如何提高个人气质修养

如何提高个人气质修养

如何提高个人气质修养：外在修养

1。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合;走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发

出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样;

2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈，别咄咄逼人;要微笑，保持一定距离;语气和蔼，诚恳;

3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走;

4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加

口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里

例举，请到书店里找。

5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组

织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。

5。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。尊重领导、长辈。只要你能

严格要求自己，持之以恒，半年内必然看出明显效果。

希望你能成为独立不乏人缘，坚强不失温柔，果敢兼具心细，聪慧不失谦虚，平凡却又优秀的人。首先你要树立一个观点，自身修

养并不是说想提高就可以提高的，也不是说戴个眼镜就代表自己成

熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修养是讲行为举止和谈吐

言行的。有了这种观念之后，建议你可以去学习有关优雅言行的好

习惯，比如那些什么才是优雅坐姿，什么才是有修养的进食姿势，

学习这些，可以让自己更加高档，有大家闺秀(不知道你是不是男的，别见怪，是男的就当然是潇洒斯文)风范有了这种言行举止，哪怕穿

着不光鲜，也可以给人一种文明礼貌的影响，需要注意的是，还是

需要讲礼貌，懂微笑，会问好，常助人，这些是基础中的基础。

如何提高个人气质修养：内在修养

自身修养，出了外面的，更加讲求内在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建议你可以去某某寺庙闭关，好好反思，好好总结，然后进取，这是一个传统的让自己可以更加

内敛有内涵，让自己可以更加能静能动的办法，除了这个之外，当

然还有其他方法，比如书法，绘画，这两个手艺的前提都可以让人

静心清净，如果觉得太麻烦，那就看看书吧，看那些励志之类的或

者感人小故事之类的。让自己更有魅力，这个更多在于行动，做完

上面的那些之后，自己要树立一个思想，总结一种观念，然后按这

个去做，自然会有魅力。

要看些社会写实的书和电视剧，主旋律，反映社会现状的。或者看些访谈节目。鲁豫、杨澜那样的主持人的。凤凰卫视的访谈都不错，可以看看。有些无聊的娱乐节目就别看了，看那些女孩子学的

疯疯癫癫。修养如何，跟接触的人也有很大的关系。多接触些领导，看他们怎么待人接物。一般的领导还是很有水平的。提高修养，个

人觉得首先要向别人学习，其次是要“入世”，在社会的复杂环境

中锻炼自己，而不是一味的钻到书中，毕竟看别人怎么做，和自己

能做到什么地步，还是有很大不同的。现在有很多书都教女生怎么

为人处事，有时间可以在新华书店看看。个人觉得主要还是要多与

人接触，你周围肯定有修养高的人，向别人学习，找自己不足，每

做一件事都反省一下，自己这么做合不合适，以后应该怎么做。提

高修养，除了要学，还要多思考，无时无刻不在提高自己，这是一

个长期的积累过程，不可一蹴而就。

如何提高个人气质修养：控制情绪

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。第二戒自卑：自卑可以轻而

易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。戒嫉妒：与其将有限

的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。第三

戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在

关键时刻让你跌倒的绊脚石。第四戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。第五戒暴怒：暴怒容易使人失

去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。做到平和心：静坐当

思自身过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德，避小人不算无能。

退一步天高地阔，让三分心平气和。修身之道一：自处超然，处人蔼然;有事斩然，无事修然;得之淡然，失之泰然;思之坦然，为之善然。修身之道二：一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时

读写勤，五谷吃得香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九

有凌云志，十足和善心。要想加深自己的修养,首先要从"改"做起,从"受"做起,从自我要求做起.那么究竟要怎么"改",怎么"受"呢?

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断

的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步。

2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他

纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东

西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完

全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.

从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步。

3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍。

4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修

养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.