知识。
一、预防溺水的措施：1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;2、不要独自在河边、山塘边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;二、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
还有一点很重要哦，那就是当我们发现有人溺水，千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
看了这个录像后，我增长了不少预防溺水安全的知识。
看来，我以后要先学会游泳，然后也要多多注意游泳安全哦!防溺水心得体会范文500字（精选篇2）生命对于我们每一个人来说非常重要，而且每个人都只有一条生命。
转眼间就到了夏天，大家最喜欢的事情肯定莫过于去游泳，让全身都泡在清凉的水中。
一到这个时候，很多家长都会带着小朋友去游泳，不过大家一定要小心哦。
我相信大家从新闻报道上听说过很多事情，到了夏天不时发生溺水事故。
比如几个男子一起去山中游玩，中午天气太热，有人提出到河里面去游泳，结果有人不小心就溺水了，本来大家高高兴兴出去游玩呢，谁知道最后变成了一件悲伤的事情，造成了不可挽回的损失。
所以在夏季我们一定要在外出活动时注意珍爱生命严防溺水。
防溺水教育心得体会500字（精选7篇）
防溺水教育心得体会防溺水教育心得体会500字（精选7篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，写一篇心得体会，记录下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的防溺水教育心得体会500字（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
防溺水教育心得体会篇1夏天游泳，是人们喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
防溺水教育心得体会篇2当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。
水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。
防溺水安全心得体会500字(18篇)
防溺水安全心得体会500字（18篇）防溺水安全心得体会500字（精选18篇）防溺水安全心得体会500字篇1今天，我看了“珍爱生命，预防溺水”的片子。
片子看完后，我感触很深，知道了生命的脆弱和宝贵。
现在天气渐渐转热，暑假即将来临，中小学生发生溺水伤亡的情况越来越多了，当你看到一个个小生命在世界上转瞬消失，你是否感到惋惜？所以大家要做好安全措施：1、不要独自在不知水情，偏僻的区域游泳。
2、要在家长或熟悉水一性一的人的陪同下去安全正规的游泳场所游泳。
3、在游泳时，如果觉得腿脚一抽一筋或其他地方不舒服，就上岸休息或呼救。
树立安全意识从我做起。
我们是祖国的未来和希望，我们一定要珍惜我们的青春和生命，我们要让生命之花开得灿烂无比，大家高呼着：“珍爱生命，预防溺水。
”防溺水安全心得体会500字篇2去年暑假的一天中午，天气格外炎热，小明和几个小伙伴一起去溪里游泳。
正玩得高兴的时候，悲剧发生了：其中一个小伙伴丁丁不小心滑入溪底。
此时，他的手正拉着东东和玲玲的手，因此他们也被拉入了溪中。
不幸的是当时附近没有什么人在场，三个美好的生命就这样离开了这个美丽的世界。
然而这样的悲剧到现在还时有发生。
溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失,令人惨痛、教训深刻。
因此我想对同学们提一些建议：1.会游泳或游泳技术不佳甚至游泳技术好的小学生都不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2.非得去游泳应该注意：小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 不要独自在河边、山塘边玩耍; 不去非游泳区游泳;不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
3. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;自救的方法：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
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珍爱生命防溺水心得体会500字
导语：生命无价，一次车祸，一次溺水，都有可能让人失去生命。
珍惜生命，珍惜生活。
生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧!下面fla为您收集了珍爱生命防溺水心得体会，欢迎阅读!
俗话说水火无情。
刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。
溺水事件的频发也值得我们深思。
纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。
防患于未燃。
防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。
学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。
当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。
积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。
学校
应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。
究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。
家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。
疏大于堵。
目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。
禁止游泳不亚于堵源截流。
正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
溺水猛于虎。
但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只
扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演……
什么是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个
幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。
阳光明媚的天气，显得有些闷热，这么好的天气，人们心中只
是对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。
看吧，他们一家人的生活多么温馨，无时无刻都在一起，互相
关爱。
却在夏天的时候，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的命运，改变了他们一家人的希望……
夏天的天气是炎热的，人们都喜欢去一个既省钱又舒服的地方游泳——江河。
今天的江河看上去与平时似乎有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小男孩，这个小家伙看上去应该有七八岁吧，那么小的一个小孩竟然敢独自一人来江边游泳，人们都在猜想他应该是家中的小宝贝吧!
人们正当想得高兴的时候，忽然一个意想不到的事情发生了。
水面上出现了一个极大的漩涡，快把小男孩淹没了，人们都想上去营救他，但是水流太急了，无法靠近他。
人们心里都希望他能凭自己的坚持游上来，能平安无事，但人们的希望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。
难道他真的要沉下去了吗?是的，江流是无情的，它把一个新的将来亲手断送了，这是残忍的现实。
4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡;6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名xx级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。
这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就这样被那江河吞噬了，我们作为旁观者我们都为他们悲伤、心痛。
而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。
为了使社会减少悲伤之痛，增加快乐，希望各位同学能引以为鉴，不要别人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。
“宁
欺山，莫欺水”，希望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍爱生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧!
水是我们的关于生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是每个人都喜欢的事情，可你知道吗?在水中溺水是非常危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动一定要小心溺水。
在很多情况下，人们都会遇到水的危险，会游泳，就有活的希望。
不会游泳，关于生命作文就会有危险。
在民间，会游泳的人就等于拥有两条命，正因如此，我们都要学会游泳。
在我们国家，溺水死亡与车祸死亡的人数最多，所以，溺水已成为儿童意外死亡的主要杀手之一，在水库底下游玩非常危险，就算没有水的河床也千万不能久留。
不能在船上打闹，更不能在船头的护拦上坐、站或把手伸向外面。
即使会游泳也不能去河水喘急的河里，尽管水流不急，也要大人看护，并准备好救生衣、圈。
发现落水者时，先研究方法，即使我们会游泳也不能盲目救人，最好叫大人去抢救。
在水沟、下水道旁边也要小心，因为那里面有着恶臭，时间一长，就很有可能会被臭昏，然后溺水身亡。
如果在早泽旁，一定要迅速离开，因为掉入早则是绝对没有生还的机会。
生命只有一次，请大家珍惜这宝贵的生命。
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