心理健康主题班会---人际关系
人际关系主题班会的主题
人际关系主题班会的主题一、引言（500字）人际关系是我们在人与人之间建立起来的相互作用和相互影响的关系。
一个人的人际关系质量直接影响其个人的幸福感、工作效率以及人生的发展。
而在学校或者工作环境中，良好的人际关系也能够帮助我们更好地适应环境、提高沟通能力和解决问题的能力。
因此，提升人际关系的重要性不容忽视。
二、人际关系现状与问题（1000字）1. 当前学校班级中的人际关系现状：冷漠、疏离、竞争心理等问题；2. 学生之间的交流不足，难以建立真正的友谊；3. 人际关系问题对个人学业成绩、心理健康等方面的负面影响。
三、人际关系的重要性（1000字）1. 在社会活动中，合作与协调是重要的组织与团队的运作准则，人际关系能促进团队工作的顺利进行；2. 促进学习、知识交流与合作，使每个人的能力得到更好的发挥；3. 人际关系良好能够创造积极向上的团队氛围，提升团队凝聚力；4. 良好的人际关系能够增加生活的幸福感，改善心理健康。
四、人际关系提升的关键步骤（2000字）1. 培养良好的沟通技巧；a. 倾听的重要性：认真听取别人的意见和建议；b. 语言表达能力的提升：学会准确、清晰地表达自己的想法；2. 培养友善与关心的态度：a. 尊重他人：同理心、尊重他人的思想和观点；b. 给予赞扬与关心：及时肯定他人的成就和贡献；3. 与人合作与协作的能力：a. 学会分享与合作：寻求共同的利益点和目标，以团队成果为导向；b. 有效地解决冲突：客观公正地看待问题，勇于沟通并进行妥善解决；4. 增强自己的领导力与影响力：a. 建立自信心：了解自己的优势与弱势，增强自我认知；b. 发展人脉：拓展社交圈子，结交不同类型的朋友，学习他们的优点；5. 提升自身的情商与智商：a. 情商：解决情绪问题，处理人际关系冲突的能力；b. 智商：追求知识、学习新技能，提升自身的综合素质。
五、实践活动与辅导材料（500字）1. 分组活动：让学生们结成小组，开展一项任务，鼓励他们合作解决问题，锻炼协调能力；2. 情景模拟：提供一些情境，让学生们通过角色扮演来练习沟通与解决冲突的能力；3. 个案分析：给予学生一些实际案例，引导他们去总结、分析，并提出解决方案；4. 书籍推荐：推荐一些关于人际关系的优秀书籍，让学生们进行阅读和思考，不断学习与进步。
建立良好的人际关系主题班会 (2)
建立信任
通过真诚的倾听和表达，建立 起相互信任的人际关系。
情绪管理
认识自己的情绪
意识到自己的情绪变化，了解 情绪产生的原因。
调节情绪
学会控制情绪的爆发，保持冷 静和理性。
积极心态
保持乐观、积极的心态，面对 困难和挑战不轻易放弃。
同理心
理解他人的情绪，关心他人的 感受，建立起情感共鸣。
解决冲突的策略
详细描述
在班会上，鼓励同学们根据自己的人际关系 状况，制定一份具体的行动计划。行动计划 应包括改善关系的具体措施、时间安排和预 期目标。通过定期评估和调整行动计划，同
学们可以持续改进自己的人际交往能力。
THANKS
详细描述
在处理人际冲突时，要避免攻击对方的弱点或人格缺陷，而是要专注于问题的 本质，共同探讨解决方案。在寻求妥协的过程中，要学会放下自己的固执和成 见，以达成双方都能接受的共识。
如何克服社交恐惧
总结词
增强自信、积极心态、逐步实践
详细描述
社交恐惧往往源于缺乏自信和安全感。为了克服社交恐惧，首先要增强自信心，相信自己具备与他人交往的能力 。同时要保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。最后，要逐步实践与他人交往的机会，从简单的 交流开始，逐渐增加社交活动的频率和深度。
间的正向互动。
共同成长与进步
在相互支持与鼓励中，共同成长 和进步，实现人际关系的良性发
展。
保持积极心态
乐观面对问题
遇到问题和困难时，保持乐观的心态，积极寻找 解决问题的方法。
宽容与谅解
在交往中保持宽容和谅解，不过度计较得失，以 积极的态度处理人际关系中的矛盾和冲突。
传递正能量
通过积极的语言和行为，传递正能量，营造积极 向上的氛围，促进人际关系的和谐发展。
大学生心理教育主题班会ppt课件
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
人际交往主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，人际交往能力的重要性日益凸显。
为了提高同学们的人际交往能力，增强团队协作精神，我校组织了一次以“人际交往之道”为主题的主题班会。
本次班会旨在通过分享交流、互动游戏等形式，帮助同学们掌握人际交往的基本原则和技巧，提高人际沟通能力。
二、班会时间2023年4月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 班主任致辞班主任首先对本次班会的主题进行了简要介绍，强调了人际交往能力在个人成长和事业发展中的重要性。
同时，对同学们在人际交往中可能遇到的问题进行了分析，希望大家能够认真聆听、积极参与。
2. 主题分享（1）优秀学生代表分享优秀学生代表结合自身经历，分享了在人际交往中的一些成功经验和心得体会。
他们强调了诚信、尊重、倾听、包容等原则在人际交往中的重要性，并提醒同学们要善于发现他人的优点，学会换位思考。
（2）教师代表分享教师代表结合教育教学实际，分享了在师生、同学之间如何建立良好关系的方法。
他们强调了师生之间的信任、尊重和理解是教育教学顺利进行的基础，并鼓励同学们在人际交往中要学会主动沟通、善于表达。
3. 互动游戏为了使同学们更加深入地理解人际交往之道，班会上设置了互动游戏环节。
同学们分组进行“盲人摸象”、“信任背摔”等游戏，通过游戏体验，加深对人际交往中信任、支持、协作等要素的认识。
4. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调以下几点：（1）学会倾听，尊重他人，是人际交往的基础。
（2）诚信、宽容、包容是人际交往的重要原则。
（3）学会换位思考，站在他人的角度考虑问题。
（4）主动沟通，善于表达，是提高人际交往能力的关键。
六、班会效果本次主题班会取得了良好的效果，同学们在活动中积极参与、认真思考，对人际交往有了更深入的认识。
以下为部分同学的感受：1. 通过本次班会，我明白了在人际交往中要善于倾听、尊重他人，这样才能建立起良好的人际关系。
2. 班会上的互动游戏让我感受到了信任、支持、协作的重要性，我将把这些品质融入到今后的学习和生活中。
班级人际关系主题班会
评估班级成员之间的交流沟通情况， 包括是否愿意分享、倾听和表达意见 。
班级氛围
了解班级的整体氛围，是否积极向上 、和谐融洽，是否存在紧张、冷漠或 冲突的情况。
班级外部的人际关系状况
与其他班级的关系
了解本班级与其他班级的关系，是否有良好的互动和合作。
参与学校活动的积极性
观察班级成员参与学校各类活动的积极性，是否能够与其他班级或 学校团体建立良好的联系。
对外形象
评估班级在学校中的形象，是否受到其他班级或学校的认可和尊重 。
班级人际关系存在的问题
人际冲突
观察和了解班级内部是否存在 人际冲突，如争吵、孤立、欺
凌等现象。
沟通障碍
评估是否存在沟通障碍，如误 解、缺乏信任、表达不清等问 题。
缺乏合作精神
观察班级成员是否具备合作精 神，能否共同完成目标任务。
在面对冲突时，保持冷静和理 性，避免情绪化的反应。
有效沟通
通过良好的沟通，理解对方的 观点和需求，寻找共同的解决
方案。
妥协与折中
在双方无法达成一致的情况下 ，尝试寻找妥协或折中的方案
。
第三方协调
如果无法自行解决冲突，可以 寻求老师或学校辅导员的帮助
，进行调解。
情绪管理技巧
自我觉察
及时察觉自己的情绪变 化，了解情绪产生的原
为。
接纳多元文化
尊重不同文化背景的同学，欣赏 和接纳多元文化，促进班级的和
谐共处。
沟通与交流
积极倾听
在交流中，要耐心倾听他人的意见和想法，给予 反馈和回应。
表达自己
学会清晰、准确地表达自己的观点和需求，避免 产生误解和冲突。
情绪管理
在沟通中，要学会控制自己的情绪，避免因情绪 波动而影响交流效果。
良好的人际关系班会记录(3篇)
第1篇班会时间：2023年11月15日 14:00-16:00班会地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体班级同学班会记录：一、班会开场14:00，张老师宣布班会正式开始，全体同学起立，奏唱国歌。
随后，张老师对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和议程。
二、主题演讲14:05，张老师以“良好的人际关系的重要性”为主题进行演讲。
张老师从以下几个方面进行了阐述：1. 良好的人际关系对个人成长的重要性：良好的人际关系可以帮助我们更好地了解自己，发现自己的优点和不足，从而不断成长。
2. 良好的人际关系对团队协作的重要性：在团队中，良好的人际关系可以促进成员之间的沟通与协作，提高团队整体效率。
3. 良好的人际关系对社会和谐的重要性：和谐的社会离不开良好的人际关系，只有人与人之间相互尊重、理解，才能共同创造美好的未来。
三、互动环节14:20，张老师组织同学们进行互动环节。
首先，同学们分享了自己在人际交往中遇到的问题和困惑。
随后，张老师针对这些问题进行了逐一解答，并提出了以下建议：1. 增强沟通能力：学会倾听、表达自己的观点，尊重他人的意见。
2. 培养同理心：站在他人的角度思考问题，关心他人的感受。
3. 保持谦逊：虚心向他人学习，不断充实自己。
4. 学会换位思考：在处理人际关系时，多站在对方的角度考虑问题。
四、小组讨论14:40，张老师将同学们分成若干小组，进行小组讨论。
讨论主题为“如何构建和谐的班级人际关系”。
同学们积极参与，各抒己见，提出了以下建议：1. 建立班级规章制度，规范同学们的行为举止。
2. 定期举办班级活动，增进同学之间的友谊。
3. 建立班级微信群，方便同学们沟通交流。
4. 设立班级心理辅导老师，关注同学们的心理健康。
五、总结发言15:10，张老师对本次班会进行了总结。
张老师表示，通过本次班会，同学们对良好的人际关系有了更深刻的认识，希望大家能够将所学知识运用到实际生活中，共同构建和谐的班级人际关系。
共建和谐班级,促进良好人际关系：阳光心理主题班会教案
共建和谐班级，促进良好人际关系：阳光心理主题班会教案近年来，随着社会的不断发展，班级之间的人际关系问题也愈发突出。
如何促进班级之间的合作，建立和谐的班级关系，成为了教师们面临的一项重要任务。
而对于学生们来说，他们也需要了解如何进行沟通，建立良好的人际关系，从而更好地适应社会和学习因此，本文将介绍一种阳光心理主题班会教案，帮助教师们去促进良好的人际关系，共建和谐的班级。
一、教学目标1.让学生了解如何沟通和建立良好的人际关系。
2.明确班级合作和集体荣誉的重要性。
3.增强班级内的凝聚力和向心力，高效地完成班级任务。
二、整体规划本次阳光心理主题班会教案包含四个部分，分别是: 教师引入、主题分享、小组探讨、班级总结。
下面将分别介绍这四个部分的具体内容。
三、教学步骤1.教师引入 (20分钟)引入环节是本次阳光心理主题班会教案的第一个环节。
在这个环节中，教师可以慢慢地走进班级，并向学生展示一个富有人情味的环境。
通过以下步骤进行:步骤一: 进入班级门口，慢慢行走到教室门口，并清理自己的心态，保持亲和力，营造和谐氛围;步骤二: 现场问候学生，进行得体的介绍;步骤三：向学生发放阳光心理班会教案，并感谢学生配合。
2.主题分享 (40分钟)主题分享环节是本次阳光心理主题班会教案的第二个环节。
在这个环节中，教师会进行人际沟通、对话和人际关系的分享，并向学生展示如何建立良好的人际关系，从而建立和谐的班级关系。
通过以下内容进行:步骤一：新闻阅读，带领学生感知人际关系的重要性和困难;步骤二：分组演示，让学生在小组中分享自己的人际经历，并从他人的经历中吸取经验和教训;步骤三：小组讨论，由小组长带领小组进行探讨和反思，为下一次类似经历做好充分的准备。
3.小组探讨时间 (30分钟)小组探讨环节是本次阳光心理主题班会教案的第三个环节。
在这个环节中，教师将学生分为几个小组，让他们在小组内探讨和分享自己在人际关系中经历过的困难和挑战，并一起探讨如何有效地解决这些问题。
班会主题之——人际关系主题班会
提升团队绩效
在和谐的人际关系中，团队成员更愿 意为共同的目标努力，从而提高团队 的整体绩效。
促进信息交流与共享
人际关系有助于团队成员之间的信息 交流与共享，提高团队的协作效率和 创新能力。
对心理健康的维护
减轻压力与焦虑
良好的人际关系可以为个 人提供情感支持和安全感 ，有助于减轻压力和焦虑 情绪。
促进心理健康
04
学会用适当的语言和方 式表达自己的情感，增 强表达效果。
尊重与理解
尊重和理解是建立良好人际关系的关 键。
学会理解他人的处境和背景，给予关 心和支持，增强彼此之间的信任和友 谊。
学会尊重他人的观点、感受和需求， 不要强加自己的意愿或要求。
尊重和理解文化差异和个体差异，避 免偏见和歧视。
诚实与信任
人际关系与心理健
04
康
心理健康的标准
情绪稳定
保持乐观、积极的心态，能够 调节情绪，避免过度焦虑、抑
郁等负面情绪。
自我认知
对自己有清晰的认识，能够客 观评价自己的优点和不足，并 接纳自己。
社会适应良好
能够适应环境变化，与他人建 立良好的人际关系，应对生活 中的挑战。
良好的自我调节能力
具备自我调节的能力，能够控 制自己的行为和情绪，避免因
冲动而做出不理智的决定。
人际关系对心理健康的影响
促进情感支持
良好的人际关系可以为个体提供情感支持，帮助 个体缓解压力、增强自信心。
降低焦虑和抑郁风险
良好的人际关系可以降低焦虑和抑郁的风险，减 少心理问题的发生。
ABCD
提高生活满意度
与他人建立亲密的关系可以增加生活的乐趣和意 义，提高生活满意度。
促进社会适应
主题班会人际关系方案
主题班会人际关系方案人际关系对于个人的成长和发展起着至关重要的作用。
良好的人际关系能够增进人与人之间的互信、合作和友谊，为个体提供了一个积极健康的社会环境。
在本次主题班会中，我们将探讨人际关系的重要性，并提出一份人际关系方案，帮助大家建立良好的人际关系。
1. 人际关系的重要性人际关系是指个体之间相互联系、相互影响的关系。
良好的人际关系可以带来以下几个方面的益处。
首先，良好的人际关系能够提高个人的社交能力。
通过与他人的交流互动，我们可以学会倾听、沟通和表达，提高自身的交际能力。
其次，良好的人际关系有助于建立互信和团队合作。
在一个互相理解、信任和支持的团队中，个人能够更好地融入集体，发挥自己的优势，共同完成团队目标。
最后，良好的人际关系也对个人的心理健康产生积极影响。
与他人的良好互动能够满足我们的社交需求，减少孤独感，增加幸福感和满足感。
2. 人际关系方案为了帮助大家建立良好的人际关系，我们提出以下人际关系方案。
（1）培养积极的沟通方式积极的沟通方式是建立良好人际关系的关键。
在与他人交流时，我们应该注重倾听对方的观点、尊重对方的权利，并善于表达自己的想法。
同时，我们还可以通过参加公共演讲、辩论等活动，提高自身沟通表达的能力。
（2）学会合作与分享合作与分享是建立良好人际关系的基础。
我们应该培养团队合作精神，与他人共同完成任务，并乐于分享自己的知识和经验。
通过合作与分享，我们能够增进相互之间的了解和信任。
（3）提高自身情商情商是个体情绪管理和人际交往能力的综合体现。
我们应该关注自己的情绪并学会正确管理和表达情感。
同时，我们还可以通过阅读情商相关的书籍、参加情商培训等方式，提高自身情商水平，更好地与他人相处。
（4）化解冲突与处理问题在人际关系中，难免会出现冲突和问题。
我们应该学会妥善处理冲突，以合理的方式表达自己的意见，尊重他人的观点，并通过沟通与协商，共同解决问题。
化解冲突和处理问题的能力有助于维护人际关系的稳定和和谐。
人际关系主题班会
一、活动主题:人际关系主题班会二、活动背景在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点.大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟,是人生观，世界观,价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。
为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。
三、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。
促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义.四、活动宗旨”提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”五、活动时间与地点＊＊＊*＊*＊＊六、活动流程1。
全体同学鼓掌表示班会开始2。
主持人开始介绍班会主要内容3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项4。
介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论"马加爵"案例,总结人际关系对身心健康的意义。
5. 介绍大学生人际交往影响因素,并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。
用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。
高中人际交往心理健康主题班会设计
高中人际交往心理健康主题班会设计一、活动目标：1.引导学生认识自己同伴交往的现状，发现自己在同伴交往中的问题。
2.助力学生消除同伴交往困惑，并找到适合自己的同伴交往方式。
3.帮助学生正确对待同伴交往问题，树立健康的同伴交往价值观，促进和谐、友善的班级人际关系氛围的构建。
二、活动实施背景：高中时期是学生完成社会化成长的关键时期，在此期间学生会不断对人际关系进行体验和探索。
对于很多学生而言，人际交往问题一直都是困扰中学生日常生活的主要原因之一。
在理论上，根据埃里克森的心理发展八阶段观点，青春期（12-18岁）的发展危机是自我同一性混乱，而学校中的同伴关系对此有着重要的影响。
为此，本节课计划和学生一起探索人际交往中可能存在的同伴交往问题，让学生能够认识并发现自己的同伴交往现状与可能存在的问题，并找到适合自己的解决方法。
三、班会环节：（一）话题导入——猜字游戏。
PPT呈现图片，学生根据古文字，猜测以上两个图片中分别是什么字？明确：朋友。
过渡：在我们的一生中，我们要与无数人相遇、相处。
除了家人，可能最重要的就是与朋友的相处。
鲁迅曾说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。
”友情如同一丝温暖的春风，总在不经意间带来振奋和惬意；友情如同冬日里火炉旁的畅谈，在只字片语中倾泻出真诚与关爱。
那究竟什么是朋友？我们究竟需要什么样的朋友呢？今天这节班会课，咱们就一起来一探究竟。
（二）概念认知——什么是朋友？1.解析字形，了解朋友的含义。
从图片来看，每个字都是有两个基本相同的图案构成——朋友总是成双成对组合出现，且需要有高度的相似度。
明确：古人在造字的时候，用两串玉表示“朋”，玉象征着“品行高洁”。
用两手相握表示“友”，意味着互相帮助。
所以在古人心中，朋友表示的是：品行高洁且互相帮助的两个人。
2.我们每个人都渴望朋友，每个人对朋友的理解可能也都各不相同，那么，在你的心中，朋友又是什么样呢？预设：愿意帮我、能保密、给我点赞、每天陪我一起吃饭、有趣……明确：我看到同学们对于自己心目中朋友的期望都有自己的特点，有的是行为层面的要求，如给我点赞；有的是心理层面的要求，如安慰我；有的是品格方面的要求，如有趣。
七年级心理健康课人际关系教案
七年级心理健康课人际关系教案一、教学目标1. 让学生理解人际关系的概念，认识到建立良好人际关系的重要性。
2. 培养学生与人沟通、交流的能力，提高人际交往技巧。
4. 增强学生团队合作意识，提高班级凝聚力。
二、教学内容1. 人际关系定义及类型2. 建立良好人际关系的技巧3. 人际交往中的沟通策略4. 换位思考与同理心5. 团队合作与班级凝聚力三、教学重点与难点1. 重点：人际关系的概念、建立良好人际关系的技巧、团队合作与班级凝聚力。
2. 难点：换位思考与同理心的培养、人际交往中的沟通策略。
四、教学方法1. 讲授法：讲解人际关系定义、类型及重要性。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生学会与人沟通、交流。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生团队合作意识。
4. 角色扮演法：模拟人际交往场景，提高学生人际交往技巧。
5. 反思分享法：引导学生分享心得，总结人际交往经验。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引入人际关系的话题，激发学生兴趣。
2. 讲解：讲解人际关系的定义、类型及重要性，让学生认识到建立良好人际关系的重要性。
3. 案例分析：分析实际案例，引导学生学会与人沟通、交流，提高人际交往技巧。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在人际交往中的经验，培养学生团队合作意识。
5. 角色扮演：模拟人际交往场景，让学生参与其中，提高学生人际交往技巧。
6. 反思分享：引导学生总结自己在人际交往中的优点和不足，分享心得。
7. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调建立良好人际关系的重要性。
8. 作业布置：布置一道关于人际关系的思考题，让学生课后思考。
六、教学活动1. 活动一：人际关系主题游戏目的：通过游戏让学生体验人际交往的乐趣，增进彼此了解。
方法：分组进行游戏，如“你画我猜”、“信任背摔”等。
2. 活动二：人际关系海报制作目的：让学生运用所学知识，展示对人际关系的理解。
方法：分组制作海报，内容包括人际关系定义、类型、建立技巧等。
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）人际交往的高中心理健康篇1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思考两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。
于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。
高中生如何应对人际关系困扰主题班会
心理咨询
心理咨询是解决人际关系困扰的有效途径之一。学生可以向 专业的心理咨询师寻求帮助，学习如何处理人际关系问题， 提高沟通技巧和情绪管理能力。
心理咨询师会通过倾听、理解和指导，帮助学生识别和解决 人际关系问题，并提供实用的方法和技巧，以改善人际关系 状况。
教师和家长的帮助
教师和家长在解决高中生人际关系困扰方面也扮演着重要 的角色。他们可以提供支持和指导，帮助学生分析问题、 寻找解决方案，并给予积极的反馈和鼓励。
高中生如何应对人际关系困扰主题 班会
汇报人：可编辑 2024-01-04
目录
• 了解人际关系困扰 • 分析人际关系困扰的原因 • 学习建立良好人际关系的方法 • 实践应对人际关系困扰的技巧 • 寻求帮助的途径
01
了解人际关系困扰
人际关系困扰的定义
人际关系困扰是指个体在处理与 他人的关系时遇到的问题和困难 ，包括沟通障碍、情感冲突、信
教师可组织学生进行角色扮演，模拟一些常见的社交场景， 如冲突解决、团队合作、沟通交流等。通过实际操作，学生 可以更好地理解人际关系中的问题，并学习如何应对。
小组讨论
总结词
分组讨论，分享彼此的经验和看法，增强学生的社交技巧和沟通能力。
详细描述
将学生分成小组，让他们围绕人际关系困扰的主题展开讨论。鼓励他们分享自 己的经历、感受和看法，通过交流和讨论，学生可以学习如何倾听他人、表达 自己的观点，以及如何处理不同的人际关系问题。
由于年龄、阅历和认知等方面 的差异，学生可能会对老师产 生误解或不满情绪。
朋友间的争吵与矛盾
高中生之间的友谊较为单纯， 但也可能因为一些小事情发生 争吵或矛盾。
家庭关系紧张
高中生的学业压力大，与家长 沟通不足，可能导致家庭关系
心理健康主题班会人际关系
倾听和理解
在沟通过程中，积极倾听 他人的观点和需求，尊重 他人的意见，理解对方的 立场和感受。
倾听与理解技巧
主动倾听
给予对方充分的关注和重视，表现出 对对方所说内容的兴趣和理解，避免 打断或提前做出结论。
确认理解
提问和澄清
在倾听过程中，适当地提问或澄清， 以更好地理解对方的观点和需求。
在理解对方的意思后，确认自己的理 解是否准确，避免误解或误导。
应对方法
积极参与社交活动，扩大社交圈子；学习情绪管理技巧，如情绪识别、表达和调节；寻求 家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持。
PART 05
建立良好的班级氛围，促 进人际关系和谐发展
班级活动组织策略
定期组织班级活动
通过定期的班级活动，如运动会、文艺比赛、社会实践等，增强 班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作。
开展互助活动
定期组织互助活动，如学习辅导 、心理疏导、生活帮助等，让同 学们在互相帮助中共同成长。
PART 06
总结与展望：不断提升自 身心理素质，促进人际关
系和谐发展
总结
了解心理健康的重要性
心理健康是个人幸福和成功的基础，也是人际关系和谐发展的关键 。
学习处理人际关系的方法
通过学习有效沟通、情绪管理、解决冲突等技巧，改善人际关系， 提高生活质量。
重他人意见；培养批判性思维，不盲目接受或拒绝他人的观点。
孤独、无助等情感问题对人际关系的影响及应对方法
情感问题导致社交需求无法满足
孤独、无助等情感问题可能导致个体渴望与他人建立联系，但无法找到合适的社交对象或 方式。
情感问题引发情绪波动
孤独、无助等情感问题可能使个体在人际交往中表现出情绪不稳定，容易受到他人影响。
心理健康主题班会-人际关系
诚实守信是人际交往的基石 ① 诚信是为人处世、安身立命的根本原则 民间的“一言既出，驷马难追”，“一言九鼎，一诺千金”，都极言诚信的重要。诚信是处理人际关系的根本，无论何种经济时代都是如此。农业经济时代，与之相适应的是一种乡村社会诚信。借粮借钱、交友嫁娶，讲的是诚信。“好借好还，再借不难；有借无还，全村皆知，不与交易”。孔子更是把诚信视为做人的根本，他提出，朋友之间要“言而有信”，还说“人而无信，不知其可也。”意思是说，人如果不讲信用，那他就不知道该怎样立身处世。 点评
平等待人是人际交往的前提 表现出优越感，这也有违平等原则 一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。想不到准备返回时，发现自己的一个车胎被卸掉了。 “一定是哪个疯子干的！”教授愤愤地想，并动手拿备胎准备装上。但事情严重了，车胎没了，螺丝也没了。没有螺丝有备胎也装不上去啊！ 听故事，学道理
同学关系
师生关系
人际关系也称人际交往，是指人与人之间通过直接交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系。这种联系是交往所产生的情感的积淀，是人与人之间相对稳定的情感纽带。关系一经形成，就会作为进一步相互作用的背景和导向系统，对后续的交往形成定向性影响。
什么是人际关系
家庭亲属关系
人际关系的重要性 点评 人类自远古以来就过着群居的生活，因此，良好的人际关系是一个人在社会上能够立足的必要条件之一。与人相处的学问，在人类所有的学问中应该是排在前面的。
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脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个
性因素，即具有成功与人交往的能力。反之，
在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展
阿尔波特开博有士效在交自往己而的导联致合的报。业专栏“探索你的心理”
中提出自己的研究成果：4000名失业的人中，只有10%，
即400人是因为他们不能干这种工作；90%，或者说3600人，
经 典 故
互等
孩相识，两人玩了半天，很开心。
事
尊即
重交
往
分别时，萧伯纳觉得应告诉孩
者
子自己是谁，于是问小女孩：“小
要
姑娘，你知道今天同你玩的是谁
懂 得
吗？”小姑娘答：“不知道。”萧
自
说：“告诉你小姑娘，回家也告诉
尊
你妈妈，今天同你玩的是英国著名
与
作家萧伯纳。”
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二
级 标
平等待人是人际交往的前提
题
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
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二
级 标
平等待人是人际交往的前提
题
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
述
念
巧
应
①的 德
相平 互等
外，尊 在是重
尊即 重交
往 者
表一他 现个人 。 人是
要 懂 得
内一 在种
自 尊 与
修美 养
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二
级 标
平等待人是人际交往的前提
题
尊重上级是一种天职 尊重下级是一种美德 尊重客户是一种常识 尊重同事是一种本分 尊重所有人是一种教
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二
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平等待人是人际交往的前提
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述
念
巧
应
①
小姑娘闻之不悦，回敬说：
长
相平
“你回家也告诉你妈妈，今天同你 玩的是苏联小姑娘玛沙。”听了小
做 人 智
互等
姑娘的话，萧伯纳为之一震。孩子
慧
尊即
单纯幼稚，不识名人，头脑中没有
重交
世俗的等级观念，在与成人交往时，
往
幼小纯洁的心灵同样渴望一份平等。
者
萧伯纳为自己不经意间流露出
要 懂
的以名人自居的不平等态度而深感
只有这样的相互尊重才能有深化 交往、发展关系的可能。如果不尊重 对方，使对方产生厌恶心理，就会失 去交往的先决条件。
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巧
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①
相平 互等 尊即 重交
往 者 要 懂 得 自 尊 与
尊重别人，特别注意要维护别人 的尊严和脸面，这非常重要。“人活一 张脸，树活一张皮。”每个人都非常看 重自己的尊严和脸面，所谓“士可杀、 不可辱”，其他东西可以不要，面子不 可以不可要以。说，你每给别人一次面子， 就可以增加一个朋友；你每驳一次面子， 就可能增加一个敌人。有些时候，给别 人留面子，比给他金银珠宝更有用。见 到有人适当地往自己的脸上贴金，你大 可一笑置之，不必拆穿他的谎言，否则 他丢了面子，会恨你一辈子。
得
内疚。为此，他回国后专门写了一
自
篇文章反省自己，并提醒世人与他
尊
人交往时一定要相互尊重，平等待
与
人。
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①
相平 互等 尊即 重交
往 者 要 懂 得 自 尊 与
平等原则即交往者要懂得自尊与 相互尊重，这是正常人际关系建立的 基础之一。交往者的自尊体现在不卑 不亢，这是首先赢得别人尊重的前提； 同时，交往者也应尊重对方，应把自 己摆在与对方同样的位置，不以权压 人、以强凌弱，不拿架子，不摆资格， 相互尊重，平等协商，不伤害和侵犯 他人利益。
是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
科学研究已经证明：如果一个人学会了如何与他人打交道，
不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功
的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，
已经有了99%的把握。
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人际关系的重要性
题
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
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②
等表 原现 则出
优 越 感 ， 这 也 有 违 平
在人际交往中，平等待人非常 重要，但往往人们还会忽略一点， 在与人交往中，常常会不自觉地表 现出自己的优越感，这也是有违平 等原则的。
正如《法言•修身》所言：“上 交不谄，下交不骄。”遇到显贵的人， 不会因此奉承巴结；遇到寒微的人， 不会因此傲慢自大，这正是平等之交 的可贵之处。
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
述
念
巧
应
1 平等待人 是人际交往的前提 2 诚实守信 是人际交往的基石 3宽容谦让 是人际交往的粘合剂
4 互利互惠 是人际交往的润滑剂
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
述
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巧
应
①
苏联十月革命胜利后，英国著
学
相平
名作家萧伯纳前往苏联考察。一天， 他在大街上同一个可爱的苏联小女
心理健康主题班 会——
资源勘查13-2 方嘉迪
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
述
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人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
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人际关系也称人际交往，是指人与
人之间通过直接交往形成起来的较为稳
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人类自远古以来就过着群居的生活，因此，良 好的人际关系是一个人在社会上能够立足的必要条
件之一。与人相处的学问，在人类 所有的学问中应该是排在前面 的。
பைடு நூலகம்
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人际关系的重要性
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人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
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研究发现
卡内基理工学院分析了一万个人的记录后
得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头
述
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人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
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人与人之间的关系错综复杂、 微妙多变，捉摸不透，就像天气一 样，像雾、像雨、又像风。刚才还 卿卿我我，一会儿却反目为仇；昨 日还缠绵于小桥流水、花前月下， 今天却挥手拜拜了。有的人人际关 系如鱼得水，和谁都能和睦相处； 有的人人际关系却一塌糊涂，处处 与人结怨仇；这都是为什么呢？我 们将从下面四个原则来解开人际关 系的神秘面纱。
定的倾向性情感联系。这种联系是交往
所产生的情感的积淀，是人与人之间相
对稳定的情感纽带。关系一经形成，就
会作为进一步相互作用的背景和导向系
统，对后续的交往形成定向性影响。
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二
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什么是人际关系
题
同事 关系
战友 关系
领导 与被 领导 关系
人际关系范畴
人际关系概 人际交往理 人际关系技 若干心理效
述
念