桃红四物汤基本煮法

桃红四物汤

减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

基本煮法

材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各 15 克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

不过，基本煮法煮出来的桃红四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，桃红四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦! 必须了解四大主角。

首先介绍

当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统.

白芍：《唐本草》说它“益女子血” ，现代中医认为它能够养血柔肝[1]，对月经不调有着很好的疗效。

甜蜜煮法

煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。

当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!

肉汤煮法

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的桃红四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。加去皮鸡肉会比加排骨清淡。