最酷的100招照相姿势大全
我要你好看摆POSS大全男女都有哦
【女生篇】拍照误区～～正确的POSE～～～更多POSE1.头部和身体忌成一条直线。
两者若成一条直线，难免会有呆板之感。
因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
有的人本来很美，却总是不上镜，有的人长相一般，也能把自己拍的很漂亮。
想拍好照片，一定要要学学如何摆POSS。
拍照时模特MM摆POSS大全不管拍什么照片，上不上镜，好不好看最大的关键在于，你会不会摆pose，要摆的自然，摆的舒服，摆的有内容。
那才会有好照片，模特吧特意转载一些常规的pose姿势供大家参考，大家可以回家对着镜子多多练习哦！！自然而然的你也会成为专业的pose专家~~~1.一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。
两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。
上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。
2.身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。
3.整体的姿势是要呈现出一种走路的样子，迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。
上身微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内收。
另一胳膊呈打开状，脸部朝向同一方向，画面整体的视觉效果平衡而自然。
4.这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。
支撑腿一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩膀微微向后下沉。
弯曲腿一侧的胳膊摆到胸前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠拢。
头部也向支撑腿一侧倾斜。
5.支撑腿位于身前，脚尖朝里。
两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。
很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。
6.放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。
7. 斜45度的侧面全身照片，支撑腿靠前，另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。
男生_拍照姿势大全
1楼拍照TIPS:男生拍照和女生不一样！主要表现出男生阳刚！所以拍照的时候就不要扭捏了！1.拍照姿势：双手插袋——男生的酷感无论左看右看，低头背影，都是焦点！镜头：一般从侧面用一定夹角取镜，较有画面感2.拍照姿势：低头男生远行男生其实也很臭美！偶尔的忧郁情节在远足摄影中悄悄透露。
为什么男生有时候总会莫名其妙的悲伤？因为他们的压力大。
镜头：一般从低向的反方向45度从上往下取镜3.拍照姿势：偏头出门/旅行/拍照/男生，简单的偏头就可以勾出镜头感简单，率性，自我镜头：一般从偏头反方向取镜4.拍照姿势：举手投足的跳跃体现男性的动感代表人物——刘承俊取镜：抓拍最好了！5.拍照姿势：随意的姿态展现全身照的休闲、酷感取镜：与背景相结合，勾出画面感，人在景中，从画面的完整取镜，力求呈立体男生拍照姿势（型男原来是这样子的）1.拍照姿势：双手插袋——男生的酷感无论左看右看，低头背影，都是焦点！镜头：一般从侧面用一定夹角取镜，较有画面感。
2.拍照姿势：低头男生远行男生其实也很臭美！偶尔的忧郁情节在远足摄影中悄悄透露。
为什么男生有时候总会莫名其妙的悲伤？因为他们的压力大。
镜头：一般从低向的反方向45度从上往下取镜。
3.拍照姿势：偏头出门/旅行/拍照/男生，简单的偏头就可以勾出镜头感。
简单，率直，自我。
镜头：一般从偏头反方向取镜。
4.拍照姿势：举手投足的跳跃体现男生的动感。
代表人物——刘承俊。
取镜：抓拍最好了。
5.拍照姿势：随意的姿态展现全身的休闲、酷感。
取镜：与背景相结合，勾出画面感，人在景中，从画面的完整取镜，力求呈立体。
男生拍照摆pose 教你如何轻松学会摆pose（男生版）2011年02月01日16:40:20阳光？！型男！？走遍大街小巷都是焦点！！拍照小秘诀！和你分享~~男生拍照和女生不一样！主要表现出男生的帅气！所以拍照的时候就不要扭捏了、【第一季：拍照姿势】1. 拍照姿势：双手插袋——男生的酷感无论左看右看，低头背影，都是焦点！镜头：一般从侧面用一定夹角取镜，较有画面感2. 拍照姿势：低头男生其实也很臭美！偶尔的忧郁情节在远足摄影中悄悄透露。
21种男士经典拍照姿势+21种女士经典拍照姿势+21种情侣经典拍照姿势+21种集体经典拍照姿势
学会了你就是摄影大师了~~21种男士经典拍照姿势大全1、交叉双手：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。
2、交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。
3、叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。
重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。
4、双手插袋：陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。
5、潇洒形：搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。
6、坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。
7、挨墙站姿：同样是很舒服的姿势。
8、挨墙站姿2：以身侧挨着墙，这种姿势不论是随意拍摄，甚至较正式严肃的拍照都可以使用。
9、正经肖像：姿势简单，重点在于手拿着的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男士的职业。
10、坐姿2：不要完全坐进椅子，坐出一点，身稍稍转向镜头，整体感觉会不那么硬绷绷，会更平易近人。
11、坐在桌前：把专业相关的物件例如书本、电脑、其他工具等放在桌上，也可增加专业形象。
12、坐在桌前2：上一幅图的变化，很适合正式人像照片。
13、影后：从背后拍摄过去，可以展示工作环境，既认真却又友善款待的姿势。
14、坐在桌前3：稍稍挨向桌边，同时转向镜头，当然也可在桌上放合适的物件以突出对象身份。
15、扶椅站立：以椅子作为扶手，感觉会生动有趣得多，适合一些看来有活力及创意的对象。
16、深坐椅子：完全坐进椅子并舒服地挨着，这个适合正式及企业形象的摄影。
17、轻松坐姿：基本形态，试试找不同的角度和方向拍摄。
18、轻松坐姿2：坐姿的变化，很适合户外环境使用。
19、轻松坐姿3：颇适合男士使用，感觉会亲切而随意。
20、随意坐卧：以背部挨着树或是墙之类，轻轻半躺着。
最经典的常用拍照姿势大全
最经典的常用拍照姿势大全1·手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果2·双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面但是不要忘记另外一只手的变化哦4·单手造型单手的姿势实在太多太多了可能还没能够全面大家可以在留言处补充噢日后也会继续补充vol.2 靠姿势1·肩靠轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人2、单手手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线3·双手靠身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形4·侧身靠5·臀靠做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。
然后配合不同的上身姿势能显得超cool。
vol·独立姿势1·叉腰2·找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）3·手挽脚跟4·跳vol·铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特1·青春可爱的侧身2·略带颓废的驼背3·性感的S型曲线4·难度极高的后弯腰5·扭动臀部vol·坐姿无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如让她坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。
1·垫脚2、盘腿而坐3、撩腿4、抬腿5、简约型记得不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势vol·躺姿1·双手抱胸2·手放头上3·翘脚4·垫手5·凸臀6·挺腰以上都是一些专业拍摄的照片，模特姿势其实难度不小哦，在保持姿势的同时再保持面部表情，功力要很深厚哦下面介绍一些简单易懂的pose小技巧：站立姿势的照片收腹紧臀肩往后收腰挺直注意你的眼睛让你眼睛要稍微高于镜头一点把脸向前靠一定收下颚把舌头放在牙齿后面,露出笑容这样可以放松你的面部表情.把手臂放在两侧-但不要贴着身体要看起来自然,就要把手臂离开点身体拍照时候避免太正面面对镜头 45度是最好的角度无论景色有多么美丽但是如果人物入境姿势古板老套还是会有那么一些遗憾掌握了一些简单的姿势在以后的游玩的时候让拍照也成为一种乐趣。
旅行拍照POSE教学,拍出个性十足的美照!
旅行拍照POSE教学，拍出个性十足的美照！在旅行中，拍照是留下美好回忆的重要方式。
然而，很多人在面对镜头时常常感到手足无措，不知道如何摆姿势才能拍出令人满意的照片。
别担心，今天就来给大家分享一些旅行拍照的 POSE 技巧，让你轻松拍出个性十足的美照！一、站立姿势1、侧身站立侧身站立是一个非常显瘦且自然的姿势。
将身体微微侧转，一条腿伸直，另一条腿弯曲，重心放在弯曲腿的那一侧。
双手可以自然地放在身体两侧，或者一只手叉腰，另一只手自然下垂。
头部可以稍微转向一侧，露出优美的颈部线条。
2、一脚前一脚后这个姿势能让身体更有层次感和动态感。
将一只脚向前迈出一小步，脚尖点地，另一只脚在后，保持重心稳定。
双手可以放在身体两侧，或者做一些自然的动作，比如轻轻撩头发或者整理衣服。
3、依靠站立在旅行中，我们常常会遇到各种可以依靠的物体，比如栏杆、墙壁、大树等。
利用这些物体来支撑身体，可以让姿势更加放松自然。
可以将身体轻轻靠在物体上，一只手搭在上面，另一只手自然下垂或者放在口袋里。
头部可以看向远方或者镜头，展现出悠闲的感觉。
二、坐姿1、盘腿坐在草地上或者沙滩上，盘腿坐是一个非常舒适且随性的姿势。
挺直腰背，双手放在膝盖上或者自然地放在身体两侧。
可以微微低头，展现出温柔的一面，也可以抬头看向远方，展现出自信的神情。
2、侧坐侧坐在椅子或者台阶上，将双腿弯曲并交叉，一只手放在腿上，另一只手可以支撑在身体一侧。
身体微微倾斜，头部转向一侧，营造出一种优雅的氛围。
3、二郎腿坐姿如果是在比较正式的场景，比如咖啡馆或者餐厅，可以选择二郎腿坐姿。
将双腿交叉，膝盖稍微弯曲，双手可以放在膝盖上或者放在桌子上。
注意保持身体的挺直和姿态的端庄。
三、行走姿势1、自然行走在街道或者小巷中，自然地行走是一个非常不错的拍照姿势。
不要刻意看镜头，保持步伐轻盈，双手可以随着步伐自然摆动。
摄影师可以抓拍你行走的瞬间，展现出动态和活力。
2、回眸一笑向前走几步后，突然回眸看向镜头，露出灿烂的笑容。
最经典地常用拍照姿势大全
最经典的常用拍照姿势大全1·手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果2·双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面但是不要忘记另外一只手的变化哦4·单手造型单手的姿势实在太多太多了可能还没能够全面大家可以在留言处补充噢日后也会继续补充vol.2 靠姿势1·肩靠轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人2、单手手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线3·双手靠身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形4·侧身靠5·臀靠做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。
然后配合不同的上身姿势能显得超cool。
vol·独立姿势1·叉腰2·找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）3·手挽脚跟4·跳vol·铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特1·青春可爱的侧身2·略带颓废的驼背3·性感的S型曲线4·难度极高的后弯腰5·扭动臀部vol·坐姿无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如让她坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。
1·垫脚2、盘腿而坐3、撩腿4、抬腿5、简约型记得不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势vol·躺姿1·双手抱胸2·手放头上3·翘脚4·垫手5·凸臀6·挺腰以上都是一些专业拍摄的照片，模特姿势其实难度不小哦，在保持姿势的同时再保持面部表情，功力要很深厚哦下面介绍一些简单易懂的pose小技巧：站立姿势的照片收腹紧臀肩往后收腰挺直注意你的眼睛让你眼睛要稍微高于镜头一点把脸向前靠一定收下颚把舌头放在牙齿后面,露出笑容这样可以放松你的面部表情.把手臂放在两侧-但不要贴着身体要看起来自然,就要把手臂离开点身体拍照时候避免太正面面对镜头 45度是最好的角度无论景色有多么美丽但是如果人物入境姿势古板老套还是会有那么一些遗憾掌握了一些简单的姿势在以后的游玩的时候让拍照也成为一种乐趣。
旅行拍照姿势教学,拍出自然不做作的美照!
旅行拍照姿势教学，拍出自然不做作的美照！在旅行中，留下美好的瞬间是我们共同的愿望。
然而，有时候我们在镜头前会显得有些僵硬和不自然，导致照片效果不尽人意。
别担心，今天就来给大家分享一些实用的旅行拍照姿势，让您轻松拍出自然又美丽的照片！一、站立姿势1、侧身站立侧身站立是一个非常显瘦且自然的姿势。
将身体微微侧转，一只脚在前，一只脚在后，重心放在后脚上。
头部可以稍微转向一侧，露出优美的颈部线条。
手臂可以自然下垂，或者轻轻搭在腰间，这样能展现出身体的曲线美。
2、叉腰站立双手叉腰是一种增加自信感的姿势。
叉腰时，手肘微微向外打开，肩膀放松，挺直腰背。
双腿可以自然分开，或者交叉站立，展现出一种随意又大气的感觉。
3、依靠站立在旅行中，我们经常会遇到各种可以依靠的物体，比如栏杆、墙壁、大树等。
轻轻地靠在这些物体上，身体放松，一只脚弯曲，另一只脚伸直，手臂可以随意摆放，比如放在口袋里或者搭在依靠物上。
这样的姿势既能让您看起来很悠闲，又能增添一份随性之美。
二、坐姿1、侧坐找一个合适的地方，比如台阶、长椅等，侧身坐下。
双腿弯曲，一只脚在前，一只脚在后，身体微微前倾，双手可以放在膝盖上或者自然下垂。
这种坐姿能够突出腿部线条，同时显得很优雅。
2、盘腿坐如果是在草地或者沙滩上，可以尝试盘腿坐下。
挺直腰背，肩膀放松，双手可以放在腿上或者托着下巴，微笑着看向镜头。
盘腿坐给人一种轻松自在的感觉，非常适合营造休闲的氛围。
3、二郎腿坐姿坐在椅子上时，可以翘起二郎腿。
但要注意不要过于用力，以免显得僵硬。
上半身挺直，一只手可以放在腿上，另一只手自然下垂或者搭在扶手上。
这种坐姿能够展现出一种成熟稳重的气质。
三、行走姿势1、自然迈步在拍照时，不要刻意停下来摆姿势，而是保持自然的行走状态。
步伐不要太大，眼神看向远方，手臂随着步伐自然摆动。
摄影师可以抓拍您行走中的瞬间，这样的照片会充满动感和活力。
2、回眸一笑向前走几步后，突然回眸看向镜头，露出灿烂的笑容。
拍照的100多种姿势
拍照的100多種姿勢再也不用發愁了！很多人在拍照時很緊張，總感到無所適從，擺出姿勢很僵硬，拍出的效果也不理想，看完這篇文章後，相信你再也不用為拍照姿勢發愁了~頭部和身體忌成一條直線，兩者若成一條直線，難免會有呆板之感。
因此，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或是向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動；同樣道理，當被攝者的眼睛正對著鏡頭時，讓身體轉成一定的角度，會使畫面顯得生氣和動勢，並能增加立體感。
雙臂和雙腿忌平行。
無論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。
妥當的做法可以是一曲一直或者兩者構成一定的角度。
這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。
儘量讓體型曲線分明。
對於被攝者來說，表現其富於魅力的曲線是很有必要的。
通常的做法是讓人物的一條腿實際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些並靠著站立的那條腿，臂部要轉過來，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的曲線，儘量顯示其高聳和豐碩感。
同時，人物的一隻手可以擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。
坐姿忌陷。
表現被攝者坐姿時，不要讓其像平常一樣將整個身體做進椅子。
如果這樣，她的大腿就會呈現休息的狀態，以至於腿上多脂肪的部份隆起，使腿部顯得粗苯。
正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐著，並保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現象。
鏡頭宜遠不宜近。
一般來說，拍人像照，距離遠些總比近些好。
因為當鏡頭（尤其是短焦距的鏡頭）離被攝者很近時，會出現畸變現象。
因此，攝影時應選擇合適焦距的鏡頭，並讓鏡頭和被攝者保持一定的距離。
根據我們知道，若是使用標準鏡頭拍攝人物頭像，最佳距離應在6~8英尺之間；拍胸像則應在8~9英尺之間；拍全身像，以13~22英尺之間為宜。
表現好手姿。
被攝者的手在畫面中的比例不大，但若擺放不當，將會破壞畫面的整體美。
拍攝時要注意手部的完整，不要使其產生變形、折斷、殘缺的感覺。
如手叉腰或放到口袋裡時，要露出部份手指男生拍照和女生不一樣，主要表現出男生陽剛！拍照姿勢：雙手插袋——男生的酷感（無論左看右看，低頭背影，都是焦點！）鏡頭：一般從側面用一定夾角取鏡，較有畫面感。
拍照经典15个动作
拍照经典15个动作拍照经典15个动作1、保持站立：站立拍照时应该保持佑神，双腿应当竖直直立，腰杆应该微微绷直，双臂靠近身体，眼睛望向镜头，不要斜视，效果会更好。
2、保持自然：拍照时应该尽量保持自然，不要变得过于僵硬。
比如，尽量不把手放在口袋里，也不要往身体两侧倾斜，这样会显得不自然。
3、摆姿势：拍照时可以摆出一些有趣的姿势，让自己看上去更有活力，也更有感染力。
举手投足，相视而笑或调皮地一笑，都可以让你看上去不一样。
4、尝试各种角度：当拍照时，不妨打破传统的上下拍摄的方式，可以把摄像头的角度拨变一下，尝试从不同的角度去拍摄，看看从侧面能拍出什么样的画面，会有不一样的效果。
5、不要害怕近距离拍摄：近距离拍摄也是重要的一环，可以使用长焦镜头进行拍摄，将画面缩小，把焦点集中在自己的脸上，看上去也更生动有趣。
6、不要害怕光影的变化：要认识到光线的重要性，拍好照片首先要看清楚光源的形状和摆放的位置，然后配合光的变化，把你的画面展示的更加雅致。
对于太阳照射的情况应该利用他，把他当作自然的背景照明。
7、早晨或傍晚拍摄：因为光线太亮不怎么容易拍出好照片，而傍晚时拍摄可以走柔和的路线，和太阳搭配，能拍出不一样的好照片，比如金黄色的日落，绚丽的的夜晚星空等。
8、能摆放把手的地方不要轻易放弃：有把手的地方有时可以帮助你更好地把握自己的每一个姿势，让效果更加生动。
9、不要害怕大空拍：大空拍可以将画面上有一些重要的特征突出来，构图效果也更加明朗，非常适用于拍摄风景、活动等情景，非常显眼。
10、运用动作：拍摄可以运用自己的动作，例如翻肩，比手等等，甚至可以把自己弄得滑稽可笑，让照片看起来更有乐趣感。
11、适当使用道具：拍摄时可以适当使用道具，让画面更加丰富。
比如爱好鸟类的摄影师可以带上模仿的鸟类羽毛，花艺的摄影师则可以用花束等形象的道具，非常有特色。
12、拍摄时要注意细节：很多时候，画面效果看起来会因为细节而发生变化。
拍摄时应该从小细节出发，比如头发是否整洁，化妆是否协调，服装搭配是否恰到好处等等，都会影响最后拍出来的画面效果。
照相pose大全
在人像摄影中，相比于国外中国的mm还是相对保守的，同时带着一点点的羞涩和忧郁，这种美是让任何人都不能忘却的，虽然没有强烈欲望的冲击，但多是昙花般的夜来香，让人久久难以忘却。
对于很多中国的摄影发烧友来说拍摄外国MT的机会还是比较少的，如何让身边的中国模特摆出合适的POSE一直是一个难题。
毕竟人像摄影的主题的人物本身，如果模特表现的死板或者做作，将直接影响一张照片的质量。
现在国内的人像照片里最优秀的人像照片一般在时尚杂志中，拍摄的摄影师可以请职业模特来表现照片的主题，职业模特摆出个种令人眼花缭乱的姿势和造型有时候需要长期的形体训练和在镜头前强烈的表现欲望。
少女人像中的可爱POSE确实让画面增色不少对于一般摄影发烧友，可能在创作人像照片的时候，很难找到相对专业模特，对于面前的模特不能很好的指导就不能达到最理想的拍摄状态。
尤其是中国人喜欢自然和含蓄的造型，模特一旦比较死板会让摄影师无所适从，这是所有人都不想看到的。
现在比较流行的是所谓“少女人像”，大概表现人像主体存在大面积的高光区域，画面的颜色艳丽，但是mm的皮肤白中带着淡淡的黄色(有一点曝光过度)，发丝细节明显并且有着浅浅的景深效果。
为了和这种拍摄方式取得一致的效果让mm的POSE能融入这种画面，我们把比较常见的POSE分成“基础站立型POSE”“坐卧型POSE”“其他表现型POSE”三大类。
在这里一一进行举例说明。
（一）基础站立型POSE：说站立型POSE型是最基础的确有根据，首先从表现上来最为简单，任何人都很容易把握，而且比较使用不论是大头像还是半身人像还是全身人像，只要将站立型POSE运用好都会得到最漂亮的图片。
为了大家理解方便我们采用“钟表法”来详尽解释一下摆这种POSE的方法，“钟表法”实际就是假定模特站在一个钟表表盘上，上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张)。
各种姿势造型都是从这些最基本的开始的，再加上摄影师的想象力和MT对本身感觉的把握而生成了。
21种集体拍照姿势
21种集体拍照姿势1、一群朋友的趣味合照,一起跑、一起跳，都能增加欢乐感.2、有点像前一个的变奏,同样选一个做最前，然后其他人好像探头出来的样子,你可以透过控制光圈大细，来决定谁会清晰于画面。
3、这种各自站立的合照，颇适合小组团队,例如一支乐队,然后让主力、重心人物站在中间及站前一点，会有突出效果.4、当拍摄一大群人时,你不可能控制每个人的动作与表达方式，但你应留意整体的构图，将全体视为一个主体来拍照，同时注意是否每个人都有露面.5、这种方式是很自然、普通的朋友间合照，很普通，但是很容易拍出效果，所以很不错。
6、试着横排合照之余，从旁边拍摄，选择大光圈,同时对焦于最接近的那一位，会得到浅景深效果,远一点的人虽然变得模糊，但出来的感觉会很有趣。
7、拍摄一大群人时，以全身照拍摄是最可行、最常用的方式，也用作记录及公式合照，拍摄时须注意是否每人都露面.8、选一个做最前面的那位,然后一个跟一个靠着前面那个来站着合照，这样整体的投入感会很强,也很有气氛。
（虽然很像八十年代的乐队CD封面……)9、围圈躺下，头贴头，在户外的草地之类会是有趣的拍摄方式.10、这个比起普通合影有趣一点。
请所有人靠近,尤其是头部要靠拢多一些,并拥向镜头。
11、可以的话,在高角度例如走上露台或是屋顶来拍摄团体照，会是不错的选择，照片会变得更有吸引力、更有趣.12、这个也是从背面拍摄，不过姿势略有改变.13、这种拍摄姿势，适合在户外草地或是自家床上，感觉会很有趣,而且有复数的孩子也会非常好玩。
14、一家人俯卧在地，同时以双手撑起上身,拍摄时以低角度为佳。
15、同坐在沙发上，而这种姿势感觉会十分亲密。
16、也是一同坐在沙发上，但这次试试从沙发的背面来拍摄，你会得到截然不同的效果.17、一家人在户外合照的轻松方式，就是坐在草地上之类,留意拍摄时与他们保持视线水平。
18、这是最基本的家庭合照，一家人坐在或靠在沙发上,然后如果尽可能把照片剪裁,将不需要的家具等移除于照片外,效果会更好。
人像摄影摆姿指南
人像摄影摆姿指南1.站立姿势站立姿势是最基本的人像摄影姿势，可以展现人物的稳重和自信。
拍摄时可以让被摄者双脚分开，略微弯曲膝盖，保持身体的舒展和放松。
双手可以放在身体两侧或者胸前，也可以交叠在一起，这样能够使整个身体线条更加流畅。
2.坐姿姿势坐姿姿势可以营造出一种轻松自然的感觉。
被摄者可以保持身体直立，双手放在膝盖上，或者双手放在椅子扶手上。
也可以将一个腿抬起，微微侧身，这样能够使整个身体的线条更加优美。
3.仰卧姿势仰卧姿势可以创造出一种温柔和柔和的感觉。
被摄者可以仰卧在床上或者草地上，头部稍微侧转，嘴角微微上扬，这样能够展现出一种温暖和幸福的感觉。
也可以用枕头垫高头部，或者支起一只手臂来增加层次感和艺术感。
4.侧身姿势侧身姿势能够展示出人物的曲线美和立体感。
被摄者可以侧身靠墙站立，往一侧看或者向后看，展示出优美的姿态。
手臂可以略微弯曲，轻轻搭在腰部或者胸前，能够使人物更加自然和优雅。
5.行走姿势行走姿势可以展示出动感和生活的真实感。
被摄者可以在室内或者户外行走，呈现出一种活力和节奏感。
拍摄时可以使用适当的快门速度，以捕捉到行走时人物的动态，增加照片的活力和冲击力。
6.手势姿势手势姿势在人像摄影中也是非常重要的。
被摄者可以利用手势表达出自己的情感和个性。
例如，举起手臂或者指向一些方向，能够增加照片的戏剧效果。
手可以放在腰部或者脸颊旁边，显示出一种自信和灵动的魅力。
总之，人像摄影的摆姿是一门艺术，需要摄影师和被摄者共同努力来创造出美丽和富有表现力的照片。
以上仅仅是一些基本的指南，实际拍摄时需要根据不同的场景和人物特点来进行调整。
希望通过这些指南，能够帮助你拍摄到更加出色和独特的人像照片。
人像拍照摆姿大全
人像拍照摆姿大全人像拍照摆姿大全：1. 站姿：双腿交叉、改变身体重心、正对镜头、斜靠墙边、背对镜头、身体斜倚着手肘、侧向弯腰、手挽脚跟、弯腰飞吻、抬腿、走路、跳跃。
斜靠墙边模特靠在一个物体上使身体倾斜是一个好办法，几乎像道具一样好用。
弯腰飞吻模特的身体稍微向前倾，一手叉在腰上，一手放在唇边，构成了意味十足的动作。
走路当模特的动作僵硬的时候可以让她动起来，向前迈一步，形成一种走路的感觉。
2. 坐姿：动态斜靠、撩人的角度、对称姿势、坐在较低的椅子上、沉思的姿势、正面的姿势、单脚坐姿、延伸手臂的侧面坐姿、单膝弯起、双膝弯起、双手抱膝、自信姿态。
撩人的角度这个姿势散发出性感的味道，但是模特膝盖的摆法又让照片保持着端庄的气质。
单脚坐姿模特坐在地上，单手扶地，身体略微倾斜，有一种男人动作的硬朗，微微低下的头构成了一种刚中带柔的感觉。
双膝弯起这是一个非常休闲、非常容易运用的姿势，模特的手臂和腿部排列得非常完美，凸显出长度和形状美感的重点。
3. 蹲姿：活泼的蹲姿、运动的蹲姿、双膝分开、蹲坐在脚跟、单脚向前、前臂交叉。
蹲坐在脚跟蹲坐在脚跟上与直立的身体、垂直的手臂相结合，能很好地展现模特的身体曲线。
单脚向前这个姿势是一个看起来令人兴奋并且舒服的蹲姿，模特身体的表现非常优雅。
前臂交叉模特将前臂交叉在双腿之间，让自己看起来有点害羞、内向的感觉。
4. 跪姿：单膝跪姿、直立跪姿、双膝跪姿、挑逗的跪姿、猫状的跪姿、手臂延伸的跪姿。
直立跪姿膝盖分开的跪姿是很常用的地板拍摄姿势，这个姿势通常很放松，也可以从这个姿势衍生出许多更具动感的变化。
双膝跪姿对于这种跪姿，如果模特举起手臂或者将手放在脑后是很容易失败的，尤其是如果视线最后集中在腋下就更糟糕了。
猫状的跪姿像猫一样的跪在地上，双手向前爬行，是一种非常性感的姿势。
能完美的展现模特的身材曲线。
5. 靠姿：双脚抬起、猎捕般爬行、以臀部为中心、抬起膝盖、抬起双腿、向后靠在手肘上、脸部向上、从头部俯拍、背面回头、双腿伸直、全侧趴下、猫一样爬行双脚抬起模特简单地趴在地上，双脚抬起，呈现极放松的状态，但是身体和镜头成对角线，让这个姿势变得更加有趣了。
人像拍照姿势详解介绍
人像拍照姿势详解介绍1.直立姿势：这是最基本的姿势，让被摄者站直，背部挺直，双脚并拢。
这种姿势适合拍摄正式场合的照片，可以展现被摄者的自信和稳重。
2.侧身姿势：被摄者稍微转过身，使身体的曲线更加明显。
这种姿势可以展现被摄者的优美身材，增加照片的艺术感。
3.交叉手臂姿势：被摄者将双臂交叉放在胸前，这种姿势会给人留下一种自信和坚定的印象。
适用于拍摄商业照片或商业宣传照片。
4.手放腰间姿势：被摄者将一只手放在腰间，另一只手自然放在身体的侧面。
这种姿势可以突出被摄者的腰身曲线，显得更加娇美。
5.手放在头部姿势：被摄者将一只手放在头部或耳际，另一只手自然放在身体的侧面。
这种姿势可以显示被摄者的优雅和柔美。
6.跪地姿势：被摄者跪在地上，通过不同的角度拍摄能够创造出有趣而独特的照片效果。
这种姿势适合拍摄运动或者户外场景照片。
7.仰视姿势：被摄者仰头望天或望远处，这种姿势可以突出被摄者的豪迈和坚定，适合拍摄英勇或坚毅的形象。
8.低头姿势：被摄者低下头，抬起眼睛望向镜头，这种姿势可以创造出害羞或冷艳的效果，使得照片更加神秘。
9.自然表情姿势：被摄者以自然的方式表达出内心的情感。
这种姿势非常适合拍摄风景照或纪实照片，能够展现被摄者真实的一面。
10.动作姿势：被摄者可以跳跃、转身、舞动等，通过不同的动作展现出个性和活力。
这种姿势适合拍摄运动员、舞蹈演员等专业人士。
在拍摄人像照片时，除了姿势之外，还需要注意以下几点：1.眼神：眼神是照片中最能够打动人心的元素之一、被摄者的眼神要自然而坦诚，可以选择凝视摄像头或者目视远方，以表现出不同的情感。
2.背景：背景是人像照片中至关重要的一部分，可以通过选取合适的背景来突出被摄者的形象。
比如在自然环境中拍摄，可以选择花园、海滩等具有浪漫气氛的场景。
3.光线：光线对于照片质量来说非常重要，可以通过不同的光线角度和强度来产生不同的效果。
在拍摄室外人像照片时，可以选择柔和的自然光；在室内拍摄时，可以使用闪光灯或灯光来增加亮度。
拍照姿势动作大全
拍照姿势动作大全
1、歪头手托腮
拍人像的时候，可以让自己坐着，然后来一个歪头的姿势，然后配合手托着腮，看着镜头，这个姿势让你看起来又自然又俏皮，很上镜很美。
2、侧颜露齿微笑
拍侧颜照侧身照，是人像照经常会摆拍的一种拍照方式，大家拍照的时候，可以让自己摆拍一个侧颜露齿微笑的姿势，眼神可以看镜头也可以不看，给人自然间的惊艳。
3、手提裙子微笑
拍人像的时候不知道手要怎么放，如果刚好穿着裙子的话，可以让自己摆拍一个手提裙子微笑看镜头的拍照姿势，这样就算看着镜头，也不会很尴尬，而且能够拍出自然大方气质的人像照。
4、利用前景虚化
拍人像的时候，可以利用一些东西，稍微遮挡在自己和镜头中间，不用遮住太多，利用前景虚化，来虚化前景，这样可以突出后面的人物，拍出来的人像照会更加有层次感，看起来唯美好看。
5、不经意被抓拍
拍人像的时候，可以营造最自然的状态，让自己假装不知道镜头的存在，做着自己喜欢的事情，不经意被抓拍，比如可以让自己假装拍照被抓拍，拍出来的效果特别的好看。
6、趴在沙发上
如果是家里拍照的话，可以让自己整个人趴在沙发上，然后仰头看着镜头，配合表情微微笑，这样去拍出来的人像照就真的很美了。
史上最全的照相POSE大全(附图),共71页
2、单手手靠 形成三角形 手肘尽量升高 身体在画面形成斜线。 下靠时要注意手臂曲线与身体曲线 两者宜一直一曲。
3·双手靠 身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了 C 字形
4·侧身靠
5·臀靠 做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸 处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。然后配合不同的上身姿势能显得超 cool。
常用 POSE 初级站姿：S 形站立的 动作要领： 面对镜头， 肩部、腰部、髋部三者呈现 S 形弯曲，收腹，双手自由摆放，展现曲线的
美感。 中级站姿：回眸一笑的魅惑 动作要领： 身体侧面对着镜头，挺胸收腹翘臀，回头微笑。好了，保持住，你会听到雨点般的快门
声。 高级站姿：秀出你的活力 动作要领： 姿势和动作不要“轴对称”，身体还是尽量呈现 S 形，追求平衡中的舒展，然后向镜头微
5·扭动臀部
vol·坐姿 无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如让她坐下来拍，能换 个姿势也能一边休息休息。 1·垫脚
2、盘腿而坐
3、撩腿
4、抬腿
5、简约型 记得不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势。记得不要 让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势。
模特拍照姿势整理
vol.1 手部姿势 1·手在嘴旁
这是一个极具诱惑的姿势 就在嘴的四周 不同的位置有着千差万别的效果。
2·双手抚摸头部 位置从脸颊到头顶 距离从远到近及交叉 此时还要注意手指的美姿 每一个轻微的细节
都会影响到画面。
3、单手三角形 通过一只手形成一个三角形的姿势 另外一只手可以转换其他动作加以配合 即使一个姿
女孩子拍照的100多种姿势 不看后悔!转了、帮你老婆或女朋友保存着。。
女孩子拍照的100多种姿势不看后悔！很多女孩子在拍照时很紧张，总感到无所适从，摆出的姿势很僵硬，拍出的效果也很不理想。
这里转载了一篇网上流传的文章，我相信女孩子看完之后一定会大有帮助，再也不用为拍照姿势发愁了，好好学学吧，让你的照片大放光彩、气死明星，呵呵！1、头部和身体忌成一条直线。
两者若成一条直线，难免会有呆板之感。
因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行。
无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。
妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。
这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。
对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。
通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。
同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。
表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。
如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。
正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、镜头宜远不宜近。
一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。
因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。
因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。
根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。
6、表现好手姿。
被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。
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教你拍照，以后不要傻傻出剪刀手了1、伸出手遮阳光。
2、捂住一只眼睛。
3、拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾挡脸... ...挡眼挡一只，挡脸挡一半。
4、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。
5、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。
6、扬落叶、扬落花、扬雪花、扬水花。
7、站立，背对镜头，扭过来。
8、跳跃，怎么跳，为什么跳，忽略。
9、趴在餐厅，路边摊，酒吧，咖啡厅，教室的桌子上，一种姿势，各种美。
10、双手起，身体十字形，仰望天空，闭眼，无比陶醉幸福状。
11、拿气球，拿风车，拿雨伞，拿水果，拿毛绒玩具，拿煤油灯，拿小花，拿小叶，拿乐器，拿皮箱，拿神马。
12、不管天多热，戴一耳朵帽儿。
或者配个耳机线，一手抚脸侧，表示有声儿。
13、永远大头，永远半身。
14、站在空阔的地方，掐腰，叉腿，转身... ...
15、找一特破楼栋子，站那儿，找一特破楼梯，坐那儿，找一特大墙，蹲那儿，嘛也不解释。
16、永远有个小胶片相机，摆弄摆，摆弄摆，摆弄摆。
17、手里结V字，结桃心儿，结眼镜儿。
18、吹泡泡，吹蒲公英，总之，有啥吹啥。
19、贴玻璃上拍里面的倒影。
20、火车，汽车，要的就是流浪感觉。