微笑着做一个自信的人(心理健康教育)
六年级下册心理健康教育教案-学会微笑 全国通用
《学会微笑--积极心理伴你快乐成长》教学设计教学背景：现在的小学生压力越来越大，不良情绪很多，通过问卷调查，集中的问题是：二宝的出现让“我”产生了很多烦恼；二课班让“我”没时间玩；爸爸妈妈每天玩手机，却不让“我”玩等等。
如何正确引导，让孩子拥有积极情绪，快乐成长是我们每一位教师应该思考的。
希望通过本节课，以“世界微笑日”为契机，向孩子们传递微笑的作用，让孩子们懂得转变不良情绪，学会微笑。
教学目标：1.了解世界微笑日，使学生认识到微笑的作用很大。
2.通过“你会微笑吗？”系列小活动，让学生懂得不光要在积极情绪时微笑，在消极情绪到来时，要学会转变它，也要微笑。
3.在日常生活中学会培养积极情绪，微笑面对自己，面对困难、面对人生。
教学重难点:重点:学会培养积极情绪，微笑面对生活。
难点:以暗示法转换情绪，永远保持积极、乐观的情绪。
教学准备:1.课件，歌曲音乐《快乐的歌》《歌声与微笑》2.积极树，苹果；消极树，树叶等教具。
3.我的小烦恼及解决方法问卷。
教学过程:一、谈话导入1.同学们，现在是几月？（五月）你们知道五月都有什么节日吗？（劳动节、青年节、母亲节、护士节……）2.师：还有一个节日，刚刚过去，我们学校还组织了纪念活动：（PPT出示：世界微笑日）。
师：我们对这个节日是不是很陌生？我们知道劳动节，儿童节等，好像并没听过这么个节日，我们先来了解一下（PPT出示：世界微笑日的来历）。
（世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。
）二、认识积极情绪1.了解微笑日的意义。
师：每一个节日的确立都是有着重要意义的，为什么要确立一个微笑日呢？还是世界上唯一一个庆祝人类行为表情的节日？你知道吗？谁来说一说？预设：生：微笑能使人心情愉悦……师小结：他不但能使你自己心情舒畅、精神振奋，而且是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂.传递给人的是愉快和友善的情感信息，化解着人际之间的矛盾，代表着和美的道德指引。
2023年中班心理健康《微笑》教案(
2023年中班心理健康《微笑》教案(一、教学内容本节课选自2023年中班心理健康教材第三章《情绪的认识与管理》第二节《微笑》。
教材详细内容主要包括微笑的含义、微笑的好处以及如何用微笑来表达自己的积极情绪。
二、教学目标1. 让学生了解微笑的含义，认识到微笑在人际交往中的重要作用。
2. 培养学生用微笑来表达自己的积极情绪，提高情绪调节能力。
3. 增进学生对心理健康知识的了解，提高心理素质。
三、教学难点与重点重点：微笑的含义、微笑的好处、微笑在人际交往中的作用。
难点：如何引导学生用微笑来表达自己的积极情绪，提高情绪调节能力。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、微笑表情包。
学具：心情日记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示微笑表情包，引导学生谈论自己在生活中遇到的微笑时刻，激发学生对微笑的兴趣。
2. 讲解：使用PPT和挂图，详细讲解微笑的含义、微笑的好处以及微笑在人际交往中的作用。
3. 实践情景引入：组织学生进行“微笑传递”游戏，让学生在游戏中体验微笑的魅力。
4. 例题讲解：分析教材中的案例，引导学生学会在遇到挫折时用微笑来调节自己的情绪。
5. 随堂练习：让学生绘制自己的微笑心情日记，记录一周内用微笑调节情绪的体会。
7. 作业布置：布置作业，要求学生课后练习用微笑来表达自己的积极情绪。
六、板书设计1. 微笑的含义2. 微笑的好处3. 微笑在人际交往中的作用4. 如何用微笑来表达积极情绪七、作业设计作业题目：用微笑记录美好时光要求：学生在心情日记本上，用文字和图片记录一周内用微笑调节情绪的体会，至少包含三个场景。
答案示例：场景一：在学校遇到困难时，我用微笑鼓励自己，最终成功解决问题。
场景二：与朋友发生矛盾时，我主动微笑道歉，化解了尴尬。
场景三：在家庭聚会中，我用微笑与长辈交流，拉近了彼此的距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的参与度，了解学生对微笑的认识和运用情况，以便调整教学方法。
微笑的心理健康心得体会作文
微笑的心理健康心得体会作文微笑是世界上最美丽的语言，它是沟通心灵的桥梁，微笑是人类情感世界的使者，是一种健康而美好的微笑，它可以使人的内心变得开朗而愉快，可以使人的情绪变得积极而稳定，可以使人有机会与人进行思想交流，增进彼此间的友谊。
因此，正确的微笑是和谐社会建设的重要组成部分。
一个健康的微笑能让人的情绪积极乐观。
微笑着应对生活，应对学习，面对工作，微笑着面对一切事物，无论其成功与否，都能使自己感到愉悦而又自信自爱。
微笑不仅仅是一种态度，也是一种人格魅力的表现。
一、微笑有利于身心健康。
从心理上来说，微笑可以缓解紧张，消除焦虑，调节情绪，促进健康。
生活中，许多人在工作和学习中遇到一些挫折或不顺心的事情往往会用负面的态度来看待和处理，或用消极的态度来面对。
在这个过程中，如果能保持积极的心态，那么，就可以有效地预防心理疾病的发生和发展。
微笑作为调节情绪的一种方式是最简单、最有效的。
1、微笑是一种良好的心理品质，它可以消除人们内心的紧张。
人在紧张的情绪下，人的心情就会变得十分紧张、焦虑。
当人感到自身压力时，就会表现出来。
所以微笑是消除紧张最好的方式。
因为微笑，可以使人在紧张中放松身心，缓解压力，达到放松心情、减轻紧张之感的目的。
而紧张时，人们往往会下意识地去调节情绪，表现出一种不自然的、紧张的状态。
这种状态会使人不自觉地放松身心，不自觉地处于一种紧张状态。
所以，当我们遇到一些事情时，微笑可以有效地缓解这种紧张气氛。
同时也可以有效地预防心理疾病。
因此我们要尽量避免情绪紧张，做一个快乐的人！所以要时刻注意微笑！2、笑是一种幸福的微笑是一种喜悦的表情，它不仅使人心情舒畅，而且可以使人心情舒畅，就会使你的思维更加活跃，更加容易理解人的思想，善于倾听，懂得生活的真谛，更容易体会到人生的真谛。
这正是：一笑百媚生，千娇百媚去，这就是所谓的生活！如果我们不好好享受我们的微笑，我们就不会快乐！因为我们总是喜欢拿别人的错误来惩罚自己，别人就会对你微笑，你在别人心里的位置就不一样了。
自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案+课件】小学中年级心理健康
自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案+课件】小学中年级心理健康教案课题：自我意识——《绽放自信的笑脸》年级：小学中年级课程目标：1. 了解自我意识的基本概念和重要性，懂得如何提升自我意识。
2. 加深学生们对自己的认识，促进其自我发展，提高自信心和自尊心。
3. 通过教学活动，引导学生树立健康积极的人生态度，掌握自我管理的方法与技巧，提高自主学习能力。
4. 培养学生积极的生活态度和心理素质，帮助学生增强心理韧性和自我调节能力。
教学重点：1. 自我意识的概念和重要性。
2. 如何提升自我意识。
教学难点：1. 如何引导学生进行自我探索。
2. 如何提升学生自我意识。
教学方法：1. 观摩法，通过观摩他人的自信行为来激发学生自信心。
2. 问答法，引导学生探讨自我意识的概念和相关问题。
3. 案例法，通过真实案例让学生深入了解自我意识的重要性。
教学步骤：Step1：导入用关于自信的视频、音乐、故事或例子，让学生了解到自信的重要性以及自信的好处，引导学生感受自信带来的力量。
Step2：自我意识的概念通过简短的讲解，让学生了解自我意识的含义和作用，介绍自我意识的表现形式，引导学生自我探索，加深对自己的认识。
Step3：自我认知的活动利用问答、小组讨论等方式，帮助学生明确自己的优劣势，个性特点，职业或学业发展方向等。
Step4：自我情绪管理的活动让学生通过模拟情境的方式，掌握常见的情绪调节技巧。
Step5：积极心理活动通过讨论和分析积极心理学中的思想，帮助学生树立正确的人生态度，进一步强化自我意识。
Step6：展示与分享组织学生进行自我表达和分享，向大家展示自己的成果和提升过程，提高自信心和自尊心。
Step7：总结对本次课进行总结和回顾，强化学生对自我意识的认识，总结提升自我意识的方法和技巧，帮助学生在日常学习和生活中更好地应用。
课件内容：PPT封面一、导入1.播放自信相关的视频、音乐、故事或例子，引出自信的主题。
2.让学生说出自信的好处，引导学生感受到自信的力量。
小学心理健康教育-自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案】
绽放自信的笑脸【活动背景】自信是一种力量。
缺乏自信的人，即使有远大的目标和对未来的美好憧憬，也容易在朝向目标的过程中自我否定、懈怠甚至放弃；也体会不到由成功带来的喜悦。
小学生正处在身心成长的阶段，培养孩子的自信，就是引导孩子发现自身蕴藏的巨大能量，形成积极的自我认知和自我概念，从而激发孩子对人生理想的追求；呵护孩子的自信，就是呵护孩子的意志和毅力；激励孩子的自信，就是激励孩子焕发生命的活力和潜能。
【活动目标】1．通过活动，引导学生能够认识自我，接纳自我，认识自信的重要性，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2．学会建立与提升自信的方法，并在生活中尝试坚持。
3．使帮助学生区别自信与自大的不同，引导学生理解自信的真正含义。
【活动方法】心理情景剧、游戏、讲故事、讲述与讨论等。
【课时】一课时【适用年级】三、四年级【活动准备】自信卡，闪光卡、高帽、土豆、吸管【活动过程】一、热身游戏引入自信进行手指游戏。
游戏规则：小兵集合。
游戏规则：伸出双手，五指伸开，小兵集合！双手手指交叉合拢。
齐步走、跑步走、齐步走、立定，动作反复两次。
请学生观察自己的哪一只手的大拇指在上面。
停下来看你的大拇指。
是左手在上还是右手在上？请学生观察自己的哪一只手的大拇指在上面。
教师导语：左手大拇指在上面的同学请起立，据科学家研究，你们都是绝对聪明的人！科学家同样研究发现，右手大拇指在上面的是智慧超群的。
“绝对聪明”和“智慧超群”的同学们，为自己热烈鼓掌！你认为是这样吗？那你呢？我看到有些同学非常自信，有些同学有些疑惑？有些同学完全不相信自己。
看来，在们同学的自信程度不一样。
有请小组长打开第一个档案袋，把里面的自信卡分发给组员，刚才确信的同学画上两个笑脸，有点相信的画上一个笑脸。
二、一路前行增强自信教师导语：接下来，就让我们一路前行，寻找增强自信的密码！（一）自我肯定，增强自信活动一：闪光卡请小组长打开2号档案袋，将闪光卡分给组员。
学生在闪光卡上写出自己的各项优点、特长或进步。
2024年2023年微笑面对每一天心理健康教案(通用
2024年2023年微笑面对每一天心理健康教案(通用一、教学内容本教案选自《心理健康教育》教材第十章“情绪管理”，详细内容为第一节的“微笑面对每一天”。
该章节旨在帮助学生认识到微笑在生活中的重要性，学会调整情绪，以积极乐观的心态面对生活中的挑战。
二、教学目标1. 让学生了解微笑的心理学意义，认识到微笑在人际交往和情绪调节中的重要作用。
2. 培养学生学会调整自己的情绪，用微笑面对生活中的困境，增强心理素质。
3. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊，营造和谐校园氛围。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中运用微笑面对困境，调整情绪。
教学重点：微笑的心理学意义，微笑在人际交往和情绪调节中的作用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的真实故事，引发学生对微笑的思考，从而导入新课。
2. 新课内容：（1）微笑的心理学意义。
（2）微笑在人际交往和情绪调节中的作用。
（3）如何用微笑面对生活中的困境。
3. 实践情景引入：让学生分组讨论，分享自己生活中微笑的经历，以及微笑带来的积极影响。
4. 例题讲解：讲解一个关于微笑的心理学案例，让学生深入理解微笑的重要性。
5. 随堂练习：让学生现场模拟微笑，并互相评价，提高微笑技巧。
六、板书设计1. 板书微笑面对每一天2. 板书内容：（1）微笑的心理学意义（2）微笑在人际交往和情绪调节中的作用（3）用微笑面对生活中的困境七、作业设计1. 作业题目：（1）请你谈谈自己生活中微笑的经历，以及微笑带来的积极影响。
（2）结合教材内容，分析微笑在人际交往和情绪调节中的作用。
2. 答案：（1）示例：在我遇到困难时，朋友的微笑让我感受到了关爱和鼓励，让我更有信心面对困境。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中多微笑，用微笑感染身边的人，营造和谐校园氛围。
同时，关注学生的心理健康，及时发现问题，给予指导和帮助。
培养自信心理健康教案10篇
培养自信心理健康教案10篇培养自信心理健康教案1活动目标：1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：4个木偶、一个开心枕活动过程：一：感受欢乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自我开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心1、生气商店：谁明白什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。
培养自信心理健康教案2一、活动主题：和朋友有了矛盾该怎样和解。
二、活动目的：通过这次心理健康教育课,使同学们了解和解的方法,并会运用这些方法，指导自己在日常生活中去化解矛盾。
三、活动重点、难点：学会和解方法，解决实际问题。
四、活动方法：启发、讨论、即兴表演，多媒体等相结合。
五、课前准备：多媒体六、活动过程：(一) 歌曲导入1、这是什么歌？2、同学们有自己的朋友吗？介绍给大家。
幼儿园心理健康教案《微笑的力量》
幼儿园心理健康教案《微笑的力量》引言本教案介绍了一个名为《微笑的力量》的幼儿园心理健康教育活动。
通过引导幼儿学会微笑并理解微笑的意义和影响，本教案旨在帮助幼儿建立积极健康的心理状态，增强自信和社交能力。
活动目标- 培养幼儿积极向上的心态和乐观情绪- 帮助幼儿理解微笑的作用和表达方式- 提高幼儿的自信心和社交能力- 培养幼儿互相关心和鼓励的意识活动内容1. 导入活动：通过播放一段愉快的音乐，让幼儿们放松并进入愉快的心境。
2. 引导幼儿研究微笑：教师可以示范微笑的姿势和表情，并引导幼儿模仿。
通过观察和反馈，帮助幼儿逐步掌握合适的微笑方式。
3. 分享微笑的经历：让每位幼儿分享他们在日常生活中遇到的让他们微笑的事情，鼓励他们分享快乐和幸福的时刻。
4. 讲解微笑的意义：教师通过简单易懂的语言，向幼儿解释微笑的意义和积极影响，如改善心情、传递友善和喜悦等。
5. 角色扮演：分组让幼儿们模拟不同情境下的微笑与反应，以加深对微笑的理解。
6. 培养互相关心的意识：教师引导幼儿们互相关注和关心，可以组织小组活动，让幼儿们互相鼓励和感受他人的微笑带来的快乐。
7. 总结和反思：教师帮助幼儿总结今天的研究内容，并引导他们思考微笑对他们的影响以及如何运用微笑带来更多的快乐和友善。
活动评估通过观察幼儿在活动中的表现，包括研究微笑的模仿程度、积极参与互动以及对微笑意义的理解等方面，进行活动评估。
教学反思本教案注重幼儿心理健康教育，通过微笑的主题活动，培养幼儿的积极向上的心态，并提高他们的自信和社交能力。
同时，通过培养关心他人和鼓励他人的意识，促进幼儿间的友善互动。
教师在教学过程中要保持轻松愉快的氛围，注重幼儿的实际体验和参与感。
幼儿园心理健康教育教案用微笑治愈自己
幼儿园心理健康教育教案用微笑治愈自己幼儿园心理健康教育教案：用微笑治愈自己引言：心理健康是每个人生活中至关重要的一部分，无论是在成人还是儿童阶段。
尤其是在幼儿园阶段，心理健康教育对孩子们的发展起着重要的作用。
本文将探讨幼儿园心理健康教育中的一个关键内容，即如何用微笑来治愈自己。
我们将从心理学的角度来理解微笑的力量，以及如何引导幼儿在面对困难时运用微笑来增强自己的心理健康。
一、微笑的力量：1. 微笑的心理效应：微笑是一种表达喜悦和积极情绪的面部表情。
心理学研究表明，微笑有着积极的心理效应，包括增加幸福感、降低压力和焦虑、提升自信心等。
在幼儿园的心理健康教育中，教师可以通过向孩子们介绍微笑的积极影响，培养他们正确的情绪表达方式。
2. 微笑的生理效应：微笑不仅影响心理健康，还对身体产生积极的生理效应。
研究表明，微笑能够促进身体内部的内啡肽、血清素和多巴胺等神经递质的分泌，从而改善身体状态，增加免疫力，减少疾病发生的可能性。
在幼儿园中，通过引导孩子们主动运用微笑，可以帮助他们建立身心健康的习惯。
二、培养幼儿运用微笑治愈自己的方法：1. 从简单的微笑开始：幼儿园阶段的孩子对情绪的认知和表达能力有限，因此，引导他们从简单的微笑开始，例如点头微笑、握手微笑等，帮助他们理解微笑的基础含义，并开始培养积极的情绪表达方式。
2. 培养发展更复杂微笑技巧：随着孩子的成长，教师可以逐步引导幼儿尝试更复杂的微笑技巧，例如开怀大笑和展示真诚微笑等。
通过角色扮演、游戏和互动活动，让孩子们感受到不同类型微笑的力量，培养他们对积极情绪的适应能力。
3. 鼓励幼儿自主发现微笑的力量：为了让幼儿更好地理解和应用微笑的力量，教师可以设计一些情境，让幼儿自主发现微笑在具体情况下的积极效果。
例如，让幼儿观察自己和他人微笑时的表情和心情、与同伴分享微笑的心情等。
三、总结与回顾：1. 微笑具有积极的心理效应和生理效应。
2. 在幼儿园心理健康教育中，通过引导幼儿积极运用微笑，可以帮助他们培养乐观、自信的情绪表达方式。
《扬起自信的笑脸》课件
保持良好的身体状态
通过健康的饮食、锻炼和良好的休息，让笑脸 更加自信。
结语
通过这个PPT课件，我们认识到笑脸不仅带来快乐和自信，还具有积极的影响 力。建议大家在日常生活中多展现自信的笑脸。
参考文献
• Smith, J. (2022). The Power of a Smile: How Smiling Can Improve Your Life. Journal of Positive Psychology, 22(3), 45-58.
心理学角度解析笑脸
快乐荷尔蒙的释放
微笑可以促使大脑释放多 巴胺和内啡肽等快乐荷尔 蒙，提升幸福感。
减轻压力和焦虑
微笑有助于缓解压力和焦 虑，使我们更放松和自在。
增强自信心
微笑可以提高自信心，让 我们更乐
微笑具有传递愉悦感的能力，能够改善与他人的情感连接。
《扬起自信的笑脸》PPT 课件
在这个PPT课件中，我们将探讨扬起自信的笑脸的重要性和益处，以及如何从 心理学角度解析笑脸对人际关系的影响。让我们一起展现自信的笑容！
引言
常见的表情
笑脸、愤怒、悲伤等等，表情是人际交流中非常重要的一部分。
笑脸的重要性
笑脸不仅仅是一种表情，它还具有积极的心理和社交影响。
2
树立自我形象
笑脸给人留下积极、友好和可信赖的印象，有助于树立良好的自我形象。
3
改善人际交往
微笑能够打开人际交往的大门，促进友好和融洽的关系。
如何扬起自信的笑脸
改变心态
采用积极的心态看待生活，保持乐观向上的心 情。
练习微笑
多做微笑练习，训练笑脸的肌肉和技巧。
发挥娱乐精神
在生活中保持娱乐精神，学会轻松面对困难。
“拥抱自信 扬起笑脸”主题班会教案
拥抱自信扬起笑脸”主题班会教案一、教案背景：自信是一个人心理健康的重要组成部分，也是个人取得成功的重要因素。
在现实生活中，许多学生受到各种因素的影响，往往缺乏自信。
为了帮助学生建立自信，本教案设计了一次主题班会，旨在通过一系列的活动和讨论，让学生认识到自信的重要性，学会拥抱自信，扬起笑脸。
二、教学目标：1. 让学生理解自信的含义和重要性。
2. 培养学生积极面对挑战和困难的态度。
3. 引导学生学会自我肯定和积极思考。
4. 提高学生的人际交往能力和沟通能力。
5. 培养学生的乐观情绪和积极心态。
三、教学方法：1. 小组讨论：通过小组讨论，让学生分享彼此的经历和感受，激发学生的思考和共鸣。
2. 角色扮演：通过角色扮演，让学生模拟不同的情境，培养学生的应变能力和自信心。
3. 小组合作：通过小组合作完成任务，培养学生的团队合作精神和自信心。
4. 分享经验：邀请一些有经验的人士来分享他们的成功经验和自信的重要性。
5. 心理测试：通过一些心理测试，让学生了解自己的优点和不足，帮助学生更好地认识自己。
四、教学内容：1. 自信的定义和重要性2. 自我肯定的方法和技巧3. 积极思考和乐观情绪的培养4. 应对挑战和困难的策略5. 团队合作和人际交往能力的培养五、教学评估：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性。
2. 学生表现：评估学生在角色扮演、小组讨论和小组合作中的表现。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对自信的认识和感受。
4. 学生作品：评估学生完成任务的作品质量，了解他们的团队合作和沟通能力。
六、教学准备：1. 教室布置：将教室布置得温馨、舒适，营造积极向上的氛围。
在教室内放置一些鼓励性的标语，如“相信自己”、“你可以的”等。
2. 教材和资料：准备相关教材和活动资料，包括自信方面的文章、图片、视频等。
3. 活动道具：准备一些活动道具，如镜子、纸张、彩色笔等。
4. 音响设备：确保音响设备正常运行，以便播放音乐和视频。
《做一个自信的人》课件
06
如何提升自信心
从小事做起，逐步建立自信心
设定小目标： 设定可实现的 小目标，逐步
积累成就感
自我肯定：每 天对自己说一 些积极的话语， 增强自我认同
感
挑战自我：尝 试做一些自己 害怕或从未尝 试过的事情， 挑战自我极限
学习新技能： 通过学习新技 能，提高自我 价值感，增强
自信心
学习新技能，增强自信心
自信的人更容易展现出自己 的自信和魅力，更容易赢得
他人的信任和友谊。
自信的人能够更好地处理人际关系中的冲突和矛盾
自信的人更善于沟通，能够更 好地表达自己的观点和需求
自信的人更有能力解决问题， 能够找到双方都能接受的解决 方案
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
自信的人更有勇气面对冲突和 矛盾，不会轻易逃避或妥协
自信的人更有魅力，能够吸引 他人，建立良好的人际关系
自信的人能够更好地展现自己的魅力和吸引力
自信的人更容易获得他人的尊重和信任 自信的人更容易吸引他人的关注和喜爱 自信的人更容易建立良好的人际关系 自信的人更容易获得成功和成就
自信的人能够更好地应对社交场合的挑战
自信的人更容易建立良好的人际关系 自信的人更容易获得他人的尊重和信任 自信的人更容易在社交场合中展现自己的魅力 自信的人更容易在社交场合中保持冷静和理智
做一个自信的人
单击此处添加副标题
汇报人：
目录
CONTENTS
Part One
添加标题
Part Two
添加标题
Part Three
添加标题
Part Four
添加标题
Part Five
添加标题
Part Six
六年级下册心理健康教育教案-学会微笑全国通用
六年级下册心理健康教育教案学会微笑全国通用一、教学目标1. 让学生了解微笑的重要性，认识到微笑在人际交往中的作用。
2. 培养学生积极乐观的心态，学会用微笑面对生活。
3. 提高学生的人际沟通能力，增进同学之间的友谊。
二、教学内容1. 微笑的力量：让学生认识到微笑在人际交往中的重要性，微笑可以传递友善、增进友谊、化解矛盾等。
2. 微笑的好处：微笑有益于身心健康，可以减轻压力、提高免疫力、增强自信心等。
3. 如何学会微笑：培养学生积极乐观的心态，学会用微笑面对生活，遇到困难和挫折时保持乐观。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到微笑的重要性，学会用微笑面对生活。
2. 教学难点：培养学生积极乐观的心态，让学生在遇到困难和挫折时保持微笑。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个微笑的故事或案例，引发学生对微笑的思考，导入新课。
2. 新课：讲解微笑的力量、微笑的好处、如何学会微笑等内容。
3. 讨论：让学生分组讨论微笑在生活中的作用，分享彼此的经验和感悟。
4. 实践：进行微笑训练，让学生学会微笑，并互相评价微笑的效果。
6. 作业布置：让学生课后练习微笑，记录自己的感受和收获。
六、板书设计1. 微笑的力量2. 微笑的好处3. 如何学会微笑七、作业设计1. 让学生课后练习微笑，记录自己的感受和收获。
2. 写一篇关于微笑的作文，题目自拟，不少于500字。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师要关注学生在课后作业的完成情况，了解学生对微笑的认识和掌握程度。
3. 教师要不断调整教学方法，提高教学质量，让学生真正学会微笑，受益终身。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最为重要的环节，因为它直接关系到学生能否在课堂上有效地学习到知识和技能。
在本教案中，教学过程的设计需要充分考虑到六年级学生的心理特点、学习习惯和接受能力，以确保教学效果的达成。
微笑的力量心理健康教案【3篇】
微笑的力量心理健康教案【精选3篇】微笑的力气心理健康教案【精选3篇】一微笑是一种最原始的语言，从我诞生的那一天起，微笑就始终消失在我面前，用微笑亲切的向我打招呼，妈妈用微笑的脸为我换尿布，奶奶用微笑喂我吃下每一餐，带我去漫步，老师用微笑迎接我成为他的同学，同学和我每天在学校微笑着欢乐学习、玩耍玩耍。
微笑拉近了我和别人的距离，微笑似乎是看不见的丝线，把人和人的内心绑在一块，我懂你你懂我微笑像磁铁的NS极，把人和人紧紧的聚在一起，微笑暖和人心像冬天的火锅，微笑像清甜的雨水滋润大地，微笑像甜而不腻的糖果，让人越吃越顺口，微笑是散在的空气中的香水传送友善的美妙气息，微笑是妈妈牌强心针给了我十足的士气，让胆小的我勇于面对挑战。
我告知自己--要随时保持微笑，用笑脸关心别人，用微笑面对挫折与哀痛，用欢乐迎接每一天。
微笑的力气心理健康教案【精选3篇】二有这样一个故事，一个孩子和他的妈妈的故事，孩子上幼儿园，第一次开家长会，幼儿园老师对他妈妈说：“你家的孩子在教室里的凳子上做不了三分钟，我怀疑它有多动症。
”在回家的路上孩子问妈妈老师都说什么了，妈妈的鼻子一酸，差一点落下眼泪，由于老师说全班三十个小伴侣，唯有他表现最差。
他妈妈还是微笑的说：“老师表扬你了，说你原先只能在座位上坐一分钟，现在能坐三分钟了。
”孩子听了，脸上露出了微笑。
那天晚上孩子自己吃了饭，并且没让妈妈喂。
孩子上学校了，然而第一次开家长会的时候老师说：“全班就有五十五名同学，而他却考第五十四名。
我怀疑他智力有些障碍，盼望你领他到医院检查检查。
然而，当她回到家里，却微笑的对坐在桌前的孩子说：“你并不是个笨孩子，只要你努力，就会超过你的同桌。
”说这话时，她发觉孩子的眼睛一下子布满了亮光，其次天上学时孩子走的要比平常走的要早一些。
孩子上学校时，(.)又一次家长会，直到结束老师都没有点到他孩子的名字，临别她去问老师，老师告知他，按你孩子现在的成果，考重点高中有点危急。
微笑.自信.成长《心理健康：自卑》主题班会课件
学校举行一次英语口语竞赛，鼓励大家积极报名。我鼓起勇气也报名参 加，报名以后，我在家里左一遍，右一遍地对着VCD唱啊、读啊、背啊， 一直背到滚瓜烂熟。选拔的时候，我的心都快提到噪子眼了，我很流利 地把“才艺表演”和“自我介绍”说好，但结果却因为“自由对话”没 回答好，而被残酷地淘汰了。
一直陪在我的身边，给我祝福，给我勇气。
爷爷走了，今年的冬天，我觉得特别冷！家里的欢乐愈来愈少，望着眼前的一切，我 的心失落极了！我不知道寒冷的冬天还有多长？我不知道春暖花开的季节离我还有多远？
我的眼睛模糊了，朦胧中，我似乎看见了爷爷的笑脸！
我想爷爷，真的好想！我不知道爷爷现在在哪里？我好想去找爷爷，告诉他这个家不 能没有他！我好想找回爷爷，找回从前的那个家……
那一次，我们班拿到了小红旗，破天荒的一次。 班风也好多啦，这里有我的一份功
劳。可期中考试，我的成绩从第二名落到第九名，老师失望地看着我，我仍是很自信地点 点头。 “嘿，不好受吧，别当了，这会影响成绩的!”张娟开始现身说法了。 “不，是我自 己考得不好，下一次我一定会考好的。”我把那个“一定”说得很重很重。 往后，我们
我回家把事情告诉妈妈，气愤地说：“以后不管什么活动，我都不
再参加了！”妈妈语重心长地对我说：“人生的道路上有许多挫折，我 们却要想办法面对。这只不过是一个小小的挫折，就难倒了你，以后还 有更大的挫折你怎么去面对？
不管怎么样，我相信你是最棒的！”看着妈妈充满期盼的眼神，我 的心底蓦地涌起一股力量，我点点头。 是啊，每一个人都要自信，不能 因为小小的挫折就丧失自信心，记住这一句话：相信自己，你是最棒的！
一次激动人心的音乐比赛，改变了我对音乐的感受，更改变了我！记得我曾经特别害
自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案 课件】小学中年级心理健康
《绽放自信的笑脸》教案一、教学目标1. 让学生了解自我意识的重要性，认识到每个人都有独特的价值。
2. 培养学生自信心，使他们在生活中敢于表达自我，展示自我。
3. 引导学生学会欣赏他人，尊重他人，培养良好的人际交往能力。
二、教学内容1. 自我意识的定义与作用2. 自信的培养方法3. 欣赏与尊重他人的重要性4. 如何在日常生活中展现自信的笑脸三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自我意识的重要性，学会欣赏他人，培养自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确认识自我，克服自卑心理，培养良好的人际交往能力。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：学生用书、笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引出自我意识的概念，让学生初步了解自我意识的重要性。
2. 讲解：详细讲解自我意识的定义、作用，以及如何培养自信心。
结合生活实例，让学生明白每个人都有独特的价值。
3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，让学生认识到自信对于个人成长的重要性。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活中展现自信的笑脸，以及如何欣赏他人、尊重他人。
5. 课堂互动：进行一些课堂互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中培养自信心。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自我意识的重要性，鼓励学生在生活中积极展现自信的笑脸。
六、板书设计1. 自我意识的概念与作用2. 自信的培养方法3. 欣赏与尊重他人的重要性4. 如何在日常生活中展现自信的笑脸七、作业设计1. 结合本节课的内容，让学生写一篇关于自我意识的感悟文章。
2. 让学生制定一个提升自信的计划，并付诸实践。
3. 要求学生在课后观察身边的亲朋好友，发现他们的优点，学会欣赏和尊重他人。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对自我意识的认识和掌握程度。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导和帮助，提高他们的自信心。
自我意识-《绽放自信的笑脸》【说课稿 课件】小学中年级心理健康
自我意识——《绽放自信的笑脸》一、引入自信的态度在日常生活中无处不在，如何培养自信、维护自信是大多数人关注的问题。
我们今天的主题是自我意识，在小学中年级进行心理健康的教育。
二、概念解释什么是自我意识？自我意识是指个体对自己的身份、定位、角色和个性特征等方面的认知和看法，以及这些看法和认知的总合。
自我意识涉及到个体对自己的意义、价值、目标和态度等问题，是个体认识自己和理解自己的关键要素。
三、实际应用任何时候，自信都会对个体的成长和发展产生很大的推动作用。
无论是在学习、工作还是日常生活中，自信都是关键因素。
如果孩子缺乏自信，他们的表现会产生明显负面影响。
例如，在参加考试时，缺乏自信的孩子在考试时会出现紧张、焦虑和犹豫不决等情况。
而当孩子有了自信，他们会变得更为坚定、果敢和自信，这对于孩子的成长和发展有着非常重要的影响。
那么，如何让孩子培养自信呢？以下是一些有效的建议：1.向孩子传递正能量鼓励孩子向自己表达积极的情绪和体验，给孩子灌输正面的思想，积极面对生活中的挑战和困难。
同时，要关注孩子所表现出的不良情绪和行为，及时进行引导和矫正。
2.建立自信的体验为了让孩子更好地理解自信的概念，可以让他们体验到在特定情境下的自信感。
例如，在特定场合下向同伴进行表演或演讲，这样可以让孩子感受到自己的良好表现所带来的自信和满足感。
3.在日常生活中培养自信在日常生活中，鼓励孩子尝试新的事物或活动，让他们充分发挥自己的能力和潜力，从而增强自信。
同时，在孩子面对挫折和失败时，要及时进行引导和鼓励，帮助他们克服困难，提高自信。
4.提高自我认识让孩子了解自己的个性特点、兴趣爱好、优缺点等信息，从而更好地认识自己。
这样可以帮助孩子更加自信地面对挑战和困难，同时也为孩子将来的发展奠定了良好的基础。
四、活动建议以下是一些有助于帮助孩子培养自信的活动建议：1.自我介绍让孩子在班级或活动中进行自我介绍，让身为其他人的关注点，为他们建立自信。
心理健康《微笑的力量》教案
心理健康《微笑的力量》教案一、教材分析心理健康在现代社会中越来越受到重视，人们开始意识到心理健康对一个人的生活和幸福感的重要性。
然而，由于现代社会的快节奏和压力等原因，许多人在面对挫折和困难时往往缺乏积极的心态和处理问题的能力。
因此，本教案以《微笑的力量》为主题，旨在通过对微笑的探讨，帮助学生树立积极的心态，增强自己的心理韧性和解决问题的能力。
二、教学目标1.了解心理健康的重要性，认识到微笑对心理健康的积极影响。
2.培养学生积极乐观、面对困难时有勇气和决心的心态。
3.增强学生的心理韧性和应对挫折的能力。
三、教学重点1.了解微笑对心理健康的影响与意义。
2.培养学生积极的心态与应对困难的能力。
四、教学内容与方法1. 教学内容（1）什么是微笑？通过引导学生自我思考，引发学生对微笑的定义，并探讨不同情境中微笑的含义与效果。
（2）微笑的力量介绍微笑对身心健康和人际关系的积极影响，引发学生对微笑的重要性的思考。
（3）如何培养微笑？通过引导学生自我反省，探讨如何培养微笑的能力与习惯。
（4）微笑应用于生活通过让学生讲述自己的微笑经历，发现微笑在生活中的应用和价值。
2. 教学方法（1）讲授法通过讲述微笑的重要性和影响力，向学生传递相关知识和信息。
（2）讨论法通过组织小组讨论，引导学生共同思考微笑的定义、种类以及微笑在不同情景中的效果。
（3）案例分析法通过讲解真实的微笑案例，引发学生对微笑地真实应用场景的思考和模仿。
（4）角色扮演法通过组织学生进行角色扮演，让学生身临其境地感受微笑带来的愉悦和积极影响。
（5）小组讨论法通过组织学生进行小组讨论，让学生共同思考如何在自己的生活中培养微笑的能力与习惯。
五、教学步骤第一步：引入引发学生对微笑主题的思考，通过提问和讨论，让学生了解微笑的含义和重要性。
第二步：知识讲解讲述微笑对心理健康和人际关系的积极影响，引发学生对微笑力量的思考。
第三步：案例分析通过讲解真实的微笑案例，让学生理解微笑在生活中的应用和价值。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
微笑着做一个自信的人
【主题】做一个自信的人
【活动理念】
在现实生活中，微笑和哭泣、自信和自卑都是双双存在的。
中职学校的学生对于自我的
认识往往是存在着极大的误解。
因为可能从小到大，从小学到初中，表现不怎么优秀的他们
一直都是饱受老师的冷落，得不到老师的表扬。
因此，在日常的教学中，我们应关注学生自我的评价以及对应的行为做法，在活动中引导学生认识自卑，建立自信心，微笑面对生活，从而提高学生的社会适应能力，使学生成为有用之才。
【活动目标】
1.向学生介绍什么是自卑，以及自卑对人健康成长的不良影响；
2.弓I导学生发现自己的优点，发掘自己的潜能，树立自信心；
3.让学生学会如何增加自信。
【活动准备】
1.通过播放名人励志记录片从而引出本堂课的主题。
2.通过授课教师和学生一起讨论的形式，总结出引起自卑的因素。
3.通过教师讲解、评论名人事例和提出对自卑的看法，使学生正确看待自身的缺点和不足，
用努力取代自卑。
4.通过参与情感体验小游戏，让学生找到树立自信的好方法。
5.布置作业“我想跟你（同桌）说”，让学生在帮助同桌寻找闪光点、建立自信心的同时，增进彼此间的情谊。
6.总结对于自卑的全面认识，突出建立自信的关键。
【活动过程】
一、播放名人励志记录片，引出主题
1.教师：同学们，中国人的姓名可谓是各式各样，花样众多，那么你们觉得名字
叫刘伟的，他会是怎么的一个人呢？
学生：篮球运动员！电影制片人！隐形富豪！政府高层领导!
教师：好，每位同学都很有想象力。
叫刘伟的人或许不少，但今天老师要
给大家介绍的这一位刘伟，他可跟其他人不一样。
希望大家边看边思考，你们
从中得到了什么启发。
2.播放视频。
3.教师：好的，看完视频之后，哪一位同学可以出来分享一下你在片中
看到了些什么？
学生：无臂青年，学钢琴，赛游泳，坚持不懈，相信自己……
教师：回答得很好，看来大家在看的过程中也是很认真的。
那么今天老师要介绍的刘伟呢，原本是一位普普通通的正常人。
但是因为其在10岁的时候不慎触电，最后导致双臂截肢。
可是他并没有因此而放弃自己的生命，放弃自己的人生追求。
在接下来的日子里，他先后参加游泳队训练，钢琴学习，并且所取得的成绩也是可喜可贺。
并且，凭着自己良好的艺术思维，和辛勤的付出，获得了第一季中国达人秀的总冠军。
今天这堂课老师会和大家
一起探讨如何在成长的道路上，走出自卑，做一个自信的人。
教师：那么大家先想想，如果给一个词来描述自卑，大家会选哪个词呢？
学生：难过、沮丧、无助、烦心……
教师：看来大家对自卑的认识都是消极的。
其实大家不用担心自卑，也不用害怕，每一个人都有可能会自卑。
关键是我们该如何走出自卑，做一个自信的人。
首先，我们来想想，我们的同学一般会因为什么原因而感到自卑呢？
学生：……
教师：好，根据同学们以上所述，我作出以下的总结：
1、生理因素（太矮、胖、瘦、容貌欠佳、生理缺陷等）
2、学习因素（脑筋迟钝、反应慢，注意力不集中，成绩差等）
3、家庭因素（父母的教养方式、经济条件差、父母离异等）
4、失败经历（考试失败、犯错误、比赛失败等）
这些都是导致你们产生自卑的原因，但还有一个起决定性作用的原因。
那就是你自己的看法。
也就是说，会不会产生自卑，决定权还是在你手里。
好了，刚才说了关于自卑的弊端。
俗话说，有利必有弊，有得必有失。
那么哪一位同学
知道，自卑有什么积极的一面呢？
学生：能够让自己认识到自己的缺点。
教师：没错，自卑会让我们发现自己的缺点，只要我们坦然面对，努力改
过，那么一切都会好起来的。
下面大家根据黑板上的提示来完成接下来的小游戏吧。
4.开始小游戏（萝卜蹲）。
（1 ）将参加活动的参与者分成几组。
每组可以只是一个人，也可以是好多人。
（2）将每组用不同的颜色命名。
比如我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，
红萝卜。
（3）随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说"X 萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。
"说完的同时用手指相应的萝卜组。
（4）比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说"黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的
小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
比如:
①黄萝卜说"黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场
活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。
②黄萝卜说"黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指
的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。
（5 ）接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的
萝卜组。
每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
(6)如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
5.教师：好啦，不知不觉，本次的课程接近尾声了。
在大家的共同努力下，我们终于完成了小游戏，这是值得表扬的！那么既然我们已经掌握了如何建立起自信，现在老师布置一个课后作业：帮助你的同桌来建立自信。
大家可以先写一段“我想跟你说”的话，要记得寻
找同桌的闪光点和说一些你一直想对他说的话。
6. 总结。
教师：同学们，自卑其实并不可怕，如果我们以后产生了自卑心理，
不用慌，我们可以先从原因出发，寻找我们的缺点并且加以改正，只要有恒心，没有什么是改变不了的。
再者，一千个读者有一千个哈姆雷特，我们不需要外界的声音来讨论我们真实的自我，我们只需要知道我们自己是什么，我们要什么，我们怎么去做。
只有这样，我们才会逐步摆脱自卑，微笑着做一个自信的
人。